خانه
خوردن سیب به صورت ناشتا مفید است و باعث لاغری می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات خوردن گوجه و خیار با هم چیست؟
برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف ...
شکلات بخورید و لاغر بمانید
. بیشتر بدانید : خوردن شکلات زیاد در ایام عید چه عواقبی دارد؟ بیشتر بدانید : خواص شیرین شکلات تلخ! بیشتر بدانید : اسراری در مورد شکلات + طرز تهیه ماسک شکلات تلخ برای صورت تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ
علت آروغ زدن زیاد و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - آیا می دانید دلایل خروج بیش از اندازه باد از گلو یا آروغ زدن چیست؟ آروغ زدن یکی از واکنش های طبیعی دستگاه گوارش به شمار می آید، اما هنگامی که آروغ زدن بیش از اندازه باشد نشان دهنده مشکلی و بیماری خاص در بدن است. در این مقاله علت آروغ زدن زیاد و نیز روش های درمانی آن را بررسی خواهیم کرد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه ...
میهن صنعت و مسئولین
های متفاوت خوردن یک فنجان از این چای در صبح یا بعد از ظهر معمول است. اما آیا در تناسب اندام نقشی دارد؟ همانطور که پیشتر اشاره شد چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر این یک ضد التهاب مؤثر است و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین حاوی ویتامین K، A، B.، C، D، E.، H. است و مواد معدنی مثل کروم و سلنیوم و روی دارد که این ترکیبات به بهبود اوضاع سوخت و ساز بدن ...
مقاومت در برابر آنتی بیوتیک، رهاورد مصرف بی رویه
چرا که باعث خطر برای افرادی می شود که عفونت ساده ای داشته و در صورت درمان تحت نظارت پزشک می توانستند به خوبی بهبود یابند، اما با مصرف نابجای آنتی بیوتیک در دفعات قبل باعث بی تاثیر شدن این داروها شده اند. آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن تنها با تجویز پزشک و در یک دوره درمانی کامل موثر است. به گفته متخصصان ...
با این روش فلفل بخورید تا لاغر شوید!
سلامت نیوز : با خوردن فلفل سیاه به روش های مختلف به اندام ایده آل خودتان برسید برای لاغری می توانید از ترکیبات و نوشیدنی های فلفلی بهره ببرید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، خوردن فلفل تاثیر شگفت انگیز لاغر شدن دارد. شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می روید تا لاغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود.لاغری با فلفل هر کسی که ...
این بیماری ها شما را بی خواب می کند
پرواز طولانی به منطقه زمانی دیگر، بیدار ماندن برای انجام کار های باقیمانده یا داشتن شغلی که شیفت های شبانه و روزانه متغیری دارد منجر به بر هم خوردن ساعت بدن می شوند، اما در بعضی افراد، ریتم شبانه روز همیشه متفاوت است و این باعث می شود نتوانند با فعالیت های روزمره هماهنگ شوند و در نتیجه نتوانند در زمان معمول به خواب روند. بیماری های روانی بیش از 50 درصد اوقات یک عارضه روانی ...
چه نوشیدنی هایی مناسب ماه رمضان است
...: شکر) فقط 3 تا 4 ساعت در بدن می مانند. کربوهیدرات های پیچیده شامل: نان، عدس، جو، غلات، برنج، سیب زمینی ، میوه، سبزیجات و حبوبات می باشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بخشی از انرژی را باید از لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی به دست آورید. وی تصریح کرد: خوردن شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده نظیر نان و آرد سفید و همین طور مواد غذایی شور ...
مرگ 20 هزار آمریکایی در مانور جنگ با ایران!
نوشت هرچند اعلام شده بود که رزمایش مذکور به منظور شبیه سازی جنگ احتمالی با عراق زمان صدام تدارک دیده شده ، اما هدف اصلی از برگزاری این رزمایش، تمرین رویارویی با ایران در خلیج فارس بوده است. در سناریوی رزمایش چالش هزاره 2002، ایران با شلیک تعداد قابل توجهی موشک به تهاجم نظامی آمریکا پاسخ می داد که باعث بر هم خوردن آرایش نظامی نیروهای آمریکایی و نابودی 16 ناو آمریکایی، شامل یک ناو هواپیمابر، ده رزم ناو و 5 کشتی آمفی بی می شد. برآوردهایی که پس از این رزمایش به عمل آمد نشان داد که در صورت وقوع این سناریو به صورت واقعی، بیش از 20 هزار نظامی آمریکایی در روز اول جنگ با ایران کشته خواهند شد. ...
جنیدی: اعطای تابعیت به فرزندان مادران ایرانی و پدران خارجی نیاز جدی است
دارند که با مرد غیر ایرانی ازدواج کرده و فرزندانشان تابعیت ایرانی ندارند که این باعث ایجاد حفظ تبعیض در بین آن ها می شود. در گذشته آن ها با مشکل ادامه تحصیل مواجه بودند که با اعطای تسهیلاتی تا حدی این مشکل بر طرف شد، اما در حال حاضر با مشکل داشتن شغل و استفاده از سایر حقوق قانونی شان مواجه هستند. این عوامل تبعیض با گذشت زمان می تواند منجر به بر هم خوردن نظم اجتماعی و حتی ایجاد خطرات امنیتی شود، چون آن ...
چای را همراه با کدام خوراکی بنوشیم؟
می توان از آن استفاده کرد.روزانه مصرف بیش از 15 تا 20 گرم از این شیرینی توصیه نمی شود. این میزان به صورت تقریبی معادل یک بامیه متوسط یا نصف زولبیاست. شاید تصور کنید، درباره میزان توصیه شده اغراقی صورت گرفته است اما در نظر بگیرید که میزان قند تصفیه شده و چربی های این محصولات بسیار بالاست و نحوه سرخ کردن آن (در حرارت بالا و غوطه ور در روغن) نیز باعث تولید مواد سرطان زا می شود؛ بنابراین ...
چگونه کمبود خواب را جبران کنیم ؟ (روش های موثر در جبران کمبود)
...> در یک مقاله به صورت مفصل در باره نشانه های کم خوابی صحبت کرده ایم که میتوانید اینجا مطالعه کنید. چیزی که در مورد کم خوابی وجود دارد این است که مردم به قدری به کم خوابی عادت کرده اند که دیگر نشانه ها را تشخیص نمی دهند. بدن و ذهن چیزهای شگفت انگیزی هستند و می توانند با انواع موقعیت های مختلف سازگار شوند. وقتی برای اینکه بتوانید به کارهایتان برسید از خوابتان می زنید، در حقیقت به سلامتی ...
فیلم های ترسناکی که براساس ماجراهایی واقعی ساخته شده اند
اعتراف کرد که حدود دو درصد از ماجرای جن زدگی اش ساختگی بوده، اما کماکان تأکید داشت که آن روح خبیث واقعاً وجود داشته. 3- آرواره ها ( Jaws ) این فیلم درباره ی یک شهر ساحلی کوچک است که حضور یک کوسه ی کینه توز باعث ترس و وحشت اهالی آن می شود. ماجرای واقعی: داستان دلهره آور مشهورترین کوسه ی سفید تاریخ، بر اساس ماجرای سلسله حملات یک کوسه در ساحل جرسیِ آمریکا در سال 1916 است ...
تحلیلی بر قانون جدید چک
بعد به صورت قانون در می آمد، تاکید کرد: هدف از پیش بینی این چک، پیشگیری و کاهش جرایم سنتی، مانند قابلیت جعل و سرقت آن بوده است. وی با اشاره به برخط یا آنلاین کردن چک که ویژگی دیگری در قانون جدید است، گفت: در صورت عدم تأدیه محل برای چک توسط صادر کننده، به صورت آنلاین از طریق سامانه ای به تمامی بانک ها مخابره می شود که باعث کاهش سوءاستفاده از مزیت های چک می شود. وی اضافه کرد ...
فوایدروزه داری از دیدگاه طب سنتی
سختی نخواهند داشت. باغنی گفت: یکی از مشکلاتی که والدین با آن موجه هستند رشد قدی نوجوانان است و به همین دلیل اکثراً دست به دامن هورمون های رشد با وجود عارضه هایی که برای بدن دارد، می شوند در حالی که اگر در سن تکلیف که روزه واجب است روزه داری انجام شود رشد قدی هم در این سنین رخ می دهد. وی با تاکید بر اینکه حرکت در مدار وحی سبب پیمودن مسیر تعالی و سلامت خواهد شد گفت: نباید دستورات خداوند و ائمه اطهار (ع) را فراموش کنیم و اگر بحثی به اسم علم در حوزه های مختلف مطرح شود در صورت داشتن تعارض با تعالیم دین ارجحیت با دین است تا دچار افراط و تفریط نشویم. منبع : مهر ...
این خوراکی ها بعد افطار شما را بی حال می کند
از افطار را به دنبال داشته باشد. توصیه ما برای پیشگیری از بروز این حالت بعد از صرف افطاری، این است که هنگام خوردن وعده افطاری، ولع نداشته باشید و با آرامش غذا بخورید. حجم کمتری از مواد غذایی را در فاصله های بیشتر میل کنید. مصرف انواع میوه ها و سبزی ها را به عنوان خوراکی های شاداب کننده مغز و بدن فراموش نکنید و مصرف ناگهانی حجم بالایی از قندهای ساده را در برنامه افطاری خود نداشته باشید. یادتان باشد که خوردن افطاری همراه با آرامش، باعث پیشگیری از پرخوری و احساس ناخوشایند پس از آن می شود. این مطلب برایم مفید است 0 ...
قرآن، رکوردساز حراجی های هنری دنیا شد/رهبر انقلاب اولین چراغ گلریزان را روشن کردند/بی بند و باری آشکار ...
که احترام مسلمان و غیرمسلمانان بسیاری را برانگیخته است . ریچارد تایلر بلوینز ( Richard Tyler Blevins ) ملقب به نینجا ( Ninja ) اخیراً و در روزهای اول ماه رمضان، وقتی در حال بازی کردن و استریم بازی فورتنایت در توییچ بوده، در مقابل دوربین شروع به خوردن غذا کرده است (کاری که بیشتر استریمرها برای رفع نیازهای غذایی و کمبود آب بدن شان انجام می دهند). در این زمان، شخصی پیام داده است: من روزه هستم بعد از ...
این خوراکی ها کم کالری و سیر کننده هستند
عصاره قلم کاملاً بستگی به نوع استخوان دارد، اما به طور کلی یک فنجان (240 میلی لیتر) حدوداً 7 تا 12 کالری خواهد داشت. 5٫ کلم بروکسل یا فندقی کلم بروکسل یا فندقی، بیش ازحد کوچک اما بی نهایت مغذی است. شما می توانید هرچقدر که بخواهید این سبزی را به صورت پخته و یا خام میل کنید. این نوع کلم سرشار از ویتامین C بوده و خوردنِ آن یکی از راه های مبارزه با آسیب دیدگی DNA خواهد بود! برای ...
قرص کاهش اشتها؛ این داروها اشتهای شما را کور می کنند!
را در بدن کاهش دهد. هنگامی که سطح گلوکز در خون پایین باشد، شما میل شدید به قند را تجربه نمی کنید و همین امر اشتهای شما را برای خوردن خوراکی های شیرین کاهش می دهد. قرص های دارچین به افزایش سرعت متابولیسم نیز کمک می کند. افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز باعث می شود بدن قند و کربوهیدرات ها را با سرعت بسیار بیشتری متابولیزه کند و بنابراین به چربی ذخیره شده تبدیل نخواهند شد. کاهش کلسترول بد خون ...
اگر انگشتان دستان ورم می کند احتمالا این بیماری را دارید
صورتتان پف می کند یا انگشترتان به سختی در دست می رود احتمالا دچار تورم شده اید. علت تورم گاهی خوردن غذای پرنمک است که البته این عامل معمولا باعث نگرانی نمی شود، اما گاهی وقت ها تورم دست و انگشتان نشانه ای از یک عارضه نگران کننده است که به توجه و مراقبت نیاز دارد. در ادامه به علل مختلف تورم انگشتان دست اشاره کرده ایم. فعالیت و گرمای زیاد قلب، ریه و ماهیچه ها نیاز به ...
گیاهخواران حتما بخوانند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، رژیم غذایی خام گیاهخواری ، موضوع جدیدی نیست اما در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. علاقه بیشتر افراد به این رژیم غذایی به دلایل اخلاقی و زیست محیطی مربوط می شود اما هستند کسانی که صرفا به دلیل کاهش ورزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت، از آن پیروی می کنند. بحث بر سر درست یا نادرست بودن رژیم غذایی خام گیاهخواری ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
که در این فصل، افراد مستعد تنش و استرس و احتمالا تندخویی و عصبانیت هستند، عرقیاتی که باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش می کند، برای آن ها مفید خواهد بود. عرق بهارنارنج، بیدمشک، گلاب و عرقیاتی که از گل یا گلبرگ نارنج، نارنگی یا پرتقال بدست آمده باشد مفرح جان و شادی بخش است و با کمک به آرامش اعصاب در رفع بی خوابی موثر است ضمن این که خستگی و رخوت و سستی مربوط به این فصل را از بدن خارج می کند ...
بهترین شربت برای افرادی که روزه می گیرند
از سرد شدن آن را صاف کرده و در جای خنک قرار دهید. این نوشیدنی حداکثر دو روز در یخچال قابل نگه داری است.می توان در هر لیوان از این نوشیدنی یک قاشق مرباخوری عسل اضافه نمود.لازم به ذکر است که ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود در غیر این صورت تأثیر آن معکوس خواهد شد. این مطلب برایم مفید است 0 ...
برداشت تره محلی در خلخال آغاز شد
موجب به تاخیر افتادن برداشت تره محلی در این شهرستان شد. مردم خلخال معتقدند با عرضه سبزی های کاشت دست انسان در بازار که برای رشد سریع آنها از انواع کودهای شیمیایی و حیوانی استفاده می شود طعم و مزه دلچسب سبزی های خودرو خلخال در کنار خواص درمانی آنها آرام آرام به ورطه فراموشی سپرده شده ، در حالی که در گذشته خوردن سبزی های خودرو و به فرهنگ عام تره محلی دست کم 10 بار در طول فصل بهار به مردم سفارش ...
حذف شام در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند
همین دلیل خوردن غذاهای بسیار تند و تیز، حاوی نمک و ادویه جات زیاد و پر گوشت در ایام روزه داری توصیه نمی شود. رییس دانشکده تغذیه وعلوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف مایعات برای سحرخوب است، اما از سویی مایعات خالی سریع دفع می شوند. بنابراین خوردن زیاد چای و نوشابه و شربت نه باعث کاهش تشنگی نمی شود بلکه به نوعی مشکل هم ایجاد می کند. وی اضافه کرد: برای ماندن آب و مایعات در بدن در طول روز باید ...
جَویدن آدامس باعث سوزاندن کالری می شود؟
مسلماً نمی توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد. در واقع با آدامس جویدن کالری نمی سوزانید. اما آدامس برای افراد زیادی وسیله ای است که از پرخوری جلوگیری می کند. جویدن آدامس می تواند به دو شکل به کاهش وزن کمک کند: اول این که به دلیل وجود مقداری قند و مواد شیرین کننده در آدامس، طعم شیرین آن موجب انتقال پیامِ پایان مرحله غذا خوردن ...
به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید + فواید
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند اما این تنها خواص و فواید خوردن غذا با دست نیست و مواردی مهم در این رابطه وجود دارند که در بخش سلامت نمناک خواهیم گفت. 1. با دست غذا خوردن باعث افزایش گردش خون می شود مردم برخی از مناطق ...
خوردن گردن مرغ چه بلایی سرمان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز گردن مرغ هم مانند بال یکی از قسمت های لذیذ مرغ است که طرفداران بسیاری دارد. اما دلیل این محبوبیت چربی های انباشته شده در این قسمت ها است که بسیار برای بدن مضر هستند و سبب افزایش کلسترول و چربی خون می گردند. در ادامه این مطلب شما را با خطرات مصرف گردن مرغ آشنا می کنیم. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در اینباره گفت: پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند ...
بهترین جایگزین گوشت را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز در این مطلب برای شما از خواص بیشمار اسفناج صحبت کرده ایم و دلایل موجهی برای اینکه به جای گوشت اسفناج بخورید! با ما همراه باشید تا در مورد اسفناج بیشتر بدانید. چرا اسفناج بخوریم؟ یک دلیل محکم برای استفاده از اسفناج، قدرت شگفت انگیز ملوان زبل است! پروتئین، تنها یکی از فواید این ماده ی غذایی است. می توانید از اسفناج نارس یا پربرگ به صورت تازه و یا منجمد ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
می شود. خوردن کباب ها را در این وعده توصیه نمی کنیم زیرا بیشتر باعث تشنگی می شود و به طور کلی خوردن غذاهای آب پز بهتر است. مصرف سالاد و سبزی خوردن هم در وعده سحری به دلیل داشتن فیبر، جلوی تشنگی را می گیرد. وی افزود: خوردن یک یا دو عدد خرما کافی است و مصرف بیشتر، دو مشکل ایجاد می کند؛ اول باعث تشنگی در طول روز می شود و دوم قند خون را بالا می برد که بعد از آن انسولین در بدن برای بالارفتن ...
