شناسایی مواد غذایی پرکالری، اما سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
خسارت 70 هزار میلیارد تومانی دخانیات به اقتصاد کشور/ تخصیص 15 میلیون دلار ارز دولتی به دخانیات
19 درصد مردان و کمتر از یک درصد را زنان تشکیل می دادند. در کشورهای منطقه 3.5 درصد مصرف کنندگان را زنان و 23.2 درصد را مردان تشکیل می دهند و آمار نشان می دهد تعداد مصرف کنندگان سیگار در کشور ما نسبت به کشورهای منطقه بالا نیست اما آمار مصرف دخانیات در زنان کشور در حال رسیدن به آمار کشورهای منطقه است. وجود 7هزار ماده سمی در سیگار چند درصد از افرادی که مواد دخانی مصرف می کنند به ...
رکورد زنی دادستان تهران در پرونده نجفی
...> امید سلیمی بنی: قوه قضاییه و دادستانی تهران به رکورد بی نظیری در رسیدگی سریع به یک پرونده پیچیده قتل دست یافته اند. رکوردی که به نظر می رسد تاکنون سابقه نداشته است. این که پرونده پیچیده رسیدگی به قتل یک زن با اسلحه آتشین در کمتر از یک هفته از زمان وقوع قتل (از هفتم تا 13 خردادماه) در دادسرای تهران به نتیجه رسیده و منجر به صدور کیفرخواست علیه متهم شود، نشان از عزم دستگاه قضایی برای برخورد با عاملان ...
چگونه از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم؟
سلامت نیوز :سرطان نوعی بیماری است که در آن سلول های بدن توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می دهند و منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن بافت های سالم می شوند و از اجتماع این سلول های سرطانی توده ای به نام تومور ایجاد می شود. به گزارش ایسنا، هدف از کنترل سرطان کاهش عوامل بروز سرطان، افزایش کیفیت زندگی، کاهش هزینه های مربوط به سرطان و کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری است. طبق اعلام ...
خطر مشکلات قلبی برای افراد آلوده به اچ آی وی
کننده مواد الکلی هستند که آنها را در معرض ابتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی و کاهش فعالیت های فیزیکی و در نتیجه ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. به گفته پزشکان این شواهد نشان می دهد که افراد آلوده به ویروس ایدز همزمان با بالا رفتن سن جمعیت این بیماران به مراقبت های پزشکی بیشتر به ویژه در زمینه مشکلات قلبی و عروقی نیازمندند. انتهای پیام ...
چند راهکار برای پرورش مسئولیت پذیری در کودکان
، استرس، افسردگی و اضطراب در آنها بیشتر می شود. همچنین بزهکاری، ترک تحصیل، انزوای اجتماعی، سردرگمی، کاهش حس امنیت، قانون گریزی، نزول گرایش به نظم، کاهش روابط اجتماعی، کاهش انگیزه های پیشرفت، خشونت علیه همسر، گرایش به مواد مخدر و مشروبات، انتقام گیری و انتقاد دائم از دیگران از دیگر خصوصیات خلقی این افراد می شود. وی افزود: از دیدگاه نظریه یادگیری اجتماعی، بهترین شیوه آموزش مسئولیت پذیری به ...
عمار حکیم: در برابر فشار و تحریم های آمریکا علیه ایران خاموش و بی طرف نمی مانیم
توضیح بدهد، که مجلس قرار است خانه ملت و نماینده مشروع آن باشد. رهبر جریان حکمت ملی با بیان اینکه کوتاهی سیاسی آشکاری که می بینیم نشان می دهد که در نوع کنش سیاسی جاری مشکلی واقعی وجود دارد، گفت: علاوه بر این شاهد ضعف شدید دولت در اقدام برای حل مسئله خدمات هستیم، به خصوص که تابستان در راه است و بهبود وضعیت برق همچنان به حد مطلوب نرسیده است. حکیم ادامه داد: درست است که چالش های ...
بیماران قلبی لطفا این رفتارها را ترک کنند!
زهرا عبداللهی گفت: مصرف سیگار مهمترین عامل در ایجاد و تشدید گرفتگی عروق قلب است. وی افزود: شایع ترین علت سکته های قلبی در مردان زیر 50 سال مصرف سیگار و هر گونه مواد مخدر است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت خاطر نشان کرد: در صورت ابتلا به بیماری قلبی اگر سیگار مصرف می کنید بدانید بدون ترک سیگار نمی توانید بهبودی کامل پیدا کنید به همین دلیل تلاش کنید خود را از شر سیگار و ...
اگر از کار و محل کار خود بیزار شده اید، بخوانید
.... به این ترتیب می توانید از فرسودگی شغلی پیشگیری کنید. تهیه و توسعه استراتژی های شفاف و سازنده نیز می تواند افراد شاغل را به سمت مدیریت استرس هایشان هدایت کند. از دیگر فعالیت های پیشگرانه که به عنوان درمان هم می توان از آنها کمک گرفت این است که عادات غذایی خود را تغییر دهید و میوه و سبزیجات بیشتری به تغذیه روزانه تان اضافه کنید. کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و روزانه دست کم ...
نکاتی که رعایت آن ها برای زائران حج 98 ضرورت دارد
سلامت باید خطرات جانی بستری شدن طولانی مدت در بیمارستان، عدم موفقیت در به انجام رساندن اعمال، بازگشت قبل از شروع اعمال به ایران و غیره را در نظر گرفت. زائری که مبتلا به بیماری خاص و مزمن مثل بیماری قند، فشار خون، صرع، سابقه سکته قلبی، سابقه بیماری روانی شدید و غیره است، باید سوابق پزشکی خود را به همراه داشته باشد و در اختیار پزشک کاروان یا کمیسیون های پزشکی مورد تأیید قرار دهد. لذا زائران ...
با این روش ها سلول های بدن تان را جوان نگه دارید
. اگر تلومرهای شما بلندتر شوند، احتمال معکوس کردن آثار پیری نیز افزایش می یابد. مدیتیشن را فراموش نکنید مدیتیشن یکی از روش های موثر برای استرس زدایی در سلول ها محسوب می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد، افرادی که به طور منظم مدیتیشن انجام می دادند، 17 درصد کاهش در نشانگرهای استرس سلولی داشتند. استرس زدایی از سلول ها گامی مهم برای مقابله با پیری محسوب می شود زیرا استرس به اندازه مواد ...
شیوه خواندن آزمایش خون
مختلف بدن مانند کبد، قلب ،گلبول های قرمز و .. حضور دارد. بالا بودن این آنزیم در مقدار غیر طبیعی نشان از بیماری در فرد است. از جمله بیماری هایی مانند همولیز درون عروقی ،آسیب های کبدی ناشی از هپاتیت و یا کبد چرب، آسیب های قلبی از این دسته اند. Cr : مخفف کلمه creatinne است. این جسم آلی در داخل بدن از ماده ای به اسم کراتین فسفات تهیه می شود که در عضلات بدن تولید می گردد . مقدار این جسم به توده ...
5 توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
رستوران های محلی باشند که مواد غذایی خود را از مزارع محلی و افراد بومی تهیه می کنند. غذا خوردن در این رستوران ها علاوه بر حمایت از اقتصاد بومی منطقه ای که به آن سفر کرده اید، حفظ سلامت و انرژی کافی را نیز برای شما به ارمغان می آورد. راه هایی برای تحرک فیزیکی بیشتر بیابید گذراندن زمان تعطیلات با خوردن و خوابیدن امری متداول است. اگرچه برای بسیاری این نوع از تعطیلات عالی به نظر می رسد ...
عوارض شیمی درمانی را با این نسخه خوراکی کاهش دهید
یکی از اقداماتی که می توان برای به حداقل رساندن عوارض شیمی درمانی مد نظر قرار داد افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی است. البته رژیم غذایی برای هر بیمار مبتلا به سرطان باید طی مرحله شیمی درمانی توسط پزشک وی شخصی سازی شود. هویج برای تقویت شیمی درمانی هویج یکی از مواد غذایی رایج در هر رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به سرطان است. بنابر نتایج پژوهشی که توسط موسسه پژوهش های ...
همه غذاهایی که با ملخ پخته می شوند!
را در مخلوطی از آرد، تخم گشنیز، سیر و پودر چیلی بغلطانید و در روغن زیاد به صورت غوطه ور سرخ کنید. در صورتی که با کارامل و سفیده تخم مرغ مخلوط شود طعم شیرینی خواهد داشت. ارزش غذایی ملخ میزان پروتئین ملخ بسیار بالاست و همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی همچون روی و آهن هستند که مردم بسیاری از مناطق جهان با کمبود آن ها روبه رو هستند. با مقدار علوفه مساوی، ملخ پنج ...
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
خوردن زیاد انواع آجیل ها خودداری کنید به خصوص اگر آنها را در یک کاسه بزرگ بریزیم باعث می شود ، که بیشتر هم خورده شوند. آجیل برای سلامت قلب بسیار مفید می باشند، اما آنها کالری بالایی دارند، مقدار انگشت شماری ( حدود 1 مشت) از آجیل بو داده دارای 175 کالری ، و 3 مشت آن چیزی حدود 525 کالری دارد. به این ترتیب بهتر است آجیل در دسترس نباشد تا بتوان از جمع شدن بیش تر از 500 کالری در بدن جلوگیری ...
قوی ترین و تاثیرگذارترین پایان بندی های تاریخ سینما
اصلی داستان شد. بدون شک تاثیر این فیلم را نمی توان از موسیقی متن آن جدا کرد که هنوز هم در تصورات هیپی های آن عصر طنین انداز است. سبک سواران داستان دو موتور سوار به نام های بیلی و وایت را روایت می کند که برای فروش مواد مخدر سفری را در جنوب ایالات متده آغاز می کنند. بعد از اتمام معامله آن ها از همان مسیر، با تمام سرعت و بدون وقفه باز می گردند تا به موقع به مراسم ماردی گراس که یکی از ...
برگ های معجزه گر!
در این برگ ها به رفع گرفتگی عضلات و همچنین بهبود سیستم عصبی بدن کمک می کند، کلسیم برگ چغندر نیز نقش مؤثری در استحکام استخوان ها و حفظ سلامت دندان ها دارد و وجود نیترات در آن با تأثیر بر دیواره رگ ها، در کاهش فشار خون مؤثر است . فیبر فراوان این گیاه، علاوه بر تنظیم قند خون، تضمین کننده سلامت قلب و دستگاه گوارش است و عملکرد روده ها را بهبود می بخشد. این برگ های جادویی به دلیل داشتن آهن بر ساخت گلبول های قرمز اثر می گذارد و از کم خونی پیشگیری می کند. ...
یخ خشک چیست و چه کاربردهایی دارد ؟
شدن چیزی نمی شود. سبب تغییر مزه غذا نمی شود. برای تعمیرات و نگهداری هزینه اندک نیاز است. سرمایی بیش از حد با وزن مساوی ایجاد می کند. از یخ معمولی دانسیته و چگالی بالا تری دارد و حمل و نقلش آسانتراست. کاربردهای یخ خشک چیست؟ بارور کردن ابرها : یکی از طرق باروری ابرها پاشانیدن مواد سرما زا مانند یخ خشک به ابرهاست. استفاده از یخ خشک در کپسولهای آتش نشان ی : در ...
حکیم: : در برابر فشار و تحریم های آمریکا علیه ایران خاموش و بی طرف نمی مانیم
حجت الاسلام والمسلمین " سید عمار حکیم"، رهبر جریان حکمت ملی عراق در خطبه های نماز عید سعید فطر در شهر بغداد با تاکید بر اینکه عراق به حکم موقعیت ژئوپولتیک اثرگذارش در قلب نزاع ایران و آمریکا جای دارد و باید نقشی پیش رو در حل بحران های منطقه ای بر عهده بگیرد، اظهار داشت: باید مبنای فعالیت ما سیاست ملی و مستقل خودمان که مبتنی بر منافع عالی عراق است باشد، ما منافع و امنیت ملی خودمان را داریم و اگر ...
6 دلیل علمی که از تاثیر خواب بر سلامت می گوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، خواب شبانه تاثیر بسزایی در سلامت بدن دارد و این تاثیر به اندازه غذای سالم و ورزش می تواند در بدن اثر بگذارد.مردم معمولا کمتر از گذشته می خوابند و کیفیت خواب هم کاهش یافته است که این موارد باعث تاثیر منفی در سلامت می شوند در ادامه 6 عاملی که برای یک خواب خوب نیاز داریم مورد بررسی قرار می گیرند. افزایش تمرکز و بهره وری با خواب مناسب ...
رمضان قزاق ها؛ از افطار محلی ها تا سرمایه گذاری سعودی ها!
دینی قزاقستان با اهدافی خاص خود نشان می داد. بنا به آمار اداره روحانی مسلمانان قزاقستان، 11 میلیون نفر مسلمان (70،2 درصد) به نمایندگی از 24 ملیت نظیر قزاق ، ازبک ، ایغور ، دونغان ، تاجیک، قرقیز ، ترکمن، تاتار، باشقیر ، اقوام قفقاز شمالی، آذری و ... در این کشور حضور دارند، که در سالیان اخیر با روی نهادن به مساجد و حضور در برنامه های عبادی جمعی مانند نماز جماعت، نماز جمعه، اعیاد و رعایت ...
انگل دمودکس عامل ریزش موی سر را بشناسید!
باشد و طول عمر یک کنه دمودکس مایت در حدود سی تا نود روز می باشد. دانشمندان براین باورند که مایت های دمودکس در تاریکی شب به سطح پوست می آیند (چون از نور فراری هستند) و پس از جفتگیری مجدد به زیر پوست می روند و پس از 12 ساعت در حفره های محل سکونت خود تخم گذاری کرده و به این شکل به جمعیت آنها به سرعت افزوده می شود. این جانداران تمامی مواد زائدی که در طول زندگی شان در بدنشان تولید می شود ...
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
گروه سلامت " تیتریک "؛ شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر می رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می شوید. متاسفانه فشار خون می تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی ...
پیامدهای خطرناک مصرف زیادشیرینی جات و موادقندی
.... اگر هر روز یک قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال مصرف کنید منجر به افزایش وزنتان تا حدود 7 کیلوگرم در سال خواهد شد. مصرف زیاد قند و شکر؛ تهدیدی برای سلامت قلب دومین پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های ...
20 درصد جمعیت استان کرمانشاه بیماری فشارخون دارند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،حسین بیگلری رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه گفت : با توجه به آمار شیوع ابتلا به فشارخون بالا، این بیماری یکی از عوامل اصلی تهدید کننده سلامت و ایجاد مرگ و میر در کشور است که زمینه ساز بروز سکته های قلبی، مغزی و نارسایی مزمن کلیه است. وی گفت :بر این اساس وزارت بهداشت به مناسبت روز ...
الحکیم: در برابر فشار و تحریم های آمریکا علیه ایران خاموش و بی طرف نمی مانیم
کمیسیون ها توضیح بدهد، که مجلس قرار است خانه ملت و نماینده مشروع آن باشد. رهبر جریان حکمت ملی با بیان اینکه کوتاهی سیاسی آشکاری که می بینیم نشان می دهد که در نوع کنش سیاسی جاری مشکلی واقعی وجود دارد، گفت: علاوه بر این شاهد ضعف شدید دولت در اقدام برای حل مسئله خدمات هستیم، به خصوص که تابستان در راه است و بهبود وضعیت برق همچنان به حد مطلوب نرسیده است. سید عمار الحکیم ادامه داد: درست ...
کاهو موثر برای خون سازی و ضعف اعصاب
نقش دارد. مقادیر مناسب ویتامین C موجود در کاهو نیز نقش مهمی در شادابی پوست، سلامت دندان ها و همچنین بهبود زخم ایفا می کند. از خواص دیگر کاهو می توان به نقش آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که مربوط به ویتامین های E، ویتامین C و همچنین رنگدانه های آن است و بنظر می رسد آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از برخی بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلب و عروق و سرطان نقش دارند. با توجه به خواص بسیار مفید کاهو گنجاندن این سبزی در برنامه غذایی روزانه جهت ارتقا سلامت توصیه می شود. انتهای پیام ...
مجرمان اصلی سردردهایتان در میان غذاهاییان است
به گزارش بلاغ ، به نقل از آوای سلامت، افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند. بستنی: نتایج یک پژوهش انگلیسی که روی 145 نفر انجام شده است نشان می دهد که بستنی نیز می تواند یکی از عوامل ایجاد میگرن شود به خصوص اگر فرد با سرعت زیاد آن را میل کند. توجه داشته باشید که به عقیده محققان ...
با این ماده موهایی ابریشمی داشته باشید
درمان زیبایی سنتی است که در بسیاری از مناطق آسیا محبوب است. بسیاری از مردم آب برنج را به عنوان درمانی موثر برای زیبایی مو می شناسند. مثال های تاریخی و شواهد بی نظیر نشان می دهد که آب برنج می تواند قدرت، بافت و رشد مو را بهبود بخشد، اما بیشتر شواهد علمی در مورد این درمان بی نتیجه است، بنابراین تحقیقات بیشتری برای اثبات فواید استفاده از آب برنج مورد نیاز است. در حالی که مزایای ...
آزادی اجتماعی در زمان رکود اقتصادی
گذاری یا کاهش قدرت خرید و سایر مولفه های اقتصادی تاکید می شود و ابعاد اجتماعی آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد و اغلب دم دست ترین آنها دیده می شود. بعد از چند دهه تجربه تورم دورقمی و پرنوسان و وجود این احتمال که برای چند سالی گرفتار آن باشیم، فکر می کنید مهم ترین آثار و ابعاد اجتماعی این مساله که سیاستگذاران باید به آن توجه نشان دهند، چیست؟ آثار اجتماعی سیاست های اقتصادی آنقدر بالاست که می ...