خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بچه ها را مسئولیت پذیر کنیم؟
بعداً با انرژی و وقت بیشتری دوباره همه جا را تمیز می کند، اما آن لحظه دلش نیامده ذوق همکاری فرزندش را کور کند و اجازه داده تا طعم همکاری بچشد. بعضی مادر ها تا سن مدرسه خودشان لباس و تخت بچه ها را مرتب می کنند. وضع بعضی مادر ها بدتر است و هر روز برنامه درسی را هم خودشان آماده می کنند. حتی یادداشت ها را چک می کنند که کاری از قلم نیفتاده باشد. گاهی بند کفش هایشان را به بهانه خواب آلود بودن کودک، می ...
کودکانِ امروز خام نیستند
حرف می زند و می پرسد که بعضی وقت ها سرش داد می زنم و می گویم حرف زدن را تمام کند. مثلا می پرسد چرا مرغ ها تخم می گذارند و چرا مثل ببعی ها بچه شان را به دنیا نمی آورند؟ کژال نسبت به امیرعلی بیشتر سوال می کند و از میان حرف های دیگران دنبال سوال می گردد. اما من واقعا نمی دانم در جواب بعضی از سوال هایش چه بگویم؟ ژیلا، مادر بچه ها؛ لیسانس حسابداری دارد و خانه دار است. هرازگاهی برایشان کتاب می ...
23 آبان رژیم درمانی در سینوزیت
باعث کاهش التهاب و تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شود. هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کلم پیچ و بروکسل حاوی بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. کمبود ویتامین A می تواند باعث تغییراتی در سلول های پوششی مجاری تنفسی گردد که این امر احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. ویتامین A در جگر، شیر و پنیر پرچرب، زرده تخم مرغ و کره و همچنین در ماهی روغنی از جمله ماهی کولی، خال مخالی ...
حالت تهوع در بارداری، اوج شروع آن
مواد غذایی را در یخچال قرار دهید ، تمام میوه ها و سبزیجات را بشویید و از آب ، تخم مرغ یا شیر پاک نشده آن ها خودداری کنید. علت و عوامل خطر استفراغ در دوران بارداری در حالی که احتمالاً هورمونها مقصر بیماری صبحگاهی و hyperemesis gravidarum هستند ، برخی عوامل خطر مواجهه با یک یا هر دو مشکل در دوران بارداری را افزایش می دهند. مثلا: - شما انتظار چندقلو (دوقلوها ، سه قلو یا موارد ...
ادامه دردسر مونوریل احمدی نژاد برای دولت روحانی
جدیدی بود، ما به تقویت شورای هماهنگی اصلاح طلبان می پرداختیم، اهدافمان بهتر و زودتر محقق می شد. غفاری اظهار کرد: اگر روند تصمیمات شورای هماهنگی در بدنه اصلاح طلبی حاکم شود، به طور حتم از اینکه عده ای پدرخوانده یا پدرسالار جریان اصلاحات شوند، بهتر است. ایران پشت پرده بیانیه نمایندگان در حمایت از بودجه صداوسیما خبر اول اینکه، هفته گذشته 222 نماینده طی بیانیه ای، از رئیس ...
از مهران ایران به کاظمین عراق
باشگاه نویسندگان حوزوی خبرگزاری رسا ، علی بهاری مانند بسیاری از مسافران ایرانی، بعد از رسیدن به مهران، به دنبال جایی برای پارک ماشین مان بودیم. جوانان مهرانی کل شهر را به پارکنیگی بزرگ تبدیل کرده بودند و هر محله برای خودش صاحب داشت! باید کرایه پارک ماشینت در آن محل را به جوان بزرگ که سردسته پارک بانان آن جا بود پرداخت می کردی. البته چه بسا جای گلایه هم نباشد؛ بندگان خدا در این چند وقت ...
12 میان وعده سالم که گرسنگی عصرانه شما را به راحتی برطرف می کند
ها دارید، باید بدانید که میوه های ورقه شده و خشک هم یکی دیگر از میان وعده های سالمی است که می توانید برای خودتان درست کنید. برگه میوه ها به خصوص برای افرادی مناسب است که به طعم بعضی میوه ها به صورت تازه علاقه ای ندارند؛ مثلا از انبه تازه خوششان نمی آید؛ اما به راحتی انبه خشک شده را مصرف می کنند. 6. آووکادوی تازه هر سال تحقیقات بیشتری روی این میوه شگفت انگیز انجام شده و خواص ...
برترین شبکه اجتماعی کدام است؟
یکی از بحث های بسیار داغ این روزها، صحبت در رابطه با برترین شبکه اجتماعی است. بدون شک در این رابطه نظرات مختلف بوده و هر فردی دلایل خاص خود را دارد. با این حال به عقیده من، اینستاگرام را باید در جایگاهی بالاتر از تمامی آنها تصور کرد. به همین خاطر آمارهای مهم و جذاب آن را گردآوری کرده تا افراد بیشتری با کسب اطلاعات، نسبت به اهمیت این شبکه فوق العاده به اطمینان دست پیدا کرده و از فرصت موجود برای ...
با یک رژیم لاغری 7 روزه سریع آشنا شوید
عدد موز + 7 عدد بادام درختی ناهار: یک کاسه سوپ سبزیجات میان وعده بعد از ظهر: 1 فنجان کلم بروکلی و گل کلم شام: دو تکه مرغ کبابی+ 1⁄2 فنجان سیب زمینی شیرین + 1 فنجان جوانه بروکسل برشته+ 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نکات: سیب زمینی های شیرین را خرد کرده و جوانه بروکسل را نصف کنید و روی تابه قرار دهید. 2 قاشق چایخوری روغن زیتون و نمک و فلفل روی آنها بپاشید و ...
بازیگر سینما: برخی اظهارات سلبریتی ها مثل حرف های داخل تاکسی است
بازیگر سینما و تلویزیون است؛ در سال 1370 با ورود به دانشگاه هنر و تحصیل در رشته تئاتر وارد عرصه هنر شد و به ترتیب در نمایش های "همسرایی مختار"، "خروسک پریشان"، "بازی تابلوی آخر"، "به من دروغ بگو"، "دو مرد و یک نیمکت"، "سرخ سوزان"، "مرغ دریایی" به فعالیت پرداخت. به گزارش تسنیم، از سال 1374 با بازی در سریال "وکلای جوان" بهرام کاظمی کار در مقابل دوربین را آغاز کرد و در سریال های "به سوی ...
لیست مواد غذایی مخصوص افراد کم خون
مغذی ایجاد می شوند. از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است. میزان نیاز به آهن میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون ...
راهنمای سفر به گرجستان | سفری به سرزمینی با مردمانی میهمان نواز
میانگین بارش سالیانه 2500 میلی متر، پر بارش ترین منطقه گرجی ها قلمداد می شود! متوسط دما در فصل زمستان 5 درجه و در فصل تابستان نیز 22 درجه سانتیگراد تخمین زده شده است. همچنین، زمین های پست ناحیه شرقی، بخش های مرتفع غربی و قسمت های نیمه خشک واقع در جنوب شرقی گرجستان نیز دارای تفاوت های اندکی در شرایط آب و هوایی خود با سایر نواحی این کشور هستند. مثلا، دشت های شرقی گرجستان به دلیل وجود مناطق کوهستانی ...
تکنیکی ارزان برای ضخیم کردن موی سر
، نکشید و فشار ندهید؛ زیرا این اقدامات باعث شکستن تار های مو می شود. خیلی ساده مو های خود را در یک حوله بپیچید و بگذارید حوله رطوبت آن را به خود جذب کند. از مدل های دم اسبی و سایر مدل هایی که باعث کشیده شدن مو ها می شود مانند گیس بافت، خودداری کنید. این مدل ها می توانند باعث شکستگی مو ها شده یا از آن بدتر، موجب آلوپسی یا طاسی کششی شوند. (آلوپسی کششی به ریزش مو به دلیل کشیدن بیش از اندازه ...
برای دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب چیست؟
در برخی موارد، در بدن مادر آینده، عملکرد مناسب پانکراس صورت نمی گیرد. در این حالت بدن شروع به توقف تولید انسولین می کند و در نتیجه دیابت بارداری پیشرفت می کند. در بیشتر موارد با کنترل تغذیه مناسب این وضعیت برطرف می شود. رژیم غذایی برای دیابت در دوران بارداری از رژیم غذایی قند، شیرینی، سمولینا، میوه های شیرین، محصولات حاوی شیرین کننده ها را حذف کنید. تعادل منوی روزانه ...
فرهنگ غذایی ارمنستان | کشوری با دسرها و غذاهای خوش رنگ و طعم
همراه یک فنجان قهوه بوده، اما امروزه غذاهای دیگری چون گوشت سرد، ماهی، ترشی و شور سبزیجات نیز در این وعده قرار داده شده اند. از جمله غذاهایی که مورد استقبال خانواده ها قرار گرفته و در وعده غذایی صبحانه سرو می شوند، انواع املت است. رایج ترین نوع املت، املتی بوده که از تخم مرغ به همراه گوجه تهیه می شود که به آن املت گوجه فرنگی می گویند. نوع دیگری از صبحانه در فرهنگ غذایی ارمنستان رواج دارد که به آن ...
دانستنی هایی جالب و مفید درباره انواع ترشی های پاییزی + تصاویر
جای آن استفاده کنید. در مورد ادویه هم می توانید ادویه های مورد علاقه خودتان را استفاده کنید. این ترشی را می توان برای انواع غذا ها استفاده کرد؛ مثلا به عنوان بغل بشقابی همراه با اسکرامبل تخم مرغ یا تخم مرغ سرخ کرده. برای ساندویچ های کبابی، برگر یا ماهی، همراه با سبزیجات برشته یا انواع رپ و ساندویچ گیاهی مثل فلافل که واقعا عالی است. مواد لازم کلم بنفش: 1/2 یک عدد (5 ...
غذاهای مازندرانی در مازندران غریبه اند
...، اسپناساک، بشته واش، دوپتی، کئی انار، ترش سماق، خورش ناردونی، بیج بیج، آش گزنه، مرغ شکم پر، کِرک بَپِرِس (مرغ پریده) و ... که فقط مشاهده پخت و سرو آن می تواند بزاق دهان هر بیننده ای را برای خوردن تحریک کند. *غذاهای محلی مازندران، میراث معنوی استان اما این ظرفیت بسیار بالا در حوزه گردشگری غذا نباید به هیچ عنوان نادیده گرفته شده و اینهمه ذوق و سلیقه قطعا نیاز به معرفی دارد ...
طرز تهیه و فوت و فن های تهیه کوکو و سوپ کدو حلوایی
شکر: یک قاشق سوپ خوری زعفران ساییده شده: یک قاشق چای خوری سرپر آرد سفید: یک قاشق سوپ خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع سرخ کردنی: به مقدار لازم برای سرخ کردن تخم مرغ: 4 عدد طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا پیازها را پوست کنده و پس از شستن، با رنده درشت، رنده کرده و کنار بگذارید. 2. سپس در یک تابه گود مقداری روغن بریزید و ...
علت های تب در بارداری
خفیف در حد 38 درجه مثلا به دلیل سرماخوردگی باشد، این اقدامات عبارتند از: 1- استراحت در منزل 2- مصرف مایعات فراوان شامل آبمیوه تازه (نه صنعتی)، شیر، آب گوشت و مرغ، سوپ و آب ولرم 3- خنک کردن بدن با دستمال مرطوب خنک (نه سرد) بدون افزودن الکل 4- مصرف استامینوفن ساده بدون کدئین توصیه می شود. اگر با اقدامات فوق تب بیش از یک روز ادامه داشت برای پیگیری ...
ورم معده چیست؟ + علل ، پیشگیری و درمان
...، می تواند به دلیل مصرف بیش از حد الکل، استرس، استفراغ مزمن یا استفاده از دارو های خاص مانند: آسپرین یا داروهای ضد التهاب ایجاد شود. همچنین ممکن است به دلیل علل زیر ایجاد شود: 1- عفونت هلیکوباکتر: هلیکو باکتر، نوعی باکتری است که در منظقه مخاطی معده زندگی می کند. اگر عفونت کرده و درمان نشود، ممکن است به زخم معده یا سرطان معده ختم شود. 2- رفلاکس صفرا: ...
کینوا، جایگزین مغذی برنج برای سلامت بدن
طی این سالها، تحقیقات بسیاری در مورد این خوراکی مغذی انجام شده که شامل موارد زیر می شود: فیبرموجود درکینوا می تواند درپایین آوردن سطح کلسترول خون، بسیارمفید باشد. فیبر موجود در کینوا، عملکرد سیستم گوارش شما را بهتر می کند و کبد، کلسترول موجود درخون را برای ایجاد اسیدهای مورد نیاز بیرون می کشد و به این صورت سطح کلسترول خون پایین می آید. طبق مطالعاتی که صورت گرفته، مصرف روزانه بیش از 16 ...
چه زمانی برای غذا خوردن در سفر مناسب تر است؟
. اگر بعد از ظهر پرواز می کنید در طول پرواز یک شام سبک و یک صبحانه خواهید خورد. روزه متناوب غذا نخوردن در طول پرواز می تواند به شما کمک کند تا زودتر ریکاوری بعد از پرواز را انجام دهید و احتمال ابتلا به جت لگ را کاهش دهید. فرایند روزه متناوب برای بازسازی سلولی، کاهش وزن و مدیریت سطح قند خون و انسولین در بدن مفید است و همین طور باعث افزایش هورمون رشد می شود. با توجه به ...
یک روزه سرماخوردگی را درمان کنید
کسب و کار نیوز -خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
