خانه
استاد فیت و بدنسازی اینترنتی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 میلیون قطعه طیور صنعتی البرز واکسینه شدند
اداره کل دامپزشکی استان البرز در اجرای طرح پیشگیری از بیماری ها ، 19 میلیون و 819 هزار و 250 قطعه طیور واحدهای صنعتی این استان را واکسینه کرد.
زمامدار باید حتی از اموال حلال شخصی هم چشم بپوشد
رهایی از اسارت شکم و شهوت است؛ چه رسد به کسی که می خواهد فرمانروای مردم شود. استاد دانشگاه تهران با بیان اینکه آن کس که می خواهد سلطان خلق شود نباید تحت سلطه بطن خویش باشد، به کلام امیرالمومنین (ع) اشاره کرد که می فرمایند: کَانَ لِی فیِما مَضَی أَخٌ فِی اللهِ، وَکَانَ یُعْظِمُهُ فِی عَیْنِی صِغَرُ الدُّنْیَا فِی عَیْنِهِ، وَکَانَ خَارِجاً مِنْ سُلْطَانِ بَطْنِهِ فَلاَ یَشْتَهِی مَا لاَ ...
راه های پیشگیری از آفتاب سوختگی و لکه شدن پوست
چند دقیقه مفید است چرا که به سنتز ویتامین دی در بدن کمک می کند. ولی بهتر است در گرم ترین ساعت های روز یعنی ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید، چون اشعه های خورشید در این ساعات بسیار شدید و تهاجمی هستند. اگر نمی توانید برنامه خود را به گونه ای تنظیم کنید که در طول این ساعات در معرض نور خورشید قرار نگیرید، باید از محصولات ضد آفتاب مناسب استفاده کرده و لباس های محافظی ...
جدول پخش برنامه های رادیویی صدا و سیمای مرکز زنجان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، جدول پخش برنامه های رادیویی صدا و سیما ی مرکز زنجان چهارشنبه 19 تیرماه به شرح ذیل می باشد: نام برنامه : زمان پخش : خبر سراسری 08:00 دوزدان 08:45 روی خط 09:30 یاشایش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024، 11:15 فراسو 11:35 گلگشت موسیقی 12:00 عتیق و عقیق 12:30 شریعت ...
نوزاد ده ماهه، تغذیه اش چگونه باید باشد؟
آیا می دانید تغذیه کودک ده ماهه باید به چه نحو باشد؟ زمانی که کودکتان وارد ده ماهگی می شود، باید تنوعی از مواد غذایی مختلف را وارد برنامه غذایی او کنید. از آن جایی که سیستم گوارشی آن ها هنوز در حال رشد است، برخی از مواد غذایی را نباید مصرف کنند یا به میزان خیلی کم مصرف کنند. در این مقاله لیستی برای شما تهیه کرده ایم که ببینید تغذیه کودک ده ماهه به چه صورت باید باشد و چه مواد غذایی را می توانید ...
ستاره های رئال مادرید به خط شدند
با توپ جایی در برنامه امروز نداشت. ادن هازارد ، ستاره بلژیکی و جدید الورود کهکشانی ها به شدت مورد توجه بود و سرخیو راموس نیز بعد از سپری کردن ماه عسل طولانی خود در تمرینات حاضر شد. همچنین گرت بیل، ستاره مغضوب رئال مادرید که جایی در اندیشه های زیدان ندارد نیز خود را به تمرینات رساند تا نشان دهد عزم وی برای ماندن در برنابئو جدی است. زیدان که در اواخر فصل قبل دوباره بعد از ده ماه هدایت رئال مادرید را بر عهده گرفت، امیدوار است همانند دوره اول حضور خود در این باشگاه عملکردی درخشان داشته و فصل تلخ قبل را در سال جاری جبران کند. ...
300 تن کشتار در ماه، برای تامین گوشت شهرستان مهاباد
برنامه جهاد کشاورزی مهاباد در مورد تولید فرآورده های دامی سال 98، گفت: بر اساس پیش بینی میزان تولید انواع فرآورده های دامی شهرستان مهاباد حدود 39 هزار و 500 تن است. بهرام نژاد افزود: از این میزان، گوشت قرمز 9 هزار تن، گوشت مرغ 14 هزار تن، شیر 15 هزار تن، تخم مرغ 420 تن، پشم 400 تن، عسل 300 تن و پرورش انواع آبزیان 220 تن پیش بینی شده است. خالد بهرام نژاد در ارتباط با سرانه مصرف ...
دیدنی های نزدیک مسکو و آشنایی با مناطق روستایی روسیه
دیدنی های نزدیک مسکو مسکو پایتخت زیبا و تماشایی کشور روسیه حرف های زیادی برای گفتن دارد و هر سال گردشگران زیادی از سراسر جهان به آن سفر می کنند. مردم این شهر با توریست ها خو گرفته اند و دیدنی های آن حسابی شلوغ است. اکثر مسافران روسیه تنها 3 یا 4 روز در مسکو اقامت دارند و نمی توانند از شهر خارج شوند و تمام زمانشان را با برنامه های فشرده به دیدن جاذبه های تماشایی مسکو اختصاص می دهند ...
بهترین بستنی فروشی های تهران کجا هستند؟
... یکی دیگر از قدیمی ترین و بهترین بستنی فروشی های تهران بستنی بابا رحیم است. علت اصلی شهرت این بستنی فروشی در غرب شهر تهران معجون های گردویی و شیر پسته های پر ملاتش است. اگر قصد دارید این معجون ها را امتحان کنید باید بگوییم که قبلاش نهار نخورید یا برنامه ای برای شام نداشته باشید، چرا که بسیار سنگین هستند و خودشان یک وعده غذایی به حساب می آیند. البته انواع آب میوه، بستنی سنتی و اسکوپی ...
چگونه از آفتاب سوختگی و لکه شدن پوست جلوگیری کنیم؟
به سنتز ویتامین دی در بدن کمک می کند. ولی بهتر است در گرم ترین ساعت های روز یعنی ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید، چون اشعه های خورشید در این ساعات بسیار شدید و تهاجمی هستند. اگر نمی توانید برنامه خود را به گونه ای تنظیم کنید که در طول این ساعات در معرض نور خورشید قرار نگیرید، باید از محصولات ضد آفتاب مناسب استفاده کرده و لباس های محافظی بپوشید که دست ها و ...
بخشودگی جرایم واحدهای تولیدی در مهاباد
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ معاون برنامه ریزی فرماندار شهرستان مهاباد درنشست اعضای ستاد تنظیم بازار این شهرستان گفت: در راستای تحقق شعار سال و حل مشکلات تولید در شهرستان جرایم واحدهای تولیدی بخشوده می شود. صنعتی افزود: این بخشودگی به شرطی خواهد بود که واحدهای تولیدی درکارگروه رفع موانع تولید شهرستان مورد تأیید قرار گیرند. قادری، رئیس صنعت ،معدن وتجارت شهرستان ...
عبور صنایع سقز از بحران
صنعتی است. میرزایی کمبود نقدینگی، سوءمدیریت و اختلاف شرکا، برنامه ریزی نداشتن برای آینده، عدم بازاریابی مناسب، همکاری نکردن بانک ها برای اعطای تسهیلات به واحدهای تولیدی و صنعتی، سلیقه ای عمل کردن بانک ها و مشکل تامین مواد اولیه واحدها از خارج کشور وابسته و ترخیص کالا را از جمله مشکلاتی ذکر کرد که واحدهای تولیدی و تولیدکنندگان شهرستان سقز با آن دست و پنجه نرم می کنند.وی ادامه داد: به دلیل همین موانع ...
10 رستوران برتر ایروان برای صرف صبحانه و میان وعده
خواهیم 10 رستوران برتر ایروان برای صرف صبحانه و میان وعده را به شما معرفی کنیم تا در تور ارمنستان، حتما حداقل یکی از این ها را در برنامه خود بگنجانید و صبحانه ای با طعم متفاوت و البته لذیذ را در سفر تجربه کنید. رستوران جناکوال پاندوک (Genacvale Pandok) برای صرف صبحانه سنتی قفقازی می توانید به رستوران جناکوال پاندوک بروید. این رستوران در ایروان 4 شعبه دارد و دارای محبوبیت قابل ...
شناخت صحیح از مخاطب در ادبیات کودک و نوجوان اهمیت دارد
ادبیات است و هیچ ربطی هم به گروه سنی خاصی ندارد. مشکل مطالعه با توصیه و سخنرانی حل نمی شود بلکه باید برای آن برنامه کلان ملی داشت که این موضوع در دراز مدت به نتیجه مطلوب خود می رسد. اگر شاعران و نویسندگانی که امروز در این عرصه فعال هستند، نتوانند پابه پای این نسل حرکت کرده، نیازهای آنها را بشناسند و آثار خود را متناسب با این نیازها تولید و ارائه کنند به طور قطع روز به روز فاصله شأن با کودک و ...
چگونه فرم صورت شخصیت شما را فاش می کند؟
صورت هم کشیده است. کسانی که فرم صورت مستطیل دارند معمولا افرادی متفکر هستند و منطق برای آن ها یک ارزش است. این افراد معمولا درک بالایی دارند و معمولا هم ترجیح می دهند که در مورد احساسات خود صحبت نکنند. این افراد دوست دارند برای کارها برنامه ریزی داشته باشند و به همین دلیل عموما افرادی استراتژیک و کارآمد و موثر هستند. از آن جایی که این افراد زیاد دوست ندارند در مورد احساسات درونی خود صحبت کنند و درونگرا هستند به ورزش کردن برای تخلیه انرژی و احساسات خود علاقه زیادی دارند. جسیکا پارکر و دمی مور از جمله سلبریتی های صورت مستطیلی هستند. منبع: آرگا ...
نفخ شکم در زنان همراه با این علائم می تواند مرتبط به بیماری های جدی باشد!
مصرف یک سری مواد غذایی که حاوی گلوتن می باشد باید پرهیز کنند. در صورتی که نتیجه آزمایش شما مثبت باشد و به این بیماری مبتلا باشید نیاز به یک آندوسکوپی دارید تا پزشک بتواند نمونه بافتی از روده را تجزیه و تحلیل کند و پس از آن بی شک یک رژیم غذایی بدون قند را باید پیش بگیرید و استفاده از داروها و رژیم هایی که پزشک برای شما در نظر خواهد گرفت در برنامه زندگی شما قرار می گیرد. بیشتر ...
بهترین قرص برای درمان کیست تخمدان چیست؟
. در واقع وجود بیش از اندازه این هورمون در بدن زنان باعث جلوگیری از ایجاد تخمک طی برنامه دقیق ماهیانه می شود. این عدم تعادل هورمونی، عادت ماهانه و باروری و بعضی مواقع ظاهر فیزیکی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. عواملی مثل ژنتیک، شرایط زیست محیطی، رژیم غذایی نادرست و استرس طولانی مدت در ایجاد این نوع کیست ها دخیل است. علت ابتلا به PCOS یا کیست تخمدان ovarian cyst در بانوان ...
یلدا نسخه ناموفق ماه عسل در سینما/روایتی تصنعی از داستانی واقعی
علاوه بر نقد محتوایی از لحاظ برخورد عوامل با مخاطبان نیز نمره منفی دریافت کند. مهمترین نقدی که بر این فیلم گرفته می شد، شباهت صد در صدی آن با برنامه تلویزیونی "ماه عسل" و مضمون این برنامه بود، هر چند کارگردان از ساخت ماه عسل سینمایی اجتناب می کرد اما اکثریت تماشاگران بر این اتفاق اجماع نظر داشتند، مشکل اما ساختار غیر قابل باور فیلم بود، اتفاقی که در بسیاری از بخش های اثر باعث خنده شدید ...
چهره ها
دانشسرای عالی، با اخذ بورسیه راهی اتریش شد و در آکادمی موسیقی وین نزد اساتیدی چون: توماس کریستین داوید، آلفرد اوهل، هانس یلینک به تحصیل آهنگسازی پرداخت. بعد از پایان تحصیلات به ایران بازگشت و به عنوان آهنگساز تالار رودکی و استاد موسیقی دانشگاه تهران به کار مشغول شد. در سال 1354 برای ادامه تحصیلات در مقطع دکترای آهنگسازی راهی دانشگاه کلمبیا (نیویورک) شد و به آموزش موسیقی الکترونیک مشغول شد. از ...
5 نکته کلیدی برای کاهش وزن
مانند چای اولانگ، موثرتر است، زیرا مقدار زیادی کاتچین دارد. یادتان باشد که در هر وعده ی غذایی حتما پروتئین و فیبر و چربی های سالم مصرف کنید. ضمنا کربوهیدرات هایی مانند میوه را صبح ها و نزدیک به زمان تمرین تان مصرف کنید. یک نمونه برنامه غذایی برای یک روز صبحانه: اسموتی توت و نارگیل. یک چهارم فنجان شیر. یک فنجان توت. یک اسکوپ پودر پروتئین وی. یک قاشق غذاخوری جوانه بذر ...
ستاره های رئال مادرید به خط شدند (عکس)
را سپری کردند و کار با توپ جایی در برنامه امروز نداشت. ادن هازارد، ستاره بلژیکی و جدید الورود کهکشانی ها به شدت مورد توجه بود و سرخیو راموس نیز بعد از سپری کردن ماه عسل طولانی خود در تمرینات حاضر شد. همچنین گرت بیل، ستاره مغضوب رئال مادرید که جایی در اندیشه های زیدان ندارد نیز خود را به تمرینات رساند تا نشان دهد عزم وی برای ماندن در برنابئو جدی است. زیدان که در اواخر فصل قبل دوباره بعد از ده ماه هدایت رئال مادرید را بر عهده گرفت، امیدوار است همانند دوره اول حضور خود در این باشگاه عملکردی درخشان داشته و فصل تلخ قبل را در سال جاری جبران کند. ...
زمامدار باید حتی از اموال حلال شخصی هم چشم بپوشد
... با بیان این مطلب افزود: یکی از انتقادهای امام علی علیه السلام نسبت به زمامداران، داشتن روحیه تکبر، استبداد به رأی و بندگی شکم است. گام نخست برای وارستگی هر انسانی رهایی از اسارت شکم و شهوت است؛ چه رسد به کسی که می خواهد فرمانروای مردم شود. استاد دانشگاه تهران با بیان اینکه آن کس که می خواهد سلطان خلق شود نباید تحت سلطه بطن خویش باشد، به کلام امیرالمومنین (ع) اشاره کرد که می فرمایند ...
بازگشت شبنم مقدمی به تئاتر با مرغ دریایی من /چتر سفید عموهای فیتیله ای روی صحنه تئاتر
...> نویسنده: ویلیام شکسپیر طراح و کارگردان: مصطفا کوشکی بازیگران: (به ترتیب الفبا) فاطمه اسدی، هدیه بختیاری، مهشاد پاکدامن، مینا حیدرزاده، یزدان دارابی، الهه دژپسند، حسین رحمانی، ریحانه رنجبر، مهام شریفی، میلاد شیخلر، حمید عاشوری، ایمان عبدی، میلاد غفرانی، مرتضی فروزانفر، توحید لواسانی، ستاره مشفق، سحر مصباح، هانیه مقدم، ادیب وکیلی مرغ دریایی من مکان: ایرانشهر - سالن استاد ...
توقف تولید برخی شرکت های معدنی تا تثبیت اوضاع اقتصادی
بخشنامه ها از نظرات انجمن ها، تشکل ها یا صادرکنندگان استفاده کند زیرا با توجه به شرایط اقتصادی کشور، چرخ صنعت با یک نظر نمی چرخد. “نهضت ساخت داخل”، پشتیبان تولید معاون وزیر صنعت، “توسعه تولید و تعمیق ساخت داخل” را محور اصلی برنامه های سازمان صنایع کوچک و شهرک های صنعتی ایران در سال “رونق تولید” عنوان کرد و این مهم را پشتیبان تولید و موجبات پایداری اشتغال و کاهش وابستگی ها دانست ...
کلینیک های گیاه پزشکی حلقه گم شده روستاهای خراسان شمالی
گرفته شدن موضوع سلامت مواد غذایی نقش کلینیک های گیاه پزشکی برجسته شد. آمارها نشان می دهد،سالانه 22 الی 25 هزار تن آفت کش در کشور مصرف می شود که 35 درصد از کل آفت کش ها در مزارع سبزی و صیفی است. محصولاتی چون میوه و سبزی چون به صورت خام مصرف می شود می تواند روی سلامت انسان و نیز محیط زیست آثار بدی داشته باشد. یکی از برنامه های مهم در موضوع مدیریت تلفیقی استفاده از روش ...
تولید مرغ بومی در واحدهای صنعتی امکان پذیر شد
بهبود صفات تولید مرغان بومی از جمله افزایش وزن بدن و تعداد تخم مرغ صورت می گیرد. برنامه افزایش تولید اردک در استان گیلان وی راه اندازی یک مرکز اصلاح نژاد اردک در استان گیلان از سال 97 را یادآور شد و افزود: هدف از راه اندازی این مرکز، افزایش راندمان تولید و ارائه جوجه اردک بومی اصلاح شده به پرورش دهندگان است. سرپرست دفتر طیور معاونت امور تولیدات دامی با اشاره به جمعیت ...
ساخت مترسک ملانیا ترامپ در اسلوونی
2001 مقیم دایم آمریکا و در سال 2006 شهروند این کشور شد. ترامپ و ملانیا همدیگر را برای نخستین بار در هفته مد نیویورک در سپتامبر 1998 ملاقات کردند. در آن زمان ترامپ اگر چه همسر مارلا میپلز بود ولی از یکدیگر جدا زندگی می کردند. ملانیا پس از مدت کوتاهی رابطه را قطع کرد اما این دو مجددا رابطه را آغاز کردند. رابطه ملانیا و ترامپ در سال 1999 مورد توجه قرار گرفت و با پخش برنامه تلویزیونی کارآموز پوشش عمومی بیشتری پیدا کرد. ...
میوه های مضر برای دیابت کدامند؟
ویژه آنهایی که با پوست و یا پالپ مصرف می شوند. بسیاری از میوه ها به علت فیبر و آب زیاد سیرکننده هستند. رژیم های غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی می توانند خطر چاقی، حمله قلبی و سکته را کاهش دهند. چاقی با دیابت نوع 2 مرتبط است. میوه ها دارای فیبر و مواد مغذی زیادی هستند، بنابراین انتخاب خوبی در برنامه غذایی می باشند. میوه های فراوری شده مانند شربت و آب میوه فیبر ندارند و باید به مقدار ...
24 واحد صنعتی راکد در لرستان احیا شد
در این زمینه کمک هایی شامل تغییر مالکیت، گرفتن واحدهای تملک شده توسط بانک ها و.. را برای تسهیل روند احیا انجام می دهیم. احیا 24 واحد صنعتی راکد در لرستان وی با اشاره به اینکه سال گذشته 24 واحد راکد و غیرفعال از صنایع کوچک را احیا کردیم، افزود: به طور میانگین 24 واحد از صنایع کوچک با اشتغال زایی حدود 360 نفر در سال 97 احیاشده و در سال 98 نیز برنامه استفاده از ظرفیت واحدها ...
