خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسب نان حلال با پرورش قرقاول/بازاریابی و صادارت به شیوه یک روستایی
داشتم به همین دلیل علاقه مند شدم که آن را گسترش دهم. وی بیان کرد: هزار و 500 متر زمین خریدم که 800 متر فضای مسقف ایجاد کردم و 120 قرقاول مولد گرفتم که هر کدام 80 تخم می گذارد و اگر این تخم ها تبدیل به جوجه شود هر جوجه تازه متولد شده پنج هزار تومان و یک ماه 35 هزار تومان قیمت دارد. زارعی با بیان اینکه قرقاول مصرف غذایی بسیار پایینی دارد، افزود: هر قرقاول در روز 60 گرم و در ماه ...
صورت شما در مورد فقر کدام ویتامین ها هشدار می دهد؟
سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. ...
28 شهریور توصیه های غذایی در سندرم پیش از قاعدگی
...، افسردگی، کاهش تمرکز، کاهش سطح هوشیاری، پرخوری عصبی مواد غذایی مفید دانه آفتابگردان، دانه کدو حلوایی، دانه کتان، دانه کنجد و روغن گل مغربی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا – 3 هستند. از آنجا که به نظر می آید مبتلایان به سندرم پیش از قاعدگی دچار کمبود این اسید چرب ضروریند، مصرف این روغن ها توصیه می شود. مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات ...
28 شهریور مسمومیت غذایی
...> شیر غیرپاستوریزه، پنیر غیرپاستوریزه، سبزیجات و میوه جات خام و خوب شسته نشده همگی احتمال مسمومیت زایی دارند. توصیه های مهم نکته بسیار مهم این است که به خاطر داشته باشید همیشه قبل از خوردن و تهیه غذا دست هایتان را خوب بشوئید و بخصوص هنگام مصرف مواد پروتئینی نظیر گوشت و تخم مرغ دقت کافی ازنظر پخت آن ها را، در نظر بگیرید. بیشتر بخوانید: مسمومیت های غذایی در افراد سالمند ...
افزایش شیر مادر، روش های مبتنی بر تجربه
فنجان آرد سفید - 2 فنجان جو دو سر - 1 قاشق غذاخوری جوانه گندم - 1/4 فنجان مخمر ابجو - 2 قاشق غذاخوری بذر کتان - 1 فنجان کره، آب شده - 3 عدد زرده ی تخم مرغ - 1/2 فنجان شکر سفید - 1/2 فنجان شکر قهوه ای - 1/4 فنجان آب - 1 و 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص - 1 قاشق چایخوری جوش شیرین - 1/2 قاشق چایخوری نمک طرز تهیه ...
نمودار وزن نوزاد، یک تا شش ماهگی
اگر کودک شما 6 تا 12 ماهه باشد و به خوبی رشد نکند، اطمینان حاصل کنید که شیر خشک یا شیر مادر به اندازه کافی مصرف می کند و همچنین لازم است مواد غذایی جامد برای تغذیه اضافه کنید. موز، آووکادو، اسکواش، زرده ی تخم مرغ، کرم نارگیل و حتی گوشت مرتع پرنده، همه مواد غذایی پر از مواد مغذی بسیار عالی برای کودک است که به او کمک می کند تا در نمودار رشد وزنی نوزاد قرار بگیرد. سلامت گوارشی ...
با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!
صبح و آخر شب به همراه داشته باشید چرا که در منابع روایی نیز بر لزوم پوشاندن بدن از "باد پاییزی" تأکید شده است. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائوی غلیظ از جمله پرهیزات غذایی فصل پاییز است. مصرف متعادل غذا هایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها ...
13 خوراکی شاد کننده و ضد افسردگی!
.... اگر اهل دلستر خوردن نیستید، می توانید از داروخانه قرص های خوراکی مخمر را تهیه کنید. اما یادتان نرود که با مصرف این قرص ها اشتهای تان هم افزایش پیدا می کند. 2-بابونه در روزهایی که غم زده هستید، دمنوش بابونه میل کنید. حتی می توانید به عنوان یک وعده در هر روز به جای چای سراغ این دمنوش ها بروید تا آرامش تان بیشتر و اضطراب تان کمتر شود. 3-اسطوخودوس این ...
28 شهریور راز پخت آبگوشت خوشمزه به سبک دیزی سراها
... این غذا مقوی و سنگین است بنابراین باید در وعده ناهار میل شود؛ افرادی که دچار ضعف معده هستند پس از صرف آبگوشت یک استکان از ترکیب عرق زیره و زنیان میل کنند؛ این عرق ها علاوه بر این که نفخ و باد شکم را از بین می برد، به هضم غذا هم کمک می کند. موارد منع مصرف آبگوشت مبتلایان به نقرس بهتر است از این غذا استفاده نکنند و در صورت مصرف حتماً مقداری سماق و آبغوره به آن بیفزایند ...
بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم همه ما شنیده ایم که صبحانه ، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد ...
سفر به عروس شهرهای شمال
. دیگر شیرینی رامسری ها پشت زیک است. یک طرف این شیرینی کنجد و طرف دیگر آن کره و عسل و شکر و گردو است و به جای قند از آن استفاده می کنند. رشته به رشته که در اغلب مناطق مازندران و رامسر پخته می شود هم از گردو، هل، خاک قند، آرد برنج و روغن تهیه شده است. اگر اهل شکر نیستید، قماق را امتحان کنید که در آن از شوید، گردو، آرد گندم، جعفری، تخم مرغ ، کره و شنبلیله استفاده شده و در صبحانه مازندرانی ها و رامسری ...
درمان رفلاکس معده با طب سنتی
او بیان کرد: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید 30 بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می کند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید همراه غذا مایعات مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود 2 ساعت فاصله ...
میش مرغ بوکانی در چاله ژنتیکی یا چاله عدم تخصیص اعتبار!
.... در همان زمان پنج میلیارد ریال برای خرید اراضی کشاورزی پناهگاه حیات وحش این گونه در بوکان به تصویب رسید و به استان هم تخصیص داده شد تا با تخصیص این اعتبار اراضی کشاورزی در قسمت مرکزی پناهگاه میش مرغ در دشت سوتاو بوکان خریداری شود و از آسیب دیدن تخم های این پرنده جلوگیری به عمل بیاید. اما متاسفانه این اعتبارات به دلایلی که مشخص نیست جذب و هزینه نشد و با گذشت یک سال هنوز هم ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، بهترین غذاها چیست؟
و پس از خرد کردن داخل میکسر ریخته تا نرم و یکدست شود. 4.کدو تنبل رنگ زیبا، طعم شیرین کدو تنبل پخته و پوره شده همراه با ویتامین A، این ماده غذایی را به میان وعده ای پرطرفدار در بین کودکان تبدیل کرده است. می توانی برای جذاب کردن آن آن را به شکل صورت های حیوانات تزیین کنی و از قاشق های رنگی در کنارش استفاده کنی. 5.فرنی اضافه کردن لعاب برنج به شیر نوزاد، بدون هیچ ...
رژیم گیاه خواری همراه با بسیاری از مزایای سلامتی
های غذایی گیاهی برای جلوگیری از کمبود اسید ضروری باید شامل پروتئین های کاملی باشند، گفت: این رژیم می تواند شامل غذاهای با پروتئین کامل (گوشت یا سویا) یا پروتئین های مکمل (از انواع مکمل پروتئین های گیاهی) باشد. وی ادامه داد: نگرانی جهت کمبود اسیدآمینه های ضروری برای رژیم های غذایی که شامل گوشت، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و یا سویا هستند، وجود ندارد. این کارشناس تغذیه با اشاره به ...
کودکان کم وزن چه بخورند؟
به آن توجه داشته باشید این است که در اصلی ترین مواد غذایی در این لیست لبنیات است. استفاده از لبنیات در طی وعده صبحانه و سایر وعده غذایی باید گنجانده شود. حتماً دو لیوان شیر در طی روز و خامه به کودک دلبندتان بدهید تا نیاز کلسیم و پروتئین بدن او تأمین شود. اگر کودک شما علاقه به مصرف شیر ندارد می تواند شیر را طعم دار کنید تا کودک مشتاق خوردن آن شود برای مثال می توانید شیر را به شکل شیرموز ...
قیمت هر کیلو مرغ به 13 هزار تومان رسید
کانون سراسری مرغداران گوشتی ادامه داد: زمانیکه صادرکنندگان نمی توانند صادرات حداقلی تخم مرغ نطفه دار، جوجه یکروزه و تخم مرغ را به تجار بازار های هدف به سبب اتخاذ تصمیمات یک شبه تضمین کنند، از این رو تجار بازار های صادراتی استقبالی از تولید ما نمی کنند. وی مصرف روزانه گوشت مرغ در کشور را 6 هزار و 500 تا 7 هزار تن اعلام کرد و گفت: علی رغم سالانه به اندازه مصرف 2 هفته کشور صادرات نداریم ...
جلوگیری از سقط جنین، ده راهکار
خطرناک هستند تشویق می شوند، فقط این منابع نیستند. برای زنانی که باردار هستند یا سعی در باردار شدن دارند، بررسی غذاهای سالم حتی مهمتر از حالت عادی هستند. نکاتی برای سلامت آشپزخانه - پیش از دست زدن به مواد غذایی خام و پس از آن دستهایتان را بشویید. - گوشت، ماهی و تخم مرغ را در دمای توصیه شده بپزید. - غذاهای مانده را فوراً در داخل یخچال قرار دهید. - گوشت و ماهی را ...
فال روزانه پنجشنبه 28 شهریور 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/6/28
مشکلی در زندگی شخصی و حرفه ای خود به خوبی بربیایید. فقط یادتان باشد که کمی در خلق و خوی خود تجدید نظر کنید و اینقدر عصبی نباشید. امسال وضعیت سلامتی شما بسیار خوب خواهد بود، فقط باید تمام سعی خود را بکنید تا از هر چیزی که ممکن است به سلامتی تان لطمه ای وارد کند، ازجمله دخانیات، فاصله بگیرید و ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکنید. امسال از سرمایه گذاری های گذشته ی خود سود زیادی را به دست خواهید آورد ...
23 پیتزای معروف جهان را بشناسید
برمی گردد. آنچه این پیتزا را هیجان انگیزتر می کند، شباهت آن به پیتزای ایتالیایی در استفاده از مواد رویه است. در رویه ی پیده می توان انواع متنوعی از خوراکی ها مانند گوشت، پنیر، تخم مرغ و سبزیجات مختلف را دید. شما می توانید پیده را از هرجایی در ترکیه تهیه و به عنوان اسنک یا میان وعده نوش جان کنید. پیتزای دیترویت، آمریکا پیتزایی قطور و مستطیلی شکل با طعمی بهشتی و فراموش نشدنی ...
قنبری: وضعیت روزبه روز در حال بهترشدن است!
گویند دولت وی در 4 سال نخست همه تخم مرغ هایش را در سبد برجام گذاشت و سایر مسائل را با بی توجهی نگاه کرد. به نظر شما چرا این انتقاد مطرح می شود؟ باید از این منتقدان سوال کرد که آقای روحانی به جز اینکه محور اقدامات خود را برجام قرار دهد چکار دیگری می توانست انجام دهد؟ اصلا دولت چه راه بدیل دیگری به جز برجام در اختیار داشته؟ آیا کشوری که در محاصره اقتصادی قرار دارد جز اینکه تلاش کند حصر و محاصره را ...
اصول تغذیه و غذای عروس هلندی در مراحل مختلف رشد
تخم مرغ آب پز، تخم آفتابگردان، جوانه و میوه های رنده شده همچون هویج، هلو و سیب به عروس هلندی جوجه دار خود بدهید. نکته: اگر در جیره غذایی پرنده همه موارد بالا رعایت شود، پرنده نیازی به استفاده از مکمل های غذایی ندارد. در غیر این صورت نیاز به مصرف ویتامین و مکمل برای پرنده جوجه دار ضروری خواهد بود. استفاده از پلت های آماده غذا برای عروس هلندی یکی از جیره های غذای عروس هلندی ...
13 قابلیت مخفی اینستاگرام که باید بدانید
به گزارش صبحانه ، رابط کاربری اینستاگرام طوری طراحی شده که کاربران بدون نیاز به صرف وقت زیاد می توانند از پیچ وخم آن سر دربیاورند. اما این سرویس اشتراک گذاری عکس و ویدیو مرتباً ویژگی های جدیدی را ارائه می کند که حتی برای برخی از آن ها خبری منتشر نمی شود. حتی اگر کاربر حرفه ای اینستاگرام هم باشید، احتمالاً برخی از قابلیت هایی که در ادامه به آن ها می پردازیم، به گوشتان نخورده است. در این ...
صبحانه در دوران بارداری، چند پیشنهاد جذاب
. 2. ساندویچ تخم مرغ ساندویچ تخم مرغ، یک صبحانه مکزیکی است. برای تهیه آن، 2 عدد تخم مرغ با کمی روغن زیتون، 1 پیمانه اسفناج خرد شده و 1.4 پیمانه گوجه فرنگی خرد شده ترکیب نموده و در نان پیتا سرو کن. کالری این صبحانه خوشمزه و سرشار از کلسیم و فولات، 400 است. 3. اوتمیل و سیب اوتمیل یا جو دو سر پرک به عنوان صبحانه ای مقوی شناخته شده و بسیار پرطرفدار است. یک پیمانه شیر را ...
ستاره اقبال کدخدای جهانی رو به افول است
اول قوه قضاییه اظهار کرد: مساله سوم طبیعی است که اگر بخواهیم بر مسائل اقتصادی تمرکز پیدا کنیم، باید تمام ظرفیت ها پای کار بیایند. در دوران دفاع مقدس چکار می کردیم؟ همه امکانات را در یک مقطع در خدمت دفاع مقدس قرار دادیم و دفاع مقدس پیروز شد. تمام مردم به میدان آمدند و همه امکاناتشان را به میدان آوردند. پیرزنی که تمام دارایی اش چند عدد تخم مرغ بود، آن ها را تقدیم می کرد. خانواده بی سرپرستی که تمام ...
تغذیه مناسب کودکان، مواد غذایی مورد نیاز
با زرده سفت شده شروع کرد.از دادن سفیده تخم مرغ تا یک سالگی خودداری کنید. عده ای تصور می کنند که تخم مرغ غذایی سنگین و دیر هضم است، اما این ماده به آسانی هضم می شود و هیچ مانعی ندارد که هفته ای دو یا سه بار تخم مرغ به کودک بدهید. تخم مرغی که به کودک می دهید باید کاملاً تازه باشد . ماهی ماهی دارای مقدار قابل توجهی فسفر و نمک های معدنی است و مصرف آن به دلیل مقدار چربی خیلی کم ...
علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از 10 روز
که هورمون های شما را کنترل می کند، احتمال دارد باعث طولانی شدن پریود شود. این امر شامل همه نوع های کنترل تولد هورمونی مثل قرص، وصله ها (patches)، حلقه ها، تزریق ها و ایمپلنت ها باشد. خبر خوب این است که گزینه های زیادی با سطوح مختلف و انواع هورمون ها وجود دارد، بنابراین اگر بدن شما به یک نوع یا دوز پاسخ ندهد، شانس خوبی وجود دارد که شما بتوانید یک روش دیگر را تست کنید. طول دوره ...
اوتمیل پخته؛ صبحانه ای پرفیبر و مغذی
.... مواد تشکیل دهنده اوتمیل پخته برای درست کردن اوتمیل پخته به مواد زیر نیاز دارید که هر کدام را شرح می دهیم: تخم مرغ: این ماده به اتصال مواد به هم و چسبندگی مخلوط کمک می کند بنابراین می توانید دسر را به صورت مربع برش بزنید. شربت افرا یا شکر قهوه ای روشن: از آنجایی که در کشور ما شیره افرا موجود نیست ما از شکر قهوه ای استفاده می کنیم. در این دستور تنها ...
برنامه ریزی برای تغذیه ی دانش آموزان در مدرسه
نسپارید و اگر مجبورید حتما در تمام طول سال نه تنها چند ماه اول در تعامل با مدیران و مربیان مهد باشید. بهترین گزینه ها از مواد غذایی موجود در منزل برای تهیه ساندویچ وچاشت بچه ها استفاده کنید. سیب زمینی و تخم مرغ آب پز به همراه کمی سبزی خشک معطر و خیار شور، ساندویچ دلچسبی برای بچه شماست. در روز های بعدی می توانید نوع سبزیجات ساندویچ را تغییر دهید. هویج پخته به همراه کمی مرغ ریش شده ...
اقامتگاه بوم گردی سرای رستم سواد کوه
مشترکی است که روی ایوان خانه، خارج از اقامتگاه قرار دارد. امکان پخت و پز برای مسافران در این بوم گردی در آشپزخانه ای مشترک مهیا شده و مسافرانی که علاقه زیادی به غذاهای محلی دارند می توانند در این اقامتگاه با صبحانه ای از قبیل تخم مرغ، کره و پنیر محلی، نان و انواع مرباها پذیرایی شوند. از دیگر امکانات این خانه بومی می توان به 3 آلاچیق در محوطه اشاره کرد که امکان سرو یک غذای لذیذ و لحظاتی دل ...
