خانهتغذیه دوران بارداری، نظر متخصصان چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه یک نوع غذای هیجان انگیز مخصوص بچه ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سینه مرغ از غذا های مقوی و خوشمزه است که به انواع مختلف پخته می شود. این مدل مرغ چوبی برای تشویق بچه ها به غذا خوردن مناسب است. مرغ ها را به شکل بستنی چوبی تهیه کنید و بچه ها را سورپرایز کنید. بیشتربخوانید : طرز تهیه استاک مرغ با سه روش متفاوت مواد لازم: سینه مرغ یک عدد پیاز داغ 2 قاشق زردچوبه، فلفل، آویشن ...
چه بخوریم که پریود بشیم؟
رحم در زنان باردار و لاغری مفرط خواهد شد. 4. دمنوش رزماری برای رفع مشکل عدم پریود، چند برگ از گیاه رزماری را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنید. خوردن دمنوش رزماری در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. همچنین مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد تهوع و ورم ریه خواهد شد. 5. دمنوش بابونه بابونه از جمله گیاهان با طبع خشک و گرم است که از گل و تمام قسمت های آن می توان به صورت دم کرده ...
تفاوت های افسردگی مردانه و افسردگی زنانه
موقعیت را برایشان راحت تر کند. مردان افسرده به نوعی مدام دنبال درگیری و کشمکش با اطرافیان شان هستند و همین مسئله باعث بیشتر شدن مشکلات شان می شود. 6 نکته درباره افسردگی در زنان اختلال خوردن به معنی کم اشتهایی یا پرخوری عصبی (بولیمیا) است. زنان در زمان افسردگی بیشتر از مردان به اختلال خوردن دچار می شوند. خانم ها در دوره افسردگی علاقه بیشتری به تفکرات منفی و ...
نفر اول کنکور ریاضی: روزی 8 ساعت درس می خواندم
و یادگیری مطالب از ویژگی های آموزشی من است. ریاضی و فیزیک نقاط قوت من هستند، زیرا در این دروس به طور مستمر و با تعداد بالایی تست می زدم. ..................... آزمون سراسری سال 98 روزهای 13 و 14 تیرماه برگزار شد که 58 درصد داوطلبان خانم و 42 درصد آقا بودند و تعداد 637 هزار نفر در گروه علوم تجربی شرکت کردند که بیشترین تعداد داوطلبان را شامل می شد. براساس این گزارش، نتایج اولیه ...
تار و پود قالی لبخند رضایت را بر لبان کارآفرین شازندی نشاند
پیگیری و شرکت در دوره های آموزشی توانستم 15 میلیون تومان وام اشتغال از کمیته امداد دریافت کرده و یک کارگاه کوچک قالی بافی با سه دار قالی تأسیس کنم. خوشبختانه این کارگاه کوچک در هشت سال فعالیت خود توانسته است برای 12 خانواده نیازمند کارآفرینی کند و از این تعداد خانواده پنج خانواده مانند خودم از زنان سرپرست خانوار هستند ، بیشتر این خانم ها قالی بافی را به صورت سنتی از مادر یاد گرفته اند و عشق به ...
15 مرداد کدام خوراکی ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟
متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می یابد. بهترین گزینه های غذایی برای سوخت و ساز بدن را می توانید از امروز مرتب مصرف کنید: تخم مرغ: سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6 و نیم گرم پروتئین است و برای ...
توصیه برترین های کنکور 98 به پشت کنکوری ها | کلاس کنکور عامل موفقیت نیست!
به گزارش بویرنیوز ، آزمون سراسری سال 98 روزهای 13 و 14 تیرماه برگزار شد که 58 درصد داوطلبان خانم و 42 درصد آقا بودند و تعداد 637 هزار نفر در گروه علوم تجربی شرکت کردند که بیشترین تعداد داوطلبان را شامل می شد. براساس این گزارش، نتایج اولیه آزمون سراسری سال 98 روز چهارشنبه 16 مرداد اعلام می شود، در این آزمون 832 هزار نفر مجاز به انتخاب رشته شدند و فرایند انتخاب رشته از 20 تا 24 مرداد ماه ...
گفت وگو با دزدی که می گوید هر چه زودتر مرا اعدام کنید
.... چند سال اعتیاد داشتی؟ سال 91 بود که دو سال از فوت پدرم می گذشت و خیلی افسرده بودم تا این که یک روز به دنبال یکی از دوستانم رفتم و گفت همسرش به سفر رفته است در مسیر بودیم که یک خانم را که از قبل می شناخت سوار خودرو کرد آن ها درباره فندک و یک سری اسم های عجیب حرف می زدند تا این که به خانه رسیدیم، دوستم و دختر جوان با هم شروع به کشیدن مواد کردند که به آن ها گفتم چه کار می ...
پنجمین مزه موجود در دنیا را بشناسید/ اومامی دقیقا چه طعمی دارد؟
...> برای درک بهتر، غذای چربی مثل استیک، غذای دریایی یا پنیر کهنه را تصور کنید. همه این مواد حاوی طعم اومامی هستند. سایر غذا های حاوی اومامی که کمتر شناخته شده هستند عبارتند از گوجه فرنگی، چغندر، ذرت و دانه سویا. انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
علائم زایمان چیست ؟
. هنگامی که این کیسه پاره شود، برخی از خانم ها ریزش مایع و برخی دیگر چکیدن مایع را تجربه می کنند. کیسه آب می تواند روزها پیش از شروع درد زایمان یا در هنگام درد پاره شود. در مواردی نیز اصلا پاره نمی شود. هنگام پاره شدن کیسه آب ( علائم پارگی کیسه آب جنین )، مادر باید با پزشک ماما تماس بگیرد و رنگ و بوی مایع را توصیف کند. این کار می تواند به ماما کمک کند تشخیص دهد آیا ادرار (نشانه ای رایج در دوران باردار ...
نگاهی به برترین تصاویر علمی هفته
در زیستگاه های خشک از جنوب غربی کانادا تا آرژانتین یافت. اندازه حشرات بسته به محل زندگی آن ها متفاوت است و ماده های آن ها از جنس نر بزرگ تر هستند و به طور متوسط 33 میلی متر طول بدن این حشرات است. اما در حالی که ملخ های تنها، ممکن است اندک باشند، تعداد زیاد آن ها در ازدحام لاس وگاس جای نگرانی دارد. یک شاهد عینی در ویدئویی که در هنگام گردش در خارج از هتل فلامینگو در لاس وگاس از گردباد ...
مادربزرگی که دونده حرفه ای است
واقعاً سخت بود اما نه به اندازه اراده من. آن قدر نشستم روی زین و خوردم زمین تا یاد گرفتم. خیلی ها می گفتند باید بی خیال شوم اما نشدم. حالا یک و نیم سال است هرروز صبح بعد از نرمش صبحگاهی، رکاب می زنم. خوشحالم این همتی که خدا به من داد، کمک کرد چند نفر هم من را ببینند و دوچرخه سواری یاد بگیرند مثلاً خواهر کوچک خودم. خیلی ها به من می گفتند: آخه تو 70 سالگی و دوچرخه سواری حاج خانم؟! همین تعجب و سؤالشان ...
کمبود پروژسترون زنان، هشت نکته مهم
اهمیت دارد. اگر پروژسترون کافی نداشته باشید، ممکن است در باردار شدن یا باردار ماندن دچار مشکل شوید. پس از آن که یکی از تخمدان ها یک تخمک را آزاد می کند، سطح پروژسترون شما باید افزایش بیابد. پروژسترون به رحم کمک می کند تا با پیش بینی دریافت یک تخمک بارور، ضخیم شود. اگر دیواره ی رحم به اندازه ی کافی ضخیم نباشد، تخمک لانه گزینی نمی کند. 3. علائم کمبود پروژسترون در زنان باردار عبارتند ...
بهترین و بدترین گوشت ها را بشناسید!
...> بسیاری از خانواده های ایرانی با شروع فصل گرما از خوردن ماهی اجتناب می کنند و این غذا را مخصوص فصل سرد سال می دانند؛ در حالی که متخصصان طب سنتی غذا هایی که با ماهی تهیه می شوند را ویژه فصل گرم معرفی و مصرف آن را توصیه می کنند. گوشت مرغ در بین پرندگان گوشت مرغ یکی از پر مصرف ترین ها بوده که حاوی پروتئین، ویتامین های گروه B، اسید امینه، سلنیوم و ... است. همچنین گوشت مرغ در مقایسه با ...
حقایقی درباره سندرم روده تحریک پذیر
.... گاز اضافی عبور مخاط از رکتوم نیاز ضروری و اورژانسی به دستشویی تورم یا نفخ در شکم بیشتر نشانه ها بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عموما دوره های عود 2 الی 4 روز طول می کشند و سپس نشانه ها بهبود پیدا می کند یا کاملا برطرف می شود. نشانه ها و علائم مرتبط با IBS از بیماری به بیمار دیگر متغیر است. این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های ...
توصیه برترین های کنکور 98 به پشت کنکوری ها
توصیه برترین های کنکور 98 به پشت کنکوری ها| کلاس کنکور عامل موفقیت نیست/ لزوم استفاده هدفمند از فضای مجازی به گزارش قم نیوز آزمون سراسری سال 98 روزهای 13 و 14 تیرماه برگزار شد که 58 درصد داوطلبان خانم و 42 درصد آقا بودند و تعداد 637 هزار نفر در گروه علوم تجربی شرکت کردند که بیشترین تعداد داوطلبان را شامل می شد. براساس این گزارش، نتایج اولیه آزمون سراسری سال 98 روز چهارشنبه ...
دلیل ورم پا در بارداری چیست؟
ورم یا اِدِم به خاطر جمع شدن مایع در بافت های بدن رخ می دهد که مقداری ورم در دوران بارداری، به خصوص در قوزک و پاها طبیعی است؛ چرا که در دوران بارداری بدن آب بیشتری در خود نگه می دارد. تغییراتی که در مواد شیمیایی خون رخ می دهد نیز، می تواند باعث تجمع مایعات در بافت های بدن تان شود. ضمن اینکه، رحمِ در حال رشد شما فشار بیشتری بر رگ های لگن و ورید اجوف (بزرگ سیاهرگ تان که بزرگ ترین رگ در سمت ...
میوه های ممنوعه در شیردهی، کدام ها هستند؟
چون برنامه غذایی مادر تاثیر مستقیم روی شیرش دارد. ممکن است به دلیل رژیم نامناسب مادر، نوزاد دچار بیماری و یا آلرژی شود، یا عفونت و میکروب ها از شیر مادر وارد بدن نوزاد شود. پزشکان معمولا به مادران شیرده توصیه می کنند میوه را برنامه غذایی خود اضافه کنند، چون میوه سرشار از مواد معدنی و مغذی ضروری. است و از طریق شیر مادر به بدن نوزاد می رسد. با اینکه بعضی میوها برای دوران شیردهی مفید هستند، اما مصرف ...
مادران باردار شاغل، هفت تمرین مفید
شاغل بودن و همزمان باردار بودن، برای خانم ها یک چالش جدی است. نشستن به مدت طولانی و با کفش و لباس اداری، باعث می شود که خانم ها خستگی مضاعف را تجربه کنند. در این مقاله چند تمرین مفید را به شما معرفی می کنیم که می توانید در محل کارتان و در طول ساعات کاری به دفعات انجام دهید و از مزایای تمرین، برخوردار شوید. 1- چرخاندن شانه ها اکثر افراد پشت میز نشین شانه های خود را گرد کرده و به ...
فرزند زمان خود
مجموعه دار و فعال در زمینه ی نهادهای هنری پرداخته شده است. وی سپس مارکو گریگوریان را بنیان گذار چند جریان مهم هنری توصیف کرد و افزود: این جنبه از این نقاش ارمنی تبار، اگر از وجه نقاشانه ی او مهم تر نباشد، دست کم به همان اندازه اهمیت دارد. روحانی هم چنین گفت: خوش بختانه مستند مورد بحث، درباره ی نقاشی های این هنرمند برجسته توضیحات نسبتاً کامل و جامعی ارائه داده که شامل تاکید فراوان بر کار او ...
از سرطان مثانه چه می دانید و چگونه می توان مثانه ای سالم داشت؟
خالی کردن مثانه دارند. اگر شما دارای احتباس مایعات در پا های خود هستید که باعث بیش فعالی مثانه در طول شب می شود، در طول روز پیاده روی کنید. اگر نمی توانید راه بروید، زانو را خم کنید و پایتان را تا سطح کمرتان بالا ببرید. لطفا سیگار نکشید! هرساله بیش از 50 هزار نفر به سرطان مثانه مبتلا می شوند و مشاهده شده است که سیگار کشیدن اصلی ترین عامل ابتلا به این سرطان است. بطوری که طبق ...
اسپرم در تعیین جنسیت، چه نقشی دارد؟
از لانه گزینی) به عنوان تکنیکی پیشرفته در دنیا، نه تنها می تواند امکان انتخاب جنسیت جنین را فراهم کند، بلکه میتواند گام بلندی به سوی تشخیص بیماری های ژنتیکی قبل از لانه گزینی جنین باشد. گذشته از بیماری های ژنتیکی، انتخاب جنسیت جنین بر اساس تمایل پدر و مادر با موافقت ها و مخالفت هایی روبروست. مخالفان بر این عقیده*اند که انتخاب بیشتر یک جنس، ممکن است باعث به هم خوردن تعادل جنسیتی در جامعه شود ...
پوستتان در مورد غذایی که می خورید، هشدار می دهد!
به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آنها کرد. کیسه های زیر چشم: کیسه های زیر چشم تنها ناشی از بی خوابی نیستند بلکه می توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند. اطمینان حاصل کنید که حداقل 3 لیتر آب در طول روز مصرف می کنید. خشکی پوست: علاوه بر خطر ابتلا به فشار خون بالا، یک ...
درباره رفلاکس نوزادان، همه موارد خواندنی
می ریزد در ریفلاکس ماده سبز یا زرد رنگی دیدید اگر خون یا یک ماده قهوه ای رنگ مشاهده کردید غذا نمی خورد در مفدوع نوزاد خون دیده می شود دارای دشواری تنفس یا سرفه مزمن است اگر علایم ریفلاکس در سن 6 ماهگی به بعد مشاهده شد اگر پس از خوردن غذا احساس ناخوشایندی دارد و اذیت می شود برخی نشانه های ذکر شده می تواند علامت یک بیماری گوارشی قابل درمان مانند GERD یا ...
غذاهایی که قند خون را بالا میبرد؟
تغییر کرده اند تا ثباتشان افزایش یابد. آنها به التهاب، مقاومت به انسولین، افزایش چربی شکم و بیماری قلبی مرتبط شده اند. 3. نان سفید، پاستا و برنج نان سفید، برنج و ماکارونی غنی از کربوهیدرات و مواد غذایی فرآوری شده هستند. خوردن نان، شیرینی و سایر غذاهای تولید شده با آرد تصفیه شده به طور قابل توجهی سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را بالا می برد. و این پاسخ ...
سفر در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید
به احتمال زیاد شما در دوران بارداری تان حداقل یک مسافرت را در پیش خواهید داشت. اما مسافرت در باداری به سادگی زمان قبل از بارداری شما نیست، از این رو باید نکاتی را رعایت کنید تا مشکلی نه برای شما و نه برای فرزندتان پیش آید. اگر شما هم می خواهید سفری بدون خطر در دوران بارداری تان داشته باشید، با ما در ادامه مطلب همراه باشید. زمان درستی را برای سفر انتخاب کنید خانم های باردار ...
6 توجیه پزشکی برای ریزش دائمی موها!
تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب ...
مضررات مصرف همزمان خربزه و عسل
مصرف آن ها کنار هم نهی شده است را بررسی کنیم. حسینی یکتا تصریح کرد: ماهی به همراه تخم مرغ یا خربزه به همراه عسل، نمونه هایی از مواد خوراکی است که طبق نظر طب ایرانی نباید کنار هم مصرف شوند. تجربه نشان داده خوردن همزمان این مواد غذایی می تواند باعث ایجاد دل درد شده و به بدن ضرر برساند. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
کالری جوانه گندم ؛ 100 گرم جوانه گندم چقدر کالری دارد؟
مصرف این ماده غذایی باید به آن توجه داشته باشید این موضوع است که مصرف این ماده می تواند سبب بروز آلرژی شود؛ بنابراین افرادی که به مواد موجود در این ماده غذایی حساسیت دارند و خانم های باردار و افراد مسن باید با احتیاط بیشتری نسبت به مصرف جوانه گندم اقدام کنند. تجربه شما از مصرف جوانه گندم چیست؟ نظرات و پرسش های خود را با ما و سایر مخاطبین ستاره در میان بگذارید. اگر علاقه مند هستید با دیگر مواد غذایی لاغر کننده و کالری آن ها بیشتر آشنا شوید، مقاله های کالری سوپ جو و همچنین کالری برگه زردآلو را نیز در ستاره مطالعه کنید. ...
