خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم اندازی به جاذبه های گردشگری لرستان ومسئولیت گردشگران
خبرگزاری برنالرستان – گروه گردشگری ومحیط زیست : گردشگری اگرچه از دیرباز به شکل سنتی آن به صورت گردش پیرامون نواحی روستایی و شهری و تا سفرهای دور و دراز وجود داشته است اما گردشگری که امروزه از آن به صنعت گردشگری یاد می شود، صنعتی نوپا است که به اتکای رشد و توسعه شهرنشینی، [...] خبرگزاری برنالرستان – گروه گردشگری ومحیط زیست : گردشگری اگرچه از دیرباز به شکل سنتی آن به صورت گردش پیرامون نواحی روستایی و شهری و تا سفرهای دور و دراز وجود داشته است اما گردشگری که امروزه از آن به صنعت گردشگری یاد می شود، صنعتی نوپا است که به اتکای رشد و توسعه شهرنشینی، جایگاه خود را به عنوان یکی از منابع درآمدزایی چه در زمینه بازدید از اماکن تاریخی و چه در زمینه طبیعت گردی، طی سالهای اخیر پیدا نموده است. *انواع گردشگر اصولا گردشگر در قالب دو گروه گردشگر خارجی و گردشگر داخلی دسته بندی می گردد. همچنین گردشگری را می توان به دو نوع تقسیم بندی نمود، گردشگری در مکان های طبیعی که بر حسب شرایط اقلیمی به وجود آمده اند و گردشگری سازه های ساخته شده به دست بشر . ایران به واسطه داشتن تمدنی چند هزار ساله در جهان همواره مورد توجه گردشگران بوده و از دیرباز گردشگران توجه خاصی در سفر به ایران داشتهاند . از طرفی دیگر، ایران به عنوان یکی از کشورهای مسلمان دارای اماکن مقدسه و مذهبی بسیاری است که هر ساله تعداد بسیاری از زوار کشورهای همجوار را که به قصد زیارت به ایران سفر میکنند را پذیرا میباشد. می توان گفت که تمامی استانهای ایران هرکدام در نوع خود هم دارای جاذبه های گردشگری طبیعی و هم گردشگری تاریخی، فراونند که خود می تواند به صورت منبع درآمد و فرصتی برای اشتغالزایی مطرح گردد. *جایگاه جاذبه های لرستان در گردشگری ایران استان لرستان به عنوان یکی از استانهای ایران به شکرانه قرارگیری در دل رشته کوه زاگرس که چشم اندازهای طبیعی کم نظیر و حتی بینظیری را در این استان خلق کرده است و همچنین به دلیل دارا بودن اماکن تاریخی با قدمت دیرینه، قابلیت بالایی در زمینه جذب گردشگر دارد. وجود قلعه ها ،پل ها ،گردابها .....و بسیاری آثار تاریخی دیگر، موجبات جذب گردشگران به این استان را فراهم آورده است؛ همه ساله این استان میزبان مسافران بسیاری است که به نوعی سفیران گردشگری این استان محسوب می گردند. در همین راستا به برخی از جاذبههای گردشگری استان در راستای طبیعت گردی پرداخته شده است. *آبشارهای لرستان حاصل وجود تضاریس و شکستگیهای زاگرس مرتفع در استان لرستان آبشارهای متعددی است که از چشم اندازها و جاذبه های گردشگری طبیعی موجود در استان محسوب می گردند؛ از جمله آنها، آبشارهای زیبایی چون بیشه ، وارک، نوژیان ،چکان ، آب سفید ،تاف ،افرینه ،کول چپ ،شوی ،هفت چشمه و خیلی آبشارهای فصلی که زینت خاصی به طبیعت لرستان بخشیده اند می باشد. این آبشارها دارای زیبایی زایدالوصفی بوده که برخی از آنها دارای مسیرهای ماشین رو بوده و بازدید کنندگان می توانند با خودروی شخصی از این مناظر طبیعی دیدن نماید. از این دسته می توان به بیشه ،نوژیان ،تاف ،افرینه و...اشاره کرد .اما بازدید از بعضی از این آبشارها مستلزم پیمایش مسیر کوهپیمایی است همانند مثل کول چپ ،چکان ،وارک ،شوی... . *تالابهای لرستان از دیگر جاذبه های طبیعی استان، وجود تالابهای زیبایی چون تالابهای پلدختر و دورود است که از دیر باز زیست گاه امنی برای پرندگان مهاجر بوده اند. از این رو برای بازدید کنندگان همواره از اهمیت خاصی برخوردار بودهاند؛ که متاسفانه طی سالیان اخیر به دلیل برنامههای نامناسب، عدم آگاهی و شکار غیر مجاز در معرض نابودی قرار گرفته اند و دیگر مکان امنی برای کوچ پرندگان نیستند و ضروری است جهت نگهداری تدابیری جدی اندیشه شود. سراب ها ؛ مسلما کوهستانی بودن لرستان به سرابها ،سرچشمه ها ،رودها ،رودخانه های زیادی منجر شده که خود می تواند در جذب گردشگر کمک نمایند. از جمله مهم ترین این سرابها می توان به کهمان ،هنام ،کاکارضا،رفت خان ،کمندان و......اشاره کرد ؛ که هر کدام به نوبه خود می توانند در جذب گردشگر نقشی مهم ایفا نمایند. غارهای لرستان ؛ وجود سازندهای آهکی باعث به وجود آمدن غارهایی در استان لرستان شده است که با وجود قدمت بالای زیست انسان در این ناحیه برخی از این غارها مأمن انسانهای اولیه و همچنین بعد از آن گروههایی بوده است که از آنها به عنوان پناهگاه بهره جستهاند و آثاری از خود در این اماکن برجای نهادهاند. از جملهی این این غارها در اطراف شهر خرم آباد یافته، کلدر، کوگان، در کوهدشت مثل میرملاس و در پلدختر به کلماکره اشاره نمود. غارهایی چون کلما کره پلدختر و مِنو دورود و مغار یافته در خرم آباد و ...دارای مناظری هستند که پی سالیان متمادی پدید آمده، چشم هر بیننده ای را خیره میسازند و گردشگر را به تفکر در پیدایش این مناظر وا می دارند. دره های لرستان ؛ همچنان که در بالا اشاره شد وجود سازندهای آهکی در منطقه علاوه بر به وجود آوردن غارها، موجبات به وجود آمدن درهای زیبایی را نیز فراهم آورده است که برخی از آنها چون دره شیرز واقع در شهرستان کوهدشت و همچنین نی گاوه دورود پرآوازه گشتهاند؛ چنانچه علاوه بر گردشگران داخلی، گردشگران خارجی را نیز به سوی خود جذب نمودهاند. *کوه های لرستان ؛ وجود رشته کوههایی بلند سر به فلک کشیده ای چون اشتران کوه با قله های زیبا چون کول جنو ،گل گل ،سنبران ،گلگهر، سفید کوه با قله های کُربه ای ،گُلیج ... و کوه یافته با مسیرهای دشوار که بدون اغراق آن را غول سنگی ایران می نامند،کبیرکوه پلدختر ،گرین کوه و... می تواند در جذب گروههای کوهنوردی که خود نوعی گردشگر طبیعت گرد به حساب میآیند بسیار حائز اهمیت باشد. *تونل های برفی؛ اشترانکوه با قله های سر به فلک کشیده و درهای بسیار عمیق در تمام طول فصل سرد شاهد بارش برف بود و این امر باعث شده تا در تمام فصول سال انباشته از برف باشند با وجود این نکته در اثر ذوب برفها در تابستان تونلهای برفی زیبایی به وجود می آیند که بسیار دیدنی بوده و چشم هر ببینده ای را خیره می سازند. اما متاسفانه هنوز به عنوان پتانسیلی گردشگری هیچ گونه تدبیری برای جلب گردشگر برای ان اندیشیده نشده که لازم است در روستای کمندان که مسیر این تونلها از آن میگذرد و خود روستا به دلیل داشتن باغات بسیار آن، نیز از جازبه های گردشگری محسوب می شود زیر ساختهای لازم به وجود آید . *دریاچه ها ؛ دریاچه گهر که با نام نگین فیروزهای اشترانکوه نیز نامبردار گشته است در هزاره های زمین شناسی گذشته بر اثر زلزله مهیبی که در منطقه اشترانکوه رخ داده، به وجود آمده است. هر ساله خیل عظیمی از هموطنان، روانه بازدید از این دریاچه دیدنی و زیبا می شوند. علاوه بر دریاچه گهر می توان به دریاچه کوچک دیگری نیز اشاره کردکه در کوه کلا واقع شده است. گرچه از نظر زیبایی قابل مقایسه با گهر نیست لیکن دیدن آن خالی از لطف نیست. دریاچه مصنوعی کیو که بر روی سراب کیو در شهر خرمآباد ساخته شده سالیانه شاهد بازدیدهموطنانمان است. بر اثر خشکسالی های اخیر متاسفانه سرچشمه کم آب شده و توسط دولت تدابیری اندیشیده شد و از طریق سرچشمه های دیگر آب دریاچه تامین می گردد. آنچه بیان شد گوشه کوچکی از طبیعت زیبای استان جهت بازدید گردشگران بود که می توان با راهنمایی های مناسب در جذب توریسم مؤثر و مفید واقع گردد. بُعد دیگر، گردشگری بازدید از سازه ها و اماکن ساخته شده به دست بشر و گذشتگان است. از جمله این آثار و ابنیه می توان به قلعه فلک الافلاک، مناره آجری،آتشکده ها ،کارنوانسراها مثل چمشک و گوشه ، پلهای تاریخی چون پل شکسته خرم آباد ،پل کشکان ،معمولان ،پلدختر و...اشاره کرد. کثرت پلهای تاریخی لرستان به حدی است که لرستان را سرزمین پلهای تاریخی می نامند. هر کدام از این پلها از نظر ساخت با دیگری متفاوت میباشد. در راستای گردشگری از این امر مهم می توان از این قابلیت نهایت استفاده را نمود. صنایع دستی استان لرستان به ویژه صنایعی همچون قلمزنی که در شهرستان بروجرد، کارگاههای موج بافی در شهرستان خرمآباد و ... نیز به نوبه خود در جذب گردشگران نقش مهمی میتوانند ایفا نمایند. قابلیتهای فراوانی در زمینه صنعت گردشگری در استان لرستان وجود دارد که می توان از آنها در جهت رشد و توسعه بسیاری از مناطق استان بهره گرفت. * وظیفه واحساس مسئولیت گردشگران نقش ما در این امر خطیر به عنوان میزبانان گردشگران حائز اهمیت بسیار است. آیا بسترهای لازم را برای پذیرش این گردشگران، مهیا کرده ایم؟ آیا زیرساختهای ما جوابگوی گردشگران هست؟ به نوعی می توان پاسخ داد که ما در جهت جذب و جلب گردشگر گامهای خوبی برداشته ایم، اما هنوز نتوانسته ایم بستر مناسب را جهت رشد و توسعه و بهرهگیری از مزایای صنعت گردشگری فراهم آوریم. اگر ایام عید گذری در سطح شهر خرم اباد به عنوان مرکز استان داشته باشیم به وضوح می توان این مسئله را درک کرد. زمانی که ما می توانیم در راستای جذب سرمایه دار برای ساخت هتل و مهمانسراها تلاش نماییم چرا از چادرهای هلال احمر به عنوان کمپ میزبانی از مسافرین و مهمانانمان استفاده کنیم و چرا در ابتدای مسیرهای پیمایش جهت گردشگران مکانی جهت استراحت گردشگران هنوز ساخته نشده است. اگر روال به همین منوال ادامه داشته باشد چگونه میتوان از این امکان در جهت رشد اقتصادی بهره گرفت؟ با این تفاسیر جای درآمد در مسئله صنعت گردشگری در استان خالی نیست؟ پس به نوعی می توانیم بگوئیم که بستر را فراهم ننموده ایم و مهمان را زودتر از موعد مقرر به سرای خویش خوانده ایم. از دیگر وظایف ما در قبال گردشگر راهنمایی کردن اوست که معاونت گردشگری می بایست از افراد باتجربه و مجرب دارای مطالعه در زمینههای مربوطه، جهت شناساندن اماکن تاریخی و هم چنین پیمایش مسیرهای طبیعی بهره گیرد؛ که به واسطه این مهم، ضمن اینکه گردشگر با خیالی اسوده از محل موردنظر بازدید می کند در کاهش نرخ آمار بیکاری نیز موثر خواهد بود و تعدادی از جوانان عزیزمان در این راستا جذب کار و فعالیت میگردند. معاونت گردشگری به عنوان متولی این امر بایستی در جذب افرادی در این راستا کوشا باشد. اگر بخواهیم در صنعت گردشگری حرفی برای گفتن داشته باشیم این امر حیاتی است. دومین وظیفه این سازمان جذب سرمایه داران جهت ساخت هتل و اماکنی برای اسکان گردشگران، به عنوان یکی از زیر ساخت های صنعت گردشگری است. مستقر نمودن جایگاههایی به منظور اخذ وجهی برای بازدید از اماکن، در کلیه اماکن و در ابتدای مسیرهای گردشگری که از آن به منظور حفظ و نگهداری این مکانها بهره گرفته شود، از دیگر وظایف معاونت گردشگریست که متاسفانه تاکنون هیچ تدبیری در این زمینه، اندیشیده نشده و قصور در این امر باعث شده که با وجود این همه پتانسیل هیچ گونه برنامه ای نداشته باشیم و هر سال بخش قابل توجهی از درآمدهایی را که میتواند حاصل گردد در این راستا به هدر میدهیم؛ ضمن اینکه طبیعتمان رو به نابودیست، اماکنی که سالهاست خودرادر گذر زمان نگاه داشته اند روبه زوالند . آنچه در بالا از آن یاد شد، عمده وظایفی بود که ما به عنوان میزبان در قبال گردشگر و بازدید کننده از طبیعت و اماکن تاریخی داریم. اما مسلما گردشگر نیز وظایفی داشته و دارد؛ نخست اینکه هنگام پیمایش مسیرها تنها از مسیرهایی که در طی سالها توسط عزیزان ایحاد شده استفاده کند تا طبیعت زیبایمان دست خوش تغییرات نگردد زیرا ما به وجود آن نیاز داریم و او اولین و اخرین بازدیدکننده از طبیعت ما نیست. دوم اینکه در مسیرهای پیمایش یا سکونت از ریختن زباله حتی پوست میوه های که چهره طبیعت را خدشه دار می کند بپرهیزد همچنانی که در مسیر رفت ظروف حاوی مواد غذایی با وزنهای متفاوت را با خود حمل میکند در برگشت می تواند ظروف خالی با وزن کمتر را با خود بازگرداند و آنها را به جای رهاسازی در طبیعت به سطل زباله منتقل نماید. سوم اینکه در اماکن گردشگری ضمن رعایت نظم موجبات فرسایش را برای این جاهای تاریخی فراهم ننماید. چهارم سفیری در جهت تبلیغ باشند و بدانند که حرمت میزبان بودن و مهمان بودن امری متقابل میباشد. گفتنی است استان لرستان از دیرباز دارای سابقه درخشانی در امر میزبانی بوده و هماره در مهمان نوازی نامبردار بوده است. لرستان با وجود این قابلیتهای ارزنده و فراوان، در امر گردشگری هنوز نتوانسته مسیر درستی در این زمینه، پیش گیرد که دلیل اصلی آن در درجه نخست، نبود زیر ساختهای مناسب و بعد از آن تدابیر غلطی است که در گذشته اندیشیده شده، همچنی عدم پی بردن به اهمیت موضوع است. با این وجود هنوز هم برای داشتن برنامهای مدون در این زمینه و در راستای برداشتن گامهای مثبت به منظور بهره گیری از این قابلیتهای دیر نیست. در صورت بهره گیری از این ظرفیتها، می توانیم حرفی برای گفتن داشته باشیم، در غیر اینصورت هرگز نمی توانیم از صنعت گردشگری در راه پویایی اقتصادی سود جسته و داراییهای خود در این مورد را به درستی محفوط بداریم . چنگیزکرمی درج شده توسط : ...
22 پیش بینی انیمیشن سیمپسون ها که تبدیل به واقعیت شدند
پیشنهاد را هومر قبول نمی کند. جالب اینکه در سال بعد یعنی سال 2015، رسوایی تاسف بار نهاد های خاصی در فیفا که درگیر رشوه، کلاهبرداری و پولشویی بوده اند، باعث یکی از جنجالی ترین پرونده ها در زمینه ورزش شد. البته باید اضافه کنیم که انیمیشن The Simpsons مصدومیت نیمار و پیروزی آلمان دربرابر برزیل را نیز درست پیش بینی کرده بود که در مسابقات جام جهانی شاهد هر دو اتفاق بودیم. بحران بدهی ...
خورشت کدو تنبل
.... کدو تنبل از پوست شما محافظت می کند. کدوتنبل خلق و خو را بهبود می بخشد. کدو تنبل ضد افسردگی می باشد. کدوتنبل برای کلیه ها مفید می باشد. مواد لازم: گوشت : 400 گرم کدو تنبل : 1 کیلوگرم پیاز: 2 عدد متوسط آلو بخارا: 100 گرم زعفران : 1 قاشق سوپ خوری روغن مایع : به مقدار لازم برای سرخ کردن رب گوجه فرنگی : 1 قاشق سوپ خوری ...
بهترین سریال های سال 2019 تا به امروز
حساب پیشنهاد می کنیم اگر حتی اهل سریال نیستید، اما رویداد های تاریخی را دنبال می کنید حتماً تماشای چرنوبیل را به برنامه آخر هفته خود اضافه نمایید. آنچه در سایه ها انجام می دهیم (What We Do in the Shadows) اگر اهل فیلم های کمدی باشید به احتمال زیاد فیلم سینمایی آنچه در سایه ها انجام می دهیم ، محصول سال 2019، را دیده اید. این فیلم در سال 2014 اکران شد و توجه مخاطبان را جلب کرد ...
با این خوردنی های خوشمزه و طبیعی از سکته مغزی فاصله بگیرید
حاوی آنتی اکسیدان به کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها کمک می کند و همچنین باعث بهبود جریان خون می شود. به طور متوسط ، غذا های گیاهی نسبت به غذا های حیوانی 64 برابر بیشتر آنتی اکسیدان دارند. بیشتر بخوانید: خوشمزه ترین مواد غذایی که حافظه تان را هدف می گیرند! آجیل در یک مطالعه، مشخص شد که اضافه کردن هر 28 گرم آجیل در روز خطر سکته مغزی را به نصف کاهش می ...
اهمیت سم زداییِ کبد برای سلامت بدن
یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می تواند موجب گردش دوباره این هورمون ها در خون و تبدیل آن ها به اشکالی سمی تر شود. زمانی که درباره شرایط نامناسب و سلامت ضعیف کبد فکر می کنیم، سیروز کبد به واسطه اعتیاد به الکل معمولا آن چیزی است که در ذهن ما نقش می بندد. اما بیشتر مردم به این نکته واقف باشند که عملکرد کبد حتی در صورت عدم مصرف برخی ...
حضور در جمع 100 دانشگاه برتر فنی جهان نیازمند اصلاح ساختارها است
تعطیلات اتاق اساتید بسته نیست، گفت: دانشگاهی که رتبه صدم دنیا را دارد همانند دانشگاه های ما در تعطیلات اتاق استادان بسته نیست و استادان برای کارهای عملی در این بازه به کشورهای دیگر نمی روند. عضو هیات علمی دانشگاه امیرکبیر تاکید کرد: آنها سعی می کنند استادان برجسته را از کشورهای دیگر هم جذب و از فرصت تعطیلات برای پیش بردن پژوهش های خود استفاده کنند. میلی منفرد افزود: وقتی استادان در ...
چند خوراکی معجزه انگیز برای درمان جوش
حاوی مقدار زیادی آلیسین است که به از بین بردن باکتری ها و ویروس ها در بدن کمک می کند. مصرف این تخمه چه در سالاد و یا اسموتی که می خورید می تواند به از بین بردن آکنه های روی صورت کمک موثری کند. تخمه کدو سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب امگا3 و زینک است. چغندر مملو از ویتامین A و ویتامین E، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که همگی به تسکین و نرم و لطیف کردن پوست تان کمک ...
9 مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک و حساس
پوست را تمیز می کند. جو دوسر حاوی چربی طبیعی است که پوست را نرم کرده و باعث باقی ماندن رطوبت در آن می شوند. " یک فنجان از بلغور جو دوسر را به آب وان حمام تان اضافه کنید ولی قبل از خروج از حمام آن ها را از آب وان جدا کنید که جلوی راه آب را مسدود نکند. 6. شکر به گفته دکتر شین هاوس : " لایه برداری از پوست خشک و پوسته پوسته شده، چندین بار در طول زمستان و حذف پوست های مرده لازم است ...
کاهش قند خون با این خوراکی
ماده غذایی از آن ها در برابر این مشکل هم محافظت می کند. متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن یک مشت بادام (17 تا 15 عدد) در روز برای سلامتی مفید است و 28 گرم بادام خام در روز 164 کالری انرژی، 6 گرم پروتئین و 3.5 گرم فیبر به رژیم غذایی شما اضافه می کند. بادام را چگونه به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ بهترین شیوه برای خوردن بادام، خیساندن 10 تا 12 بادام از شب در آب و مصرف پوست ...
روش های خانگی برای درخشان کردن پوست
پوست می شوند. پوست پرتقال نیز خاصیت روشن کنندگی روی پوست دارد و ضمنا لایه بردار نیز هست. ماسک موز نصف موز یک دوم قاشق چایخوری عسل یک قاشق چایخوری ماست چند قطره گلاب موز را له کنید و سایر مواد را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ماسک حاصل را 15 دقیقه روی صورت بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید. دو بار در هفته این کار را انجام دهید. موز و ...
چگونه در سفر مراقب سلامتیمان باشیم؟
ای ندارید جز آنکه نسبت به آن دقیق و حساس باشید. برای اینکه بد خوری در سفر باعث بیماریتان نشود، غذای مورد نیازتان را با خود همراه ببرید. بهترین غذا، کنسرو ها هستند؛ به شرط آنکه قبل از خوردن، 20دقیقه جوشانده شوند. همراه بردن غذاهای سرد مثل الویه یا غذاهای گرم و پخته شده مثل انواع کوکو، خوراک ها یا پلو ها را توصیه نمی کنیم. این مواد در طول راه به تدریج فاسد می شوند و آلودگی های مواد غذایی، با گذشت ...
بادمجان شکم پاره
بشه (جلوه سیر تو این غذا مثل خلال بادام میشه)، پوست گوجه فرنگی ها رو میکنیم ، مغزشون رو خالی میکنیم و گوشت اونها رو ریز خرد می کنیم، تو همون ظرفی که سیر را تفت دادیم پیاز رو تفت میدیم بعد گوشت رو بهش اضافه میکنیم بعد از کمی تفت دادن، رب، مغز گوجه فرنگی ها و نصف لیوان آب رو اضافه میکنیم و در ظرف رو میذاریم تا گوشت کاملا پخته بشه فقط یه نکته هست و اونم اینه که رنگ این مخلوط باید کاملا قرمز باشه به ...
دیزی سنگی خراسان رضوی
...> گوشت و دنبه را پس از شستن 10 قسمت کرده و آن را سرخ کنید تا طلایی شود. پیاز را در روغن سرخ نمایید و نخود (لپه) را که از شب قبل خیس کرده اید را به پیاز اضافه کرده و آن را هم کمی تفت دهید. گوشت سرخ شده را با 4 لیوان آب، زردچوبه، لپه و پیاز داغ با شعله ملایم بپزید. سپس مغز لیمو عمانی را به آبگوشت اضافه کنید. در اواخر طبخ 5 تا 6 عدد سیب زمینی را پوست گرفته و با کمی نمک، فلفل و زردچوبه به غذا اضافه کنید ...
بهترین داروی پوست چیست؟
دارد و باعث لطافت و نرمی پوست می شود. یک عدد موز کاملاً رسیده یک قاشق سوپ خوری عسل یک عدد پرتقال یا لیمو موز را کاملاً هم بزنید تا به شکل خمیر درآید، عسل را به آن اضافه کنید، می توانید عسل و موز را درون مخلوط کن ریخته هم بزنید تا اینکه کاملاً با هم قاطی شوند. چند قطره آب پرتقال یا آب لیمو را به این مخلوط اضافه کنید. ماسک را بر روی پوست صورت خود مالیده ...
خوراکی هایی برای درمان یبوست کودکان
یبوست باید با نظر و تصمیم پزشک باشد و رفع مسائل جسمی و فیزیکی نوزاد اعم از انسداد روده، کم کاری تیروئید و... که باید داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز شود، کمک بسیار بزرگی در زمینه رفع مشکل است. به علاوه اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علایم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و تحریک پذیری به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنید. با این روغن ماساژش دهید ...
کاربرد سرکه در از بین بردن لکه لباس
لکه گوجه فرنگی لکه گوجه را با سرکه اشباع کنید و بگذارید داخل تشت خیس بخورد. سپس ، طبق معمول ، آن را بشویید. قبل از انداختن در خشک کن مطمئن شوید که لکه از بین رفته است. لکه های کپک اگر فراموش کرده اید لباس های خیس خود را بشویید مانند لباس استخر و بوی کپک زده دارد یا لکه های کپک قابل مشاهده ای دارد ، فقط کافی است سرکه و آب را با مقداری نمک مخلوط کنید و لباس را در ...
درمان خانگی بوی بد واژن با 15 ماده طبیعی موجود در خانه
آفتابگردان نیز برای تنظیم قاعدگی و جلوگیری از خشکی واژن و عدم تعادل هورمون ها مفید هستند. مواد لازم: 4 عدد بادام 2 عدد فندق 1 قاشق غذاخوری پودر تخم کتان 1 لیوان شیر دستورالعمل: 1. بادام ها را به مدت چهار ساعت در آب بخیسانید. 2. بادام ها را پوست کنده و همراه با فندق و شیر درون مخلوط کن بریزید. 3. مخلوط را درون یک لیوان ریخته و پودر تخم کتان را به آن اضافه ...
11 مواد غذایی که سرحالتان می کنند!
: در یک ظرف، 1 فنجان (240 میلی لیتر) شیر یا یک جایگزین غیرلبنی را با 1/2 قاشق چای خوری زردچوبه آسیاب شده، 1/4 قاشق چای خوری دارچین، 1/8 قاشق چای خوری زنجبیل آسیاب شده و کمی فلفل سیاه ترکیب کنید. در صورت تمایل، عسل را به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی حرارت کم تا متوسط گرم کنید و مرتباً هم بزنید تا نسوزد. پس از گرم شدن، نوشیدنی را داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید. 6- چای یربا ماته ...
جوش های ریز و زیرپوستی را چطور درمان کنیم؟
. به خاطر داشته باشید که تا برطرف شدن جوش ها باید ترکاندن آن ها خودداری کنید چون این کار وضعیت را بدتر می کند و باعث می شود جای جوش ها تا همیشه باقی بماند. داروهای موضعی از داروهای موضعی به طور مستقیم روی پوست، برای کنترل چربی اضافه ی پوست و سر باز کردن کومدون های موجود استفاده می شود. گزینه های معمول : آزلائیک اسید بنزوئیل پروکساید ...
22 شهریور رشد و تقویت موها با گیاه گزنه
را به پوست سرتان بزنید و کمی ماساژ دهید. این گیاه می تواند نقش موثری در کنترل سبوم ترشح شده داشته باشد و برای همین هم در ترکیبات بیش تر شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده میشود . ** اگر موهای چربی دارید دو قاشق غذا خوری برگ گزنه را با 200 میلی لیتر آب جوش به مدت 20 دقیقه دم بدهید. هنگامی که دم کرده آماده گردید چند قاشق غذاخوری خاک رس سبز به آن اضافه کنید تا بصورت یک خمیر غلیظ در بیاید ...
افتخار من هیات داری برای جذامیان است
، یک سال ظهر تاسوعا یا عاشورا در حرم باشم. من چند سال بود حرم نرفته بودم، چند ماه قبل حاج آقای عباسی؛ روحانی مسجد جذامی ها بانی شد برای بردن ما به پابوس آقا. دل همه مان سبک شد. چه کنیم با این غریبی. مردم مقصر نیستند، اسم جذام که می آید وحشت و اضطراب هم پشت سرش قطار می شود . چند سالی هست که ما تاسوعا و عاشورا تنها نیستیم. به لطف حاج احمد اینجا مراسم برگزار می شود و مردم عادی کنارمان می ...
ماسک زیتون، بهترین تقویت کننده برای موها
، کمک بگیرید. اگر پوست مستعد آکنه دارید، حتماً بعد از اعمال ماسک مو، روغن اضافی آن را از بین برده و پوست یا صورت خود را بشویید. دستورالعمل اضافه کردن دیگر مواد به ماسک روغن زیتون می توانید سایر مواد را به ماسک موی خود اضافه کنید. گفته می شود که به طور غیرقابل انکار، برخی از این مواد سطح سلامت مو را ارتقا می دهند اما شواهد علمی فعلی از این گفته ها پشتیبانی نمی کند. ...
10 راه حل برای کاهش وزن پس از زایمان
خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود. این ورزش را به آرامی شروع کنید و به تدریج با اضافه کردن سربالایی های بیشتر، تمرین ها و شدت آن را بیشتر کنید. با کالسکه حرکت لانچ انجام دهید تا قسمت پایین بدنتان را تقویت کنید. برای حرکت لانچ گام های بلند بردارید و تا زمانی که ران جلویی تان تقریباً با زمین موازی شود بدن تان را پایین بیاورید. هنگام بالا آمدن به آرامی ران ...
تجارت مرگ با سیانور در ناصرخسرو!
بدن می تواند سیانید را تولید کند . او در ادامه اضافه کرد: وقتی میوه هایی استفاده می کنیم که سیانید دارند، حتما جانب احتیاط را رعایت کنیم. زنان باردار، کودکان و کسانی که مشکلات قلبی و عروقی دارند و افراد مسن این مواد غذایی را مصرف نکنند. در صنعت هم از این ترکیب استفاده می شود. مثل صنایع استخراج طلا و نقره از معادن که این نمک فرایند استخراج را آسان می کند؛ در آب کاری فلزات و تولید جواهرات ...
تأمین معاش با فروش اثاث منزل
افزایش هزینه های زندگی که براساس واقعیت های موجود از مرز شش میلیون تومان هم گذشته است، نشان می دهد وضعیت معیشتی مردم بحرانی تر از آن چیزی است که تصور می شود؛ تا جایی که به گفته رئیس انجمن اقتصاددانان ...
21 شهریور کیک نارنگی (با شیر و بدون شیر) +طرز تهیه
از صافی خارج شود. آرد، نمک و بکینگ پودر را در ظرفی ریخته و 3 بار الک کنید. تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید، شکر، وانیل و رنده پوست نارنگی را به آن اضافه کنید و با همزن برقی بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود. روغن مایع و پوره نارنگی را به مخلوط فوق اضافه کنید و حدود یک دقیقه بزنید تا مواد مخلوط شوند. مخلوط آرد را کم کم به مایه فوق افزوده و با لیسک، به آرامی و از یک جهت هم بزنید تا مواد کاملا یکدست شوند ...
خواص شربت انبه+طرز تهیه
... طرز تهیه شربت انبه 4 عدد انبه متوسط 7 تا 6 قاشق غذاخوری عسل 50 گرم تخم شربتی 2 لیوان شیر انبه های پوست کنده و بی هسته را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید، در طول روز دو تا سه لیوان از محلول به دست آمده را می توانید میل کنید، اگر خواستید به جای شیر آن را با آب درست کنید، چند تکه یخ یا حتی لیمو ترش در آن بریزید. ...
راهنمای سفر به آتن | پایتخت باستانی یونان
در هر گوشه ای از جاهای دیدنی آتن پیدا کنید. این غذا یک نان پیتا پر شده از گوشت مرغ، گوجه فرنگی، پیاز، سیب زمینی و سس زاتزیکی tzatziki هست. اگر به رستوران های سنتی شهر می روید، فراموش نکنید که از آن ها در مورد غذای موساکا moussaka یا دلمه گوشت و یمیستا yemista درخواست کنید. در این بخش، چند رستوران مشهور و عالی آتن را به شما معرفی می کنیم. رستوران نولان Nolan که در سال 2015 افتتاح شده، به سرعت ستاره ...
گفتگو با بانوی فعال کنگانی در عرصه ورزشی و اجتماعی
اختصاص می دهند از خوابی آسوده و عمیق بهره مند خواهند شد- افزایش کیفیت زندگی؛ ورزش منظم به حفظ تناژ عضله کمک نموده، تراکم استخوان را حفظ کرده و با تقویت گردش خون ، خون رسانی به اندامها را بهتر نموده و باعث افزایش عمروسلامتی می شود.- تقویت سیستم دفاعی بدن؛ بخش بزرگی از سیستم دفاعی توسط پوست، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش تأمین می شود. ورزش باعث فعالیت بهتر این اندامها شده و عوامل بیماری زا، از بدن دفع ...
