خانه
اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی صورت با کمترین هزینه
تابستان های گرم) پوستتان را خنک کنید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید. روی پوست خود حوله یا پارچه مرطوب و خنکی قرار دهید. دوش آب سرد نیز از راه های دیگر شاداب کردن پوست بدن است. سپس، یک لایه کرم مرطوب کننده درحالی که هنوز تری بدنتان هست، روی پوستتان بمالید. دست و صورت را نباید زیاد با آب و صابون شست، زیرا باعث خشکی صورت و پوست می شود. چنانچه در پوست صورتتان یا دست ها مویرگ های ...
راهکارهای مراقبت از کودکان درگرما
وجود ندارد و می توان حتی هرروز این کار را انجام داد . خوراکی های تابستانه به کودکان بدهید در فصل تابستان با توجه به گرم بودن هوا نخستین و مهمترین نکته مصرف آب کافی است که برای تأمین آب بدن کودکان می توان از آبمیوه طبیعی براساس ذائقه کودک استفاده کرد. استفاده از آبمیوه طبیعی تهیه شده در منزل از قبیل آب طالبی و آب هندوانه بهترین نوشیدنی برای جایگزینی آب است. انواع میوه های تابستانه از ...
5 راه توقف تعریق بدن در فصل تابستان
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، عرق کردن، راه حل بدن برای تنظیم دمای آن است. هنگامی که گرم میشویم، عرق میکنیم و رطوبت ناشی از تعریق تبخیر میشود و موجب خنک شدن ما میشود. با این توصیف باید گفت که تعریق بخشی کاملا طبیعی از زندگی روزمره ما می باشد. با این حال و به ویژه در فصل تابستان، بعضی از مردم ممکن است در موقعیت های اجتماعی خاص احساس خوبی از تجربه این فرایند طبیعی (تعریق) نداشته باشند ...
درگذشت آخرین کاردار آمریکا در تهران
...؛ ما را می فرستادند برویم این ور و آن ور کارهایی انجام بدهیم. مستشار اقتصادی سفارت کی بود؟ آقایی به اسم بیل بری که آن زمان مریض هم بود. بعد از مأموریت تهران دیگر خبری ازش ندارم. تلقی شما از شاه چه بود... برای یک افسر جز که برای اولین بار به آنجا رفته؟ تلقی ما این بود که افتاده ایم روی دور درست. اوضاع راه داشت بهتر بشود دیگر. حکومت مصدق را پشت سر ...
راه های در امان ماندن از آفتاب داغ تابستان
(اخبار جدید رسانه ها) عصر ایران: وقتی هوا در تابستان گرم می شود، سفر های تابستانی، بازی و تفریح زیر آفتاب و شنا کارهایی هستند که معمولاً انجام می دهیم. اما وقتی شدت گرما به مرحله غیر قابل تحمل می رسد چه؟ آیا مراقب پوست خودتان هستید؟ از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید؟ آیا وقتی زیر نور آفتاب هستید، در امان هستید؟ به نقل از بی بی سی، پژوهشگران معتقدند که ...
ترفند هایی برای آنکه آتش داغ تابستان بدنتان را گرم نکند+ علائم و روش درمان گرمازدگی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، پایم را از خانه بیرون می گذارم چند قدمی بیشتر نیست که راه رفته ام اما احساس می کنم خیس عرق شده ام، گویی از آسمان آتش می بارد، با خودم می گویم اهالی خوزستان و جنوب کشور چه طور در هوای 50 درجه سانتی گراد گذران زندگی می کنند. در هوای 40 تا 50 درجه گرمازدگی پس از کمی فعالیت طبیعی است، گرمازدگی در هوای داغ تابستان ...
8 توصیه طب سنتی برای سلامت در قاعدگی
پریودی بسیار مؤثر است و اگر واقعاً نمی توانید در برابر آن ها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی از آن ها داشته باشید. توصیه سوم: در زمان پریود شدن ورزش های سبک انجام بدهید در طب چینی توصیه به انجام ورزش های فیزیکی و فکری آرام و در حد متوسط می گردد (مانند ورزش های تایی چی، یوگا). این ورزش ها سبب می گردد تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر ببرید. توصیه چهارم: وقتی قاعده ...
عادات خطرناک در زمینه زیبایی
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ما در طول روز کارهایی برای زیبایی پوست و مو ی خودمان انجام می دهیم، اما آیا می دانید برخی از این عادت ها خطرات جدی برای سلامت شما دارند؟ مثلاً همین رژلبی که بیشتر خانم ها به صورت روزانه از آن استفاده می کنند، می تواند در قسمت هایی از لیوان، قاشق یا چنگال آن ها پنهان بماند و اثر ناشی از آن پاک نشود. رژلب ها حاوی ترکیبات شیمیایی فراوانی مانند سرب هستند و باقی ماندن آن ها ...
با این ترفند سلامت پاهای خود را در تابستان تضمین کنید
محیطی گرم، تاریک و مرطوب برای رشد قارچ ها فراهم می آورند، ایجاد می شود و اغلب بین انگشتان پا رخ داده و باعث خشکی، حساسیت و آسیب پذیر شدن پوست نسبت به جراحات می شود. پا برهنه بودن در محیط های عمومی مانند باشگاه ها یا استخرها نیز می تواند منجر به بیماری پای ورزشکاران شود. از آن جایی که سرکه خواص ضد قارچی دارد، خیساندن روزانه پاها در محلول سرکه می تواند با عفونت های قارچی مانند پای ورزشکاران ...
چند راهکار موثر برای دوا و درمان مارگزیدگی
. اگر چادر زده اید، همیشه در آن را بسته نگه دارید و شب ها وسایل و مخصوصا کفش های خود را به داخل چادر بیاورید. اگر هم به هر دلیلی ناچار به بیرون گذاشتن برخی لوازم از جمله کفش های خود شدید، حتما آن ها را داخل یک کیسه غیر قابل نفوذ قرار دهید. به علاوه ریختن تنباکوی خیس شده به دور چادر سبب دور شدن مار ها از آن می شود. اول خوب نگاه کنید، بعدا بپرید! هیچ وقت به جایی که آن را نمی بینید (پشت یک ...
عملکرد یک ساله حزب جمهوری اسلامی/ سخنرانی منتشر نشده شهید آیت الله بهشتی
داده این است که انحصارطلب نباشد، انحصارطلب ها چماق برداشتند که این حزب و سران آن انحصارطلبند، درست مثل آن دزد که راه افتاد توی خیابان آی دزد را بگیرید. بنابراین این هم اصل سوم بود. اصل اول تشکیلات سیاسی بر محور اسلام خالص، اسلام کتاب و سنت، اسلام اجتهاد که نشانه اش اعتقاد به ضرورت رهبری مرجعیت دینی متعهد و آگاه است، ولایت فقیه واجد شرایط. اصل دوم متعلق به همه بودن و به گروه ...
در گرم ترین فصل سال بدرخشید
ده نکته آرایشی در تابستان: نکته 1: کرم های ضدآفتاب برای همه فصل ها لازم است. نکته 2: از آب سرد برای شستشو قبل و بعد از آرایش استفاده کنید. نکته 3 : استفاده از کرم مناسب جنس پوست، استفاده از کرم های بدون چربی برای پوست های چرب و استفاده از پرایمر باعث جذب چربی نکته 4: اگر دمای هوای بالا باعث جمع شدن عرق و تجمع چربی روی صورتتان شد برای ...
راه های جلوگیری از حریق در طبیعت
...، می سوزانند. آتش سوزی های خود به خود گاهی اوقات آتش سوزی های جنگلی می توانند خود به خود اتفاق بیفتند، مخصوصا هنگامی که هوا بشدت گرم و خشک است و به قدری حرارت تولید می کند که می تواند باعث احتراق خود به خود در طبیعت شود. هرچیزی ازجمله چوب دارای درجه حرارتی است که در آن شعله ور می شود. این درجه حرارت را نقطه اشتعال می نامند. نقطه اشتعال چوب 572 درجه فارنهایت یا 300 درجه سانتیگراد ...
چطور یک سِت تابستانه داشته باشیم؟
. از پیراهن های بلند و آزاد هم غافل نشوید. شلوار مناسب شلوارهای تنگ و چسبان، باعث تعریق زیاد و به اصطلاح، عرق سوز می شوند. سعی کنید شلوارهای گشاد و آزاد و حتی دامن شلواری بپوشید که علاوه بر خنک بودن، مد این روزها هم هستند. شلوارهای جین، انتخاب مناسبی برای این فصل نیستند، اما اگر به جین علاقمند هستید شلوار های مام استایل به دلیل آزاد بودن انتخاب درست تری هستند. دامن ...
در روزهای گرم تابستان، شنا کنید اما غرق نشوید!
روزنامه شهروند: تابستان که می شود آب تنی و شناکردن به یکی از تفریحات پرطرفدار مردم تبدیل می شود؛ هر کسی دوست دارد در این هوای داغ خودش را به دریا، استخر یا رودخانه ای برساند و به اصطلاح تنی به آب بزند و داغی تابستان را در بدنش کمتر کند. شنا به عنوان یک تفریح و ورزش در فصل های گرم سال طرفداران زیادی دارد، به خصوص شناکردن در آب دریا و نوار ساحلی کشور در این ماه ها بسیار است. هر سال تعداد زیادی از ...
خواستار حمایت مالی حوزه علمیه برای کوهنوردی طلاب هستیم
مناسبتی در ایام خاص داریم؛ فقط صرف ورزش نیست، بلکه به تعبیر رهبر معظم انقلاب و بزرگان دیگر، ورزش به عنوان یک ابزار است؛ من به عنوان یک طلبه وقتی سه روز وقت می گذارم و به قله دماوند می روم، این نباشد که زور بزنم و عرق بریزم که یک قله را صعود کنم و برگردم؛ من می توانم یک شعار فرهنگی با توجه به موقعیت آن وقت، فصل و زمان، از رخدادهای سیاسی تا مباحث اجتماعی و حتی زیست محیطی انتخاب کنم و آن را اشاعه دهم ...
تقاوت دئودرانت،اسپری و مام زیر بغل در چیست؟
به نقل از سلامت، با گرم شدن هوا تعریق بیش از حد به دلیل رطوبتی که روی پوست و لکی که روی لباس ایجاد می کند و به دلیل بوی نامطبوع و ناخوشایندی که دارد، عامل آزار روانی و جسمی بسیاری از افراد است. با شرح حال گیری و معاینه کامل و انجام آزمایش های لازم هرگونه علت زمینه ساز این مشکل پیدا و برطرف می شود، اما بسیاری از بیماران که هیچ اختلال زمینه ای ندارند، می توانند با رعایت بهداشت و شستشوی مرتب بدن و ...
حمایت از مستاجران به سبک دولت: وام 100 میلیون تومانی رهن با نرخ 24 درصد/ انتظار سفره مردم از گام مثبت ...
سبک دولت: وام 100 میلیون تومانی رهن با نرخ 24 درصد جهان صنعت درباره طرح صندوق رهن گزارش داده است: دولت برای جلوگیری از رشد بی رویه اجاره مسکن در آستانه آغاز فصل نقل وانتقالات طرح پرداخت کمک هزینه به مستاجران را دنبال می کند؛ طرحی که مانند راهکار نرخ گذاری در بازار و فیلتر شدن قیمت ها در سایت های اینترنتی نشان می دهد اولین اولویت وزارت راه وشهرسازی در دوره مدیریت اسلامی دخالت در بازار ...
پیش به سوی واشی
کیان گوهری/ راهنمای طبیعت گردی و ایران گردی فصل تابستان که می شود، سفر کردن به مکان های خوش آب و هوا و خنک یا همان مناطق ییلاقی بیشتر از همیشه به آدم می چسبد و اگر هم فرصتی دست بدهد که در کنار آبشار یا رودخانه ای بساط سفرمان را پهن کنیم که لذتی صدچندان نصیبمان می شود! اگر از گرمای این روزهای شهر فراری هستید و به دنبال مقصدی مناسب برای سفر یکی دو روزه پایان هفته تان می گردید، پیشنهاد من ...
راهکاری هایی برای خداحافظی با اضافه بار و سلام به سلامتی
درمان و حتی مراحل پیشگیری از ایجاد بیماری است که فرد باید حتما به آن توجه کند و به آن "سته ضروریه" (شش اصل ضروری) می گوییم. هرکس آن ها را رعایت کند امید می رود بیمار نشود و در بیماری هم با رعایت کردن سته ضروریه به سلامتی برمی گردد. این شش مورد هوا، غذا (شامل خوراکی و آشامیدنی)، وضعیت خواب و بیداری، وضعیت حرکت و سکون (ورزش و استراحت)، وضعیت استفراغ و احتباس (دفع مواد زائد و نگهداشتن مواد ضروری) و ...
چشمه های شور و ترش
نزدیک شدن چشم ها را خیره می کند. باداب سورت شامل دو چشمه و با آب هایی از هر نظر متفاوت است. یکی از چشمه ها، آبی بسیار شور دارد و دارای استخر آبی کوچکی است با قطر 15 متر و عمق زیاد که بیشتر اوقات در تابستان برای آب تنی استفاده می شود و همچنین کاربرد اصلی آن برای درمان دردهای کمر، پا، روماتیسم و امراض پوستی و مخصوصا سردردهای میگرنی است. چشمه دیگر، دارای آبی به رنگ قرمز و نارنجی و کمی ترش مزه ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
... روزهای گرم و داغ تابستان روزهای گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را خنک نگه دارد. قلب شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می رود و هر دوی این اتفاق ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می شوند. بنابراین فرد در معرض حمله قلبی قرار می گیرد. ...
روایت هجران/ خاطرات حجت الاسلام اکبر هاشمی رفسنجانی از انفجار حزب جمهوری اسلامی
اطراف مجلس همین است و به حق نگران بودند که تلفات تراکم و فشردگی و اوج احساسات به مراتب بیشتر از عدد شهدای انفجار دفتر حزب بشود. سخنرانی خودم می دانستم که وظیفه سنگینی به عهده دارند و مطمئن بودم حرف های من در آن صحنه و آن لحظه سرنوشت ساز است بی شک همه مراکز خبری دنیا و همه ناظران امور بین المللی و مخصوصاً ناظران داخلی خودمان روی حرف های آن روز من حساب باز می کردند و گذشته از همه ...
جلوگیری از گرمازدگی در روزهای داغ تابستان/ پنج نکته
...، بیماری های قلبی و ریوی هستند بیشتر خطرناک است. 5. از نشانه های مربوط به گرمازدگی و دیگر بیماری های مربوط به گرما مطلع باشید ورزش و فعالیت فیزیکی در هوای گرم موجب گرفتگی و درد ماهیچه می شود. نوشیدن آب و استراحت می تواند کمک کند. از نشانه های گرمازدگی خستگی زیاد، ضعف، سردرد، حالت تهوع، و رنگ پریدگی است. سردرگمی، سرخ شدن، عرق نکردن، و سردرد شدید و غش کردن از نشانه های گرمازدگی شدید است که می تواند خطرناک باشد. در چنین موارد کمپرس آب یخ، اسپری کردن آب روی بدن با شیلنگ، و دوش آب خنک گرفتن کمک می کند. ...
انگل هایی که با شنا منتقل می شود/ کاهش خطر دیابت با مصرف ویتامین D
سوی دیگر برخی از مواد غذایی مفید وجود دارد که نه تنها از ایجاد چین و چروک روی پوست صورت جلوگیری می کنند بلکه حتی سبب شفاف شدن پوست هم می شوند . در اینجا به معرفی مواد غذایی که سلامت پوست صورت شما را تضمین می کنند می پردازیم . هویج همه ما فکر می کنیم که هویج برای سلامت چشم مفید است، اما در این صیفی حجم زیادی از بتاکاروتن وجود دارد؛ بتاکاروتن ویتامین ای است که می تواند به شفاف ...
چند روش طبیعی برای خوشبو بودن بدن در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز ، در فصل تابستان به دلیل بالا رفتن دما تعریق بدن افزایش پیدا می کند؛ میزان و حتی بوی بد عرق در افراد متفاوت است و بعضی افراد چند ساعت بعد از حمام کردن، بدنشان بوی عرق می گیرد. چند بار حمام کردن در روز امکان پذیر نیست. روش های طبیعی خوشبو کردن بدن در تابستان اسپری، خوشبو کننده؟ تاتبستان، بوی عرق، تعریق، روغن های ضروری، روغن درخت چای، اسطوخودوس، روغن لیمو، گریپ ...
نژاد پرستی و خشونت آمریکا با این دو تعریف می شود
...، این دید تحقیرآمیز نسبت به آنان وجود داشته است، درست از همان ابتدا و دوران بردگی این موضوع وجود داشته، در مقایسه با آن زمان، اکنون اوضاع خیلی بهتر است، اما دید نژادپرستانه به سیاه پوستان همچنان عوض نشده است. البته نمی خواهم بگویم همه پلیس ها بد هستند و همه این کار را می کنند. در هر حال، با توجه به سابقه تاریخی در آمریکا، پلیس سفیدپوست می داند که اگر رفتار مناسبی هم با یک سیاه پوست داشته باشد ...
ورزش از چه راه هایی می تواند به پوستتان آسیب بزند؟
پوستتان آسیب بزند. درواقع ورزش کردن همیشه هم به نفع پوست نیست. این درست است که ورزش کردن از راه های زیادی به سلامت و زیبایی پوستتان کمک می کند؛ اما تمرین کردن و عرق ریختن می تواند سبب آکنه هم بشود؛ مخصوصاً در فصل تابستان که هوا گرم تر است. در ادامه به 7 موردی که باعث می شوند اثرات مفید ورزش برای پوستتان دچار اختلال شود و دچار برخی مشکلات پوستی شوید، اشاره کرده ایم، با ما همراه باشید ...
همه چیز درباره گرمازدگی و راه های درمان آن
اینکه پیشگیری بهتر از درمان است، توصیه می کند برای اینکه به گرمازدگی دچار نشوید باید پوست خود را مرطوب نگه دارید. مایعات کافی و بتدریج بنوشید و در برابر نور آفتاب از محافظ هایی مانند چتر، کلاه، سایبان و...استفاده کنید و همچنین لباس نخی، گشاد و با رنگ روشن بپوشید و در صورتی که کار ضروری ندارید در روزهای گرم از منزل خارج نشوید. راه های درمان مدیر گروه طب اورژانس ...
پس از کاشت مو چه کنیم؟
به گزارش جی پلاس، اگر پیوند مو اصولی، علمی و با تکنیک درست انجام شود، به مراقبت خاصی نیاز ندارد و مراقبت های عمومی بعد از هر عمل جراحی سبک مثل مصرف منظم داروها، رعایت بهداشت، پرهیز از استعمال دخانیات و فعالیت ورزشی سنگین و... کفایت می کند. بعد از عمل پیوند مو، برای اینکه منطقه کاشت مو پوشیده شود، روی سر را با بانداژ می بندند. این بانداژ باید 24 - 48 ساعت روی سر بماند. ...
