سایر خبرها
فاجعه ای که بعد پرخوری داخل بدن رخ می دهد
... عوارض پرخوری بر روی گوارش معده تان ناگهان ورم میکند : قابل ملاحظه ترین تغییری که می کنید یک افزایش جزئی در اندازه شکم شما است. ممکن است فکر کنید که شلوارهایتان کوچکتر شده است ، اما این شکم شما است که رشد کرده است! هنگامی که غذا هضم شود، معده به اندازه عادی اش بازمی گردد. بخش سلامت نمناک توضیح می دهد که ساده ترین راه برای جلوگیری از این موضوع این است که به ...
روش های مقابله با نگرانی و اضطراب
دهنده عصبی بین دستگاه گوارش و مغز وجود دارد که به طور رفت و برگشتی با هم در ارتباط هستند؛ بنابراین هر چه می خورید، بر مغزتان اثر می گذارد، از این رو باید پروتئین، کربوهیدرات و سبزیجات را در هر وعده غذایی خود در نظر بگیرید. به عنوان میان وعده هم میوه بخورید و مقدار زیادی مایعات بنوشید. مواد غذایی غنی از فولات (نوعی ویتامین ب) مانند مارچوبه، آب تره، اسفناج و مغزدانه ها و مواد غذایی غنی از ...
علل اختلالات خواب و توصیه های طب سنتی
...، داشتن پیاده روی ملایم و گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام پیش از خواب، از جمله توصیه های موثر در بهبود کیفیت خواب است. متخصص طب سنتی ایرانی گفت: ماساژ ملایم خصوصا در ناحیه پیشانی، شقیقه ها و کف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایی مانند شیر، ماست، کاهو، کدو و گشنیز در افراد مبتلا به کم خوابی به شرط سازگاری با گوارش، کمک کننده است. گرجی افزود ...
قوی ترین دمنوش ها برای درمان یبوست
تحریک سیستم گوارشی و بهبود هضم غذا بهره می گیرند. چای زنجبیل پس از یک وعده غذایی سنگین می تواند به هضم غذا کمک کند. نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان چای زنجبیل پس از وعده های غذایی می تواند به فرآیند گوارش غذا و تولید حرکات روده کمک کند. 4) چای قاصدک: چای قاصدک (طرخشقون) می تواند به کاهش علائم خفیف گوارشی مانند نفخ یا یبوست های گاه به گاه کمک کند. قاصدک کبد را برای تولید صفرا تحریک کرده و به ...
شربتی که عملکرد معده را بهبود می بخشد
. این نوشیدنی و ریواس به عنوان فعال کننده عملکرد دستگاه گوارش ، ناقل نمکهای صفراوی و محرک ترشح کبد شناخته شده است ، این گیاه در معده سبب افزایش ترشح معدی و به طور کلی باعث بهبود عملکرد معده میگردد علاوه بر این با تحریک ترشح نمکهای صفراوی از کبد ، به تنظیم جذب چربی از روده کمک میکند. نکته ای در این آموزش آشپزی وجود دارد ، ریواس برای پخت تنها به جوش کوتاهی نیاز دارد و اگر این مدت اضافه شود خراب میشود به همین دلیل آن را در پایان پخت به خورش اضافه میکنند. ...
مغز دوم شما در شکمتان است!
شکم مان) احساس می کنیم؟ جواب این سوال در پژوهشی جدید و جالب وجود دارد که نشان می دهد مغز و امعا و احشای ما سخت با هم مرتبط اند. این مطالعه به ما می آموزد که احساسات و شم درونی ما می تواند به روشنی بیانگر وضعیت گوارشی و روح و روان ما باشد. همه چیز به درون کله تان مربوط نمی شود ... با مغز دومتان آشنا شوید! دانشمندان قبلا تصور می کردند سیستم گوارش فقط مسئول فرایند های گوارش ...
پاک سازی کلیه ها با این سبزیِ خوردنی!
شناخته می شود. جعفری غنی از ویتامین ث و کوئرستین است که یکی دیگر از آنتی اکسیدان های طبیعی ضد التهابی محسوب می گردد. جعفری دفع مواد زائد را افزایش می دهد علاوه بر فوایدی که جعفری برای سلامت کلیه دارد، حاوی آنتی اکسیدان بوده و مزایای مهمی برای گوارش دارد. جعفری هضم، گوارش و عملکرد کلیه را تحریک می کند که بخشی از فرآیند کلی دفع و حذف مواد سمی به شمار می روند. اساسا جعفری گوارش ...
بدمزه شدن دهان، علت ها و بهترین راهکارها
از این، هیچ عارضه ی جانبی به جا نمی گذارد. علت بدمزه شدن دهان تان ممکن است استرس زیاد باشد اضطراب می تواند باعث زروستومیا یا خشکی دهان شود که علت آن، کاهش تولید بزاق در دهان است. بزاق دهان نقش مهمی در سلامت ما دارد، از شروع گوارش تا مبارزه با باکتری های دهان؛ بنابراین اگر به میزان کافی بزاق تولید نکنید، مزه های عجیب و ناخوشایندی در دهان تان احساس خواهید کرد. وقتی نگران و ...
4 اثر استان همدان در فهرست میراث فرهنگی ناملموس ثبت شد
سم زدایی و گوارش بدن بسیار موثر است و علاوه بر آش نوعی نرگسی و همچنین کوکو نیز با این گیاه درست می کنند. او افزود: خورشت ماست نیز از آثار معنوی همدان و از غذاهای سنتی این شهر بوده که از گذشته تاکنون این غذا بر سر سفره همدانیها وجود داشته است. خورشت ماست را قبلا با نان سنگک صرف می کردند ولی امروزه با برنج نیز خورده می شود. مالمیر درباره آش کشک هویج نیز گفت: این نوع آش از انواع آش های سنتی همدان محسوب می شود و چون دارای گوشت است و از غذاهای مقوی محسوب شده که با کشک خورده می شود. ...
خواص فوق العاده جعفری برای پاکسازی کلیه
ویتامین ث و کوئرستین است که یکی دیگر از آنتی اکسیدان های طبیعی ضد التهابی محسوب می گردد. جعفری دفع مواد زائد را افزایش می دهد علاوه بر فوایدی که جعفری برای سلامت کلیه دارد، حاوی آنتی اکسیدان بوده و مزایای مهمی برای گوارش دارد. جعفری هضم، گوارش و عملکرد کلیه را تحریک می کند که بخشی از فرآیند کلی دفع و حذف مواد سمی به شمار می روند. اساسا جعفری گوارش کلی و دفع موثر ضایعات را تقویت ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
.... مصرف پروتئین مصرف پروتئین روشی ساده برای غلبه بر هوس خوردن خوراکی های شیرین است. غذاهای سرشار از پروتئین آرام تر گوارش می شوند، احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر شکل می گیرد و از افزایش ناگهانی و سریع قند خون همانند شرایطی که به واسطه مصرف کربوهیدرات های پالایش شده و قندها شکل می گیرد، پیشگیری می کند. پروتئین هایی مانند مرغ بدون چربی، ماست کم چرب، تخم مرغ، مغزدانه ها و ...
داروهایی که مصرف بلندمدتشان، احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
...، ضربان قلب، گشاد کردن رگ های خونی، عملکردهای تنفسی و انقباضات عضلانی در معده طی گوارش نقش دارد، عمل می کنند. در مغز، انتقال دهنده عصبی استیل کولین در یادگیری و حافظه دخیل است، به همین دلیل است که سردرگمی و مشکلات حافظه از عوارض جانبی رایج بسیاری از داروهای آنتی کولینرژیک است. احتمال اینکه این داروها برای افراد بزرگسال تجویز شوند بیشتر است، زیرا این افراد معمولاً بیشتر دچار مشکلاتی در ...
7 درمان طبیعی برای عصبانیت
... اورگانو اورگانو با وجود آنکه در اصل تنها در حوضه مدیترانه ای رشد می کند، نوعی ادویه و چاشنی محبوب در سراسر دنیا محسوب می شود. در پزشکی باستانی، اورگانو بیشتر از هر روش دیگری برای درمان گوارش و هضم غذا و همچنین به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه این گیاه در بسیاری از کشور ها مصرف می شود چرا که عطر و طعم فوق العاده ای به غذا اضافه می کند، ولی ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با خانواده قرمزها
عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب. 6، ویتامین E. و فولات است . تربچه: به گزارش بهداشت نیوز، منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد . http://shahrkhan. ...
نوشیدنی هایی که شما را به طرزی باورنکردنی لاغر می کنند + طرز تهیه
...، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری می کنند. به دلیل وجود فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان ها، این نوشیدنی ها می توانند ورم به وجود آمده در اثر روند آهسته هضم و گوارش را کم کنند. آیا دوست دارید روش تهیه آن ها را یاد بگیرید؟ پس بهتر است در ادامه مطلب دستور آماده کردن این 5 نوشیدنی جذاب را مطالعه کنید. در این ترفند ها آماده کردن چند میوه و سبزی کمک می کند تا دور کمرتان را بدون دنبال ...
آغاز برداشت جم در هرمزگان
کشور های هند، سریلانکا، بنگلادش و اندونزی است و در نواحی ساحلی و گرمسیری دنیا کشت می شود. میوه جم سرشار از ویتامین آ، سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز، روی و آهن است. پوست میوه جم موجب افزایش کارآیی دستگاه گوارش، کبد و تنظیم ضربان قلب می شود. سرکه جم به علت خوش رنگ و معطر بودن کاربرد فراوانی دارد. انبه، گواوا، گارم زنگی، چیکو، کنار و سه پیستان از دیگر میوه های گرمسیری در هرمزگان است. ...
سایز شکم را با 6 گام در عرض یک هفته کاهش دهید
برای صاف کردن و کوچک کردن سایز شکم است. روزانه حداقل 8 لیوان آب بخورید چون در صورت کم آبی بدن، شاید تمام تلاش های شما برای کوچک کردن سایز شکم بی فایده باشد. میوه ها و سبزیجات غنی از آب نیز راه دیگری برای جبران کم آبی بدن است. برای رساندن آب کافی به بدن به قهوه و چای متوسل نشوید. ماست پروبیوتیک بخورید: عدم تعادل باکتری ها در روده شما می تواند سیستم گوارش را کند کرده و شما را دچار ...
مصرف نوشابه های گازدار در ایران سه برابر متوسط جهانی است
. یک نوشیدنی سالم و مفید که تامین کننده یک چهارم نیاز روزانه به کلسیم و حاوی ویتامین های B2 و B6 و B12 است. از این رو دقیقاً بر عکس نوشابه قوی کننده استخوانهاست. دوغ علاوه بر مزایای تغذیه ای، حاوی باکتری های مفیدی است که اثرات زیادی بر سلامت دستگاه گوارش دارد. اگر بطور مرتب دوغ مصرف کنید، باکتریهای مفید استرتبوکوکوس، ترمونیلوس و لاکتوباسیلوس بولگارس موجود در آن، در دستگاه گوارش لانه می ...
کابوس سرطان مشهدی ها بیدار شده است!
بیماری هایی مثل سرطان دستگاه گوارش که گفته می شود خراسان رضوی و مشهد بالاترین آمار را در کشور دارد، زیر بار هزینه های آن کمر خم کنند و زندگی ببازند پیشگیری به عنوان راحت ترین و ارزان ترین راه مقابله با این معضل، در کانون توجه و اولویت کاری نمایندگان مجلس، دولتمردان و مسئولان مربوط قرار ندارد و تاکنون جز چند کار ضربتی و مقطعی و برگزاری ده ها جلسه بی اثر، هیچ گامی در این راه برداشته نشده است. ...
مهم ترین عامل بدبویی پوست و مو در تابستان که باورتان نمی شود
هضم در سیستم گوارش پیدا نمی کنند نیز موجب بدبویی موها می شود. • تجمع بلغم در اطراف پیاز مو نیز یکی دیگر از عوامل بدبویی موهاست که در این حالت متخصص طب سنتی با شیوه های پاکسازی که سراغ دارد این معضل را درمان می کند. • بهترین شیوه برای درمان این بدبویی شست وشوی موی سر با آب شور دریا است. افرادی که به آب شور دریا دسترسی ندارند می توانند با تهیه نمک دریا و انداختن آن در آب به صورت روزانه موهای سرشان را با این آب شست وشو دهند تا بوی بد موها برطرف شود. ...
راه های انتقال و علائم بیماری هپاتیت B از زبان یک متخصص
معتادان تزریقی نیز درصد بالایی از احتمال ابتلاء به ویروس هپاتیتB را به خود اختصاص می دهند. علویان در خصوص انتقال هپاتیت B از مادر به نوزاد گفت: این انتقال در زمان تولد اتفاق می افتد و انتقال رحمی بسیار نادر است. از طرف دیگر هیچ مدرکی دال بر اینکه عمل سزارین از انتقال عفونت از مادر به نوزاد جلوگیری می کند و یا شیر دادن به نوزاد موجب انتقال عفونت می شود، وجود ندارد. این متخصص گوارش و ...
2روش برای اینکه بدانید آب کافی به بدن تان می رسد
بنابه گزارش رییل سیمپل مجله ماهانه زنان، دکتر درو سیناترا متخصص طب طبیعی می گوید: آب مواد غذایی را در بدن حمل می کند. برای کنترل دمای بدن مهم است. نوشیدن آب همینطور به تصفیه مواد سمی، لیز کردن مفاصل، جلوگیری از یبوست، بالا بردن تمرکز، انرژی، نشاط پوست، خلق و خو، و سلامت کلی بدن کمک می کند. از آنجایی که سلول های بدن آب مصرف می کنند، و بیشتر عملکرد بدن به آب بستگی دارد، مهم است که آب کافی نوشید ...
7اشتباه تشدید کننده یبوست
کابوس تبدیل شود. کراکرها، پاستا، و نان غذاهایی با سرعت گوارش آهسته هستند که می تواند یبوست را تشدید کند. افزون بر این، غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی فروکتان ها هستند که می توانند در روند عادی و طبیعی گوارش اختلال ایجاد کنند. همچنین، بیشتر غذاهای فرآوری شده از محتوای نمک زیاد نیز برخوردار هستند که ممکن است شرایط یبوست را به واسطه کاهش محتوای آب مدفوع تشدید کند. کم ...
هپاتیت B از چه راه هایی منتقل می شوند؟
.... این متخصص گوارش و کبد هپاتیت B را شایع ترین علت هپاتیت بزرگسالان دانست و در خصوص علائم این بیماری اظهار کرد: عوامل ابتلاء به هپاتیت حاد B معمولاً همانند عوامل ویروسی دیگر است. در 70 درصد موارد بدون علامت و فقط در 30 درصد موارد با زردی بیمار همراه است. دوره کمون عفونت حاد هپاتیت B، حدود یک تا چهار ماه است و هرچه مقدار ویروس وارد شده به بدن بیشتر باشد، مدت کمون بیماری کوتاه تر خواهد ...
درمانی معجزه آسا برای انواع بیماری
می کنند تا همواره سلامتی حفظ شود. وی درباره تاثیر پروبیوتیک بر بدن گفت: پروبیوتیک می تواند مانع بروز اسهال در فرد بیمار شود، همچنین برای افرادی که مشکل هضم لاکتوز دارند مفید است، همچنین باکتریوم موجود در لبنیات برای درمان سندروم روده تحریک پذیر، مفید خواهد بود. این متخصص گوارش درباره فواید پروبیوتیک در بدن بیان کرد: مصرف پروبیوتیک ها در بدن ما تاثیرات مثبتی دارد و به تقویت ...
علائم بارداری زنان، مهم ترین و قابل اطمینان ترین نشانه ها
تولید شیر آماده می کنند. اگر در روزهای پیش از قاعدگی حس می کنید که سینه هایتان تغییراتی کرده و حتی کمی بزرگتر شده، این مورد می تواند علامت بارداری قلمداد شود. تهوع تهوع یکی از مهمترین علامت های حاملگی است. دستگاه گوارش بسیاری از مادران در همان روزهای اول به تغییرات هورمونی ناشی از بارداری واکنش نشان داده و سبب می شود که این افراد به برخی طعم ها و بوها حساس شوند. خستگی و ضعف ...
دبیر ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی اعلام کرد؛اجرای برنامه توسعه استانداردهای پروبیوتیک تا دوسال ...
برای اولین بار است این استانداردها را تنظیم می کنیم، مشکل است. پروبیوتیک ها گروهی از باکتری های فلور روده انسان هستند که علاوه بر کمک به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلفی را تولید می کنند که برای بدن مفید است. اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد و سازمان بهداشت جهانی، پروبیوتیک را اینگونه تعریف می کند که پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های ...
نکات شیردهی نوزاد، چرا شیر مادر؟
در ظرفی تمیز و در جای خنک نگه دارید. 3- غذای شیرخوار را فقط به مقدار مصرف یک وعده گرم کنید و به او بدهید. 4- از سرخ کردن گوشت و سبزیجات برای کودک زیر یکسال باید جدا پرهیز شود. نکات ضروری در تغذیه تکمیلی 1- زود شروع کردن تغذیه تکمیلی ( قبل از 4 ماهگی ) ایجاد اختلال دستگاه گوارش و سوء تغذیه را به همراه دارد و دیر شروع کردن غذا ( بعد از 6 ماهگی ) می تواند افت رشد را به همراه ...
در روزهای گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید!
می کنید. این اتفاق به دلیل آن می افتد که بعد از خوردن آب یخ، بدن انرژی بیشتری را صرف گرم کردن آب یخ و رساندن دمای آن به میزان مناسب می کند. بنابراین به جای آب یخ، آب ولرم بخورید، به ویژه زمانی که ورزش می کنید. با این کار به مدت طولانی تری آب و انرژی بدن حفظ خواهد شد. 4. فرآیند گوارش را مختل می کند همان طور که پیش تر ذکر شد، خوردن آب یخ اثری منفی بر فرآیند گوارش دارد. اگر تابستان ها ...
راهکارهایی مفید برای کنترل اضطراب کنکور/ راه های انتقال هپاتیت B
احتمال ابتلاء به ویروس هپاتیت B را به خود اختصاص می دهند . علویان در خصوص انتقال هپاتیت B از مادر به نوزاد گفت: این انتقال در زمان تولد اتفاق می افتد و انتقال رحمی بسیار نادر است. از طرف دیگر هیچ مدرکی دال بر اینکه عمل سزارین از انتقال عفونت از مادر به نوزاد جلوگیری می کند و یا شیر دادن به نوزاد موجب انتقال عفونت می شود، وجود ندارد . این متخصص گوارش و کبد هپاتیت B را شایع ...