سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی ویژه ماه رمضان
در یک چشم بر هم زدن به آخرین روزها ماه رمضان رسیدیم. مسلمانان ماه رمضان را با روزه داری سپری می کنند، امتناع کامل از خوردن و نوشیدن در فاصله بین طلوع تا غروب خورشید. اما در ایامی از سال که ساعات روزه داری به دلیل طولانی بودن روز بسیار طولانی تر از مواقع دیگر است، سوالاتی در زمینه تأثیر روزه بر سلامتی افراد مطرح می شود. پرسش هایی همچون آیا روزه داری باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن فرد می شود؟ همچنین برای داش ...
چگونگی پیشگیری از افزایش فشارخون در سنین پایین
علل کلیوی، بیشتر در کودکان و نوجوانان مورد بحث بود ولی امروزه بر اهمیت افزایش فشار خون اولیه به عنوان یک معضل سلامت فردی و عمومی در کودکی و نوجوانی تاکید می شود. وی افزود: با توجه به اهمیت شناسایی زودرس فشار خون افزایش یافته در کودکان و جلوگیری از ابتلای بعدی آنها به بیماری پر فشاری خون، انجمن های علمی متعدد از جمله انجمن قلب آمریکا، اندازه گیری سالانه فشار خون برای کودکان 3 الی 17 ساله ...
آسیب سیگار های الکترونیکی به رگ های خونی
آزمایش ها در شرایط آزمایشگاهی انجام شده است. با این وجود محققان تصریح می کنند که ارتباط بین اختلال عملکرد سلول های اندوتلیال و قرار گرفتن در معرض این مایعات طعم دهنده سیگار های الکترونیکی منطقی است و به احتمال فراوان استعمال این سیگار ها منجر به بیماری های قلبی و عروقی می شود. یکی دیگر از شاخه های مطالعه، آزمایش میزان نیکوتین در خون مصرف کنندگان سیگار های الکترونیکی نسبت به مصرف کنندگان ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد. مصرف جلبک دریایی، قهوه، چای، حبوبات، گوشت بدون چربی، و ادویه هایی مانند زنجبیل، فلفل کاین، و هل می تواند به حفظ سوخت و ساز مناسب کمک می کند. به خاطر داشته باشید اگر بسیار کم غذا بخورید، سوخت و ساز شما کند خواهد شد تا کالری کمتری در طول روز سوزانده شود. مواد غذایی مفید برای مغز مغز فرمانده بدن انسان است. یک رژیم غذایی سالم ...
چرا فلسطین مسئله اول آمریکا، انگلیس، فرانسه، عربستان، امارات و مصر است؟
هیچ عنوان زیر بار زور نمی روند و با تمام توان از مظلومان جهان حمایت می کنند. ناصری یزدی در ادامه با اشاره به ضرورت بصیرت افزایی برای شناخت توطئه دشمنان، تصریح کرد: در طول 30 سال رهبری امام خامنه ای تمام توطئه های دشمنان به برکت هدایت های هوشمندانه ایشان خنثی شده است. نماینده ولی فقیه در استان یزد با اشاره به این که ولایت به معنای اتصال به ولایت خداوند و معصومین(ع) است بیان کرد ...
5 عادت بسیار آسان که طول عمر شما را زیاد می کند
که مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند به اضطراب و بی خوابی منجر شود، بنابراین میزان مصرف چای و قهوه را به حدود 400 میلی گرم در روز معادل 4 فنجان قهوه در روز محدود کنید. به طور کلی شش ساعت طول می کشد تا اثرات کافئین فروکش کن. بنابراین، اگر کسی دچار مشکل اختلالات خواب است باید میزان مصرف این ماده از روز قبل کنترل کند. وظیفه شناس باشید وظیفه شناسی به توانایی فرد ...
نجفی از بهشت تا جهنم (بروزرسانی)
شدنش به عنوان همسر دوم شهردار تا استعفای شهردار و قتلش به عمر بیشتر از یکسال نکشید. محمدعلی نجفی؛ شهریور سال 96 بود که به عنوان شهردار تهران انتخاب شد اما کمتر از 6 ماه بعد، به دلیل بیماری استعفا و در ابتدای سال 97 بهشت را ترک کرد. 98/3/10 16:10 *** بازگشت نجفی به خانه استاد حوالی ساعت 14 امروز با دستور مقام قضایی محمدعلی نجفی که متهم به قتل ...
ضد آلزایمرترین خوردنی برای جلوگیری از فراموشی
که برخی غذاها باعث افزایش حافظه می شوند، برخی دیگر در واقع ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند این غذاها با مشکلات جدی سلامتی دیگر مرتبط هستند و این مساله را برای محدود کردن یا حذف آن ها از رژیم غذایی مهم تر می سازند رژیم غذایی سالم به نفع ماست سلامت قلب را بهبود می بخشد ریسک را برای سرطان، دیابت و دیگر بیماری ها کاهش می دهد و ذهن را سالم نگه می دارد در حقیقت تحقیقات نشان داده اند که ...
قرص های لاغری قابل استفاده کدامند؟
کوتاه ترین راه لاغری باشند؛ چربی سوزها! شاید شما هم این نوع داروها را بدون مراجعه به پزشک و با اعتماد به تعریف های دهان به دهان اطرافیان مصرف کرده و هیچ وقت هم به مورد تایید بودن شان دقت نکرده باشید اما بد نیست بدانید که بیشتر چربی سوزها حاوی آمفتامین هستند و عوارض جانبی فراوانی مانند پریشانی افکار، تمایل به خودکشی، اختلالات دریچه قلب و مشکلات کبدی را در برخی مصرف کنندگان ایجاد می کنند ...
خوراکی های سرشار از کلسترول بد
کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید.آوای سلامت ...
معرفی 5 سوپرسبزی مغذی/ ارتباط دیابت و افزایش خطر سرطان
به بررسی بهترین سبزیجاتی پرداختند که ارتباط قوی ای با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن دارند. مصرف سویا و کاهش ریسک شکستگی استخوان در بازماندگان سرطان سینه نتایج تحقیق جدید نشان می دهد مصرف سویا موجب کاهش ریسک شکستگی های استخوانی در بازماندگان سرطان پیش از یائسگی می شود. تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتئین را بشناسیم پروتئین ها انواع بسیار مختلفی دارند که هرکدام در بخش خاصی از بدن به مصرف می رسند. مصرف پروتئین برای بدن بسیار مفید است، اما همانطور که مصرف پروتئین مفید است مصرف بیش از حد آن هم سبب ابتلا به برخی بیماری ها می شود. ...
بهترین نوشیدنی در دوران شیردهی
شفاآنلاین سلامت تغذیه تو در دوران شیردهی اهمیت ویژه ای دارد، چرا که آنچه می خوری و می نوشی به طور مستقیمی در شیر تو تأثیر می گذارد. شیر مادر تا 6 ماهگی تنها منبع تغذیه و تأمین انرژی نوزاد است؛ بنابراین کیفیت و کمیت آن در رشد و سلامتی این موجود کوچولو بسیار اهمیت دارد. به گزارش شفاآنلاین ، اگر تو به میزان کافی مواد مغذی دریافت نکنی و رژیم غذایی متعادل و کاملی نداشته باشی، تأمین مواد ...
از کشف سیاره ای در منطقه "ممنوعه" تا اصلاح ژن در فضا برای نخستین بار
.... *** روده ها احساس تشنگی را فریاد می زنند دانشمندان به تازگی دریافتند که روده ها پس از مصرف آب، سیگنال هایی را به مغز ارسال کرده و احساس تشنگی را خنثی می کنند. *** هدست هوشمند با امکان اتصال به کامپیوتر و موبایل رونمایی شد شرکت کوالکام طی نمایشگاه Augmented World Expo، اقدام به معرفی یک هدست هوشمند با امکان اتصال به کامپیوتر و ...
7 خاصیت و کاربرد شگفت انگیز آلوئه ورا را بشناسید
زمینه های جدید مختلفی هستند. 1. درمان سوزش معده بازگشت اسید معده به مری یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال یکی از مشکلات گوارشی رایج است که اغلب منجر به سوزش معده می شود. در نتیجه تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شد، محققین مصرف حدود 30 تا 80 گرم ژل آلوورا را هنگام غذا برای کاهش بازگشت اسید به مری و رفع مشکلات گوارشی دیگر توصیه می کنند. سمیت پایین این گیاه آن را به یک داروی بی خطر و ...
اهمیت سلامت غده تیروئید برای بدن
: کمبود ید به راحتی قابل پیشگیری است و تمامی اقدامات برای پیشگیری از بروز بیماری های ناشی از این کمبود در کشور انجام می شود. وی با اشاره به اهمیت سنجش کمبود ید در خانم های باردار، خاطرنشان کرد: کمبود ید در مادران باردار باعث انتقال این کمبود به جنین خواهد شد و با توجه به اینکه کمبود ید به کمبود هورمون های تیروئیدی منجر شده و وجود این هورمون ها در رشد و نمو مغز و سیستم اعصاب مرکزی جنین بسیار ...
درمان عفونت واژن با پماد مترونیدازول؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
هشیاری کامل دارند خودداری کنید. اگر ماریجوانا مصرف می کنید، قبل از شروع درمان عفونت واژن با پماد مترونیدازول پزشک خود را مطلع سازید. هنگام مصرف این دارو و حداقل 24 ساعت بعد از شروع درمان، الکل نیز مصرف نکنید. مصرف الکل در حین استفاده این دارو ممکن است موجب گرفتگی معده، استفراغ، حالت تهوع و سردرد شود. 3. پرهیز از برقراری رابطه جنسی در طول درمان عفونت واژن با پماد ...
هشدار درباره مخاطرات گیاهان و حیوانات دستکاری شده ژنتیک
داده است . فراورده ها و روغن هایی که از دانه های تراریخته استحصال می شود به بسیاری از محصولات غذایی راه پیدا کرده است؛ بدون آنکه مصرف کنندگان از تراریخته بودن آن اطلاعی داشته باشند. داروهای تراریخته متعددی نیز به کشور وارد می شود که مصرف کنندگان از آن بی خبر هستند . چندین متخصص و پژوهشگر مستقل در جهان سرطان زا بودن این محصولات را ثبت کرده اند ولی با فشار لابی حامیان امپریالیستی ...
توصیه های دارویی و غذایی در ماه مبارک رمضان
وعده ی غذایی مهم باعث می شود هنگام باز کردن روزه، پرخوری کنید و این کار می تواند به بدن آسیب وارد کند. وعده ی افطار باید متعادل باشد، یعنی باید غذاهای مغذی استفاده کنید اما نه مثل یک مهمانی؛ پرخوری و بخصوص مصرف بیش از اندازه ی غذاهای پرچرب می تواند منجر به سو ءِهاضمه و افزایش وزن شود. هنگام خوردن افطار، آرام تر غذا بخورید واز خوردن هر لقمه ی آن لذت ببرید. مصرف میوه و سبزی جات ...
5 عادت بسیار آسان که طول عمر شما را زیاد می کند
...> البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند به اضطراب و بی خوابی منجر شود، بنابراین میزان مصرف چای و قهوه را به حدود 400 میلی گرم در روز معادل 4 فنجان قهوه در روز محدود کنید. به طور کلی شش ساعت طول می کشد تا اثرات کافئین فروکش کن. بنابراین، اگر کسی دچار مشکل اختلالات خواب است باید میزان مصرف این ماده از روز قبل کنترل کند. وظیفه شناس باشید وظیفه ...
مراجعه افراد 30 ساله و بالاتر برای سنجش فشار خون در اردبیل
فشار خون را در اولویت برنامه ریزی های سالجاری قرار داده تا زمینه ارتقای سلامت افراد جامعه در مقابل این بیماری های غیرواگیر فراهم آورد. وی در ادامه به مضرات فشار خون بالا اشاره کرد و گفت: در افرادی که فشارخون بالا دارند، به علت فشار وارده بر قلب به تدریج عضله قلب آنها ضخیم می شود و این ضخیم شدن می تواند فشار بر قلب را افزایش دهد و در طولانی مدت، عمر فرد را کم کند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ...
خوراکی هایی که طب سنتی مصرف همزمانشان را ممنوع کرده
منجر به ایجاد حساسیت غذایی می شود . خارش پوست، کهیر، تحریک های پوستی، تغییرات تنفسی یا حالت خفگی، برخی از نشانه های مسمومیت و حساسیت غذایی است . بیشتر بدانید : همزمان با مصرف دارو این مواد غذایی را نخورید، خطرساز خواهند شد چه خوراکی هایی با هم نمی سازند ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید ...
آسیب سیگارهای الکترونیکی به رگ های خونی
ولته" رئیس انجمن تنفس اروپا می گوید: هرچند قرار گرفتن در معرض مواد مضر سیگارهای الکترونیکی ممکن است کمتر از سیگار سنتی باشد، اما بدان معنا نیست که آنها بی ضرر هستند.وی افزود: تا زمانی که ما بیشتر در مورد اثرات درازمدت استفاده از سیگارهای الکترونیکی در سلامت انسان ها اطلاعات کسب نکنیم، تبلیغ آنها توصیه نمی شود.این مطالعه جدید در مجله American College of Cardiology منتشر شده است. ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا / از درمان سوزش معده تا مبارزه با سرطان
یکی از مشکلات گوارشی رایج است که اغلب منجر به سوزش معده می شود. در نتیجه تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شد، محققین مصرف حدود 30 تا 80 گرم ژل آلوورا را هنگام غذا برای کاهش بازگشت اسید به مری و رفع مشکلات گوارشی دیگر توصیه می کنند. سمیت پایین این گیاه آن را به یک داروی بی خطر و ملایم برای درمان سوزش معده تبدیل کرده است. 2. تازه نگه داشتن میوه ها در تحقیقاتی که توسط دانشگاه کمبریج ...
اهمیت سلامت غده تیروئید برای بدن
است و تمامی اقدامات برای پیشگیری از بروز بیماری های ناشی از این کمبود در کشور انجام می شود. وی با اشاره به اهمیت سنجش کمبود ید در خانم های باردار، خاطرنشان کرد: کمبود ید در مادران باردار باعث انتقال این کمبود به جنین خواهد شد و با توجه به اینکه کمبود ید به کمبود هورمون های تیروئیدی منجر شده و وجود این هورمون ها در رشد و نمو مغز و سیستم اعصاب مرکزی جنین بسیار با ارزش است، همین مساله اهمیت ...
دعوت احزاب و تشکل های سیاسی
...، بلکه مسلمانان و حتی مردم آزاده جهان، نه فقط روز قدس؛ بلکه در طول سال جنایات رژیم صهیونیستی را محکوم و نسبت به سران خبیث و جنایکار اسرائیل اعلام انزجار می کنند و خواستار استیفای حقوق مردم مظلوم فلسطین می باشند. حتی سازمان ملل و شورای امنیت نیز برخلاف گذشته، برخی جنایات این رژیم غاصب را محکوم می کند. در شرایطی که توطئه خطرناک آمریکا و اسرائیل برای تصرف سرزمین های اسلامی توسط عوامل ...
زنان به کدام مواد غذایی بیشتر نیازدارند؟
، سرطان، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می کند. دختران نوجوان روزانه به 300/1 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند، اما حدود 80 درصد آنان کمتر از این میزان کلسیم دریافت می کنند. بیشتر دختران به نوشیدن شیر علاقه ای ندارند و از مصرف لبنیات استقبال نمی کنند. به این دلیل باید تلاش کرد با محصولات غنی شده از کلسیم، نیاز بدن آنان را تامین کرد. آ. ن. ها هم چنین به 15 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند و در صورت کمبود ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذا های چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد؛ و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان داده اند که سلامت و یک رژیم ...
فرهنگ ایرانی گیاهخواری را فهم نکرده است/ در تغذیه ایرانی ها نوعی اهمال به چشم می خورد
. غذای مصرفی این افراد شامل انواع میوه، سبزی یا سالاد، آجیل و خشکبار مانند مغز گردو، پسته، فندق، بادام، کنجد و انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه ای و غیره است که به صورت خام و طبیعی مصرف می نمایند که می توان آن ها را به صورت غذاهای ترکیبی درآورده و مصرف کرد. کشور هند بیشترین گیاخوارهای دنیا را دارد، حدود 38 درصد از ...
کنکوری ها مجاز به روزه گرفتن هستند؟
اظهار کرد: در صورتی که مغز قند کافی نداشته باشد، روزه داری برای افراد مشکل ساز خواهد شد؛ برخی افراد به نوع خوراک خود توجه نمی کنند و عادت دارند بدون سحری روزه بگیرند که این رویه سلامت جسمانی آنها را با مشکل روبرو خواهد کرد. وی بیان کرد: بهتر است کنکوری ها برای روزه داری در ماه رمضان چهار تا 6 ساعت بعد از وعده سحری مطالعه داشته باشند و استراحت خود را به بعد از این ساعات موکول کنند که ...