خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات سفر با هواپیما بر بدن
می کنید. قبل از سفر از خوردن غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر چرب یا هرچیزی که در معده تان گاز ایجاد می کند، خودداری کنید. 13.نفس تنگی تنفس شما هنگامی که در هواپیما هستید مانند حالت عادی نیست. باز هم تغییرات فشار هوا باعث می شود بزاق و مخاط کاهش یابند و این به معنای فعالیت آزادانه باکتری ها است. بد غذا خوردن ( کم خوردن یا زیاد خوردن) و مسواک نزدن می توانند تنفس را ...
مشکلات فرزندان طلاق، کودکتان پر از سوال است
والدین باعث تغییر در رفتارها ، ترس از آینده و احساس خشم و گناه در نوجوان می شود. اگر کودک مدتی پیش پدر و مدتی پیش مادر خود زندگی می کند باید تمامی شرایط مانند ساعات غذا خوردن ، ساعات خواب و... مانند هم باشد. مشکلات و آسیب های طلاق بر فرزندان اختلال نافرمانی مقابله ای اختلال بارزی است که در فرزندان طلاق دیده می شود و از بارز ترین صفات این کودکان نافرمانی می باشد. اختلال ...
با 25 فایده طالبی برای سلامتی، پوست و مو آشنا شوید
کم رنگ و گوشت خوشمزه اش، این میوه سرشار از مواد مغذی نیز هست. خانواده میوه خربزه های تخم قند معمولا محتوای کالری پایینی دارند. طالبی نیز از این قاعده مستثنی نیست. یه وعده از این میوه، یعنی 177 گرم، 64 کالری دارد در حالی که تقریبا فاقد چربی و کلسترول آن صفر است. به علاوه، 6٪ از ارزش روزانه ی فیبر آن کمک می کند به شما احساس سیری دست بدهد به خصوص اگر قصد وزن کم کردن داشته باشید. ...
طرز تهیه پودر چیلی؛ چاشنی تند پرطرفدار
داخلش بر طبق سلیقه تون تغییر بدین. نکات: برای تهیه پاپریکا کافیه فلفل دلمه ای های قرمز رنگ رو خرد کنید و خشک کنید. بعد هم پودر کنید. این پودر پاپریکای شیرین هست که برای عطر و رنگ غذاها استفاده میشه. اگه بخواید کمی تند باشه میتونید کمی فلفل قرمز هم همراه فلفل دلمه ای خشک کنید و پودر کنید. در رابطه با اورگانو باید بگم که اسم دیگه اش پونه ی کوهی هستش پس اگه جایی به اسم اورگانو پیداش نکردین حتما به این اسم هم دنبالش بگردین. این مطلبو از دست ندید! پاستا پنه آلفردو و پنه بروکلی؛ معروف ترین خوراک رستوران ها ...
کالری عدس؛ هر 100 گرم عدس چند کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - عدس در اندازه و رنگ های مختلفی در بازار موجود است، احتمالا تا کنون عدس های سبز رنگ یا قهوه ای را در قفسه های مواد غذایی دیده اید، اما انواع دیگری از عدس از جمله عدس قرمز، نارنجی، زرد و سیاه نیز وجود دارد. عدس ها به دلیل عمر طولانی، ارزش غذایی بالا، طعم و عطر مطلوب، کاربرد زیادی در آشپزی دارند و از آن ها برای تهیه سالاد، سوپ، عدسی و بسیاری دیگری از غذا ها استفاده می شود. عدس ...
اشتباهات رایج در مسواک زدن
...> چند دقیقه بعد از غذا باید مسواک بزنید؟ بیشتر افراد بعد از خوردن غذاهای اسیدی (مانند ترشی، خوراکی های ترش، میوه های مرکباتی و...) برای مسواک زدن صبر نمی کنند و بلافاصله مسواک می زنند؛ بعد از خوردن غذاهای ترش PH دهان کاهش می یابد و مسواک زدن موجب می شود اسید به راحتی وارد مینای دندان شود. دست کم 30 دقیقه باید صبر کنید و بعد مسواک بزنید. حداقل سه هفته زمان لازم است تا عادت های ...
همه آنچه درباره فوایدعدس باید بدانید
عدس منبع فوق العاده مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. اگر رژیم گرفته اید بدانید که مصرف عدس برایتان مفید خواهد بود. به گزارش عدس در بین حبوبات دیگر حاوی بیشترین میزان آهن می باشد. برای آشنایی بیشتر با گلچینی از خواص این همیار سلامتی با ما همراه باشید. شاید انگشت شمار باشد تعداد افرادی که مثلاً عدس پلو یا عدسی دوست ندارند. عدس طعم خوبی به غذا می ...
تشخیص گرسنگی نوزاد، چطور متوجه شویم؟
...> مک زدن لب ها، زبان، دست ها، انگشتان دست و پا، اسباب بازی و لباس. واکنش های فعال جستجو در اطراف سینه هر کسی که او را در آغوش گرفته است؛ تلاش برای قرار گرفتن در پوزیشن شیردهی یا با خوابیدن به پشت یا با کشیدن لباس ها؛ بی قراری یا پیچ و تاب خوردن زیاد به اطراف؛ ضربه زدن به بازو یا سینه شما به طور مکرر؛ تنفس سریع. واکنش های دیرهنگام گریه کردن قبل از ...
هیچ کس آشپز به دنیا نمی آید، مگر آنکه یاد بگیرد چگونه آشپزی کند
کردن غذای سالم برای خود و خانواده تان، احساس رضایت دلپذیری را به وجود می آورد. اهمیت این مسئله در آشپزی را نمی توان دست کم گرفت. غذای سالم می تواند انگیزه و محرک خوبی برای پختن غذا باشد و طبیعتاً نکات مثبت پخت یک غذای سالم بیش از میز شام است. یکی از غذاهای سالم که یم توانید آن را امتحان کنید پوره سیب زمینی است. از مواد اولیه تازه برای آشپزی استفاده کنید در میان تحولاتی که در ...
جلوگیری از زردی نوزاد، حین بارداری و پس از آن
زاید و فاسد، نقش بسیار موثری در زیبایی فرزند دارد. از خوردن غذاهای داغ پرهیز کنید : مصرف غذا بصورت داغ( بطور معمول گرم باشد اشکالی ندارد ولی داغ نباشد) میتواند باعث ایجاد زردی در نوزاد بشود. غذای یک مادر حامله نه باید داغ باشد و نه سرد بلکه در حد معمول، گرم باشد بهتر است. شیر را با خرما استفاده نمایید: تلاش کنید شیر را بهمراه خرما بخورید. روزانه 3 عدد خرما برای یک زن حامله خوب است و سعی ...
علت ضعف در بارداری، چیست و چگونه درمان می شود؟
. در مواردی هم ممکن است کاهش اشتها وجود نداشته باشد، اما مادر باردار حتی بلافاصله بعد از خوردن غذا احساس ضعف کند. در این موارد ممکن است علت مشکل، کم جویدن غذا، استرس در بارداری و یا مصرف زیاد کربوهیدرات به خصوص کربوهیدرات های ساده باشند که به سرعت قند خون را افزایش و با همان سرعت پایین می آورند. ضعف در بارداری و جنسیت جنین از قدیم اعتقادات مختلفی وجود داشته که بر اساس آن ها جنسیت ...
طوفان شن چه زمانی رخ می دهد؟ راهکارهای مقابله با آن
است که تنفس را برای شما یا افراد گروهتان دشوار نماید. برای مقابله با این شرایط، داشتن بطری های آب برای شستن دست و صورت یا خوردن آب راهکاری مناسب است. یادتان باشد که طوفان شن معلوم نمی کند چند ساعت ادامه داشته باشد. بنابراین این آب را بیهوده هدر ندهید و تنها در شرایط اضطراری از آن برای شستن دست و صورت استفاده کنید. به همراه داشتن وسایلی مانند ماسک تنفسی و عینک در این مواقع ...
روش تهیه تارت سبزیجات رنگارنگ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تارت سبزیجات یک غذای اشتها برانگیز، خوش رنگ و رو و بسیار لذیذ است که یک میان وعده سبک به شمار می رود. این غذا به قدری کامل و مملو از سبزیجات مختلف است که شما هرگز نبود گوشت را در آن احساس نمی کنید. بی شک طعم و عطر این تارت رنگارنگ شما را هم از طرفداران همیشگی خود خواهد کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این تارت خوشمزه آشنا شوید. ...
راهنمای سفر به سیدنی | شهر جذاب و پر از شگفتی
قرار دارد. مراسم یوم چا Yum cha (مراسم صرف چای با انواع خوراکی های خوشمزه) یکی از سرگرمی های محبوب در این منطقه از سیدنی است و بازار شب جمعه جشنی از خوراکی ها با همه نوع غذا از برگزار می شود. در اولین شب بعد از بیست و یکم ژانویه که ماه کامل در آسمان دیده می شود، خیابان های محله چینی ها Chinatown بخاطر جشن سال نو چینی زنده و پرشور می شوند. نزدیک محله چینی ها در بین دیدنی های سیدنی، بازار Paddy's ...
قوانین مضحک برای عروس های ملکه انگلیس!
و لاک مورد قبول رنگ دیگری جز صورتی کمرنگ نباشد چرا که این رنگ لاک مورد علاقه ملکه است. 7- طرز نشستن زنان خاندان سلطنتی باید طبق آداب دربار باشد. آن ها نباید پاهای شان را روی هم بیندازند، زانوها را باید به هم بچسبانند اما می توانند مچ پاها را روی هم بگذارند. آن ها نباید کت خود را در مراسم و ملأ عام درآورند حتی اگر هوا خیلی گرم باشد. 8- ملکه الیزابت دوم به علت تنفر از سیر، طبخ هر نوع غذا با سیر را در کاخ ممنوع کرده است همچنین به همه اعضای خاندان سلطنتی برای جلوگیری از مسمومیت، توصیه شده که از خوردن صدف بپرهیزند. منبع : خراسان ...
برای سلامت در حج چه نکاتی را باید بدانیم؟
قاشق مرباخوری میل کنید. قبل و پس از خوردن غذا اگر محدودیتی در مصرف نمک ندارید، مقدار کمی نمک مزه مزه کنید. بهداشت فردی، مهمترین نکته در ایام حج حفظ سلامت و بهداشت فردی یکی از موارد ضروری است که باید در طول سفر معنوی حج به آن توجه ویژه ای داشته باشید، بنابراین می توانید با توجه به این دستورات ساده بهداشتی، سلامتی خود را تضمین کنید. از شستن مداوم دست های خود با آب و ...
4 راه شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
کردن پاک کنید. مطالعه ای که در نشریه روانشناسی اجتماعی تجربی در سال 2007 منتشر شده بود این موضوع را منعکس کرده بود. محققین ابتدا خودداری افراد را با پرسیدن از آنها برای خوردن تربچه تست کردند درحالی که در اتاقی قرار داشتند که با کلوچه و شکلات پر شده بود. سپس، بعضی از داوطلبین یک کمدی تصویری دیدند، و بقیه افراد یک فیلم آموزشی دیدند. سپس از کل گروه خواستند تا فعالیتهای روحی را انجام دهند. حدس بزنید ...
خوراکی سفیدی که زندگی را سیاه می کند
مرضیه اردکانی| قزوین - خبرنگار : نمک از املاح ضروری برای بدن است و به عملکرد درست بدن کمک می کند. این ماده غذایی ترکیبی است که مصرف کم و زیادش خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد. این ترکیب شامل 2 عنصر سدیم و کلر است که هر دو آنها به صورت جداگانه فواید بسیاری برای انسان دارند. این بلورهای ریز سفید به غیر از طعم دلچسبی که به غذاها می دهند، از مواد مورد نیاز در سوخت وساز بدن ...
عجیب ترین رسوم مردم در کشور های جهان
ظرفی جز لیوان می توانند استفاده کنند. بعد از آن، عروس و داماد باید تکه های ظرف های شکسته را با همدیگر جمع کنند. آلمانی ها اعتقاد دارند این کار به تازه عروس و داماد ها یاد می دهد با یکدیگر همکاری و اتحاد داشته باشند. روز مخصوص آبنبات خوری- سوئد در سوئد، شنبه ها روز مخصوص خوردن شکلات و آبنبات است. این رسم نه فقط برای بچه ها، بلکه برای بزرگتر ها هم هست. در این روز، مردم سوئد ...
چه کار کنیم که پشه ها ما را نیش نزنند/ از نزدن عطر شل تا نخوردن نوشابه / پشه ها گروه خونی O را ترجیح می ...
... پشه ی ماده آنقدر نیش می زند و خون می مکد تا شکمش پُر شود (چیزی بین 0.001 و 0.01 میلی لیتر خون). اگر پیش از اینکه از مکیدن خون تان سیر شود، او را بپرانید، دوباره سراغ نفر بعدی خواهد رفت. پشه ی ماده بعد از این ضیافت طولانی، دو تا سه روز استراحت می کند و سپس روی تخم هایش می نشیند. بعد از آن دوباره آماده ی نیش زدن و خون خوردن است. ما گروه خونی O را ترجیح می دهیم جذاب بودن ...
یزدگردی، سیاحت یک روزه شهر بادگیر ها
... غذا چی بخوریم و کجا بخوریم؟! نصف شهر یزد را بافت قدیمی تشکیل داده است؛ پس حیف است در غذاخوری های سنتی و کافه های محلی طعم لذیذ غذا های محلی را نچشید. خوردن عدسی در کافه پناهنده کافه عدسی پناهنده یکی از کافه های معروف و دم دستی وسط بازار می باشد که از چهل سال پیش تا کنون طعم عدسی هایش را مسافران قدیمی فراموش نکرده اند. یک سفر گاهی با غذا های گران و رستوران لوکس جذاب ...
زیبایی و شفاف شدن پوست چرب
پوست چرب در نمناک در حال افشا کردن هستیم و امیدواریم افراد یاد بگیرند و به یاد داشته باشند که از آن استفاده کنند. همین ابتدا بگوییم که اگر در اثر مشکل یا عوارضی دچار پوسته پوسته شدن پوست صورت شده اید، شما نباید عطر ( گلاب )را استفاده کنید. در عوض، باید به پوست خود اجازه دهید که به طور طبیعی تعادل خود را به دست آورد سپس می توانید گلاب را روی صورت ماساژ دهید تا اینکه کاملا خشک شود. ...
درمانی فوق العاده برای جت لگ یا پرواز زدگی
برنامه ریزی شده اند تا در طول یک دوره 24 ساعته، تعدادی از کارها را مانند خوردن و خوابیدن، انجام دهد. این کارها در روال عادی شبانه روزی معمول هستند و وقتی پرواز می کنید دچار بی نظمی می شوند. حرکت در مناطق زمانی مختلف می تواند در بدن ما اختلال ایجاد کند و منجر به خستگی شدید همراه با سو هاضمه، مشکلات روده، از دست دادن اشتها، حافظه و موضوعات تمرکز شود. خشن به نظر می رسد، درست است ...
اتفاق خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد + فواید
اعضای خانواده خواهید شد. به اشتراک گذاشتن برنامه روتین روزانه تان و نقاط عطف تان، دوستانتان را وادار به دویدن و پیشی گرفتن خواهد کرد. کنار گذاشتن عادت های بد با دویدن: دویدن می تواند به شما کمک کند تا عادات بد و یا اعتیاد مانند داروهای سرگرمی، سیگار کشیدن یا نوشیدن بیش از حد را خنثی کنید. بعد از چند هفته، احساس خواهید کرد که به اندازه کافی قوی نیستند. شما مشتاق به خوردن چیزی ...
8 گام عملی برای تجسم خلاق
.... همان طور که دقیقاً رأس یک ساعت خاص غذا نمی خورید و ممکن است ساعت آن بالا پایین شود، لزومی ندارد حتماً پایبند به ساعتی خاص برای تجسم خلاق شوید. در عوض آن را دقیقاً مثل غذا خوردن به عادت روزانه تبدیل کنید. همین! گام ششم: واضح تجسم کنید! بهتر است اهداف خاص را تجسم کنید. به جای اینکه فکر کنید پیشرفت کرده اید، دقیقاً فکر کنید که به چه نقطه ای رسیده اید. سعی کنید تجسم کنید ...
در جشن تولد کیارستمی چه گذشت؟
...، می شناختم. در آن جلسه خط داستانی فیلم گزارش را برای من تعریف کرد و من به او گفتم که این را بنویس تا بسازیم که موجب حیرتش شد و حاصل این شد که فیلم نامه را نوشت. کارگردان بوی کافور عطر یاس در ادامه یادآور شد: در زمان پهلوی در جشنواره بخشی به عنوان پنجاه سال سینما بود که فیلم های کیارستمی را نمایش می دادند اما در عین حال در آن دوران مجوز ساخت فیلم سینمایی او را ندادند و من برای ...
از "خیابان های باز" تا "طولانی ترین پیاده راه های دنیا
، رستوران ها و مغازه های سوغاتی بسیاری را در بر گرفته است و مکانی عالی برای خرید، غذا خوردن و عکاسی برای گردشگران به حساب می آید. خیابان مرکزی هاربین که در آغاز قرن بیستم و به هنگام اشغال چین توسط روسیه ساخته شده است، معماری روسی و کاملا متفاوت با دیگر نقاط چین دارد که آن را به نقطه ای جذاب برای سپری کردن اوقات شهروندان و گردشگران تبدیل کرده است. خیابان "ریجنت" لندن، پیاده ...
نطق در مجلس شورای اسلامی در جلسه بررسی کفایت سیاسی بنی صدر
نظامی آمدند که مهمات دست و پا کنند و همه آن ساعت، بینی و بین الله تلاش می کردند؛ یعنی من آن کسانی را که مسئولان سطح بالا هستند، نظامی یا غیرنظامی، نیافتم که تلاش نکنند. البته در آن ساعت که من آمدم، آقای بنی صدر نبود؛ یا غذا می خورد یا نماز می خواند یا خوابیده بود. به هر حال نبود. یکی دو ساعتی لکن بعد که ما آمدیم، ایشان بوده آنجا. حدود چند ساعت هم آنجا بود و نیروهای ما وقتی منهدم شدند، ایشان آنجا بود ...
گُرگرفتگی ممکن است از یائسگی نباشد
. کپسایسین باعث می شود رگ های خونی نزدیک به سطح پوست گشاد شوند و احساس گرما ایجاد کنند. اجتناب از غذا های حاوی کپسایسین، ساده ترین راه جلوگیری از گرگرفتگی است. اما اگر اهل خوردن غذا های تند نیستید و فکر می کنید عامل دیگری در رژیم غذایی تان می تواند علت اصلی باشد، تمام غذا هایی که می خورید را یادداشت کنید و بنویسید که چه زمان هایی دچار گرگرفتگی می شوید. این کار کمک تان می کند عامل را بهتر پیدا کنید. ...
علائمی که نشان میدهند بدن تان دچار کم آبی شده + راههای درمان
، باید در هنگام ورزش کردن و بیماری، نوشیدن آب کافی را در الویت قرار دهید تا از این مسئله پیشگیری کرده باشید. علائم و نشانه های کم آبی با توجه به سن و سال متفاوت است: • علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان • خشکی دهان و زبان • عدم وجود اشک در چشم در هنگام گریه کردن • خیس نبودن پوشک، سه ساعت بعد از استفاده • گود شدن زیر چشم و گونه ها • فرو رفتگی ...
