این ماده غذایی قاتل افسردگی است!
سایر منابع:
سایر خبرها
مروری بر خطبه های نماز جمعه مراکز استان های کشور
خود همه را شگفت شده کرد و در سن جوانی به شهادت رسید. وی با اشاره به روز خبرنگار وبا گرامیداشت این روز، گفت: در حال حاضر جریان رسانه ای در دنیا در دست امپراطوری های ظالم است؛ امپراطوری هایی که مانند اختاپوس جریان رسانه را زیر سلطه گرفتند. عضو جامعه مدرسین حوزه علیمه با بیان اینکه باید جریان خبرنگاری درست در جهان اسلام در برابر جریان رسانه استبدادی شکل بگیرد، تصریح کرد: صداقت ...
علائم سرطان پستانها، پیشگیری یا بی تفاوتی؟
بدن عبور می کنند. درست است که سرطان پستان شایع ترین نوع سرطان در زنان است اما مختص زنان نیست و مردان نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. عوامل مؤثر در ایجاد سرطان پستان چیست؟ بر اساس مطالعات، پژوهش ها و تحقیقات آماری و بالینی، روند بدخیمی بیماری سرطان پستان با عوامل زیر ارتباط داده شده است: عوامل ژنتیکی زمینهٔ ارثی سرطان پستان عامل مهمی در ابتلا به آن است. وجود ...
نذار بچه قورتش بده!
جبران کمبود ید یا خوردن کاغذ و دستمال کاغذی که از مشتقات چوب است که این موضوع باید مورد توجه ویژه تری قرار بگیرد، هرچند با رژیم غذایی خاص و مصرف برخی ویتامین ها قابل درمان است. بلعیدن چه شیئی چه بلایی سر بچه ها می آورد؟ کودکان ممکن است به دلیل کنجکاوی بیش از حد و نداشتن درکی از خطرناک بودن بلعیدن اشیای مختلف، دست به این کار بزنند. بخش بالایی مری جایی است که معمولا چنین اشیایی در آن ...
عادت های بد کودکان، مواردی که باید ترک شوند
بچه ها واقعا قابل ستایش هستند، ممکن است آنها یک یا چند عادت بد هم داشته باشند، مثلا ممکن است هر چیزی که به ذهنشان برسد را بگویند، مهم نیست چقدر بد باشد. ناخنهایشان را تا جایی که خون بیاید می جوند. دست می کنند داخل بینی شان و هر آنچه بیرون بیاید را می خورند. گاهی یک یا چند عادت بد فقط در طول یک دوره چندش آور در کودک وجود دارند و بعد از بین می روند، اما گاهی ممکن است عادت بد برای مدتها طول بکشد و ...
شنا دردریا و رودخانه کمینگاه مرگ!
.... اتفاقات تلخ مانند آنچه آورده شد ممکن است برای همه اتفاق بیفتد. ای کاش با رعایت مسائل ایمنی و توجه به هشدارها کمتر شاهد آن باشیم. در ادامه به نظریه کارشناسی در این ارتباط می پردازیم. امیدواریم با مطالعه آن از این اتفاقات ناگوار و حوادث دلخراش جلوگیری کرده و در کاهش تلفات آن سهیم باشیم. دلایل عمده غرق شدگی با فرا رسیدن فصل تابستان و گرمای بی سابقه آن در سراسر کشور بیشتر هموطنان ...
10 نوشیدنی معجزه گر برای آن هایی که نمی خواهند پیر شوند
می دهد از زمانی که به دهه ی 30 زندگی خود پا می گذاریم، هر ساله تا یک درصد از ماهیچه های عضله شده ی خود را از دست می دهیم. به علاوه، در هر دهه، 12 تا 15 درصد از قدرت عضلات کاهش پیدا می کند. لوسین، یکی از 9 اسید آمینه ی موجود در بدن انسان، به ویژه برای مقابله با این مسأله بسیار مؤثر است. در حقیقت، این ماده نه فقط به تنظیم میزان رشد عضلات، بلکه به تنظیم سطح قند خون و ترمیم زخم ها کمک می کند. شیر حاوی پروتئین هم هست که یکی از منابع بسیار خوب لوسین به شمار می رود. ...
شکلات بخورید تا راحت تر بخوابید
پژوهشگران می گویند: شکلات تلخ سرشار از منیزیم، یک ماده معدنی مهم است که ساعت داخلی بدن را در حال کار در زمان نگاه می دارد؛بنابراین مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد در تطابق با ریتم های شب و روز کمک و خوابی با کیفیت برتر را تضمین کند. این ماده مغذی در بسیاری از خوراکی ها از جمله سبزیجات برگدار سبز، مغز خشکبار، دانه ها، ماهی، حبوبات، غلات، آووکادو، ماست، موز و میوه های خشک یافت می ...
از گروه سینمایی کودک تا سالن های سینمای بچه ها
...، تولید و اکران فیلم های مناسب برای کودک و نوجوان وارد عمل شود. این گروه زمانی متولی خوبی برای رونق بخشی به سینمای کودک خواهد بود که میزان فیلم های اکرانی کودک و نوجوان با توجه به تعداد زیاد کودکان و نوجوانان کشور بیشتر از انگشتان یک دست باشد. اگر یک مقایسه میان سینمای هنر و تجربه داشته باشیم متوجه خواهیم شد که مرکز گسترش سینمای مستند و تجربی توانسته در این سال ها با حمایت و برنامه ...
چه کسانی باید از پیاز خوردن دوری کنند؟
رژیم ضدالتهابی، مداخله ای موثر برای التیام استئو آرتریت یا ورم مفاصل است. طبق این رژیم به بیماران توصیه می شود مصرف میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره ، زرد و نارنجی ، غلات کامل، روغن های حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، گردو، دانه های کدوتنبل، مرغ و ماهی های چرب آب های سرد نظیر سالمون، ساردین و ادویه هایی مانند زنجبیل ، زردچوبه، رزماری را افزایش دهند. در مقابل باید مصرف سیب زمینی و پیاز به ...
رفع فقر آهن زنان با ترکیب ورزش، ویتامین و مکمل
مشاوره پزشک و متخصصان تغذیه ورزشی، به همراه تمرین ورزشی از قرص های آهن توأم با ویتامین C استفاده کنند و ضمن کاهش احتمال ابتلا به کم خونی فقر آهن، از فواید و منافع آن نیز استفاده لازم را ببرند. اهمیت مشاوره با پزشک به این دلیل است که مصرف خودسرانه مکمل آهن ممکن است خطرات و صدماتی ازجمله ناراحتی های گوارشی و اختلال در جذب مس و روی را به دنبال داشته باشد . فصل نامه علمی پژوهشی ابن سینا ...
درمان بیمار مبتلا به فوبیا با دستورالعمل های درمانی طب سنتی
در فضاهای بسته دچار ترس شدید شده علائمی مانند تعریق، لرزش بدن، تنگی نفس، احساس خفگی، تپش قلب و... در آنها بروز می کند! خانمی 55ساله مبتلا به فوبیای فضای بسته بود؛ از آسانسور استفاده نمی کرد و در تونل و اتاق های دربسته، دچار وحشت و اضطراب شدید می شد. از نظر مزاجی، طبع وی گرم و مرطوب بود؛ بعد از بررسی های لازم توسط طبیب حاذق، فصد از دست این بیمار انجام شد و دمنوشی مرکب از گل گاوزبان ...
ذوالنور: به گرگ نمی شود اعتماد کرد
اراده مستحکم در اراده ای از این توان در بازدارندگی تاثیر جدی دارد و بر معادلات طرف مقابل نیز مؤثر است. وی افزود: ممکن است کشوری توان و اقتدار نظامی داشته باشد و از این توان خود بی جا استفاده کند و یا بد موقع از این توان خود بهره گیرد و یا استفاده نکند. به حمدالله توان دفاعی در نیروهای مسلح ما در منطقه منحصر به فرد است و به حمدالله شجاعت، شهامت، بصیرت، ولایتمداری و قدرت تشخیص هم در ...
مرگ یک نوجوان به خاطر خوردن جگر
پسر 16 ساله جگر را به صورت خام مصرف کرده بود که جان خود را از دست داد. سیاه زخم یک بیماری عفونی به شدت واگیر است در همین خصوص مدیر دامپزشکی کاشمر به ایسنا گفت: بیماری سیاه زخم یا شاربون در دام یک بیماری عفونی به شدت واگیر است. محمد عارفی افزود: سیاه زخم ممکن است مستقیم و یا از طریق دام هایی که ناشی از این بیماری تلف شدند وارد بدن دامدار شود، هم چنین در زمان ...
آقای وزیر در روزگار برزخی ها
، روزی به آقای باهنر طلبکارانه گفتم پس آن تعهد چه شد؟! –روح او شاد- با آنکه در صبوری مثال زدنی بود، اوقاتش تلخ شد و گفت: در این وضع که هزار مصیبت داریم، این چه توقعی است که از من داری؟! کاش فرصتی بود برای شرح این خاطره با حضور دوستانی مانند آقای قرائتی! در حالی که من چنین اصراری داشتم -و کار به تلخکامی او کشیده شد- کمیسیون آموزش وپرورش در مجلس می کوشید در کمک به جناب پرورش و مبارزه با فزونی خواهی دیگری ...
"چاقی"؛ متهم اصلی ابتلا به "کبد چرب"
...، فست فود، پفک و تنقلات ناسالم را در اختیار آنها قرار می دهند. باید توجه کرد که ریشه مشکلاتی مانند فشار خون بالا، کبد چرب و دیابت قندی از کودکی آغاز می شود. وی در پاسخ به اینکه آیا قندها در بروز چاقی موثرترند یا مواد چربی، گفت: گرچه متهم اصلی در ذهن مردم در قضیه چاقی مصرف مواد چرب است، اما باید بدانیم که چربی مقصر اصلی نیست و در عوض رژیم های غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه ...
کسانی که در فکر خودکشی هستید این مطلب را از دست ندهند
بینی و معنی داری در زندگی برای پیشگیری از رسیدن به بن ست، تاکید زیادی دارند. برخی از روانکاوان با تاکید بر معنادرمانی و معنا داشتن تمام پدیده ها و حوادث تلخ و شیرین زندگی، این مطلب را دنبال می کنند. امیدواری هم مانند خوش بینی، نقش شگفت انگیز و تعیین ننده ای در زندگی ایفا می کند. اگر انسان به قول رایک فروم در کتاب انقلاب امید، امید خود را در زندگی از دست بدهد، به دروازه های جهنم قدم گذاشته ...
دست های پنهان اروپایی در پشت پرده مُدهای عجیب ایرانی
طراحان داخلی و مسؤولان فرهنگی میدان را به چنین افرادی و با چنین ذهنیت دور از واقعیتی نسبت به ایران واگذار کرده اند، عجیب و تلخ است. طراح دیگری که در گزارش پایگاه خبری دی سایت با او گفتگو شده عکاس و طراح لباس مقیم برلین آلمان است. در حرف های او هم می توان نکته هایی را یافت و حسرت خورد که چطور فرهنگ پوششی جامعه ایرانی توسط چنین افرادی جهت پیدا می کند و دستگاه های فرهنگی ماغافلند. ...
تحقق عدالت و مبارزه با مفاسد اقتصادی مطالبه جدی رهبر معظم انقلاب
افتخار و مباهات است، اما امروز علاوه بر این، مسئله مبارزه با مفاسد اقتصادی مطالبه عمومی از سوی مردم بویژه مومنین، خانواده شهدا، نخبگان، جوانان مومن و انقلابی است. وی ادامه داد: وقتی مسیر طی شده را نگاه می کنیم با صحنه های تلخ به ویژه دست اندازی بر منابع عمومی و انفال مواجه می شویم و جلوه هایی از فساد مالی، اختلاس، اشرافی گری و فساد که آزاردهنده است را می بینیم. *** در سال رونق ...
وقتی کیفیت بومگردی ها فدای کمیت و افزایش آمارها می شود
آشنا نیستند. برای این افراد بومگردی و گردشگری شغل و کسب و کار محسوب نمی شود، بلکه ممر درآمد اضافی برای خانوار است و به همین دلیل هم نگاهشان به گردشگر یک بار مصرف و فاقد ارزش گذاری برای تکرار و بازگشت است. * 5 محور اصلی در بومگردی کارشناسان مهم ترین عوامل موثر بر فعالیت اقامتگاه های بوم گردی را شناسایی و آسیب های متقابل فعالیت در این حوزه و زیربخش های هرکدام را نیز ...
راه جلوگیری از پیش آمدنِ دشمن
المنتجبین المعصومین الهداة المهدیّین سیّما بقیّةالله فی الارضین . امروز درست سی سال از آن روز تلخ تاریخی میگذرد؛ سی سال از فراق امام محبوب بزرگوار ما، سی سال از آن وداع تاریخی و بدرقه باشکوه و بی نظیر که مردم از امام عزیزشان و بی نظیرشان انجام دادند. در این سی سال تلاشهای زیادی صورت گرفته است که یاد امام و نام امام کم رنگ شود. شیطنت های زیادی صورت گرفته است که اصول امام، فکر امام، راه امام در ...
قناعت پیشه بودیم، وقتی مینیمال مُد نبود
داشته باشد، کافی است. افرادی که این طور نیستند اول ایرادها و کاستی ها را می بینند و کامشان تلخ می شود. درصورتی که اگر این طور نبودند، فردی آرام و شادبودند. از شکست نمی ترسیدند و اعتمادبه نفس بالاتری داشتند. چراغ خاموش جلو می آیند متأسفانه مصرف گرایی همچنان زنده است. سرمایه داران و سرمایه دوستان حتی از شیوه هایی مانند مینیمال گرایی که رضایت به کمترین ها و مقابله با مصرف گرایی ...
چه عواملی سبب می شود تا یک فرد به کما برود؟
نباتی یعنی فرد نفس می کشد، فشار خون نرمال دارد و حتی دستگاه گوارش آن ها درست کار می کند، بدون آنکه بدن بیمار نسبت به این کار ها آگاهی داشته باشد. زندگی نباتی ممکن است سال ها و حتی دهه های متمادی طول بکشد. مهم ترین علامت مشخصه کما، ناتوانی در هشیار شدن است یعنی خود فرد نمی تواند توسط محرک ها هوشیاری اش را به دست آورد البته علامت های دیگری هم وجود دارند که از میان آن ها می توان به نبود خود ...
تلاش کردند آقای کروبی را حذف کنند
اختلافات قابل قبول باشد؛ ولی اگر به صورت یک رویه کلی در بیاید و این نهاد بخواهد واقعی و دائمی باشد با همه حرفهای اصلاح طلبان مغایرت دارد و مبنای قانونی ندارد. از نظر دموکراتیک هم صحیح نیست و دیدید که مشکلاتی به وجود آمد و خیلی احزاب به شورای عالی انتقاد کردند چرا که دیدند حضورشان در این شورا موثر نیست و تصمیم جای دیگر گرفته می شود. به هر حال دوستانی که دست بالایی داشتند به واسطه ارتباط شان ...
هیس ... پسرها هم فریاد نمی زنند!
زمستان سال گذشته بود که پسری 14 ساله را به دلیل مسمومیت از نوع درجه یک، به یکی از بیمارستان های شهرمان منتقل می کنند، خوشبختانه تلاش تیم پزشکی موثر واقع می شود و پسرک بهبود می یابد، اما وقتی علت مسمومیت مشخص شد آهی دردناک از عمق جامعه ی سیاه ما بلند شد. پسرک قصه ما با مصرف ده ها قرص خودکشی کرده بود. بیمارستان هرگز نتوانست و یا نخواست وارد فاز واقعی و خطرناک موضوع شود و صرفا جهت انجام وظایف قانونی خود، علت خودکشی این نوجوان را (شاید) تنشهای خانوادگی و تصمیمات آنی و خطرناک دوران بلوغ پسرک ذکر کرده باشد. اما دلیل واقعی خودکشی پسرک چه بود؟ ...
جزیره ای برای گربه ها در سرزمین دیدنی ژاپن!
جزیره دیدنی گربه ها در واقع در دست گربه ها است. هتل های جزیره دیدنی گربه ها و برخی از چیزی که در آنجا می بینید، تقریبا شبیه گربه طراحی و ساخته شده اند. از دیگر چیزهای شگفت انگیزی که در جزیره تاشیروجیما به چشم می خورد، معبد نکو جینجا هست. خیلی از افرادی که برای بازدید از این جزیره می آیند، تعدادی از گربه های جزیره را به عنوان حیوان خانگی قبول می کنند. گربه های جزیره همگی شاد و سرزنده هستند ...
حذف صفرها اقدامی درست اما بدون اولویت است/ ریال معنای خود را از دست داده است
خودش را از دست داده است. وی در خصوص اینکه چرا از لحاظ قانونی واحد پول معنای خودش را از دست داده توضیح داد: ماده اول قانون پولی و بانکی این است که یک ریال معادل تقریبا یک صدم گرم طلا است و می دانیم که یک صدم گرم طلا نزدیک هزار ریال و یا شاید هم بیشتر باشد ولی می بینیم که یک ریال ما این ارزش را ندارد. مظاهری در خصوص بی معنا بودن ارزش پول واحد ملی به لحاظ عملی نیز گفت: سکه یک ...
اقدام تحریمی آمریکایی ها نشان از استیصال دشمن است/ ادبیات آمریکا و انگلیس بعد سقوط پهباد و توقیف کشتی ...
: آمریکا واسطه برای مذاکره می فرستند اما باز رئیس دیپلماسی ما را تحریم می کنند، آمریکا در تمام کارهای خود پارادوکسی دارد . امام جمعه نیشابور با اشاره به این مطلب که آمریکا دچار خودزنی شده است ادامه داد: استراتژی مقاومت که از سوی رهبر انقلاب اسلامی بسیار مؤثر بوده است، باید بدانید که امروز جنگ نفت کش ها از جبل طارق تا تنگه هرمز در جریان است . وی تأکید کرد: آمریکا امروز دست نیاز ...
ریاضت اقتصادی بر شانه های مستمری بگیران سنگینی می کند/ نظام تامین اجتماعی رفاه محور نیست
سالمندان به شدت در خظر ابتلا به افسردگی هستند. عضو هیات مدیره کانون کارگران بازنشسته و مستمری بگیر تامین اجتماعی شهرستان خرم آباد افزود: در ایران سازمان تامین اجتماعی و صندوق های بازنشستگی دیگر؛ برای رهایی بازنشستگان از افسردگی یا پیشگیری از افسردگی کاری در میان بیمه شدگان خود فکری نکرده اند. افسردگی در بازنشستگان خود را به شکل درد عضله، انزوا و بدخلقی نشان می دهد؛ به نحوی که آنها از ...
نشر اکاذیب برای به خیابان کشاندن مردم/ از تعطیلی بیمارستان ها تا بیکاری 30 درصدی در ایران!
وجود دارد. _ سعید حجاریان: بعید نیست دست اندرکاران دولت فعلی آمریکا در هم آوایی با کشورهای خلیج فارس ادعاهایی درباره ی جزایر سه گانه مطرح کنند و احیاناً در یک درگیری محدود این جزایر را تصرف کنند. در صورت وقوع چنین رخدادی، باید با نیروی دریایی و موشک آن جزایر را پس گرفت که امری است به غایت دشوار. [3] ادعای شکست ایران در جنگ با آمریکا در حالیست که ایران اسلامی طی سال های اخیر در ...