خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کودکان چاق می شوند؟
بدنی روزانه کودک - انجام فعالیت بدنی روزانه به مدت 60 دقیقه - تشویق کودک به پیاده رفتن به مدرسه و استفاده از پله به جای آسانسور - تشویق کودک به انجام ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا - استفاده از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه - تشویق کودک به بازی با سایر کودکان - محدود کردن سرگرمی های غیر فعال مانند ...
محمد تقوی: میراث کی روش را به راحتی از دست دادیم
گذشته اش بود که اینقدر خوب دفاع می کرد که صدای خیلی ها را درآورده بود و نه در حمله حرفی برای گفتن داشت. تیم ایران به اندازه عراقی ها مهیای این بازی نبود وی در ادامه گفت: ما در مقابل عراق چند بار توانستیم سردار آزمون را در موقعیت گل قرار بدهیم؟! برای من بسیار عجیب است ما در بازی با عراق نتوانستیم یک ضربه کرنر به دست بیاوریم! این ها همه نشان می دهد به آن شکلی که عراقی ها خودشان را برای ...
نهادهای مدنی، پشتوانه توسعه بخش خصوصی اما غایب در ایران
دارد؟ واقعیت درباره پرسش شما این است که دلیل اصلی ضعف قدرت خصوصی در ایران به ویژه در حوزه اقتصاد، ضعف اقتصاد ایران در سطح کلان است. این ضعف عمومی و کلان را می توان باز و درباره آن ها بحث کرد. به این معنی که برای اندازه گیری قدرت اقتصادی کشورها گروهی از شاخص های کمی و کیفی از سوی نهادهای معتبر پژوهش و بین المللی تعریف و ابداع شده اند که می توان با استناد به این شاخص ها استفاده و داوری کرد که ...
ماجرای رقابت پدر و پسر اهل سنت برای شهادت در راه دفاع از حرم + تصاویر
. جای من خوب است اینجا گوش سلمان اما بدهکار نبود. آمد و ساکِ رفتن بست. به پدرش گفت: ریش سپید، پیرمرد، رزمنده قدیمی، تو وظیفه ات را انجام داده ای. تجربه داری و جنگ را می شناسی اما من جوانم، زرنگم. دلت قرص و خیالت راحت! اگر برگشتم که ان شاءالله سور عروسی و اگرنه که در راه خدا شهید شدم، تو بمان و بزرگ تری کن. توی خانه برجسته ها حرمت بزرگ تر واجب بود و مهربانی با کوچک تر شیرین. این ...
طبیعت گردی ایمن | شناخت خطرهای طبیعت گردی
کمک رسانی ساده آگاه باشد، اما اگر در تیم طبیعت گردی فردی با توانایی امدادی وجود نداشت، با مراکز امدادی تماس حاصل فرمایید و تا زمان رسیدن تیم امدادی، راه تنفس مصدوم را باز بگذاریید. در تماس با مراکز امدادی محل دقیق بروز حادثه را اعلام نمایید تا بتوانند به راحتی و در زمان کوتاه تر بر بالین مصدوم حاضر گردند. طبیعت گردی ایمن: درخواست کمک از افراد متخصص همانطور که در بالا نیز اشاره ...
فال متولدین 25 آبان
. امروز دوست دارید که در جمع باشید و با دیگران ارتباط برقرار کنید اما نمی توانید. نگران نباشید زیرا این حالت موقتی است و به زودی برطرف می شود. پس ناامید نشوید و آنچه را که دلتان می خواهد انجام دهید. شاید بد نباشد که کمی تنها باشید. یکی از نزدیکان تان حرفی به شما زده که ناراحت تان کرده است. به جای خیالبافی بهتر است که با زبان خوش علت آن حرف را از خودش بپرسید. به ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟
سیکس پک دخترانه؟! احتمالا تعجب کرده اید چرا که سیکس پک برای عموم افراد یادآور یک مرد عضلانی و خوش هیکل است. تیم هاوکن یو قصد دارد در این مقاله برای شما بانوان ورزشکاری که به دنبال عضلات شکم زیبا هستید راه های اختصاصی شش تکه کردن شکم برای بانوان را آموزش دهد. همانطور که گفته شد واژه سیکس پک برای عموم افراد یادآور یک مرد عضلانی و خوش هیکل است. کمتر کسی بعد از شنیدن این عبارت در ذهن خود ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
، استاتین ها برای کلسترول بالا و داروهای فشار خون بالا اشاره کرد. پیش از آغاز مصرف دارویی جدید، راهنمای آن را مطالعه کرده تا با عوارض جانبی احتمالی آشنا شوید. گاهی اوقات این عوارض جانبی با گذشت زمان از بین می روند، اما اگر موجب اختلال در زندگی عادی شما می شوند می توانید با پزشک خود درباره تغییر دارو یا دوز مصرفی آن صحبت کنید. اضطراب اضطراب می تواند احتمال احساس خستگی و سطوح ...
پله : از آرژانتینی ها و انگلیسی ها کلی لگد خوردم
.... سه روز دیگر، پنجاهمین سالگرد هزارمین گلی است که شما سال 1969 در ورزشگاه ماراکانا وارد دروازه واسکودوگاما کردید. آن شب در جریان برتری 2 بر یک تیم تان، از روی نقطه پنالتی دروازه آندرادا، بازیکنی که سپتامبر همین سال درگذشت، موفق به گلزنی شدید. آن زمان خبرنگار ها وارد زمین شدند تا آن لحظه به یادماندنی را ثبت کنند و جریان بازی مختل شد. شما آن گل را به کودکان محروم که دولت فراموش شان ...
دلیل چاقی کودکان چیست؟
روزانه کودک - انجام فعالیت بدنی روزانه به مدت 60 دقیقه - تشویق کودک به پیاده رفتن به مدرسه و استفاده از پله به جای آسانسور - تشویق کودک به انجام ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا - استفاده از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه - تشویق کودک به بازی با سایر کودکان - محدود کردن سرگرمی های غیر فعال مانند ...
روی خط آفتاب
صبح طبق عادت روزنامه تان را با طی مسافت طولانی می خرم و تورق می کنم، اما چیزی به جز پیام هایی با پیش شماره تلفن های 0913 و 0935 نیست! (1/8) 2312- خودرو یا انباری؟ یک دستگاه پیکان استیشن عهد بوقی که روی نیمی از آن را چادر کشیده اند از آن به عنوان انباری استفاده می کنند. تصور کنید هرکس گوشه ای از خیابان را انباری مشاع خود حساب کند و یک اتاقک در آن قرار دهد و رویش یک روکش بیندازد، دیگر چه شود ...
آقای کی روش! دقیقا کجایی؟
گفته است: تنها راه نجات این فوتبال رفتن تاج و ساکت است؛ سه میلیون دلار برای مربی ای که 3 روز قبل از بازی مرگ و زندگی بیاید و روی نیمکت بنشیند؟ شما شان و شخصیت تیم ملی را شکستید. قانون بازنشستگی که حریفتان نشد دیگری نوشت: میزان خرابی و بلایی که ویلموتس تو این هشت ماه سر تیم ملی آورد غیرقابل باور یکی دیگر از کاربران اینطور می نویسد: از کی روش انتقاد می شد چرا نتوانسته تیم ملی را به دور دوم ...
مقصد گردشگری جذاب اروپا که همه آن را نادیده می گیرند
...، بلکه می توانید در امتداد برج و باروهای آن قدم بزنید. البته بهتر است خودتان را برای تعداد زیاد پله ها آماده کنید. بالا رفتن از این پلکان شیب دار که بیشتر شبیه به یک نردبان است، برای رسیدن به بالای برج یک کار سخت و چالش برانگیز به حساب می آید. برج سستا برج سستا Cesta بر بالای بلندترین قله کوه تیتانو Monte Titano قرار گرفته است. در بازدید از این برج، می توانید از آن بالا ...
علت های خستگی زیاد و راه های غلبه بر آن
ن باقی می ماند و توسط سلول ها استفاده نمی شود پس به انرژی هم تبدیل نمی شود و این افراد احساس خستگی و بی حالی می کنند. این بیماری تحت کنترل است و با مشورت با پزشک مشکل حل می شود. بیماری های قلبی باعث ایجاد خستگی و حتی در زمان انجام کارهای روزمره می شود. راه حل این مشکل، مشورت با پزشک و استفاده ی مرتب از داروهای تجویز شده و تغییرات سبک زندگی است تا زمانی که بیماری ه ...
25 آبان مزاج دموی یا گرم و ترچیست؟
نقاط مستعد مثل بینی و لثه در آنان شایع است که به ویژه با استرس تشدید می شود. محل فصد و حجامت آنان خارش می کند. در فصل بهار این علائم بیشتر مشاهده می شود. نه گرمایی هستند و نه سرمایی، اما به نسبت، تحمل سرما برایشان راحت تر است. دم چیست؟ لایه زیرین صفرا لایه ای است که قرمز و شفاف است و به آن دم گفته می شود. کار دم (خون) ساختن عضلات، جگر و قلب است. مزاج دم، گرم و تر است و معادل ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
داروهای بدون نسخه و تجویزی است که از آن جمله می توان به داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، استاتین ها برای کلسترول بالا و داروهای فشار خون بالا اشاره کرد. پیش از آغاز مصرف دارویی جدید، راهنمای آن را مطالعه کرده تا با عوارض جانبی احتمالی آشنا شوید. گاهی اوقات این عوارض جانبی با گذشت زمان از بین می روند، اما اگر موجب اختلال در زندگی عادی شما می شوند می توانید با پزشک خود درباره تغییر ...
تهران آلوده به سرمایه سالاری
اینجا هم همین است. شهر ترافیک دارد، آلودگی دارد، شلوغی دارد، گران است و... . در صورتی که رویای یک شهر خوب را داشتن از لحاظ سیاسی بسیار اهمیت دارد اما در سطح رویا بافتن هم می خواهند شما را خفه کنند. اصلاح قانونی، مدنی و حق مداخله شهروندی اوضاع شهر را بهتر می کند به سوالات پایانی نزدیک می شویم و من سوال اول را این بار طور دیگری مطرح می کنم. با این توضیحاتی که داده شد، آیا می ...
6000 بیمار تحت پوشش کلینیک دیابت بیمارستان علی ابن ابیطالب(ع) رفسنجان
جا کلاس های آموزشی هم به صورت ماهانه برگزار می شود اما با برقراری ارتباط فردی با فرصت بیشتر در خدمت بیماران هستیم که در هر ویزیت این اموزش ها انجام می شود. بالایی افزود: در سطح شهر پزشکان متخصص و فوق تخصص زیادی وجود دارد ولی در آن جا وقت برای بیماران دیابتی بسیار کمتر از اینجاست و در این جا برای هر بیمار حداقل بیست دقیقه زمان می دهیم. وی ادامه داد: هدف ما در این کلینیک آموزش ...
با گنبد مسجد شیخ لطف الله خداحافظی کنید!
ه ام. گفته ام. همان موقع هم چندین بار صحبت کردم. یادم نمی رود که به آقای هاشمی رفسنجانی که آن زمان رئیس شورای عالی اداری بودند هم گفتم، ایشان گفتند من فقط یک رأی دارم. برو لابی کن و رأی اکثریت را بگیر. انگار خیلی اهمیتی برای موضوع قائل نبودند. به هر حال پول خیلی عجیب است! خلاصه با یک نشست و برخاست که در آن شورا انجام و رأی گیری شد، با این استدلال که قرار است اینگونه ثروتمند شویم، سازمان میراث فره ...
چگونه حضرت سلیمان( علیه السلام ) پس از فوت فرزندش تقاضای ملک و فرمانروایی می نماید، اما امام حسین( علیه ...
.... ثانیاً: بیانگر جامعیت وجودی امام است که در عین شجاعت، قوت قلب و استقامت در مبارزه، دارای قلبی پر از عاطفه و محبت است چون امام سرچشمه همه کمالات انسانی است و مهر و محبت یکی از کمالات انسانی است. چنانکه نبی خاتم ( صلی الله علیه و آله و سلم ) در هنگام از دست دادن فرزندش ابراهیم گریه می کردند و در جواب پرسش از علت گریه فرمودند این گریه نیست، بلکه رحمت است و کسی که ترحم نکند، مورد ترحم قرار نمی ...
هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
خواب خوب و کافی برای سلامت شما اهمیت بسیار زیادی دارد؛ از جمله اینکه مانع از بالا رفتن وزنتان خواهد شد. تحقیقات نشان می دهند افرادی که به اندازه کافی خندندنمی خوابند دچار اضافه وزن و چربی شکمی می شوند. یکی از تحقیقاتی که طی 16 سال انجام شد، 68 هزار زن را با خواب کمتر از پنج ساعت در شب بررسی کرد و متوجه شد به طرز واضحی وزن این زنان بیشتر از کسانی بود که هفت ساعت یا بیشتر در طول شب می خوابیدند ...
استرس بی دلیل چیست | علائم و راه درمان آن کدامند؟
برایتان بگویم. نشانه ها و علائم استرس بی دلیل کدامند؟ استرس بی علت علایمی دارد. هرچند نشانه ها از یک فرد به فرد دیگر ممکن است متفاوت باشند اما ما علایم کلی را به زبانی ساده عنوان می کنیم تا بتوانید وجودشان در خود را بررسی نمایید. انقباضِ و گرفتگی بدن و عضلات. بی قراری، دستپاچگی، راه رفتن های پی در پی و عدمِ آرامش. تپشِ قلب. احساسِ بدِ سنگینی و گرفتگی در قلب ...
آیا بالا و پایین رفتن از پله ها یک فعالیت بدنی مفید است؟
، تعادل شما را به خوبی حفظ می کند و کفی آن به گونه ای است که مانع لیز خوردنتان می شود. - برای شروع از جاهایی شروع کنید که مورد علاقه تان است: مثلاً برای بالا و پایین رفتن از طبقات یک مرکز خرید از پله ها استفاده کنید. اگر منزلتان یا محل کارتان در طبقات خیلی بالا قرار دارد می توانید در ابتدا قسمتی از راه را با آسانسور و مابقی را با پله ها طی کنید و با گذشت زمان این کار را به تدریج افزایش ...
وقتی درد سینه با عضلات پیوند می خورد
ناراحت کننده است، اما کشیدگی عضله سینه معمولا یک آسیب دیدگی جزئی بوده و طی چند روز یا چند هفته بهبود می یابد. دلایل کشیدگی ماهیچه بین دنده ای شایع ترین دلیل درد سینه اسکلتی عضلانی است که اغلب به عنوان یک کشیدگی عضله شناخته می شود. عضلات بین دنده ای گروهی از عضلات هستند که بین دنده ها قرار گرفته و دیواره سینه را شکل می دهند. این گروه عضلانی شامل سه لایه عضلات ...
علت طولانی شدن پریود با خونریزی کم یا زیاد چیست؟
راه های درمان 3. پولیپ رحم بیشتر پولیپ های رحم در سنین باروری و به خاطر تولید و یا استفاده بیش از اندازه از هورمون ایجاد می شوند و می تواند علت طولانی شدن پریود و خونریزی زیاد باشند. 4. آدنومیوز بیماری آندومتریوز هم یکی از این علت هاست؛ توده ها در عضلات رحم جای گرفته و اغلب باعث طولانی شدن پریود و خونریزی زیاد می شوند. 5. فیبروئید رحمی ...
دانستنی های دوران بارداری، هفته بیست و دوم
مثبت بود احتمال زایمان زود رس در شما بالاست. در این شرایط پزشک برای طولانی شدن بارداری تان و آماده شدن ریه های فرزندتان برای تولد زود رس، اقداماتی انجام می دهد. منیزیم را در نظر بگیرید: بر تقویت استخوان ها و دندان های کودک، منیزیم برای تحریک عملکرد آنزیم ها، تنظیم انسولین و کنترل قند خون هم استفاده می شود. اگر کمبود منیزیم دارید دچار احساس خستگی، عدم قدرت در عضلات و گرفتگی عضلات پا ...
ضربان قلب نرمال چقدر است
(تاکی کاردی یا تند تپشی) یا ورزشکار حرفه ای نیستید، اما ضربان قلب تان کمتر از 60 تپش در هر دقیقه است (برادی کاردی یا کند تپشی)، باید به پزشک مراجعه کنید، به ویژه اگر نشانه های دیگری مثل احساس غش و ضعف، سرگیجه یا تنگی نفس هم دارید. اندازه گیری ضربان قلب نرمال برای اندازه گرفتن ضربان قلب خود کافی است نبض خود را بگیرید. انگشتان اشاره و وسط خود را روی گردن خود، در یک سمت نای قرار ...
خواص باور نکردنی آب گلابی
بالایی از پتاسیم موجود در این میوه بدین معنی خواهد بود که سلامت قلب فرد مصرف کننده را با کاهش فشار خون تضمین کند. فشار خون بالا زندگی ده ها میلیون نفر از مردم سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما خاصیت باز کردن رگ ها و پتاسیم موجود در آن سبب تسکین فشار خون در عروق می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. 2. افزایش گردش خون کمبود آهن در بدن می ...
با اگزمای هوای سرد چه کنیم؟
تواند پوست را خشک کند و خارش و التهاب آن تشدید شود. ضمنا هر لباسی که سطح یا درز و شکاف های زبر و ناهموار دارد می تواند همین تاثیر را روی پوست داشته باشد. سعی کنید به جای پوشیدن یک لباس ضخیم از پشم، چند لایه لباس نخی بپوشید تا بهتر بتوانید در طول روز، دمای بدن تان را تنظیم کنید. آنهایی که به کرومات حساسیت دارند نیز نباید کلاه و دستکش چرمی استفاده کنند. اگر دستکش پشمی یا چرمی دارید، می توانید زیر آنها ...
از تماشای سینه زنی بخشو تا بازی در حضور استاد سمندریان/ می خواستم از شکست عشقی فرار کنم، بازیگر ...
. رفتم فیلم آقا تقی را گرفتم و برای رسیدن به نقش کسی که معتاد است آن را دیدم. در کوچه ها الکی راه میرفتم به امید اینکه یک معتاد ببینم و راه رفتن یک معتاد را از نزدیک دیدم. لهجه آبادانی را یاد گرفتم. احساس مادری هم که من همیشه دوست داشتم مادر بشم. من 20 سالم که بود؛ برای بچه هایی که قرار بود در آینده داشته باشم لباس می بافتم. هنوز آن لباس ها هست. چون همیشه دوست داشتم مادر شوم. عشق مادری را خوب می ...
