خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از پیامدهای مصرف ناکافی پروتئین
به معنای آن است که سلامت مو و ناخن شما در اولویت قرار نمی گیرد. همچنین، شکنندگی و نرمی ناخن ها با میزان کراتین، پروتئینی ساختاری که در رشد مو، پوست و ناخن ها نقش دارد، مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین به تولید کراتین در بدن کمک می کند.
رنگ و لعاب نانویی بر منسوجات ایرانی / ایمنی خود را در برابر امواج بالا ببرید
بدن از پوست انسان تامین می شود، تبخیر بیشتر عرق موجب احساس خنکی و راحتی بیشتر انسان خواهد شد. چنین محصولی معمولا در لباس های خواب و راحتی، ورزشی، نظامی و ... کاربرد دارد. منسوجات، محل مناسبی برای رشد قارچ ها و باکتری ها هستند، وجود مواد آلاینده، رطوبت و حرارت، موجب ایجاد قارچ و بوی بد در لباس ها و به دنبال آن عفونت و بیماری برای انسان خواهند شد. استفاده از نخ های ضد باکتری در تولید ...
چرا باید پرتقال بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شاید بدانید که مصرف روزانه یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده اید؟ پرتقال میوه ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد. به همین دلیل می توان از پرتقال در رژیم های غذایی سالم و متنوع استفاده کرد. حفظ سلامت قلب ...
مراقبت های پس از کشیدن دندان
کشیدن دندان مراقبت های پس از کشیدن دندان می توانند به چند عامل، از جمله این که کدام دندان کشیده شده است، بستگی داشته باشند. برخی دندان ها دارای ریشه های عمیق تری نسبت به دیگران هستند و بهبودی آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. با این وجود، بیشتر افراد کاهش درد پس از گذشت حدود سه روز را تجربه می کنند. یکی از مهم ترین جنبه های مراقبت پس از کشیدن دندان حفظ لخته های خون در مکانی است که ...
15 خاصیت باورنکردنی پوست انار
. برای این کار، دو قاشق چای خوری پودر پوست انار را به مقداری شیر اضافه کنید. (در صورت داشتن پوست چرب، گلاب را جایگزین شیر کنید) مواد را به صورت بمالید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. 15. سم زدایی بدن پوست انار یکی از مواد غذایی با قابلیت سم زدایی در بدن است. آنتی اکسیدان ها در بدن وظیفه سم زدایی را به عهده دارند و با توجه به آن که پوست انار دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، استفاده از آن می تواند تا حد زیادی در پاکسازی بدن از سموم مؤثر باشد. ...
وقتی موز گران می شود، این خوراکی ها را بخورید!
پتاسیم دارند. ماهی قزل آلا هم غنی از چربی های مفید و امگا 3 است؛ در رژیم غذایی شما باید حتما گوشت سفید و ماهی وجود داشته باشد؛ چون این منابع جزء چربی های سالم غذایی هستند. این ماده مغذی تا 35 درصد خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی- عروقی را کم می کند. دانه و شیر سویا سویای فراوری نشده منبع غنی از پروتئین ها و یک ماده ضد التهاب است. اگر بدن شما نیازمند پتاسیم است و به خوردن ...
چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟
فصول سرد سال که از وسایل گرمازا در داخل منزل استفاده می کنید از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن فضای اتاق استفاده کنید. چشم ها را نمالید. مالیدن چشم ها باعث تحریک بیشتر و بدتر شدن علائم می شود. توجه کنید که علائم خشکی چشم چه وقت هایی بهتر و چه وقت هایی بدتر می شود. از مواردی از قبیل گرمای بیش از حد اتاق، سشوار، گرد و غبار مصرف سیگار که ممکن است موجب خشکی چشم شوند، پرهیز نماید. اشک مصنوعی را به طور مرتب استفاده کنید. اگر چشم های شما خشکی خفیف مزمن دارد، حتی اگر چشمانتان خوب و سالم به نظر برسد، آنها را به خوبی شستشو دهید. ...
کافئین، یک سلاح گرم خوش طعم
تنظیم عملکردهای سلولی دارند. اما جدا از اینها، آدنوزین در بسیاری از فرآیندهای بدن نیز نقش دارد. آدنوزین نقش مهمی در سیستم ایمنی، عصبی، گردش خون، تنفس و ادرار افراد دارد. هنگامی که آدنوزین در آستانه مشخصی در نخاع و مغز شما قرار می گیرد، بدن شما واکنش نشان می دهد تا روند به خواب رفتن شما را آغاز کند. از آنجا که آدنوزین در مغز ایجاد می شود، به "گیرنده های آدنوزین"(adenosine receptors) متصل ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن
...، هات داگ و چیپس، وعده های غذایی سالم تر شامل ماهی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. گزینه آخر یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. خوراکی های مصرفی ما اثر مستقیمی بر شرایط سلامت دارد. متاسفانه، حتی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم لزوما به معنای آن نیست که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود نیازی ندارید. اما خبر خوب این است که روش هایی خوشمزه برای انجام این کار وجود دارند که از آن جمله ...
یک وجب روغن سالم/ همه روغن های فانتزی را بشناسید
تواند حرارت خیلی ملایم را به مدت کمی تحمل کند اما فکر سرخ کردن مواد غذایی با این روغن را از سرتان دور کنید. - نکته بودار: روغن زیتون های موجود در بازار دو نوعند؛ بودار و بی بو. درست که روغن های بی بو خوش خوراک تر هستند اما نسبت به انواع اصلی، ارزش و مقاومت کمتری دارند و مصرف آنها در طولانی مدت می تواند به بدن شما آسیب برساند. بنابراین سالم ترین شکل روغن زیتون این است که به صورت بودار و ...
14 درمان تب در بارداری
...: برای تسکین موقت، یک رژیم سالم سس سیب، نان، برنج و موز می تواند مفید باشد. همچنین، خوب است که مقدار زیادی آب بنوشید. همراه با درجه حرارت بالا (بیش از 101 درجه فارنهایت)، اگر از خونریزی و کم آبی بدن رنج می برید، بلافاصله باید به دکتر مراجعه کنید. 5. کوریو آمنیونیت ، ترشحات با بوی نامطبوع: کوریو آمنیونیت در یک تا دو درصد حاملگی ها رخ می دهد. این یک عفونت باکتریایی از مایع ...
6ماده غذایی التهاب آور
تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی در سلامت افراد شود. افرادی که الکل مصرف می کنند ممکن است با سموم باکتریایی که از روده بزرگ خارج و به بدن داخل می شوند، دچار مشکل شوند. این وضعیت که اغلب به آن "روده نشتی" گفته می شود، می تواند التهاب گسترده را به دنبال داشته باشد که منجر به آسیب دیدن اعضای بدن می شود. 6) گوشت فرآوری شده: مصرف گوشت فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
داشته باشد که بی تردید به سود سلامت انسان نیستند. برای بهره مندی از فواید خواب باید در طول روز مقداری فعالیت بدنی داشته باشید که به ذهن و بدن برای تجربه خواب عمیق مورد نیازشان کمک می کند و بی تحرکی می تواند در این زمینه اختلال ایجاد کند. همچنین، خواب شبانه ممکن است به واسطه چرت زدن های طولانی در طول روز یا دنبال نکردن یک برنامه معمول خواب دچار اختلال شود. خوابیدن در ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
... 1. سخنوری. این کار در مراسم عروسی، خاکسپاری و حتی تولدتان بسیار جواب می دهد. 2. درک اینکه سلامت روان درست به اندازه سلامت بدن اهمیت دارد. 3. دانستن حد و حدود خود. 4. دانستن اندازه ها و تبدیل آن ها به یکدیگر. 5. هدایت کردن یک گپ کوچک. اگر تردید داشتید می توانید از فرد مقابل درباره علایقش بپرسید. 6. خواندن. سعی کنید حداقل ماهی یک کتاب ...
ازدیاد شیر مادر، پانزده ماده غذایی موثر
.... یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش شیر مادر، آب است. می دانستید یکی از مهم ترین علت های کم بودن شیر مادر کم آبی بد است؟ زمانی که شما به نوزاد خود شیر می دهید مقداری از آب بدن خود را از دست می دهید. اگر آب بدن تان کم شود این مسئله روی مقدار شیر شما هم تاثیر خواهد گذاشت. علاوه بر این کمبود آب بدن در دوران شیردهی سبب خشکی پوست، سردرد و سرگیجه می شود. یادتان باشد هیچ گاه در زمانی که احساس ...
در مورد انتقال تخمک، آنچه باید بدانید
-سردرد -خستگی -بدن درد سپس، اهدا کننده از یک سری داروهای باروری برای تحریک تخمدان ها و تولید همزمان چندین تخمک استفاده خواهد کرد. به این وضعیت، هیپراستیمولاسیون یا تحریک بیش از حد تخمدان گفته می شود. اهدا کنندگان باید این داروها را زیر پوست یا عضله تزریق کنند. برخی از زنان ممکن است با عوارض جانبی خفیفی مانند کبودی در محل تزریق، نوسانات خلقی و درد سینه ها مواجه شوند. در ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
نباید رانندگی کرد. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانید خطر مواجهه با رویدادهایی مانند سکته مغزی را کاهش دهید. آگاهی از این که سکته مغزی دقیقا چه زمانی قرار است رخ دهد، ممکن نیست، اما می توان اقداماتی را در راستای پیشگیری از آن و به حداقل رساندن خطر انجام داد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش دو عامل کلیدی برای حفظ سلامت بدن هستند. در حقیقت، شما ...
شکم بعد از زایمان، چطور سفت میشود؟
و چربی های سالم سبب عضله سازی در بدن شما می شود. پروتئین سبب کلاژن سازی می شود که یک گام مثبت و عملی در جهت سفت شدن شکم بعد از زایمان است. میزان لازم پروتئین دریافتی شما با توجه به میزان ورزش و تحرک، وزن و قد شما متفاوت است و بهتر است زیر نظر پزشک تغذیه مصرف شود. اگر در دوران شیردهی به سر می برید ممکن است به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشید. 3- به صورت منظم ورزش کششی انجام دهید برای ...
خوراکی هایی که سرشار از شکر هستند و نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از عصر ایران همانطور که می دانید شکر و نمک هر دو از جمله موادی هستند که مصرف بیش از حد و کنترل نشده آنها منجر به بروز امراض مختلفی خواهد شد. از این رو تنظیم دقیق مقادیر دریافتی شکر و نمک از طریق رژیم غذایی کودک، اهمیت فراوانی در کمک به حفظ سلامت آنها خواهد داشت. اما به نظر شما حد مجاز برای مصرف شکر و نمک به خصوص در مورد کودکان تا چه اندازه است؟ چگونه باید مقادیر شکر و ...
این خوراکی هم وزن کرم های ضدپیری؛ روند پیری را متوقف می کند/ با این ورزش استرس را کاهش دهید
التهابی پوست پرتقال با دارو های ضد التهاب شیمیایی مانند ایندومتاسین برابری می کند و فلاونوئید های موجود در پوست پرتقال از التهاب غشا در اندام های مختلف بدن پیشگیری می کند. پوست پرتقال برای لایه برداری پوست مفید است؛ مقدار مساوی شیر و پودر پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید، سپس ماسک را روی پوست صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه بشویید، این ماسک سلول های مرده و لک های پوست را از ...
بیماری خاموشی که افراد بالای 30 سال را هدف قرار داده است
به خوبی در بدن انجام دهد. دیابت حاملگی اغلب موقتی است و در همان دوران ظاهر می شود، درواقع حفظ قندخون در حد طبیعی و کنترل دیابت برای تولد نوزاد سالم بسیار حیاتی است و این نوع دیابت اغلب پس از تولد نوزاد برطرف می شود. او در ادامه یادآور شد: اگر افراد در مرحله پیش دیابت هستند، اصلاح الگوی تغذیه و افزایش فعالیت بدنی بروز دیابت را در افراد به تعویق می اندازد؛ افرادی که بیشتر از سایرین در معرض ...
رییس فدراسیون هندبال: با نگاه ویژه مسئولان به سلامت از پیچ تاریخی عبور می کنیم
گروه ورزش " تیتریک " ؛ رییس فدراسیون هندبال گفت: هدفمان این است که خون تازه ای را به رگ های هندبال ایران تزریق کنیم و در صورت حمایت ویژه مسئولان، قول می دهم از این پیچ تاریخی به سلامت عبور کنیم. علیرضا پاکدل از جمله مدیران جوان در ورزش کشور است که توانست پس از علیرضا رحیمی زمام هدایت این فدراسیون را بر عهده بگیرد و با توجه به این موضوع از او به عنوان یکی از جوانترین مدیرهای ورزش کشور ...
چگونه چاق شویم؟ با قرص، طب سنتی و 15 تا ماده غذایی
فیبرهای مهم، تقویت کالری و افزایش ذخیره گلیکوژن ماهیچه ای هستند. 3-ماست پرچرب ماست پرچرب یکی دیگر از میان وعده های سالم و مناسب است. ماست پر چرب دارای مواد مغذی بسیاری است، از جمله پروتئین، کربوهیدرات و چربی. میان وعده های زیادی وجود دارد که از ماست تهیه شده است و باعث افزایش وزن می شود. تعدادی از این میان وعده ها در ادامه ذکر شده است: ماست و میوه: 1-2 ...
7 درمان سندرم تونل کارپل یا دست درد در بارداری
آرامی ورزش دهید و دست خود را بالا ببرید. همچنین می توانید برگ های کلم سبز یا سفید را روی مچ دست خود قرار دهید تا مایعات اضافی را بیرون بکشد و تورم را کاهش دهد. برگها را باید تمیز کرد اما نباید شستشو دهید. همچنین بهتر است برگ ها را در یخچال قرار دهید اما در فریزر قرار ندهید. برگها را دور مچ خود بپیچید تا فشرده شود. بگذارید بمانند تا مرطوب شوند، سپس آن ها را با برگ های تازه ...
32 مولتی ویتامین مینرال موجود در داروخانه ها بهمراه قیمت
...> کشور سازنده: ایران 23-اپتی وومن ( 60 عددی ) Opti Woman فرایش انرژی بدن کنترل وزن و کاهش بافت چربی مقابله با عوارضی ناشی از استرس مراقبت از پوست ، افزایش رشد مو و ناخن، کمک به سیستم ایمنی بدن، به سم زدایی کبد کمک می کند. روش مصرف: 1 کپسول در روز همراه غذا مصرف شود. قیمت: 141 هزار تومان تعداد : 60 عدد کشور سازنده: استرالیا 24 ...
عرضه شیشه و مواد روانگردان در برخی قهوه خانه ها
دروغ می گویند عبور دور آن از آب، سموم آن را تصفیه می کند در حالی که آب فقط دود را سرد می کند و باعث می شود که فرد پک عمیق تری بکشد و به این ترتیب حجم بیشتری از دود را می بلعد. وی افزود: بررسی های علمی نشان می دهد یک بار مصرف قلیان معادل 100تا 200 نخ سیگار سم وارد بدن می کند و اطرافیان فرد نیز حتی اگر قلیان نکشند معادل مصرف نصف پاکت سیگار دود مصرف می کنند. صادق نیت گفت: مصرف ...
22 ماده غذایی سرشار از فیبر
غذایی مهم مانند اسید فولیک، آهن، مس، منگنز، و پتاسیم است. چغندر همچنین دارای میزان قابل توجهی نیترات معدنی است که دارای مزایای گوناگونی است که به عنوان نمونه می توان به تنظیم کردن فشار خون و افزایش عملکرد در حرکات فیزیکی بدن، اشاره کرد. مقدار فیبر: 3.8 گرم در هر فنجان، یا 2.8 گرم در 100 گرم 9. کلم بروکلی (2.6 ٪) کلم بروکلی نوعی از سبزیجات است و یکی از مواد ...
خوراکی پرطرفدار که پیری پوستتان را به تعویق می اندازد/ استرس را با این ورزش کاهش دهید/ چگونه به وزن ایده ...
با دارو های ضد التهاب شیمیایی مانند ایندومتاسین برابری می کند و فلاونوئید های موجود در پوست پرتقال از التهاب غشا در اندام های مختلف بدن پیشگیری می کند. پوست پرتقال برای لایه برداری پوست مفید است؛ مقدار مساوی شیر و پودر پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید، سپس ماسک را روی پوست صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه بشویید، این ماسک سلول های مرده و لک های پوست را از بین می برد و چربی ...
علائم کبد چرب در زنان، کودکان و پوست
نیز مواجه می شویم. زمانی که چربی بیش از حد در کبد جمع شود باعث ایجاد التهاب در کبد شده و این التهاب منجر به بروز هپاتیت در بدن می شود. علائم کبد چرب گرید 3 در کبد چرب گرید 3، اوضاع بدتر از دو گرید دیگر است. علائم شدید تر ظاهر شده است که شامل : در این بیماری پوست بیمار به زردی رفته و رنگ آن تغییر می کند. این علامت نشانه مهمی برای پی بردن به بیماری مذکور است. در ...
ایمپلنت ارزان
: قسمتی تاجی که بالای لثه قرار می گیرد و روی آن پروتز یا روکش ایمپلنت قرار می گیرد. نکات مهم قبل از ایمپلنت دندان انتخاب دندانپزشک اگر از دندانپزشکی قبلاً خدمات گرفته اید و از نحوه خدمات رسانی رضایت دارید، می توانید ایمپلنت دندان را نیز پیش همان دندانپزشک انجام دهید. اما اگر برای کاشت دندان به دنبال دندانپزشک هستید، باید با حوصله و بدون عجله به چند دندانپزشک مراجعه کنید ...
