سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم تا سالم بمانیم
، عادات و رفتار غذایی افراد تغییرات چشمگیری داشته است. در کشور ما تغییر الگوی مصرف مواد غذایی، از مصرف غذاهای فصلی به خصوص گیاهی و غنی از فیبر به سمت مصرف غذاهای با کربوهیدرات تصفیه شده، قند و چربی و نمک زیاد و غذاهای فراوری شده، گوشت و فراورده های حیوانی و مصرف پایین سبزی، میوه، شیر و مواد لبنی بوده است. وی با اشاره به شعار امسال روز جهانی غذا در سال 2019، افزود: روز جهانی غذا، تلنگری ...
متولی سلامت محصولات غذایی در کشور کدام سازمان است؟
سالم خبر : حوزه ایمنی و تولید سالم مواد غذایی دو مقوله ای هستند که در سازمان غذا و دارو همیشه مغفول مانده است به این علت که سازمان غذا و دارو همواره تحت سیطره داروسازان بوده است. همین مساله موجب شده تا به امروز مساله دارو، تامین دارو و به طور کلی درمان بیماری ها در سیاست ها و اقدامات سازمان غذا و داروی کشور، همواره نسبت به پیشگیری و تامین مواد غذایی سالم از اولویت و وزن بیشتری برخوردار باشند ...
اشتباهی که ناآگاهانه برای جبران کمبود خواب مرتکب می شویم + راهکار
دهد که گزینه های سالم تری هستند که به مبارزه با خستگی کمک می کنند. یافته های این مقاله در ژورنال Lifestyle Medicine منتشر شده است. ذکر این نکته حائز اهمیت است که کمبود خودکنترلی علت انتخاب غذا های ناسالم نسبت به غذا های سالم نیست. در عوض، وقتی فرد خواب کافی نداشته باشد، بر مهارت های تصمیم گیری وی تأثیر گذاشته و منجر به کاهش قدرت اراده و تمایل به انتخاب وعده حاوی قند می شود. ...
آمار عجیب افرادی که در جهان پرخوری می کنند
.... برنامه پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان وی افزود: برنامه پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی برای کودکان و نوجوانان تدوین شده است که ابتدا در مناطق تحت پوشش شش دانشگاه علوم پزشکی به شکل پایلوت و سپس به طور کلی در تمام استان ها اجرا خواهد شد. پس از معرفی افراد شناسایی شده به کارشناسان تغذیه ای، نیاز به مداخلات از بخش های خارجی است. در این زمینه وزارت ورزش و ...
از کجا بفهمم که باید از روانشناس و مشاور کمک بگیرم؟
مشورت گزینه ایده آلی است. 6- عادات ناسالم و اعتیاد برخی از عادت های ناسالم مثل سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر میتواند به جسم و ذهن افراد آسیب های جبران ناپذیری وارد نماید. البته اعتیاد تنها مربوط به مواد مخدر نیست بلکه از نمونه های دیگر آن میتوان به اعتیاد به روابط جنسی و پرخطر، استفاده از کامپیوتر و بازی های اینترنتی و.. هم اشاره کرد. ...
بچه های ایران امروز مشکل چاقی دارند
سرویس جامعه جوان آنلاین: شاید حواسمان نباشد، اما غذایی که روزانه مصرف می کنیم درست شبیه دارویی است که مداوم باید مصرف کنیم. غذا ها هم مانند دارو ها دوز مشخصی دارند و زیاد و کم شان می تواند عوارضی را با خود به همراه داشته باشد از سوءتغذیه گرفته تا چاقی. حالا آنطور که آمار های وزارت بهداشت می گوید، مشکل سوء تغذیه و فقدان کالری کافی برای سیرکردن شکم برای قاطبه جمعیت کشور موضوعیت ندارد. این موضوعی است که حتی رئیس جمهور در سخنرانی اش در اجلاس وزرای بهداشت کشور های منطقه مدیترانه شرقی سازمان جها ...
کشف300 هزار قلم داروی قاچاق و تقلبی در پایتخت
154 داروخانه متخلف نیز خبر داد و افزود: متأسفانه افرادی در این داروخانه ها شناسایی شدند که با این افراد همکاری هایی داشتند که پرونده آن ها از طریق دستگاه قضایی و وزارت بهداشت در حال پیگیری است. رحیمی از شهروندان خواست که برای تهیه دارو به داروخانه های مجاز مراجعه کرده و به هیچ عنوان از واسطه ها، دلال ها و فضاهای غیررسمی دارو نخرند. وی همچنین در پاسخ به سوالی پیرامون دستگیری های انجام شده در خصوص پرونده فروش سوالات کنکور نیز گفت: در این پرونده 28 نفر دستگیر شدند. ...
بازگویی اثرات تحریم بر دارو و تقدیر از استاد ایرانی دانشگاه بلژیک
شفا آنلاین سلامت دکتر محمود رضا پورکریم، استاد ایرانی مقیم کشور بلژیک در مقالات علمی خود که در برخی نشریات معتبر به چاپ رسیده بارها موضوع تاثیر تحریم های ظالمانه بر تامین داروها به ویژه در حوزه بیماران سرطانی را به بحث گذاشته است ، در آیینی که روز دوشنبه در دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار گردید از این استاد ایرانی تقدیر و عنوان استاد افتخاری بین المللی به او اعطا شد. به گزارش شفا ...
همه چیز درباره قرص شیکوریدین و تاثیر آن بر افزایش وزن
برسید در درجه اول باید به استفاده از مواد غذایی سالم روی بیاورید. چرا که چاقی هایی که با مصرف فست فود و غذاهای ناسالم ایجاد می شوند خطرات زیادی را برای سلامتیتان به وجود می آورند. به همین منظور در کنار استفاده از این دارو سعی کنید برنامه سالمی را برای خود تهیه نمایید. برای نمونه: سعی کنید در بین وعده های اصلی غذایی خود چیزی میل نکنید زیرا اینکار موجب سوختن اشتهایتان می شود. هر ...
بدترین موقع برای دوش گرفتن
کننده هضم غذا بعد از وعده های غذایی هستند. تنباکو می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی مهم را مسدود کند. ویتامین هایی مانند ویتامین ث و دی و کلسیم بعد از سیگار کشیدن دیگر جذب نخواهند شد. خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی می شود. حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا دراز ...
سالانه 5000 مرگ ناشی از بلایای طبیعی در کشور رخ می دهد
، دارابودن دانسیته (=جرم حجمی یک ماده) بالای انرژی و مواد مغذی، حمل و توزیع و مصرف آسان بهترین راه حل برای مواقع بحران است. در ادامه این نشست، اسماعیل بهمن آبادی، معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر خراسان رضوی، عنوان کرد: سال 75 و 76 یعنی در زمان حادثه بجنورد حدود 100 قلم کالای امدادی تحویل جامعه آسیب دیده داده شد، اما بعد از سال 76 تنوع کالاهای امدادی بسیار افزایش پیدا کرد که این مسئله ...
علائم افسردگی کودکان که باید جدی بگیرید
...> کودکی که افسردگی دارد به دلیل حساسیت های خاصی که پیدا می کند، ممکن است مورد تمسخر دوستان خود قرار بگیرد، بنابراین برای اجتناب از چنین موقعیت های ناخوشایندی، ترجیح می دهد با دیگران ارتباط کمتری برقرار کند. تغییرات در وزن یا عادات غذایی بیشتر افرادی که افسردگی دارند دچار افزایش یا کاهش اشتها می شوند. آن هایی که تمایل به خوردن پیدا می کنند به طور غیرمنتظره ای نسبت به غذا هایی که ...
بررسی علت مرگ مادر همدانی در کمیته تخصصی مرگ ومیر مادران
به گزارش ایسنا، دکتر رشید حیدری مقدم سه شنبه 30 مهر در جمع خبرنگاران، درباره بررسی علل مرگ ومیر مادران در بیمارستان بوعلی شهر همدان توضیح داد: هفته آینده کمیته تخصصی مرگ و میر مادران با موضوع بررسی علت مرگ مادر همدانی در بیمارستان بوعلی با حضور نمایندگان پزشکی قانونی و بیمارستان بوعلی برگزار خواهد شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا در زمینه خدمات دارویی و مارکتینگ دارو نیز اظهار کرد ...
اضافه خواری 2 میلیارد نفر در جهان
35 و 38 درصد است و چاقی نیز در زنان 30درصد و در زنان 15 درصد است. کنترل اضافه وزن کودکان و نوجوانان وی افزود: برنامه پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی برای کودکان و نوجوانان تدوین شده است که ابتدا در مناطق تحت پوشش شش دانشگاه علوم پزشکی به شکل پایلوت و سپس به طور کلی در تمام استان ها اجرا خواهد شد. پس از معرفی افراد شناسایی شده به کارشناسان تغذیه ای، نیاز به مداخلات از بخش ...
توصیه های سلامتی که کیفیت زندگی تان را متحول می کند
به گزارش بهداشت نیوز: وقتی شما زندگی سالم و دیدگاه مثبتی به محیط پیرامون داشته باشید، شک نکنید که انرژی های مثبت، سلامتی بیشتر و روحیه بهتری را جذب کرده و از آن برخوردار خواهید بود. برای اینکه بتوانید زندگی سالم تری را تجربه کنید، بهتر است یک سری عادات مثبت و آسان که در ادامه برایتان نوشته ایم را به زندگی خود اضافه کنید. 10- روز خود را با یک لیوان آب ولرم به همراه لیموترش ...
غذاهای عضله آور برای مردان
سلامت نیوز : بسیاری از افراد با وجود ورزش های مستمری که انجام می دهند باز هم ماهیچه هایشان به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بیش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه سوالاتی در مورد ورزش از من می کردند.اکنون سوالاتی از قبیل " آیا تقلب هم می کنی ( ناخنک می زنی ) یا ...
راهکارهایی برای کنترل خشکی پوست
اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست میشوند. در کنار کنترل این عوامل میتوانید از دستگاه های بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید. نوشیدن آب کافی و غذای سالم: یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید. ...
راهکارهایی طلایی برای کنترل خشکی پوست در پاییز
کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست میشوند. در کنار کنترل این عوامل میتوانید از دستگاه های بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید. نوشیدن آب کافی و غذای سالم: یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
30 مهر روش های جلوگیری از خشکی پوست در پاییز
مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عد های دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل میدانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب بسیار گرم: تا آنجا که میتوانید از ...
کاهش کوتاه قدی و کم وزنی در ایرانیان / روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور
زنان 15 درصد است. وی افزود: برنامه پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی برای کودکان و نوجوانان تدوین شده است که ابتدا در مناطق تحت پوشش شش دانشگاه علوم پزشکی به شکل پایلوت و سپس به طور کلی در تمام استان ها اجرا خواهد شد. پس از معرفی افراد شناسایی شده به کارشناسان تغذیه ای، نیاز به مداخلات از بخش های خارجی است. در این زمینه وزارت ورزش و جوانان جهت اجرای برنامه هایی برای تحرک و ورزش و شهرداری ...
روش های جلوگیری از خشکی پوست در پاییز
کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست میشوند. در کنار کنترل این عوامل میتوانید از دستگاه های بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید. نوشیدن آب کافی و غذای سالم: یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید. منبع: ایرنا ...
چرا کاهش وزن دشوار است؟
شفا آنلاین سلامت آیا تا به حال متوجه شده اید که گاهی دو خواهر یا دو برادر هستند که وزن یکسانی ندارند؟ یکی از آن ها نمی تواند وزنش را کم کند و دیگری خیلی لاغر است و نمی تواند وزنش را افزایش دهد، در حالی که هر دو غذایی یکسان مصرف می کنند؛ پاسخ در تفاوت میزان متابولیسم است. به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از افراد متابولیسم آهسته ای دارند و سوزاندن کالری مصرفی شان با مشکل مواجه می شود و نمی ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روده ها چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، میکروبیوتای روده (microbiome) بر روند هضم غذا تاثیر می گذارد، نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد و به عملکرد مناسب دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. تحقیقات بسیاری نشان داده است که برهم خوردن تعادل بین باکتری های سالم و ناسالم روده بر موارد متنوعی مانند فشار خون اثر گذاشته و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را نیز افزایش می دهد. در واقع سالم نگه داشتن روده ها نه تنها برای حفظ ...
افزایش آمار سکته و آسم به دلیل آلودگی هوا در انگلیس
شفا آنلاین سلامت آمار و ارقام نشان می دهد شمار کودکان و بزرگسالانی که در روزهای آلودگی هوای انگلیس به دلایل اورژانسی به بیمارستان منتقل می شوند، رو به افزایش است. به گزارش شفا آنلاین ، هر سال خدمات اورژانس انگلیس در روزهایی که آلودگی هوا بالا است، شاهد بیش از 120 ایست قلبی( Heart failure ) بیشتر، بیش از 230 سکته مغزی بیشتر و نزدیک به 200 مورد بیشترِ مراجعه ی بیماران آسمی به بیمارستان ...
چهره های مشهور جهان با عادات بسیار عجیب
مقایسه کرده بودند. در حالی که این شوخی ها جالب هستند، اما برخی از عادات واقعی زاکربرگ حتی از این نیز عجیب تر هستند. هر ساله، او یک چالش جدید برای خود ایجاد می کند. چالش جدید زاکربرگ در سال 2011 این بود که تنها گوشت حیواناتی را بخورد که خودش شکار کرده باشد. علیرغم ثروت فراوانش، او بر این باور است که نباید بحث رژیم غذایی سالم را نادیده گرفته و باید در زمینه آگاهی در این عرصه و البته تهیه ...
اهمیت غذا برای زندگی سالم
افراد گرسنه در جهان رو به رشد است و پیشرفت های محدودی در زمینه پرداختن به انواع مختلف سوءتغذیه، از کم وزنی کودکان تا چاقی بزرگسالان و سلامت صدها میلیون انسان در معرض خطر انجام شده است. اوضاع در آمریکای جنوبی و بیشتر مناطق آفریقا رو به وخامت است و به نظر می رسد در تمام طول این سال ها نابرابری هایی که به سوءتغذیه و گرسنگی دامن می زند، افزایش داشته است و متاسفانه همیشه کودکان و زنان بیشترین ...
علل و راه های درمان نارسایی کلیه را بشناسیم
در فاز انتهایی نارسایی کلیه قرار می گیرد و نیازمند دیالیز می شود. در این وضعیت کلیه ها قادر به دفع سموم و جذب مواد لازم نیستند و کارکرد تمامی ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند. در نهایت نیز برای رهایی از مشکلات دیالیز و بهبود کامل، فرد به پیوند کلیه نیاز پیدا می کند. همان طور که بسیاری از افراد به دلیل فرآیند اهدا یا بیماری های مثل تومور، سنگ یا عفونت یکی از کلیه های سالم خود را ...
توصیه های طلایی به مبتلایان به نارسایی قلبی
شفا آنلاین سلامت قلب شما موظف است به طور دائم پمپاژ زیادی انجام دهد تا خون و اکسیژن مورد نیاز اعضا و بافت ها را به سرتاسر بدن بفرستد. به گزارش شفا آنلاین :با این وجود گاهی اوقات قلب شما به دلایل مختلف آسیب دیده و ضعیف می شود و برای پمپ کردن همان مقدار خون به بدن شما باید بسیار سخت تر کار کند. به این عارضه "نارسایی قلبی" Heart failure گفته می شود. در افراد مبتلا به "نارسایی ...
علل تپش قلب
باعث ایجاد تپش قلب برای مدت چند دقیقه در افراد سالم شود. فردی که بیماری قلبی ندارد ممکن است با ورزش ضربان قلب را به 160 بار دقیقه یا بیشتر برساند که البته این طبیعی است و مشکلی محسوب نمی شود. استرس ، هیجان و اضطراب نیز از عوامل شناخته شده تپش قلب به شمار می روند. از سوی دیگر مصرف چای غلیظ ، قهوه تلخ و برخی سیگارها ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد نمایند. طرز تهیه 3 غذای ساده و خوشمزه و ...
تمامی داروهای بیهوشی در کشور استاندارد هستند
بزرگسالی شناخته شده و آن زمان نسبت به درمان آن اقدام خواهد شد، چشم پوشی کرد. وی افزود: جراحی قلب و بیهوشی در سالمندان و افراد بالای 80 سال می تواند انجام شود که البته بستگی به شرایط فرد و نوع بیماری وی، این مسئله می تواند در افراد گوناگون متفاوت باشد. وی ادامه داد: مجموعه شرایط شناخته شده می تواند به آسیب مغزی بیمار حین بیهوشی قلب منجر شود که در جراحی قلب مشکل آسیب مغزی ...