خانه
پنج نکته مهم در غذا خوردن از نظر کارشناسان مرکز جهانی بهداشت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش مرگ های ناشی از سکته های قلبی و مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ رضا ملک زاده درخصوص مخاطرات فشار خون بالا برای سلامتی انسان، گفت: متأسفانه بسیاری از افراد در کشور که مبتلا به فشار خون بالا هستند، از ابتلای خود به این بیماری، بی خبرند. وی، دو علت مهم بی خبری افراد از ابتلا به فشار خون بالا و توجه کافی نکردن جامعه پزشکی به این مسئله و نیز جدی نگرفتن کنترل فشار خون ...
توصیه های بهداشتی در هوای آلوده
بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان، خاطرنشان کرد: به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند، توصیه می شود قبل از خوردن غذا، دهان خود را شست و شو داده و پس از مراجعت به خانه دوش بگیرند. صفاری به بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم توصیه کرد که در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند. وی در خصوص استفاده از ماسک به عنوان ...
آب کردن چربی پهلوها با این 4 روش ارزان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: چربی دور شکم یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند و ظاهری نامناسب به آن ها می دهد، علاوه بر آن با ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی در ارتباط است. از بین بردن چربی های دور شکم مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش طول عمر کمک می کند. چربی شکم به طور معمول با اندازه گیری دور کمر مشخص می شود؛ اگر میزان چربی در ...
علت درد پشت چشمها و راههای درمان آن چیست؟
پشت چشم ها مهم است. سبک زندگی سالم شامل خواب و استراحت کافی، مصرف میوه ها و سبزی های تازه و غذا های طبیعی می شود. همچنین باید آب کافی بنوشید و از خوردن غذا های فرآوری شده و سیگار و الکل اجتناب کنید. منبع: سیمرغ
آیا شما هم آب می خورید و چاق می شوید؟!
...، که سال ها همه از آن پیروی کرده اند. این دستورالعمل ها محکوم به شکست هستند؛ چون یک فرد متوسط را به عنوان شاخص در نظر گرفته اند، در حالیکه همه افراد متوسط نیستند. در حقیقت، غذا های یکسان تأثیرات متفاوتی روی افراد متفاوت می گذارند. میزان مساوی شکر و چربی در خون هر فردی متفاوت عمل می کند؛ ممکن است فردی در مقابل این میزان از شکر و چربی خطر اضافه وزن، دیابت نوع 2 یا سایر بیماری های جدی را ...
تاکید بر نقش زنان در مدیریت سبک تغذیه خانواده
فشار خون به عنوان یک ریسک فاکتور بسیار مهم، اظهار کرد: جای خرسندی است که توفیق مشارکت در این پویش ملی که اقدامی ارزشمند از سوی وزارت بهداشت محسوب می شود، را دارم. وی افزود: در مقطعی از زمان، توجه به مقوله "درمان" بسیار مورد تاکید قرار گرفته بود، اما در حال حاضر، موضوع "پیشگیری" از اولویت های اصلی وزارت بهداشت محسوب می شود. لذا، جا دارد، از دکتر نمکی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی که ...
چرا ژاپنی ها آمریکا را دشمن نمی دانند؟
" تسلیم" است. گویی جامعه ژاپنی، با وجود پیشرفت خیره کننده در وجوه مختلف (اقتصادی - صنعتی - فناوری - بهداشت و ...) و ساخت مدرن ترین شهرها و امکانات شهری دنیا، هنوز نتوانسته است روحیه مردمش را بازسازی و احیا کند. اینکه نتوانسته است یا "نخواسته" است یا "نگذاشته اند" مساله دیگری است که تحلیل و پی بردن به آن در این گزارش نمی گنجد. گنبد معروف و نمایی از شهر هیروشیما از محل انفجار اتمی ...
قبل از کاهش وزن این سوال ها را از پزشک بپرسید
.... مثلا کنترل ضربان قلب برای افرادی که دارو هایی مصرف می کنند که ضربان قلب شان را پایین نگه می دارد مناسب و کارآمد نیست. پس حتما این سوال مهم را از پزشکتان بپرسید. اولین جلسه ی ملاقات تان با پزشک باید تمام اطلاعاتی را که مهم اند و به آن ها نیاز دارید در اختیارتان قرار بدهد. طی برنامه ی کاهش وزن تان به طور منظم و روتین با پزشکتان در ارتباط باشید و اگر متوجه هر گونه علامت غیرعادی یا تغییری شدید، پزشک را در جریان بگذارید. منبع: verywellfit ...
پرتقال برای نوزادان چه فوایدی دارد؟
شیرمادر به عنوان منبع مهم تغذیه برای نوزادان در 6 ماه اول محسوب می شود. پس از این سن، شما باید غذای جامد همراه با شیر مادر یا شیرخشک را شروع کنید. به این ترتیب شما می توانید تنوع کمی به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و اجازه دهید کودک عزیزتان طعم و بافت های مختلف را امتحان کند. در این زمان شما کم کم به این فکر می کنید که چه مواد غذایی را می توان به کودک پیشنهاد داد. مطمئنا اول از همه به سبزیجات و ...
روند کاهشی اهدای خون کامل در دنیا/ماموریت نوین انتقال خون ایران
به گزارش ایسنا ، در این نشست، دکتر پور فتح اله ضمن تشکر از کارکنان سازمان و اهداکنندگان خون برای همکاری در تهیه خون سالم و کافی گفت: ادارات کل انتقال خون واسطه اهداکنندگان داوطلبی هستند که برای رسیدن به کفایت و سلامت خون پیوسته مورد نیاز سازمان و سرمایه های معنوی ما هستند. وی اهداکنندگان و بخش های مرتبط با آنها را خط مقدم سازمان و مهم ترین بخش دانست و تاکید کرد: تکریم اهداکنندگان و ...
مدیریت منابع انسانی در شرکت های IT متفاوت تر و پیچیده تر از تمام کسب و کارهاست
واحد منابع انسانی در نظر گرفتید. در مجزا کردن این واحد و طرح و برنامه ریزی های آن با چه مقاومت هایی روبه رو شدید؟ خوشبختانه در شرکت آسیاتک دو عامل مهم را تجربه کردم که شاید بسیاری از مدیران به ویژه حوزه منابع انسانی در سازمان های مختلف از آن بی بهره اند؛ اینکه مدیرعامل سازمان با این الگو کاملا همراه بود و صف شکن اصلی و موتور پیش برنده ابزارهای مدیریتی و توسعه سازمان در همه زمانها در واقع ...
رشد جهانی چاقی مفرط در کودکان
. صرف غذاهای لذیذ آماده مانند همبرگر، پیتزا، سیب زمینی و همچنین شیرینی و شکلات و نوشابه های شیرین مثل کوکا کولا سبب افزایش وزن در کودکان است. - فشار روانی و تاثیر آن بر افزایش وزن واکنش کودکان در برابر بدرفتاری ها یا انتظارات بیش از حد در محیط مدرسه، جنگ و جدل های خانوادگی و حتی بی توجهی والدین یکسان نیست. برخی حتی به سختی آن را از سر می گذارنند. خوردن غذا و مشغول شدن به آن ...
آیا می توان بدون طحال زندگی کرد؟
قسمت چپ شکم که ممکن است تا قسمت شانه هم احساس شود . - احساس سیری بدون این که غذا خورده باشید. گاهی اوقات هم با خوردن اندک ماده غذایی به فرد احساس سیری غیرعادی دست می دهد. - کم خونی - احساس خستگی - عفونت های مکرر - سکسکه - بی اشتهایی - تنگی نفس - احساس سردی و تعریق پوست علل بزرگ شدن طحال - عفونت های ویروسی مانند مونونوکلئوز(انتقال از طریق ...
کشتن هویدا دروغی بود که به من نسبت دادند|حکومت حق ندارد بگوید برای شکم انقلاب نکردیم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا مهمان این هفته برنامه دست خط، حجت الاسلام هادی غفاری است. از نیروهای قدیمی انقلاب که شکنجه های فراوانی را در زندان های طاغوت تجربه کرده است. پدر خود را زیر این شکنجه ها از دست داده است و بعد از انقلاب هم به عنوان فرد شاخصی مطرح بوده است و البته یک فرد در سطوح مختلف چریک و جنجالی بوده است. قبل از انقلاب در آخرین دستگیری محکوم به اعدام می شود اما در ...
اخذ مالیات از سکه بهانه ای برای افزایش قیمت می شود
النفسه کار مثبتی است و اعلام قیمت کالاهای اساسی می تواند به شفاف سازی در اقتصاد کمک کند. اینکه خریداران و مصرف کنندگان از قیمت ها مطلع باشند یک قدم مهم و مثبت در اقتصاد است. مرتضی عزتی، کارشناس مسائل اقتصادی راه اندازی اپلیکیشن قیمت ها را در شرایط ثبات اقتصادی مثبت ارزیابی کرد و دراین باره به ابتکار گفت: ارائه اطلاعات در حوزه قیمت، تولید، عرضه و تقاضا جهت شفاف سازی است و در یک اقتصاد سالم این اتفاق ...
روند کاهشی اهدای خون کامل در دنیا/ماموریت نوین انتقال خون ایران
به گزارش ایسنا ، در این نشست، دکتر پور فتح اله ضمن تشکر از کارکنان سازمان و اهداکنندگان خون برای همکاری در تهیه خون سالم و کافی گفت: ادارات کل انتقال خون واسطه اهداکنندگان داوطلبی هستند که برای رسیدن به کفایت و سلامت خون پیوسته مورد نیاز سازمان و سرمایه های معنوی ما هستند. وی اهداکنندگان و بخش های مرتبط با آنها را خط مقدم سازمان و مهم ترین بخش دانست و تاکید کرد: تکریم اهداکنندگان و ...
اجرای سند ایمنی غذا در حال پیگیری است
بر کل حلقه های تولید در زنجیره غذا از مزرعه تا سفره تحت کنترل بخش های مختلف درمی آید و به نوعی هماهنگی بخش های نظارتی در حلقه های زنجیره غذایی در این سند دیده شده تا در نهایت بتوانیم ساختارهای موجود را در زمینه ایمنی غذا را تقویت کنیم. وی ادامه داد: میزان سموم مصرفی، انواع کودهای مصرف شده و چگونگی حمل مواد غذایی و توزیع آن، نوع آب و آبیاری زمین ها در سند ایمنی غذا تعریف شده است چراکه این ...
بدترین محل نگهداری مسواک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ نگهداری مسواک نیاز به دقت بالایی دارد . اگر بدون دقت به محل نگهداری مسواک و بهداشت آن همچنان مسواک خود را استفاده می کنید باید بدانید که در معرض ابتلا به صدها بیماری کشنده هستید. هشدار : این داستان باعث می شود که شما بخواهید یک مسواک جدید بخرید - و سپس آن را در داخل خانه خود بگذارید. تحقیقات جدید نشان داده اند که یک دستشویی دارید که همه ...
کوتاهی قد در کودکان، دلایل تا ارائه راهکار
(ژنتیک) ایجاد می شود. عملکرد سیستم غدد اندوکرین در شد قدی موثر است. کوتاهی قد ممکن است به علت ابتلا به بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) مانند بیماری های مزمن گوارشی یا کلیوی، ریکتز، دیسپلاری استخوانی، اختلالات کروموزومی، بیماری های مختلف نظیر سوءتغذیه و بیماری های ریوی، خونی و مشکلات روحی- روانی نیز به وجود آید. اختلالات هورمونی نیز می تواند علت دیگر کوتاهی قد باشد. عوامل موثر ...
علت اصلی جوش کمر و سرشانه + درمان فوری خانگی
... شما همچنین باید از شستن لباس های خود با سفید کننده اجتناب کنید، یک ماده شیمیایی خشن است که می تواند پوست را خارش دهد و آکنه را بیشتر کند. شما می توانید از نرم کننده های پارچه استفاده کنید، تا لباس خود را بر روی پوست خود نرم و کمتر ساینده نگه دارید. 11.داشتن یک رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی، نقش کلیدی در جلوگیری از انواع مختلف جوش دارد، از جمله جوش در شانه ها و کمرتان. ...
مردم استان اصفهان توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند
از نیمه شب گذشته تا امروز شنبه، بخش های مرکزی، شمال و شرق استان اصفهان دچار کاهش کیفیت هوا شد و شاخص کیفی هوا به 300 (AQI) و وضعیت خطرناک رسید. حسین صفاری روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: میانگین شاخص کیفی هوا در کلانشهر اصفهان و مناطق شمالی و شرقی استان در وضعیت خطرناک قرار دارد و لازم است مردم، توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند. وی ادامه داد: نوشیدن انواع مایعات ...
مصوبه ای که مشکل ساز شد؛ سامانه متمرکز عرضه گندم بستری برای ترویج رانت/ گندم سه نرخی فسادزاست
سوی دولت راه اندازی شده که در این رابطه، کارشناسان معتقدند خرید گندم موردنیاز صنف، صنعت و قنادی ها از طریق بورس می توانست موجب عادلانه شدن قیمت ها شده و اقتصاد را به سمت فضای سالم تری ببرد. زیرا تجربه اجرای سیاست قیمت تضمینی گندم در سال 1396 در چهار استان به صورت آزمایشی نشان داد که عرضه در بورس مزایایی همچون افزایش کیفیت گندم، استانداردسازی محصول و کاهش بار مالی دولت را به همراه داشته است. ...
جمع آوری 2هزار سگ ولگرد از پایتخت
قلاده سگ جمع آوری و به مرکز نگهداری سگ ها در آرادکوه منتقل شده است که همه، بجز دو قلاده سالم بودند. تهران البته با مشکل سگ های میهمانی که از سمت جاده کرج، حسن آباد، قم و اطراف می آیند، هم دست و پنجه نرم می کند. اما هم اکنون هیچ سگ بیماری در سطح خیابان وجود ندارد و سگ های علامت دار همه عقیم شده اند. در حالی که چند روز پیش محمد مهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت ...
10 اشتباه رایج در انتخاب کفش تابستانی+تصاویر
به گزارش خلیج فارس به نقل از روزیاتو؛ فصل گرم تابستان فراررسیده و ویترین فروشگاه ها با مدل های مختلف کفش و لباس های تابستانی مزین شده اند. تنوع کفش های تابستانی، انواع صندل ها و دمپایی ها به قدری زیاد است که هر نوع سلیقه و بودجه ای را پوشش می دهد. اما هنگام خرید کفش تابستانی علاوه بر سلیقه شخصی، باید سلامت، بهداشت و راحتی پا ها را نیز مدنظر داشت. بر اساس آمار مشخص شده بیشتر مردم هنگام ...
اصفهان| توضیحات تکمیلی پرویز کردوانی درباره کشت خشخاش در برخی مناطق
نمی شدند. کردوانی بیان کرد: درختان تا زمانی که خشک باشند قطع آنها اشکالی ندارد اما آنچه مهم تلقی می شود اینکه باید بگویم که چگونه درختان را خشک می کنند چرای دام ها در جنگل ها سبب نابودی پوشش گیاهان شده و از سوی دیگر لوله کشی گاز در استان ها و روستا ها و جاده سازی هم علت اصلی قطع و تخریب جنگل ها در مناطق مختلف کشورمان است. دلیل دیگر تنک شدن جنگل های بلوط استخراج معادن است زیرا استخراج ...
بهترین محلول برای جرمگیری و شستشوی دندان مصنوعی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ پروتزهای دانه ای یا کامل، نیاز به مراقبت مناسب برای نگه داشتن، پاک کردن لکه ها و داشتن ظاهری زیبا دارند پس اگر از این دندان ها استفاده می کنید باید حتما روش و مراحل تمیز کردن آن را به صورت صحیح بدانید. برای مراقبت های بهداشتی از دندان مصنوعی باید این کارها را انجام داد: پاک کردن و آبکشی بعد از غذا خوردن: آب را روی دندان های ...
مسأله دوراندیشی هشتگ ها
؛ وزیر سابق بهداشت در روستایی دورافتاده، در مواجهه با پیرمردی که درباره مشکلاتش در حوزه فیزیوتراپی صحبت می کند، یک عبارت دوکلمه ای بر زبان می آورد: خودت بمال ! این صحبت یک مسؤول کشور، اگرچه در آن لحظه به مثابه یک مزاح باعث خندیدن اطرافیان و حتی خود پیرمرد می شود اما در فاصله کوتاهی با تفسیرهای مختلف در شبکه های اجتماعی توزیع می شود. هر یک از کاربران شبکه های اجتماعی با توجه به نوع نگرش ...
33هزار ایرانی زیر 55 سال به دلیل فشار خون بالا می میرند
اندازه گیری شود، چراکه کنترل فشار خون به عنوان بیماری که عمر انسان را کوتاه می کند، از هر بیماری دیگری مهم تر است؛ این کار را یک پرستار و حتی منشی مطب هم می تواند انجام دهد و چنین اقدام ساده ای نتایج بسیار مهمی در کنترل فشار خون خواهد داشت. فشار خون را از 35سالگی جدی بگیرید معاون وزیر بهداشت با هشدار نسبت به اینکه نیمی از جمعیت ایران با رسیدن به سن 55سالگی به فشار خون بالا ...
آخرین خبرها از گزارش پیشرفت شبکه ملی اطلاعات
...، الزام شده است. اهمیت شبکه ملی اطلاعات در حدی است که مقام معظم رهبری نیز بارها بر لزوم ایجاد شبکه ملی اطلاعات تاکید داشته اند و کوتاهی در این خصوص را گوشزد کرده اند. ایشان در بخشی از سخنانشان با بیان اینکه فضای مجازی خیلی مهم است و آنچه از همه مهم تر است، مسئله شبکه ملی اطلاعات است ، تاکید کردند: امروز فضای مجازی مخصوص ما نیست و همه دنیا با فضای مجازی درگیرند و کشورهایی که شبکه ملی ...
علت تعریق زیاد و راهکار درمانی آن
قرار داده ایم. تعریق زیاد از حد چیست؟ اگر در هوای گرم بیشتر از بقیه عرق میریزید و یا هنگام کار و فعالیت عرق می کنید، معمولا این نوع تعریق شما خطرناک نیست. عرق کردن واکنش طبیعی بدن به کار زیاد و نیاز به خنک شدن است. افراد مختلف با شدت های مختلف عرق می کنند و این نوع عرق کردن طبیعی می باشد. بعضی از افراد راحت تر از بقیه عرق می نمایند. عرق کردن زیاد و بیش از حد که نشانه ...
