خانه
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کفش استاندارد ورزشی چه نشانه هایی دارد؟
می گیرید و قسمت کنار پاشنه را از دوطرف به داخل فشار می دهید، نباید به راحتی فرم آن تغییر کند. کفش ورزشی را انتخاب کنید که قوس کف پا را حفظ کند. کفش ورزشی تان را با توجه به نوع فعالیتی که قرار است انجام دهید، انتخاب کنید و باید کفش پیاده روی با کفش ورزش در باشگاه متفاوت باشد. اولویت اول، کیفیت و استاندارد کفش و اولویت بعدی زیبایی است. کفش های ورزشی را در جای خشک و خنک نگه ...
نکاتی در مورد سیب زمینی
ای هم داشته باشد از جمله افزایش وزن و افزایش فشارخون به ویژه هنگامی که در مقادیر زیاد مصرف شود.در نهایت، اندازه و روش پخت و پز تاثیر زیادی روی سیب زمینی بر بدن و روی سلامت دارند. هنگامی که سیب زمینی را در حد اعتدال و با یک روش سالم مصرف کنید می توانید مواد مغذی زیادی به رژیم غذایی تان اضافه نماید. منبع : آ رمان امروز ...
چگونه از شر آکنه خلاص شویم؟
دستمال کاغذی نیاز دارید. اول از همه الکل را به سر سوزن بمالید تا کاملاً ضد عفونی شود. سپس با استفاده از سوزن، حفره کوچکی در جوش به وجود بیاورید. بعد از این کار، دستمال کاغذی ها را به دور دو انگشت سبابه تان بپیچید و از دو طرف به آرامی به جوش فشار بیاورید. حواستان باشد که این کار را آرام انجام دهید تا از ترکیدن جوش جلوگیری کنید. جلوگیری از بروز جوش و آکنه ترکاندن جوش ...
دشمن اصلی سلامتی شما چیست؟
را می جویید و آرامش درونی تان از بین می رود، چه بلایی بر سر ارگان های بدن می آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می کنند. استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی مدرن در سایه ی مدرنیته شتاب بیشتری می گیرد، استرس ها و تنش های روحی نیز افزایش می یابد، تا جایی که ...
با این روش ها خون رسانی به مغزتان را چندین برابر کنید
موسیقی مزیت های زیادی برای شما دارد. موسیقی باعث باهوش تر شدن، افزایش خلاقیت و شادی شما می شود و تمام این تاثیرات به این دلیل است که موسیقی گردش خون به مغز را افزایش می دهد. بررسی ها نشان داده اند شرکت در کلاس های موسیقی و حتی گوش دادن به موسیقی می تواند گردش خون به مغز را افزایش دهد، به ویژه اگر موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید. تقویت مغز با یاد گیری یک زبان خارجی یاد گیری ...
علت نابارور شدن، سبک زندگی است؟
بر ماهی ها در گردو، سویا، کتان و کانولا هم وجود دارد. با کلسترول، قند و شیرینی ها هرچه قهر باشید بهتر است. سبزی ها و میوه ها، 11 وعده در روز، آب کافی، لبنیات و چای توصیه می شود. برای اینکه عادات سالم در زندگی تان وارد شود باید برنامه ریزی کرده و همه اعضای خانواده به آن پایبند باشند. این کار و به ویژه حذف عادات غلط زمان می برد اما شدنی است. رعایت تمام این اصول تصادفی اتفاق نمی افتد و باید برای ...
علائم ایدز در زنان، بیست و هشت نشانه مهم
به فرد دیگر از طریق تماس با خون آلوده، مایع منی یا مایعات واژنی سرایت کند. داشتن رابطه جنسی محافظت نشده با یک شریک آلوده، خطر ابتلا به اچ آی وی را افزایش می دهد. اهمیت دادن آزمایش اچ آی وی تنها راه اطمینان یافتن از این که به اچ آی وی مبتلا هستید یا نه این است که آزمایش بدهید. آزمایش اچ آی وی آسان است و شما می توانید آن را به صورت ناشناس انجام دهید. می توانید در مطب پزشک تان آزمایش ...
سفیر انگلیس: سیاست آمریکا درباره ایران جواب نمی دهد
ای قرار است راب مک ایر چه تحولی در راستای توئیت خود هنگامی که به سفارت بریتانیا در تهران منصوب شد برای ارتقاء تعاملات سیاسی اقتصادی با ایران پس از خروج ترامپ از برجام انجام دهد؟ خیلی متشکر از یادآوری تاریخی تان در مقدمه مصاحبه. همانطور که گفتید تاریخ برای ما خیلی مهم است. نباید آن را تکذیب رده و یا بی تفاوت از کنارش عبور کنیم. روابط تاریخی میان ایران و بریتانیا خیلی پیچیده است و من از ...
درمان درد واژن، پانزده روش
درمان درد واژن کمپرس گرم باعث بهبود گردش خون می شود و به کاهش درد واژن پس از رابطه ی جنسی کمک می کند. کمپرس همچنین به زنانی که از این اختلال به دلیل حاملگی یا قاعدگی رنج می برند، کمک می کند. کمپرس گرم التهاب فرج را کاهش می دهد و از خروج ترشح سفید رنگ جلوگیری می کند. افزایش گردش خون همچنین مقدار آدرنالین را در ناحیه ی آسیب دیده بهبود می دهد. شما می توانید قبل از شروع دوره ی قاعدگی تان نیز ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید!
. کنار زدن مو ها از روی صورت این حرکت نشانه ای از عصبی بودن و در عین حال جلب شدن نظر شخص است. شخص سعی می کند با این کار حالت واقعی چهره خود را مخفی کند و نشان ندهد که تحت تاثیر قرار گرفته است. لبخند زدن حتما شما هم هنگام صحبت کردن با دیگران به فردی برخورد کردید که مرتب لبخند می زند و با این تصور که مخاطب تان نسبت به موضوع مورد بحث علاقه مند است به گفتگو ...
آب خوردن در این زمان ها ممنوع!
و حجیم اگر شکم تان را تا جایی که می توانستید پُر کرده اید توصیه می کنیم آب ننوشید، چون این کار، معده ی پُر از غذای تان را انباشته تر می کند و موجب احساس نفخ و شکم درد می شود. آب بعد از خوردن غذای زیاد نمی تواند در معده خوب جا بگیرد. فورا بعد از ورزش تازه جلسه ی تمرینتان در باشگاه تمام شده یا همین الان دوی طولانی مسافت تان به پایان رسیده؟ احتمالا احساس تشنگی می کنید ...
زرد زخم در کودکان، چه بیماری است؟
. دست هایتان را زیاد بشویید. اگر کودک تان به زرد زخم مبتلا شده تا اطلاع ثانوی پزشک مبنی بر مسری نبودن بیماری، او را در منزل نگه دارید. تشخیص و درمان زخم زرد چگونه است؟ تشخیص زخم زرد معمولا از طریق معاینه زخم های بیمار صورت می گیرد و در این مرحله نیازی به انجام آزمایش های خاص نیست. اگر مصرف آنتی بیوتیک ها منجر به بهبود بیمار نشد، پزشک باید مایع درون زخم ها را نمونه ...
این نشانه های بیماری را زیاد جدی نگیرید!
به گزارش شفاف: زمانی که ما نشانه یا دردی را در بدن مان مشاهده می کنیم، به سرعت نزد دکتر گوگل می رویم. وظیفه دکتر گوگل آن است که یک اطلاعات کلی را در اختیار همه مردم قرار دهد. در واقع او از نشانه های دیگر بدن شما چیزی نمی داند، از این رو ممکن است چیزی بشنوید که به شما ربطی نداشته باشد و نگران تان کند. مثلا ممکن است که شما علت سردرد را جستجو کنید و در جواب به میگرن برسید. در این شرایط ...
خواب آلودگی بهاره؛ علت چیست و چگونه درمان می شود؟
خواب مقاومتی از خود نشان دهید! قبل از خواب غذای سنگین نخورید تا از کیفیت خواب شبانه تان کاسته نشود. بهتر است روز خود را با غذا هایی سبک به اتمام برسانید تا با معده ای سبک و راحت تر به سراغ خواب عمیقی بروید. یکی از دلایل خواب آلودگی می تواند وجود فشار خون بالا باشد. اگر به صورتی جدی با این مسئله روبه رو هستید حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید. اگر مشغول درس خواندن ...
دلایل چاقی کودکان، ریشه در چه دارد؟
اضافه وزن و چاقی در کودکان از مهمترین خطرهایی است که سلامت کودکان را در درازمدت و کوتاه مدت تهدید می کند. احتمال اینکه یک کودک چاق در بزرگسالی هم چاق باقی بماند بسیار زیاد است. عوامل خطر چاقی در کودکان بدن ما انرژی استفاده نشده (کیلوژول ها) را به عنوان چربی ذخیره می کند. برای داشتن وزنی سالم، باید انرژی دریافتی از غذاها را مصرف کرده یا بسوزانیم. اگر بیشتر از انرژی مصرفی تان غذا ...
بارداری دوقلو چه علائمی دارد؟
دیگر می باشد. خستگی بارداری می تواند باعث خستگی شود، اما اگر خستگی تان شدید بوده و احساس ضعف می کنید، ممکن است دوقلو باردار باشید. وقتی مادری برای رشد دو جنین در شکم خود تلاش می کند، این می تواند به طور چشمگیری مواد مغذی و منابع موجود در بدن مادر را کاهش داده و منجر به بروز احساس ضعف مکرر شود. تهوع حاملگی تهوع حامگی مشکلی است که تمام زنان باردار آن را تجربه می کنند ...
رایج ترین اشتباه های مسافران در فرودگاه کدامند؟
از سفر متوجه شوید که حساب فیسبوک تان هک شده یا حساب بانکیتان خالی شده است. از اینرو، جانب احتیاط را رعایت کنید تا مشکلاتی از این قبیل گریبان گیرتان نشود. 10. متمایز نکردن چمدان خود از دیگران وقتی از هواپیما پیاده می شودید و منتظرید تا چمدان خود را تحویل بگیرید، سیل عظیمی از چمدان ها را می بینید که کم و بیش شبیه یکدیگرند و شما مدام به حرکت آن ها نگاه می کنید تا چمدان خود را بیابید ...
سه ماهه اول بارداری، چه علائمی دارد؟
تا هفتۀ دوازدهم. در این دوران بدن مادر برای شروع رشد جنین آماده می شود. حتی قبل از این تست ها و سونوگرافی ها بتوانند بارداری را تشخیص دهند، می توانید این موضوع را از علائم بدن تان متوجه شوید. علائم سه ماهه اول بارداری در سه ماهه اول، طیف گسترده ای از تغییرات جسمانی، عاطفی، هورمونی و فیزیولوژیکی را تجربه خواهید کرد. شایع ترین علائم سه ماهه اول بارداری عبارتند از: گرفتگی، خونریزی ...
قدم به قدم مبارزه با دشمن شماره یک سلامتی
با گلابی به آن توجه داریم این است که هرچه چربی شکمی بیشتری داشته باشید، نشانگر این است که چربی های احشایی بیشتری در بدنتان ذخیره شده است. لاغرها هم چربی احشایی دارند حتی اگر لاغر باشید هم این امکان وجود دارد که بیش از اندازه چربی احشایی داشته باشید.اینکه چقدر چربی احشایی دارید تا اندازه ای به ژن هایتان مربوط است و تا حدودی به سبک زندگی تان؛ به ویژه ورزش کردن عامل بسیار مهمی محسوب ...
تفریحات هوایی در ایران، هیجان در آسمان
وب سایت کارناوال: یکی از فرصت های خوشگذرانی، تفریحات هوایی در ایران هستند که لحظاتی متفاوت را برای تان می آفرینند. شاید خیلی از شما به دنبال تفریحات هیجان انگیز در ایران باشید اما اطلاعات چندانی در موردشان ندارید. امروز می خواهیم تعدادی از این فعالیت ها را به شما معرفی کنیم که برای انجام دادن شان باید به آسمان بروید و به پرواز درآیید. اگر شما از طرفداران فعالیت های هیجانی هستید و سرتان ...
کافه نشینی در تهران با هزینه های نجومی!
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، درحال حاضر، قیمت یک بسته تی بگ 25عددی چای احمد در فروشگاه شهروند 5 هزار و 206 تومان است. اگر این رقم را تقسیم بر 25 کنید، قیمت یک عدد چای کیسه ای چیزی حدود 208 تومان درمی آید. قیمت یک بسته 400 گرمی قند 3200 تومان است. یک حبه قند حدود 3 گرم وزن دارد. یک بسته 400 گرمی چیزی حدود 133 حبه قند دارد، اگر شما با چایی تان دو حبه قند مصرف کنید، قیمت دو حبه قند تنها 48 تومان ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
مجله زنان امروز - ترجمه شهین اسکویی: بدن شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی یعنی 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. در صورتی که نتوانید 8 ساعت بخوابید، کم خوابی تان افزایش می یابد. انگار که بیشتر از میزان پس انداز خود خرج کنید. اگر روز دوشنبه 5 ساعت، سه شنبه 6 ساعت و چهارشبنه 7 ساعت بخوابید، در مجموع 6 ساعت (6=1+2+3) کمبود خواب خواهید داشت. وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن ...
با چوب این گیاه وزن تان را کنترل کنید
چوب میخک یکی از خوراکی های فوق العاده موثر برای لاغری است.
5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن
غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن چای یا قهوه: از آنجا که چای و قهوه مدر هستند و خاصیت افزایش ادرار دارند، تصور برخی این است که منجر به کم آبی بدن می شوند. اما به هر حال این نوشیدنی ها تا حدی می توانند میزان مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ...
همه دیدند از نظر فوتبالی از سپاهان برتر بودیم؛ شجاع: با این شرایط فصل بعد فوتبال مان کشته می دهد
نشد که فوتبال! بیایید تیم تان را تشویق کنید و فوتبال واقعا این چیزی نیست که نشان می دهید. واقعا چرا باید هوادار بیچاره کتک بخورد؟ امیدوارم ترابی گل قهرمانی را بزند الان اهواز هستم و همین که قهرمان شویم بزرگترین سورپرایز برای ماست. الان می خواهیم دبل کنیم و این در تاریخ باشگاه ثبت شود و امیدوارم این بهترین تیم تاریخ موفق به انجام آن شود. بازی سختی اما پیش رو داریم و امیدوارم ترابی در این بازی گل بزند. ### ...
پرجستجوترین سوالات سلامتی گوگل در 2018
زیرا عوامل مختلفی می تواند روی بالا رفتن فشار خون تاثیرگذار باشد. پزشک باید به سبک زندگی و سلامت کلی بدن تان نگاه کند و طبق آنها علت را تشخیص دهد. مشکلات کبدی، بیماری های لثه، استفاده زیاد از گوشت قرمز و حتی کم خوابی... می تواند در این امر تاثیرگذار باشد.
آیا سرکه سیب واقعا لاغرتان می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز این در حالی است که سرکه سیب در واقع یک ماده سازنده قوی است که به خاطر داشتن خواص دارویی اش قرن ها مورد احترام بوده و تحقیقات نشان می دهد که سرکه سیب می تواند به افزایش سوخت و س
این بچه ها از 18سالگی می ترسند
. همین موضوع باعث می شد آن ها هم تحت تاثیر این آسیب ها قرار بگیرند و به ویژه دختران از وضعیت امنیت مناسبی برخوردار نباشند. برای رفع این مشکل، خودمان وارد میدان شدیم، اما نه به این شکل که فقط به بچه ها پول بدهیم. به آن ها گفتیم: برای تهیه مسکن، به هر کدام تان 7 و نیم میلیون تومان وام می دهیم اما به این ترتیب که مددکار ما از خانه ای که انتخاب کرده اید، بازدید می کند. اگر خانه، صاحبخانه و ...
آقای روحانی؛ ورزشکاران فراموش نمی کنند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مثل پارسال، دیشب هم مثل افطاری سال قبل، پاداش مدال آوران سال گذشته به حسابشان واریز شد تا کام قهرمانان ورزش ایران شیرین شود. ورزشکاران شب گذشته از خوش حسابی دولت روحانی تقدیر کردند و البته یادشان آمد که این دولت در قبال ورزش کوتاهی نکرده است. آقای روحانی، ورزشکاران فراموش نمی کنند که در آغاز دولت شما و در حالیکه هنوز شما و دولت تان مستقر ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید!
مو ها از روی صورت این حرکت نشانه ای از عصبی بودن و در عین حال جلب شدن نظر شخص است. شخص سعی می کند با این کار حالت واقعی چهره خود را مخفی کند و نشان ندهد که تحت تاثیر قرار گرفته است. لبخند زدن حتما شما هم هنگام صحبت کردن با دیگران به فردی برخورد کردید که مرتب لبخند می زند و با این تصور که مخاطب تان نسبت به موضوع مورد بحث علاقه مند است به گفتگو ادامه داده اید، اما ...
