این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
سایر خبرها
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
کسب و کار نیوز - یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می کنند، زمان خوردن آن ها هم بسیار اهمیت دارد.
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
گیاه زنجبیلکه از مناطق بومی آسیا می روید و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری می باشد در در درمان بسیاری از بیماری ها نقش مفیدی ایفا می کند. گیاه زنجبیل تشکیل شده از مواد مغذی قوی مانند: کربوهیدارت ها، قند، فیبر، انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی است. از آن جایی که طبع زنجبیل گرم است مصرف آن برای افراد با مزاج سرد پیشنهاد می شود. به همین منظور در این گزارش به ارائه فواید گیاه زنجبیل پرداخته ...
مسمومیت غذایی در بیماران مبتلا به دیابت چگونه است
نکرده و این تاخیر در پاسخ طبیعی بدن به تهاجم خارجی، فرد مبتلا به دیابت را در معرض خطر ابتلا به عفونت ها قرار دهد. دستگاه گوارش ما، هنگامی که عملکرد مناسبی دارد، اجازه می دهد تا مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم، به طور طبیعی هضم شود؛ دیابت ممکن است سلول های تولید کننده اسید معده و اعصابی را که به معده و دستگاه گوارش کمک می کند تا مواد غذایی را در سرتاسر دستگاه گوارش به حرکت ...
آیا همراه غذا آب بخوریم؟
آب به عنوان بهترین نوشیدنی، همواره در سلامت بدن نقش بسزایی دارد؛ به شکلی که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و مصرف به اندازه آن در پیشگیری از بیماری های کلیوی و برخی از بیماری های گوارشی مؤثر است. به گزارش بولتن نیوز، مریم محمودی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف آب همراه با غذا مفید یا مضراست؟ ، اظهار داشت: در افرادی که دچار اضافه ...
حالت تهوع در بارداری، دلایل و توضیه های مفید
اینکه چطور علائم آن را کم کنید. بیماری صبحگاهی چیست؟ بیماری صبحگاهی یکی از علائم معمول بارداری است که تقریبا بر 75 درصد از زنان تاثیر می گذارد. به طور معمول در 6 هفته اول بارداری پیش می آید. و باعث حالت تهوع و استفراغ می شود و می تواند همراه با علائم دیگری همانند خستگی و کوفتگی نیز باشد. علی رغم نام بیماری صبحگاهی، در هر زمان از روز و شب می تواند پیش بیاید. بیماری صبحگاهی می ...
ریفلاکس کودک آیا خطری هم دارد؟
تغذیه یا نشان دادن علائم دل درد مانند قوس دادن پشت، جمع کردن پاها و بیدار شدن از خواب همراه با جیغ است. زمانی که دریچۀ مری یعنی دریچۀ اتصال مری به معده، ضعیف است یا به خوبی عمل نمی کند، کودک ممکن است دچار ریفلاکس شود. این مشکل باعث می شود که مواد غذایی و مایعات شکمی از معده به دهان برگردد و این همان چیزی است که باعث سوزش سر دل در بزرگسالان می شود. زمان تماس با پزشک برای ریفلاکس کودک ...
تغذیه مناسب بیماران سرطان خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما بخش مهم یک برنامه درمانی کارآمد، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان محسوب می شود. مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. همچنین، غذا خوردن ...
تزریق انسولین در بارداری، روش و زمان مناسب
. علت دیابت بارداری هنگامی رخ می دهد که سلول ها در برابر عمل انسولین مقاوم شوند ، که به طور طبیعی در دوران بارداری توسط هورمون های جفت ایجاد می شود. در بعضی از خانمها ، لوزالمعده قادر به ترشح انسولین کافی برای متعادل کردن تأثیر این هورمون ها نیست و باعث قند خون ، سپس دیابت می شود. علائم دیابت بارداری زنان باردار معمولاً علائم ظاهری دیابت ندارند. بعضی اوقات ، این علائم ...
چای نبات در بارداری، نوشیدن آن بی خطر است؟
ایم ، بنابراین می دانید که چای ها در دوران بارداری نوشیدنی ایمن هستند. شماره 1: چای زنجبیل در دوران بارداری چای زنجبیل حالت تهوع (خداحافظ بیماری صبحگاهی) را کاهش می دهد ، به روند هضم غذا کمک می کند و مشکلات معده را تسکین می دهد. زنجبیل یک گیاه هضم کننده گرم ، یک محرک گردش خون ، ضد تهوع و منبع عالی روی است. شماره 2: چای گزنه در دوران بارداری چای برگ گزنه به عنوان یک ...
کشنده ترین غذاها کدام اند؟
بروزبیماری هایی جدی شوند. لوبیا قرمز و سویا در این دسته قرار می گیرند. بیایید با لوبیا قرمز شروع کنیم. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. اما هنگامی که خام باشد، حاوی نوعی پروتئین مضر به نام فیتوهماگلوتینین است. همان قدر که نوشتن آن سخت است، هضمش نیز دشوار است و اگرلوبیا قرمز خام خوردید، خود را برای درد شدید معده و استفراغ آماده کنید. خبر خوب ...
با این گیاه ارزان 28 بیماری و سرطان را ریشه کن کنید
خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است. برای رفع دندان درد و گوش درد یک قطره از اسانس میخک و یا روغن آن را روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید. میخک تقویت کننده مغز می باشد و کسانی که حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند. میخک از سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان کننده سرطان می باشد. حالت تهوع و استفراغ را برطرف می کند، بدین منظور می توان 2 قطره ...
بزاق دهان چه فوایدی دارد؟
آمیلاز موجود در بزاق دهان، قند های نشاسته ای را به قسمت های کوچک تر تقسیم می کند تا هضم آن ها در معده راحت باشد. این قند ها در مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و نشاسته وجود دارند. ترکیب بزاق دهان با میوه ها و ... نیز منجر به نرم شدن آن ها می شود و کار معده را برای هضم تمام غذا ها آسان می کند. 7. فواید بزاق دهان برای تشخیص بیماری وجود بزاق در دهان ضروری است. خشکی دهان می ...
برگ این گیاه 5 برابر بیشتر از ساقه ها کلسیم دارد/ هسته این میوه دردهای عضلانی و آرتروز را کاهش می دهد
آناناس و اثرات آن انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن در قسمت هسته پنهان شده است. هسته آناناس حاوی بروملین بوده که آنزیمی هضم کننده است. این پروتئین دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند التهاب بینی و سینوس ها را کاهش دهد. همچنین این ماده، کاهش دهنده دردهای ناشی از آرتروز و دردهای عضلانی است. بروملین دارای خواص ضد انعقادی نیز بوده و مانع لخته شدن خون می شود. البته خود اناناس می تواند افراد را به حساسیت و آلرژی دچار کند. به دلیل قند بالایی که دارد این نوع میوه به افراد با قند خون بالا توصیه نمی شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام / ...
هر 7 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می میرد!
ترین روش های کنترل دیابت است. برای درمان و پیشگیری از این بیماری، هدف اصلی کنترل قند خون است. با این وجود، خوردن غذا هایی که به جلوگیری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی کمک می کنند مهم است. در اینجا 16 غذای بهترین برای افراد دیابتی، نوع 1 و نوع 2 ارائه شده است. خوردن ماهی به طور منظم، به ویژه برای افراد دیابتی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته دارند، بسیار مهم است. چربی های ...
نسخه خوراکی پیشگیری ازسکته مغزی
استفاده در هورمون درمانی از جمله مواردی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند. پیش از مصرف یک دارو، عوارض جانبی آن را به دقت مطالعه کنید یا با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. کلسترول بالا دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس و چربی های اشباع می تواند موجب بروز انسداد در رگ های خونی و پیرو آن، یک سکته مغزی شود. کلسترول در مواد غذایی مختلف مانند لبنیات ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
.... مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما شود که می ...
خوراکی هایی که شما را در برابر مضرات آلودگی هوا واکسینه می کند
...: در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. افراد هنگام رویا رویی با آلودگی باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند تا دچار بیماری های خطرناکی نشوند، زیرا هوای آلوده می تواند به خودی خود سلامت تمام افراد اعم از پیر، جوان را به خطر بیندازد. به گزارش باشگاه خبرنگاران افراد می توانند صبح ها به صورت ناشتا از شربت ...
تلخی این قند را جدی بگیریم
، به طوری که قند خون ناشتای آنان، 99 یا پایین تر و 2 ساعت بعد از غذا 139 و پایین تر است به طوری که تعادل قند خون فرد در حالت متعارف قرار دارد و در مواردی فرد وارد مرحله پیش دیابتی می شود، در این مرحله بیماری هنوز واضح و آشکار نیست، قند خون ناشتا فرد، بین 100 تا 125 و قند خون فرد 2 ساعت پس از غذا، در محدوده 140 تا 199 قرار می گیرد که در واقع وقتی اعداد از این مقدار بالاتر رود فرد به بیماری دیابت مبتلا ...
همه آنچه باید درباره ی سرگیجه و دلایل آن بدانید
گرم و سرد دارد سرگیجه گرم: کسانی که طبع گرم دارند سرگیجه شان نیز گرم و ضربان دار خواهد بود، صورت پرخونی دارند، بدن شان گرم است و احساس می کنند مزه دهان شان شیرین است. درمان سرگیجه گرم به چند روش انجام می شود و یکی از راه ها، فصد یا حجامت کردن است که طی آن از فرد خون گرفته و دور ریخته می شود. راه دیگر استفاده از غذا های گرم مثل سوپ جو و آش جو است. به طور کلی غذا هایی که در آن ...
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی ها
مربوط به افرادی است که تشخیص دیابت برای آن ها انجام شده، چراکه برخی افراد مبتلا به دیابت یا در مرحله پیش از دیابت، احتمالا از وضعیت خود اطلاعی ندارند. وی در رابطه با نحوه تشخیص دیابت نوع 2 به عنوان شایع ترین نوع این بیماری، گفت: با انجام تست های آسان قند خون ناشتا یا قند خون دو ساعته، می توان شرایط فرد را از لحاظ وجود دیابت نوع 2 به راحتی بررسی کرد. این عضو هیات علمی دانشکده ...
قارچ گانودرما چیست؟ +فواید و عوارض آن
سلامت روان و بدن می شوند. قهوه ی قارچ گانودرما و خواص ان قهوه ی قارچ گانودرما مصرف قهوه ی گانودرما باعث افزایش ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن رفع خستگی تقویت حافظه و بنیه بدن ، کاهش کلسترول کاهش التهاب و استرس ، معکوس کردن فرایند پیری و بهبود گردش خون می شود. خواص مصرف قهوه گانودرما حفاظت از کبد کاهش علائم زخم معده آرامش بخش بدن و اعصاب تنظیم عملکرد سطح قند ...
5خوراکی که اشتهای شما راکورمیکند
...: مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در ...
24 آبان حساسیت به مرکبات چیست و چه علائمی دارد؟
کرم و عطر حاوی عصاره مرکبات به پوست در افراد مبتلا به آلرژی مرکبات موجب درماتیت تماسی خواهد شد. مواد غذایی جایگزین مرکبات برخی افراد مبتلا به آلرژی مرکبات می توانند مرکبات پخته را مصرف کنند و نسبت به آن حساسیت نداشته باشند، زیرا حرارت می تواند پروتئین هایی که باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک می شود را از بین ببرد. برای کسانی که نمی توانند مرکبات مصرف کنند، اما می خواهند طعم ترش را به ...
مصرف زیاد این خوراکی سرطان و پوکی استخوان به ارمغان می آورد
سرطان و پوکی استخوان از جمله بیماری هایی است که با مصرف زیاد نمک به وجود می آید. شهرخوان ، رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهایی که نمک سود می شوند، می توانند با سرطان معده ارتباط داشته باشند . علی رضا استاد رحیمی، عنوان کرد: میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم است که این مقدار در داخل غذا هنگام طبخ موجود است و حداکثر می توان ...
روش ساده برای جلوگیری از هوس خوردن مواد قندی
هوس قند باعث می شود به سراغ خوراکی هایی بروید که اغلب سالم نیستند. برای مثال میل به مصرف آب نبات، شکلات، کیک های مختلف و مواردی مشابه باعث می شود افراد پس از ناهار به شدت پرخوری کنند. در چنین شرایطی احتمال بالا رفتن قند، اضافه وزن و مواردی مشابه تشدید می شود. بنابراین چه باید کرد؟ یک روش رایج برای حل این مشکل استفاده از ترفندهایی برای مبارزه با اشتهای قندی است. یکی از برترین خوراکی ها ...
کشنده ترین بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند
معمولاً از نوک انگشتان شروع و به تدریج به سمت بالا پخش می شود. در صورت عدم درمان، می توانید توانایی حس کردن را در اندام آسیب دیده از دست بدهید. آسیب به اعصاب مربوط به هضم می تواند باعث بروز تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست شود. آسیب کلیه (نفروپاتی) کلیه ها حاوی میلیون ها خوشه رگ خونی ریز (گلومرول) هستند که مواد زائد را از خون فیلتر می کنند. دیابت می تواند به این سیستم ظریف ...
چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟
به طور کامل هضم می شود، می تواند منجر به احساس سوزش ناراحت کننده بعد از حرکت روده شود. با وجود همه این موارد، بسیاری از مردم واقعاً از غذاهای تند لذت می برند، و بسیاری از آنها قادر به تحمل غذای “گرم” نسبت به دیگران هستند. اما چرا؟ پاسخ کوتاه این است که بدن و درک های حسی همه متفاوت هستند. مصرف ادویه جات براساس شاخص گرمای مواد غذایی فرد و همچنین گیرنده های طعم فرد است ...