خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مراکزی برای عرضه و فروش داروی متادون مجاز هستند؟/ عوارض هولناک سوء مصرف این داروی ترک اعتیاد را ...
بی مصرف متادون در معتادان رئیس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با اشاره به عوارض جانبی مصرف متادون در معتادان تحت درمان ترک اعتیاد اظهار کرد: عوارض جانبی این دارو در مصرف کنندگان به صورت تهوع و استفراغ، یبوست، خواب آلودگی، کمی فشار خون و تضعیف تنفس با مصرف مقادیر زیاد، اشکال در ادرار کردن، اسپاسم صفرا یا مثانه، خشکی دهان، تعریق، سردرد، گر گرفت ...
خطر رژیم های اینترنتی برای سلامت
هشتم کشور از نظر چاقی و رتبه نوزدهم را از نظر کم تحرکی دارد. وی اضافه کرد:مصرف قند و شکر یکی از عوامل بسترساز چاقی است که مصرف آن در قزوین روزانه 66 گرم است در حالی که بر اساس سبد مطلوب غذایی مصرف روزانه قند و شکر حداکثر 40 گرم باید باشد. مهرام با تاکید بر اینکه وزن افراد با اصلاح سبک تغذیه در حد ایده آل شده و بسیاری از بیماری های ناشی از اضافه وزن کنترل خواهند شد، افزود: تحقیقات نشان ...
سبزیجاتی که چاقی و دیابت را از شما دور می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر / مطالعات جدید نشان می دهد ماده ای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، می تواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش دهد. محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که خوردن سبزیجات سبز غنی از نیترات، خطر تولید هورمون اریتروپویتین که از کبد و کلیه ها ترشح می شود را کاهش می دهد. ...
مضرات همبرگر؛ این قاتل چرب و خوشمزه
قلبی کشنده هموار کنند. سدیم بالا در این مواد غذایی خوشمزه و پر نمک، بر عملکرد عروق بسیار مهم بدن تأثیرگذار است. تنها 30 دقیقه زمان لازم است تا یک همبرگر، شکل جابجایی خون را در بدن شما تغییر دهد. تنها با خوردن 1000 کالری از مواد غذایی فست فودی مانند ساندویچ و پیتزا و در کمتر از چهار ساعت، میزان تری گلیسیرید و اسید های چرب در خون شما افزایش می یابد. فراتر از آن اینکه سیستم ایمنی بدن ما ...
چه مراکزی برای عرضه و فروش داروی متادون مجاز هستند؟/ عوارض هولناک سوء مصرف این داروی ترک اعتیاد را ...
بی مصرف متادون در معتادان رئیس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با اشاره به عوارض جانبی مصرف متادون در معتادان تحت درمان ترک اعتیاد اظهار کرد: عوارض جانبی این دارو در مصرف کنندگان به صورت تهوع و استفراغ، یبوست، خواب آلودگی، کمی فشار خون و تضعیف تنفس با مصرف مقادیر زیاد، اشکال در ادرار کردن، اسپاسم صفرا یا مثانه، خشکی دهان، تعریق، سردرد، گر گرفت ...
نکات مهم برای سلامت دهان و دندان
های گیاهی هستند که مصرف بالای آن ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود. سازمان جهانی بهداشت و سرویس سلامت عمومی انگلیس توصیه می کنند که قندهای افزوده شده باید کمتر از پنج درصد از کل میزان کالری مصرفی روزانه شما را تشکیل دهند. این مقدار برای بزرگسالان و کودکان بالای 11 سال حدود 30 گرم یا هشت قاشق چایخوری از قند افزوده شده به طور روزانه است. البته به جز میزان مصرف قند، تعداد دفعات ...
کبد چرب، بیماری پنهان و مرموز اما کُشنده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / کبد یکی از اعضای مهم بدن است، سم زدایی از داروها، دفع محصولات زاید ناشی از تخریب و نوسازی گلبول های قرمز خون به صورت صفرا، تولید عوامل انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و نیز تنظیم سوخت و ساز قند و چربی از مهمترین نقش های آن در بدن است؛ البته نقش کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل میکروب ها و سموم جذب شده از راه مواد غذایی را نیز نباید ...
11فایده مصرف خرما در ماه رمضان
C و D موجود در خرما، پوست شما را نرم نگه داشته و به حفظ الاستیته ی آن کمک می کند. علاوه بر این خرماها مانع تجمع ملانین در بدن شما می شوند. 9- ریزش مو دیگه بسه! در تابستان زنان از ریزش مو بیشتر رنج می برند به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. خرماها برای موهای شما عالی هستند. مصرف روزانه دو تا سه خرما، فولیکول های مو را تقویت و تارهای مو را قوی تر و سالم تر می کند ...
جنگی بنا نیست انجام بگیرد؛ این برخورد، برخورد اراده ها است و اراده ی ما از آنها قوی تر است
، ملاحظه کردن، معنای تقوا است. اِتَّقُوا الله،(3) یعنی ملاحظه ی خدا را بکنید، پروا داشته باشید از خدای متعال. یک خطّ مستقیمی به شما نشان داده است در این حرکت عظیم حیات بشری که محفوف به مشکلات است. فرض کنید مثل زمینی که این گوشه و آن گوشه اش مین وجود دارد که یک راهی را باز میکنند، میگویند این راه، راه سلامت است، راه امنیّت است، از اینجا بروید؛ صراط مستقیم این است. ملاحظه ی خدا -اِتَّقُوا الله- یعنی ...
رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری
ترکیبات غذایی سحری برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری و یبوست استفاده کنید. در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند.
8 اشتباهی که در رژیم کتو مرتکب می شوید
رژیم غذایی کتو هنگامی که به نظر می رسد که کاهش کربوهیدرات ها به طور قابل توجهی هدف کتو است، بقیه چیزها به حاشیه می روند. Clevenger می گوید: “کاهش مصرف کربوهیدرات شما عالی است، اما با توجه به محصولات با کیفیت بالا، زمانی که بودجه اجازه می دهد، به بهبود سلامت خود نیز کمک کنید.” این به معنای انتخاب غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی قزل آلا وحشی، گوشت محلی و یا گوشت ارگانیک و خوردن غذاهای کامل به ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
کمتر گوشت سفید در فشار خون بالا موثر است. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: جلوگیری از افزایش وزن و دوری از زندگی پر استرس نیز در پیشگیری و یا کنترل فشار خون موثر است. قریب زاده بیان داشت: در افراد فشارخونی که دخانیات مصرف می کنند، بروز سکته قلبی و بیماری کرونر قلب دو تا سه برابر نسبت به افراد سالم بیشتر است و ترک دخانیات به سرعت خطر را کاهش می دهد. معاون درمان دانشگاه ...
خواص حنا برای واژن؛ درمان عفونت واژن با حنا
...> خواص روغن حنا برای واژن روغن حنا که بیشتر برای درمان ریزش مو و دردهایی مانند سردرد میگرنی استفاده می شود، برای درمان عفونت واژنی هم می تواند موثر باشد. البته لازم است بدانید که به طور کلی گیاه حنا و مشتقات آن مانند روغن حنا ممکن است برای بعضی از افراد حساسیت زا باشد. بنابراین شما نیز احتیاط کنید. به مقدار دو الی سه قطره روغن حنا را در حمام قبل از دوش گرفتن، بر روی واژن خود بمالید و بعد از ...
نقش تخم مرغ در سلامت کودکان
درباره زمان مصرف تخم مرغ برای فرزندتان با پزشک مشورت کنید، زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی را به دنبال داشته باشد؛ مواد مقوی تخم مرغ شامل کولین، پروتئین، فولات، اسید چرب امگا 3، ویتامین دی، لوتین از مواد معدنی هستند که بسیار برای رشد و سلامت جسمانی کودک ضروری است. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟ ویتامین ب. که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک دارد و برای سلامت کلی ...
میوه ای که به جنگ موخوره ها می رود
تقویت کننده های سلامت به شمار می رود. اما شاید نکته جالب اینجا باشد که تقریباً تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن است. به علاوه سرشار از ویتامین های B6، B12، منیزیم و پتاسیم است ...
هیچ برنامه مدونی برای تحقق رونق تولید از سوی دستگاه های اجرایی دنبال نمی شود- اخبار استانها – همسو نیوز
، کار تیمی و آموزش است. کاظمی: می خواهم با ذکر مثالی به سوال شما پاسخ دهم. ما در بحث گردشگری سلامت از توانمندی قابل توجهی برخوردار هستیم اما عملا به دلیل ضعف فرهنگ برخورد با گردشگر نتوانستیم موفق عمل کنیم و از استان همسایه، گیلان تا کشور همسایه، ترکیه به رقبای جدی تبدیل شده اند. مطالعه ادبیات ما که نقش برجسته ای در فرهنگ دارد نشان می دهد در مقابل ما به ثروت یک باره و پدیده هایی ...
کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!
دریافت می کنند، 55 درصد کمتر می توانند وزن کم کنند. ضمنا پژوهشی نشان داده است، کمبود خواب باعث می شود بدن، به میزان کمتری هورمون های احساس سیری مانند GLP-1 تولید کند و در عوض میزان تولید هورمون احساس گرسنگی (گرلین) را افزایش می دهد. دمای اتاق خواب را پایین بیاورید قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
قلبی عروقی است و ضربان قلب شما را بالا می برد. باعث افزایش تعادل، افزایش توان بدنی و چابکی شما نیز می شود. از آن جایی که بخش بیشتر این ورزش شامل حرکات در آب است، تمرین بسیار مناسبی برای بالا تنه، شکم و فیله کمر می باشد. این ورزش نه تنها شما را از لحاظ بدنی قوی تر می کند، بلکه از لحاظ علمی ثابت شده است که با انجام این ورزش، بدن شما شروع به ترشح هورمون اندروفین می کند که حال شما را بهتر می ...
آروغ زدن در بارداری، دلایل و راه های درمان
دستگاه گوارش در شرایط مطلوبی کار کند. فعالیت فیزیکی، موجب آزاد شدن برخی هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن می شود که تحریک اندام های مختلف و بهبود کارکرد آن ها را در پی دارد. فعالیت های ساده مانند شستن ظروف و جارو کردن منزل نیز تاثیر مشابهی دارد. 3. آرامش خود را حفظ کنید سلامت جسمی، به ویژه سلامت دستگاه گوارش، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. هر گونه تنش یا اضطراب تعادل شیمیایی موجود در معده ...
افزایش طول عمر با این کارهای ساده!
...، اما واقعیت دارد. شاید علتش این باشد که آدم های خوشبین به تاثیر مثبت انتخاب های خود باور دارند و بیشتر تمایل دارند عادات سالم در پیش بگیرند. آن ها نسبت به روابط خود نگاه مثبت تری دارند که شاخص بسیار مهمی از جنبه ی سلامت روحی و روانی محسوب می شود. ضمنا خوشبین ها کمتر استرس و نگرانی دارند و برای همین مثل بدبین ها میزان التهاب در بدن شان بالا نیست. همانطور که دیدید تمام این ...
5 نوشیدنی سالم و خوشمزه برای درمان کم خونی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. بیشتر بخوانید: پنج غذای مشکل ساز در فصل تابستان کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض ...
آغاز بسیج ملی کنترل فشار خون؛ از فردا
به گزارش بولتن نیوز، باید توجه کرد که شرایط تاریخی در دهه های اخیر موجب تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی ، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ...از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. ...
سلامت قلب و استخوان با پیازچه!
کلسترول کلی بدن، تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد.مطالعه دیگری در تایوان نشان می دهد که عصاره پیازچه به بهبود جریان خون کمک می کند.علاوه براین پیازچه حاوی مقدار زیادی ویتامین k است که از قلب شما محافظت می کند.ویتامین k از ایجاد رسوب کلسیم در دیواره عروق جلوگیری می کند و مانع از سفتی عروق می شود. تقویت سیستم ایمنی بعضی از مطالعات نشان می دهد که پیازچه با تقویت سیستم ...
اشتباهاتی که خانم ها نباید بعد از 30 سالگی مرتکب آن شوند
یک میلیون خانم انجام شده است، نشان می دهد که ترک سیگار قبل از 40 سالگی از 90 درصد از موارد مرگ ومیر ناشی از استعمال دخانیات جلوگیری می کند. پس اگر هنوز سیگار می کشید، از همین الان آن را ترک کنید. برنامه ها و داروهای فراوانی برای ترک سیگار وجود دارد که باید آنها را تحت نظر پزشک مصرف کنید. اهمیت ندادن به سوخت و ساز بدن به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم ...
زایمان به روش سزارین، مرحله به مرحله
پزشکی به خوبی تو را تحت نظر خواهند داشت. به بازوی تو سرم وصل می شود تا مایعات و داروها برای جلوگیری از افت فشار خون به بدن تو برسد؛ بسته به انتخاب تو، بی حسی موضعی که نیمه پایینی بدنت را در بر می گیرد انجام می شود؛ برایت سند گذاشته می شود تا قبل و بعد از زایمان راحت باشی و به دستشویی رفتن نیازی نداشته باشی؛ ناحیه ای که قرار است برش بخورد آماده می شود؛ یعنی شیو شده و ضد عفونی ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها صورت می گیرد. در دوره روزه داری، به دلیل این که کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می سوزاند. بهتر است افراد در ماه رمضان، برای حفظ سلامت قلبی – عروقی و سلامت بدن 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند. مراقب تغذیه تان باشید: روزه دارانی که می خواهند فعالیت ورزشی داشته باشند، پس از افطار، از خوردن غذا های چرب و شیرین ...
16 ایده جذاب برای مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از جام جم آنلاین، متاسفانه میزان مصرف میوه و سبزیجات در بین مردم بسیار پایین است. آمار گرفته شده از میزان مصرف میوه و سبزیجات در بین کودکان و بزرگسالان شوک آور است. بر پیروزی در نبرد بیماری های مزمن، دیابت نوع 2، چاقی، بیماری های قلبی، فشار خون و آلزایمر تمام کسانی که در حوزه سلامت فعالیت می کنند باید دست در دست هم دهند و به مردم راه هایی بیاموزند تا میوه و سبزیجات ...
ضد دردهای طبیعی را بشناسید
سینوس است. آب نوشیدن آب می تواند به تسکین درد ناشی از آسیب دیدگی کمک کند. زمانی که بافتی آسیب می بیند، جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به آن دچار اختلال می شود. کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی موجب مرگ سلول ها می شود. بدن برای پاکسازی سلول های مرده جریان مایع به این بخش را افزایش می دهد که رشد سلول های جدید را امکان پذیر می کند. پس از آن، جریان اکسیژن و مواد مغذی به بخش آسیب دیده برای بهبود جای زخم استفاده می شود و سطح ناکافی آب در بدن می تواند در این روند اختلال ایجاد کند. ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
حرف های ضد و نقیضی درباره رژیم گیاه خواری شنیده می شود در این میان برخی می گویند این رژیم کامل نبوده و می تواند سلامت افراد به خصوص کودکان و مادران باردار را در معرض خطر قرار دهد و در مقابل برخی دیگر به شدت طرفدار این رژیم بوده چون معتقدند از مضرات مصرف منابع حیوانی در امان هستند. به اعتقاد برخی، گیاه خواری در صورتی که کامل و متعادل باشد تامین کننده مواد مورد نیاز بدن بوده و رژیم سالمی محسوب می شود، اما گروهی دیگر با این نظر مخالفند و اعتقاد چندانی به این ...
25 راه برای داشتن زندگی خوشحال
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دکتر سلام، اگر برخی از این عادت ها به منظور افزایش خوشحالی و شادی باعث ایجاد استرس اضافی شوند یا فقط با شیوه زندگی شما مناسب نباشند، آنها را کنار بگذارید. با کمی وقت و تمرین، متوجه خواهید شد که چه کاری به نفعتان است و چه کاری به نفعتان نیست. 1. افزایش خوشحالی و شادی با لبخند زدن بیشتر وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید اما این در واقع یک احساس دو طرفه است. ما لبخند می زنیم چون خوشحال هستیم و لب ...
