خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نامه احساسی گلر سابق بارسلونا به کاسیاس
ورزش سه: ویکتور والدس سالها به عنوان رقیب ایکر کاسیاس در ال کلاسیکوها و البته دروازه بان دوم تیم ملی اسپانیا بعد از سن ایکر، با وی همبازی بود و حالا بعد از مشکلات قلبی ایجاد شده برای سنگربان سابق رئال مادرزید، از وی خواسته برای حفظ سلامتی اش از دنیای فوتبال خداحافظی کند. در این نامه آمده است: ایکر کاسیاس عزیز؛ در دنیای فوتبال برخی تصمیم می گیرند دروازه بان شوند و دیگران نیز ...
جشنواره تئاتر دانشگاهی به پایان رسید/ تجلیل ویژه از حاشیه سازان
امیر ساعتچی و حسین عباس پور برای وحشی اهدا شد. جایزه دوم را پرنیا شمس برای است دریافت کرد و تندیس کارگردانی به مرتضی جلیلی دوست برای دریم لند اهدا شد. جلیلی دوست بعد از دریافت تندیسش خطاب به داوران و دبیر جشنواره گفت: کار شما تازه از الان شروع می شود چون ما همه توقع داریم و این وظیفه شماست که تمام نمایش های جشنواره و آنهایی که پشت درهای بسته اجرا شدند، اجازه اجرای عموم بگیرند. ...
جشنواره تئاتر دانشگاهی با انتقاد به پایان رسید
آئورا اهدا شد. تیزر: محمدرضا نوحی برای نمایش دریم لند تندیس این بخش را به دست آورد. پوستر: مریم برادران برای نمایش کاربن و مشق شب تندیس این بخش را به دست آورد. در ادامه این آئین برای تقدیر از کامران سپهران، هوتن شکیبا که صداپیشگی شخصیت دیبی را در مجموعه کلاه قرمزی بر عهده دارد روی سن حاضر شد و با لحن و کلام این عروسک گفت: خداحافظ، ازتون متنفرم ...
ویتامین ها و مواد مغذی برای سلامت ناخن ها
سلول های قرمز را تشکیل می دهد. سلول های قرمزی که مسئول انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن هستند از جمله ناخن ها. بدون آهن اکسیژن به میزان کافی به سول های بدن نخواهد رسید. برای سلامت ناخن ها به اکسیژن نیاز است. کمبود آهن یا کم خونی باعث ایجاد خط های عمودی سخت در ناخن و یا تغییر شکل آن ها به قاشقی شدن می شود. نیاز آهن به سن و جنسیت بستگی دارد. توصیه مصرف آهن برای مردان 8 میلی گرم در روز در ...
امیدوارم امام خامنه ای پرچم را به دست حضرت برساند
حس کند. برای من، بعد از جنگ 33 روزه و ازدواج، فرصت این ارتباط، نسبت به گذشته کم شد. ما، در تک تک حرکات و سکنات پدرم، مقاومت را آموختیم. دنیا پیش از هر چیزی، پدرم را سیاستمدار و مرد مقاومت می داند و ما علاوه بر الزامات مقاومت و تمام سختی های آن، زندگی کردن را هم یاد گرفتیم. مثلاً پدر بسیار به کتاب و مطالعه علاقه مندند. سرعت مطالعه شان زیاد است و همیشه کتابی را برای معرفی دارند و این بین اطرافیان ...
گپی با محمود دولت آبادی به بهانه کتاب جدیدش
نوشته اید. شما یک عمر نوشته اید و حالا که به گذشته نگاه می کنید فکر می کنید این دشواری ها ارزش اش را داشته؟ مهم ترین چیزی که آدم در نوشتن از دست می دهد زندگی است، عمر است که از دست می رود. آنچه در هنر از دست می رود خود زندگی است. از دست رفتن زندگی یعنی چه؟ یعنی شما وقتی برمی گردید بعد از 80 سال نگاه می کنید می بینید که زندگی است که قطره قطره از دست رفته و این کلمه ...
تلاوت مجلسی سوره روم آیات 1-38 با نوای محمد عیدالعزیز حصان
أَیْمَانُکُمْ مِنْ شُرَکَاءَ فِی مَا رَزَقْنَاکُمْ فَأَنْتُمْ فِیهِ سَوَاءٌ تَخَافُونَهُمْ کَخِیفَتِکُمْ أَنْفُسَکُمْ کَذَلِکَ نُفَصِّلُ الْآیَاتِ لِقَوْمٍ یَعْقِلُونَ ﴿28﴾ [خداوند] برای شما از خودتان مثلی زده است آیا در آنچه به شما روزی داده ایم شریکانی از بردگانتان دارید که در آن [مال با هم] مساوی باشید و همان طور که شما از یکدیگر بیم دارید از آنها بیم داشته باشید این گونه آیات خود را برای مردمی که می ...
بازیکنان جوان باشگاه برای حضور درلیگ برتر نیازبه تجربه دارند
...> وی درباره اینکه آیا شروطی برای فصل بعد گذاشته است گفت: باشگاه دوست دارد با من ادامه کار بدهد. ما هم استقبال کردیم. منتظر زمان مناسبی بودیم تا صحبت های جدی برای جزییات این موضوع داشته باشیم. من کسی نیستم که برای ماندن یا رفتن شرط بگذارم. وقتی 2 گروه می خواهند همکاری کنند باید دوستانه تمام جزییات را بررسی و راه حل ها را مشخص کنند. تیم فولاد خوزستان هم اکنون با کسب 37 امتیاز در مکان ششم رده بندی لیگ برتر فوتبال قرار دارد. 9879/ 6037 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
امیدواریم امام خامنه ای پرچم را به دست حضرت برسانند
با هم کلی گپ زدیم؛ درباره زندگی اش، بچه هایش و کارهایی که درگیر آنهاست که در ادامه می خوانید: مصاحبه با شما، مصاحبه با یک آقازاده است؟ من یک آدم معمولی با زندگی عادی هستم. متأهل هستم، بچه دارم و مثل تمام مادران و همسران، وظایفی دارم. در کارهای خیریه و هیئت های مذهبی شرکت می کنم و گاهی مدح اهل بیت(ع) انجام می دهم. معمولاً کسی از اطرافیانی که با آنها ارتباط پیوسته و صمیمی ...
روزه ؛ کارگاه کسب صبر و تقوا
مشکلات در آزمون های ابتلایی یا حتی مصیبت های کیفری و همچنین پرهیز از وسوسه ها و خواسته های نفسانی برای انجام معصیت، نیازمند صبر و استقامتی است که انسان را در حالت تعادل و اعتدال نگه می دارد و اجازه نمی دهد فشار سهمگین تکالیف سختی مانند جهاد مالی و جانی، امر به معروف و نهی از منکر در شرایط تهدید منافقان و دشمنان یا انواع مصیبت های کیفری و ابتلایی مانند از دست دادن مال و نقص عضو یا فرزند و همسر یا ...
صدای مهربانی که اذان می گفت
انداختند که چرا کلاس درسشان تعطیل شده است، من نمی توانم پاسخگو باشم و بهتر است خودتان بیایید و جوابشان را بدهید! به هر حال ما برگشتیم منزل. فردا عصر از ساواک زنگ زدند و از استاد خواستند کلاس درسشان را ادامه بدهند که یک وقت دانشجو ها سر و صدا راه نیندازند. استاد هم فرمودند: من اختیارم به دست خودم هست، فرمانبردار شما نیستم که یک روز بگویید درس بده، یک روز بگویید درس نده. آن کلاس درس دیگر تشکیل نخواهد شد ...
اختتامیه جشنواره تئاتر دانشگاهی با چند حاشیه+ اعلام اسامی برگزیدگان/ نوید محمدزاده: حالم بد است
جوانان تبادل تجربه را در تئاتر ایجاد کنم. در بخش بعدی مراسم هوتن شکیبا روی سن و آمد و در ابتدا با صدای کاراکتر دیبی که در کلاه قرمزی عهده دار ایفای نقش آن بود، شوخی هایی را مطرح کرد. وی در ادامه از کامران سپهران برای کمک هایی که به او در کارش کرده نیز تشکر کرد و برای تقدیر از او دعوت کرد تا روی سن حاضر شود. کامران سپهران استاد دانشگاه نیز روی سن آمد و بعد از دریافت ...
چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟ ما چه کنیم؟
تخلیه هیجانی می شود. • در مواردی که افسردگی دلیل پرخاشگری است باید از مشاوره متخصص بهره بگیرید. در این میان لازم است به این نکته پی ببریم که او چه چیز دوست داشتنی را از دست داده و چگونه می شود مورد از دست رفته را برای او جبران کرد. • اگر فکر می کنید کودک شما قربانی خشونت در مدرسه شده است، بایستی با مسئولان مدرسه صحبت کرد. • اگر نوع پرخاشگری کودک انفعالی است، باید کودک ...
در هنگام مصرف این سبزی ها دقت بیشتری داشته باشید
همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و قرار نیست هر ماده غذایی برای ...
مورمور شدن بدن یعنی چه؟
یا دماهای مختلف محیط متغیر باشد. به طور مثال این تجربه در اتاق های سرد مخصوص پخش موسیقی یا سینماها افزایش میابد. اگر در زمان گوش دادن به موسیقی بدنتان مورمور می شود؛ یک مغز منحصربه فرد دارید! تا به حال موسیقی باعث مور مور شدن بدن شما شده است؟ اگر گوش کردن به یک موسیقی باعث شده است احساس مور مور شدن داشته باشید و مو به تن تان سیخ شود، شما فقط یک فرد احساساتی که ...
رکاب زدن چه فوایدی دارد؟
برای افرادی که دچار درد و سفتی مفاصل مربوط به افزایش سن هستند، خوب است. رکاب زدن یک ورزش هوازی است: فعالیت هوازی هنگام رکاب زدن دوچرخه برای قلب، مغز و رگ های خونی خوب است. فعالیت هوازی همچنین باعث آزادی اندورفین ها با مواد افیونی درون زای بدن می شود و احساس خوشی در فرد ایجاد می کند. دوچرخه سواری باعث ساختن عضله می شود: شما در مرحله قدرتی رکاب زدن (به پایین فشار دادن پایی دوچرخه ...
بازیکن قلیانی پرسپولیس الان در اروپاست!
ها شاکی بودند. من به خانه آن ها می رفتم و می گفتم چه کاری است می کنید؟ قدر خودتان را بدانید. شما بازیکن و سرمایه باشگاه هستید و قرار است فوتبال حرفه ای بازی کنید. اول از همه دل خودتان باید برای خودتان بسوزد. گفتم ببینم قلیان دارد یا نه یک بار به خانه یکی از بازیکنان رفتم. می خواستم ببینم قلیان دارد یا نه. خیلی اتفاقی یکی از پرده های خانه اش را کنار زدم دیدم یک قلیان آنجاست. گفتم آخر ...
باورهای غلط درباره خواب
ترین مطالعات تأیید کرده که حتی مصرف مقادیر کم الکل نیز برای سلامتی مضر است. در واقع مصرف الکل پیش از خواب می تواند امکان تجربه خواب خوب شبانه را از شما بگیرد . گوارش الکل به طور معمول به یک ساعت زمان نیاز دارد. اگر پس از نوشیدن آن به تختخواب بروید، الکل همچنان در بدن شما وجود دارد و به طور کامل گوارش نشده است. در شرایطی که الکل قصد دارد همچنان بدن را بیدار نگه دارد، بدن در پی به خواب رفتن است و این ...
محتوای برخی پیام های بازرگانی، مورد تأیید نیست/ تشریح برنامه های سیما در رمضان
رابطه اعلام آمادگی کرده اند که در این راستا یاری رسان ما باشند. قبل معرفی برنامه های سیما، سرپرست شبکه قرآن در پاسخ به دو سال خبرنگار ایکنا پاسخ داد. وی در پاسخ به این که آیا با توجه به این که در سیما ریزش مخاطب داریم، شما آسیب شناسی برای افزایش مخاطب در برنامه های مناسبتی خود داشته اید؟، اظهار کرد: با ریزش مخاطبان سیما موافق نیستم، چون آمار هایی که به دست ما می رسد، چنین موردی را نشان نمی ...
فال روزانه یکشنبه 15 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/15
باشید و از لحظات خود لذت ببرید. فال روزانه یکشنبه 98/2/15 مخصوص متولدین خرداد امروز آرام و قرار ندارید و نمی توانید به خوبی تمرکز خود را حفظ کنید. بهتر است دور کارهای مهم را خط بکشید و خودتان را با کارهای بی اهمیت تر مشغول کنید. منتظر خبری هستید. این خبر می تواند در زمینه تحصیلی یا حتی کاری باشد. شاید این خبر با تاخیر به دست تان رسد اما کمی صبر کنید تا آنچه انتظارش را می کشید به ...
آیا لاغری شکم با میوه امکان پذیر است؟
وقتی شما جستجو می کنید: میوه هایی که موجب کاهش چربی شکمی می شوند، مقالات بسیاری را پیدا می کنید که این موضوع را تایید می کنند و پیشنهاد های مختلفی نیز ارائه کرده اند. با این حال ما هم نمی خواهیم دلتان را بشکنیم و در ادامه میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کاهش وزن کمکتان کنند. نکته: بهترین راه کاهش چربی شکم دنبال کردن یک رژیم متعادل به همراه ورزش مرتب است. در این مسیر مصرف میوه ...
رونالدو: مردم با تفنگ شکاری منتظر خرابکاری من هستند
باره اظهار داشت: اعتراف می کنم برخی اوقات آزرده و خسته می شوم چرا که انگار هر فصل مجبورم ثابت بکنم که بازیکن خیلی خوبی هستم. وی ادامه داد: کار سختی است و فشار مضاعفی روی شما برای ثابت کردن یک موضوع به مردم وارد می شود و این فشار تنها برای شما نیست بلکه مادر، فرزند و همه اطرافیان شما را هم درگیر می کند. رونالدو افزود: باید زیاد تمرین کنید اما زمانی می رسد که دوست دارید شما را به حال ...
گفت وگو با مجتبی اسپینانی، کارگردان جوجه ها آخر پاییز جیغ می کشند / این فیلم تلخ نیست
عاقبت رابطه نامشروع نوجوان افغان و زن میان سال ایرانی!
شده است. او مدام می گفت من را دوست دارد و می خواهد با من ازدواج کند درحالی که 30سال از او بزرگ تر بودم و این اتفاق غیرممکن بود. یک روز به رامین گفتم دیگر نمی خواهم به این رابطه ادامه بدهم و از او خواستم دیگر با من تماس نگیرد؛ حالش خیلی بد شد و گفت نمی تواند من را ترک کند مدت ها باهم کشمکش داشتیم، می خواستم او را از خودم دور کنم تا شاید دنبال زندگی خودش برود و با دختری که هم سن خودش است، آشنا شود و ...
سفید کردن دندان، از بلیچینگ تا لمینت
شما مراقب سلامت خود نیستید. آیا کسی هست که دوست نداشته باشد لبخندی زیبا با دندان های سفید و درخشان داشته باشد؟ بهترین راه سفید کردن دندان چیست؟ بعضی از افراد هر چند بار که در روز دندان هایشان را مسواک بزنند، به دلیل عاداتی چون نوشیدن قهوه و چای یا سیگار کشیدن، دندان هایشان لکه دار و زرد است. دندان های زرد یا مایل به قهوه ای در بیشتر موارد نشان دهنده ی وجود یک مشکل بزرگ تر است: لثه های ...
طرز نگهداری بامبو در خانه
: بیشتر گیاهان بامبو هوای مرطوب را به ویژه به هوای گرم ترجیح می دهند. برای اینکه از آب بیش از حد جلوگیری کنید، هر یک از موارد زیر باید گیاه را شاد نگه دارد: گلدان را روی یک سینی رطوبت قرار دهید، همانطور که در بخش کاشت در بالا توضیح داده شد. برگ ها را به آرامی هر روز دو بار با آب اسپری کنید. یک مرطوب کننده در اتاق قرار دهید. گیاهان را به هم نزدیک نگه دارید (اما آگاه باشید که این ...
تاثیر پیاده روی بر هضم غذا
پس از خوردن یک غذا نباید ورزش سنگین انجام دهید زیرا می تواند حالت تهاجمی به بدن شما دهد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: افرادی که اهل یوگا هستند می دانند که این ورزش سبک اندام ها درونی بدن را به حرکت واداشته و در مدت کوتاهی آن را به حالت اول برگرداند. محمدی تصریح کرد: اما اگر حرکات یوگا را نمی شناسید و یا آنکه به این ورزش علاقه ای ندارید می توانید ورزش هایی را انجام دهید که ...
بیوگرافی سهیلا جلودارزاده و همه چیز درباره زندگی ، فرزندان و اظهارات این نماینده اصلاح طلب
دهمین دوره مجلس شورای اسلامی٬ مدرک دکتری نداشته و دانش آموخته خارج از کشور نیست. اگر چه در سایت فدراسیون اسکیت در جریان انتصاب ایشان به عضویت در هیات رییسه با حکم وزیر ورزش و جوانان در سال 1396 او را دکتر خطاب کردند! ایشان٬ همسر دکتر علی اکبر ولایتی٬ وزیر اسبق امور خارجه و مشاور بین الملل رهبر معظم انقلاب اسلامی نیست و تا کنون نامزد انتخابات ریاست جمهوری نشده است. سهیلا ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
کامل است. نقطه ی قوت دیگر پروتئین وی این است که سیستئین زیادی دارد که باعث می شود سطح گلوتاتیون در بدن بالا برود. گلوتاتیون، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها در بدن است و می تواند جلوی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را بگیرد. سبزیجات دارای برگ سبز تیره این سبزیجات مانند کلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم اند. با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می شود. یک فنجان کلم برگ سبز ...
آیا بدنسازی باعث کوتاه شدن قد می شود؟
18 سالگی بیشتر از 15 تکرار نباشد؛ 2 هیچ گاه وزنه را بدونِ کنترل و رعایت فرم صحیح حرکت از زمین بلند نکنید؛ 3 بعد از 18 سالگی به سراغِ بلندکردنِ وزنه های سنگینی که در آرزویش بودید بروید؛ 4 همیشه با مربی تان در ارتباط باشید و از او برای برنامه تمرینی تان راهنمایی بخواهید. چه عاملی جلوی رشد استخوان ها را می گیرد؟ مهم ترین عاملی که بر رشد قد شما تأثیر دارد، ژن ها و ...
