سایر منابع:
سایر خبرها
از هر 4 ایرانی یک نفر بی اعصاب است!
ها از نظر فرهنگی و آموزشِ رفتارهای مدنی و شهروندی مشکلاتی وجود دارد که موجب آسیب پذیری بیشتر این استان ها در برابر استرس می شود. وی دومین عامل استرس زا در مازندران را اصطلاح رایج پارتی بازی عنوان کرد و افزود: مشاهده انجام کارها براساس روابط و نه ضوابط موجود، در مراجعات مردم به بانک، بیمارستان، ادارات و یا دیگر مراکز باعث وارد آمدن فشار عصبی به مردم و ایجاد استرس است. این ...
رتبه ایران در میان کشورهای شاد چند است؟
کسب و کار نیوز - یک روانشناس و مربی آموزش خانواده گفت: تحقیقات نشان می دهد که 26 درصد مردم ایران نیازمند روان گران سلامت هستند و در بین جمعیت 15 تا 64 سال به طور میانگین از هر 4 ایرانی یک نفر مبتلا به مشکل اعصاب و روان است.
کدام خوراکی خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟
قلبی مواجه باشند، آجیل می تواندمولفه مهمی در رژیم غذایی سالم برای قلب این دسته از افراد باشد. داده های حاصل از آزمایش های محققان نشان داد که پسته فعالیت عصب واگ را که بخش مهمی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و به دلیل دیابت آسیب می بیند، افزایش می دهد. به گفته محققان در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی مدت می توان به بهبودهای حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل فشار قلب امیدوار بود تا به این ترتیب ریسک بیماری قلبی، در این گروه کاهش یابد . http://shahrkhan. ...
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
میوه هایی چون موز، گلابی و سیب، سرشار از کربوهیدرات هایی هستند که عامل اصلی تولید هورمون های شادی آور در مغز است. تحقیقات نشان می دهد که در رژیم غذایی افراد افسرده، میزان کربوهیدرات پائینی وجود دارد. تخم مرغ: در رژیم غذایی بسیاری از افراد، جای خالی ویتامین ب کمپلکس تحت عنوان کولین به چشم می خورد. کولین در واقع در غذاهایی با کلسترول بالا مانند زرده تخم مرغ و جگر به میزان زیادی وجود دارد ...
مشکلات ادراری در بارداری، چند نوع است؟
دنبال خواهد داشت. علت تکرر ادرار در ماه های پایانی بارداری فشار ناشی از رحم بزرگ و سنگین بر روی مثانه است که سبب می شود گنجایش مثانه کم شده و مرتبا پیام های نیاز به انجام عمل دفع را به مغز مادر مخابره کند. سوزش ادرار احساس سوزش در هنگام دفع ادرار نشانه خوبی نیست. این امر می تواند نشانگر وجود عفونت در دستگاه ادراری شما باشد. اگر در هنگام دفع ادرار احساس سوزش دارید حتما باید به یک متخصص ...
اختلال اضطراب منتشر چیست؟
افراد جای گیرد به همان میزان فضای کمتری از لحاظ آرامش و آسایش فکری و ذهنی برای شخص می ماند تا به آن شکلی زندگی کند. راه های درمان به گفته این روانشناس روش های درمانی متفاوتی برای افراد مبتلا به اختلالات اضطراب منتشر وجود دارد از جمله گفتار درمانی یا دارودرمانی، که در روش گفتار درمانی فرد مبتلا با مراجعه به درمانگر باید بیاموزد اضطراب خود را کنترل کند. چنانچه بیمار پیش از این برای ...
توخل: امباپه هنوز بازیکن 90 دقیقه ای نیست
به گزارش "ورزش سه"، کیلیان امباپه از تاریخ 25 آگوست و پس از برتری 4-0 بر تولوز به دلیل مصدومیت دیگر نتوانسته از ابتدا برای پی اس جی به میدان برود. او سه شنبه شب در زمین بروژ از نیمه دوم وارد میدان شد و موفق به ثبت یک هت تریک شد تا نشان دهد به روزهای اوجش نزدیک شده است. ستاره فرانسوی پس از بازی گفت که می خواسته ثابت کند، پی اس جی بدون او یک چیزی کم دارد ولی توماس توخل روز گذشته در نشست ...
کبد چرب را با ورزش شکست دهید
. او تصریح کرد: در بسیاری از موارد، فرد مبتلا به کبد چرب به علت بیماری های کلیوی به پزشک مراجعه می کند و هنگام سونوگرافی پزشک به وجود کبد چرب مشکوک می شود. انجام آزمایش خون که شامل تست عملکرد آنزیم های کبدی است هم به تشخیص این بیماری کمک بسیاری می کند. چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است، بنابراین کاهش وزن در درمان این عارضه نقش مؤثری دارد. ارزانی گفت: حدود 80 درصد ...
روشی برای شکست دادن کبد چرب
نارسایی کبد تبدیل شود. او تصریح کرد: در بسیاری از موارد، فرد مبتلا به کبد چرب به علت بیماری های کلیوی به پزشک مراجعه می کند و هنگام سونوگرافی پزشک به وجود کبد چرب مشکوک می شود. انجام آزمایش خون که شامل تست عملکرد آنزیم های کبدی است هم به تشخیص این بیماری کمک بسیاری می کند. چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است، بنابراین کاهش وزن در درمان این عارضه نقش مؤثری دارد. ارزانی گفت ...
طوفان یک نیمه ای PSG در ال کلاسیکوی فرانسه(عکس)
به گزارش “ورزش سه”، شاگردان توماس توخل که در هفته های اخیر روی دور پیروزی افتاده اند، در دیدار امشب در همان نیمه اول چهار بار دروازه مارسی را باز کردند و توانستند در این دیدار حساس به یک پیروزی پرگل برسند. در دقیقه 10 بود که پی اس جی به گل اول رسید. روی ارسال دی ماریا از سمت راست بود که مائورو ایکاردی ابتدا با ضربه سر قصد باز کردن دروازه را داشت اما استیو مانداندا توپ را برگشت داد؛ توپ ...
دفع پروتئین در ادرار نشانه چیست؟ / زیبایی صورت و داروی آلزایمر را از این ماده غذایی بخواهید
ارتواستاتیک می نامند. ممکن است پس از ورزش کردن شدید، تغییر در وضعیت بدن، تب یا نارسائی احتقانی قلب هم این عامل دیده شود. هرگاه میزان پروتئین در ادرار، بیش از حد مجاز خود شود به آن پروتئینوری یا دفع پروتئین از ادرار گفته می شود. این موضوع یکی از نشانه های بیماری کلیوی است که معمولا برای بیماران اتفاق خواهد افتاد. پروتئین ها یکی از اجزاء اصلی تمامی اعضای بدن ما هستند، زیرا پروتئین در ماهیچه ها ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید؟
... از این گذشته کاهش مصرف نمک تاثیر بسیار جزیی در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این وجود که به بیماران دیابتی توصیه می شود که از مصرف نمک خودداری کنند، جالب است بدانید که کاهش نمک باعث افزایش خطر مرگ در هر دو نوع بیماری دیابت می شود. با این حال در این ...
چگونه بر درد آرتروزتان غلبه کنیم؟+ روش
کلاس های ایروبیک در آب که برای افراد دچار آرتروز برقرار می شود استفاده کنید. اس- آدنیل – ال- متیونین مصرف کنید شاید با این مکمل به عنوان دارویی برای ضدافسردگی خفیف آشنا باشید؛ اما این مکمل برای اوستئوآرتریت نیز مفید است که احتمالاً به دلیل خواص ضدالتهابی آن است. مروری بر 11 مطالعه که شامل 1442 نفر می شد دریافت اس – آدنیل – ال – متیونین مانند داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی همچون ...
بهترین راه های پیشگیری از استرس که باید بدانید
استرس کدامند؟ با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید در تعریف استرس گفته شده است که استرس یک واقعیت غیر قابل اجتناب زندگی است. اما استرس همیشه چیز بدی نیست. به همین خاطر در روانشناسی مفهومی با نام استرس مثبت وجود دارد. این یک واکنش طبیعی و فیزیکی است که می تواند واکنش حمله یا گریز ما را تحریک کند. استرس می تواند آگاهی ما را در وضعیت های ...
رشد 2.5 درصدی نزاع و رتبه اول تهران در سال 98
توسل به زور جهت احقاق حق است.از شاخص های عوامل فرهنگی، اجتماعی می توان به فقدان آموزش، عدم ارائه الگوهای مناسب برای پرکردن اوقات فراغت افراد، بیکاری یا نداشتن شغل مناسب، سطح پایین تحصیلات در نقاط آلوده، بی سوادی یا کم سوادی و عدم آگاهی از عواقب سوء نزاع، عدم برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت جوانان، ضعف قانون و عدم اعتماد به قانون، پائین بودن آستانه تحمل افراد، وجود وضع آنومیک در جامعه و ضعف ...
مبارزه با دیابت نوع دو با ورزش کردنِ ناشتا
مورد رژیم غذایی این افراد غیر از محدودیت زمانی صبحانه و شام وجود نداشت. نمونه ای از بافت ماهیچه ای افراد شرکت کننده بعد از تمرین ها نشان داد عضلات در گروهی که پیش از صبحانه ورزش کرده اند نسبت به افرادی که پس از آن ورزش کرده اند، نسبت به انسولین بیشتر جواب می دهند. این بدان معنی است که این افراد برای کاهش سطح قند خون به مقادیر کمتری انسولین نیاز دارند که این امر به اصطلاح "حساسیت به انسولین ...
افزایش قد کودکان، چند عامل موثر
، آکرومگالی و آکندروپلازی و... وضعیت بدنی و عادتهای نادرست. مثل بد ایستادن، بدنشستن و راه رفتن به صورت خمیده یا کج. چه ورزش هایی برای افزایش قد کودکان مفید است؟ محققان معتقدند در بدن ما انسان ها و در استخوان های بلند، ناحیه ای غضروفی وجود دارد که به مرور تبدیل به استخوان می شوند. در دوران بلوغ، به علت بالا رفتن مقدار هورمون های جنسی غضروف رشد بسته می شود. یعنی بلوغ یک مرحله ...
تعیین جنسیت فرزندتان توسط خودتان
حالیکه در مادرانی که از نظر روانی تحت استرس بودند، به ازای هر 3 دختر 2 پسر داشتند. همه زنان بارداری سالم داشتند. زنان بارداری که تحت فشار جسمی قرار داشتند نسبت به مادران فاقد فشار احتمال زایمان زودرس داشتند. همچنین مادرانی که دارای فشار روحی و روانی هستند بیشتر از مادرانی که استرس جسمی دارند، دچار زایمان های پیچیده تر و طولاتی تری می شوند. با این وجود، هنگامی که مادران ...
آیا جنسیت فرزندتان را می توانید خودتان تعیین کنید؟
که از نظر روانی تحت استرس بودند، به ازای هر 3 دختر 2 پسر داشتند. همه زنان بارداری سالم داشتند. زنان بارداری که تحت فشار جسمی قرار داشتند نسبت به مادران فاقد فشار احتمال زایمان زودرس داشتند. همچنین مادرانی که دارای فشار روحی و روانی هستند بیشتر از مادرانی که استرس جسمی دارند، دچار زایمان های پیچیده تر و طولاتی تری می شوند. نقش حمایت و پشتیبانی با این وجود، هنگامی که ...
مقالات مجله دانشکده پزشکی مشهد، دوره 62، شماره 1 منتشر شد
در پیش بینی اضطراب امتحان و توانایی حل مساله دانشجویان 9. رابطه بین ویژگی های شخصیتی و سبک های دلبستگی با باورهای فراشناختی در افراد مبتلا به سوء مصرف مواد و افراد عادی 10. اثر بخشی آموزش مهارت های زندگی (خودآگاهی و برقراری ارتباط موثر) بر ابراز وجود و کم رویی دانش آموزان دوره دوم ابتدایی ...
هشدار آمریکا به ترکیه درباره فعال سازی اس400
این مقام وزارت خارجه آمریکا که خواست نامش فاش نشود، روز گذشته گفت: شاید در آنکارا یکسری افراد آرام و خونسرد وجود داشته باشند که می گویند محض رضای خدا این سیستم دفاع موشکی را فعال سازی نکنید. وی همچنین عنوان کرد: به نظر نمی رسد که ترکیه سیستم اس 400 را فعال سازی کرده باشد. این مقام وزارت خارجه آمریکا افزود: همچنان اقداماتی برای متقاعد کردن ترکیه برای کنار گذاشتن سیستم اس 400 ...
6 آبان سلامت زنان در گرو مصرف کامل منیزیم (قسمت اول)
یورتیک های (مد رها) تیازید ی (برای کاهش فشار خون)، د یابت غیر کنترل شد ه، مصرف الکل و بالا بود ن میزان کلسیم خون. بعضی از افراد هم به صورت ژنتیکی د فع منیزیم زیاد د ارند که تمام این موارد می توانند باعث کمبود منیزیم د ر بد ن شوند . بنابراین عواملی که باعث کمبود منیزیم می شوند ممکن است به صورت اولیه باشد که امکان د ارد مشکلات متابولیک ماد رزاد ی وجود د اشته باشد ، ولی نوع ثانویه آن یا به د ...
عوامل پنهانی که نمی گذارند چربی های شکمی از جای خود تکان بخورند!
اضافه کنید و فکر نکنید که ورزش فقط در یک سالن ورزشی با تجهیزات ورزشی امکان پذیر است. شما می توانید در خانه و پارک تمرین کنید. فقط سعی کنید فشاراضافی به بدن خود وارد نکنید. تمرینات را درست انجام دهید تا به خودتان آسیب نرسانید. استرس استرس برای سلامت کل بدن و از جمله تنظیم وزن آن مضر است. این عامل بر رژیم غذایی، وضعیت جسمی شما در طول تمرین و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. علاوه ...
مصرف دخانیات سالانه جان 8 میلیون نفر را می گیرد
...> حیدری در ادامه با اشاره به بیماران دیابتی یادآور شد: روند ابتلاء به بیماری دیابت در سراسر جهان یکسان است؛ اما مصرف دخانیات در کشورهای توسعه یافته برخلاف جوامع غیرپیشرفته در حال کاهش است. به گفته وی همچنین 30 تا 40 درصد افراد مبتلا به مواد دخانی (سیگار) بیش از سایرین در معرض ابتلاء به بیماری های دیابتی قرار می گیرند، که تحرک نداشتن نیز این خطر را افزایش می دهد. حیدری در بخش ...
خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی
.... - وزوز گوش ها: احساس شنیدن صدای زنگ یا صداهای دیگر در گوش هنگامی که محرک صوتی خارجی وجود ندارد. - اختلالات روانی: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت صدای بالا می تواند موجب استرس و اضطراب شود. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که در نزدیکی فرودگاه ها زندگی می کنند ظرفیت و توانایی تمرکز ضعیف تری دارند و مهارت Skill در خواندن را دیرتر شروع می کنند. - اختلال در خواب: گوش ...
بیماریهایی که تعادل بدن را برهم می زند بشناسید
خون پایین تر از 60 روی 90 باشد گفته می شود فرد دچار مشکل فشار خون پایین است. 6- مشکلات عصبی اختلال در سیستم عصبی می تواند باعث بروز مشکلات زیادی در تعادل بدن شود، به عنوان مثال افرادی که از بیماری هایی مانند ام اس یا پارکینسون رنج می برند، یا افرادی که سکته مغزی کرده اند و یا مبتلایان به آتروفی مخچه بیشتر در معرض عدم تعادل بدن قرار دارند. این افراد معمولا کنترل ...
بوفون: با پیشنهاد مالی پی اس جی وسوسه شدم
...، تنها در پاریس چه می کنم وقتی خانواده ام در ایتالیا هستند؟ ؛ به پی اس جی فشار آوردم و زمانی که پیشنهاد یووه رسید، به نظر تصمیم درستی بود چون بلافاصله آن را پذیرفتم. برخی گزارش ها حاکی از این بود که بوفون برای اتمام دوره مربیگری خود به ایتالیا برگشته و قصد داشته خود را برای زندگی بعد از فوتبال آماده کند، اما او این موضوع را رد کرد و اظهار داشت: در حال حاضر در شرایط روانی و فیزیکی ...
مشاوره آنلاین روانشناسی
بگذارند و دچار اضطراب شوند. این افراد می توانند از طریق مشاوره آنلاین در هر حالتی که راحت هستند، به آسانی با مشاور خود ارتباط برقرار کنند. همچنین پیدا کردن یک مشاور خوب که بتوان با او ارتباط خوبی برقرار کرد، ممکن است کمی سخت و زمان بر باشد. تصور کنید که بعد از یک جلسه مشاوره حضوری رضایت نداشته و با وجود صرف وقت و هزینه ناچار شوید دوباره به دنبال روانشناس دیگری بگردید. مشاوره آنلاین به شما ...
در برنامه نبض هفدهم شهریور درباره علل بروز دیابت و مراقبتهای بعد از سکته ی قلبی صحبت شد
فاکتورهای خطر در رخداد دیابت است که ارتباط مستقیم با ایجاد بیماری داشته و با هر بیست درصد افزایش وزن بالاتر از حد ایده آل، شانس ابتلا به دیابت، دو برابر می شود. با افزایش سن بروز دیابت افزایش می یابد به نحوی که شیوع دیابت در افراد بالای 65 سال به 25 درصد می رسد. ورزش هوازی منظم تا میزان زیادی از سکته قلبی مجدد جلوگیری کرده و برای دوران نقاهت بعد از این بیماری بسیار مفید است. اگر شما در حال حاضر بیماری قلبی دارید، برای تست ورزش یا تست استرس قلب اقدام کنید. این تست به شما می گوید چه مقدار ورزش می توانید انجام دهید. ...
اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
به گزارش شیعه نیوز ، فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که امروزه حتی در جوانان هم دیده می شود. اگرچه برای این بیماری زمینه های ژنتیکی هم برشمرده شده، اما نمی توان سبک زندگی مدرن را در ابتلا به این عارضه بی تاثیر دانست. وجود مشغله و نیاز به وجود سرعت در زندگی کنونی سبب شده که بیشتر افراد مجبور شوند از بسیاری از شیوه های درست موجود در دوره های پیشین فاصله بگیرند. یکی از نتایج نامطلوب سرعت ...