سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم
50هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند. ویتامین C با افزایش سن در بدن کاهش می یابد. همچنین کسانی که در شرایط استرس و فشار قرار دارند و یا سیگار می کشند، به ویتامین C بیشتری نیاز دارند. ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات تازه مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، پرتقال، کیوی، ساقه سبز پیازچه وجود دارد. پختن سبزی ها به مدت طولانی و یا قرار گرفتن سبزی ها و میوه های خرد شده در معرض هوا و نور، باعث ...
15 مهارت ضروری برای مدیران موفق
توسعه جایگاهش نمی شود. با نگاهی ساده به وضعیت برندهای برتر در سراسر جهان فهم این نکته راحت خواهد بود. نکته مهم به هنگام بررسی وضعیت مدیریتی برندها تعیین معیاری برای ارزیابی عملکرد مدیران است. یک مدیر موفق چه ویژگی هایی دارد؟ متاسفانه پاسخگویی به این پرسش برای بسیاری از افراد امر دشواری محسوب می شود. آنها هرگز به پاسخ این سوال به صورت جدی فکر نمی کنند. نکته فاجعه آمیز ماجرا ناآگاهی اغلب ...
برگزاری استارت آب ویکند ایمنی کشور در رفسنجان
آلات بوده و 2 درصد حوادث اجتناب ناپذیر است؛ 88 درصد عدد خیلی بزرگی است که اگر بتوانیم خطای انسانی را کم کنیم کمک بزرگی در این راستا شده است. او با اشاره به کمبود نیروی متخصص در حوزه ایمنی و بهداشت، افزود: واقعا افراد متخصص و تربیت شده در این حوزه کم است و کسانی در حوزه ایمنی و بهداشت کار می کنند که بعضا تخصص کافی ندارند. این مسئول خلأ نرم افزار هایی در زمینه ایمنی و بهداشت را ...
علل ایجاد خواب رفتگی صبحگاهی دست ها
فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره خواب رفتگی دست ها هنگام بیدار شدن اظهار کرد: وضعیت خوابیدن نقشی مهم در بروز احساس خواب رفتگی و سوزن سوزن شدن صبحگاهی دست ها دارد؛ شایع ترین عاملی که در بروز خواب رفتگی صبحگاهی دست ها موثر بوده وضعیت خوابیدن نادرست است که موجب فشرده شدن عصب می شود، اما دلایلی دیگر هم در ایجاد خواب رفتگی دست ها هنگام بیدار شدن نقش دارند. او بیان کرد: از دیگر دلایل ...
زنان باردار برای افزایش زیبایی فرزندشان کدام میوه را مصرف کنند
. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. دریایی یاداور شد: پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند. http://shahrkhan. ...
کاهش سن خودکشی نگران کننده است
کارشناسان خودکشی در کشور ما دلایل مختلفی همچون مشکلات خانوادگی، فشارهای اجتماعی و اقتصادی، شکست های عاطفی، معضلات تحصیلی و شغلی، بیماری های جسمی و اختلالات روانی چون افسردگی، اختلال دوقطبی، استرس و اعتیاد دارد که از عمده دلایل بروز این پدیده در میان افراد جامعه است. هرچند که بعضا آمار دقیقی از میزان خودکشی به دلایل مختلف ارائه نشده، ولی در آخرین اظهارنظر از سوی مسئولان وزارت بهداشت و درمان اعلام ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
والدین استفاده از عسل به عنوان درمان طبیعی را ترجیح می دادند. برای درمان سرفه با عسل، دو قاشق چایخوری عسل را با آب گرم یا یک چای گیاهی مخلوط کنید و این مخلوط را روزی یک یا دو بار بنوشید. توجه داشته باشید به کودکان زیر یک سال عسل ندهید. 2- زنجبیل زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی می تواند سرفه های خشک و مربوط به آسم را کاهش دهد. همچنین به از بین بردن حالت تهوع و درد نیز ...
درمان بیماری های پوستی با طب سنتی
مزاج سرد و خشک هستند، بیشتر از افرادی که مزاج گرم و خشک دارند دیده می شوند. بیشتر بخوانید : تفاوت بین سردرد تنشی و میگرن چیست؟ وی درباره عوامل موثر در بروز مشکلات پوستی افزود: انواع شوینده ها مانند وایتکس و تمیز کننده های اسیدی از مهم ترین عوامل بیرونی موثر در بروز مشکلات پوستی هستند و از عوامل درونی تاثیرگذار می توان به مصرف مواد غذایی ناسالم از جمله ساندویچ ها، سوسیس و کالباس ...
غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید
چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟ همان طور که می دانید رژیم غذایی و سبک زندگی در ابتلا و درمان خیلی از بیماری ها و شرایط بالینی نقش تعیین کننده ای دارند؛ اما یکی از بیماری هایی که در فصل پاییز شیوع بالایی به خود می گیرد سرماخوردگی و آنفلوانزا است. وقتی خودمان یا یکی از نزدیکانمان به ...
کشفی عجیب و غریب در ارتباط با استخوان ها
باورند که سرعت این فرایند کند بوده و نمی تواند پاسخ جنگ یا فرار را توضیح دهد. Gerard Karsenty متخصص ژنتیک از دانشگاه کلمبیا می گوید: اگرچه قطعا این امر را نمیتوان نادیده گرفت که هورمون های گلوکوکورتیکوئیدی به هنگام پاسخ به استرس شدید باعث درگیر شدن بدن می شوند، اما گفتنی است سایر هورمون ها به خصوص پپتیدها میتوانند در این امر دخیل باشند. به همین دلیل به دنبال پروتئینی رفتیم که از سلول ...
مدیر کل دامپزشکی استان خراسان رضوی: نمی گذاریم شرایط سخت اعتباری تولیدکنندگان را با نگرانی روبرو کند
به گزارش فاخته دکتر احمد شریعتی افزود: دامپزشکی 4 وظیفه اصلی را بر عهده دارد و اولین وظیفه حفظ و حراست از سرمایه دامی است که با توجه به جمعیت دامی استان این وظیفه بسیار مهم و تعیین کننده است و دومین وظیفه ما نظارت بر فرآورده های خام دامی است که دارای حساسیت خاص است و روز و شب نمی شناسد. وی گفت: نظارت بر ذبح شرعی و پیشگیری از بیماری های مشترک بین انسان و حیوان نیز از دیگر وظایف ماست که ...
بازاریابی مناسبتی چیست؟
. شاید عجیب باشد، اما از همین ماه سپتامبر بسیاری از برندها در تلاش برای تدوین برنامه بازاریابی مناسبتی شان هستند. نکته مهم درخصوص بازاریابی مناسبتی امکان جلب نظر مشتریان به دو صورت آنلاین و آفلاین است. مهم ترین کلید موفقیت در بازاریابی مناسبتی اطمینان از استفاده درست از تکنیک ها، الگوها و محتوای مطابق با سلیقه مشتریان است. اگر شما برای مناسبت های پیش رو اندکی اضطراب دارید، در اینجا به ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
این رابطه به خبرنگار ما گفت: تغذیه سالم بر سلامت روح و جسم تاثیرگذار است و عدم رعایت اصول آن موجب آسیب های روحی و روانی متعددی می شود. وی با بیان این که فقر برخی از مواد معدنی و ویتامین ها سبب برخی از بیماری های دوقطبی می شود، افزود: به عنوان مثال فقدان کربوهیدرات ها در برنامه های غذایی سبب افت قند و در نهایت اضطراب و افسردگی می شود. نجاتی ادامه داد: این افسردگی گاه به ...
اضطراب شغلی چیست؟ با آن چه کنیم؟
طور کلی اضطراب شغلی می تواند ناشی از ویژگی های متفاوت محیط کاری باشد. قطعاً غیرعادی نیست که در برابر برخی اتفاقات مهم در محل کار، فرد دچار اضطراب و استرس شوید، برای مثال وقتی کسی به هر دلیلی کار خود را رها می کند، طبیعتاً با درجه نسبتاً بالایی از اضطراب رو به رو می شود. این نوع اضطراب طبیعی است و می تواند برای هر فرد دیگری هم پیش بیاید، اما اگر فردی بیش از حد در زمان های غیرکاری و بعد ...
رئیس دانشگاه تشرین سوریه؛ برما واجب است تا از زبان فارسی صیانت کنیم
استادان متخصص زبان و ادبیات فارسی در دانشگاه بر سطح اعتباری و علمی دانشگاه ها خواهد افزود. حسینی در خصوص برگزاری نمایشگاه صنایع دستی ایران در دانشگاه تشرین اظهار داشت: "لؤی صیوح" (دبیر شاخه حزب بعث دانشگاه تشرین) ازتمایل و علاقه دانشگاه تشرین برای برگزاری نمایشگاه صنایع دستی ایران و آشنایی دانشجویان با هنرهای ایرانی و گسترش آموزش زبان و ادبیات فارسی در این دانشگاه استقبال کرد. ...
تفاوت های نوشتن درباره شهید 19 ساله با نوشتن درباره مسی!
مطالعه را از یک سال عبادت برتر می داند؛ چنان که حضرت علی (ع) حکمت را گمشده ملت ذکر کرده است و این یعنی، ما در بحث تفکر دچار مشکل هستیم و استفاده از آن در هیچ جایی آموزش داده نمی شود. قاسمی پور تأکید کرد: پیش نیاز و جوهره اصلی کار، تفکر است و همچنان که برای عبادت، نیت واجب است، هر کار خدایی نیز نیازمند تأمل و مکث کافی است که گاهی این مهم از هر دو قالب رخت بربسته و باید برای آن کاری کرد. ...
جدل بر سر برگزاری آزمون وکالت
: کانون می تواند برحسب ضرورت و احتیاج از داوطلبان کارگشایی طبق آیین نامه امتحان گرفته و پروانه کارگشایی برای حوزه معینی به آنها بدهد. همچنین در ادامه این ماده شرطی هم مشخص شده است: باید در محل مورد تقاضا وکیل به قدر کافی وجود نداشته باشد و ترتیب دادن پروانه نیز مطابق ترتیب پروانه وکالت است. اما نکته مهم در رأی صادره از سوی دیوان عدالت درخصوص شکایت صورت گرفته این است که درباره آزمون پذیرش ...
با این معجون طبیعی استرس را فراری دهید!
گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه کم کالری است، اما سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین به دلیل داشتن فیبر زیاد و مقدارکم کالری، میان وعده ای عالی و سالم است، این میوه حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی و سرشار از ویتامین C است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کنندگی سیستم ایمنی می باشد. با این معجون طبیعی استرس را فراری دهید! ...
چرا استوری ها جذاب ترند؟
استوری ها (ایده ای که در واقع اینستاگرام آن را از اسنپ چت کپی کرده اما حالا به یکی از مهم ترین و جذاب ترین امکاناتش تبدیل شده) این جادو را چند قدم به جلو برده اند. از یک طرف برای کسی که می خواهد لحظه هایش را به اشتراک بگذارد، همه چیز بسیار آسان تر و سریع تر شده. دیگر لازم نیست حتماً یک لحظه خاص (در آستانه خوردن یک غذای خوشمزه، دیدن یک تجربه جمعی، سفر و...) را انتخا ب و پست کرد. با امکان ...
نهایی سازی مدل نظام ارجاع و پزشک خانواده
سلامت و عدالت در سلامت است. چرا ما دچار مشکل هستیم؟ هر چه در حوزه درمان هزینه کنیم باز هم کم است. باید برگردیم سرچشمه را کنترل کنیم و نقش دروازه بانی سطح یک را تقویت کنیم. رییسی تصریح کرد: باید ساماندهی درستی در جهت عدالت در حوزه خدمات در نظام سلامت صورت گیرد. یکی از مهم ترین کارهای نظام ارجاع( Return system ) و پزشکی خانواده این است که مراجعه بیمار به متخصص و فوق تخصص را ساماندهی کند ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
صبحانه نخوردن می تواند بهتر از خوردن یک صبحانه ی ناسالم باشد. اما یک صبحانه ی مغذی و متعادل می تواند به شما انرژی بدهد و جلوی پُرخوری تان در طول روز را بگیرد. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم بهترین و بدترین غذا ها برای صبحانه چه هستند. برخلاف باور عموم و توصیه ای که زیاد شنیده اید، خوردن صبحانه برای همه ی افراد ضروری نیست. در واقع صبحانه نخوردن می تواند بهتر از خوردن یک صبحانه ی ...
وقتی یک شبه “7 هزار پزشک” به آمار پزشکان کشور اضافه می شود!
زمینه ارائه نشده اما می توان به گفته مسئولان مربوطه دراین باره استناد کرد.ابتدا حریرچی، معاون وزیر بهداشت درباره تعداد پزشک عمومی و متخصص در کشور گفت: در ابتدای سال 1395، تعداد 39 هزار و 398 متخصص و فوق تخصص، 42هزار و 422 پزشک عمومی و 26 هزار و 361 دندانپزشک عمومی و متخصص و در مجموع 108 هزار و 181 نفر به صورت فعال در حال ارائه خدمت بودند. اما با طرح مجلس مبنی بر افزایش ظرفیت ها، مسئولان ...
تکیه بر اتحادیه اروپا برای حفظ برجام؛ تکیه بر باد
اعلام داشتند اما پس از خروج ترامپ از برجام و با توجه به گره خوردن منافع کشورهای عضو اتحادیه و آمریکا بسیاری از کشورهای اروپایی خواهان همراهی اتحادیه با سیاستهای تحریمی ترامپ شدند. که از جمله مهمترین آنها می توان به تروئیکا اشاره داشت. بریتانیا،آلمان و فرانسه حتی پیش از خروج رسمی ترامپ نیز موافقت خود را در راستای همراهی با سیاستهای تحریمی ترامپ اعلام کرده بودند و تلاش داشتند تا سایر کشورهای عضو ...
با خواص روغن نعنا آشنا شوید
دانشگاه تافتس نعناع دارای فعالیت های ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند ، اقدامات ضد توموری را در مطالعات آزمایشگاهی به نمایش می گذارد ، اثرات ضد حساسیت و ضد درد را نشان می دهد و به تسکین دستگاه گوارش کمک می کند. با وجود این خواص بی شمار جای تعجب نیست که روغن نعناع به عنوان یکی از مهم ترین روغنهای ضروری در دنیا به شمار می رود. روغن نعناع چیست ...
در جامعه ای زندگی می کنیم که کارخانه معصوم سازی و مقدس بافی است
ولد بدون نسبتش با مولانا، به تنهایی شایسته این است که مورد توجه قرار گیرد. شمس تبریزی کاملا در سایه مولانا است او ادامه داد: از همه این ها مهم تر، شمس تبریزی است که کاملا در سایه مولانا قرار گرفته است. یعنی هر کسی که به سراغ شمس رفته، از جهت ربط و نسبتی که با مولانا دارد و از جهت تاثیری که بر زندگی مولانا گذاشته، به سراغ او رفته و او را مورد نقد و بررسی قرار داده است. در حالی که ...
به هیچ وجه از این ادویه ها نخرید
...> سمیه نجاتی دکتری روانشناسی سلامت در این رابطه به خبرنگار اجتماعی ایرنا گفت: تغذیه سالم بر سلامت روح و جسم تاثیرگذار است و عدم رعایت اصول آن موجب آسیب های روحی و روانی متعددی می شود. وی با بیان این که فقر برخی از مواد معدنی و ویتامین ها سبب برخی از بیماری های دوقطبی می شود، افزود: به عنوان مثال فقدان کربوهیدرات ها در برنامه های غذایی سبب افت قند و در نهایت اضطراب و افسردگی می شود. ...
با خوردن این خوراکی 10 اتفاق خوب در بدن می افتد
مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد . اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید: کمبود اسیدهای آمینه ضروری در بدن عاملی برای ابتلا به استرس و اضطراب است . تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای مبارزه با ...
کاهش اقبال پزشکان از بیمارستان های دولتی
یکی از مهم ترین آسیب ها، پرداخت نشدن معوقات پزشکان و کادر درمانی بیمارستان هاست؛ به طوری که گفته می شود برخی پزشکان بیش از یک و نیم سال است حقوق و کارانه خود را دریافت نکرده اند. همین موضوع باعث شده انگیزه بسیاری از پزشکان و اعضای هیئت علمی برای ماندن در بیمارستان های دولتی از بین برود و تصمیم بگیرند فعالیت خود را در بیمارستان های خصوصی ادامه دهند؛ موضوعی که محمدحسین قربانی، نایب رئیس کمیسیون ...
سوگند با قسامه چه تفاوت هایی دارد؟
برای اثبات بی گناهی خود در اختیار نداشته باشد، آیا می تواند با قسم خوردن و یا قسامه ادعای خود را ثابت کند؟ پاسخ این است که جرایمی که مجازات آن ها از نوع حد یا تعزیر باشد، مانند سرقت، روابط نامشروع و ...، به وسیله سوگند نفی یا اثبات نمی شود و فقط قصاص، دیه، ارش (دیه غیرمعین که توسط کارشناس تعیین می شود) و ضرر و زیان ناشی از جرم ممکن است با سوگند اثبات شود. (ماده 208 قانون مجازات اسلامی) ...
بیماری های شایع در فصل پاییز و نکاتی برای پیشگیری از آن ها
ویروس های آنفولانزا در فصل پاییز شایع هستند و در صورت عدم درمان بیماری می توانند شدید شود و به برونشیت یا ذات الریه تبدیل شوند. علائم - اسهال - خستگی بیش از حد و ناگهانی - تهوع و استفراغ - بدن درد - خس خس و احتقان سینه - لرز - سردرد - تب - سرفه مداوم - گلودرد - تنگی نفس نکات پیشگیری - به طور مرتب و به ...