سایر منابع:
سایر خبرها
5 راهکار طلایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
...، به موفقیت بیشتری می رسند و به طور کلی شادتر از کودکانی هستند که اعتماد کم دارند. این روانشناس کودک و نوجوان درباره راه های افزایش اعتماد به نفس در کودکان گفت: اعتماد به نفس به چندین رویکرد نیاز دارد که بر نحوه تفکر ، نحوه احساس و کارهایی که می توانند انجام دهند تأثیر می گذارد. ده استراتژی عملی وجود دارد که می توان برای ایجاد اعتماد به نفس واقعی در بچه ها در هر سنی استفاده کرد. ...
10 روش موثر برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
مراقبت از خود را فرا می گیرند. 6. پذیرش بی قید و شرط را تمرین کنید این روانشناس کودک و نوجوان خاطرنشان کرد: پذیرش تلاش های کودکان در هر زمینه و سطحی، صرف نظر از نتیجه تلاش، در ایجاد اعتماد به نفس کودک به عنوان ششمین روش افزایش اعتماد به نفس در کودک بسیار موثر است. اگر کودک در انجام مسئولیت محوله تلاش خود را نماید، اما به استاندارد های شما نرسید، از معیار های خود کوتاه بیایید، در عوض ...
طرح پایش سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی رونمایی شد
...: باید شرایط محیطی و تحصیلی را برای دانشجو به گونه ای ایجاد کنیم که دانشجو را به ابزارهای عزت نفس، اعتماد به نفس و عشق مجهز کنیم و این موارد یک محیط اجتماعی خاص برای دانشجو می طلبد. مدیرکل حوزه وزارتی یادآور شد: علیرغم اینکه دانشجویان از محیط های متفاوتی های می آیند اما ما باید در دانشگاه نگاه همسانی به آنها داشته باشیم. اگر دانشجو احساس کند غریبه است و اعتماد نکند از مسئولان و ...
برخورد با ترس کودکان، روش درست چیست؟
قول می دم که دلیلی برای ترسیدن وجود نداره. شاید متعجب شوید اما بر اساس مطالعه ای که توسط موسسه ذهن کودک منتشر شده است، والدین نمی توانند و نباید همیشه آماده آرامش بخشیدن به کودکان خود در شرایط ترس و نگرانی باشند بلکه باید نحوه مدیریت ترس را به کودک آموزش دهند تا از این طریق کودک بدون نیاز به مداخله والدین قادر به توسعه اعتماد به نفس و احساس استقلال در وجود خود شود. این دو فاکتور باعث می شوند ...
روش تشویق کودکان، راه و روش خاصی دارد؟
دادن کارها، در فرد ایجاد می کند. حسِّ عزّت نفس و اعتماد به نفسِ طفل، با تشویقش به بیان عقاید خوب و انجام رفتار خوب کودک ، تقویت می شود، که نتیجۀ آن، رشد استعدادهای درونی اش و از بین رفتن زمینه های یأس، ناامیدی و سقوط و تباهی است. اگر کودکی فعالیت مهمی انجام داد بهتر است او را تشویق کنیم چرا که کودک تلاش می کند تا آن کار را دوباره تکرار کند. تشویق کودک موجب رغبت و دلگرمی و نشاط و تحرکش می شود ...
مزایای سفر های انفرادی از سیر تا پیاز +تصاویر
، علاقه مندی ها و توانایی هایتان خواهید اندیشید و این موجب می شود آشنایی بیشتری از خویش پیدا کرده و به دنبال آن، موفقیت های بیشتری را نیز در زندگی خود رقم بزنید. می آموزید که مهم نیست دیگران در مورد شما چگونه فکر می کنند بین اعتمادبه نفس درونی و بیرونی تفاوت زیادی وجود دارد. شاید انسان در ظاهر و به دروغ بتواند خودش را فردی با اعتماد به نفس نشان دهد، اما بدون شک نمی تواند برای ...
تبعیض بین فرزندان چه آثار و پیامدهایی منفی به همراه دارد؟
...> کودکی که نسبت به دیگری کمتر مورد علاقه و دچار تبعیض بین فرزندان واقع می شود،در مقایسه با آن دیگری که احساس ارزش و شایستگی بیشتری می کند، احساس حقارت و رفتار غیر منصفانه دارد. این کودک از توجه کمتر والدین آسیبی ماندگار خواهد دید، و دیگری استحقاق بیش از حد را تجربه می کند. در سنین بلوغ، جوانان بیشتر نسبت به این جانبداری والدین حساس هستند، زیرا همراهی آنها با والدین شان در جهت منفی در ...
اختصاصی/ بانک مرکزی هلند : طلا" لنگر اعتماد "در زمان آخرالزمان های اقتصادی است
صورت فروپاشی سیستم ، سهام طلا می تواند به عنوان پایه ای برای ساخت مجدد آن ( سیستم )عمل کند."... "طلا اعتماد به ثبات ترازنامه بانک های مرکزی را تقویت می کند و احساس امنیت را ایجاد می کند." بانک مرکزی هلند در حال حاضر 600 تن طلا دارد که ذخایر آن در سراسر جهان پراکنده است. حدود یک سوم یا 31 درصد از ذخایر طلای بانک ، با ارزش بیش از 6 میلیارد یورو ، در دفتر مرکزی آنها در آمستردام ...
چگونه می توانید متوجه شوید زمان ابراز عشق تان رسیده است؟
خسته شده باشد ؟ البته نباید به جایی برسید که برای بیان احساس تان دچار تردید شوید و نباید برای گفتن دوستت دارم شک کنید، اما اگر به کمی اعتماد بنفس و اطمینان نیاز دارید، به شما می گوییم چگونه می توانید متوجه شوید زمان ابراز عشق تان رسیده است. شما برای گفتن ِ دوستت دارم آماده اید اگر ... مدت زمان کوتاهی نیست که این موضوع ذهن تان را به خودش مشغول کرده است و خیلی وقت ...
آموزش بهتر کودکان با ذهن آگاهی
کنترل کنند. چگونه می توان ذهن آگاهی را در خانه تمرین کرد؟ طی ذهن آگاهی، تمرکز اصلی بیشتر روی تنفس است، بنابراین از کودک خود بخواهید که دست های خود را روی شکم خود قرار داده و نفس بکشد و از وی بخواهید بر این حرکت تمرکز کند. بر اساس سن کودک و توانایی در زمان نشستن، این کار را به مدت 30 ثانیه تا 3 دقیقه ادامه دهید. برای کودکان کوچک تر از فاصله های کوتاه تر استفاده کنید. از آنان بخواهید به چیزهایی که باعث تحریک حواسشان می شود، ذهن آگاهی داشته باشند. شما باید تلاش کنید ذهن آنان به زمان حال، تمرکز کند تا شاهد کاهش استرس آنان باشید. انتهای پیام ...
انواع سبک های فرزندپروری را بشناسید
فرزند خود دارند. این روانشناس با بیان اینکه در فرزند پروری مقتدرانه گرما و محبت به همراه کنترل رفتار های کودک به تعادل رسیده اند، افزود: ثبات و پایداری والدین در رفتارشان با کودک احساس امنیت در کودک به وجود می آورد و این سبک باعث تولید کودکی خلاق، با اعتماد به نفس، با عزت نفس و مسئولیت پذیر می گردد و تقریباً با هر سرشتی سازگار است. او ادامه داد:در سبک فرزند پروری مستبدانه گرما و ...
دی لیخت: در یوونتوس اعتماد به نفسم کم شده
شرایط خود نرسیده و این هدف مستلزم بیشتر بازی کردن است. ماتیس دی لیخت گفت: "من هنوز در بهترین شرایط خود قرار ندارم و خودم به این موضوع واقف هستم. هرچه بیشتر بازی کنم، بیشتر به نقطه اوج خواهم رسید. در حال حاضر تنها کاری که من می توانم انجام دهم این است که سخت تلاش کنم، تمام توان خود را استفاده کنم و از هم تیمی هایم یاد بگیرم. در آژاکس احساس شکست ناپذیری داشتم اما اکنون این ...
چگونه به دانش آموزان برای درس خواندن انگیزه بدهیم؟
همراه یا همراهان، باعث می شود تا نیاز به اجتماع یا گروه نوجوان رفع شود ودر آن گروه احساس پذیرش کند . فشار گروه برای پیشرفت همان قدر مهم است که پذیرش در یک گروه برای نوجوان مهم است. در بسیاری از مواقع، وقتی دیگران در مورد انجام کاری ایستادگی و تلاش می کنند، سایر افراد آن گروه نیز به تلاش خود ادامه می دهند. شما می توانید برای تشویق او دوستی را به عنوان همراه او در نظر بگیرید که همان هدف را ...
ارتباط با جنین در بارداری، دوازده تکنیک عالی
ماه به حرف های شما گوش داده و به صدای شما عادت کرده است. صدای شما را در موقعیت های گوناگون مانند زمانی که شما سر کار بودید، تلفنی با مادر خود صحبت می کردید یا شعر مورد علاقه خود را در حمام زمزمه می کردید شنیده است. در طول روز زمان مشخصی را به صحبت کردن با جنین خود اختصاص دهید. درباره کارهایی که دوست دارید با هم در آینده انجام دهید، صحبت کنید. درباره احساس هر روز خود حرف بزنید، به او بگویید چه ...
دانش آموزان چگونه برای شب امتحان درس بخوانند؟
واقع باید به مطالبی که مطمئن نیستند آن ها را خوب یاد گرفته اند یا نه، حمله کنند، نه اینکه اجازه دهند آن مطلب در جلسه امتحان به آن ها حمله کند و ذهن خود را آشفته کنند، پس در دومین قدم، سراغ بخش هایی بروند که ذهنشان را مشغول کرده و آن ها را یک بار دیگر مرور کنند تا اعتماد به نفس شان بیشتر شود. اگر قبل از هر امتحان این کار را عملی کنند، مثل گذشته و به خاطر مضطرب بودن، آموخته های شان را فراموش نمی کنند ...
پاسخ به سوالات کودکان، چند توصیه ضروری
والدین به سوالات کودکان پاسخ مناسب برای سن کودک شما: هیچ کس نباید فکر کند که صریح و راستگو بودن همواره آسان است.بی تردید لحظات سختی وجود داردکه یافتن واژگان مناسب و توضیحات قابل قبول به سوالات کودکان بسیار دشوار و دست نیافتنی است. پس وقت را تلف نکنیم و به افزایش اطلاعات خود بپردازیم. آماده کردن پاسخ ها: تصور می کنم عاقلانه باشد که همه ی والدین، با متانت، اطلاعات ارائه شده را به کار ...
سندروم سیندرلا چه تاثیری بر دختران دارد؟
به گزارش ایسنا، دکتر سکینه سلطانی در نشستی با عنوان بررسی تاثیر انیمیشن در الگوسازی برای کودکان که در دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: متاسفانه امروز تفکر سیندرلایی در دختران ما در بحث اشتغال، ازدواج، عزت نفس و ... تاثیر زیادی داشته است. حتما تاکنون شاهد این موضوع بودید که در فرهنگ عامیانه ما دخترها وقتی یک کار خوب انجام می دهند و یا لباس زیبا می پوشند ...
بازی های رایانه ای و پرخاشگری کودکان
های نمادین تر انجام می دهند. هرچه سن کودک بیشتر می شود بازی های آن ها جنبه فکری و ذهنی پیدا می کند و کمتر از بازی های تحرکی استفاده می کنند. وی اظهار کرد: نقش هوش کودک بر انجام بازی کودکان باهوش بالا و کودکان کم هوش تمایل به بازی کردن فردی دارند و احساس می کنند که دیگران هیچ وقت نمی توانند از آنها بهتر باشند و یا بالعکس به علت عدم اعتماد به نفس تصور می کنند نمی توانند موقعیت بهتری نسبت به ...
15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن
آمبولی ریوی معمولا تیزتر است، اما ممکن است در دست ها نیز شکل بگیرد. تنگی نفس وجود لخته خون در قلب یا ریه ها می تواند موجب تنگی نفس یا احساس وجود وزنه ای سنگین در ناحیه سینه شود. همچنین، برخی این شرایط را همانند تنفس از طریق یک نی توصیف کرده اند. ممکن است بدون این که فعالیت خاصی انجام داده باشید، این گونه به نظر برسد که یک جلسه تمرینات ورزشی سخت را پشت سر گذاشته اید. در هر صورت ...
برندسازی شخصی در شبکه های اجتماعی
رابطه با شبکه های اجتماعی که مورد استفاده قرار خواهید داد، مطمئن شوید تمام اطلاعات کامل و دقیق است. این امر به شما کمک خواهد کرد ترافیک به شبکه هایی ایجاد کنید که می خواهید کارتان را روی آن ها به نمایش بگذارید. همچنین می تواند هر محتوای پرسش برانگیزی بالقوه ی سال های گذشته را که اثر مثبتی بر تصویر حرفه ای تان نداشته است از بین ببرد. هر کسی در چیزی تخصص دارد – چه بازاریابی محتوا باشد یا ...
کفش پوشیدن کودک، نحوه آموزش
در ابتدای آموزش کفش پوشیدن به کودک توجه داشته باشید ، پوشیدن کفش ها توسط کودک و بدون کمک بزرگترها مشکل است. در ابتدای کار، برای کمک به او می توانید با علامت زدن درون کفش ها به او بفهمانید که هنگام پوشیدن آنها چگونه باید در کنار یکدیگر باشند. آموزش بستن بند کفش به یک کودک خردسال ممکن است برای شما خسته کننده و برای کودک نا امید کننده باشد. چون بچه ها اگر احساس کنند انجام کاری برایشان دشوار است خیلی ...
برخورد جدی و شدید پلیس با رانندگان مست!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سردار "حسین رحیمی" در کمیسیون تحول راهور با تاکید بر اهمیت و ضرورت موضوع آموزش، بیان داشت: نحوه صحیح برخورد با مردم، انجام صحیح ماموریت ها، آداب برخورد با ارباب رجوع و نیروهای تحت امر خود را به صورت ویژه در دستور کار خود قرار دهید. وی با اشاره به اینکه از کنار مشکلات مردم به سادگی رد نشوید و مشکلات مردم را مشکلات خود بدانید، عنوان داشت: مجدانه و مجاهدانه در مسیر ...
چرا اکسی توسین به عنوان هورمون عشق شناخته شده است؟
می شود. چگونه اکسی توسین با دوپامین و سروتونین ارتباط دارد؟ اکسی توسین ، دوپامین و سروتونین اغلب به عنوان "هورمونهای خوشحال" ما شناخته می شوند. هنگامی که شما به شخص دیگری جذب می شوید ، مغز شما دوپامین آزاد می کند ، سطح سروتونین شما افزایش می یابد ، و اکسی توسین تولید می شود. این باعث می شود احساس هیجان مثبت افزایش یابد. چگونه اکسی توسین می تواند بر ...
سکوت محل کار، ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد!
اجتماعی نیز بهداشت روان کاری را تغییر می دهند و می توانند تهدیدی برای محیط کار باشند. شواهد و مدارک کافی وجود دارد که ثابت کند بهداشت روانی امروز نگرانی بزرگی در محیط کار است، بنابراین فرهنگ محیط کار واقعا مهم و برای رفع مشکلات باید کمی عمیق تر به این موضوع نگاه کنیم. لحظه ای تفکر آیا گروه کاری شما واقعا خوشحال هستند؟ آیا روزانه در دفتر شما آرامش احساس می شود؟ آیا کارکنان با ...
یک مربی و یک دو جین غول سیلیون ولی (معرفی کتاب مربی تریلیون دلاری)
شاهد نحوه مربیگری بیل کمپل بوده اند و دیده اند که او چگونه روابطی مبتنی بر اعتماد را ساخته، افراد را پرورش داده و اهداف توسعه سازمانی را پیش می برد. نویسندگان برای قدردانی از مربی شان و همچنین با انگیزه گردآوری آموزه های مربی بیل و آموزش آن به سایر افراد، کتاب مربی تریلیون دلاری را که در حقیقت دستورالعمل های رهبری بیل کمپل است نوشته اند. در این کتاب، اصول مربیگری و رهبری بیل کمپل را در ...
زمان داشتنی نیست، ساختنی است
درست باشد. بنابراین سطح استانداردهایشان را به قدر زیادی بالا می برند و زمانشان را صرف کار هایی می کنند که ارزش چندانی ندارد. ما باید تمام تلاش و تمرکزمان روی بهترین خودمان باشد تا همیشه بهترین خودمان را در هر عرصه و در هر کاری ارائه دهیم. به این صورت نه تنها متوقف نمی شویم بلکه هر روز در مسیر رسیدن به اهدافمان نیز قدم های بسیار مهمی برداشته ایم. نداشتن هنر اولویت بندی برای مدیریت زمان: یکی از مهم ...
نشانه هایی که می گویند به اندازه کافی سبزی نمی خورید
...، افراد بزرگسال با توجه به سن، جنسیت، فعالیت جسمانی و سلامت کلی باید بین پنج تا 13 وعده از میوه ها و سبزی ها در روز مصرف کنند. این در شرایطی است که تنها با اعداد و ارقام مواجه نیستیم، زیرا نادیده گرفتن مصرف میوه ها و سبزی ها می تواند اثرات منفی جدی بر سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از نشانه های کمبود مصرف سبزی ها بیشتر آشنا می شویم. در بشقاب غذای شما کمبود رنگ وجود دارد ...
چگونه پشت فرمان خشمگین نشویم؟!
رفتار کنید؟ گلدمن دراین باره می گوید: برخلاف عابران پیاده که به هر طرفی می روند و احساس آزادانه ای دارند، شما چنین فرصتی را در داخل خودرو نداشته و بهتر است خونسردی خود را حفظ کنید. روانشناسی این موضوع بسیار جالب است. اگرچه دو عابر پیاده می توانند در صورت برخورد با یکدیگر لبخند زده و عذرخواهی کنند اما همین دو فرد اگر پشت فرمان باشند رفتار کاملاً متفاوت و متضادی خواهند داشت! تجربه شما در این باره چیست؟ ...
تنبلی فقط خوردن و خوابیدن نیست! ما چقدر تنبل هستیم؟
شناسه ژنتیکی انسان ها است. پدید آمدن رفاه و راحتی مانند: آنتی بیوتیک، بانک ها، جاده ها، خنک کننده ها این ژن را غالب تر ساخته است. ریشه یابی از لحاظ روانشناسی علم روانشناسی بر این باور است که ترس و ناامیدی دو عنصری هستند که باعث تنبلی در فرد می شوند. برخی افراد از موفقیت می ترسند یا عزت نفس لازم برای احساس راحتی و موفقیت را ندارند و تنبلی مانند بیماری خود ایمنی که بدن، خودش را تخریب می کند راهی برای از بین بردن خود است. منبع: ایرنا ...
تنبلی فقط خوردن و خوابیدن نیست! ما چقدر تنبل هستیم؟
شناسه ژنتیکی انسان ها است. پدید آمدن رفاه و راحتی مانند: آنتی بیوتیک، بانک ها، جاده ها، خنک کننده ها این ژن را غالب تر ساخته است. ریشه یابی از لحاظ روانشناسی علم روانشناسی بر این باور است که ترس و ناامیدی دو عنصری هستند که باعث تنبلی در فرد می شوند. برخی افراد از موفقیت می ترسند یا عزت نفس لازم برای احساس راحتی و موفقیت را ندارند و تنبلی مانند بیماری خود ایمنی که بدن، خودش را تخریب می کند راهی برای از بین بردن خود است. ...