چگونه با ورزش زخم های خود را سریع تر ترمیم کنیم؟

خواص نارنگی که سلامتی شما را تضمین می کند

...، روند التیام زخم ها را بهبود و به آن سرعت می بخشد. این ویتامین برای تولید کلاژن در بدن ضروری است، ماده ای که ترکیبی کلیدی در مفصل ها و بسیاری از دیگر بافت های بدن از جمله پوست به شمار می رود. افزایش تولید کلاژن منجر به تسریع یافتن روند التیام زخم ها، به حداقل رسیدن جای زخم ها و حتی بهبودی بعد از بروز صدمه می شود. بهبود گوارش این میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر خوراکی است که به ...

در کشور های مختلف بچه ها در چه سنی از والدین جدا می شوند؟

خانواده های گسترده که در کنار هم زندگی می کنند با مشکلات مالی وحشتناک روبرو هستند. بسیاری از مردم چاره ای جز زندگی با والدین (یا فرزندان بزرگسال خود) ندارند. از سوی دیگر، در برخی خانواده ها، این تغییرات می تواند فرصتی برای روایط محکم تر با خانواده و فرهنگ ایجاد کند و برای سلامت روانی و بهزیستی فرد مفید باشد. به گزارش گاردین تعداد جوانانی که زندگی با والدین خود را انتخاب می کنند در دو دهه ...

گل سالنی امیری برای بازگشت به دوران اوج

به گزارش "ورزش سه"، تیم پرسپولیس نیمه اول بازی با شاهین را با نتیجه 3-0 به اتمام رساند. دو گل سرخپوشان را علی علیپور به ثمر رساند و یکی را هم وحید امیری زد که امروز در کنار علیپور زوج خط حمله را تشکیل داده است. امیری این گل را به زیبایی هر چه تمام تر و در موقعیت تک به تک زد تا گلر گرجستانی شاهین را مغلوب کند. در دقیقه 29 شوت زیبای احمد نوراللهی با مشت دروازه بان همراه شد و امیری در ...

اولین هت تریک علیپور با پیراهن پرسپولیس

به گزارش "ورزش سه"، تیم پرسپولیس روند هجومی خود را در نیمه دوم نیز حفظ کرد و موفق شد خیلی زود گل چهارم را نیز به ثمر برساند. این بار سانتر دقیق عالیشاه به علیپور رسید تا او گل سوم خود را این بار با ضربه سر وارد دروازه ماکسیم کوویلیتایا کند تا وارد کورس آقای گلی لیگ نوزدهم شود. او که با گل دوم خود عنوان بهترین گلزن تاریخ لیگ برتر را از چنگ طارمی درآورده بود، با این گل طلسم هت تریک با ...

جانبازان ضایعه نخاعی ایلام خدمات ویژه درمانی دریافت کردند

جانبازان ضایعه نخاعی و 70 درصد توسط پزشکان متخصص درمان می شوند. به گفته مدیر کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان ایلام، اجرای این طرح با هدف ارتقا سلامت جانبازان، دریافت خدمات تخصصی در مرکز استان و جلوگیری از عزیمت آنها به پایتخت اجرا می شود. 12 هزار جانباز در استان ایلام وجود دارد. ...

رضا رجبی: انتخاب های فتحی دهن کجی به هواداران بود

رضا رجبی پیشکسوت استقلال در گفت و گویی در خصوص شرایط این تیم اظهار داشت: خوشبختانه شرایط استقلال بهتر شده و الان همه باید به آرامش تیم کمک کنیم. استقلال اگر به همین روند خود ادامه دهد می تواند مدعی تر شود و من از استراماچونی و بازیکنان این تیم حمایت می کنم. رضا رجبی در خصوص انتصاب های جدید در این باشگاه گفت: این انتخاب ها دهن کجی فتحی به هواداران استقلال بود. نمی ...

اجرایی شدن صدور نسخه الکترونیک در سه شهرستان استان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ،اربابی مدیرکل بیمه سلامت خراسان جنوبی گفت: با بیان اینکه صدور نسخه الکترونیک در شهرستان بشرویه، فردوس و سرایان، اجرایی شده است گفت: تلاش می شود این روند در همه استان اجرایی شود. او با بیان اینکه از سال 73 تاکنون خدمات پوششی در جهت کاهش هزینه های مردم بوده است؛ افزود: امروز 90 درصد هزینه های بستری از جیب دولت پرداخت می شود. ...

ترکیب استقلال مشخص شد

بانک ورزش - ترکیب استقلال برای دیدار امروز برابر پارس جنوبی جم مشخص شد. به گزارش بانک ورزش، استقلال در هفته هشتم لیگ برتر، از ساعت 19 امروز در ورزشگاه آزادی با این ترکیب به مصاف شاگردان کمالوند می رود: سید حسین حسینی، میلاد زکی پور، عارف غلامی، علی کریمی، فرشید اسماعیلی، مهدی قائدی، وریا غفوری، مسعود ریگی، محمد دانشگر، آرش رضاوند و سجاد آقایی. ...

ترکیب استقلال برابر پارس جنوبی اعلام شد

به گزارش "ورزش سه"، آندره آ استراماچونی برای اینکه استقلال را به پنجمین پیروزی پشت سر هم برساند و با روحیه ای خوب به استقبال بازی با تراکتورسازی در هفته نهم لیگ برتر برود امروز از تمام نفرات اصلی خود در ترکیب استفاده کرده است اما او در این بازی تصمیم گرفت از دفاع 4 نفره استفاده کند. برای بازی امروز سیدحسین حسینی تلاش می کند در هشتمین هفته دومین کلین شیت خود را به ثبت برساند و روزبه ...

زمینه فعالیت جوانان را در عرصه های ورزشی فراهم خواهیم کرد

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، سعدی توفیقی سرپرست اداره ورزش وجوانان پاوه به مناسبت هفته تربیت بدنی در دیدار با ماموستا ملاقادر قادری گفت: خرید زمین فوتبال نوریاب، سالن امام (ره) و استخر سرپوشیده در سنوات گذشته انجام شد. او در ادامه ضمن تشریح و تبیین اهداف برنامه ریزی شده در حوزه پیشرفت و تعالی ورزش پاوه به لزوم رعایت قانون در فعالیت هیأت های ورزشی ...

مسؤولان به فکر رفع مشکلات ورزشگاه دیشموک باشند/ هدر رفت بیت المال در جاده های دیشموک

بزرگوارنه مردم عراق در تمام دنیا بی نظیر است که از علما و نیروهای مردمی عراق تقدیر و تشکر می شود. امام جمعه دیشموک با اشاره به هفته تربیت بدنی در هفته گذشته گفت: از زحمات بی مزد و منت کسانی که در عرصه ورزش در بخش دیشموک فعالیت می کنند تقدیر و تشکر می شود. وی افزود: ورزش در بخش ما مظلوم واقع شده است جوانان مستعدی در رشته های مختلف در دیشموک می توانند منشا خیرات شوند. راوند در ...

زمان برگزاری مجمع عمومی کانون مربیان فوتبال ایران مشخص شد

به گزارش خبرگزاری تسنیم , مجمع عمومی کانون مربیان فوتبال ایران از ساعت 10:30 روز یکشنبه 12 آبان ماه 98 در سالن اجتماعات وزارت ورزش و جوانان برگزار می شود. در این مجمع قرار است گزارش هیئت مدیره و بازرس کانون ارائه شود و تراز مالی منتهی به سال 1398 و انتخاب اعضا اصلی و علی البدل هیئت مدیره و بازرسان در دستور کار قرار بگیرد. انتهای پیام/ ...

برزیلی های ایران برابر شاگردان مدعی دنیزلی؛/ گزارش زنده؛ صنعت نفت 0- تراکتور 0

به گزارش “ورزش سه”، صنعت نفت آبادان پس از دو پیروزی متوالی، در دیدار اخیرش به تساوی خارج از خانه مقابل پارس جنوبی رسید که موجب شد همچنان جزو پنج تیم بالای جدولی بماند، اما آنها امشب که پذیرای تراکتور هستند، می خواهند به روند شکست ناپذیری و گل نخوردن این تیم پایان دهند و به نتایج درخشان خود ادامه دهند ولی در آن سوی میدان، سرخ پوشان تبریزی نیز در تلاش برای رسیدن به یک برد دیگر هستند تا شانس ...

مرگ سالانه 150 هزار نفر بر اثر سکته در ایران

بیشتری داشته و بودجه های پژوهشی را افزایش دهیم، دستاورد بهتری را نیز شاهد خواهیم بود. ملک زاده تصریح کرد: علاوه بر تولید علم و تلاش هایی که در حال حاضر در بخش فناوری و نوآوری در تولید داروها و تجهیزات پزشکی مؤثر داریم، امیدواریم بتوانیم این علم را به ثروت تبدیل کنیم و سبب ارتقای سلامت در کشور شویم. وی خاطرنشان کرد: عواملی که به دلیل تحریم ها در کشور به وجود آمده باید با ...

رکورد تاریخی علیپور در پرسپولیس

بانک ورزش - علی علیپور به برترین گلزن تاریخ پرسپولیس در لیگ برتر تبدیل شد. به گزارش بانک ورزش، علیپور در بازی امروز برابر شاهین بوشهر موفق به هت تریک شد که پس از گل دوم وی، 46 گل به نام آقای گل پرسپولیس رقم خورد تا از رکورد مهدی طارمی عبور کرده و به عنوان بهترین گلزن تاریخ پرسپولیس در لیگ برتر تبدیل شود. علیپور در حال حاضر 47 گل با پیراهن پرسپولیس در لیگ به ثمر رسانده است. ...

مسابقات کونگ فو قهرمانی کشور در قروه

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان، در این مسابقات 400 کونگ فو کار در قالب 34 تیم باهم رقابت می کنند. معاون حقوقی، مجلس و امور استان های وزارت ورزش و جوانان هم که برای بازدید از پروژه های در دست احداث شهرستان های قروه و دهگلان آمده بود در آیین افتتاحیه این رقابت ها حضور داشت. تقی زاده در مصاحبه با خبرنگار ما گفت:همزمان با هفته تربیت بدنی در کل کشور 230 پروژه ورزشی با 300 میلیارد تومان اعتبار افتتاح شده که حدود 576 هزار متر مربع به فضای ورزشی کشور اضافه شده است. ...

دیدار و گفت وگوی روحانی با رئیس جمهور کوبا

دو کشور در سیاستهای منطقه ای و جهانی به یکدیگر نزدیک بوده است و در دوره کنونی باید مسیرهای جدیدی برای توسعه روابط مشترک اقتصادی بویژه در حوزه انرژی بررسی شود. روحانی با بیان اشتراک نظر دو کشور در خصوص مسایل مهم بین المللی از جمله تروریسم ، رژیم صهیونیستی و ضرورت تقویت جنبش عدم تعهد ، افزود: دو کشور همواره در حوزه های علمی و فناوری های نوین بخصوص در عرصه سلامت و داروسازی، همکاری های ...

برگزاری همایش ورزش های همگانی در تیران

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان؛ رییس اداره ورزش و جوانان تیران و کرون گفت: در این همایش بیش از 800 ورزشکار از 15 هیات ورزشی در رشته های ورزشی یوگا، حرکات اصلاحی وآمادگی جسمانی شرکت کردند. مهدی مرادی افزود: این همایش با هدف تشویق و ترغیب جوانان و خانواده ها به ورزش برگزار شد. برگزاری همایش ورزش های همگانی در تیران برگزاری همایش ورزش های همگانی در تیران برگزاری همایش ...

طرز تهیه نان سیمیت؛ نان سنتی ترکیه

... 8. داخل همون کاسه رو چرب میکنیم و خمیر ورز داده شده رو داخلش میذاریم و روی کاسه رو میپوشونیم 9. اجازه میدیم تا خمیر برای 1 الی 2 ساعت استراحت کنه تا حجمش دو برابر بشه. 10. حالا خمیر رو بیرون میاریم کمی ورزش میدیم و به 8 قسمت مساوی تقسیمش میکنیم. 11. بعد هر کدوم از قسمت هارو نصف کرده و به صورت لوله درشون میاریم. 12. لوله هارو به هم میتابونیم و بعد دو ...

هژمونی آمریکا در عرصه اقتصاد و تکنولوژی به چالش کشیده شده است

دستور کار خود قرار داد ه اند. همکاران گرامی، یکی دیگر از مخاطراتی که امنیت و استقلال ملّت های آزاده را در دنیای امروز تهدید می کند، ناامنی در فضای سایبری و بهره برداری نامشروع از شبکه های اجتماعی و کلان داده ها برای اثرگذاری بر افکار عمومی جوامع، به ویژه در عرصه سیاسی است. امنیت فضای سایبری و سلامت شبکه های اجتماعی، لازمه استقلال و آزادی ملّت های مستقل در قرن بیست و یکم است ...

روحانی: مشکلات منطقه برآمده از دخالت و نقش آفرینی بیگانگان است

تروریسم ، رژیم صهیونیستی و ضرورت تقویت جنبش عدم تعهد ، افزود: دو کشور همواره در حوزه های علمی و فناوری های نوین بخصوص در عرصه سلامت و داروسازی، همکاری های خوبی داشته اند و ما آمادگی داریم این همکاری ها را توسعه دهیم. رئیس جمهور با اشاره به شاخص های مثبت اقتصادی در ایران به رغم فشارهای آمریکا گفت: علیرغم فشار حداکثری آمریکا ما توانسته ایم با اتکا به توانمندی های داخلی، از مشکلات عبور کنیم. ...

رصد و رسیدگی به فضای مجازی از سوی پلیس تخصصی چون پلیس امنیت، ضرورت یافته است

فضاهای اجتماعی، آموزش دادن، آگاهی یافتن و از همه مهم تر، اراده پدران و مادران در این حوزه است. عزیزی تأکید کرد: اگر در خانواده ای، پدر یا مادر خانواده، به هر دلیلی توان فنی استفاده از گوشی های موبایل، تبلت ها و رایانه ها را نداشته و یا باوجود داشتن توان فنی، دغدغه ای برای کنترل فرزندانش در محیط پرخطر مجازی نداشته باشد، عملاً امکان حفظ سلامت افراد در این عرصه بسیار محدود و دشوار خواهد شد ...

فرهادی زاد:ووشو ایران خود را به جهان ثابت کرده است

مهین فرهادی زاد در حاشیه استقبال از تیم ملی ووشو که برای مسابقات جهانی به چین سفر کرد بود درگفت وگو با پایگاه خبری وزارت ورزش وجوانان اظهار داشت : خوشبختانه رشته ووشو در سالهای اخیر رشد چشمگیری داشته است و کسب خوش رنگ ترین مدالها در این رقابتها حاصل نگاه توسعه ای مسوولان این فدراسیون است. او در ادامه نتایج سانداکاران و تالو کاران بانوی حاضر در این اعزامی به شانگهای چین را مورد توجه ...

مصرف این خوراکی ها در فصل پاییز شما را بیمار می کند!

متن سخنرانی روحانی در اجلاس سران جنبش غیرمتعهد

ها برای اثرگذاری بر افکار عمومی جوامع، به ویژه در عرصه سیاسی است. امنیت فضای سایبری و سلامت شبکه های اجتماعی، لازمه استقلال و آزادی ملّت های مستقل در قرن بیست ویکم است. جنبش می تواند پیشگام اتخاذ راهبردی منسجم و تدوین تفاهمی بین المللی در حوزه مسائل مرتبط با امنیت سایبری باشد و آسیب پذیری ملّت های مستقل را در برابر حملات سایبری و سوء استفاده از فضای مجازی کاهش دهد. حضار محترم، ...

بدترین روش مهار تورم، روشی است که دولت روحانی انتخاب کرد/ پهپاد آمریکایی را که زدیم، گزینه نظامی از روی ...

دخترها و دامادها در فضای سیاسی هم نظر هستید و بحث می کنید؟ بله. حداقل این است که از من می ترسند و یا احترام می گذارند ولی هم نظر هستند. (می خندد) *اهل ورزش هستید؟ به شدت. ورزش نباشد اصلاً نمی توانم اینجا خدمت شما بنشینم و بگویم و بخندم. *چه ورزشی می کنید؟ شنا و پیاده روی می کنم. *اهل فوتبال هستید؟ قدیم و وقتی جوان بودم ...

پست معنادار برانکو با پیراهن پرسپولیس + عکس

سرمربی سابق سرخپوشان با گرمکن پرسپولیس به ورزش صبحگاهی رفت.

راه اندازی دو رشته جدید در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس

رحمان مهدی زاده درباره فعالیت دو رشته جدید در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری آنا اظهار کرد: تقاضای این واحد دانشگاه مبنی بر راه اندازی رشته فناوری اطلاعات سلامت در مقطع کارشناسی و رشته پرستاری سالمندی در مقطع کارشناسی ارشد در شورای گسترش وزارت علوم پزشکی مطرح و مورد موافقت قرار گرفته است. وی افزود: این رشته ها برابر ضوابط و مقررات جاری دانشگاه ها از ترم ...

کم آبی تاثیرات مخربی بر زندگی مردم بروجن گذاشته است

در این منطقه وجود دارد هنوز تکمیل نشده که انتظار می رود وزارت نیرو با تخصیص 100 درصدی اعتبار این طرح در رفع مشکل آب شرب مردم این منطقه اقدام کند. ربیعی با بیان اینکه بیش از 60 درصد جمعیت شهرستان بروجن در شهرهای بروجن، سفیددشت و فرادنبه مستقر است، اظهار داشت: این شهرها به شدت با بحران کم آبی مواجه هستند و این مشکل بر سلامت مردم نیز تاثیرات منفی گذاشته است. وی، اجرای فاضلاب را ...

صعود تیم فوتسال ایران به مرحله نهایی جام ملت های آسیا

قرقیزستان را با شکست بدرقه کرد. در بین دو نیمه مسابقه فوتسال جمهوری اسلامی ایران و قرقیزستان نیر، از خانواده شهید مدافع حرم سعید شعبان تجلیل شد. در این آیین که در ورزشگاه 6 هزار نفری غدیر ارومیه برگزار شد، مدیرکل ورزش و جوانان استان، فرماندار ارومیه و معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری حضور داشتند. نیمه دوم این بازی نیز کم گل تر از نیمه نخست بود و فقط ایران دو گل به ثمر رساند و نتیجه این دیدار هشت بر سه به سود ایران پایان یافت. انتهای پیام/61024/ ...