سایر منابع:
سایر خبرها
جفت قدامی در بارداری، چه عوارض و خطراتی دارد؟
وضعیت های فوق کمک کرد که بر اساس آن پزشک می تواند برای زایمان سزارین و یا طبیعی برنامه ریزی کند. سایر خطرات جفت قدامی بر اساس مطالعات در موارد بسیار نادری جفت قدامی خطرات زیر را افزایش می دهد: - فشار خون مرتبط با بارداری - دیابت شیرین بارداری - جدا شدن جفت - تاخیر در رشد داخل رحمی - مرگ جنین داخل رحمی اگرچه این خطرات بالقوه برای مادر و جنین بسیار ...
روزه داران در ماه رمضان چگونه ورزش کنند؟
خون ورزشکار در سطح بالایی باشد که این همان مشکلی است که در ماه رمضان ورزشکاران با آن مواجه می شوند. اما برای این افراد ما سه زمان را بر اساس تحقیقات و مطالعات برای ورزش کردن در ماه رمضان در نظر می گیریم که یکی بعد از سحر، یکی قبل از افطار و یکی سه ساعت پس از افطار است. بیشتر بخوانید: برنامه جامع و کامل غذایی برای 30 روز ماه رمضان مربی بدنساز اسبق استقلال اهواز و فولاد گفت ...
نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. پزشک معالج، برای درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کنند که به جای چند بار مصرف طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. برخی از دارو ها نیز به شکل آهسته رهش در بازار دارویی موجود هستند. در مورد این دارو ها به جای مصرف سه تا چهار بار در روز، پزشک می تواند داروی آهسته رهش که یک بار در ...
اهمیت تأمین آب بدن در وعده سحری
قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند و مصرف این مواد در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. حسینی اضافه کرد: از آنجا که میوه ها نیز حاوی قندهای ساده هستند، توصیه می شود در وعده سحری کمتر مصرف شوند، انواع میوه را که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی بوده و بسیار مفید برای سلامت بدن است و باید در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. حسینی گفت ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند، به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند های ساده در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود، از آنجا که میوه ها نیز حاوی قند های ساده هستند توصیه می شود، در وعده سحری کمتر مصرف شوند؛ انواع میوه را که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی است و بسیار مفید برای سلامت بدن می باشد، بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. ...
قرص ول من، داروی موثر افزایش قدرت جنسی مردان
برای رفع برخی مشکلات جنسی آقایان از جمله زود انزالی استفاده می شود. ول من با حفظ سطح تستوسترون در بدن آقایان، عملکرد جنسی آنان را بهبود می بخشد. علاوه بر این، آلت تناسلی مردان بر اساس فشار خون آن ها کار می کند، از اینرو لازم است از سلامت سیستم گردش خون خود، اطمینان حاصل کنند. یکی از داروهایی که علاوه بر تقویت جنسی مردان، به سلامت عمومی آن ها مخصوصا سلامت سیستم قلب و عروق کمک می کند،ول من ...
17 اردیبهشت سرکوب سرطان با تکنیک نوین رادیوتراپی
بود اما امروزه سیتی اسکن های 64 اسلایس وبالاتر تولید شده که این امکان را برای تعیین دقیق محل و اندازه تومور در اختیارمان قرار داده و کمک شایانی به ما کرده است. علاوه بر آن ام آر آی ، همچنین پت اسکن نیز در سال های اخیر انقلاب و تحولی در تشخیص و درمان سرطان ها ایجاد کرده است. اینکه بتوانیم بافت سرطانی را از بافت سالم اطراف تشخیص داده و افتراق دهیم چیزی است که در یک دهه اخیر رخ ...
سحری و افطاری مفید برای روزه اولی ها
را در فاصله افطار تا سحر نوشید تا در طول روزه داری احساس تشنگی به فرد دست ندهد و تعادل الکترولیت های های بدن حفظ شود. عبداللهی افزود: مصرف نوشیدنی چای در وعده سحری به میزان زیاد توصیه نمی شود زیرا چای مدر است و موجب از دست رفتن آب بدن می شود.وی بیان کرد: مصرف میوه و سبزی در فاصله افطار تا سحر از تشنگی و گرسنگی جلوگیری می کند و اگر سبزی و صیفی جات مانند کاهو، گوجه فرنگی و خیار مصرف شود ...
رعایت اصول صحیح تغذیه فواید روزه داری را مضاعف می کند
فیزیکی روزه داران توصیه کرد: روزه داران فعالیت فیزیکی خود را در فاصله بین افطار تا سحر انجام دهند و در طول روز برای اینکه آب و انرژی بدن آنها تا حد امکان بیشتر حفظ شود از انجام فعالیت ورزشی خودداری کنند. حیدری اضافه کرد: بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون بالا حتما پیش از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج مشورت کند چون در این بیماران ضرورت دارد داروها سر ساعت مصرف شود و داروی مصرفی متناسب ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
چرب (کمتر از 2.5 درصد چربی) و حداقل 2 عدد میوه نیز میل کنند. نخوردن سحری موجب چاقی می شود وی گفت: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. ضرورت ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان چگونه است؟
سحر تقسیم شود. به دلیل طولانی بودن روز، حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم با یک قاشق غذاخوری عسل و یا چای کم رنگ با خرما) سپس نان ، پنیر،گردو و ...
افکار اشتباه در مورد بارداری
نه تنها منع نشده است بلکه انجام آن در بارداری توصیه می شود، اما از آنجا که حرارت بیش از حد بدن می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند، باید از ورزش در آب و هوای گرم اجتناب کنید. اگر بارداری به علت خونریزی، احتمال زایمان زودرس و یا مشکلات دیگر همراه است، ممکن است پزشک شما را از انجام برخی فعالیت های ورزشی خاص و مقاربت منع کند. خوابیدن طاق باز در بارداری یک تحقیق در سال ...
دیابت دوران بارداری، عوامل خطر و عوارض آن
و مدیریت قند خون تان، باید با تیم مراقبت بهداشتی و پزشک تان همکاری کنید. علائم دیابت بارداری دیابت بارداری، در اکثر زنان علائم و نشانه های قابل توجهی را ایجاد نمی کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت امکان، بهتر است که در اسرع وقت – زمانی که در حال اقدام برای باردار شدن هستید – تحت مراقبت قرار بگیرید، چرا که به این ترتیب پزشک تان می تواند خطر ابتلا به ...
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند به همین خاطر به خوردن غذاهای پرچرب رو می آورند در حالی که مصرف مواد غذایی ...
اشتباهاتی که بعد از ورزش منجر به چاقی می شود
غذا های سنگین اگر از شما بپرسند بعد از انجام یک تمرین سنگین و قدرتی چه چیزی می چسبد، احتمالاً بلافاصله یک وعده غذای سنگین را پیشنهاد می دهید. این در حالی است که بسیاری از مربیان بدنسازی پیشنهاد می کنند، حتماً بعد از تمرین بدن خود را سرد کرده و سپس به سراغ پروتئین هایتان بروید. علت این پیشنهاد چیست؟ انجام تمرینات سنگین فشار زیادی به بدن شما وارد آورده و بدن شما را در حالت استرس قرار ...
پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد با تدابیر طب سنتی
...> به علاوه کبد مکان قوی متابولیسم است و حیاتی برای دور انداختن مواد مختلف زائد از بدن و یا تبدیل آن به شکلی است که بتواند دفع شوند. در کل عملکرد کلیدی کبد به سه بخش تقسیم می شود: 1- کمک به متابولیسم کل بدن 2- سم زدایی 3- دفع مواد زائد محلول در لیپید یا باند به پروتئین در کتاب قانون آمده است: کبد اندامی است که می توان آن را کارخانه خون سازی و پالایشگاه ...
فریبا:برخورد مجیدی برای مقابله بازیکن سالاری است
داشتیم و نظرات خودمان را گفتیم اما در نهایت این خود مدیرعامل باشگاه و معاونانش هستند که در نهایت اقدام به تعیین سرمربی می کنند . این درحالی است که می دانیم فرهاد مجیدی خودش تمایلی ندارد که به عنوان سرمربی هدایت تیم را برعهده بگیرد. بهتاش فریبا در خاتمه صحبت هایش می گوید : من ازهمه هواداران خواهشم این است که در این دو بازی آینده تیم را حمایت کنند تا استقلال بتواند لااقل سهیمه را بگیرد که علاوه بر این باعث دل خوشی طرفداران می شود می تواند از لحاظ مالی هم کلی به منافع باشگاه سود خوبی را برساند . ...
در وعده های رمضان چه بخوریم و چه نخوریم!
میوه طبیعی، دوغ بدون گاز و کم نمک، شیر و چای کمرنگ مایعات مناسبی در فاصله افطار تا سحر است. مهرابی با اشاره به اینکه تند خوری در افطار و سحر باعث سوء هاضمه می شود، عنوان کرد: هر لقمه در افطار و سحر نیاز به 30 تا 40 بار جویدن دارد. وی با توجه به اینکه بعضی از افراد عادت به ورزش کردن روزانه دارند، گفت: حداقل 1 ساعت و نیم بعد از افطار بهترین زمان برای انجام ورزش مناسب مانند پیاده روی و شنا می باشد. این پزشک عمومی عنوان کرد: روزه داران باید در فاصله زمانی افطار تا سحر حداقل 6 ساعت خواب کافی داشته باشند. انتهای پیام/ ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
شیرینی دارند. شما می توانید در دستورالعمل های چند دسر مختلف به جای شکر، خرما را جایگزین کنید تا آن ها را سالم تر کنید؛ چرا که شکر می تواند باعث ایجاد برخی از اثرات نامطلوب بر بدن شود: از ایجاد خواب آلودگی گرفته تا افزایش قند خون در افراد دیابتی. خرما ها یک راه عالی برای مدیریت این مشکلات هستند. 4- غنی از فیبر خرما ها غنی از فیبر هستند؛ بنابراین می توانند در کاهش وزن، کنترل دیابت ...
بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری ها در ماه رمضان
مواد به دلیل کالری بالا شما را در طول روز سیر نگه می دارد، این مواد به دلیل قند بالایی که دارند سریع هضم شده و در طول روز تشنگی و گرسنگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. چای پررنگ یا قهوه ادرار را زیاد می کند این متخصص تغذیه و رژیم و درمانی افزود: چای پررنگ یا قهوه ادرار را زیاد می کند و باعث می شود میزان آبی بیشتر از بدن خارج شود از این رو توصیه می شود در زمان سحری این مواد را مصرف ...
رمضان در دارالعباده یزد
تهیه می کنند. برای این کار، فرد حاجت دار ماهانه مبلغی را کنار می گذارد و پول را به زن مومنی می دهد تا آجیل را از هفت مغز( بادام، گردو و ...)، بخرد و در مراسم خاصی بین 2 نماز در میان نمازگزاران تقسیم کند. **روزه چند کُتو بیدار شدن در وقت سحر، سحری خوردن و آمادگی برای روزه گرفتن علاوه بر ثواب و اجر معنوی به لحاظ تفاوتی که با 11 ماه دیگر سال دارد نوعی تنوع و تفریح برای بزرگترهاست ...
زمان آغاز ثبت نام در دوره تکمیلی علوم آزمایشگاهی
اعلام شده جهت شرکت در آزمون ورودی اقدام کنند. الف) شرایط عمومی ورود به دوره: افرادی که در یکی از رشته های علوم آزمایشگاهی بالینی (ایمنی شناسی پزشکی، انگل شناسی پزشکی، باکتری شناسی پزشکی، بیوشیمی بالینی، ژنتیک پزشکی، میکروب شناسی پزشکی، قارچ شناسی پزشکی، ویروس شناسی پزشکی و هماتولوژی آزمایشگاهی و بانک خون ) دارای دکتری تخصصی (Ph.D) یا تخصص بوده و پس از فراغت از تحصیل دارای حداقل 4 ...
خوردن گیلاس در بارداری، برخی از مزایای آن
...> 1- گیلاس برای سرفه و سرماخوردگی مفید است گیلاس می تواند به سرماخوردگی، سرفه، آسم و برونشیت کمک کند. آنها به عنوان یک خلط آور عالی برای کلیه مسائل مرتبط با سرفه، بسیار خوب عمل می کنند. 2- گیلاس غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است گیلاس حاوی کلسیم، آهن، مواد معدنی و پروتئین است که یک گزینه فوق العاده برای میان وعده در دوران بارداری است. 3- گیلاس به کنترل فشار خون ...
5 لباس که سلامت را به خطر می اندازد
روزانه ی ما خطری جدی برای سلامت ما محسوب می شوند. در ادامه به از لباس ها و وسایلی می پردازیم که پوشیدن هر روزه ی آن ها سلامت ما را به خطر می اندازد. 1- شلوارهای جذب شلوارهای جذب گرچه ظاهر جذابی به اندام می دهند، اما متأسفانه در گردش خون در بدن اختلال ایجاد می کنند، مسأله ای که منجر به بروز واریس و سلولیتمی شود. این شلوارها جلوی تنفس پوست را می گیرند، چون پارچه آن ...
ورزشکاران میوه را جایگزین آب کنند
وعده سحر میوه های آبدار را جایگزین آب کنند زیرا هم ماندگاری بیشتری دارد و هم دیگر مواد لازم را به بدن می رساند. وی گفت: یکی از باورهای غلط در میان بسیاری از ورزشکاران استفاده غذای بی نمک است، البته غذا نباید شور باشد و غذا باید به میزان کافی نمک داشته باشد. باقری مقدم اظهار داشت: ورزشکاران اگر قرار است پس از افطار مسابقه دهند حتما از غذاهای کم چرب استفاده کنند زیرا هضم ...
از افطاری سبک تا سحری مقوی
کشمش سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری هنگام افطار ممانعت می کند. خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود در وعده افطار تا حد امکان 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود.استفاده متناوب از غذاهای گرم و سرد در سفره افطار، علاوه بر این که معده را دچار مشکل می کند به دندان ها نیز آسیب می رساند. به آرامی روزه خود را با یک عدد خرما یا کمی نمک و نوشیدنی گرم خاکشیر یا ...
توصیه های کارشناس ارشد تغذیه درباره خوراکی های ماه مبارک رمضان/مصرف شیرینی و غذاهای چرب را کنار بگذارید
که مصرف می کنیم حتما از سبزیجات یا سالاد استفاده کنیم، در بین زمان شام تا سحر بهتر است که از مایعات به مقدار کافی استفاده شود یکی از مشکلاتی که هنگام روزه داری برای بدن ایجاد می شود در اثر مصرف کم آب است و ممکن است آسیب هایی به کلیه و مغز برساند. وی با بیان اینکه مصرف 6 تا 10 لیوان آب در زمان شام تا سحر توصیه می شود گفت: از میوه های پر آب نیز بیشتر استفاده شود، زمان افطار نیز از غذاهای ...
اخبار مجلس/ سوال از اردکانیان در دستور کار مجلس
خوراک و مجوز صادراتی فرآورده ها مطرح شد. طرح مذکور سپس در کمیسیون انرژی مجلس به تصویب رسید و اکنون در نوبت صحن علنی قرار دارد. انتظار می رود با مدیریت جنابعالی، ضمن قرار دادن طرح مذکور در اولویت صحن مجلس، در راستای مقابله با تحریم های آمریکا، اقدام مناسب به عمل آید. علاوه بر طرح مذکور، طرح های کارشناسی دیگری نظیر تخفیف پلکانی در بورس نفت ، توسعه پترو پالایشگاه ها و بهینه سازی مصرف سوخت ...
شیوع بیماری های غیرواگیر در جامعه/مردم فشارخون بالا را جدی بگیرند
نفر خواهند بود، عنوان کرد: سنجش اولیه استان ها نشان داده همدان استان سبز است و در رده نسبتاً خوبی در مسئله فشارخون قرار دارد و کمتر از میزان پیش بینی شده مبتلا به فشارخون در این استان شناسایی شود. موسوی بهار بیان کرد: در کنترل صحیح فشار خون همدان در رنگ قرمز قرار دارد و متأسفانه این موضوع کمرنگ تر از سلامت فشارخون بوده است. سال 97 بیش از 90 هزار ایرانی بر اثر فشار خون فوت ...
رمضان در سرزمین نخل و آفتاب/ ماه دلدادگی و وحدت
ولادت امام حسن مجتبی (ع) با شور و حال بیشتری اجرا می شود. تعدادی از جوانان نیازمند یا متمول به قصد کمک به مستمندان با تشکیل گروهی که یک نفر به نام 'جولی کش' کیسه ای با خود حمل می کند هنگام افطار به درب خانه های مردم می روند. این گروه با خواندن اشعاری که به آن رمضونیکه به معنی رمضان خوانی می گویند اقدام به جمع آوری کمکهای مردمی می کنند، مردم نیز در حد بضاعت خود هدایایی شامل گندم، آرد ...