خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که کم خوابی بر سر قلب می آورد!
ها در برخی از پروتئین های موجود در سلول می شوند. در واقع این مولکول ها عملکردی مانند ترمز دارند و کمبود آن ها تاثیر زیادی بر سلامت سلول ها دارد. با وجود توصیه انجمن آمریکایی قلب به داشتن 7 تا 9 ساعت خواب شبانه، حدود 40 درصد از شهروندان آمریکایی دچار کم خوابیهستند و میانگین ساعات خواب شبانه آمریکایی ها در طول یک قرن گذشته 6.8 ساعت بوده است. اکنون محققان در حال بررسی تاثیر ...
ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان
زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می کند. با افزایش نرخ چاقی در دوران کودکی محققان در مطالعات متعددی به بررسی فاکتورهای سبک زندگی پرداختند که می توانند در کاهش یا افزایش وزن نقش داشته باشند. به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است، به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد. همچنین از آنجایی که زمان بیدار شدن کودک از خواب به ساعت ...
حمله قلبی چه زمانی رخ می دهد؟
...: بدن برای پیش بینی تکرار ریتم های خواب، متابولیسم و دیگر فرایندهای فیزیکی به نشانه هایی مانند نور و هورمون ها واکنش نشان می دهد. طبق این گزارش، به طور معمول حملات قلبی در انسان ها در صبح زود رخ می دهد و تحقیقات نشان داده که حمله قلبی در صبح شدیدتر از شب است؛ این موضوع به این دلیل است که مونوسیت ها (نوعی از گلبول های سفید خون) در شب در بافت قلبی حضور دارند و در طول روز در خون ...
شب زنده داران زودتر می میرند
آفتاب نیوز : کریستین کونتسین، دانشیار علوم اعصاب دانشگاه نورت وسترن شیکاگو در مطالعات جدید خود نشان داده است که خطر مرگ در افرادی که عادت دارند شبها بیدار بمانند در طی شش سال و نیم حدود 10٪ افزایش می یابد. این تحقیق که بر روی حدود نیم میلیون نفر صورت گرفته نشان می دهد که نداشتن خواب شبانه سبب می شود تا نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد بر هم بخورد. شب زنده داری همچنین سبب می شود تا ...
آثاراعجاب انگیز روزه برسلامت بدن
می دهد، همچنین آثار نامطلوب رژیم حاوی چربی و نمک را از بین می برد. یافته های جدید دانشمندان غربی از اثرات روزه بر بدن این محقق و تیمش 14 نفر را که در سلامت کامل به سر می بردند و 15 ساعت نسبت خوردن ممانعت می کردند مورد مطالعه قرار دادند تا نتایج مذکور را دریافتند. محققان پیش از شروع مطالعه، آزمایش خون از آزمایش شوندگان گرفته بودند و پس از 4 هفته بار دیگر این آزمایش ...
هشدار درباره خوابیدن زیاد آخرهفته؛ عمر را کوتاه می کند
...> از گروه اول که به عنوان کنترل در مطالعه حضور داشتند خواسته شد که هر شب خواب کافی (حدود 9 ساعت) داشته باشند. گروه دوم در تمام طول مدت آزمایش خواب ناکافی (حدود 5 ساعت) داشتند و گروه سوم پنج در روز اول خواب ناکافی، دو روز خواب طولانی و در دو روز آخر مطالعه دوباره خواب ناکافی شبانه داشتند. گروه دوم و سوم به دلیل کمبود خواب، دچار اختلالاتی در میزان انرژی مصرفی روزانه و حساسیت به انسولین ...
4 راهکاری که انگیزه و نشاط شما را افزایش می دهد
؛ تحقیقات بسیاری برای تعیین شدت، نوع و مدت تمرین برای ارتقای سطح دوپامین مطالعه داشتند هرچند که تحقیقات فعلی بسیار امیدوار کننده است. به اندازه بخوابید هنگامی که دوپامین در مغز آزاد می شود، احساس گرسنگی و بیداری در افراد ایجاد می کند؛ مطالعات حیوانی نشان می دهد که مقادیر زیادی از دوپامین صبح ها هنگام زمان بیدار شدن از ترشح می شود و سطح آن به طور طبیعی در شب هنگام خوابیدن کاهش می ...
نمایشگر موبایل ؛ مخرب خواب نوجوانان
... این نور آبی در خورشید هم موجود است و در واقع کمک به هماهنگ شدن ساعت خواب و بیداری می کند؛ به این صورت که با رسیدن این نور آبی افراد در هنگام صبح از خواب بیدار می شوند و در هنگام شب به خواب می روند؛ اگر این نور از طریق نمایشگر گوشی برسد، بر روی عملکرد خواب افراد اثر منفی خواهد گذاشت. دانشمندان دانشگاه آمستردام تأکید می کنند، نوجوانان می توانند با استفاده از عینک های مخصوصی که نور ...
راویان شبانه تهران/ چه خبر از شب هایی که پایتخت تا سحر بیدار است؟
به اینجا می آیند و تا ساعت 3 و 4 صبح هم می نشینند. من فکر می کنم اگر در شب های دیگر به غیر از شب های ماه رمضان، شهر تهران همینطوری در شب ها زنده باشد، حتی برای سلامت روان جوان ها هم مفید است. هرچند ممکن است خیلی ها زندگی شبانه را دوست نداشته باشند اما برای بسیاری از جوان ها شب های تهران خیلی جذاب تر است. اگر زندگی شبانه گسترش پیدا کند می توانیم در همه شب های سال شور و نشاط بیشتری را شاهد باشیم ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
میزان خطر را به واسطه کاهش فشار خون کم کند. کاهش ضربان قلب ضربان سریع قلب می تواند نشانه ای از خطر برای سلامت شما باشد. به گفته انجمن قلب آمریکا، ضربان سریع قلب پیش زمینه ای شایع برای حمله قلبی یا مشکلات دیگر است. در مقابل، مطالعات نشان داده اند که احساسات شاد و خلق و خوی خوب می تواند ضربان آرام و پایدار قلب را تنظیم کند. تقویت سیستم ایمنی نتایج چندین مطالعه نشان ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
.... اسیدهای چرب اُمگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که برای تنظیم فعالیت های بدن انسان ضروری هستند ولی در بدن انسان ساخته نمی شوند. این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مفیدند و عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشند. همچنین مصرف مداوم این ماهی ها می تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد. 5. بروکلی بروکلی سرشار از ویتامین سی است. همچنین وجود آنتی ...
خرمشهر چگونه آزاد شد؟
همچنین تصرف اهداف مرحله اول قرارگاه قدس در دستور کار شب دوم عملیات قرار گرفت که با انحام آن، در برخی محورها رخنه های موجود ترمیم شد، لیکن تا 48 ساعت بعد همچنان برخی از رخنه ها باقی بود تا اینکه سرانجام پس از 5 روز، خط سرپل از کیلومتر 68 تا کیلومتر 103 تثبیت و کلیه رخنه ها ترمیم شد . مرحله دوم عملیات ( استقرار در شمال خرمشهر) در این مرحله از عملیات مقرر گردید که قرارگاه های ...
6 باور غلط درباره سلامت و زیبایی که باید بدانید
های لب جلوی خشکی آن را می گیرند حقیقت آن است که فواید استفاده از نرم کننده های لب را بیش از حد دست بالا گرفته ایم. حتی بعضی محققان معتقدند این محصولات کاملاً بی تأثیرند. استفاده از نرم کننده های لب باعث سرکوب شدن مکانیزم تبخیر و بازسازی پوست می شود چون این مواد جلوی جدا شدن سلول های مرده ی پوست را می گیرند. علاوه بر این، استفاده از نرم کننده لب اغلب تبدیل به یک عادت می شود و بسیاری از ...
روایتی از باران سیل آسای خراسان جنوبی
خاصی در استان نداریم. امدادگران هلال احمر از همان لحظات اولیه حادثه به کمک مردم سیل زده مناطق استان شتافتند و در ساعات مختلف شبانه روز با امدادرسانی به سیل زدگان همچون دوستانی گمنام در لحظه سختی و رنج یار و یاور مردم بودند. آماده باش و اعزام نیروهای امدادی به مناطق سیل زده محمدرحیم شهریاری در این رابطه و فعالیت های انجام شده توسط جمعیت هلال احمر استان در گفتگو با ...
زمان برگزاری کنکور 98 مشخص شد / از پایان انتظار کارکنان پیام نور تا معرفی برترین دانشگاه های کشور
اعلام دانشگاه فنی و حرفه ای متقاضیان جذب دکتری فراخوان بهمن ماه سال 97 که از طریق سامانه پیامکی یا تماس تلفنی و سامانه نور رضوی به آن ها اطلاع رسانی شده بود باید نسبت به ارائه حضوری مدارک در روز های سه شنبه و چهارشنبه 31 اردیبهشت و یک خرداد 98 از ساعت 9 صبح الی 13 به سازمان مرکزی دانشگاه فنی و حرفه ای، اقدام می کردند. طرح ساماندهی کارکنان دانشگاه پیام نور در مجلس به تصویب رسید ...
لامپ های LED به دلیل انتشار نور آبی با طول موج کوتاه به چشم آسیب می رسانند
علمی دانشکده ی پزشکی آتلانتا گفت اگر طول موج نور آبی زیر 455 نانومتر باشد و شدت بالایی داشته باشد واقعا می تواند به چشم آسیب های جدی برساند. توسینی که در گزارش ANSES دخالتی نداشت در ایمیل خود نوشت: در داخل شبکیه ی چشم انسان فتوگرامترهایی برای تشخیص نور آبی وجود دارند که با ساعت زیستی بدن در ارتباط هستند. اگرچه قرار گرفتن در معرض نور در شب، خواب و ریتم های شبانه روزی را به طور عمده با مهار ...
مقاومت شهروندان مقابل اجرای طرح مدیریت پارک هوشمند
تهران مبنی بر اجرای مدیریت پارک هوشمند حاشیه ای آگاه شدند. معاون حمل و نقل و ترافیک منطقه 2 شهرداری تهران تصریح کرد: به طور حتم اجرای این طرح برای برخی از افراد محدودیت هایی ایجاد می کند و منافع آن ها را از بین می برد، به عنوان مثال مغازه داری که از ساعت 8 صبح جلوی مغازه خود موانعی را قرار می داد تا وسیله شخصی خود را در آنجا پارک کند و تا ساعت 10 شب که می خواست مغازه را ببندد، وسیله نقلیه اش ...
صنایع تکنولوژیک بهترین بستر برای تهدیدات سایبری/ FATF یک جنگ مالی و جزئی از پازل تهاجمی دشمن است
نیروهای مسلح شکل گرفته این است که ، همواره شدیدترین تهدیدات و پیچیده ترین تهدیدات در مقابل نیروهای مسلح شکل گرفته است، به همین خاطر باید برای مقابله با این تهدیدات اقدام متناسبی در نظر گرفته میشد لذا به همین خاطر پدافند غیرعامل در نیروهای مسلح شکل گرفته است . در واقع نیروهای مسلح آماج حملات وتهدیدات دشمن هستند و مرتب تحت رصد و پایش دشمن قرار می گیرند، تا بررسی کنند چه مولفه های قدرتی به نیروهای مسلح ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه هشتم تا یازدهم)
بلکه در دست گرفتن بازار کشورهای تحت استعمار هم جزو برنامه ی آنها بود و لذا شما می بینید از کشور ما روزی 6 میلیون بشکه نفت صادر می شد و در نظر داشتند که میزان آن را به ده میلیون بشکه در روز برسانند. نفت پس از استخراج و صدور کشورهای خریدار، به محصولات گوناگونی تبدیل می شود. مقدار زیادی از آن مجددا به شکل های دیگری به کشور ما منتهی با قیمت بسیار بالائی برمی گشت. ملاحظه کنید بسیاری از مواد ...
مقاومت جاری است
میهمانی برنامه دارند و با عبادت و خدمت به خلق خدا، ماندگارش می کنند. مخصوصاً در این دوره ای که مشکلات بیش از پیش شده و همت مضاعف می خواهد. مردم در رنجند و از دشمن، خشمگین و از برخی مسئولین که کم کار، تنبل و فرافکن اند، گلایه مند. باید معاضدت کرد و این چند قدم را به سلامت و پیروزی به سر برد و دشمن را ناامید و مسئولین را به کار واداشت. روزگار ما روز های جنگ است و دفاع. روز های بیداری است و ...
جمهوری اسلامی در مسئله فلسطین به قرآن و تکلیف دینی خود عمل می کند
حمله به مسلمانان همراه بود و بدین وسیله 77 درصد زمین ها را در اختیار گرفتند، یعنی 72 درصد زمین های فلسطین با گروه های مسلح یهود اشغال شد و مردم فلسطین در این بین، یا کشته می شدند و یا فرار می کردند. حجت الاسلام والمسلمین لک زایی تصریح کرد: امروز حدود 5 میلیون فلسطینی آواره در جهان داریم و برخی هم در اردوگاه ها زندگی می کنند؛ به عنوان مثال اردوگاه یرموک در سوریه یکی از بزرگترین اردوگاه ...
کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان با ریاست معاون محترم استاندار و فرماندار ویژه شهرستان برگزار گردید ...
در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان که به ریاست معاون محترم استاندار و فرماندار ویژه شهرستان و با حضور معاون محترم سیاسی و اجتماعی فرماندار، امام جمعه محترم شهر گلدشت، مدیر محترم شبکه بهداشت و درمان و سایر اعضاء محترم کارگروه برگزار گردید، آقای مهندس راعی با تبریک فرا رسیدن ولادت حضرت امام حسن مجتبی (ع) - کریم اهل البیت - این روز را روز آشنایی بیشتر با صبر و متانت و بازخوانی شخصیت امام ...
ارتش: هرگونه طمع ورزی را در نطفه خفه می کنیم
، در برهه ای از جنگ تحمیلی که دشمن تا بُن دندان مسلح، کشور ما را آماج حملات خود قرار داده و وعده فتح سه روزه خرمشهر را می داد؛ غرور و افتخاری ابدی را برای رزمندگان اسلام به ارمغان آورد و باعث بازآفرینی صحنه ای نورانی از عشق و دلداگی و باور به وعده های خداوند تبارک و تعالی شد. غرورآفرینان ایران اسلامی با توکل به خداوند و اعتماد و اطمینانی که به نصرت الهی داشتند و آن را از لِسان و چهره پر از ...
واشنگتن: درباره وقوع حمله شیمیایی در سوریه به جمع بندی نرسیده ایم
. اولین بار، فروردین ماه سال 1396 بود که آمریکا به بهانه حمله شیمیایی در خان شیخون ، به پایگاه هوایی الشعیرات ارتش سوریه در در استان حمص حملات موشکی کرد. دومین حمله یک سال بعد از حمله اول و در 25 فروردین سال گذشته توسط سه کشور آمریکا، فرانسه و انگلیس انجام شد و آنها جمعا 100 موشک به سوریه شلیک کردند. ...
روحانی: آمریکا، رژیم صهیونیستی و ارتجاع منطقه را شکست می دهیم/ دشمن در جنگ اقتصادی پشیمان خواهد شد
سال دفاع مقدس فشار و حمله نظامی و اشغال سرزمین بود، اما امروز با جنگ اقتصادی و حمله به رفاه و شرایط زندگی مردم روبرو هستیم، تصریح کرد: این حمله از یک جهت پیچیده تر از حمله قبل است و امروز نیاز به ایستادگی و مقاومت داریم و دشمنان باید بفهمند یأس و ناامیدی در دل ما راه ندارد و اگر سرزمین ما بمباران شود و باز هم شهید، جانباز و اسیر دهیم، دست از هدف استقلال و عزت کشور برنخواهیم داشت. ...
ریختن میلک شیک روی لباس دیپلمات انگلیسی
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ریختن میلک شیک روی لباس دیپلمات انگلیسی آیا وجود ژن زیبایی حقیقت دارد؟ آش لوبیا سفید؛ این غذای اصیل ایرانی از ناآرامی ها در اندونزی تا جنگ داخلی لیبی نوید محمدزاده : همه جا رسمی نمی پوشن +عکس افتتاح نخستین جایگاه شارژ خودرو ی برقی در برج میلاد+عکس کار قشنگ مرتضی پورعلی ...
روسیه: آمریکا به دنبال مقابله مستقیم با ایران است
به عقیده ماریا زاخارووا، آمریکا با ارسال بمب افکن ها به منطقه خلیج فارس، به دنبال مقابله مستقیم با ایران است.
پنتاگون شایعات در مورد تعداد نیروهای اعزامی به خلیج فارس را تکذیب کرد
مقابله با ایران تنظیم می شوند استفاده از نیروی زمینی برای حمله به این کشور مطرح نیست. شاخص دیگری که نشان می دهد آمریکا تا چه اندازه با استقرار نیرو فاصله دارد این است که فعالیت ناچیزی برای تعیین محل استقرار نیروهای زمینی، نیروی هوایی و تفنگداران دریایی آمریکا انجام شده است. دو دیپلمات آمریکایی به نشریه تایم گفته اند هیچ تعاملی با عربستان سعودی، قطر و کویت در خصوص میزبانی 120 هزار نیروی ...
وحدت حاکم در کشور مانع هرگونه دست درازی به کشور است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از گرگان، غلامحسین غیب پرور صبح امروز در مراسم آغاز عملیات اجرایی طرح جهاد همبستگی ملی و کمک به بازسازی و احداث 20 هزار واحد مسکونی مناطق سیلزده کشور در روستای تازه آباد شهرستان آق قلا اظهار کرد: همانگونه که وعده داده بودیم تا پایان کار و رسیدن وضعیت زندگی مردم به شرایط مطلوب کنار مردم سیل زده خواهیم بود. وی ادامه داد: دولت و نیروهای مسلح هیچگاه ...
عدم تناسب میزان کار و دریافتی، مشکل اصلی نظام پرداخت است/لزوم شفافیت مالی در نظام پرداخت
...> جاهد با اشاره به این که هم اکنون یکی از مشکلات اصلی در نظام سلامت، عدم شفافیت مالی است، عنوان کرد: شفاف سازی و متعادل کردن مسائل مالی عمل مناسبی برای رفع ابهامات به شمار می رود که در حال حاضر با این عدم شفافیت بیماران اعتماد کامل به پزشک داشته و به جامعه پرستاری بی اعتماد هستند اما اگر شفافیت در کار باشد بی اعتمادی به سایر پرسنل درمانی از بین خواهد رفت. وی با بیان این که در حال حاضر معوقات جامعه پرستاری یکساله شده است، افزود: علت این موضوع عدم پرداخت به موقع بیمه ها بوده و می توانه گفت بیمه ها ناکارآمد هستند. ...
