سایر منابع:
سایر خبرها
بحران پژوهش در مقطع دکتری -2
. متاسفانه محتوای خیلی از پژوهش ها در علوم انسانی کپی از منابع دیگر است. شما یک عنوانی را در سایت های که مقالات را به اشتراک می گذارند سرچ کنید می بینید یکصد عنوان مقاله با موضوعات و عناوین یکسان و یا مشابه وجود دارد. خب این مقالات چرا نوشته و چاپ می شوند؟ تنها برای اینکه رزومه ای برای افراد شود که مثلا وارد مقطع دکتری شوند و یا در مقطع دکتری از جاهای مختلف پروژه بگیرند. اینجا به صورت مختصر ...
کاهش استرس با نفس کشیدن
بکشید نفس کشیدن با زور می تواند باعث شود که استرس شما بدتر شود. اگر به طور طبیعی نمی توانید خوب نفس بکشید یا در تمرکز کردن مشکل دارید، کمی استراحت کنید و دوباره امتحان کنید. زمان ممکن است مهم باشد، پس بهتر است که روزی دو بار تنفس خود را تمرین کنید. بدن شما به روتین و روال عادی به بهترین شکل واکنش نشان می دهد، بنابراین تمرین تنفس هر روز شما می تواند آن را موثرتر کند ...
یک کارگاه معنوی برای تحکیم زندگی
روزها زندگی زناشویی را تحت تأثیر منفی خودش قرار داده است؛ اما به صورت کلی تر آمار و ارقام می گوید که نه فقط در جامعه ایران بلکه درباره انسان ها روابط عاطفی بسیار متزلزل شده است و خانواده نیز در معرض خطر بسیاری قرار گرفته است. اضطراب های جامعه صنعتی هم اختلالات فردی زیادی را به وجود آورده است که گاهی مبتلا بودن یکی از زوجین به آن می تواند زندگی زناشویی را به هم بریزد. همه انسان ها نیاز به ...
پاسخ عجیب و غریب ترین سوالات رایج توسط دانشمندان کشف شد!
مرغی داد که بعدا تخم مرغ جدید را به وجود آورد؛ بنابراین تخم پرندگان باستانی قبل از خود پرنده ظاهر شده و تخم مرغ هم قبل از اولین مرغ پدید آمده است. نقاطی که هنگام نگاه کردن به نور می بینیم، چه هستند؟ این ها نقاط کور نامیده می شوند. وقتی نور به چشم ما می تابد، گیرنده های نور شبکیه موقتا تحت فشار قرار می گیرند؛ بنابراین برای مدت کوتاهی، آن ها نمی توانند به هیچ چیزی واکنش نشان ...
شیوع بیماری های غیرواگیر، فصل تلخ جامعه
(استفاده از فست فود و غذاهای آماده)، مصرف غذاهای پُرچرب و پُرنمک، کشیدن سیگار، مصرف الکل حذف شود و پس از تغییر رفتار و روش زندگی در گام بعدی برای اصلاح شیوه های اشتباه، به وجود امکانات ورزشی و غذاهای سالم و در دسترس نیاز است. به گفته پزشکان، افراد در هر رده های سنی سالخوردگی، جوانی و حتی کودکی ممکن است در معرض ابتلا به بیماری های غیر واگیر قرار گیرند، بنابراین مردم جامعه باید با توجه به سنی که ...
روایت هایی از زندگی تا دم مرگ
ابتدایی ام، ماجرای مردی را تعریف کردم که اسمش را جوزف لازاروف گذاشته بودم. او، یکی از مدیران شهری بود و چند سال قبل تر همسرش را به خاطر سرطان ریه از دست داده بود. حالا او در دهه ششم زندگی اش قرار داشت و خودش از یک سرطان لاعلاج؛ یعنی سرطان پیشرفته پروستات، رنج می برد. بیش از 30کیلوگرم وزن کم کرده بود. شکم و کیسه بیضه و ران پایش پر از مایع شده بود. یک روز بیدار شده بود و دیده بود که نمی تواند پای راستش ...
ورزشکاران روزه دار چه بخورند چه نخورند؟!
.... حیدری مقدم تصریح کرد: قبل از افطار چون ذخایر بدن خالی است، با انجام ورزش عضلات تحلیل می رود و فرد دچار افت قند خون و در نتیجه سردرد و سرگیجه می شود. وی ادامه داد: چون در این زمان بدن نیاز به استراحت دارد و آماده دریافت مواد مغذی برای ادامه بقااست اگر استرس جدیدی به آن وارد کنیم به لحاظ جسمی و روحی آسیب خواهیم دید. رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان ادامه داد ...
خفگی مرجان ها در جزیره “لارک” و سفیدشدگی در “شیدور”/حضور محیط بانان دریایی در خلیج فارس
...> وی با بیان اینکه انتقال مرجان ها در ایران نیز اخیراً انجام شده است، افزود: انتقال صخره های مرجانی در ایران توسط عده ای غواص صورت می گیرد. زمانی که با انتقال، مرجان ها به میزان 50 درصد بقا داشته باشند، اقدام شایسته ای است؛ ضمن آنکه این کار باید در صورت امکان در زمستان انجام شود تا استرس کمتری به مرجان ها وارد شود. در کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس سرمایه گذاری های بسیار هنگفتی برای حفظ مرجان ها شده ...
مجرد ها و افراد تنها به چه اختلالات روانی مبتلا می شوند؟
شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد مجرد یا افرادی که به تنهایی زندگی می کنند و دارای خانواده نزدیک نیستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به مشکل هایی چون چاقی، اختلال های خلقی، استرس، افسردگی، تمایل به مصرف مواد مخدر و در نهایت ابتلا به مشکل های قلبی عروقی و آلزایمر قرار دارند. محققان دانشگاه ...
بحران آب و چالش امنیتی رژیم صهیونیستی/ اسرائیل چند سال تا فاجعه آبی فاصله دارد؟
تایج اقدامات اسرائیل را تحلیل کند. امنیت تعریف فرهنگ های لغات از امنیت ، عبارت است از: عدم هراس، اطمینان، در معرض خطر نبودن یا از خطر محافظت شدن. امنیت همچنین عبارت است از: رهایی از تردید، آزادی از اضطراب و بیمناکی، و داشتن اعتماد و اطمینان موجه و مستند. امنیت خواه فردی، ملی یا بین المللی، در زمره ی مسائلی است که انسان با آن مواجه است. امنیت به صورت وسیع، در مفهومی به کار ...
پر استرس ترین کشور های دنیا را بشناسید + اینفوگرافیک
شفقنا زندگی- فشارها و مشکلات در هر دورۀ زندگی، از جمله قرار گرفتن در دوران جنگ، مواجهه با کمبود غذا – حتی در کشورهای پیشرفته – و مشکلات ایجاد شده در محیط کار یا نگرانی های مالی می تواند مثال های بارزی برای ایجاد یا افزایش فشارهای روانی و در نهایت شکل گیری استرس باشد. مؤسسه گالوپ به بررسی و اندازه گیری میزان سطح استرس در هزار فرد بزرگسال از میان 143 کشور در سال گذشته پرداخته است. به ...
چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟
مفید است. منظم بودن وعده های غذایی و حفظ پایداری قند خون می تواند به حفظ مناسب سطح خلق و خو و انرژی و همچنین ورزش می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی شما کمک کند. 4) مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین به طور ویژه ای می تواند برای اضطراب مضر بوده و هر دو با تأثیر بر خواب، باعث خستگی و بی حوصلگی می شوند. مصرف آب کافی نیز می تواند با تسهیل تمرکز و تفکرِ روشن به خلق و خوی شما ...
پاسخ عجیب ترین سوالات رایج توسط دانشمندان کشف شد!
که این یک اختلال کوتاه مدت در مناطق مختلف مغز است که در اثر استرس، خستگی یا مسمومیت ایجاد می شود. مغز ادراکات و احساسات جدید را قدیمی می پندارد. علاوه بر این، یک موقعیت می تواند آشنا به نظر می رسد اگر یادآور رویداد ی باشد که در حافظه ما ذخیره شده است. اگر اثر دژاوو را زیاد تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. چگونه می خندیم؟ دانشمندان ...
تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
یک پروبیوتیک خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی کردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد که چطور التهاب داخلی بدن می تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به وجود آمدن اضطراب در فرد شود. در تحقیق دیگری نیز که در کشور فرانسه انجام شد، در ضمن تایید یافته های محققان کانادایی و آمریکایی در زمینه تاثیر غذاها بر خلق و خوی افراد، مشخص شد که یک پروبیوتیک دیگر به نام Lactobacillus helveticus از میزان فشارهای روانی، استرس، خشم و افسردگی کم می کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
دلایل زرد شدن رنگ مدفوع
خفیف و مدفوع زرد رنگ می شوند استرس استرس و اضطراب می توانند اثرات جسمانی بر بدن داشته باشند که از آن جمله می توان به تسریع روند پردازش غذا اشاره کرد. در نتیجه، بدن ممکن است تمام مواد مغذی موجود در غذا را جذب نکند که امکان دارد به اسهال یا مدفوع زرد رنگ منجر شود. با استفاده از روش های کاهش استرس مانند انجام یوگا، مدیتیشن یا مراجعه به یک درمانگر می توانید به کاهش علائم جسمانی ...
مرگ مبتلایان به فشارخون با استرس و کمبود خواب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. به گزارش یورک الرت، پروفسور کارل هینز لادویگ ، استاد دانشگاه فنی مونیخ (TUM) گفت: زمانی که برای خوابیدن صرف می شود، زمان بازسازی، تقویت و ذخیره انرژی مورد نیاز است. اگر کارمندی در محل ...
علت وقفه تنفسی در زمان خواب چیست؟
داشتن خواب باکیفیت و سرحال کننده می شود قطع یا اختلال تنفس حین خواب است، افزود: بر اساس این وقفه تنفسی کاهش اکسیژن در بدن فرد به وجود آمده و منجر به تحریک شدن سیستم اتونوم بدن به علت استرس ایجاد شده می شود و در نهایت منجر به بیداری بسیار کوتاه در فرد شده تا راه هوایی فوقانی باز شود و ورود هوا به ریه ها امکان پذیر باشد. وی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به وقفه تنفسی حین خواب ممکن است دارای ...
این بیماران خشن را بستری کنید!
ماشین داغون می شدند. راننده 206 که مردی میانسال و با مو و محاسن سفید بود با غیض و عصبانیت و خیلی طلبکارانه شروع به داد و بیداد و فحاشی کرد. انگار نه انگار که مقصر خود اوست. مرد جوان هم عصبانی از شنیدن این همه حرف های نامربوط و رکیک شروع به داد و بیداد کرد و گلاویز شدند. با اضطراب و دلهره و ناباورانه نظاره گر این صحنه درگیری بودم. ناگهان مرد جوان را دیدم که از سر و صورتش خون جاری شده بود. راننده ...
بیماری هایی که می توانید با روزه گرفتن درمان کنید
را تغییر می دهد و یک تاثیر ضد افسردگی از خود به جا می گذارد. آزمایش های متعددی که روی بیماران مبتلا به اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی انجام گرفته است، نشان می دهد در مواردی که داروهای شیمیایی قادر به درمان نیستند روزه می تواند یک جایگزین طبیعی مفید باشد و بدون هیچ هزینه و عارضه جانبی سلامت از دست رفته را به این بیماران باز گرداند. لینک کوتاه کپی لینک ...
دوئل پای تخته سیاه
فشارهای اقتصادی، سیاسی، اجتماعی است که امروزه خانواده ها با آن درگیر هستند و همین مسأله باعث شده تا اضطراب ها و واکنش های شان را به محیط خانه بروز دهند و بچه ها هم به مرور تحت تأثیر این فضا قرار گرفته و آن را به محیط مدرسه وارد می کنند. وی در ادامه می افزاید: حتی وقتی می بینند که خانواده هایشان از مسائلی انتقاد و گله می کنند، به این باور می رسند که آنها هم هر وقت تمایل داشتند دست به نقد بزنند و ...
چرا همسرمان سکوت می کند؟
با کسی مخصوصا همسرشان صحبت نکنند، اما اگر خانم ها این نیاز عاطفی روانی را نشناسند ممکن است که رابطه خودشان با همسرشان را به چالش و تنش بکشانند. نوری پور افزود: در این زمان ها برای خود سرگرمی و فعالیت های لذت بخشی را فراهم کنید تا خودتان هم دچار استرس و دغدغه ذهنی نشوید. بیشتر بخوانید: حد و مرز صداقت پیش از ازدواج این روانشناس با تاکید بر اینکه خانم ها و آقایان تلاش ...
افزایش مرگ مبتلایان به فشار خون با استرس و کمبود خواب
پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. منبع: خبرگزاری جام جم
ساخت رصدخانه مراغه
کردند، به جز هلاکو و خواجه که از موضوع باخبر بودند؛ پس از آن خواجه فرمود: فایده علم نجوم این است که حوادث را پیش از وقوع بیان می کند؛ در نتیجه، مردم دچار وحشت و اضطراب نمی شوند. هلاکو وی را تحسین کرد و گفت تا به این امر اهتمام ورزد.
چرا دولت روی آتش گرانی ها بنزین می ریزد؟
موضوع گرانی بنزین که از سال قبل سوهان روح و اسباب ناراحتی مردم و تولیدکنندگان شده است، این بازار روی آرامش به خود ندیده است. درواقع مردم دچار یک مدیریت استرسی شده اند که با این شیوه دولت متاسفانه پایان نمی پذیرد. موج های مختلف گرانی مردم را دچار مشکل کرده است اما دولت ظاهرا مصمم به ایجاد استرس و موج بیشتر گرانی برای زیر رو کردن بازار است. از سوی دیگر اگر بنزین به هر دلیل اقتصادی و یا ضرورت های ...
حتی تصور مذاکره با آمریکا مطلقاً منتفی است
بیندازند و به همین دلیل باید دقت کنیم و با درایت و تدبیر امور را به بهترین نحو و با کمترین هزینه ممکن پیش ببریم. رحمانی فضلی در ادامه با تاکید بر اینکه بالاترین تدبیر، مایوس کردن دشمنان از تاثیرگذاری تحریم هاست، گفت: تولید، اشتغال و سرمایه گذاری در استان ها می توانند هسته اصلی این کار باشد. مهمترین گام در زمینه سازی ایجاد اشتغال و افزایش سرمایه گذاری ها، کنترل اضطراب و استرس و تنش های جامعه است ...
سامانه بی سامانِ اداره مالیاتِ دولتِ الکترونیک!
آفلاین ارسال کردم اما الان وارد نمیشه برای ثبت نهایی خوب به این بزرگواران بگید برای فصل زمستان حداقل تا انتهای برج دو فرصت بزارن ؛ خسته شدیم از این همه استرس/مهدی خواهشا” اطلاع بدید ما از صبح تا الان موفق نشدیم وارد سایت بشیم لطفا تمدید کنند/نیکی من نمی تونم با هیچکدوم از لینک ها وارد بشم ، اون به کنار من حتی تو سامانه ثنا وضع خرابه ، ترافیک سنگین اونجام/احمدی حتی ...
حفظ و تداوم شیردهی، نکات مهم
موفقیت در امر شیردهی بیشتر است. آرامش خاطر و اعتماد به نفس مادر عامل مهم دیگر در شیردهی موفق، آرامش خاطر و اعتماد به نفس مادر است. در حالی که نگرانی و اضطراب می تواند در کاهش جاری شدن شیر یا به اصطلاح رگ نکردن پستان بسیار مؤثر باشد. از مهم ترین عواملی که ممکن است در روزهای اول، باعث نگرانی مادر شود، تصور کم بودن حجم شیر است. باید به مادران یادآوری نمود که در روزهای اول پس از ...
آغاز جشنواره کتابخوانی رضوی در خوزستان
قابلیت ها و سرمایه های اجتماعی شد. وی با بیان اینکه بحران سیل موجب استرس در افراد می شود، اظهار کرد: نقش دستگاه های فرهنگی از هم اکنون، باید جدی تر و بارزتر شود و نهاد کتابخانه ها، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی، امور بانون استانداری خوزستان باید درشهر ها و روستا های سیل زده حضور پیدا کرده و سعی کنند شرایط را به نحوی مدیریت نمایند که کمترین آسیب به سیل ...
اطلاعاتی مهم پیرامون داروی زایزل
زایزل نیست و موارد دیگری ممکن است رخ دهد. برای توصیه های پزشکی در مورد عوارض جانبی با پزشک خود تماس بگیرید، در صورت مشاهده عوارض جانبی به FDA این موارد را گزارش کنید. چه دارو هایی زایزل را تحت تاثیر قرار می دهند؟ مصرف داروی زایزل همراه با دارو های دیگر که شما را خواب آلود و یا سرعت تنفس را کاهش می دهند، می توانند عوارض جانبی خطرناک و تهدیدکننده برای زندگی شما به همراه داشته باشد. قبل از مصرف یک قرص خواب، دارو های ضد درد مخدر، دارو سرفه، یک شل کننده عضلانی، یا داروی اضطراب، افسردگی، یا تشنج با دکتر خود مشورت کنید. ...