سایر منابع:
سایر خبرها
چهار روش غلط آشپزی، شما را چاق می کند!
ارزیابی اندازه ظرف خود عملکرد بسیار بسیار بدی داریم. مصرف بیش از حد چربی های سالم: چربی هایی مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و ... در رژیم های غذایی سالم به موادی اصلی تبدیل شده اند. این چربی ها سرشار از مواد مغذی اند و نسبت به محصولاتی مانند کره گزینه های بهتری محسوب می شوند، اما نباید این مساله را نادیده گرفت که همین چربی های سالم سرشار از کالری هستند. یک آووکادوی کامل حدود 322 کالری دارد. از آنجایی که افزایش یا کاهش وزن، به نوعی بازی جذب و دفع کالری محسوب می شود، بنابراین باید سعی کنید حد تعادل را رعایت کنید. ...
مصرف مرغ سرخ کرده خطر مرگ را افزایش می دهد
مرگ ناشی از بیماری قلب و عروقی را افزایش می دهند. حجم غذای مصرفی نیز در این میان موثر است، با افزایش میزان مصرف به خصوص در رستوران ها، خطر ابتلا به بیماری ها و مرگ نیز افزایش می یابد. به هر حال توصیه می شود برای بدنی سالم تر وعده های غذایی کمتری خارج از خانه مصرف شود و غذا های خانگی به روش های سالم تری-- مثل استفاده از شعله غیر مستقیم، آب پز، کبابی، و فرپز-- طبخ شوند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
محله های پرطرفدار و کم طرفدار تهران کدامند؟
، توحید، خواجه نصیر، مدائن و ولی آباد ثبت کرده اند. یافته ها نشان می دهد که بسیاری از محلات منطقه یک مانند ازگل، اوین، اراج، درکه، حکمت، نفت، محمودیه و دربند در جمع 30 محله انتهایی فهرست علاقه به شهر تهران برای زندگی قرار دارند. شاخص احساس تعلق به محله بر اساس ترکیب خطی نمره سه گویه علاقه به زندگی در محله، لذت بردن از زندگی در محله و احتمال ترک محله ساخته شده است که بر اساس آن میانگین شاخص تعلق به ...
تماشای تغییر اقلیم از نمای نزدیک
با تشکیل قندیل های گوناگون به شکل جدیدی پدید می آیند. مهمان نوازی ایرانی ها زبانزد خاص و عام است. حالا مسافران ایرانی در برابر مهمان نوازی راننده روس غافلگیر شده اند. راننده با مهارت خاصی آتش درست می کند و ما را به خوردن غذای محلی دعوت می کند؛ اوخا (آبگوشت ماهی) با نوعی ماهی به نام اومول. صید این نوع ماهی در حال انقراض قدغن است. فقط محلی ها برای صید این ماهی آن هم به میزان مصرف شخصی ...
16 روش برای لاغری آسان
...> من به جای آنکه چندین بار در هفته برای غذا خوردن به رستوران بروم فقط یک بار در هفته می روم و مرغ کبابی به جای یک کاسه بزرگ ماکارونی سفارش می دهم .من با پیگیری این روش توانستم 20 کیلو از ورن خود را کم کنم. تغییر در روش خرید کردن "من به وزن دلخواه خود رسیدم بعد از آنکه خرید انواع تنقلات از فروشگاه های مواد غذایی را متوقف کردم. اگر می خواستم یک بسته چیپس یا آب نبات یا شکلات بخرم ...
شب قبل از کنکور ماهی بخورید!
عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: خوردن شکلات در حین امتحان توصیه نمی شود، زیرا مواد قندی غیر طبیعی باعث تحریک بدن می شوند و تأثیری در یادآوری ندارند . مجید غیور در گفت وگو با ایسنا، در خصوص نکات تغذیه ای برای کنکوری ها، اظهار کرد : مطالعات نشان داده تغذیه بر روی خلق و خو، اضطراب و... اثر زیادی دارد؛ طبق تحقیقات ما مصرف ماهی به آرامش و کاهش اضطراب کمک می کند . ...
سفری به سبک بوم گردی
و فضاهای متفاوت رفت. تغییر محیط و سفر باعث عوض شدن روحیه انسان ها می شود. به گفته کارشناسان، تفریح و سفر نیز همانند سایر نیازهای روحی به عنوان یک نیاز اساسی در انسان ها به شمار می رود. اکثر افراد هنوز هم وقتی اسم اقامتگاه بوم گردی یا خانه های سنتی در دل روستاها به گوششان می رسد، خاطرات دوران کودکی و حال و هوای خانه ها و محله های قدیمی برای آنها تداعی می شود. خانه های کوچک و ...
تابستان چاق؟!
دانش اموزان بیشتر است در کافی شاپ های بندرعباس پر از نوجوانانی است در حال بازی یارانه و تیغی (شرط بندی) هستند نوایی کارشناس روان شناسی می گوید ویژه گی این بازی ها این است که استرس را در فرد بالا می برند و باعث افرایش میل به مواد قندی می شوند از طرفی کافی شاپ ها بیشتر در کنار رستوران های فست فودی است و نوجوان دربازی ها برسر خوراکی شرط می بنددند. رضا پسر دوستم می گوید تابستاب ها چاق می ...
شب قبل از کنکور ماهی بخورید
دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: مواد غذایی مانند میوه جات و سبزیجات به خصوص آب میوه های طبیعی در بهبود حس و حال افراد بسیار تأثیرگذار است. چرا خوردن شکلات در زمان امتحان توصیه نمی شود؟ غیور تصریح کرد: یکی از اشتباهاتی که کنکوری ها دارند این است که تصور می کنند مواد قندی برای مغز خوب است و مواد قندی زیادی مصرف می کنند در صورتی که اگر این مواد قندی، غیر طبیعی باشند همچون شکلات ...
روند بازسازی ایکی قاپیلی، مطلوب است
تأسیسات مزاحم و قدیمی نیز تاکید کرد. پورمحمدی در بازدید از "کافه بازار" به عنوان نخستین کافی شاپ سنتی بازار تبریز هم بر ضرورت توجه به اقدامات خلاقانه، ارائه غذاهای سنتی و محلی به گردشگران داخلی و خارجی تاکید کرد. پورمحمدی با تعدادی از اصناف و کسبه بازار کفش فروشان نیز دیدار و گفت وگو کرد و از عملیات اجرایی پروژه سامان دهی بازار حرمخانه در درب قدیمی باغمیشه (داش بازار)، احیای یک خانه قدیمی در بازار تبریز و همچنین احداث یک رستوران سنتی در کنار آن نیز بازدید کرد./ ایسنا کلمات کلیدی بازار تبریز ...
چکار کنیم تا مریض نشویم؟
دوری از مکان های آلوده به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آنهایی که با رعایت نکردن نکات بهداشتی در رستوران و فست فودها ، تمام ظروف و وسایل آشپزخانه و خوراک را به میکروب آلوده می نمایند و بالاتر از همه اینکه خوراکهای فاسد و تاریخ مصرف گذشته به مشتریان می دهند. اختلال روانی با مصرف یک یا چند ماده سمی اعتیاد به مواد مخدر ، ناراحتی تنفسی ، گوارشی و قلبی – عروقی را به خصوص در خردسالان و ...
زیست شبانه طرح بومی می خواهد
شهری به تفریح و امور فرهنگی اختصاص یافته و 2.1 درصد از هزینه ها نیز برای رستوران و هتل انجام شده است. همچنین مرکز آمار ایران در گزارش خود عنوان کرده است حدود 48 درصد مردم از فست فود و 41 درصد غذای بیرون از منزل مصرف کرده بودند. 47.7 درصد از ایرانی ها، در ماه دست کم یک بار فست فود مصرف می کنند. 14.3 درصد از آنها دو بار و 2.6درصد بیش از پنج بار در ماه فست فود می خورند. 20.9درصد از افراد نیز اعلام ...
خلاقیت در استارت آپ اینترنتی چه مفهومی دارد؟
صرفا مصرف کننده نیستند، بلکه در امر توسعه محتوا و عقاید و همچنین در مواجهه با چالش ها در کنار شما، سازندگان خوبی نیز هستند. برای یک بازاریابی خلاقانه باید از آغاز پروسه ساختن تجربه توسط مشتری تا هنگام توسعه توانایی های شرکت خودتان باید در کنار مشتری باشید. برای مثال، تیم بازاریابی دستوری در کنار افرادی وقت می گذرانند که در خانه ها و ادارات به صورت شخصی کار می کنند تا به دنیای مصرف ...
مهمترین خبرهای جهان (7-19)
انباشت اورانیوم کمتر غنی شده فراتر رفته است بی نهایت نگرانند . (خبرگزاری رویترز) // انگلیس، فرانسه و آلمان و اتحادیه اروپا از افزایش ذخایر اورانیوم غنی شده ایران به شدت ابراز نگرانی کردند. (خبرگزاری صدا و سیما) شورای اروپا // دونالد توسک رئیس شورای اروپا و خاویر بتل نخست وزیر لوکزامبورگ گفتند مقامات اروپا درباره افرادی که قرار است سمت های عالی را در نهاد های اصلی اروپایی در ...
راهکار های مؤثر برای کاهش مصرف پلاستیک
. البته افزون بر این، ذرات پلاستیکی از طریق آلودگی های هوا و از طریق استنشاق نیز وارد بدن می شود. راهکار های مؤثر کاهش مصرف پلاستیک مواد غذایی را به صورت فله و شوینده ها را در بسته بندی های بزرگ خریداری کنید، زیرا در این صورت میزان قابل توجهی از پلاستیک های بسته بندی کاهش می یابد. به جای نی پلاستیکی، انواع شیشه ای را تهیه کنید و حتی آن ها را در رستوران و کافی شاپ همراه ...
قصاب اراکی به کاشت یک هزار و 200 اصله نهال محکوم شد
ها از یک واحد رستوران این شهرستان کشف و پرونده به مراجع قضائی استان ارسال شده است. جوانمرد افزود: 22 کیلوگرم مرغ فله ای با انجماد غیراصولی نیز در جریان بازرسی های مشترک شبکه دامپزشکی شهرستان اراک، نماینده دادسرا و شبکه بهداشت این شهرستان از واحدهای تولید، عرضه و نگهداری محصولات خام دامی انجام شد و از یک واحد سردخانه کشف شد. وی ادامه داد: در جریان بازرسی شبکه دامپزشکی اراک از واحدهای عرضه مواد خام دامی، یک واحد مرغ فروشی به دلیل جعل و استفاده از برچسب های تقلبی بر روی محصولات به مراجع قضائی معرفی و مهر و موم شد. ...
4 درصد نفت استخراج شده در جهان برای تولید پلاستیک مصرف می شود
مواد پلاستیکی به کار گرفته می شود. سالانه حدود 250 هزار تن پلاستیک در کشورمان تولید می شود، لذا اتخاذ راهکارهای موثر جهت فرهنگ سازی و آموزش جامعه برای کاهش مصرف پلاستیک، استفاده مجدد از آن، تفکیک پسماندها از مبدا و بازیافت این مواد به حفاظت از محیط زیست کمک قابل توجهی خواهد کرد. در ادامه شما را به مطالعه پنج راهکار ساده برای کاهش وابستگی به پلاستیک دعوت می کنیم. 1 ...
آیا مضمون ترانه های قبل از انقلاب بهتر بود؟
نداشته است. همچنین، شعرهای سیاسی تندی که ناشی از حوادث مقطعی است هم به دلیل فاصله بین شعر و موسیقی لس آنجلس و تهران ساخته شده است. ابطحی درباره ی ترانه سراها توضیح داد: ترانه سراهای خوبی قبل از انقلاب بودند، پس از انقلاب هم ترانه سراهای خوب داشته ایم؛ مثل خیلی از شعرهای یغما گلرویی، به خصوص زمانی که سیاوش قمیشی آنها را می خواند؛ این موارد فرصتی بسیار خوب است و به نوعی اوج موسیقی ...
وسوسه زندگی لوکس چگونه در ما شکل گرفت؟
به گزارش صبحانه ، این روزها، داشتن زندگی لوکس و لاکچری به یکی از دغدغه های جدی قشری از جامعه بدل شده است. جا نماندن از مدهای روز، خرید و پرسه زنی در مراکز تجاری و مگامال ها، رفتن به رستوران های مجلل و... همه به بخشی از دنیای روزمره افراد بدل شده است. در این فضا، شبکه های اجتماعی هم با فراهم کردن عرصه ای برای به تصویر کشیدن این تجملات، تنور این بازار را گرم تر می کنند. زندگی لوکس چطور به الگوی ...
دوست داشتنی ترین تورهای مسافرتی برای تیر 98
از تفریح های رایج توریست های جزیره است. در سواحل ماسه ای قدم بزنید و آفتاب بگیرید و خود را به غذاهای دریایی که در رستوران های جزیره سرو می شوند مهمان کنید. هتل خوب در استانبول زیاد است از سه ستاره های زیبا در کوچه پس کوچه های استقلال گرفته تا چهار ستاره های اطراف میدان تقسیم هر کدام را که مایل باشید می توانید رزرو کنید اکثر این هتل ها استخر ندارند اگر مایل به رزرو هتل های استخردار هستید از میان ...
نورومارکتینگ؛ مصرف کنندگان چطور فکر می کنند حامد هدائی| روانکاو فروش ایران متخصص نوروساینس
بازارهای مرفه- روی آوردن به مصرف وابسته به لذت به یک واقعیت تبدیل شده و هر روز نسبت به گذشته قوی تر خواهد شد. این روند ماهیتی دوگانه دارد اول تقاضای روزافزون برای محصولات و خدمات لذت آفرین و دوم اهمیت فزاینده ویژگی های لذت آفرین محصولات و خدمات مرتبط با نیاز انسان مثل محیط دل پسند رستوران ها یا فروشگاه های بزرگ، زیبایی پوشاک کیفیت عالی ضبط ماشین و... لذت خوردن غذا، تخلیه هیجانات آنی ...
چرا بعداز ازدواج معمولا چاق میشویم؟
باشید به جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران ها و یا پای تلویزیون در خانه بگذرانید با هم پیاده روی کنید، با دوستانتان قرار کوه بگذارید و فعالیت های بدنیتان را فزایش دهید. حتی می توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزنتان هم نباشید. http://etebarenovin. ...
چگونه حس ثروتمند بودن را در خود تقویت کنید
.... برای اینکه بیشتر به رویای پولدارشدن نزدیک شوید، به خانه های زیبا نگاه کنید، خودروهای لوکس را زیاد ببینید و درباره کسب وکارهای موفق فراوان بخوانید. برای هر چیزی که می بینید و دوستش دارید، دعا کنید. حتی برای صاحبانش هم دعا کنید تا روزی به دست خودتان هم برسد. پولدارها سایر ثروتمندان و آدم های موفق را تحسین می کنند. آنها همچنین از پذیرش اینکه پول گره خیلی از مشکلات را باز ...
پارک هایی که شگفتی های یک سفر پرماجرا هستند؟
داخلی بسیار زیبایی است. در گذشته این عمارت به عنوان مهمان خانه استفاده می شد. تزئینات سقف و دیوارها کار معمار دربار، سارکیس بایلان است. سقف ها با رنگ روغن، به شکل گل نقاشی شده اند و کنده کاری های برجسته ای دارند. درب ها و پنجره ها مانند تزئینات داخلی به رنگ روشن هستند و شکوه آن را به نمایش می گذارد. در شمال شرقی این عمارت یک تالاب واقع شده است. آدرس پارک امیرگان : Emirgan Korusu Emirgan ...
تهران بزرگ ترین فروشگاه متحرک دنیا را در اختیار گرفت/ رئیسی شمشیر را علیه فساد درون قوه ای از رو بست/ ...
خورشیدی 2.6 گیگاواتی در مکه موافقت کرده است. قلیان، نفس خواجه شیراز را هم گرفت مصرف گسترده با طعم و بوی متنوع انواع قلیان در خانواده ها، رستوران ها، سفره خانه های سنتی، پارک ها، مکان های عمومی و تفریحی، اوج لج بازی سرشار از بی تفاوتیِ نسبت به پند خواجه شیراز است که روزگاری گفته بود هر نفسی که فرو می رود ممدّ حیات است و چون بر می آید، مفرح ذات . این میزان اصرار بر استفاده از ...
نان به نرخ روز می شود؟/ تورم امسال بالای 28 درصد خواهد بود/ کابوس اجاره بها در فصل جابه جایی؛ دولتمردان ...
وزارت بازرگانی یکپارچگی این نظام از یکدیگر گسسته خواهد شد و زمینه برای شکل گیری سلطان های واردات را فراهم خواهد کرد. مسئولان اقتصادی دولت و مجلس باید پاسخگوی وضعیت نابسامان محصولات اساسی در شرایط کنونی باشند و اعلام کنند که به غیر از طرح تشکیل وزارت بازرگانی که مغایر با بند سوم اصل 10 و اصل 75 قانون اساسی، ماده 28 قانون برنامه ششم توسعه، سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی و نظام جامع اداری ...