خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عمرمان را طولانی تر کنیم؟
کاپسایسین یکی از ابرغذاها شناخته شده است که هر چه تندتر باشد مقدار کاپسایسین آن بیشتر است. کسانی که 6 الی 7 بار در هفته فلفل می خورند 14 درصد خطر مرگشان کاهش پیدا می کند روزه خوردن غذاهای سالم در طول عمر انسان تاثیر زیادی دارد اما تاثیر غذا نخوردن بیشتر است. روزه داری متناوب سرعت فرایند پیری را کاهش می دهد. وقتی بدن غذا کم می آورد وارد حالت بقاء می شود. کبد، کلیه ...
عواملی که سلامت روده های شما را نشانه می روند
کنار بگذارید. نوشیدن بیش از اندازه قهوه همان گونه که عصبی بودن و احساس استرس محرک ترشح هورمون های استرس است، و غفلت بدن از گوارش را به همراه دارد، کافئین بیش از اندازه نیز عامل محرک دیگری است که ترشح این هورمون ها را به همراه دارد. غذا خوردن سریع خیلی ساده به نظر می رسد، اما بسیاری از ما این نکته را فراموش می کنیم که هر چه غذا را بهتر بجویم، گوارش آن ...
می خواهند فاتحه موسیقی سنتی خوانده شود
این سال ها و همچنین شرایط امروز موسیقی می گوید. شما از چهره های موفق خانم در موسیقی اصیل هستید و این تبحر و تجربه سبب شده، همچنان تا به امروز با علاقه این مسیر را ادامه دهید. در ابتدا بفرمایید چه انگیزه ای سبب شد موسیقی را انتخاب کنید؟ از کودکی علاقه بسیاری به موسیقی داشتم؛ صدای خوش را از پدرم شنیده بودم و این علاقه مندی ابتدا در خانواده شکل گرفت. دوران ابتدایی ام به پایان ...
غذاهایی که باعث سرطان و آرتروز می شود
دست می دهد. بنابراین با خوردن نان، برنج و پاستای سفید مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدن خود می کنید. این مواد غذایی بلافاصله به ذرات کوچکتری از قند مانند گلوکز و فروکتوز تبدیل می شوند. هرچه مصرف کربوهیدرات تصفیه شده بیشتر شود، قند خون نیز افزایش پیدا می کند؛ قند خون بالا نیز موجب گسترش سرطان می شود. همچنین افزایش سیتوکین و دیگر ترکیبات پیش التهابی در خون باعث ایجاد درد ناشی از التهاب مفاصل می شود. ...
مهمترین نشانه های بارداری چیست؟
پایه بدن افزایش می یابد و سپس در پریودی کاهش می یابد. اما اگر در دوران پریودی باردار شوید، دمای پایه شما کاهش نخواهد یافت؛ به جای آن بالا خواهد رفت. چرا این اتفاق می افتد؟ اگر باردار نباشید، سطح پروژسترون و استروژن شما کاهش می یابد، که نشان دهنده شروع پریودی شما است. اما اگر تخمک بارور شود، اتفاق متفاوتی رخ می دهد، و این هورمون ها شروع به افزایش سریع می کنند. آیا این ...
20 مرداد چگونه یک خانم شیک پوش باشیم؟
هر فردی استایل مخصوص به خود را دارد اما چه تفاوتی در نحوه لباس پوشیدن آنهاست که یکی از نظر ما خوش تیپ و دیگری شلخته به نظر می آید؟ داشتن ظاهری آراسته، ما را در نظر دیگران جذاب تر و محبوب تر خواهد کرد، از این رو باید در نحوه لباس پوشیدن مان نهایت دقت را به کار گیریم. آیا می دانید برای شیک بودن چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا ترفندهای شیک تر شدن ظاهر خانم ها را به شما ...
فراخوان مقاومت در برابر معامله قرن/ گروه بی یا استکبار جهانی؟!
...، کشتار، شکنجه و آواره کردن فلسطینی ها ممکن بود، انجام دادند، اما با پیروزی انقلاب اسلامی در ایران، ورق برگشت و دور شکست های این رژیم آغاز شد. تا زمانی که پرچم مبارزه با صهیونیست ها پان عربیسم بود، اعراب در هر نبرد نظامی و دیپلماتیک در برابر صهیونیست ها شکست می خوردند، ولی از مقطعی که بیرق عروبیت پائین آمده و پرچم اسلام گرایی بالا رفت، اشغالگران در همه جنگ ها سیلی خورده اند. نکته نغز ماجرا ...
قربانی ویروس تب کریمه کنگو نشویم
می تواند در اثر گزش کنه های آلوده نیز مبتلا شود و خون و ترشحات بدن انسان آلوده که بیمار می شود نیز برای افراد دیگر آلوده کننده خواهد بود. روش های ابتلای انسان به تب کریمه کنگو کدام است؟ درخش احمدی با بیان این مطلب که بطور خلاصه انسان از 3 طریق به این بیماری مبتلا می شود، خاطرنشان کرد: انسان از طریق گزش کنه های جنس هیالوما که این مورد در مناطق آلوده باید بطور مستمر در مراقبت ...
راه های ترک سیگار
.... چنانچه پس از اتمام کار نوشیدنی و سیگار مصرف می نمودید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. چنانچه صرف قهوه ی روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید طبق نتایج یکی از مطالعات، خوردن 1 میلی متر عصاره ی جودوسر، 4 بار در روز به افراد سیگاری کمک می کند تا مصرف تعداد سیگارهای مصرفی خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند. ...
سنگ کلیه چیست+ راه حل خانگی برای درمان آن
کلیه قرار می گیرد، باعث جداشدن کلسیم می شود و کلسیم جداشده از اگزالات از بدن خارج می شود. طالبی یا روغن بادام؟! یکی از راه های درمان سنگ کلیه خوردن طالبی است. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید در صبح زود مصرف کرد و حتما باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. علاوه بر طالبی برای درمان سنگ کلیه می توان از روغن ...
سرعت بالا رفتن از پله ها چه ارتباطی با طول عمرتان دارد؟
وزن بدن به نرده ها منتقل می شود و فشار وزن روی مفاصل کمتر می شود. افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، هنگام پایین رفتن از پله ها باید احتیاط بیشتری داشته باشند و حتماً از نرده ها کمک بگیرند تا تعادل شما به هم نخورد و از زمین خوردن جلوگیری شود، زمین خوردن در این افراد احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. سرعت بالا رفتن از پله چه ارتباطی با طول عمرتان دارد؟ شاید ...
وقتی کودکتان سکه و باتری قورت می دهد...
، این نام را برای این اختلال برگزیده اند. کودکان مبتلا به پیکا نیاز به درمان روان پزشکی دارند. درخور ذکر است که شیوع این اختلال بالا نیست و تشخیص آن تنها به عهده پزشک است. برخی کودکان استفاده از مواد غیرخوراکی را مصرانه ادامه می دهند و از این عمل خود لذت می برند. ویژگی مهم این اختلال عادت به خوردن غیرخوراکی ها مانند رنگ، کاغذ، گل، تکه های لباس و پارچه، مو و حشرات است. این اختلال در کودکان سیاه پوست بیشتر از سفیدپوستان و در پسران اندکی بیشتر از دختران گزارش شده است. محرومیت شدید، عامل فرهنگی، اختلال رابطه مادر و کودک، عقب ماندگی ذهنی و سایکوز از جمله علل ابتلا به این اختلال است. ...
توصیه هایی برای رفع خواب آلودگی در سفر حین رانندگی
... رانندگی در آب و هوای گرم یا بدون تهویه به دلیل کاهش سطح اکسیژن موجب خواب آلودگی می شود و از طرفی قرار گرفتن در معرض گرمای شدید افزایش تنش، سرگیجه و حالت تهوع را به دنبال دارد. هر دو ساعت 15 دقیقه استراحت کنید رانندگی طولانی مدت موجب خستگی و بر هم خوردن تمرکز می شود و به همین دلیل توصیه می شود هر دو ساعت رانندگی 15 دقیقه توقف کنید و به ذهن و جسم خود استراحت بدهید. ...
تاثیر شگفت انگیز ماه روی بدن
توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و غالباً به آن هورمون استرس گفته می شود زیرا با یک تهدید افزایش می یابد. در دوران بارداری، سطح کورتیزول به طور طبیعی افزایش می یابد. به طور کلی میزان ترشح کورتیزول به عواملی از جمله سن، جنس و قومیت بستگی دارد و میزان آن در بدن افراد متفاوت است. تأثیر فصل و هوا بر خلق و خو موضوع پیچیده ای است و به خوبی درک نشده است اما می دانیم با نبود نور کافی خورشید ویتامین D به اندازه کافی مادر جذب نمی کند و اثرات مخرب خود را دارد. اثرات مگس ها فراتر از مرز تفکرات انسان ها است/آیا ماه بر روی رفتار انسان ها تاثیر می گذارد/معضل خیلی افراد سکسه و راه های رهایی از آن ...
خواص مارچوبه برای سلامتی
ویتامین های B، مقدار هوموسیستئین بدن را در سطح مطلوب نگه می دارد. کمبود ویتامین B در بدن باعث بالا رفتن سطح هوموسیستئین و افزایش خطر صدمه به رگ های خونی می شود. این وضعیت موجب تشکیل لخته خون در عروق سیاهرگی، تصلب شرایین و دیگر اختلال های قلبی می شود. افزون براین، ویتامین B، سوخت و ساز نشاسته و قند در بدن را تضمین و بدین وسیله قند خون را کنترل می کند. مارچوبه، منبعی عالی از فولات (B9 ...
ارتباط سرعت بالا رفتن از پله ها با طول عمر
رابطه پنهان وجود دارد! امروز قصد داریم تا اطلاعات شما را پیرامون این موضوع افزایش دهد، پس با ما همراه باشید. فواید بالا رفتن از پله بر اساس تحقیقات معلوم شده است که بالا رفتن از پله ها، فوایدی برای سلامتی بدن دارد، البته باید نکاتی را برای انجام صحیح این کار در نظر داشته باشیم. در اینجا چند تا از این فواید را بیان می کنیم. بالا رفتن از پله ها بیشتر از دویدن ...
مشکلات مینای دندان کودکان
شده است احتمال وجود هایپوپلازی دندانی هست. اگر مادری در دوران بارداری به مسمومیت سرب مزمن دچار شده باشد، مثل مادری که مدام در هوای آلوده تردد دارد و یا به خاطر ویار های شدید (تمایلات شدید و غیر متداول دوران بارداری) مثل خوردن گچ دیوار خانه دچار مسمومیت مزمن سربی شده است، کودک او ممکن است به هایپوپلازی مینایی نقطه نقطه ای دچار شود. چون سرب به راحتی از جفت عبور کرده و وارد بدن ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، بررسی دقیق این بیماری
سنی است. سندرم تخمدان پلی کیستیک با بالارفتن هورمون های آندروژنی (هورمون های مردانه، مثل تستوسترون) و از بین رفتن تعادل بین هورمون های جنسی همراه است. این بر هم خوردن تعادل، روی تخمک گذاری تاثیر گذاشته و باعث نامنظم شدن، قطع و یا شدید شدن قاعدگی ها می شود. تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت ناباروری به دلیل عدم تخمک گذاری است. این سندرم گاهی با مقاومت به انسولین و چاقی نیز همراه می شود ...
خونریزی بین قاعدگی ها، روش های درمانی
هر 3 سال یکبار و خانم های 50 تا 64 سال هر 5 سال یکبار انجام شود. روش سقط جنین: خونریزی واژن معمولا بعد از سقط جنین رخ می دهد و ممکن است تا 2 هفته ادامه داشته باشد. اما اگر بعد از 2 هفته نیز خونریزی ادامه داشت باید حتما به پزشک مراجعه کرد. استرس: کورتیزول ماده ای است که در زمان استرس به میزان زیاد از بدن منتشر می شود می تواند در عملکرد هورمون های تولید مثل مداخله ایجاد کرده و منجر به ...
10 ماده غذایی که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد
پروتئین و چربی های سالم است.سلنیوم به ویژه برای غده تیروئید مهم است، غده ای که عملکرد سوخت و ساز بدن را تنظیم و چندین هورمون حیاتی تولید می کند. با این وجود باید از خوردن بیش از حد این نوع آجیل خودداری کرد، زیرا می تواند باعث مسمومیت با سلنیوم شود. کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از ...
بیماری که ریه را درگیر می کند / دلایل تعریق شبانه
نامطلوب عرق کردن شدید در زمان خواب، این حالت را باید پیامدی از اختلالی جدی در بدن دانست چراکه به طور کلی، نتیجه تحریک سیستم عصبی سمپاتیک است که دلایل مختلفی در بروز آن نقش دارد و قطعا شناخت آن ها اولین عامل بهبود مشکل خواهد بود. یائسگی یائسگی، شایع ترین علت پزشکی تعریق شبانه در خانم هاست که تغییرات هورمونی به خصوص کاهش هورمون استروژن مهم ترین عامل زمینه ساز آن خواهد بود. دراین شرایط معمولا فرد از ...
کیست و سرطان تخمدان، آنچه باید بدانید
فقط به این دلیل که شما کیست تخمدان یا تومور دارید به این معنی نیست که مبتلا به سرطان تخمدان هستید یا به آن مبتلا خواهید شد. بسیاری از خانم ها در طی سال های تولید مثل، کیست تخمدان یا تومورهای خوش خیم تخمدان را در برخی از نقاط مشاهده می کنند. بیشتر آنها هرگز به سرطان تخمدان مبتلا نمی شوند. تخمدانهای شما اندامهای کوچکی هستند که در اعماق لگن شما قرار دارند. تخم ها در داخل آنها، درون یک کیسه یا ...
علائم آندومتریوز در زنان، رژیم غذایی مدیریت آن
میزان کالری خالی شما را به حداقل می رساند. این غذاها و فواید آنها برای افراد مبتلا به اندومتریوز به ویژه مهم است. در حقیقت، مصرف زیاد فیبر ممکن است سطح استروژن را کاهش دهد. این بدان معنی است که خوردن رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است یک استراتژی عالی برای زنان مبتلا به اندومتریوز باشد. میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار بهترین منابع فیبر رژیم غذایی هستند. این غذاها همچنین آنتی ...
مصرف خیار در بارداری، مزایا و خطرات
...> افزایش ایمنی بدن: خیار سرشار از آنتی اکسیدان های حیاتی است. مصرف خیار در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و مانع از بروز عفونت در بدن می شود. تنظیم سطح قند خون: اگر مبتلا به دیابت بارداری شده اید، ممکن است یکی از راه های درمان شما مصرف خیار باشد. پروتئین ها و مواد معدنی موجود در خیار سطح فشار خون و قند خون شما را تنظیم می کند. خطرات و عوارض جانبی خوردن خیار در بارداری ...
آیا روغن زیتون باعث چاقی می شود؟
خوردن چربی باعث چاقی نمی شود؛ روغن زیتون هم موجب چاقی نیست. مطالعات زیادی، الگوهای رژیم مدیترانه ای را بررسی کرده اند. در اینرژیم روغن زیتون زیاد مصرف می شود و تأثیرات بسیار مثبتی بر وزن و تناسب اندام دارد. در طی 2٫5 سال تحقیق روی 7هزار دانشجوی اسپانیایی کالج، مشخص شد که مصرف زیاد روغن زیتون ارتباطی با افزایش وزن ندارد. به عبارت دیگر، مطالعات انجام شده هیچ ارتباطی میان اضافه وزن و مصرف ...
چرا بچه ها دوست خیالی دارند؟
(که سر خون آشام و بدن ماهی را دارد) در فرم تحقق آرزوی ادموند ظاهر شده است. هویل می گوید: ادموند بارها و بارها می گفت که اِد یخچالی دارد که همیشه پر از خوراکی است. اگر اجازه می دادم، ادموند مدام مشغول خوردن بود. ظاهرا او می خواهد دوست خیالی اش چیزی داشته باشد که او نمی تواند داشته باشد. اگرچه ادموند و خانواده اش در آلاباما زندگی می کنند، اِد ساکن یک خانهٔ بزرگ با ارواح بی شمار در داکوتای جنوبی ...
اولین و مهمترین قدم برای داشتن قلبی سالم
قرمز بکشید کافئین موجود در نوشابه شما را به اضطراب، فشارخون بالا، ضربان نامنظم قلب یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون مبتلا می کند. گردو بر هر درد بی درمان دواست گردو میزان مولکولهایی که سبب سفتی رگهای قلب می شوند را کاهش می کند، به همین دلیل است که اغلب پزشکان تغذیه توصیه می کنند که برای داشتن قلبی سالم حتما گردو بخورید. پس از خوردن غذا آب سرد نخورید خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان و سکته آب سرد مواد روغنی را سفت و روند هضم غذا را کند می کند و علت اصلی گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. ...
شرایطی که نوشیدن آب در آن بسیار ضرر دارد!
تیتر20 - نوشیدن آب به اندازه کافی برای بدن بسیار مفید است اما مصرف آب در برخی شرایط عوارض جانبی و خطرات جدی را برای سلامت بدن به همراه دارد. 9 شرایطی که باید در آن از نوشیدن آب خودداری کرد افراد کمی هستند که در باشگاه یا هنگام شام خوردن آب ننوشند ؛ اگرچه مصرف زیاد مایعات می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شود اما بهتر است که اگر بیش از حد از مایعات مصرف می کنید کمی ...
آیا مصرف ماء الشعیر موجب اضافه وزن می شود؟
بسیاری از افراد، به خصوص کسانی که به وزن و تناسب اندام خود اهمیت می دهند این سوال پیش آمده است که آیا خوردن ماء الشعیر باعث چاقی می شود؟ در این مقاله قصد داریم تا بیشتر شما را با عوارض و فواید مصرف ماء الشعیر آشنا کنیم. با ما همراه باشید. مصرف ماء الشعیر، کالری بالایی را به بدن می رساند مصرف ماء الشعیر و چاقی نوشیدنی ماء الشعیر از عصاره مالت، رازک و گاز کربن دی ...
ریزش مو در شیردهی، بهترین روش برای درمان
به سرعت کاهش پیدا کرده و 24 ساعت پس از تولد تقریبا به سطح طبیعی بر میگردند اگر چه پرولاکتین تا زمانی که به نوزاد شیر بدهید بالا می ماند. حجم خون شما هم کاهش پیدا می کند ولی افت آن تدریجی است و چند هفته پس از زایمان به حالت طبیعی باز میگردد. هورمون ها بزرگترین دلیل تغییرات مو در باردرای و ریزش مو پس از زایمان هستند بالا رفتن سطح استروژن در بارداری میزان ریزش مو را کاهش میابد ...
