سایر منابع:
سایر خبرها
با یک تغییر کوچک، بیشتر زنده بمانید
صورت گرفته تأکید می کند، جایگزین کردن مصرف گوشت قرمز با مقدار کمی از آجیل طی 8 سال خطر مرگ زودرس را دست کم 19 درصد کاهش می دهد. به همین ترتیب جایگزین کردن مصرف گوشت با سبزیجات این ریسک را 10 درصد، با تخم مرغ 8 درصد و با حبوبات 6 درصد کاهش می دهد. تیم تحقیقاتی دانشگاه هاروارد در بررسی های خود دریافتند، کاهش مصرف گوشت و افزایش مصرف ماهی، آجیل، سبزیجات و حبوبات به میزان قابل ...
آموزش درست کردن فلافل با روشی جدید
استفاده کنید ولی باید مانند حبوبات دیگر آن ها را بپزید. به هنگام سرخ کردن از فلافل ها لحظه ای غافل نشوید تا نسوزند. این غذا را همراه با سبزیجات می توانید به عنوان یک وعده غذایی سبک نوش جان کنید. مقدار مواد گفته شده را کم یا زیاد نکنید چون موجب وارفتگی فلافل درون تابه خواهد شد. ادویه های مخصوص فلافل آبادانی شامل پودرسیر، پودر زیره، پودر تخم گشنیز ، جعفری خشک، پیاز، پودر زنجبیل ، عصاره لیمو ترش، نمک ...
وزارت صنعت اعلام کرد عرضه محصولات لبنی پرمصرف در فروشگاه های زنجیره ای 15درصد زیرقیمت
وزارت صمت اعلام کرد: فرآورده های لبنی پرمصرف در سازمان میادین میوه و تره بار و اتحادیه فروشگاه های زنجیره ای حداقل 15درصد زیر قیمت درج شده روی کالا عرضه می شود. به گزارش مهر، وزارت صنعت، معدن و تجارت در اطلاعیه ای اعلام کرد: بر اساس هماهنگی صورت گرفته توسط سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان، انجمن صنایع لبنی ایران، سازمان میادین میوه و تره بار و اتحادیه فروشگاه های زنجیره ای و در جهت ...
با یک تغییر کوچک، بیشتر زنده بمانید
هاروارد صورت گرفته تأکید می کند، جایگزین کردن مصرف گوشت قرمز با مقدار کمی از آجیل طی 8 سال خطر مرگ زودرس را دست کم 19 درصد کاهش می دهد. به همین ترتیب جایگزین کردن مصرف گوشت با سبزیجات این ریسک را 10 درصد، با تخم مرغ 8 درصد و با حبوبات 6 درصد کاهش می دهد. تیم تحقیقاتی دانشگاه هاروارد در بررسی های خود دریافتند، کاهش مصرف گوشت و افزایش مصرف ماهی، آجیل، سبزیجات و حبوبات به میزان ...
ثبات نرخ میوه های سردرختی در غرفه تره بار
به گفته رئیس اتحادیه میوه و سبزی به دلیل فراوانی تولید میوه های سردختی نوسا
واکنش جالب گوگل به روز جهانی فلافل! +عکس
جستجوگر گوگل سه شنبه روز جهانی فلافل مصادف با 18 ژوئن را گرامی داشت. فلافل یکی از محبوب ترین خوراکی ها در خاورمیانه است که برخی تاریخ شکل گیری آن را به کشور هایی مانند فلسطین، مصر و سوریه نسبت می دهند. مواد اولیه فلافل در بین کشور های جهان متفاوت است، اما به طور کلی از حبوبات درست می شود. فلافل انواع مختلفی دارد مثل فلافل نخود، سویا، باقلا و... همه ی مواد را با هم چرخ کرده و ...
30 خرداد رابطه جنسی تان را با این مواد غذایی بهبود ببخشید
: طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات دانه های کامل و مقدار زیادی فیبر روغن های سالم مثل روغن زیتون و روغن آفتابگردان غذاهای دریایی، آجیل و حبوبات تحقیقات نشان می دهند که رعایت این رژیم غذایی قلب می تواند رابطه جنسی را از بسیاری از جهات بهبود بخشد. محققانی که رژیم غذایی مدیترانه ای را مطالعه می کنند دریافته اند که خطوط مشابهی با ...
بررسی علل زیست شناسی پیری و تاثیر تغذیه در فیزیولوژیک سالمندان/ نیاز های تغذیه ای خاص سالمندان را بشناسید
نیاز به انرژی کاهش می یابد، Pr مورد نیاز بدن باید از منابع با کیفیت بالا (از لحاظ پروتئین) مانند گوشت های کم چربی، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی تأمین شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با هم مصرف شوند تمامی اسید های آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تأمین می کنند پروتئین حدود %15 کل انرژی روزانه را تشکیل می دهد، توصیه کنید حدود نصف پروتئین ...
30 خرداد باتر کریم وانیلی؛ ساده ترین روش برای تزئین کیک
اینه که متراکم تره و بهتر شکل میگیره و شکلش رو هم خوب با گذشت زمان حفظ میکنه خلاصه به نظرم بد نیست بتونیم باتر کریم رو هم خودمون درست کنیم که از قضا درست کردنش خیلی هم راحته. مواد لازم برای تهیه باتر کریم وانیلی کره: 250 گرم پودر قند: 350 گرم شیر: 2 قاشق غذاخوری وانیل: 1/4 قاشق چایخوری مراحل تهیه باتر کریم وانیلی 1. برای ...
ویتامین های ضروری برای تقویت ناخن ها
هستید باید مواد غذایی پروتئینی را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید تحقیقات مختلف ثابت کرده اند افرادی که به طور متوسط روزانه از گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات استفاده می کنند، ناخن های سالمی تری نسبت به دیگران دارند. زینک همه ما زینک را مهمترین عامل سلامت ناخن های دست می دانیم، زینک را می توان در بسیاری از مواد غذایی همچون حبوبات، لوبیا پیدا کرد./باشگاه خبرنگاران ...
لزوم استفاده از فرصت طلایی مرز برای اشتغال و امنیت پایدار آذربایجان غربی
استفاده شده است. وی اذعان داشت: عمده اقلام صادراتی شامل سیمان، پوکه معدنی، کاشی، سرامیک، میوه و تره بار، مصنوعات فلزی و عمده اقلام وارداتی لاستیک سبک و سنگین طی بخشنامه مورد تایید بوده است. سالروز بمباران شیمیایی سردشت به حاشیه رفته است امام جمعه سردشت در ادامه با اشاره به سالروز گرامیداشت شهدای بمباران شیمیایی این شهرستان گفت: 7 تیر سالروز بمباران شیمیایی سردشت چون ...
علائم کمبود برخی ویتامین ها در حوالی صورت
، قارچ و حبوبات یافت می شود. اما اگر به جای خشکی مو ها شوره سر دارید، بدانید شوره سر می تواند علامت کمبود ویتامین B2 و B6 و نیز کمبود مواد معدنی ضروری مانند زینک و منیزیم باشد. پس برای این که به شوره سرِ ناشی از کمبود های تغذیه ای دچار نشوید، مصرف به اندازه شکلات، مغزها، هویج، تخم مرغ و ماهی را در برنامه غذایی تان فراموش نکنید. 4 بی رنگی لب بی رنگ لب معمولا نشانه کمبود آهن است ...
چهل سال پیش در مراسم سالگرد دکتر شریعتی چه گذشت؟
شده بود. جمله ای از دکتر شریعتی بر روی پارچه ای سفید همراه با تصاویر امام خمینی، آیت الله طالقانی، دکتر مصدق و دکتر شریعتی خودنمایی می کرد. یکی از شرکت کنندگان نیز پلاکاردی در دست داشت که روی آن نوشته شده بود: مصدق و شریعتی زنده اند، مرگ بر پنج مفسدین: کارتر، سادات، بگین، تره کی و البکر، درود بر کارگران صنعت نفت (آیندگان: 30 خرداد 60) پیام آیت الله طالقانی پس از سخنان آغازین ...
در نشست استاندار مازندران و مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش توافق شد: گسترش همکاری های اقتصادی تجاری
، ایجاد پایانه صادراتی محصولات شمال کشور درجزیره کیش و صادرات میوه و تره بار و محصولات کشاورزی مازندران به کشورهای حاشیه خلیج فارس و ... از جمله زمینه های همکاری فی مابین استان مازندران و منطقه آزاد کیش در این نشست عنوان شد.
چطور بفهمیم بدنمان اسیدی شده است؟
تواند چیزهایی باشد که افراد می خورند و می نوشند. سلول های قرمز خون برای انتقال اکسیژن به سایر سلول ها خیلی راحت در سطح بدن حرکت می کنند. در واقع آنها برای دفع هم و جدا ماندن از یکدیگر به بار منفی احتیاج دارند. همین مسئله به آنها کمک می کند تا به راحتی از بین مویرگ های باریک عبور کنند و تاثیری را که باید بر کارکرد بدن بگذارند اما زمانیکه میزان اسید در بدن زیاد میشود آنچه که اتفاق می افتد ...
زوج های غذایی مفید را بشناسید
گیری لخته منجر شده و خطر حمله قلبی را افزایش دهد. پیاز به همراه نان پیاز و سیر حاوی ترکیبات گوگردی هستند که جذب ماده معدنی روی را افزایش می دهند. روی یک ماده مغذی مهم برای سیستم ایمنی و بهبودی زخم است که در محصولاتی مانند نان های کامل و حبوبات یافت می شود. در کنار پیاز و نان، سیر موجود در حمص یک ترکیب خوب دیگر است. هویج به همراه آووکادو بتاکاروتن موجود در هویج می ...
تغذیه سالم در بارداری، بخور نخورهای مهم
...> در ضمن انواع حبوبات و دانه های خوراکی را فراموش نکن. از برنج قهوه ای و جوی دو سر پرک هم استفاده کن. میان وعده ها و اسنک های سالم مصرف کن ترکیب ماست کم چرب و میوه های مختلف و یا ترکیب انواع اسنک های غلات با پنیر کم چرب می تواند میان وعده ای مغذی و سالم برای تو مادر آینده باشد. هر روز مولتی ویتامین، مکمل آهن و فولیک اسید مصرف کن در مرحله اول در مورد مکمل ها و ویتامین ...
افزایش هوش جنین، تاثیر تغذیه بر آن
مثل کپور، شوریده، تون و غیره دارای جیوه بیشتری نسبت به سایر ماهی ها هستند. بهتر است در هفته دو وعده ماهی مصرف نمایید تا دچار مشکلی نشوید. مصرف پروتئین را فراموش نکنید برای رشد مغز جنین به پروتئین و هورمون هایی نیاز است. شما در دوران بارداری باید روزانه 10 گرم بیشتر از قبل پروتئین مصرف نمایید. منابع غنی پروتئین عبارت اند از لبنیات، حبوبات، گوشت، نان سبوس دار، کره بادام زمینی و تخم ...
بهترین روش طبیعی برای افزایش شیرمادر
بیان اینکه یکی از مهمترین دغدغه های مادران پس از زایمان، میزان شیر و وزن گیری مناسب نوزاد است، تصریح کرد: برخی مادران شیرده گلایه دارند که شیرشان کم است و فرزندشان سیر نمی شود و بسیاری اوقات به دلیل گرسنگی گریه می کند از روی برخی علامت ها می توان فهمید که آیا شیر مادر برای نوزاد کافی است یا نه، برخی مسائل نشان می دهد که نوزاد با شیر مادر سیر می شود، نوزاد باید 8 تا 12 بار شیر بخورد و با این تعداد ...
گسترش فقر در چهارمین اقتصاد بزرگ اروپا
...> ادامه مشکلات اقتصادی در ایتالیا موجب شده شماری از مردم این کشور به ویژه سالمندان تهیدستی که قادر به خرید میوه و سبزی نیستند در ساعت های تعطیلی بازار میوه و تره بار در شهرهای بزرگ، به جمع آوری آنچه در پایان کار این بازار بر روی زمین به جا مانده و یا در کیسه های زباله گذاشته شده است ، مشغول شوند. یک سالمند ایتالیایی در حالی که داخل یک کیسه زباله را کنترل می کرد گفت: امروز اینجا تونستم کمی کاهو ...
سلامت و تندرستی؛ کمبود ویتامین D در بدن
منبع است بدن می تواند ویتامین D خاص خود را بسازد، اما فقط در زمانی که پوست در معرض نور آفتاب قرار دارد. برای اغلب افراد، دو بار در هفته و صرف فقط5 تا 30 دقیقه خارج از خانه، به اندازه کافی برای تامین مقدار مورد نیاز از ویتامین D کافی است. خورشید باید بر روی پوست صورت، دستها و پاها و بدون کرم های ضد آفتاب بتابد. اما کسانی که وقت خود را خارج از منزل صرف نمی کنند، پوست تیره دارند و یا از کرم ...
قیمت شاهانه نوبرانه های تابستانی در بازار قزوین/ صادرات، علت اصلی گرانی سیب زمینی است
می تزاند نیز از خرید خود منصرف می شویم؛ متاسفانه گرانی اقلام اساسی مردم از مشکلاتی است که این روزها آمیخته با نظارت ضعیف دستگاه های مربوطه همچنان در بازار جولان می دهد. حبیب صادقی پور در گفت وگو با خبرنگار شاخص، با اشاره به آخرین نرخ میوه و تره بار در بازار قزوین اظهار کرد: خوشبختانه هیچ کمبودی در بازار میوه و تره بار نداریم فقط امسال با کمبود شلیل و هلو روبه رو هستیم اما در کل شرایط ...
کنترل فشار خون با سیب زمینی
سبزیجات منبع پتاسیم هستند. مصرف آنها برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. علاوه بر آنها یکسری مواد غذایی است که به مبتلایان به فشار خون خوردن آنها به شدت توصیه می شود. کنترل فشار خون با سیب زمینی دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، بر ضرورت پرهیز از ...
علتهای آروغ زدن زیاد
متخصصان مراقبت های بهداشتی، به طور کلی داروهایی مانند نکسیوم و آنتی اسیدهایی را برای درمان این وضعیت تجویز می کنند. با این حال، تاثیر چنین داروهایی، گاهی مورد شک و تردید قرار می گیرد. پروبیوتیک ها و گیاهان دارویی، مانند شیرین بیان همراه با درمان های طبیعی، مانند آب آلوئه ورا و خوردن غذاهای غنی از آلکالین یا قلیایی مانند خیار، مارچوبه، کرفس، تره فرنگی، و غیره در درمان هر دو بیماری رفلاکس اسید و آروغ زدن بسیار موثر می باشند. ...
98 کارخانه شالیکوبی در تالش فعال است
485 دستگاه نشاء و تلاش بهره برداران، برنج کشت می شود و میانگین تولید شلتوک برنج در شالیزارهای تالش، چهار هزار و 650 کیلوگرم در هر دوره برداشت است. موسوی افزود: 50 واحد سورت یا بسته بندی برنج و حبوبات، 36 واحد سردخانه و 10 واحد سورت و بسته بندی میوه از دیگر واحدهای صنعتی بخش کشاورزی تالش است و در سال رونق تولید با جدیت در پیگیری امور و وظایف سازمانی، برای توسعه و رونق کشت و زرع تلاش می ...
رژیم پالئو؛ لاغری به سبک عصر حجر
؟ میوه ها، سبزیجات، گوشت لخم، غذاهای دریایی، دانه های روغنی، روغن های سالم گیاهی، تخم مرغ. البته همه غذاها در این رژیم باید پخته شده باشند، هرچند ممکن است دلتان بخواهد بعضی ها را خام استفاده کنید. در رژیم پالئو مصرف چه غذاهایی غیر مجاز است؟ لبنیات، غلات، غذاهای فراوری شده ، حبوبات، نشاسته، الکل، قند و شکر تصفیه شده، روغن های تصفیه شده فواید رژیم پالئو برای ...
بدعهدی کارخانجات باعث کاهش چغندرقند گلپایگان
که در قیمت جو ایجاد شده است کشت جو از کشت گندم پیشی گرفت و چهار هزار و 800 هکتار از اراضی به کشت جو اختصاص یافت که از این میزان زیر کشت 17 هزار و 700 تن جو برداشت شد. مدیر جهاد کشاورزی گلپایگان با بیان این که سال گذشته سطح زیر کشت علوفه یونجه 270 هکتار، حبوبات 540 هکتار، سیب زمینی 110 هکتار و پیاز 55 هکتار بوده است، عنوان کرد: در همان زمان محصول چغندر قند در 15 هکتار از اراضی شهرستان کشت ...
400 زائر اولی کاشانی به مشهد مقدس اعزام شدند
شهرستان است. بصیرتی تاکید کرد: توزیع بسته های حمایتی بین نیازمندان در قالب بسته حمایتی ارزاق (شامل برنج، روغن، ماکارونی، حبوبات و غیره) به تعدادی از محرومین منطقه کاشان اقدام شد. مسوول دفتر نمایندگی آستان قدس رضوی در کاشان، تصریح کرد: آموزش و برگزاری کلاس های توجیهی خادمیاران، توزیع گوشت در بین خانواده مستضعف، برگزاری طرح ((کریمانه ای برای کودکان)) با همکاری گروه تبلیغی موعود در ...
10خبر برتر اقتصادی در هفته ای که گذشت
محصولات لبنی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان در اطلاعیه ای اعلام کرد که فرآورده های لبنی پرمصرف به صورت مستقیم و بی واسطه در سازمان میادین میوه و تره بار و اتحادیه فروشگاه های زنجیره ای با حداقل 15 درصد زیر نرخ مصرف کننده درج شده روی کالا، عرضه می شود. کاهش روزانه و ادامه دار نرخ خودرو پس از آنکه از ابتدای امسال قیمت ها در بازار خودرو کار خود را افزایشی آغاز ...
مروری بر بهترین نقش آفرینی های زنده یاد عزت الله انتظامی
قدردیده حاجی واشنگتن محصول 1361 که سال ها توقیف بود. داستان اولین سفیر ایران در آمریکا در دوره قاجار و مصایبی که بر اثر بی پولی و بی کفایتی شاه سرش می آید. حاجی واشنگتن (حاجی واشنگتن): فکر و ذکرمان شد کسب آبرو. چه آبرویی. مملکت رو تعطیل کنین دارالایتام دایر کنین درست تره. مردم نان شب ندارند. شراب از فرانسه می آید. قحطی است. دوا نیست. مرض بیداد می کند. نفوس حق النفس می دهند. باران رحمت از ...