سایر منابع:
سایر خبرها
اگر معده شما هم زیاد ترش می کند؛ بخوانید
...> گوجه فرنگی (و غذا های حاوی گوجه فرنگی) و مرکبات (مانند پرتقال، گریپفروت و لیمو) می توانند منجر به ترش کردن معده شوند، به ویژه اگر این میوه ها را به تنهایی و با معده خالی بخورید. سرکه نیز یک اسید دیگر است که در بسیاری از سس ها وجود دارد. عواملی که باعث سوزش سر دل می شوند را پیدا کنید سبزیجات و میوه های دیگری را امتحان کنید که حاوی اسید کمتری هستند و به این ترتیب معده شما می تواند ...
عوارض مصرف زیاد نمک/ بروز بیماری های خطرناک
در گرما با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته را جبران کرد. همچنین، برای ساخته شدن اسید معده نیز نمک لازم است. وقتی اسید معده کم شود، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد. همچنین میکروب های مضر در معده و سیستم گوارش رشد می کند. وی بیان کرد: در بسیاری از دستورات اسلامی بر مصرف مقدار خیلی کم نمک در افراد کاملاً سالم قبل و بعد از غذا تاکید شده است. نمک می تواند موجب افزایش ترشحات بزاق دهان و ...
غذاهایی که روزه داران باید از خوردن آن پرهیز کنند
...> باید از خوردن مواد قندی مانند کلوچه ها و انواع شیرینی جات تا حد امکان پرهیز کرد و به جای آن از میوه های سبک استفاده کرد؛ چراکه خوردن مواد قندی موجب تشنگی و احساس نفخ می شود. کافئین استفاده از نوشیدنی های کافئین دار در وعده سحری، موجب خشکی مزاج می شود؛ چرا که به شدت ادرار آور بوده و از این رو موجب از دست رفتن حجم بالایی از آب بدن در ساعات اولیه روز می شود؛ به همین خاطر باید از ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی - کند شدن روند گوارش - به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و انسدادهای روده منجر شود. گاستروپارزی ...
خوردن این نوع خوراکی ها برای روزه داران الزامی است
...: برای تامین انرژی مناسب در ماه رمضان وعده شام وسحر نیز باید مد نظر باشد ودر وعده شام نیز تنوع غذایی باید رعایت شود.مدیر موادغذایی آرایشی وبهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تاکید کرد: استفاده از نان، غلات، شیر،لبنیات، میوه وسبزی وگوشت نیز جزء برنامه غذایی خانوارها قرار گیرد. وی ادامه داد: میزان مصرف مواد غذایی باید به گونه ای باشد که قبل از خواب تخلیه از معده صورت گیرد واحساس ...
رمضان و اصول تغذیه
پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پرچرب وسرخ شده به هنگام افطار و سحر مناسب نیست و بهتر است از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده شود. ** چاقی و لاغری در ماه رمضان برخی از افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر تلاش در ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که در پشت معده قرار دارد. این اندام نقش مهمی در روند گوارش انسان ایفا می کند. دو وظیفه اصلی پانکراس شامل ترشح آنزیم های گوارشی در روده برای کمک به گوارش غذا و ترشح هورمون هایی می شود که گلوکز در خون و چگونگی استفاده بدن از غذا برای انرژی را تنظیم می کنند. پانکراس نسبت به بیماری مصونیت ندارد و اندامی ...
چرا مدارم احساس گرسنگی می کنیم؟
پایدار حتی اگر سطوح آن کم باشد می تواند اثری متضاد ایجاد کند. غدد آدرنال هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کنند و این هورمون اشتها را افزایش می دهد. استرس موجب افزایش گرسنگی برای برخی غذاهای خاص، به ویژه نمونه های سرشار از چربی و شکر می شود. این مواد غذایی می توانند به تسکین واکنش استرسی بدن کمک کنند، اما همچنان بهتر است با از بین بردن عوامل استرس زا سطح استرس بدن خود را کاهش دهید. غذا خوردن ...
15خوراکی برای جلوگیری ازسرطان سینه
...: هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای سبز چای سبز فواید متعددی از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون دارد. همچنین، بنابر بررسی هایی که دائماً روی ...
مولتی ویتامین خارجی کودکان، راهنمای خرید
سابقه جراحی که روده یا معده را تحت تأثیر قرار داده است. به ویژه، بچه هایی که رژیم های غذایی گیاهی را مصرف می کنند ممکن است در معرض خطر کمبود کلسیم، آهن، روی و ویتامین های B12 و D قرار داشته باشند، به خصوص اگر آنها لبنیات را مصرف نمی کنند. رژیم های غذایی وگان ممکن است برای کودکان خطرناک باشد، چراکه مواد مغذی خاص مانند ویتامین B12 که به طور طبیعی در غذاهای حیوانی یافت می شوند، از مکمل ...
علت استفراغ نوزاد، گزینه های درمانی
هنگامی که دریچه های موجود در بالای معده به طور تصادفی باز می شوند، آنگاه مواد موجود در معده به آهستگی به مری برگشته و در نتیجه منجر به استفراغ می شود. استفراغ جهنده هنگامی که محتویات موجود در معده با شدت از دهان بیرون می ریزند، آن را استفراغ جهنده می نامند. علل احتمالی - ورم معده و روده یکی از دلایلی است که می تواند موجب بالا آوردن غذا در نوزادان باشد. ...
پرهیز های غذایی در بارداری، لازم است بدانید
...> گوشت اندام ها منبع بزرگی از مواد مغذی فراوان است که شامل آهن، ویتامین B12، ویتامین A و مس می شود و تمام این ها هم برای مادر و هم فرزندش مفید است. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A حیوانی در طول بارداری پیشنهاد نمی شود. چراکه ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A و همچنین بالا رفتن سطح مس، شود که می تواند موجب نقص هنگام تولد و سمی شدن کبد گردد. بنابراین خانم های باردار نباید گوشت ارگان ها را بیش از هفته ای یک بار مصرف کنند ...
دلایل تغییر ناگهانی صدا چیست؟
گوارشی است که طی آن به دلیل اشکال در دهانه مری، اسید معده وارد حلق می شود و به تار های صوتی صدمه می زند و باعث تغییر صدا می شود. 6. سرطان حنجره نیز محتمل است احتمال بروز تغییر صدای ناگهانی و طولانی ناشی از سرطان حنجره در افرد مسن، مخصوصا کسانی که سیگار، مواد مخدر یا الکل مصرف می کنند و در خانواده خود سابقه سرطان داشته اند، بیشتر از سایرین است. این بیماری در مردان بیشتر از زنان ...
نوسانات روحی در بارداری، چه عللی دارد؟
اضافه وزن می شوند هیچ احساس خوبی بدست نمی آورند و باعث ایجاد نگرانی در آن ها می شود. نوسانات روحی ایجاد شده در دوران بارداری، زنان را دچار بیماری هایی از قبیل سوزش معده، خستگی مفرط و تکرر ادرار می کند. تمام این عوامل موجب می شود که زنان در دوران بارداری خود دچار دوگانگی احساسی شوند. راه های کنترل علت نوسانات روحی در دوران بارداری علت نوسانات روحی ایجاد شده دوران بارداری کاملا ...
15 علت مورمور شدن پا و دست
وارد شود و باعث احساس سوزش در پاها یا دست ها شود. برخی از علل مورمور شدن دست ها و پاها جدی تر هستند و ممکن است نیاز به تشخیص و درمان مناسب داشته باشند. علت احتمالی مورمور شدن چیست؟ بسیاری از دلایل مورمور شدن به یک بیماری به نام نوروپاتی محیطی مرتبط است. این بیماری یک نوع آسیب عصبی است که منجر به سوزش و بیحسی دست و پا می شود. بیماری های مختلف منجر به نوروپاتی محیطی ...
برای رشد کودکان، چه خوراکی هایی ضروری است؟
ویتامین C نظیر پرتقال، آب پرتقال، گوجه فرنگی، کیوی، توت فرنگی به غذای کودکان آهن موجود در غذا بهتر جذب می شود . آنتی اکسیدان مواد غذایی آنتی اکسیدان شامل ویتامین C و E و بتاکاروتن و سلنیوم از بیماری های مزمن در بالغین مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.اگر چه این اثرات هنوز در حال تحقیق می باشد.آنتی اکسیدان ها بر خلاف رادیکال های آزاد مضر برای بدن موثر است. رادیکال ...
اختلال خواب در بارداری، انواع آن را میدانید؟
این وضعیت کمک کنید: برای خواب خود زمان و برنامه تهیه کنید. با اجازه پزشک، حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. بر روی پهلوی چپ خود بخوابید تا جریان خون و مواد مغذی بهتر به جنین، رحم و کلیه ها برسند. برای مدت طولانی به پشت نخوابید. در طول روز به مقدار زیاد مایعات به خصوص آب بنوشید. اما چند ساعت قبل از خواب، مصرف مایعات خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از سوزش معده، مصرف غذا ...
اگر این نشانه ها را دیدید به داد روده هایتان برسید
آشنا می شویم. علایم آشکار روده ناسالم: احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
ریفلاکس معده که همچنین به عنوان GERD یا ریفلاکس شناخته می شود، وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
دستگاه گوارش در افراد مبتلا به کولیت شده است. برای توجه به چگونگی غذا خوردن رعایت مواردی مانند حفظ سرعت غذا خوردن، تمرکز بر غذا خوردن بدون توجه به تلویزیون روشن، توجه به طعم غذا و انتخاب آگاهانه مواد غذایی ضرورت دارد. به گزارش خبر فوری ، هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می ...
تغذیه مناسب برای کودکان
...، آب پرتقال، گوجه فرنگی، کیوی، توت فرنگی به غذای کودکان آهن موجود در غذا بهتر جذب می شود . آنتی اکسیدان مواد غذایی آنتی اکسیدان شامل ویتامین C و E و بتاکاروتن و سلنیوم از بیماری های مزمن در بالغین مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.اگر چه این اثرات هنوز در حال تحقیق می باشد.آنتی اکسیدان ها بر خلاف رادیکال های آزاد مضر برای بدن موثر است.رادیکال آزاد در نتیجه ...
11 دلیلی که گرسنه تان می کند
کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند، از این رو احساس سیری برای مدت طولانی تری حفظ می شود. مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده افزون بر کمبودهایی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهایی که احساس سیری را در شما ایجاد نمی کنند، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند نان ها سفید و پاستا می تواند موجب احساس ...
خواص بابونه؛ 15 خاصیت معجزه آسا از تقویت مو تا کاهش درد قاعدگی
...، گاستریت، مشکلات روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو کمک می کند. بابونه به ویژه در کاهش گاز، رفع سوزش سر دل و آرام کردن عضلاتی که مواد غذایی را در روده به جلو می رانند، موثر است. همچنین بابونه می تواند هلیکوباکتر (Helicobacter pylori) که یک باکتری مرتبط با زخم معده است را مهار می کند. چای بابونه می تواند به درمان مشکلات دستگاه گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر ، ناراحتی های معده و درد ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در سرکه سیب برای حفظ سطح قند خون مناسب، بسیار مفید است. بر اساس یک گزارش تحقیقاتی ...
التهاب پانکراس چه زمانی و چرا بروز می کند؟
التهاب پانکراس چیست ؟ پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که در پشت معده قرار دارد. این اندام نقش مهمی در روند گوارش انسان ایفا می کند. دو وظیفه اصلی پانکراس شامل ترشح آنزیم های گوارشی در روده برای کمک به گوارش غذا و ترشح هورمون هایی می شود که گلوکز در خون و چگونگی استفاده بدن از غذا برای انرژی را تنظیم می کنند. پانکراس نسبت به بیماری مصونیت ندارد و اندامی مهم و در عین حال ...
مصرف بی رویه نمک، یکی از دلایل اصلی ابتلا به فشارخون بالا
...> وی بیان کرد: در بسیاری از دستورات اسلامی بر مصرف مقدار خیلی کم نمک در افراد کاملا سالم قبل و بعد از غذا تاکید شده است. نمک می تواند موجب افزایش ترشحات بزاق دهان و شیره های گوارشی شود و در نتیجه به هضم بهتر غذا به ویژه مواد نشاسته ای کمک کند. دکتر عبداللهی درخصوص نکات تغذیه ای مرتبط با نمک برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی، اظهار کرد: در هنگام طبخ غذا باید از مقادیر اندک ...
خواص کدو سبز
با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ...
قوانینی که دست و پا گیر تولید شده اند
کمترین هزینه و امکانات محصول با کیفیتی را ارائه می دهد و علاوه بر آن موجب اشتغال چندین نفر هم می شود باید بیش از اینها مورد توجه قرار گیرد، اما متأسفانه نخستین پیش شرط دریافت مجوز برای ایجاد واحدهای خرد داشتن فضایی به ابعاد 100 متر است، حال سوال اینجاست که تولیدکننده اگر فضای کافی در اختیار داشت فعالیت خود را تحت عنوان مشاغل خانگی شروع می کرد؟ این تولیدکننده، تأمین مواد اولیه را یکی ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می توانند اختلالاتی در فرایند سلامتی و زندگی روزمره افراد ایجاد کند. با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد تا از بروز ناراحتی های مربوط به این دستگاه جلوگیری شود که در ادامه به برخی از این راهکار ها اشاره می شود ...
پاک سازی معده با مصرف شیره انگور
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، شیره انگور یکی از مواد بسیار مفید در فصل سرما برای تقویت بدن برای مقابله با سرما و ویروس های مختلف است. مصرف این ماده در فصل سرما که بدن احتیاج به گرما دارد برای همه افراد توصیه می شود چرا که مصرف شیره انگور موجب بالا رفتن حرارت بدن شده و بدن را در برابر سرما مقاوم می کند. بر اساس این گزارش، فواید شیره انگور مانند خرما می ماند و مصرف ...