خانه
اگر مشکل گوارشی دارید حتما این 10 را امتحان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی برای کاهش قندخون در طول روز چیست؟
: بنابراین، استراتژی هایی در رژیم غذایی وجود دارد که دیابت نوع دو و چاقی را کاهش دهد. بدین جهت، مصرف کنندگان می توانند سلامت شخصی خود را بهبود ببخشند.》 آب پنیر و پروتئین کازئین به طور طبیعی در شیر وجود دارد که هورمون های معده را کاهش می دهد و هضم غذا را آسان و احساس سیری را به بدن منتقل می کند. آن ها دریافتند که شیر مصرف شده همراه با صبحانه با کربوهیدرات بالا، باعث کاهش قند خون حتی ...
باید و نبایدهای مصرف روغن
، برای افزایش ماندگاری و شکل پذیری بیشتر در فرآیندی آن ها را هیدروژنه و به اصطلاح جامد می کنند. در این فرآیند تبدیل روغن مایع به جامد اسید چرب ترانس تشکیل می شود. اسیدهای چرب ترانس جذب اسید های چرب ضروری را در بدن مختل می کنند. اسیدهای چرب ترانس در مارگارین، روغن های نباتی جامد، کره و شیرینی ها و غذاهای سرخ کرده و آماده وجود دارند. و این نوع اسید چرب باعث افزایش کلسترول بد یعنی ...
تاثیر اختلال خواب بر متابولیسم بدن/ کرم های مناسب برای پوست
این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلات هضم ایجاد می کند. گوجه فرنگی: اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می برید، بهتر است از گوجه فرنگی از و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید هستند که می توانند معده و مری را بیازارند. به محض مصرف این ...
درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم.تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روزاست . خوردن یک لیوان آب پرتقال ...
12 نکته مهم که در استفاده از مایکروویو باید بدانید
به گزارش، گذاشتن هر گونه غذایی، ظروف و یا لیوان در مایکروویو می تواند منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی مضری شود که برای سلامتی شما خطرناک باشد و حتی بیمارتان کند. منفجر شدن ظرف یا غذا در مایکروویو ممکن است منجر به آتش سوزی شود. به منظور پیشگیری از بروز چنین مشکلات خطرناکی، نگاهی به نکات و موارد بیان شده در مطلب زیر بیندازید. 1. تخم مرغ به هیچ وجه نباید تخم مرغ پخته شده و یا سرد را ...
درمان های طبیعی برای رفع کم خونی
در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی Surgery نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون ...
حتی در خواب هم می توان لاغر شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کاهش وزن در خواب در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. لاغر شدن به وسیله خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب ...
درمان بیماری های پوستی با طب سنتی
مردم نیوز :حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره رفع مشکلات پوستی با طب سنتی اظهار کرد: مشکلات پوستی به عوامل بیرونی و درونی مربوط می شود که از جمله آنها می توان به نبود آب و چربی کافی زیر پوست، قرارگرفتن زیاد در معرض آفتاب و تماس بدن با خاک و سیمان اشاره کرد که موجب تخریب پوست خواهند شد. اساسا مشکلات پوستی در میان افرادی که با مزاج سرد و خشک هستند، بیشتر از افرادی که مزاج گرم و خشک دارند ...
همه چیز درباره تانن در چای!
...> تانن ها نوعی ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی بزرگ تر از ترکیبات به نام پلی فنول ها هستند. مولکول های آنها معمولا بزرگتر از آنهایی است که در انواع دیگر پلی فنول ها وجود دارند و دارای توانایی منحصر به فرد ترکیب آسان با مولکول های دیگر، مانند پروتئین ها و مواد معدنی هستند. تانن ها به طور طبیعی در انواع مختلفی از گیاهان خوراکی و غیر خوراکی وجود دارند که از آن جمله می توان به پوست درخت، برگ ها ...
کالری آلوئه ورا؛ هر 100 گرم آلوئه ورا چند کالری دارد؟
... 3. پیشگیری از ابتلا سرطان آلوئه ورا دارای پلی ساکاراید هایی است که از ابتلا به سرطان های مختلف پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد استفاده از آلوئه ورا به همراه مواد غذایی حاوی ویتامین C از رشد تومور های سرطانی پیشگیری می کند. کسانی که شیمی درمانی انجام داده اند می توانند از آلوئه ورا برای تسکین التهابات و سوختگی های پوستی استفاده کنند. 4. ضد التهاب بودن التهابات بدن سبب ...
آجیل بخورید لاغر شوید
جایگزین کنند. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند اما اغلب برای کاهش وزن مصرف نمی شوند زیرا کالری متراکم دارند. محققان باور دارند، مصرف آجیل با کمک به کاهش وزن و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن به کاهش ریسک سکته قلبی، مغزی و دیابت نیز کمک می کند. تحقیقات گسترده نشان داده است، آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مطرح باشد، می تواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه سلامت قلب در بر داشته باشد. ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
اسموتی است. از انواع گوناگون پروتئین شیک می توانید استفاده کنید مثلا آب پنیر، تخم مرغ، سویا و پروتئین نخود سبز. پروتئین شیک اشتهای تان را کاهش می دهد و فورا توسط بدن جذب می شود. ضمنا پروتئین وی اگر همراه با یک وعده غذای کربوهیدرات دار مصرف می شود می تواند قند خون را پایین بیاورد. پروتئین وی (آب پنیر) از کاهش توده عضلانی حین کاهش وزن نیز جلوگیری می کند. میوه میوه می تواند بخش ...
چندخواص جادویی چای ترش
چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود . نوشیدنی وچای های مفید بسیاری وجود دارد که می توانیم در کنار چای سیاه رایج مصرف کنیم و از فواید آن بهره ببریم. چای ترش یکی از این نوشیدنی های خوش طعم و در عین حال مفید است. مصرف چای ترش به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب ...
6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، ما برای تحمل طولانی مدت و شدید استرس ساخته نشدیم. به وزرا و رئیس جمهورها قبل و بعد از گرفتن مسئولیت نگاه کنید، پیر شدن آن ها چنان شتابی دارد که ذره ذره خوردن بدن در استرس را به یادمان می آورد. ما در دوران استرس زایی زندگی می کنیم. از شغل های بدون بیمه یا بدون امنیت شغلی و مرخصی تا فاجعه های آب وهوایی که اتفاق می افتند، همه و همه استرسی روزافزون به ما وارد می ...
کشفی عجیب و غریب در ارتباط با استخوان ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، معمولا از مواد شیمیایی مانند کورتیزول و آدرنالین به عنوان بالا برنده ضربان قلب و محرک عضلات یاد می شود. اما در واقع نقش اصلی را می تواند استئوکلسین پروتئین متصل کننده کلسیم توسط استخوان ها بازی کند. به عنوان یک پاسخ به استرس های شدید، استروئیدها توسط غدد درون ریز بدن آزاد می شوند که موجب تولید یک آبشار عظیم از مواد شیمیایی مختلف در بافت های ...
راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول بد
خون همراه است. همچنین این مواد غذایی حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها و فیبر خوراکی هستند که برای سلامت قلب مفیدند. گنجاندن چربی های سالم در رژیم غذایی کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند تا خوراکی های حاوی کلسترول خوب را در رژیم غذایی خود بیافزایند. کلسترول خوب با کمک به انتقال چربی های مازاد به کبد، تجزیه و دفع آن از بدن به سلامت قلب کمک می کند. خوراکی هایی همچون ماهی ...
لزوم توسعه صنایع تبدیلی و جانبی در صنعت دامپزشکی
...، دل مرغ، پر شترمرغ، پوست شترمرغ، پوست کروکودیل و خون آن و...) ازجمله مواد آلایشی غیرخوراکی دامی می باشد که به خارج از کشور فرستاده می شود که متاسفانه یا خوشبختانه باید گفت که چه بسا مواد آرایشی و دارویی و بهداشتی و... از محصولات صادراتی فوق تهیه می گردد و با قیمتی های گزاف دوباره بسوی کشورمان وارد می شود که طی سال های اخیر محصولات حاصل از دام زنده و طیور به معضلی به نام خام فروشی تبدیل شده است و ...
موادغذایی مفید برای رشد کودکان
...، مرغ، بوقلمون و... سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. اگر کودکتان با طعم نوع از گوشت و نوع پخت آن مشکل دارد و دوست ندارد، باید سعی کنید در پخت، خلاقیت به خرج بدهید. از انواع طعم دهنده ها و چاشنی های مجاز برای کودکتان استفاده کرده، و روش های مختلف پخت را امتحان کنید و ببینید به کدام علاقه بیشتری نشان میدهد . اما اگر با جویدن گوشت مشکل دارد، انواع گوشت های پخته شده ...
5 دلیل شدید شدن آلرژی
شما در مناطق مرطوب زندگی می کنید، احتمالا متوجه بروز علایم آلرژی در خود شده اید. یکی از دلایل می تواند استفاده از لباس هایی باشد که هنوز کامل خشک نشده است. سیگار کشیدن سیگار کشیدن سبب تشدید آلرژی می شود. بررسی ها نشان می دهد میزان هیستامین در بدن افراد سیگاری افزایش می یابد. هیستامین ماده ای است که بر اثر ورود مواد حساسیت زا به بدن، توسط سلول های سیستم ایمنی تولید و موجب تورم ...
طرز تهیه ی سوپ انار
کاهش جاذبه کبد میگردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست – ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند. مواد لازم برای سوپ انار : عدس 3⁄4 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط خرد شده 1 عدد آب 8 پیمانه برنج 1 پیمانه زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به ...
جلوگیری از ترک در بارداری، چند عادت موثر
مناطقی تمرکز کنید که دارای علائم کششی مانند شکم و پهلوها باشند. هنگامی که از برس استفاده می کنید ، حمام کنید تا سلول های مرده را از بین ببرید.از برس بر روی سینه خود استفاده نکنید زیرا پوست پستان بسیار حساس است و در هنگام برس زدن آسیب می بیند. 2. از مواد شیمیایی دوری کنید بسیاری از شوینده های بدن دارای سولفات هستند که به مرورزمان باعث خشک شدن پوست می شوند و خاصیت ارتجاعی آن را کاهش می ...
شیر دادن به نوزاد، چطور بفهمیم زیاده روی کردیم؟
بیش ازحد در معده کودک شما وجود دارد دچار ناراحتی معده می شود. ممکن است کودک شما نتواند به درستی شیر اضافی را هضم کند و این می تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند مدفوع شل و تف کردن بیش ازحد شود. تغذیه بیش ازحد همچنین می تواند باعث شود کودک مبتلابه کولیک دچار دردهای شدیدتر شود. چند علامت وجود دارد که ممکن است به دلیل تغذیه ی بیش ازحد کودک باشد: کودک شما به سرعت افزایش وزن دارد و وزن ...
بارور شدن تخمک، عوامل تاثیر گذار
داروها برای بیماری های مزمن بدن خود را در معرض خطرات مختلف کاری و محیطی قرار دهید. 3. بیماری ها بیماری های مختلفی که روی دستگاه تولیدمثل تأثیر می گذارند ، تأثیر زیادی در باروری دارند. بیماری های شایع که بارداری زنان را دشوار می کند شامل موارد زیر است: بیماری های لوله فالوپ حدود 20 درصد از مسائل ناباروری مربوط به بیماری هایی است که به لوله های فالوپ مربوط می باشد ...
میانگین زمان بارداری، چقدر است؟
.... چگونه شانس باردارشدن را افزایش دهیم زمان بندی رابطه جنسی اغلب ممکن است خسته کننده و غیرعادی باشد. وقتی می خواهید زمان بارداری را سرعت ببخشید ، مواردی وجود دارد که می توانید برای تسهیل این امر انجام دهید: زمان تخمک گذاری خود را پیدا کنید تصور درست تایم حدودی که بدن شما تخمک گذاری می کند را در دست داشته باشید. می توانید با اندازه گیری دمای بدنتان در صبح ها، زمان ...
طرز تهیه پای هلو با خامه ترش
باشید مخلوط کردن مواد برای شما راحت است در غیر این صورت از چنگال استفاده کنید و مواد را به خورد هم بدهید. به این ترتیب که آرد، کره، نمک و خامه ی ترش را در غذاساز یا یک ظرف مناسب ریخته و مواد را تا جایی هم بزنید که به طور کامل ترکیب و یک دست شوند. خمیر را به کمک یک قاشق در کف قالب پهن کنید و آن را به دیواره ها فشرده و لبه ی خمیر را با کمک انگشتان صاف کنید. با چنگال چند سوراخ در کف خمیر ...
سرانه مصرف تخم مرغ در کشور 190 تا 200 عدد است
به گزارش خبرنگار ایانا در اصفهان، به مناسبت فرا رسیدن روز 17 مهر مصادف با اکتبر روز جهانی تخم مرغ دکتر ایراندوست معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان در این جلسه گفت: با توجه به اهمیت مواد مغذی تخم مرغ برای سلامت بدن و در حال حاضر خوشبختانه تولید این محصول مقوی در کشور و استان اصفهان به اندازه کافی می گردد و می توان با مصرف روزانه این محصول سلامت افراد جامعه را بیش از پیش با ...
با خوردن این میوه ها به کبدتان جلا دهید
از کبد را دارد و سرشار از ویتامین سی و اسید سیتریک است. مصرف لیمو، فرایند هضم مواد غذایی را نیز بهبود می بخشد. گلابی: یک گزینه عالی در میان میوه ها، برای کاهش وزن است. گلابی مقادیر مناسبی از فیبر محلول و نامحلول را برای تقویت کلسترول و تنظیم عملکرد روده ها دارد. پکتین موجود در این میوه به مبارزه با یبوست کمک می کند. خوردن دو عدد گلابی در روز 20 درصد میزان نیاز شما به ویتامین سی را برطرف ...
سرطان خون کودکان، انواع و درمان
های سفید در مغز استخوان تأثیر می گذارد و این سلول های غیر طبیعی در جریان خون اطراف سلول های سالم حرکت می کنند. در نتیجه، توانایی بدن در مقابله با ویروس ها کاهش می یابد و این احتمال وجود دارد که کودک دچار عفونت های متعدد و سایر بیماری ها شود. سرطان خون در کودکان چه علائمی دارد؟ تشخیص سرطان خون بسیار دشوار است زیرا معمولاً علائم آن به آرامی نشان داده می شود (به جز در سرطان خون حاد ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سرفه در پاکسازی بدن از محرک ها و عفونت ها نقش دارد اما سرفه های مداوم می تواند آزاردهنده باشد. بهترین شیوه درمان سرفه با توجه به علت اصلی بوجود آورنده آن انتخاب می شود. سرفه علت های زیادی دارد که آلرژی ها، عفونت ها و ریفلاکس اسید معده است از شایع ترین آنها هستند. برخی از داروهای طبیعی ممکن است به کاهش سرفه کمک کنند. افرادی که می خواهند از داروهای طبیعی برای ...
لایحه تجارت نتیجه ضعف تدوین کنندگان است یا منتقدان اشتباه می کنند؟
دسترسی به مواد مصوب مجلس برای عموم مردم وجود ندارد. الحسینی یکی دیگر از مشکلات این لایحه را عدم توجه به نظرات ذینفعان، از جمله بخش خصوصی در روند بررسی آن عنوان کرد. موضوعی که مرکز پژوهش ها آن را رد کرد و گفت که از اتاق بازرگانی برای حضور در جلسات دعوت شده است. اما الحسینی معتقد بود مجلس باید نظرات مکتوب این بخش را از آن ها می گرفت. این اقتصاددان افزود: اقتصاددانی هم خارج از ...
