سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه ای روزه داران در وعده افطار و سحر
... وعده شام نباید پرچرب و سرخ شده باشد، زیرا این غذاها دیر هضم می شوند و روزه داران اشتهایی برای سحری نخواهند داشت. مصرف سبزی خوردن نیز بسیار مفید است. نوشیدنی وعده های افطار و سحر برای کاهش تشنگی مصرف آب زیاد در هنگام سحر نه تنها از تشنگی شما در طول روز نمی کاهد، بلکه می تواند با رقیق نمودن آنزیم های گوارشی، باعث بروز مشکلات گوارشی فراوان گردد. هنگام افطار از خوردن آب ...
گرد و خاک، بحران جدی پل دختر پس از سیل/ نگرانی از شیوع سالک در مناطق سیل زده
اسدبیگی رئیس دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در این باره گفت: نگران شیوع بیماری سالک در مناطق سیل زده هستیم. وی اظهار کرد: طی بازدیدی که از پلدختر انجام شد کانکسی که برای خانه بهداشت فرستاده شده هنوز نصب نشده است. وی با بیان اینکه اسکان در چادرها آسیب هایی را به دنبال دارد، تصریح کرد: در هماهنگی سایر دستگاه ها مشکل داریم. ناهماهنگی در زیر ساخت ها ...
حذف سحری موجب کاهش وزن نمی شود/خوردن زولبیا و بامیه رنگی ممنوع
سحر چای می نوشند، دارید؟ افرادی که مایلند در وعده سحری چای بنوشند که در واقع یکی از عادات غذایی ماست، سعی کنند که کم رنگ باشد زیرا چای پررنگ و یا قهوه که ترکیبات کافئین دار دارند، خودش باعث دفع ادرار می شود و همین موجب خواهد شد که روزه دار در طول روز، بیشتر آب بدن خود را از دست بدهد و به همراه آن مواد معدنی و املاح هم از دست دهد. فارس: آیا حذف سحری موجب کاهش وزن نمی شود؟ ...
در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه داری مواجه کند. لیلا رضا زاده در گفت و گو با خبرنگار سرویس اجتماعی ایسنا منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع و تعادل در تغذیه رعایت شود، گفت: در همین راستا در وعده های غذایی این ماه باید هر شش گروه نان و غلات، گوشت و تخم مرغ ...
به وقت افطار!
نوازش میدهد. رستوران ها و دیگر اماکن پذیرایی از روزه داران در تلاش برای تدارک ملزومات کار هستند و کارگران به آب و جارو کشیدن مسیر میهمانان و مشتریان مشغول می باشند و از همه زیباتر گلدسته های چراغانی شده مساجد و حسینیه هایی است که پس از نماز جماعت ابتدا با استکانی آب جوش و نبات و سپس با سفره هایی ساده از نان و پنیر و خرما اما پر از سادگی و صفا از روزه داران پذیرایی می کنند. اینجا شهر رمضان ...
سیلی خشونت بر چهره نشاط اجتماعی
این است که این برنامه ها ممکن است نتوانند اثرات نشاط آوری در درازمدت داشته باشند، زیرا برنامه های شادی آفرین کوتاه مدت و مقطعی هستند. ممکن است با حضور در یک جنگ شادی، افراد در آن مقطع زمانی احساس شادمانی کنند، اما ضمیر و درون آنها به صورت پایدار بانشاط نمی شود.به گفته سجاد سالک، نشاط مفهومی عمیق دارد که با متغیرهای مختلفی گره خورده است. به عنوان نمونه اگر جوانی مشکل بیکاری و دغدغه ازدواج داشته باشد ...
انسان گونه غالب؛ تکامل شیمیایی و گسترش حیات در خشکی (بخش دوم)
برای رویدادهای طبیعی مشاهده شده است. گروه های جمعیتی اولیه در مواجهه با حوادث طبیعی این رویدادها را ناشی از دعوای خدایان، خشم و قدرت نمایی آن ها بر خود می دانستند. جوامع بشری همواره در تاریخ بشر نزدیک ترین و آسان ترین پاسخ را برای وقوع رعدوبرق، طوفان، سیل، زلزله، خشک سالی و... ناشی از اراده ی نیروهای ماورایی در آسمان ها می دانستند در حالی که در دوران فعلی، پیشرفت در علوم باعث شده است تا پاسخ های ...
روزه اولی ها مراقب تغذیه شان باشند
وقت کافی برای صرف این وعده غذایی داشته باشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: غذا خوردن سریع و با عجله، سبب اختلال در سیستم گوارشی می شود و حتما روزه داران با فرصت کافی و با آرامش سحری را میل کنند. وی تاکید کرد که روزه اولی ها در حال رشد هستند و باید وعده های سحری، افطار و قبل از خواب را صرف کنند. این افراد تمامی گروه های غذایی از جمله گروه لبنیات، میوه ها و ...
یک راه ساده برای لاغر کردن شکم
شفقنا زندگی- می توانید شکم خود را به راحتی آب کنید : راهنمای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. کوچک کردن شکم با قطع مصرف هله هوله به گزارش شفقنا به نقل از جام نیوز، دکتر “لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: “بسیاری از آبنباتها و اسنکها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور کامل ...
آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
نمی شود، می توانند روزه بگیرند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: روزه داری در بیماران مبتلا به سنگ کلیه، برای جلوگیری از بروز سنگ کلیوی، مصرف مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر در روزه داران توصیه می شود Post Views: 4 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
استقرار پروژه های 4 گانه الکترونیک بیمه سلامت در گلستان/ صدور 700 نسخه الکترونیکی در کردکوی
دانشگاه علوم پزشکی در استان آغاز کردیم که نظام ارجاع الکترونیک یکی از این پروژه هاست و استان گلستان در این زمینه جزو استان های پیشرو است. معاون بیمه و خدمات سلامت اداره کل بیمه سلامت استان گلستان افزود: پروژه دیگر استحقاق سنجی یا کد HID است که ارائه خدمات بر مبنای احراز هویت صورت می گیرد و بیمه شدگان با مراجعه به بیمارستان های دولتی و ارائه کد ملی می توانند از خدمات سلامت بهره بگیرند. ...
با این توصیه ها کبابی سالم و کم کالری تهیه کنید
ای ندارد. هرچند حتما فایده دارد و فایده اش این است که کمتر غذا می خورید. خانم کیم دونانلتو رییس بخش خانواده خوب و سالم اتحادیه بین المللی علوم ورزشی (ISSA) پیشنهاد می کند: رابطه ریاضی پشت کاهش وزن ایده آل خود را یاد بگیرید. به خودتان آموزش دهید که کالری هر ماده غذایی چگونه باید محاسبه شود. کالری خود را حساب کنید تا وقتی که کاملا بر روی مقدار کالری غذا های مختلف مسلط شوید. پس به مقدار کالری ...
تثبیت استقلال نظام آموزشی امامیه در دوران حکومت امام علی(ع)
...، به بیان موارد انحراف آنان از جمله مسأله رأی و اصلاح آن ها با روش اجتهاد متکی بر نص اقدام کرد. امیرمؤمنان(ع) تنها کسی بود که علوم نبوی را جمع و نگهداری و آگاهی بسیاری به علوم الهی داشت. وی با وجود موانع و مشکلات زیاد توانست سرزمین های اسلامی را با علم الهی آشنا کند و مخالفان، موافقان و تشنگان دانش را به سوی خویش بکشاند. آن جا که امثال جاثلیق مسیحی، مردمانی از شام و طرح کنندگان ...
عواقب نخوردن سحری
از ادرار دفع می شود، اضافه کرد: در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، باید مایعات زیادی در ساعات بین افطار تا سحر مصرف شود. علیزاده توصیه کرد: برای صرف وعده سحری روزه دار باید زمان کافی گذاشته و با عجله غذا نخورد. وی با بیان اینکه خوردن برنج با انواع خورشت برای سحری مناسب است، اظهار کرد: خورشت کدو، آلو و لوبیا پلو یا عدس پلو و... گزینه های مناسبی برای حضور در لیست غذاهای ...
در ماه رمضان برای گردش و تفریح کجا برویم؟
در رابطه با پیاده روی در ماه رمضان می گوید: بعد از افطار و نوشیدن مایعات و خوردن غذاهای کم حجم، افراد می توانند به پارک ها بروند، پیاده روی کنند و از هوای خوب پارک ها و جنگل ها و دیدن مناظر زیبا بهره بگیرند تا بدنشان به نوعی ورزش کرده باشد و هم برای خوردن سحری آمادگی پیدا کنند. از دیگر ورزش هایی که می تواند در ساعات پایانی به تا سحر به آن روی آورد، شنا است. بسیاری از استخرها نیز در روزهای ...
سمینار آموزشی " راهکارهای شناسایی و مواجهه با اخبار جعلی" در سقز برگزار شد
، ساختگی، ارتباطات جعلی، بافت بستر جعلی و محتوای دستکاری شده از جمله این مواردند. این تحصیلکرده رشته علوم ارتباطات اجتماعی، بیان کرد: اخبار جعلی عامدانه و با ابعاد سیاسی، اقتصادی(کلیک خوردن)، خصومت ها یا سوگیری های فردی، غیر عامدانه، خطای شخصی و حرفه ای تولید می شوند و خاطرنشان ساخت: پیچیده شدن روابط انسانی، پیشرفت فناوری و کثرت رسانه ها از دلایل رشد اخبار جعلی می باشد. وی سپس به ...
بهترین تغذیه برای روزه داران
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، اعظم دوست محمدیان محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه روزه گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان به کمتر غذا خوردن منجر شده و به تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می انجامد، اظهار کرد: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل وزن افراد چاق است. افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می دهند تا ...
روزه داری در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
طور کلی زنان باردار برای روزه داری باید مشورت های لازم را با پزشک خود انجام دهند. رهنمایی با بیان این که مادران باردار که قصد روزه داری دارند باید برنامه غذایی مناسب دوران بارداری را رعایت کرده و طبق توصیه متخصص تغذیه وعده های غذایی شان به صورت دقیق تنظیم شود، عنوان کرد: اگر تغذیه مادر مناسب نباشد می تواند منجر به کاهش وزن هنگام تولد نوزاد شود. کارشناس مامایی تصریح کرد: به دلیل احتمال ...
با این توصیه ها قوای جسمی خود را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
اعتقاد گذشتگان استفاده از این ماده غذایی سبب افزایش کلسترول خون نمی شود و می تواند منبع خوبی برای تأمین انرژی روزانه باشد. همچنین استفاده از شیره انگور، حریره بادام و فالوده سیب در جلوگیری از ضعف قوا در روزه داران مؤثر است. زمان و شرایط مناسب برای مصرف شام در ماه رمضان این متخصص طب سنتی درباره غذا های مناسب برای وعده افطار تصریح کرد: بهتر است با یک ماده گرم مثل آب جوش و همراه با ...
بر محمل خدمت به خدا و خلق
بالاخره در 26 مهرماه سال 1338 برابر با 1378 ق. موفق به گذراندن پایان نامه تحصیلی با نمره خوب و اخذ مدرک لیسانس در رشته ادبیات عرب از دانشکده علوم معقول و منقول دانشگاه تهران می شوند و با توجه به اینکه دانشگاه تهران آماده اعطای بورسیه تحصیل در خارج از کشور به ایشان می شود و به خاطر اینکه در خدمت والدشان باشند از آن صرف نظر و به اصفهان مهاجرت می کنند. بازگشت به اصفهان و شروع به تدریس ...
64 درصد اصفهانی ها چاق هستند
نصف جهان: کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آمار چاقی افراد زیر سن 18 سال در استان اصفهان 7/4 درصد است و این آمار در بالای سن 18 سال به رقم 25/4 درصد می رسد و در مجموع شیوع چاقی بین شهروندان اصفهانی 64 درصد است. سکینه جعفری گفت: حدود 38 درصد از افراد بالای 18 سال اضافه وزن دارند. وی افزود: قریب به 20 درصد کودکان زیر 18 سال اضافه وزن و چاقی دارند که این اتفاق ...
قرار افطار، در وسط میدان
گروه تفریح و نشاط؛ معصومه اصغری: رد احادیث اهل بیت (ع) را که بگیری سفارش های زیادی در باره نحوه غذا خوردن دستت را می گیرد. در ماه مبارک رمضان این توصیه ها رنگ و بوی دیگری می گیرند. حواس خیلی هامان بیشتر پی این می رود که مرز حلال و حرام روزی مان را روشن تر کنیم. اهل بیت به ما سفارش کرده اند برای داشتن روزی حلال طولانی پی ساده زیستی را بگیریم. پرخوری و اسراف را از زندگی روزمره مان حذف کنیم و پیگیر ...
فشار خون 20 میلیون نفر سنجیده می شود / آلودگی وزارت بهداشت به سیاست زدگی را تحمل نمی کنم
دانشگاه های علوم پزشکی بسته شود، تا بتواند با شیوه های خود و با زبان قابل درک مردمان همان منطقه کار کند. در نتیجه تشخیص اولویت ها بر عهده استان ها قرار دارد. از طرفی استان ها نباید از حد و مرزهای استاندارد فراتر بروند و این مدیریت بر عهده ستاد است. کمبود داروی فشار خون بالا نداریم نمکی در ادامه درباره تامین دارو برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا اظهار داشت: مشکلی که برای ...
الگوی غذایی روزه داری در ماه رمضان
آن ها برای رشد بهتر فراهم شود. بنابر اعلام وبدا، وی در ادامه گفت: به طور کلی بیماران نباید روزه بگیرند خصوصا آن هایی که نیاز به مصرف منظم دارو در طول روز دارند. روزه داری برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود؛ در حالی که روزه گرفتن برای افراد دارای اضافه وزن و چاق مفید است. خوردن مقدار کمی مواد قندی مانند خرما، کشمش، عسل، حلوا، زولبیا، بامیه، شله زرد و فرنی، باعث کاهش اشتها شده و بدین ...
65 درصد دانشگاه های علوم پزشکی دو منوی غذایی دارند / صنعتی سازی آشپزخانه ها در دستور کار
درصد دانشگاه های علوم پزشکی دارای دو منوی غذایی، حدود 34 درصد دانشگاه ها دارای یک منو در وعده ناهار و همچنین 72 درصد دانشگاه های علوم پزشکی دارای دو منو و 27 درصد دارای یک منو در وعده شام هستند. حدود 40 درصد از دانشگاه های علوم پزشکی کشور نیز برنامه غذایی خود را به صورت هفتگی، 49 درصد به صورت ماهانه و حدود 10 درصد به صورت ترمی ارائه می دهند. اجرای طرح صنعتی سازی آشپزخانه ها و ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه چهارم تا هفتم)
نفتی منتسب به سرمایه داران یا گاز که وابسته به شوروی بود. بنابراین ما مجبور بودیم به خاطر 85% درآمد- در مورد بعضی کشورها 94% درآمد و یا در مورد عربستان 90% درآمد سیاست هایمان بر این اساس تعیین شود. جالب است که این تک محصولی شدن باعث می شود که تمام درآمدهای حاصله از این اقتصاد واحد به جیب شده معدودی در داخل آن کشور، و تعداد معدودی شرکت ها در خارج کشور یعنی در سطح جهانی می رود و درنتیجه ...
باید و نبایدهای روزه داری برای مادران باردار و شیرده
باشید و در طول روز استراحت کنید. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرضا با بیان این که روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند، گفت: دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت، سبزی خوردن و انواع سالادها، استفاده از نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهم تر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که می خواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی برای روزه داری سالم برخوردار است. منبع: فارس ...
استقرار پروژه های 4 گانه الکترونیک بیمه سلامت در گلستان/ صدور 700 نسخه الکترونیکی در کردکوی
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، مهرداد کمانگری ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه استان گلستان اظهار کرد: بر اساس اهداف سازمان بیمه سلامت استقرار پروژه های چهارگانه الکترونیکی بیمه سلامت از سال 1397 در دستور کار قرار گرفته است و امسال به طور جدی تری پیگیری می شود. وی تصریح کرد: در راستای سازمان الکترونیک سلامت چهار پروژه الکترونیکی با همکاری وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی در ...
زولبیا و بامیه و خطر ابتلابه بیماری های قلبی، عروقی و سرطان
...> از طرفی این ماده موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی غذایی می شود،و نمی تواند دیگر مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کند، زیرا سیر شده و تمایل به غذا نخواهد داشت و این امر موجب کمبودهای تغذیه ای به ویژه ریزمغذی ها نیز می شود. مصرف زولبیا و بامیه به معنای مصرف قند با حجم زیاد است افطار کردن با حجم بالای قند در بیماران مبتلا به ریفلاکس (بازگشت اسید معده به داخل مری) موجب تشدید علائم ...
برنامه درسی پوچ: مغفول یا بی اثر؟
استفاده کاربردی از این مفهوم دارند در ابتدا تعریف خود را بر مبنای یکی از این نظرات مشخص کنند تا در ادامه کار دچار سردرگمی نشوند. به گزارش ایسنا؛ این مقاله در"مجله ایرانی آموزش در علوم پزشکی" دانشگاه علوم پزشکی اصفهان منتشر شد. انتهای پیام