خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیاز های تغذیه ای مادر در دوران شیردهی
شفا آنلاین سلامت تغذیه مادر در دوران بارداری و شیردهی از دو منظر از اهمیتی ویژه برخوردار است؛ نخست این که با تغذیه نوزاد، ذخایر بدنی مادر دچار مشکل نشود و دوم این که نیاز های تغذیه ای نوزاد به بهترین شکل تامین شود. به گزارش شفا آنلاین : از همان لحظه که مادر ضربان قلب و حرکت های جنین را حس می کند، جانش به جان او بند می شود. نخی نامرئی مادر را برای ابد به فرزند متصل می کند. این ارتباط ...
تالاسمی، درد بی پایان
شفا آنلاین سلامت تالاسمی، دردی که پایان ندارد؛ بیماری ژنتیکی است که دردمندانش از کم خونی شدید رنج می برند و این رنج تا آخر عمر همراهشان است. به گزارش شفا آنلاین ، خستگی، ضعف جسمی و تحمل درمان سخت و دردناک از جمله مشکلات این بیماران است. تالاسمی( Thalassemia ) بیماری است که گلبول های قرمز موجود در خون مریض شکل اصلی خود را از دست می دهند و قادر به حمل اکسیژن نیستند؛ اگر بدن توانایی تولید ...
نکات مهم در حوزه نانو فناوری چیست و جایگاه ایران چگونه است؟
قابل ملاحظه اما بدون سمت و سوی کاربردی وتجاری سازی آن است. نانو در ابتدا هدفش ایجاد بهبود در زندگی با ایجاد آرامش و سلامت و برتری تکنولوژی است. جایگاه ایران در حوزه نانو چگونه است؟ عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی اصفهان، در پاسخ به این سوال، و با اشاره مجدد بر اهداف این حوزه یعنی ایجاد بهبود در زندگی با ایجاد آرامش و سلامت و برتری تکنولوژی، ابراز داشت: این اهداف در محصولات و یا ...
پروبیوتیک بخورید و 8 اتفاق شگفت انگیز را بدن تان تجربه کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، پروبیوتیک ها باعث ایجاد توازن و تعادل بین باکتری های روده ای می شوند. و خواص زیاد دیگری نیز برای بدن دارند. شاید مهم ترین فواید مصرف پروبیوتیک ها کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد طبیعی دستگاه ایمنی بدن انسان باشد. در ادامه این مقاله 8 فایده شگفت انگیز مصرف این میکروارگانیسم ها را با هم مرور خواهیم کرد. 1 . ایجاد توازن و تعادل بین باکتری ...
تزریق بوتاکس و ژل در کلینیک رز
برای کاهش چین و چروک های صورت انجام می گیرد. در چه سنی می توان تزریق بوتاکس را انجام داد؟ قبل از تزریق بوتاکس، شما باید از لحاظ سلامت بدن کاملا چک شوید و حداقل 18 سال سن داشته باشید. ممنوعیت تزریق بوتاکس برخی افراد نباید تزریق بوتاکس را انجام دهند. آن ها شامل افراد زیر می باشند: اگر شما در حال برنامه ریزی برای تزریق بوتاکس هستید فراموش نکنید ...
وای فای چه مضراتی برای بدن دارد؟
گروه علمی " تیتریک "؛ا ز سال 1997که استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده ها مطالعه در مورد عوارض آن بر سلامتی کاربران انجام داده اند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود؛ مضرات وای فای بسیار است و می تواند بر سلامت انسان به ویژه روی کودکان تأثیر منفی بگذارد. سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است که امواج منفی ناشی از دستگاه های وای فای در سرطان زایی تاثیر دارند. بااین حال ...
آینده تجارت و زنجیره های ارزش جهانی
به گزارش ایکنا ، جهان اقتصاد نوشت: یافته های مطالعات انجام شده از سوی موسسه مکنزی در سال 2019 در سطح بررسی 23 زنجیره ارزش در گستره 43 کشور جهان که 96 درصد از حجم تجارت جهانی، 69 درصد از تولید جهانی و 68 درصد اشتغال جهانی را طی سال های 1995 تا 2017 در بر می گیرد، حاکی از آن است که طی دو دهه گذشته (1990 و 2000 ) زنجیره های ارزش پیچیده ای شکل گرفتند و در این مدت فرآیند جهانی شدن بواسطه پنج تغییر ...
امیربانو کریمی: مصفا هنوز هم اشتباهات شعری پرستارانش را تصحیح می کند
پرستارها برای او شعر می خوانند، غلط های آنان را تصحیح می کند. یا گاهی اوقات که دلتنگ می شود و شعرهای خودش را برایش می خوانیم و بعضی مصرع ها را نمی خوانیم، خودش نیم مصرع های بعد را ادامه می دهد؛ یعنی درکش سر جایش است. خوب که فکر می کنم، از اینکه مصفا آلزایمر ندارد اصلا تعجب نمی کنم. اصلا مگر می شود آدمی که ذهن خود را با آن همه کتاب و شعر و ادبیات ورزش داده باشد، به آلزایمر و فراموشی دچار شود ...
بازسازی بافت مرده قلب با استفاده از سلول های بنیادی
شفا آنلاین سلامت محققان آمریکایی موفق شدند در یک مطالعه جدید با ترکیب سلول های قلبی با سلول های بنیادی، بافت آسیب دیده قلب موش ها را بازسازی کنند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در درمان نارسایی قلب یک قدم پیشرفت کرده اند زیرا ادعا می کنند روشی ابداع کرده اند که به وسیله آن می توان بافت آسیب دیده قلبی را که زمانی غیرقابل ترمیم تصور می شد، ترمیم کنند. محققان دانشگاه کمبریج در ...
5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون
به گزارش صبحانه ، گردش خون مناسب عاملی کلیدی برای بدن به منظور ارائه عملکرد مطلوب و بهینه خود است. برخی مواد غذایی می توانند به بهبود گردش خون در بدن کمک کنند. به نقل از "استپ تو هلث"، اگرچه گزینه های دارویی و مکمل ها برای تقویت گردش خون در دسترس هستند، راه حل های طبیعی جایگزین هایی خوب محسوب می شوند زیرا به تجویز پزشک نیاز نداشته و معمولا ارزان هستند. علائم گردش خون ضعیف ...
بررسی اثرات نارسایی جفت بر جنین
خانم های باردار در هر جلسه مراجعه به پزشک متخصص زنان، اندازه گرفته می شود که باید وزنشان افزایش پیدا کند، اما این دسته از مادران افزایش وزن ندارند. بروز مشکل در انجام زایمان طبیعی افزایش احتمال جراحی سزارین برای مادر ناتوانی یادگیری نوزاد کاهش دمای بدن نوزاد افزایش احتمال مصرف مکونیوم (مدفوع جنین) توسط نوزاد در رحم مادر راه های تشخیص ...
پاها،زنگ هشدار برخی بیماری ها
چطور پاهای ما خبر از بیماری ها میدهند وجود هرگونه تغییر ظاهری در ناحیه پاها می تواند از بیماری خاص در بدن خبر دهد. تغییر در ظاهر یا رنگ پوست پا می تواند نشانه ای از وضع سلامت بدن را بیان کند که در ادامه برخی از مهمترین علائمی که نشان می دهد در چه وضعیتی هستید، مرور می کنیم. احساس کردن سرما در پا اگر انگشت بزرگ پای شما همیشه سرد است، دلیل آن کم خونی یا ...
مقدار مصرف روغن کرچک برای یبوست
...، اما اخیرا دانشمندان متوجه روش تاثیر این روغن بر یبوست شده اند. محققان کشف کردند که اسید ریسینولئیک، اسید چرب اصلی در روغن کرچک، به گیرنده های سلولی عضله دیواره روده شما متصل می شود. هنگامی که اسید ریکینولئیک به این گیرنده ها متصل می شود، باعث می شود این عضله ها منقبض شوند و مدفوع را دفع کنند، همانطور که سایر مواد معدنی محرک این کار را انجام می دهند. روغن کرچک اثر مشابهی روی رحم دارد ...
راه های ساده برای سم زدایی بدن از سموم!
.... این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و حفظ سلامت کل بدن می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، برگ چغندر، خردل و ... برای کمک به جلوگیری از برخی شرایط بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا ...
با فواید و مضرات نوشیدن روغن زیتون آشنا شوید
سن داشتند، نشان داد که 97.7 درصد افرادی که بیش از سه بار اجابت مزاج در هفته داشته اند، به میزان زیاد روغن زیتون مصرف می کردند. اگر چه این یافته ها امیدوارکننده هستند، اما به انجام مطالعات بیشتر برای درک بهتر چگونگی تأثیر نوشیدن روغن زیتون بر بهبود یبوست نیاز است. ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد روغن زیتون به عنوان یک چربی دوستدار قلب شناخته می شود. اسید اولئیک یکی از ...
معرفی 5 آنتی ویروس برتر سال 2019
زمینه سیستم عامل اجرا می شود و با دیگر برنامه ها هماهنگ است. تنها با فعال کردن ویندوز دیفندر، تمام کار های لازم به صورت خودکار انجام می شد، حتی بروزرسانی ها به صورت خودکار دانلود شده و فعال می شود. اما ویندوز دیفندر اشکالاتی نیز دارد، همانطور که گفته شد قدرت محافظتی این برنامه پایین تر از آنتی ویروس های مطرح است، اما با این وجود اگر کاربر حرفه ای ویندوز 10 نیستید، می توانید به ویندوز ...
آقایان خجالتی بخوانند!
نیست نگران این باشیم که اگر در میان جمع نباشیم خطری ما را تهدید می کند، اما مغز ما همچنان از طرد شدن و تنها ماندن و در نتیجه بی پناه شدن می ترسد و مضطرب می شود. چطور باید بر این غریزه ی درونی که با دنیای مدرن ما همخوانی ندارد غلبه کنیم؟ محققان دریافته اند وقتی که ما ورزش می کنیم، مغز ما اعلام می کند خسته و بی انرژی شده ایم، حتی زمانی که بدن مان در واقع هنوز توان دارد. علت این اتفاق این ...
درمان افسردگی بعد از زایمان
، داروهای ضد افسردگی یا ترکیبی از هر دو بهره مند شوید. همچنین کارهایی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا به مقابله با زندگی روزمره کمک کنید. برای خواندن اطلاعات بیشتر در مورد نحوه برخورد با افسردگی پس از زایمان خواندن مقاله زیر را ادامه دهید . محققان در استرالیا توضیح می دهند که ورزش ممکن است یک اثر ضد افسردگی برای زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان داشته باشد. به ویژه ...
تحریم ظریف در تناقض با دیپلماسی
اسلاوین مدیر پروژه ایران در شورای آتلانتیک در واکنش به تحریم وزیر خارجه ایران یادآوری کرد، چرا آمریکا محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان را تحریم نمی کند که مستقیم دستور قتل صادر می کند. جارت بلانک ، هماهنگ کننده سابق اجرای توافقنامه هسته ای ایران در وزارت خارجه آمریکا در توئیتی افزود: درباره اینکه گفته می شود، ایالات متحده می خواهد با کسی که تصمیم گیرنده اصلی است تماس برقرار کند شما در واقع به یک ...
ماسک های دست ساز برای رهایی از پوست چرب
پروتئین را افزایش دهید، ولی مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد ...
خواص انار؛ 17 خاصیت شگفت انگیز انار برای سلامت جسم و ذهن
سلامتی دارد، لطف بزرگی در حق قلب محسوب می شود. 7. کاهش اختلال نعوظ آب انار انعطاف پذیری رگ ها را افزایش می دهد و جریان خوب را بهبود می بخشد و همانطور که گفته شد به سود قلب است. مطالعات اولیه انجام شده بر خواص انار نشان داده اند که این ویژگی انار می تواند به کاهش اختلال نعوظ کمک کند، اما اثر مستقیم آن بر درمان ناتوانی جنسی هنوز اثبات نشده است. 8. بهبود عملکرد حافظه ...
دو نوشیدنی گوارا برای درمان گرمازدگی
به گزارش بهداشت نیوز شدت گرما زدگی می تواند از خفیف تا شدید باشد اما باید توجه داشت که گرما زدگی را باید جدی گرفت چرا که عدم مداخله در زمان مناسب می تواند به مغز و ارگانهای حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایعی همچون گیجی، حالت تهوع ، بی حالی،رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی،تعریق وگرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه ...
به همین راحتی شکم تان را صاف کنید!
باکتری های خوب روده کمک می کند دچار نفخ نشوید و در نتیجه شکم تان صاف تر به نظر برسد. نمکدان را از سفره تان حذف کنید نمک در حد تعادل خوب است و مقدار کم آن برای سلامت قلب و مغز ضروری است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن شده و شکم تان مانند بادکنکی پُر از آب به نظر خواهد رسید! حذف نمک سفره، یکی از بهترین کار هایی است که باعث می شود وزن آب اضافی بدن تان را از دست بدهید. نمکدان را ...
چه کنیم که در میانسالی پوکی استخوان نگیریم؟
.... برای به تاخیر انداختن پوکی استخوان در سنین سالمندی شما نیاز به دریافت 1200 میلی گرم کلسیم در روز دارید. این میزان کلسیم را از طریق ماست کم چرب، سبزیجات برگدار، غلات غنی شده و ماهی هایی مانند ساردین و ماهی تن می توانید به بدن تان برسانید . انجام یوگا: مطالعات نشان می دهد که تنها 10 دقیقه ورزش یوگا در روز و ادامه آن برای بیش از 2 سال، خطر شکستگی های ستون فقرات را کاهش می دهد و ...
شادی؛ شاه کلید سلامت
روشی بسیار سریع و ساده برای تنظیم تنفس و توانایی ریه هاست. خنده منجر به افزایش فوری ضربان قلب، تعداد تنفس و مصرف انرژی می شود. در این صورت هوای تازه و سرشار از اکسیژن جایگزین هوای گرفته ریه ها خواهد شد. همچنین تنفس عمیق تر و بهبود سلامت سیستم تنفس به خصوص در مبتلایان به بیماری های تنفسی از جمله آسم را در پی دارد. تقویت سیستم ایمنی تحقیقات نشان داده که خوشحال ...
آثار مخرب خواب بیش از حد
... هرچه فرد از سطح فعالیت بیشتری برخوردار باشد، به خواب بیشتری نیز نیاز خواهد داشت. خواب این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا روند ریکاوری و افزایش سطوح انرژی را پس از انجام فعالیت بدنی تجربه کند. سلامت زمانی که فردی با مشکلات سلامت مواجه است، به طور معمول به خواب بیشتری نیاز خواهد داشت. این درباره بیماری های کوتاه مدت، مانند آنفلوآنزا و همچنین شرایط مزمن بلند مدت، مانند ...
ورزش های هوازی متناسب با فضای خانه و باشگاه
دویدن یا آهسته دویدن تجهیزات: کفش برای دویدن مزایای دویدن: دویدن یکی از موثرترین اشکال ورزش های هوازی است که مزایای فراوانی دارد به عنوان مثال می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، چربی و کالری را بسوزاند و روحیه شما را بالا ببرد. نکته: مسیرهای روشن و پر جمعیت را انتخاب کنید و همیشه به یک نفر اطلاع دهید که قصد دارید به چه مکانهایی بروید. مدت زمان دویدن: 20 تا ...
چه بخوریم که چاق شویم
...، سبب از دست رفتن وزن می شود. مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها باعث کاهش اشتها و لاغری خواهد شد. چرا لاغر بودن یک مشکل محسوب می شود؟ در لاغری، به احتمال زیاد بدن در سلامتی کامل نیست و عادات غذایی مناسبی وجود ندارد. برای اینکه بدن برای ادامه حیات درمانده نماند، به یک تغذیه ی مناسب و کافی نیاز است. برای مثال وجود کلسیم برای تراکم استخوان و سلامت آن ...
کابینت سازی با MDF؛ کسب وکاری سخت اما سودآور
...، نامرد هم است. برای رشد در این کسب وکار چه فعالیتی باید انجام داد؟ برای رشد در این فعالیت باید همیشه علم خود به ویژه در طرح ها و طراحی آشپزخانه را به روز نگه دارید. هرچه به روز و کار تمیزی داشته باشید، مشتری زیادی به دست خواهید آورد. مطمئن باشید که شما نفر اول برای طرح کابینت خانه ای نخواهید بود؛ اما اگر طرحتان عالی و به روز باشد، شما انتخاب خواهید شد. همچنین سخت کوش باشید. با چهار بار بلند کردن چوب، کمرتان نگیرد. پس حسابی باید در کنار آن ورزش و بدن خود را ورزیده کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
چگونه می توان سطح انسولین را پایین آورد؟
می توانند منبع قند باشند و منجر به بالا رفتن سطح انسولین شوند. اجتناب از مصرف این غذاها می تواند به پایین آمدن سطح انسولین کمک کند. رژیم کم کربوهیدرات نیز می تواند به کاهش سطح انسولین، همچنین تقویت وزن و کاهش فشار خون کمک کند. ورزش منظم و کاهش وزن هم می توانند عاملی برای کاهش سطح انسولین باشند. اضافه وزن و چربی بدن با مقاومت به انسولین و در نتیجه افزایش انسولین ...
