راحت تر از خواب بیدار شوند. معمولا با پیاده روی یا فعالیت بدن، کیفیت خواب آن ها هم بهتر می شود. برنامه غذایی مناسب یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افراد روزه دار تا حد زیادی کمک کند. در وعده افطار که در حال حاضر هم خیلی نزدیک به وعده شام است، می توانند یک کاسه سوپ، آش یا حلیم یا کمی نان و پنیر به همراه میوه و سبزی مختصر مصرف کنند. حسن مصرف وعده افطار پیش از خوردن شام این است که ...
ماه مبارک رمضان بعد از خوردن سحری به سمت مشهد راه می افتم تا کار خود را از ساعت 5:30 صبح آغاز کنم و بعد از آن به تبادکان بازمی گردم و بعد از کمی استراحت، یک جزء قرآن می خوانم و منتظر افطار می شوم و تا روز بعد که همین برنامه تکرار می شود. با توجه به اینکه روزه با شرایط کاری سخت است، اما علاقه دارم که روزه بگیرم؛ چراکه با حس خوب برای ما همراه است. این کارگر آرماتوربندی بیان می کند: با روزه ...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، ماه مبارک رمضان ، آثار و برکات فراوانی دارد که روح و جان آدمی را می پرورد؛ ماه رمضان ماه گشوده شدن درهای رحمت و مغفرت الهی است که با فرا رسیدن آن جان تازه ای در کالبد وجود روزه داران دمیده می شود و آن ها را به آرامش و امنیت واقعی جان و جسم می رساند. یکی از اتفاقات زیبای این ماه عزیز برپایی سفره های افطاری در منازل ...
ترین مسئله این است که باید منظم غذا بخوریم نه اینکه غذا نخوریم و این همان درس رمضان است به عبارتی در مواقع و ساعات مشخصی غذا مصرف شود، همانطور که افطار کردن زمان مشخصی دارد اما این موضوع در دیگر ایام سال کمتر رعایت می شود و غالباً ساعات منظمی برای تغذیه نداریم. این کارشناس تغذیه بر تنوع مواد غذایی مصرفی افراد تاکید کرد و گفت: برخلاف نظر بسیاری از پزشکان که برخی غذاها مانند پیتزا، نان ...
به گزارش ایلنا، اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه خود غذا های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا هایی با عنوان یکسان در شهر های مختلف به شیوه های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت های متفاوتی برای غذا های خود دارند. بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است.حتما باید دقت کنید که حبوبات و گندم را از ...
م قزاقستان داده می شود. در سفره افطاری قزاق ها خرما، نان، سالاد، آب و نوشابه های سنتی مانند چایی، قیمیز (اگر مصادف با فصل بهار و اوایل تابستان باشد)، شوبات، خوراکی هایی مانند بشبارماق، قورداق، شورپا، مانتی و انواع سوپ ها و غذاها دیده می شود. شیرینی و نان های سنتی مانند بائورساق، شلپک و چاک چاک هم چه در سفره افطاری و چه در سفره عید به فراوانی یافت می شود. از سنت های مردم قزاقستان در ماه ر ...
وقتی هم که می آیند چند لقمه غذا می خورند. این مسأله باعث می شود که معمولا مشکلات گوارشی متعدد پیدا کنند. اما در ماه رمضان برنامه غذایی شان تا حد زیادی منظم می شود و درکنار خانواده سحری و افطار می خورند یا حتی اگر در محیط هایی بیرون از خانه مثل خوابگاه هم باشند باز در زمان مشخصی دو وعده غذایی خود را می خورند و همین موضوع کمک زیادی به سلامت جسمی آنها و پیشگیری از بیماری های دشوار درمان ...
داشته و دارد. گل یا پوچ یک بازی دسته جمعی است که معمولا دونفره هم انجام می شود. ** از افطار تا سحر با ترنا در ماه رمضان پس از نماز، بزرگان با اهل خانواده به شب نشینی می رفتند و اگر هم تابستان بود چند خانواده با هم به یکی از پارک های شهر رفته و جوانان راهی قهوه خانه ها شده و بساط بازی ترنا را فراهم می کردند. این نمایش تنها یک ماه در سال در تمام محله ها اجرا می شد و از سر شب آغاز و ...
اوایل دهه 60 را هم اضافه کرد. اما در این میان، از کنار نام شهدای مظلومی که در ایام ماه مبارک در شهرها قربانی بمباران یا موشکباران ناجوانمردانه دشمن شدند هم نباید به سادگی گذشت؛ سفره افطار مردم دزفول در 21 خرداد 1363 با خون 44 شهید رنگین شد. 28 شهروند روزه دار در راهپیمایی روز قدس در اندیمشک در 24 خرداد 1364 به خاک و خون کشیده شدند و بمباران ایستگاه قطار هفت تپه خوزستان در 24 اردیبهشت 1365، 70 ...
تخصصی کار می کند. اما شبکه ی من و تو مثل آش شله قلمکاری است که نتیجه ی مشخصی ندارد. وقتی مردم هم این فیلم ها را می فرستند درواقع عمق ماجرا نشان داده نمی شود که چه کسی مقصر است؟ مثلا چرا پیاز احتکار شده و یا چرا گوشت گران شد؟ علت و ریشه هایش را نمی توانند بررسی کنند و یک سری اطلاعات سطحی با بهره گیری از خود خبرگزاری و سایت های خبری داخلی منتشر می کنند. کبری آسوپار: شبکه ی من و تو به طور ...
این خورشت را خیلی خوشمزه می کند، اما در صورتی که چوچاق موجود نداشتید میتونید حذف کنید. 5. حالا گردو آسیاب شده را هم اضافه گرده و با بقیه مواد مخلوطش می کنیم. 6. بعد نوبت رب انار و آب اناره پس انها را هم به خورشت اضافه کرده و در حد هم زدن مواد را با هم تفت میدیم. می توانید از رب انار ملس یا ترش استفاده کنین و در صورتی که آب انار هم موجود نداشتید، میتونید حذفش کنید و فقط رب انار ...
... آخرین میهمانی نمازت تمام شد. نشستی سر سفره. دخترت روبرویت خوشحال تماشایت می کند. ناگهان تو نگاهی به طبق می اندازی و نگاهی به صورت دخترت و می گویی: ای دختر! تو چه زمانی دیدی پدرت با دو نوع غذا، افطار کند که برای من دو نوع افطار اماده کرده ای؟ مرا می شناسی که همه عمرم از رسول خدا پیروی کرده ام. رسول الله تا زمانی که زنده بود، دو طعام برای او حاضر نکردند. دخترت سرش را پایین انداخته و ...
خانه
