خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کانون خبرنگاران جوان استان اصفهان آغاز به کار کرد
تا 45 سال قرار دارند ایجاد چنین تشکلی لازم و ضروری بود که بستر آن تحت نظر شهرداری فراهم گردید. عاطفه قلع ریز ادامه داد: با توجه به سختی کار خبرنگاری و روزنامه نگاری لازم و ضروری است که بتوانیم بستری رفاهی و تفریحی برای کاهش میزان استرس کاری اصحاب رسانه برداریم که در صددیم ضمن ارتقای کارگاه های عملی آموزشی بتوانیم با کمک و حمایت شهرداری اصفهان امکانات شهری را برای اعضا فراهم سازیم. یکی ...
چرا وزن کم نمی کنم؟ 7 دلیل آشکار برای اینکه وزن کم نمی کنید
مرکزی تان فشار وارد شود. شما بدنتان را در موقعیتی قرار می دهید که دائما تحت استرس و فشار است و هورمون های استرس را آزاد می کند. وقتی اجازه ی استراحت و بازیابی مناسب را به بدنتان نمی دهید باعث می شوید بدنتان از حالت تعادل خارج شود. تمرین کردن بیش از حد می تواند منجر به جراحت ها، پارگی های عضلانی و کشش های عضلانی شود. همچنین می تواند سیستم ایمنی تان را ضعیف کند و شما را بیشتر مستعد بیماری کند ...
چهار مورد از موثرترین راه های ایجادی شادی در محیط کار
به گزارش بهداشت نیوز اغلب ما همه روزه با حجم زیادی از استرس ها و فشار های کاری ، ساعات کاری طولانی و طاقت فرسا، ابهامات و ناملایمت های احساسی و عاطفی در محل کارمان روبه رو می شویم که هر کدام از آن ها می توانند بر کاهش یا ازمیان رفتن احساس شادی در کارمان تاثیرگذار باشند. برای اجتناب از این عوامل منفی، روش های کاربردی و از نظر علمی ثابت شده ای وجود دارند که قادرند احساس مثبت شادی آور فراوانی را ...
مرخصی و دستمزد به زندانیان ازبکستان تعلق می گیرد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری تهران پرس در تاشکند، وزارت دادگستری ازبکستان اعلام کرد که طبق مقررات جدید زندانیان این کشور از حق شرایط ایمنی کار، استراحت، مرخصی و دریافت حقوق برخوردار خواهند شد. علاوه بر این، زندانیان از حق انجام تمرینات در هوای آزاد غیر از وقت کاری و دریافت کمک روانشناس بهره مند می شوند. زندانیان همچنین می توانند حتی روزهای تعطیلی نیز از کمک روانشناس استفاده ...
افراد عصبانی در معرض ریسک بالای زوال حافظه قرار دارند
، پیری زودرس عقلی و ناتوانی مغز در به خاطر سپردن موارد گوناگون را به همراه دارد. در این مطالعه، تیمی از محققین به بررسی و آزمایش 3126 نفر پرداختند. تجزیه و تحلیل رفتارهای عاطفی این افراد که همگی زیر 25 سال سن داشتند به وسیله این گروه با در نظر گرفتن میزان استرس، حافظه و توانایی تفکر و در چهار گروه با سطح فشار و استرس گوناگون آغاز شد. در این پژوهش فرآیند عقلانی این افراد طی 25 سال مورد ...
غرش دوباره هیولای کنکور / کنکوری ها در استرس، مافیا، غرق پول!
کرده است. با این حال نفوذ مافیای کنکور، مانع از اجرای قانون می شود صنعت کنکور اگرچه برای بسیاری از دانش آموزان آب نمی شود، اما برای موسسات کنکور نان می شود. موسساتی که کتاب های کنکوری می فروشند، کلاس کنکور برگزار می کنند، ادعای انتخاب رشته های علمی دارند و تا لحظه آخر که استرس کنکور دانش آموزان و خانواده های آنها را درگیر خود می کند، از این راه پول در می آورند. شیوه برگزاری ...
چگونه از روحیه بهتری برخوردار باشیم؟
لیلا کهلانی / دبیر سرویس سبک و سلامت افسرده ای؟ حوصله نداری؟ مرتب استرس داری و نگران آینده ای؟ برای رفع این حالات چه کرده ای؟ آیا اقدامی برای حل این مسائل انجام داده ای یا اینکه...به هر حال این را بدان که روش های زیادی وجود دارد که می توان با به کارگیری آنها به حفظ سلامت روان کمک کرد. دکتر ریحانه معینی، نویسنده کتاب پاسداشت تندرستی، به چند راه در این زمینه اشاره کرده است که مطالعه آن را به ...
هنگام ثبت نام مدارس تنش ایجاد نکنیم؛ مشارکت مردمی از مهر آغاز می شود
درباره ثبت نام در مدارس هیئت امنایی و دریافت شهریه از دانش آموزان گفت: تمام تلاش ما این است تا شرایطی را فراهم کنیم که خانواده ها در فضای آرام، بدون استرس و به صورت آسان کار ثبت نام را انجام دهند، برای دانش آموزان ورودی جدید، ثبت نام نقطه آغاز پیوند بین خانه و مدرسه است بنابراین اهمیت دارد که خاطره خوشی برای آنها رقم بخورد. مدیرکل ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات وزارت آموزش وپرورش با ...
راه های درمان لکنت زبان کودکان در خانه
دانشمندان هنوز نمی دانند که چرا این اتفاق رخ می دهد. 4. عوامل روانی پیش تر تصور بر این بود که علت لکنت زبان طولانی مدت، مسائل روانی هستند، اما خوشبختانه این موضوع دیگر مورد تایید نیست. با این حال، عوامل روانشناختی می توانند لکنت زبان را در افرادی که از قبل به آن مبتلا هستند بدتر کند. برای مثال، استرس ، خجالت و تنش می تواند باعث تشدید لکنت شود، اما این موارد را نمی توان لکنت زبان دانست ...
شب قبل از کنکور چه بخوریم؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ همه ما در شب های قبل از امتحان و کنکور استرس زیادی داریم، باید بتوانیم با کنترل کردن استرس در امتحان با آرامش خاطر حاضر شویم، یکی از مهم ترین موضوعاتی که روز کنکور اهمیت زیادی دارد غذایی است که ما شب قبل کنکور خورده ایم، زیرا این مواد غذایی منجر به تقویت مغز، سالم نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد حافظه می شوند؛ در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که سبب تقویت ذهن می شود و ...
مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش ممنوع
معصومه مبینی گفت: زندگی در شهرها با استرس و انواع نگرانی ها همراه است و به همین دلیل بسیاری از افراد برای رفع نگرانی ها و استرس های خود اقدام به مصرف خودسرانه داروی آرام بخش می کنند. وی افزود: مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش می تواند آثار سوء بر روی حافظه بگذارد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: همه داروهای آرام بخش بر روی حافظه تأثیر می گذارند و متأسفانه مصرف ...
راهکاری هایی برای داشتن سفری لذت بخش
کثیف غذاخوردن یک حال مضاعفی دارد، نه خیر، اصلاً هم این طور نیست. وقتی بیمار شوید و در برنامه سفر همه را دچار استرس کنید حالتان جا می آید و دیگر هوس نمی کنید با دست کثیف از ده فرسخی غذا هم رد شوید. مسواک و خمیردندان همیشه همراه آدم هستند، ولی معمولاً محض پز و افه تمیزی و بچه مثبتی استفاده می شوند. شما این کار را نکنید! روزی یکی دو بار استفاده کنید، ضرر که ندارد هیچ خیلی هم فایده دارد. حمام را هم ...
تیپ 48 فتح 1450 کیلومتر دورتر از جغرافیای کهگیلویه و بویراحمد مرزبانی کرد
کمک به مردم در مناطق سیل زده هستند، ادامه داد: تیپ 48 فتح از ظرفیت و توان بالایی در حوزه نیرو و تجهیزات برخوردار بوده و هر جایی که بحرانی ایجاد شود برای رفع بحران آمادگی همکاری دارد. فرمانده تیپ 48 فتح کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به حادثه غرق شدن جوان 28 ساله در رودخانه شترخون و پیدا شدن جسد این جوان پس از 22 روز، گفت: 22 روز یک جسد در آب بود و استرس شدیدی به لحاظ روحی و روانی بر ...
آرزوی دیداری که محقق نشد/ ورود به عرصه تخصصی قرائت پس از کنکور
قات یک جزء شرکت کردم خیلی استرس نداشته ام، اما از آنجا که با فضای مسابقات آشنا نبودم کمی مضطرب بودم، اما این موضوع در دیگر مسابقات کم و کم تر شد. حضورم در مسابقات زمینه این شد تا متوجه شوم، حفظ تنها بدون علم به تجوید، صوت و لحن فایده ندارد و در واقع متوجه ضعف کارم شدم. حافظ قرآن باید تلاوتی که انجام می دهد، همراه با زیبایی و فصاحت باشد، لذا باید صوت و لحن را بداند، بنابراین در کنار حفظم سایر دوره ه ...
ناگفته هایی دردناک از جنایت ایرباس
دخل وتصرفی ندارد حتی عکاسانی که بازنشسته شده اند اجازه استفاد از عکس های خود برای برگزاری نمایشگاه را ندارند به این ترتیب من نیز هیچ موقع به عکس های روزنامه دسترسی نداشتم هرچند من نگاتیو عکس ها را در اختیار دارم. آدم هایی که در جنگ، حادثه، سیل هستند بعد از واقعه دچار واکنش روانی و بدنی مانند گرفتگی عضلات، طپش قلب، تشنج یا استرس و... می شوند آیا این اتفاق برای شما نیفتاد. نه چنین اتفاقی ...
تیپ 48 فتح کهگیلویه و بویراحمد در کنار مردم هست / تا آخرین قطره خون از مرزهای عقیدتی و جغرافیایی کشور ...
پاتاوه ای به مدت 22 روز در آب رودخانه بود و همه اهالی منطقه شتر خون پاتاوه از لحاظ روحی و روانی دچار استرس شدید بودند، اهالی این منطقه به آب و آتش می زدند که این جسد پیدا شود، هیچ کدام آرام نبودیم، در این عملیات 2 انفجار صورت گرفت که در انفجار دوم جسد به روی آب آمد و توانستیم به خانواده داغ دیده تحویل دهیم. در سیل اخیر آشپزخانه سیار این یگان در منطقه سیل زده خوزستان مستقر کردیم و روزانه ...
اجرای 3 پروژه فناورانه در شرکت بهینه سازی مصرف سوخت
مورد نیاز برای تولید این سر مشعل ها را در اختیار تولیدکنندگان داخلی خواهیم گذاشت. وی تصریح کرد: پیش بینی می کنیم در چند ماه آینده بتوانیم این پروژه ها را به قرارداد برسانیم. طرح کاهش استرس و افسردگی شغلی براتی با بیان اینکه پژوهش تنها در زمینه فناوری نیست، گفت: طرح پیشگیری و کاهش استرس و افسردگی شغلی کارکنان شرکت را نیز در دستور کار داریم. هدف از اجرای این طرح ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
عاقلانه است. دنبال کردن تغییرات ساده و کوچک در رژیم غذایی آسان تر است؛ به ویژه زمانی که در تلاش برای تربیت جوانه های چشایی خود برای لذت بردن از چیزهایی هستید که شیرین نیستند. لازم به ذکر نیست که اضطراب ناشی از تلاش برای پرهیز از مصرف قندها استرس زا است. استرس موجب فعال شدن مکانیزم جنگ یا گریز در بدن می شود که تولید هورمون های افزایش دهنده سطوح قند خون و سرکوب سیستم ایمنی را به همراه دارد که ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید +اصلی ترین عامل ابتلا
گیرید وی با اشاره به اینکه 2 تیپ درمانی برای دیابت وجود دارد، گفت: در کودکان دیابت نوع 2 کمتر است و انسولین موجود در بدن آنها کم می شوند؛ همچنین ژنتیک، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی پر قند، استرس از شایع ترین علل بروز دیابت است که بیشتر بزرگسالان را درگیر می کند که می توان آن را کنترل کرد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: دیابت بیماری مرموز و پیش رونده ای است که اگر به موقع تشخیص داده ...
فیلم | بحث مجری و کارشناس در برنامه زنده
بحث و جدل مجری و کارشناس در برنامه شبکه آموزش بر سر رابطه والدین و فرزندان/ مجری: مراجعه به روانشناس که رایگان نیست!/ کارشناس: از من نخواه که فیل رو سوار پراید کنم!
چگونه با کودکان درباره آزار جنسی حرف بزنیم؟
؟ دکتر ندا فرزانه روانشناس خانواده در پاسخ به این سؤال می گوید: آمارها دراین باره متفاوت است. در برخی از آمارها گفته می شود که کودک آزاری در مورد دخترها بیشتر از پسرها است اما در یک جمع بندی دیگر می توانیم بگوییم که پسرها بیشتر مورد آزار جسمی و دخترها بیشتر مورد سوءاستفاده جنسی قرار می گیرند اما آمارهای اخیر نشان می دهد که پسربچه ها هم از آزار جنسی در امان نیستند و از هر 6 پسر یک نفر مورد ...
درمان درد استخوانی با چند معجون
درمان درد استخوان با چند معجون درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این رو برای جلوگیری از بروز ...
درباره دیابت عصبی بیشتر بدانید
خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام شوند اندکی بهبود پیدا می کند. علت این موضوع مشخص است، هورمون های استرس که موثرترین آنها، آدرنالین و نورآدرنالین است، هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین، جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند ...
اجرای طرح توانمندسازی زنان در مناطق سیل زده لرستان
ناهید پرویزپور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در پلدختر اظهار داشت: با توجه به این که زنان در شهرستان سیل زده پلدختر در معرض آسیب های زیادی مانند استرس، افسردگی و مشکلات خانوادگی که ممکن است پس از سیل درگیر آن شوند قرار دارند، طرح توانمند سازی زنان در این شهرستان اجرا می شود. وی افزود: از [...] ناهید پرویزپور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در پلدختر اظهار داشت: با توجه به این که زنان در شهرستان سیل زده پلدختر در معرض آسیب های زیادی مانند استرس، افسردگی و مشکلات خانوادگی که ممکن است پس از سیل درگیر آن شوند قرار دارند، طرح توانمند سازی زنان در این شهرستان اجرا می شود. وی افزود: از این رو اعتبار طرح گفت وگوی ملی خانواده جهت اجرا از طریق معاونت زنان تامین و به مجری طرح تحویل داده شده و در هفته های آینده فاز نخست این طرح در شهرهای سیل زده پلدختر و معمولان به اجرا در خواهد آمد. مدیرکل امور بانوان استانداری لرستان گفت: یکی از روستاهای سیل زده پلدختر در حوزه آسیب های اجتماعی به عنوان پایلوت انتخاب شده تا در جهت مقابله با آسیب هایی همچون بحران خودکشی، کنترل خشم و... ، کارگاه های آموزشی در راستای مهارت های 10 گانه زندگی در این روستا برگزار شود. وی یادآور شد: در بحث توانمندسازی اقتصادی زنان، الگوی نوین مشاغل خانگی در دستور کار است که سهمیه پلدختر در این طرح 60 نفر بود و مقرر شد 2 برابر این ظرفیت افراد با توجه به نیاز سنجی زنان در پلدختر و معمولان شناسایی شوند. پرویزپور خاطرنشان کرد: برای افراد شرکت کننده در این کلاس ها در پایان آموزش ها، گواهی مهارت صادر و تسهیلاتی نیز پس از کسب مجوز مهارتی توسط معاونت زنان برای آنان در نظر گرفته شده است. وی بیان داشت: در نهایت دستاوردها و تولیدات زنان با توجه به مهارت های کسب شده توسط شرکت های پشتیبان به فروش می رسد. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری لرستان عنوان کرد: قرارگاه سازندگی در استان تشکیل شده که کارگروه های متفاوتی از جمله اجتماعی، فرهنگی دارد و امور بانوان نیز عضو آن است و مسائل مربوط به زنان در این کارگروه مطرح و از طریق دستگاه های اجرایی پیگیری و مورد بررسی قرار می گیرد. وی یادآور شد: بر اساس آخرین آمار سال 1395، حدود 24 هزار و 500 زن سرپرست خانوار و 68 صندوق خرد زنان با بیش از 20 میلیارد ریال سرمایه گذاری در لرستان وجود دارد که تقویت این صندوق ها در حال پیگیری و حمایت هایی از طریق صندوق توسعه کارآفرینی در حال انجام است. پرویزپور خاطرنشان کرد: متاسفانه بر اساس بازدیدی که از بخش سیل زده معمولان صورت گرفت این شهر، پزشک متخصص اطفال و زنان ندارد، بنابراین برای توجه به وجود زنان باردار و پرخطر مقرر شد از طریق دانشگاه علوم پزشکی لرستان حضور این متخصصان در یک یا دو روز در هفته در معمولان پیگیری شود. وی افزود: در مناطق سیلزده پلدختر با وجود شرایط خاص و احتمال ناراحتی های روحی و روانی در زنان با تخریب پارک ها از جمله پارک بانوان این شهر در جریان وقوع سیل، زنان از هر گونه امکانات تفریحی و رفاهی بی بهره اند. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری لرستان اظهار کرد: بر این اساس با هماهنگی فرماندار پلدختر مقرر شد یکی از سالن های ورزشی موجود در شهر برای استفاده تفریحی و ورزشی و غنی سازی اوقات فراغت زنان، تمام وقت در اختیار زنان و دختران در جهت ایجاد نشاط اجتماعی قرار گیرد. درج شده توسط : ...
خوشبخت نمی شویم مگر آنکه خوشبختی را انتخاب کنیم
و برای خوشبختی و خشنودی شما گامی برنمی دارند، به یاد بیاورید امروز شما با دیروزتان که خوشنودی را در بیرون از خود جست وجو می کردید، متفاوت است و شما مسئول به عمل رساندن دانسته های تان هستید چراکه طبق جدیدترین تعریف سواد از نظر یونسکو، علم با عمل معنا می شود یعنی شخصی باسواد تلقی می شود که بتواند از دانسته های خود در جهت بهبود شرایط زندگی و ایجاد تغییرات مثبت سود ببرد. *روانشناس ...
قطع قرص ال دی، کی باید پریود بشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانما من اولین ماهیی قرص ال دی مصرف میکنم الان 4روزه که قطع کردم یعنی یه بسته کاملو خوردم ولی هنوز پریود نشدم؟ چقد دیگه وقت دارم تاکی وقت هس پریود بشم خیلی میترسم استرس دارم توروخدا جواب بدید پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز معمولا قاعدگی در عرض هفته اول پس از قطع قرص رخ می دهد. اگر یک هفته از قطع قرص گذشت و پریود نشدید یک تست بتا انجام دهید و با جواب به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. ...
11 فناوری جدید در فرودگاه ها برای راحت تر شدن سفر هوایی
...> اگر می خواهید اطلاعاتی در مورد این امکانات و فناوری ها به دست آورید، این مطلب را از دست ندهید؛ زیرا در ادامه به بیان 11 مورد از فناوری هایی می پردازیم که به تازگی در فرودگاه های مدرن از آن ها استفاده می شود و در حال گسترش یافتن هستند. 1. لاین های امنیتی هوشمند (یا هوشمندتر) استفاده از این لاین ها که باعث صرفه جویی در زمان و کاهش استرس مسافران می شود، به سرعت در سراسر جهان در ...
نوید روزهای خوب کشاورزی در مازندران با بارش های تابستانه
... سال های گذشته اراضی کشاورزی تشنه بودند امسال سیراب شدند و با تلاش کشاورزان تمامی اراضی سبز شدند. بعد از گذر از ماه پایانی بهار، روزهای نخست تابستان نوید خوبی برای حل مشکلات آبی مزارع و تقویت سفره های آب زیرزمینی بود که باوجود مشکلات اما دغدغه کم آبی را تقریبا از بین برد که امیدواریم با تداوم این بارش ها شاهد خشکسالی و یا استرس آبی اراضی که درواقع تمام زندگی کشاورزان است نباشیم ...
خیال پردازی کودکانمان چگونه کنترل کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: سید شهرام علیزاده روانشناس کودک و نوجوان درباره خیال بافی کودکان اظهار کرد: یکی از مسائلی که در دوران کودکی شاهد آن هستیم، خیال بافی کودکان است. این روانشناس بیان کرد: تمام افراد به گونه ای خیال بافی می کنند و این خیال بافی در برخی به گونه ای است که در زندگی و کار روزمره آن ها اختلال ایجاد می کند. وی ادامه داد: ساختن قصر های رویایی در خیال وقتی مشکل ساز ...
ویژه داوطلبان کنکور؛ 24 ساعت پیش از آزمون کنکور را چگونه باید بگذرانیم
روز قبل از کنکور، اهمیت ویژه ای دارد چراکه یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در نتیجه کنکور، حال و هوایی است که ما در روز کنکور داریم. تحقیقات نشان داده بیشترین احساسی که ما در ابتدای روز داریم، به دلیل موضوع هایی است که در لحظه های پایانیِ بیداری (قبل از خواب) و در خواب به آن فکر کرده ایم؛ بنابراین، روز قبل از کنکور می توا ...
