خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که باعث ورم انگشتان دست می شوند
سختی در دست می رود احتمالا دچار تورم شده اید. علت تورم گاهی خوردن غذای پرنمک است که البته این عامل معمولا باعث نگرانی نمی شود، اما گاهی وقت ها تورم دست و انگشتان نشانه ای از یک عارضه نگران کننده است که به توجه و مراقبت نیاز دارد. در ادامه به علل مختلف تورم انگشتان دست اشاره کرده ایم. فعالیت و گرمای زیاد قلب، ریه و ماهیچه ها نیاز به اکسیژن دارند تا انرژی کافی برای ورزش کردن ...
11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
.... ویتامین های C و D موجود در خرما، پوست شما را نرم نگه داشته و به حفظ الاستیته ی آن کمک می کند. علاوه بر این خرماها مانع تجمع ملانین در بدن شما می شوند. 9- ریزش مو دیگه بسه! در تابستان زنان از ریزش مو بیشتر رنج می برند به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. خرماها برای موهای شما عالی هستند. مصرف روزانه دو تا سه خرما، فولیکول های مو را تقویت و تارهای مو را قوی تر ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، گوجه فرنگی گوجه فرنگی خوراکی ای است که به احتمال زیاد آن را دوست دارید و زیاد مصرف می کنید اما آیا می دانستید که به پیشگیری از چین و چروک پوستتان نیز کمک می کند؟ گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که می تواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید. بدن شما، لیکوپن گرفته شده از گوجه فرنگی را ...
ریواس و خواص و مضرات آن
و اسهال) را داشته و در درمان یرقان، خونریزی معدی- روده ای، اختلال قاعدگی، ورم ملتحمه چشم، جراحات ناشی از ضربات و صدمات جسمانی، زخم های چرکی سطحی و سوختگی های حاصل از حرارت کاربرد دارد. برای چه کسانی مضر است؟! از آنجایی که ریواس دارای مقدار زیادی اکسالیک اسید است (460 میلی گرم در هر 100 گرم)، زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها و جلوگیری از جذب کلسیم ...
روش درمان ناباروری، توسط گیاه پنج انگشت
توان به آن اشاره کرد. وی اظهار کرد: مصرف این شربت برای مبتلایان به پوکی استخوان بسیار مفید است؛ همچنین به علت دارا بودن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان های سینه، روده و تخمدان خواهد شد. عظمایی گفت: از دیگر خواص شربت گیاه پنج انگشت می توان به مواردی مانند ضد نفخ و بادشکن، رفع سنگ کلیه و سنگ ...
خطر مصرف مکمل های کلسیم برای قلب
افراد شود. بنابراین پژوهشگران توصیه می کنند مصرف قرص های کلسیم برای زنان بالاتر از سن 60 سال مفید نبوده و خطراتش بیشتر از مزایای آن است. محقق ارشد این مطالعه می گوید: اثر متوسط مکمل های کلسیم و ویتامین D بر خطر شکستگی به اندازه ای نیست که بتوان از پتانسیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، به خصوص در زنانی که کمتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند، چشم پوشی کرد. مطالعات قبلی ...
چگونه با رایج ترین اورژانس های طبی مواجه شویم؟
...> وضعیت تنفسی مصدوم را بررسی کنید. اگر مصدوم نفس نمی کشید یا تنفس ضعیفی داشت، به او تنفس دهان به دهان بدهید. اگر مصدوم دچار خونریزی مشهود بود، فشار مستقیمی روی موضع خونریزی وارد کنید. مصدوم را گرم و آرام نگه دارید. اگر استخوان از پوست بیرون زده، اصلا برای بازگرداندن استخوان به درون پوست تلاش نکنید. برای اینکه زخم خشک نشود، بهتر است از یک پانسمان مرطوب استفاده کنید. دنبال جا ...
خوردن باقالی برای کودکان زیر 5 سال ممنوع
...> عوارض خوردن باقالی چرا باقالا: باقلا از جمله مواد اکسیدان است یعنی موادی که در آن ها اکسیژن زیاد تولید می گردد. در نتیجه باعث از بین رفتن گلبول های قرمز فرد فاویسمی می شود. علائم شایع کمبود G6PD کودکان مبتلا به کمبود آنزیم، به طور معمول علامتی ندارند مگر اینکه گلبول های قرمز خون شان در معرض عوامل ذیل قرار بگیرد. این علل عبارتند از؛ ...
7 نشانه سرطان ریه در زنان
هر ساله تعداد افرادی که در اثر ابتلا به سرطان ریه جان خود را از دست می دهند، افزایش می یابد و این موضوع تنها به افراد سیگاری مربوط نمی شود. افرادی که هرگز در طول زندگی خود لب به سیگار نزده اند نیز می توانند به این سرطان مبتلا شده و نشانه های آن در آن ها بروز کند. اگر چه مردان به دلیل سبک زندگی نامناسب تر مانند استعمال بیشتر دخانیات بیش از زنان به سرطان ریه مبتلا می شوند اما در میان ...
علل مختلف درد قفسه سینه
شود اما آسیب به قلب، دائمی نیست. درد قفسه سینه ممکن است به بازو، شانه، فک و یا پشت گسترش یابد. با این درد ممکن است احساسی شبیه فشرده شدن به شما دست دهد. درد قفسه سینه حاصل از آنژین می تواند با ورزش، هیجان، و ناراحتی های عاطفی ایجاد شده و با استراحت، بهبود می یابد. انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی): کاهش جریان خون در رگ های قلب باعث مرگ سلول های عضلانی قلب می شود. اگر چه شبیه به درد ...
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
شیوه های درمانی مانند گفتگو درمانی استفاده کنید. پایین بودن تستوسترون این هورمون، پشتیبان میل جنسی مردانه است. هر چند میزان تستوسترون در میانسالی اوج می گیرد و سپس تدریجا افت می کند، اما به نظر می رسد پایین بودن تستوسترون، علت مستقیم اختلال نعوظ نیست. ضمنا پزشکان توصیه می کنند مکمل تستوسترون مصرف نکنید، زیرا عوارض ناخوشایندی در بلند مدت دارند. بیماری عروقی ...
تغذیه دوران بارداری، جهت داشتن نوزادی سالم
مادر باردار به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز خواهد داشت. با توجه به نقش ویتامین D در ساخت استخوان و دندان نوزاد، بسیاری از محصولات لبنی غنی شده با ویتامینD هستند. زنان باردار بالای 19 سال به 1000 میلی گرم کلسیم در روز احتیاج دارند. از جمله منابع غذایی کلسیم دار، شیر، ماست، پنیر، آبمیوه و غذا های غنی شده با کلسیم، قزل آلا استخوان دار و کلم پیچ هستند. آهن در دوران بارداری نیاز به ...
درد شکم در بارداری، دلایل طبیعی و جدی آن
شده و باعث ناراحتی می شوند. این درد معمولاً در سه ماهه دوم بارداری گزارش می شود و جای نگرانی ندارد. گاز روده و یبوست گاز روده در دوران بارداری به علت افزایش سطح پروژسترون ایجاد می شود. هر چه مقدار این هورمون بیشتر شود، غذا در دستگاه گوارش کندتر حرکت می کند. نوشیدن مقدار زیادی آب، خوردن غذاهای غنی از فیبر و ورزش کردن راه های مناسبی برای مقابله با یبوست و ایجاد گاز بیش از حد روده هستند ...
شکم بند بارداری چیست؟
. شکم بند یا گن در طول بارداری به حمایت از کمردرد کمک می کند که ممکن است باعث کاهش درد شود. شکم بند بارداری به شما اجازه می دهد که به راحتی در فعالیت های روزانه شرکت کنید ورزش در دوران بارداری (نرمش های دوران بارداری) مزایای زیادی دارد. ورزش، استقامت عضله را افزایش می دهد و میزان بروز فشار خون بالا، افسردگی و دیابت را کاهش می دهد. بسیاری از زنان به دلیل درد و ناراحتی قادر به ...
5 آزمایش ضروری که زنان باید انجام دهند
زنان به سرطان سینه است بنابراین با مصرف مواد غذایی سالم و ورزش و تحرک و سایر عوامل می توان تا حدود زیادی از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کرد. دبیر انجمن رادیوتراپی انکولوژی در مورد 5 آزمایش ضروری برای زنان خاطرنشان کرد: آزمایشات سنجش تراکم استخوان، تست HPV برای شناسایی بیماری زگیل تناسلی، ماموگرافی جهت تشخیص به موقع سرطان سینه، قندخون برای پیشگیری از دیابت و آزمایش پاپ اسمیر برای بررسی سرطان دهانه رحم برای زنان ضروری است و باید جهت انجام آن اقدام کنند. مطالب مرتبط ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
، حاوی بور هم هست، ریزمغذی که می تواند به بهبود توانایی بدن برای جذب مواد مغذی گوناگون کمک کند. 8. کشمش برای افزایش باروری: کشمش ها باعث تحریک میل جنسی و برانگیختگی میشوند،بسیاری از افراد نمی دانند که کشمش حاوی آمینواسیدی به نام آرژنین است.این آمینواسید مسئول تقویت میل جنسی در هر فردی است، برخی مردان از اختلال نعوظ رنج می برند و پس از مصرف کشمش می توانند عملکرد بهتری داشته ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
مغذی و رژیم غذایی ضعیف از علل سوء تغذیه کودکان علت سوء تغذیه در کودکان چیست؟ 2. مشکلات سلامت روانی: یک کودک عقب مانده ذهنی، امکان بیشتری برای داشتن سوء تغذیه دارد. در چنین شرایط حاد ذهنی، او نمی تواند یک عادت غذایی مناسب را دنبال کند. کودکان مبتلا به بیماری های روانی، بی اشتهایی عصبی یا پرخوری مقدار کمی از غذا می تواند باعث سوء تغذیه شود. 3- اختلالات دستگاه ...
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
حساسی دارند نمی توانند از آن استفاده کنند چون باعث می شود از واکنش آلرژی ک رنج ببرند. روغن سبوس برنج خواصی دارد که بسیار شبیه به لانولین است و پوست حساس را تحریک نمی کند و یا باعث واکنش نمی شود. 9. یک روغن سبک است که به راحتی نفوذ می کند: بر خلاف برخی از روغن ها، روغن سبوس برنج به راحتی و به طور عمیق به پوست نفوذ می کند و جذب می شود.در حقیقت برخی از مردم از آن به عنوان ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
اما امروزه به دلیل افزایش چاقی در دوران کودکی ، کودکان بیشتری نیز مبتلا به این اختلال می شوند.هیچ درمانی برای دیابت نوع 2 وجود ندارد، اما کاهش وزن ، عادات غذایی خوب و ورزش می تواند به مدیریت این بیماری کمک کند. اگر رژیم غذایی و ورزش به اندازه کافی برای مدیریت قند خون تان باشد، ممکن است به دیابت یا درمان انسولین نیز نیاز داشته باشید. دیابت نوع 2 چیست و چه علائمی دارد؟ ...
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند!
کفش استرس اضافی به نقاط مختلف بدن می افزاید و وزن اضافه به مفاصل وارد می کند و سبب ابتلا به آرتروز می شود. 5. پوشیدن این کفش ها خطرات برهم خوردن تعادل، سقوط را افزایش می دهند. رفع مشکلات پا بعد از استفاده از کفش های ورزشی لژ منفی 1. اگر بعد از پوشیدن این کفش ها دچار زانو درد ، پادرد و ورم مفاصل شدید مدتی در خانه پابرهنه راه بروید تا انعطاف پذیری و قدرت عضلاتتان ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
) کمک می کند، یک ماده شیمیایی که مسئول انتقال سیگنال های مغزی است. با بالا رفتن سن زنان، سطح سروتونین افت می کند. نوسان سطح سروتونین می تواند عاملی برای تغییرات خلقی و افسردگی معمول در دوران یائسگی باشد. میزان توصیه شده برای ویتامین B6، روزانه 100 میلی گرم (mg ) برای زنان 19 سال به بالاست. مصرف مکمل ویتامین B6 در طول دوران یائسگی باعث پیشگیری از علائم ناشی از پایین آمدن سطح سروتونین می شود ...
بیماری خروسک در کودکان، علائم تا راه های درمانی
. اما ممکن است توسط باکتری، آلرژی یا رفلاکس معده نیز ایجاد شود. ویروس هایی که باعث بروز خروسک می شوند عبارتند از: - ویروس پاراآنفلوانزا - ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) - ویروس آنفلوآنزا - آدنوویروس ها - انتروویروس ها - راینو ویروس - کروناویروس ها خروسک در کودکان از طریق تماس مستقیم با فرد بیمار یا ترشحات بدن او انتقال می یابد. عفونت از بینی و گلو آغاز ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
بزرگ تر و حجیم تر شود، بلکه فقط باید قوی تر شود و ورزش و فعالیت بدنی، این کار را می کند. به تغذیه تان اهمیت می دهید آیا به اندازه ی کافی میوه و سبزی و غلات می خورید و کلسیم دریافت می کنید؟ مصرف کافی این مواد غذایی می تواند تضمین کند که رژیم غذایی خوبی دارید. چرا؟ زیرا این ها غذا هایی هستند که بیشتر افراد به اندازه کافی مصرف نمی کنند. فقط سه درصد از افراد میوه و سبزی کافی می ...
درمان پروستات با ورزش چگونه است؟
خطر ابتلا به هیپری پلازی پروستات کمک کند. بسیاری از درمان های پروستات می تواند اثرات مضر روی بدن داشته باشد. هورمون درمانی می تواند منجر به پوکی استخوان و از دست دادن توده عضلانی شود که از طریق ورزش و تمرینات قدرتی می توان آن را کاهش داد. درمان های دیگر، مانند جراحی، می تواند بی اختیاری ادرار (عدم توانایی کنترل جریان ادرار) را ایجاد کند. ورزش های مناسب برای درمان پروستات ...
محصولات لبنی سالم؛ تضمین کننده سلامت
دلیل دارا بودن کلسیم و ویتامین های مختلف، بر جلوگیری از استئوپرز (پوکی استخوان) تأثیرگذار است. این استاد دانشگاه گفت: مصرف 100 گرم کشک در روز معادل یک لیوان 240 میلی لیتری، شیر یا ماست کلسیم به مصرف کننده می رساند. مظلومی اعتقاد دارد که مصرف کشک به شکل خشک یا مایع، در کسانیکه به ورزش خصوصاً پرورش اندام روی می آورند بسیار مفید خواهد بود به طوریکه امروزه یکی از مواد مغذی مورد نظر ...
احتمال ابتلا به مسمومیت بوتولیسم با مصرف کشک سنتی افزایش می یابد
دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اینکه کشک کلسیم فوق العاده بالایی دارد گفت: هر 100 گرم کشک معادل یک لیوان شیراز یا ماست کلسیم دارد بنا بر این افراد یکه به عارضه عدم تحمل لاکتوز در مصرف شیراز مبتلا هستند می توانند با مصرف کشک ، کلسیم جایگزین برای بدن خود تامین کنند. وی همچنین بر لزوم استفاده از کشک برای پیشگیر یاز ابتلا به سنگ کلیه تاکید کرد و گفت: سنگ های کلسیم اگزالات شایع ترین سنگ های ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
یک تحقیق 12 هفته ای که روی 91 فرد چاق انجام گرفت خوردن نیمی از یک گریپ فروت قبل از هر وعده منجر به کاهش وزن 1.6 کیلوگرمی در افراد شد. گروهی که گریپ فروت مصرف می کردند همچنین مقاومت به انسولین در بدنشان کاهش یافت. مقاومت به انسولین از عوامل ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2 است. بنابراین خوردن نیمی از گریپ فروت نیم ساعت قبل از وعده غذایی احساس سیری را افزایش می دهد و کالری کمتری وارد بدن ...
حاشیه های پالم استرس زا شد/واکنش به تبلیغات رسانه ملی
...، اقدام بزرگی انجام داده ایم. در این زمینه باید اول به سراغ رستوران ها و آشپزخانه ها رفته و مهم تر از همه به سراغ زنان خانه دار برویم. قصد نداریم شعار حذف نمکدان از سر سفره ها را سر دهیم، اما اگر بتوانیم درصدی از مصرف نمک در جامعه را کاهش دهیم، بسیار مطلوب است. وی ادامه داد: اگر بتوانیم در این دوره فشار خون 20 میلیون نفر را اندازه گیری کرده و 2 میلیون مبتلا به فشار خون جدید را ...
مصائب سرخ کردنی ها
و چیپس است و خانم هایی که میزان بالایی آکریل آمید مصرف می کنند، نوزادان کم وزنی به دنیا می آورند. در این مطالعه مشخص شد مادرانی که در دوران بارداری از این ماده استفاده کرده بودند، نوزادانشان 132 گرم سبک تر و سرشان 33/0 سانتی متر کوچک تر از دیگر نوزادان بوده است. محققان همچنین بر این باورند که کاهش وزن نوزادهنگام تولد عامل خطر برای ابتلا به بسیاری از بیماری ها در سال های اولیه کودکی است و به دنبال خود پیامدهایی همچون کاهش قد، افزایش بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان در طول عمر را برای فرد به همراه دارد. ...
کاهش سرانه مصرف لبنیات در کشور/ بیماری MS ربطی به مصرف زیاد لبنیات ندارد
تحقیقات زیادی نشده است، می گوید: یکصد گرم کشک معادل 240 گرم یا یک لیوان شیر، کلسیم دارد که کلسیم موجود در کشک، 2 و نیم برابر شیر و ماست است. وی با اشاره به اینکه کشک دارای کمتر از نیمی از لاکتوز شیر است، می افزاید: کشک در پیگیری از سنگ های کلیوی می تواند موثر باشد و استفاده روزانه 800 تا یک هزار گرم کلسیم البته با مشورت دکتر تغذیه و در شرایط خاص می تواند باعث لاغری شود. ابراهیم ...
