خانه
خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پس از رابطه زناشویی؛ علل و درمان
دقیقا چیست؟ احتمالا انتظار ما این است که بعد از رابطه جنسی احساس سرحال بودن و انرژی بیشتر داشته باشیم. اما عده ای از افراد، عکس این احساس را دارند، یعنی بعد از رابطه جنسی، آشفته، بدخلق، مضطرب، افسرده و یا اندوهگین می شوند. این اتفاق هیچ ارتباطی با احساس خیالی درمورد کیفیت رضایت از رابطه جنسی ندارد. هیجانات فرد به روش منفی و بدی در او جاری می شوند و او تعجب می کند چرا بعد از رابطه ...
خطر رژیم های اینترنتی برای سلامت
اینترنت گرفته شده و فاقد وجاهت علمی هستند، گفت: ارائه رژیم غذایی یکسان برای همه مراجعان چاق و لاغر، به دلیل ناتوانی رژیم نویسی از دیگر مشخصات اینگونه رژیم ها است در حالیکه با توجه به شرایط هر فرد باید رژیم خاصی ارائه داد و یک نسخه را نمی توان برای همه افراد پیچید. نوروزی ادامه داد: هر شخص، اندازه جثه، قد، وزن،اندازه دور شکم، وضعیت اقتصادی و عادات غذایی متفاوتی دارد، بنابراین تجویز رژیم غذایی ...
10دلیل کمردرد بی ارتباط باآسیب دیدگی
تواند به ستون فقرات استرس وارد کند و موجب درد ناگهانی یا پایدار شود. برخی کارهایی که هنگام نشستن پشت میز انجام می دهید نیز می توانند به کمر درد منجر شوند. به عنوان مثال، نگه داشتن گوشی تلفن معمولا در یک سمت، بالا نگه داشتن دست ها برای کار با صفحه کلید یا نگاه کردن به نمایشگر ستون فقرات را به طور مکرر در وضعیتی قرار می دهند که طبیعی در نظر گرفته نمی شود. هر از چند گاهی از پشت میز ...
مضرات خوردن گوجه و خیار با هم چیست؟
گفته محققان، این پروتئین بر روی افراد به شکلی متفاوت تاثیر می گذارد و آسیب ناشی از آن به ژنتیک هر فرد بستگی دارد. محققان دریافتند بین گروه خونی فرد و این پروتئین ارتباط وجود دارد و امکان اجتناب از لکتین میسر نیست چراکه برای برخی افراد خوب و برای برخی دیگر مضر است. محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را ...
درد هایی که نباید سرسری گرفت
رگ های عمقی پا ایجاد شود. این بیماری سالانه دو میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند زندگی را تهدید کند. به این دلیل خطرناک است که تکه ای از لخته خون می تواند جدا شده و در مسیر جریان خون وارد ریه ها شود و باعث آمبولی ریه شود که کشنده است. سرطان، چاقی، عدم تحرک ناشی از بستری شدن طولانی مدت یا مسافرت طولانی، حاملگی و پیری خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. بعضی مواقع ...
در کارگاههای پخت زولبیا چه می گذرد؟
زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند و ممکن است در اثر جوشیدن، مواد سمی در آنها ایجاد شده باشد، افراط می کنند. روزه داران با خوردن مقدار زیادی از زولبیا و بامیه اجر روزه را از نظر جسمی و روحی از بین می برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. خدای ناکرده نمی خواهیم با بیان این مطالب بازار زولبیا فروش ها را کساد کنیم ولی باز متذکر می شویم که ...
سرطان استخوان، دلایل ، علایم و روش درمان
های سالم مانند فولیکول های مو، مغز استخوان و سلول های پوشش دهنده در دستگاه گوارش استفاده می شوند. همان گونه که مشخص است شیمی درمانی می تواند با عوارض جانبی چشمگیری همراه باشد. سرطان استخوان، دلایل ، علایم و روش درمان علائم سرطان استخوان از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما درد در استخوان تحت تاثیر قرار گرفته با اختلاف شایع ترین نشانه محسوب می شود. سرطان استخوان نوعی ...
لیلا دختری که پیر نمی شود! + عکس
سندروم ایکس مبتلا هستند. محققان تلاش دارند تا طرح کلی این بیماری ژنتیکی را پیدا کنند و متوجه شوند که کدام ژن ها فرآیند پیری را کند می کنند. پژوهش آن ها به این نتیجه دست یافت که خون افراد مبتلا به سندروم ایکس از خون کودکان عادی جوان تر نیست. اما پژوهش آن ها به همین جا ختم نخواهد شد. دکتر استیو هورواث می گوید: اگر بگوییم ردپای مکانیسم توضیح دهنده ی این بیماری را پیدا کرده ایم خیلی خوب می ...
اسلام و نیازهای جهان امروز- سخنرانی شهید مرتضی مطهری/ جزوه حزب جمهوری اسلامی
سالگرد استاد را بدینوسیله گرامی داشته و این نشریه را که سخنرانی استاد تحت عنوان اسلام و نیازهای جهان امروز است و در حسینیه ارشاد ایراد شده است به ضمیمه سه مقاله دست نویس از استاد شهید که توسط فرزند عزیزش در اختیارمان قرار گرفته است تحت عنوان های: 1- حرکتی بر ضد مسیر آب 2- علل انحطاط مسلمین 3- وظائف اصلی و وظائف فعلی حوزه های علمیه، تقدیم خوانندگان عزیز بنمائیم. حزب جمهوری اسلامی ...
خواب و روحیه خوب به بهبود حافظه کاری در پیری منجر می شود
...، پرداخته ایم. ما طی مطالعه دریافتیم هر سه عامل با هم ارتباط دارند. به عنوان مثال، احتمال تجربه خلق و خوی منفی سالمندان نسبت به جوانان بیشتر است. طی این مطالعه پژوهشگران دو آزمایش انجام دادند. در آزمایش اول، آنها به بررسی کیفیت خواب و خلق خوی افسرده 110 دانشجو و ارتباط آن با معیارهای آزمایشی حافظه کاری پرداختند. در آزمایش دوم، محققان 31 نفر از افراد دارای رنج سنی 21 تا 77 ...
10 نشانه که شما یک کودک سایکوپت دارید
کار را انجام می دهی.” به این ترتیب سعی می کنند به کودکان درک بخش های عاطفی تعامل را یاد بدهند، و این مرکز را که به نظر می رسد، به درستی فعالیت نمی کند، فعال کنند.” در حالی که درمان سایکوپتی بزرگسالان دشوار است، کارشناسان معتقدند اگر کسانی که در معرض خطر ابتلا هستند زودتر تشخیص داده شوند، می توان از توسعه ی سیر ناخوشایند رفتارهای ضد اجتماعی و پیامدهای آن جلوگیری کرد. پروفسور ...
اندازه گیری وزن بدن در این 7 زمان ممنوع
...> عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می کند. با اجابت مزاج وزن شما به حالت طبیعی برمی گردد. روزهای خاصی از هفته در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص شد وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و به خصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می دهند. به عنوان مثال وزن شرکت کنندگان در ...
بیماری هایی که شما را بی خواب می کنند
گاهی خروپف شدید در اثر آپنه خواب است. آپنه به معنای قطع یکباره تنفس است و حتی ممکن است فرد را صد ها بار در طول شب بیدار کند. مبتلایان به آپنه معمولا به یاد نمی آورند که دیشب نخوابیده اند، اما روز بعد احساس خواب آلودگی می کنند. گاهی اوقات آپنه به وزن زیاد فرد مربوط می شود، اما نه همیشه. آلرژی تنفسی و آسم هم تنفس فرد را درگیر می کنند. اگر دچار آپنه خواب هستید به پزشک مراجعه کنید، او ...
مواد مخدر خیابانی؛ شناخت حقایق و خطرات آن ها
راستینه گزارشی از مواد مخدر خیابانی رایج و تهدیداتی که برای سلامتی دارند، ارائه شده است. مواد مخدر غیرقانونی چه هستند و چگونه سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می دهند؟ نمک حمام این ماده مخدر اخیرا طراحی شده است و نسبتا به تازگی به صحنه آمده است و به سرعت محبوب شده است. این محبوبیت ممکن است به این دلیل باشد که نمک حمام به راحتی بدست آمده و مورد استفاده قرار میگیرد و ...
حفظ سلامت چشم ها با مصرف میوه ای خوشمزه/ هرگز خیار و گوجه را همزمان نخورید/ با معجونی شگفت انگیز دندان ...
. کمک کند. به گفته محققان، موز ماده خوراکی ایده آلی برای بچه ها و خانواده ها در بسیاری از مناطق جهان است. فیلرهای خطرناک موجود در قرص های مکمل توصیه می شود بسیاری از روغن های هیدروژنه ای که موجب انسداد عروق می شوند برای سلامتی مضر است و باید از مصرف آن ها پرهیز کنیم، روغن های هیدروژنه ای به عنوان فیلر های ارزان قیمت در مکمل های ویتامین مورد استفاده قرار می گیرند که از ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
زیادی از عطش جلوگیری می کند و از نوشیدنی های خوب برای ماه رمضان است. سحری فراموش نشود برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تن ها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذا های شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع درنهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. قند طبیعی را به سحری اضافه ...
تشخیص بیماری از روی بو
اکلامپسی فشار خون بالا مرتبط با بارداری – پره اکلامپسی – یک نشانه هشدار دهنده زود هنگام اکلامپسی مرگبار است که به همین دلیل بسیار مهم است که خیلی زود تشخیص داده شود. یک مطالعه منتشر شده در سال 2016 نشان داد که محققان می توانند پره اکلامپسی را با دقت 84 درصد بر اساس “اثر نفس” مادر باردار تشخیص دهند. مانند اثر انگشت، نفس شما نشانگر نشانه های منحصر به فردی است که می تواند ...
گاهی صادق بودن خوب نیست
به چیز هایی که می خواهیم به دروغگویی روی می آوریم. اما همین طور برای صدمه نزدن به احساسات دیگران، دوری از مشاجره های غیر ضروری یا به سادگی تنها برای روحیه مثبت دادن به دیگران دروغ می گوییم. عدم صداقت در طبیعت ماست محققان معتقدند که دروغ گفتن بعد از پیشرفت مهارت های زبانی به وجود آمده است. دروغ گفتن به گونه ای نوع پیشرفته استراتژی فریبکاری است که حیوانات برای مخفی ...
استرس بر پرخوری و باروری زنان تاثیر می گذارد
پژوهشگران استرالیایی دریافتند استرس مزمن موجب پرخوری زنان به دلیل افزایش تولید هورمون مرتبط با اشتها می شود. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از چاینا نیوز، زمانی که فرد مضطرب است، بدن وی هورمون گارلین بیشتری تولید می کند که نتیجه آن تحریک اشتها است. یکی از علل پرخوری افراد در زمان بروز احساسات عاطفی ناشی از همین هورمون می باشد. دکتر لوبا سامینسکی، استاد ...
حقایق باورنکردنی در مورد چشم ؛ موجودی با 12 چشم و 3 پلک
دوربین دیجیتال بود، 576 مگاپیکسل بزرگنمایی داشت. 4.همه افراد با چشمان آبی، ازفرزندان یک فرد که تقریبا 10،000 سال پیش در نزدیکی دریای سیاه زندگی می کرده، میباشند. 5.ما در حدود 10% از زمان بیداری خود را باچشمان بسته و پلک زدن سپری میکنیم. 6.ماهی قرمز نمیتواند چشمانش را ببندد چون پلک ندارد. 7.چشم شترمرغ از مغز آن بزرگتر است. 8.محققان موفق به استفاده از بازی TETRIS برای درمان ...
چگونه کمبود خواب را جبران کنیم ؟ (روش های موثر در جبران کمبود)
خود آسیب می رسانید. به یاد داشته باشید که کم خوابی منجر به مشکلات قلبی، از دست رفتن حافظه، دیابت و افزایش وزن می شود. حتی اگر راه هایی برای مقابله با بد خوابی پیدا کرده باشید، بدن شما با نشانه هایی به شما می گوید که به استراحت نیاز دارد. به این نشانه ها توجه کنید. با این که مشخص می کنید که چقدر به استراحت نیاز دارید، توصیه می شود که در طول روز یک دفتر یادداشت داشته باشید تا نشانه های کم ...
در خواب چقدر کالری میسوزانیم؟
...، به وزنتان، مقدار زمانی که شما در خواب سپری می کنید و دمای بدنتان بستگی دارد. به گفته کارشناسان، یک راه ساده برای اندازه گیری مقدار کالری که در خواب می سوزد این است: به طور میانگین هر فرد در حال خواب بر اساس هر یک پوند وزن، در هر ساعت 42 کالری می سوزاند. پس باید برای محاسبه میزان کالری سوخته شده نهایی، عدد وزنتان را (بر اساس پوند) در 42 ضرب کنید. سپس عدد به دست آمده را در ساعات خوابتان ضرب ...
ساکنان روستاها از شهرها چاق تر شدند
متر مربع در زنان و 2.2 کیلوگرم در متر مربع در مردان جهان افزایش یافته و هر فرد به طور متوسط بین 5 تا 6 کیلوگرم سنگین تر شده است. اما مهمترین نکته این تحقیق که برنامه های مداخله ای سلامت در زمینه روند چاقی و اضافه وزن در جهان را تحت تاثیر قرار خواهد داد، آن است که بیش از نیمی از افزایش وزن جهان (55 درصد) به دلیل افزایش شاخص توده بدنی در ساکنان مناطق روستایی جهان است. **افزایش ...
رقص دانش آموزان در مدارس از زاویه ای دیگر
گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ سیده زهرا حسینی، مدرسه همواره کانون تحولات فرهنگی و اجتماعی جامعه بوده است و همواره تاثیرات مهمی در فعالیت، حیات و پویایی علمی جامعه دارد اما امروزه نرخ شادی و خنده در مدارس ما بسیار پایین است و میزان شیوع خنده و توسعه فضای فرح بخش در آموزشگاه ها به شدت مورد بی مهری قرار گرفته بطوریکه نتیجه آن شد پخش مجموعه ای فیلم از رقص دانش آموزان در مدارس با آهنگی که متن آن هیچ ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
قند خون ترشح شده و افت قند ایجاد می کند و فرد زودتر دچار گرسنگی خواهد شد. خوردن میوه هایی مانند سیب یا خیار توصیه می شود. دکتری تغذیه جامعه، نوشیدنی گرم را برای افطار روزه داران مناسب دانست و خاطرنشان کرد: برای افطار، بهتر است از یک نوشیدنی گرم مانند چای، آب جوش و شیر گرم به همراه یک شیرینی طبیعی نظیر خرما و کشمش استفاده شود. افطار باید در واقع مشابه صبحانه مصرف شود. مصرف نان، پنیر، سبزی ...
با این گیاه خیلی راحت گرگرفتگی یائسگی را درمان کنید
کار را انجام دهید. 7. طب سوزنی برای درمان گرگرفتگی: طب سوزنی در زمان های قدیم برای تعادل بدن مورد توجه قرار می گرفته است. همچنین بعضی از علائم یائسگی به خصوص گرگرفتگی و اضطراب را تسکین می دهد، اگر شما علاقه مند به انجام طب سوزنی هستید درباره آن با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید به نحوه احسنت انجامش دهید. مدت درمان طب سوزنی، از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است. ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
گروه خونی خوراکی ها را انتخاب کرد. در این گزارش به تفکیک چهار گروه خونی و چای مناسب برای هر گروه را بررسی می کنیم. گروه خونی A محققان بر این باورند که افراد با گروه خونی A افرادی، عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می گیرند. برای رفع این حالت بهترین نوع چای برای آن ها ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن است. چای یاس ...
قبل از اینکه کبدتان چرب شود به دادش برسید
بیان اینکه کبد چرب در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر است، گفت:کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب سبب شده که مردم روز به روز وزنشان افزایش یافته وهمین افزایش وزن، چاقی را به دنبال خواهد داشت.در افراد چاق بیماری های اختلال چربی خون ،دیابت و همچنین سندرم متابولیک بیشتر است و این عوامل می تواند زمینه بیماری کبد چرب در فرد را افزایش دهد. پورشمس تاکید کرد: کبد چرب قابل درمان است و بیماران با کاهش ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های آب دار استفاده کنید. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه تازه و یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش اثر مفیدی خواهد داشت. از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده نظیر شیرینی و شکلات در سحری موجب زود گرسنه شدن فرد می شود. پرخوری در ...
روزه برای این بیماران مفید است
از خوابیدن 2 لیوان چای کم رنگ، یک لیوان شیر کم چرب (کمتر از 2.5 درصد چربی) و حداقل 2 عدد میوه نیز میل کنند. *سحری نخورید، چاق می شوید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان کرد: بر خلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طول روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب ...
