خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که روزه داران باید از خوردن آن پرهیز کنند
که از خوردن غذاهایی مانند بروکلی، لوبیا، ذرت و عدس خودداری و به جای آن از خیار، موز و زنجبیل استفاده کرد. آب میوه های شیرین بهتر است تا حد امکان از نوشیدن آب میوه های شیرین در وعده سحری پرهیز و از آب میوه های طبیعی استفاده کرد؛ چراکه گاهی اوقات موجب احساس التهاب در معده می شود. بنابراین و براساس آنچه گذشت، باید برای کسب انرژی لازم و مناسب جهت روزه داری، از غذاهای ...
نوشیدن قهوه برای افزایش تمرکز در امتحانات، نتیجه معکوس دارد
روز امتحان نیز به منظور افزایش کارآیی مغز باید از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ و پنیر همراه با گردو استفاده شود. رضوی گفت: مصرف یک موز یا مقداری کشمش در طول امتحان برای کنترل قند خون بسیار مفید خواهد بود و در حین امتحان نوشیدن آب نباید فراموش شود.
این نوشیدنی ها می توانند شکم شما را کوچک کنند
شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر به تخلیه آب اضافه از بدن می شود. فراموش نکنید زمانی که تعادل سدیم و پتاسیم در بدن به هم می خورد، مایعات اضافی در بدن انباشته می شوند. اگر سدیم بیش از حد طبیعی باشد، آب در بدن انباشته می شود. سیب زمینی متوسط پخته شده با ...
بررسی تحلیلی تجربه انگلیس از جیره بندی کالا
آژانس دولتی مدیریت ترکیب غذا موسوم به CFB تاسیس شد که ماهیتا با هدف کنترل مواد غذایی با تاکید بر توزیع این کالاها از کشورهای آمریکا و کانادا به انگلستان تاسیس شد. بعد از تاسیس این آژانس دولتی، تقریبا تمامی مواد غذایی موجود در سبد خوراکی خانوارهای انگلستانی در معرض سهمیه بندی مقداری قرار گرفتند. تمامی کالاها براساس مقدار سهمیه بندی شدند اما گوشت بر پایه قیمت کنترل می شد. برخی کالاها مانند موز و لیمو به ...
خوراکی هایی که به خواب آرام و طولانی تر کمک می کنند + عکس
آرامی را برای شما به ارمغان می آورد. 2- بادام و دیگر لبنیات درختی بادام، مزایای سلامتی بسیاری چون؛ کاهش التهاب و ترشح هورمون استرس (کورتیزول) دارد و منجر به تولید ملاتونین شده و از قدرت عملکرد مغز حمایت می کند. 3- موز منیزیم و پتاسیم این میوه، مسکن طبیعی برای ماهیچه ها و اعصاب است. ویتامین ب6 این ماده مغذی به تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کند. قبل از ...
فرجام کوپن در انگلیس
مواد غذایی موجود در سبد خوراکی خانوارهای انگلستانی در معرض سهمیه بندی مقداری قرار گرفتند. تمامی کالاها براساس مقدار سهمیه بندی شدند اما گوشت بر پایه قیمت کنترل می شد. برخی کالاها مانند موز و لیمو به طور کامل در بازار نایاب شدند و برخی کالاهای دیگر مانند پرتقال تنها برای کودکان و زنان باردار اختصاص می یافت. بعد از اعمال سهمیه بندی های سنگین، برای تمامی کالاهای در معرض سهمیه بندی بازار سیاه تشکیل ...
روایتی متفاوت از پرسرعت ترین شهر حاشیه نشین ایران
، خسارت های میلیاردی به باغات میوه های گرم سیری و عمدتاً موز و انبه چابهاری ها وارد کرده و بیش از 80 درصد دام های روستاییان در سال های اخیر از دست رفته اند . وی تصریح می کند: خشکسالی به قدری بوده که بخش دشتیاری چابهار که یکی از بزرگ ترین بخش های ایران با بیش از 100 هزار نفر جمعیت است و در سال های نه چندان دور به خاطر پرورش میوه های گرم سیری به هندوستان کوچک شهره بوده هم اکنون به خاطر خشکسالی ...
مصری: بودجه 6 ماه وقت کشور را می گیرد ولی 5درصد اقتصاد هم نیست
: این سلاطین سکه و ارز و موز و شکر و پوشاک که اخیرا پیدا کرده ایم همه وارداتی هستند و همه استفاده از رانت داخلی ارزی است که خودمان درست کرده ایم. عضو کمیسیون برنامه، بودجه ومحاسبات مجلس افزود: تولید کننده کابل دوسال قبل در زلزله در کارخانه اش را باز کرده و برق تمام منطقه را تامین کرده ولی دوسال است نمی تواند به پول خود برسد ولی این در حالیست که تولیدکننده کابل خارجی به پول خود بصورت تقی رسیده است. با این شرایط تولید رونق می گیرد؟ انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
قلب سالم را در آشپزخانه ی خود بجویید
نوشیدنی به طور طبیعی کم چربی است و همچنین حاوی نیا سین است که به افزایش گردش خون کمک می کند. (سعی کنید شیر سویا را با موز ترکیب کنید). شکلات تلخ شکلاتی انتخاب کنید که حاوی حداقل 70٪ کاکائو باشد. شکلات تلخ فشار خون را پایین می آورد. اطمینان حاصل کنید شکلاتی که می خورید کم چرب باشد. کشمش یک مطالعه در سال 2012 نشان داد: کشمش سرشار از پتاسیم است و بدین ترتیب به کاهش فشار ...
طرز تهیه مارمالاد کیوی به 4 روش
... پس از اینکه مارمالاد به غلظت مناسب رسید، حرارت را خاموش کرده و پس از خنک شدن در شیشه استریل بریزید. مارمالاد کیوی و توت فرنگی را در یخچال نگهداری کنید. ننیجه گیری کیوی میوه کوچکی با بافت سبز رنگ بوده که روی پوست آن کرک های ریزی وجود دارد و طعم آن شبیه موز، انگور و آناناس است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C بوده به طوریکه هر 100 میلی گرم آن حاوی 98 میلی گرم ...
روایتی متفاوت از پرسرعت ترین شهر حاشیه نشین ایران
... وی در گفت وگو با تسنیم می افزاید: خشکسالی های بلوچستان، خسارت های میلیاردی به باغات میوه های گرم سیری و عمدتاً موز و انبه چابهاری ها وارد کرده و بیش از 80 درصد دام های روستاییان در سال های اخیر از دست رفته اند. وی تصریح می کند: خشکسالی به قدری بوده که بخش دشتیاری چابهار که یکی از بزرگ ترین بخش های ایران با بیش از 100 هزار نفر جمعیت است و در سال های نه چندان دور به خاطر پرورش میوه ...
چرا باید در بارداری اسید فولیک خورد؟
اسید فولیک تجزیه نشده را در خون افزایش دهد و باعث مشکلات جدی شود. فولات به دلیل سرعت در جذب مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند. در این مقاله به این علت که ما هر دو را از خانواده ی ویتامین B9 می شناسیم، از عبارت اسید فولیک برای بیان ادامه ی مطالب استفاده کرده ایم. غذاهای غنی از اسید فولیک سبزیجات برگ مانند: اسفناج، کلم بروکلی و کاهو میوه ها مانند: خربزه، موز، لیمو ...
اگر این نشانه ها را دیدید به داد روده هایتان برسید
باکتری های خوب را تغذیه می کنند، ایده خوبی است. مصرف مواد غذایی مانند پسته، موز، سیر، پیاز، گندم، و جو دوسر و همچنین کینوآ، ارزن یا چیا را مد نظر قرار دهید. در نهایت، از مصرف غیر ضروری آنتی بیوتیک ها پرهیز کنید. هر بار که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنید بسیاری از باکتری های خوب دستگاه گوارش را نیز از بین می برید. اگر مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک ها هستید، مصرف یک مکمل پروبیوتیک برای بازسازی جامعه باکتری های سالم در روده را نیز مد نظر قرار دهید. ...
بهترین میوه ها برای مصرف بعد از غذا و کمک به هضم غذا
که با تجزیه پروتئین ها عمل هضم را آسان می کند. میوه های توتی : انواع میوه های توتی شکل هم غنی از فیبر و ویتامین C هستند و همچنین دارای آنتی اکسیدان های مقابله کننده با سرطان هستند. موز : این میوه حاوی فیبرهای حلال است که برای کاهش کلسترول و بهبود هضم مفید است. موز حاوی پکتین، یک فیبر منحصربه فرد، است. ...
تاثیر رژیم غذایی در کنترل فشار خون
مهم عنصر کلسیم در تغذیه اشاره کرد و افزود: شیر و فرآورده های لبنی کم چرب، انواع غلات سبوس دار و حبوبات با دارا بودن کلسیم در کاهش فشارخون موثر هستند. رامش با تاکید بر گنجاندن میوه ها، سبزی، حبوبات و غلات در برنامه غذایی روزانه، ادامه داد: با توجه به نقش پتاسیم در پیشگیری و درمان پرفشاری خون، از میوه هایی مانند زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت که منابع ...
طرح جامع مدیریت شهری از دستور کار مجلس خارج شد/خبر ها در مورد پالرمو و سی اف تی شایعه است
ناشی از نقدینگی در کشور داریم. وی با بیان اینکه الان بجای تولید واردات ارج و قرب دارد و تا زمانی که واردات قرب دارد تولید رونق نمی یابد خاطرنشان کرد: این سلاطین سکه و ارز و موز و شکر و پوشاک که اخیرا پیدا کرده ایم همه وارداتی هستند و همه استفاده از رانت داخلی ارزی است که خودمان درست کرده ایم. عضو کمیسیون برنامه، بودجه ومحاسبات مجلس افزود: تولید کننده کابل دوسال قبل در زلزله ...
ثبات نسبی قیمت های صیفی جات و میوه های پرمصرف
تامسون شمال از 4500 تا 7000، پرتقال خونی شمال از 4000 تا 7500، گریپ فروت تو سرخ از 2500 تا 4500، نارنج از 2000 تا 3500 تومان، کیوی از 6000 تا 10000 تومان، لیموترش سنگی از 9000 تا 12000 تومان، لیمو شیرین از 3000 تا 5000 تومان، سیب لبنانی زرد 6000 تا 11000، سیب لبنانی قرمز از 6000 تا 11000 تومان، نارنگی تخم پاکستانی 6000 تا 10000 تومان، خیار رسمی از 3000 تا 5500 تومان، خیار گلخانه ای از 2500 تا 4500 تومان، ملون از 4000 تا 6000 تومان، موز 11000 تا 13000 تومان و هندوانه 1500 تا 3000 تومان عرضه می شود. ...
شعر طنز شاعر یزدی در دیدار رهبر انقلاب
...> چیزکی باکلاس آوردند پیشگامان صنعت آی تی ای دی اس ال پلاس آوردند (ADSL+) کاج با اتصال اینترنت گشت آنلاین و باکمی تردید سرچ کرد و ز سایت جنگل شاپ یک عدد گوشی ردیف خرید کاج ما شد رها در اینترنت سر راهش ندید چاهی را لایک می کرد هر که را می دید فالو می کرد هر گیاهی را خربزه، هندوانه، گوجه، کدو موز و گیلاس و انبه و کیوی ...
نوشیدن قهوه برای افزایش تمرکز در امتحانات، نتیجه معکوس دارد
امتحان شام خود را زودتر مصرف کنند تا خواب راحت تری داشته باشند، ادامه داد: در روز امتحان نیز به منظور افزایش کارآیی مغز باید از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ و پنیر همراه با گردو استفاده شود. رضوی گفت: مصرف یک موز یا مقداری کشمش در طول امتحان برای کنترل قند خون بسیار مفید خواهد بود و در حین امتحان نوشیدن آب نباید فراموش شود. این مطلب برایم مفید است 0 ...
از شهدای فاطمیون تا شعری که تن شاملو را در گور لرزاند
فالو می کرد هر گیاهی را خربزه، هندوانه، گوجه، کدو موز و گیلاس و انبه و کیوی یا که گل های سرخ و زرد هلند یا علف های هرز بولیوی کاج بی جنبه که شعور نداشت در گروه مزخرفی اد شد بعد هم رفته رفته پی در پی عضو کانال های بد بد شد بعد کم کم دلش هوایی شد کاجه از چشم و چار او افتاد دم به دم هی بهانه می آورد دائم از ...
پشت پرده نابسامانی قیمت ها در بازار
موز را 18 هزار تومان می فروشیم و روز دیگر کاهش قیمت تا 12 هزار تومان رخ می دهد که به زیان فروشنده هاست. تداوم نظارت ها و همکاری بازاریان و اصناف معاون نظارت و بازرسی سازمان بازرگانی آذربایجان شرقی در گفت وگو با همشهری با بیان این که مشکلی در نظارت بر بازار مواد غذایی در استان وجود ندارد، می گوید: نظارت ها بر ماه رمضان از 10 اردیبهشت آغاز شده است و مشکلی در زمینه نظارت ها وجود ...
تداوم تحول در موزۀ هفت تپه در گرو حمایت های مالی است
مدیر پایگاه میراث جهانی چغازنبیل و هفت تپه، از تداوم برنامۀ بهسازی در موزۀ هفت تپه، پس از دریافت گواهی موزۀ برتر سال ایران خبر داد و آن را منوط به حمایت های مالی و معنوی دانست.
شعر طنزی که در دیدار شاعران با رهبر انقلاب در رمضان 98 قرائت شد
(ADSL+) * کاج با اتصال اینترنت گشت آنلاین و با کمی تردید سرچ کرد و ز سایت جنگل شاپ یک عدد گوشی ردیف خرید * کاج ما شد رها در اینترنت سر راهش ندید چاهی را لایک می کرد هر که را می دید فالو می کرد هر گیاهی را * خربزه، هندوانه، گوجه، کدو موز و گیلاس و انبه و کیوی یا که گل های سرخ و زرد هلند یا علف های هرز بولیوی ...
پوست موز شورای شهر زیر پای آقای شهردار/ دوئل حناچی و حق شناس، جدیدترین پرده از حاشیه های پایان ناپذیر ...
از شهریور سال 96 که مدیریت اصلاح طلبان در شهر تهران آغاز شده است تاکنون 3 شهردار سکان اداره بلدیه را در اختیار قرار گرفته اند. دو شهردار پیشین هر یک حدود 6 ماه توانستند بر صندلی شهرداری تهران در خیابان بهشت تکیه بزنند و حالا سومین شهردار منتخب شورای اصلاح طلب شهر نیز به شدت از سوی شورای شهر تهران ...
آشنایی با منابع غذایی سرشار از پتاسیم
گرم پتاسیم در روز مصرف کنند. وقتی به غذا های پتاسیم دار فکر می کنید، احتمالا ابتدا به یاد موز می افتید. بله موز منبع خوبی از پتاسیم است اما مواد غذایی خوشمزه، مقوی و رنگارنگ زیادی وجود دارد که می توان به رژیم غذایی اضافه نمود، موادی که می توان آنها را به عنوان میان وعده یا در غذا استفاده کرد. مثلا گوجه فرنگی و زردآلوی خشک شده، اسموتی آووکادو، سبزیجات برگ دار سبز، لوبیا، سیب زمینی، ماهی و ...
روش های آرام کردن قلب های بی قرار
...> الکترولیت ها به انتقال پیام های الکتریکی در بدن کمک می کنند. پیام های الکتریکی برای عملکرد صحیح قلب لازم و ضروری هستند. پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم از جمله الکترولیت های مفید برای قلب هستند. بهترین راه تامین بیشتر الکترولیت ها غذاها هستند. آووکادو، موز، سیب زمینی شیرین و اسفناج منابع غنی پتاسیم هستند. سبزیجات با برگ های پهن و تیره و لبنیات برای تامین کلسیم مصرف می شوند. سبزیجات برگ تیره، مغزها ...
شاعران در محضر رهبر انقلاب چه اشعاری را خواندند؟+ متن اشعار
گشت آنلاین و با کمی تردید سرچ کرد و ز سایت جنگل شاپ یک عدد گوشی ردیف خرید کاج ما شد رها در اینترنت سر راهش ندید چاهی را لایک می کرد هر که را می دید فالو می کرد هر گیاهی را خربزه، هندوانه، گوجه، کدو موز و گیلاس و انبه و کیوی یا که گل های سرخ و زرد هلند یا علف های هرز بولیوی کاج بی جنبه که شعور نداشت در گروه ...
15دلیل که باعث پرفشاری خون می شود
خونی آسیب می زند و تنظیم فشارخون را سخت تر می کند. 4- کمبود پتاسیم در بدن: کلیه های شما برای اینکه بتوانند مقدار مایعات را در خونتان تنظیم کنند، نیاز به وجود تعادل میان سدیم و پتاسیم در بدن دارند. بنابراین حتی اگر رژیم غذایی کم نمک یا کم سدیم مصرف کنید، اگر به مقدار کافی میوه، سبزی، حبوبات، لبنیات کم چرب یا ماهی مصرف نکنید، هنوز ممکن است فشارخونتان بالا برود. شاید شنیده باشید که موز منبع ...
از فراز تا فرود
نیستم محصولی که زحمت زیادی برای آن کشیدم را مُفت بفروشم؛ این پیاز با این قیمت، برداشت نشده باقی بماند بهتر است! پیازی که به موز رسید؛ جابجایی لاکچری ها بدون تردید مصرف کنندگان، کفه دیگر ترازوی نامتوازن عرضه و تقاضا هستند و پیاز هم از آن دست محصولات پر مصرفی است که کمپین های مخالفت با خرید آن کارساز نیست و مردم مجبور به خرید آن هم به هر قیمتی هستند. علی فروشنده میوه و ...
تقویت مو با 5 روش طبیعی
. خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، ضد التهاب و ضد ریزش مو آمله، موهای شما را ضخیم و پر پشت می کند. آووکادو برای تقویت مو آووکادو منبع غنی از ویتامین های آ، ب و ای است. به علاوه آوکادو برای مرطوب کردن مو ها به طور طبیعی بسیار مناسب است. ماساژ دادن پوست سر با پوره مخلوط موز و آوکادو می تواند به رشد و ضخیم شدن مو ها کمک کند. مخلوط تهیه شده را به مدت 30 دقیقه بر روی سرتان بگذارید ...
