سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره بیماری پردردسر این روزها!
محافظت در بدن شکل بگیرد. واکسن به جنین نیز منتقل می شود و مقداری محافظت در برابر آنفلوآنزا نیز برای وی فراهم می کند. نوزادان تازه متولد شده نمی توانند واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند، اما آنفلوآنزا می تواند برای آنها خطرناک باشد. دریافت واکسن می تواند هم برای مادر و هم برای فرزند متولد نشده وی مفید باشد. اثربخشی واکسن آنفلوآنزا واکسن آنفلوآنزا نمی تواند محافظت 100 درصدی ...
آهن هم موجود در منابع خوراکی حیوانی بیشتر جذب می شوند
حیوانی قرار دارد، تحت تاثیر عوامل نامساعد که موجب ترکیب آهن ، جذب و رسوب آن می شود، قرار نمی گیرد و ورود آن به روده و جذب آهن به آسانی انجام می شود. وی گفت: جذب آهن موجود در منابع حیوانی بسیار بالاست اما در منابع گیاهی که حاوی آهن “غیرهم” هستند، درصد جذب آهن پایین است. به طوری که جذب آهن برنج فقط یک درصد، ذرت 3 درصد و گندم 7 درصد است. مبتلایان به کمبود آهن چای مصرف نکنند رضایی ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم؟
آنتی اکسیدان های موجود در مواد غذایی از بدن شما در برابر آثار مخرب آلاینده های هوا محافظت می کنند؟ اما برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم؟ چه خوراکی هایی از ما در برابر آلاینده ها محافظت می کنند؟ برای مقابله با آلودگی هوا، بهتر است مصرف این آنتی اکسیدان های مغذی را که در ادامه معرفی می کنیم، در دستور رژیم غذایی خود قرار دهید. با ما همراه باشید. ویتامین C توانمندترین آنتی اکسیدان موجود ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم ؟
چقدر بخوریم تا خاصیت دارویی داشته باشد؟ برای این که شکلات خاصیت دارویی داشته باشد، همیشه آن هایی را انتخاب کنید که محتوی حداقل 70% شکلات باشند.شکلات تلخ یا سیاه حاوی پلی فنول و فلاوانول است؛ آنتی اکسیدان هایی که از بدن شما در برابر صدمه رادیکال های آزاد محافظت می کنند. شکلات های تلخ باکیفیت فیبر های محلول ویتامین های A1، B1، B2، C. و E. و مواد معدنی ضروری مثل آهن، منیزیم، مس، منگنز ...
سیب زمینی تنوری یا آب پز، کدام سالم تر است؟
انرژی نهفته است که این میزان با کالری کالباس، پنیر و سس سفید همراه آن می تواند در یک وعده بیش از نیمی از کالری بدن را تامین کند. یعنی چیزی حدود 1000 تا 1200 کالری، حال اگر در همین وعده به همراه سیب زمینی سرخ شده ویژه، یک عدد ساندویچ یا پیتزا مصرف شود کالری آن از نیاز بدن ما بالاتر می رود و از مرز 2000 کالری عبور می کند. سیب زمینی آب پز یا پوره؟ نشاسته ماده اصلی سیب زمینی است ...
بررسی قهرمان اورکلاک ASUS Z390 ROG MAXIMUS XI APEX
تولید شده توسط آنها 30 درصد کمتر از چوک های معمولی به کار رفته در مادربرد های رده پایین است. خازن های 10K مشکی ژاپنی بخش پایانی مدار VRM است که طول عمری بالای 10 هزار ساعت دارند که به نسبت خازن های معمولی 2K دوام آنها پنج برابر بیشتر است. البته 10 هزار ساعت طول عمر این خازن ها در شرایط دمای 105 درجه سانتی گراد به صورت مداوم است که هرگز چنین شرایط سختی اتفاق نخواهد افتاد. مادربرد Asus ROG ...
علائم اختصاری آزمایش خون را بشناسید
خیلی از افراد پس از انجام آزمایش های پزشکی و دریافت برگه نتایج، علاقه مندند پیش از بازگشت نزد پزشک برای مطلع شدن از معنا و مفهوم علائم اختصاری آزمایش خون، بدانند که حداقل برخی از این حروف و اعداد به چه امری اشاره دارد. اگر چه امروزه آزمایش های بسیار دقیقی وجود دارند که می توانند مقدار میکروسکوپی جزیی ترین اجزای روی سلول های سرطانی را هم در بدن اندازه بگیرند و یا هر لحظه عناصر پروتئینی ...
نانو آب- ویتامین ها جایگزین داروهای مکمل می شوند
اینکه آب ویتامینه تولیدشده مزه خاصی ندارد و می توان به آن طعم اضافه کرد، خاطر نشان کرد: آب ویتامینه تولیدشده فاقد مواد افزودنی است؛ از این رو اثرات آن برای بدن بیشتر است، به گونه ای که با مقدار کم جذب بالایی دارد و می توان ویتامین های روزانه را دریافت کرد. این محقق آب تولید شده را حاوی گروه ویتامین های C و B و الکترولیت ها دانست و یادآور شد: سایر مواد امولسیونی در داخل این محصول نانو است ...
دور ریختنی های شگفت انگیز
قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها 30 گرم از برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ...
با فواید بی نظیر این میوه بهشتی بیشتر آشنا شوید
؛ به طوری که آنها مهاجم بوده و به ترکیبات مختلف بدن حمله می کنند. 40 درصد بیماری های مربوط به سرطان ریشه در تغذیه این متخصص تغذیه اضافه کرد: از جمله ضررهای رادیکال های آزاد در بدن نفوذ آنها به هسته های سلول ها و ایجاد تغییرات در اطلاعات ژنتیکی آنها است؛ به شکلی که سلول ها را به سمت سرطانی شدن سوق می دهند که می توان با گنجاندن مصرف انار و میوه هایی که دارای ویتامین های C هستند ...
با معده خالی این خوراکی ها را نخورید
...> گلابی گلابی یکی دیگر از میوه هایی می باشد که دارای فواید سلامتی بسیاری است و سرشار از ویتامین و مواد معدنی می باشد و به دلیل داشتن ویتامین ث کا و مس می تواند با رادیکال های آزادی که به سلول های بدن ما آسیب می رساند مبارزه کند . گلابی خطر سکته مغزی را 50 درصد کاهش می دهد . ولی اگر گلابی را در هنگامی که معده خالی می باشد بخورید، به دلیل دارا بودن فیبر خام این توانایی را دارد که مخاط ظریف ...
مادران باردار دور این مواد غذایی را خط بکشند/ ترفندهای خانگی برای جلوگیری از وز شدن موها/ کاهش دردهای ...
اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی هستند؛ این عوامل باعث کاهش التهاب در بدن می شوند، مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل ، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده، تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی، زیتون می تواند درد را کاهش دهد. زیتون برای سلامت چشم ها نیز فایده دارد. یک فنجان زیتون حاوی 10 درصد از مقدار توصیه شده ی روزانه ...
انواع بیماری های آمیزشی، تشخیص و درمان آن ها
نوزاد خیلی خطرناک باشند. به همین علت زنان باردار باید برای وجود هرپس بررسی شوند. هنوز هیچ درمانی برای هرپس پیدا نشده است. اما داروهایی برای کنترل هرپس و کاهش درد ناشی از زخم های هرپس در دسترس هستند. به علاوه مصرف دارو احتمال انتقال هرپس به شریک جنسی را کاهش می دهد. درمان موثر و رابطه جنسی محافظت شده می تواند زندگی راحتی را با وجود این ویروس برای فرد فراهم کند و از دیگران در برابر این ویروس ...
شناسایی علائم پیری زودرس پوست
دلیل مصرف مواد قندی باشد. ماده ی قند تأثیرات زیادی بر بدن می گذارد که افزایش ناگهانی انسولین و التهاب از جمله ی آن ها هستند. به علاوه، گلیکاسیون، که به پیوند قند با دیگر مولکول ها گفته می شود، پروتئین ها را سفت می کند، به آن ها صدمه می زند و آن ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر می کند. این مسأله در مورد پروتئین های درون پوست هم صدق می کند. این پیوند یکی از مشخصه های پیری است. کلاژن و ...
نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن
دمایی که دوست دارید بنوشید. برای داشتن اثر سم زدایی بیشتر، من توصیه می کنم که این نوشیدنی سم زدا را چیزی در حدود سه بار در روز و تقریبا 20 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی برای مدت دو هفته مصرف کنید تا سموم بدنتان کاملا از بین بروند و بدنتان به طور کامل تصفیه شود. اگر شما به دنبال یک روش سریع و آسان برای تمیز کردن و پاکسازی بدن خود و افزایش انرژی نهفته درونیتان هستید، این نوشیدنی را ...
علائم پیری زودرس پوست کدامند؟
کسب و کار نیوز: با افزایش سن پوست هم پیر تر می شود اما بعضی مواقع این پیری زود تر بروز می دهد علائم این پیری زود رس چیست؟
علت درد پستانها، چهارده مورد شایع
درد سینه که با نام ماستالژی نیز شناخته می شود و 70 درصد خانم ها در مراحل زندگی خود آن را تجربه می کنند. درد پستان می تواند در هر دو سینه، یک سینه یا زیر بغل رخ دهد. داروها، دویدن، جراحی سینه و... از علل بروز آن است. زنان در هر سنی گزارش می دهند که درد پستان دارند و همچنین با عنوان ماستالژی نیز شناخته می شوند. درد می تواند قبل و بعد از یائسگی ایجاد شود. با این حال، درد سینه در سال های باروری ...
20 ماده غذایی بی نظیر برای بیماران کلیوی
ای سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود. یک فلفل دلمه ای قرمز کوچک می تواند 105 درصد از مقدار مصرف توصیه شده ویتامین C در روز را تامین کند. همچنین، آنها سرشار از ویتامین A هستند که یک ماده مغذی مهم برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی محسوب می شود و افراد مبتلا به بیماری کلیوی اغلب با افت عملکرد سیستم ایمنی مواجه هستند. یک فلفل دلمه ای قرمز کوچک (74 گرم ...
گیاه خواری حس چشایی را از شما می گیرد؟/تاثیر این ورزش بر رشد عصبی مغز/ پوسته های پاشنه پا را با این میوه ...
گروه علمی تیتریک ،در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فشار خونتان را با انار کنترل کنید مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت 2 هفته میزان تستوسترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، خلق و خو، اضطراب و احساسات فرد دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حاوی مقدار زیادی ویتامین C و پتاسیم ...
چرا خوردن سبزیجات برای برخی افراد دشوار است؟
. همچنین بیش از 70 درصد آن ها زن بودند. محققان دریافتند که احتمال قرارگیری افراد دارای ژن نوع PAV در میان جامعه 50 درصدی کم تر مصرف کننده سبزیجات بیش از 2.5 برابر است. این مطالعه می تواند رویکرد پزشکان در راستای ارایه مشاوره به مردم جهت تغییر رژیم غذایی و بهره مندی از سیستم قلبی و عروقی سالم تر را متحول کند. خانم اسمیت گفت: “چنین تعاملی می تواند بر توانایی افراد جهت تغییر رژیم غذایی و دستیابی ...
مبتلایان به آنفلوانزا چه مواد غذایی ای را بیشتر مصرف کنند؟
مفید خواهد بود. او در ادامه افزود: مصرف 1 حبه سیر در طول درمان آنفلوانزا کمک زیادی برای بهبود بیماران می کند. جوزدانی تاکید کرد: استفاده از ماست پر بیوتیک در درمان سرفه های ناشی از آنفلوانزا نقش بسیار مهمی دارد. هنگام ابتلا به آنفلوانزا چه خوراکی هایی را نباید خورد؟ او درباره خوراکی های منع شده در زمان ابتلا به آنفلوانزا اظهار کرد: بعضی از مواد غذایی باعث وخیم تر ...
علائم اختصاری آزمایش خون را بشناسید
ارزیابی عملکرد کلیه بسیار مفید است. اوره یک محصول فرعی است که از متابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می شود و در واقع ضایعات ناشی از مصرف پروتئین ها بصورت اوره از کلیه ها دفع میگردد بنابراین شاخص خوبی جهت بررسی عملکرد کلیه میباشد. Cr: مخفف و مختصر شده CREATININE است این جسم آلی در بدن از ماده ای به نام کراتین فسفات حاصل میشود که در عضلات تولید میگردد. مقدار این جسم در بدن افراد مختلف ...
سریع ترین روش درمان خانگی سرماخوردگی
بهترین سلاح هایی است که می توان در برابر سرماخوردگی به کار گرفت. زمانی که بیمار هستید، بدن در معرض خطر کم آبی قرار می گیرد، زیرا مخاط بیشتری تولید کرده یا با تب مواجه می شوید. افزون بر این، ممکن است زمانی که با گلودرد مواجه هستید، تمایلی به مصرف مایعات نداشته باشید که می تواند به کم آبی بدن منجر شود. تأمین آب مورد نیاز بدن می تواند روند بهبودی را تسریع کند. آب، آبمیوه های تازه ...
راهکارهای ساده برای افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، همان طور که می دانید سیستم ایمنی، بدن را در برابر ویروس ها و باکتری های بیماری زا محافظت می کند. اندام هایی که سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند شامل مغز، استخوان، طحال، تیموس و گره های لنفاوی می باشند که گلبول های سفید خون را می سازند. گلبول های سفید مهره ی کلیدی دستگاه ایمنی بدن محسوب می شوند. آن ها عوامل بیماری زا را در بدن می یابند و نابود می سازند. ...
دور ریختنی های شگفت انگیز
قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها 30 گرم از برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت باروری شما مهم است. این برگ ...
یاقوت بهشتی بخورید تا پیر نشوید/ سلول های مرده پوست را با این میوه درمان کنید
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فشار خونتان را با انار کنترل کنید مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت 2 هفته میزان تستوسترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، خلق و خو، اضطراب و احساسات فرد دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حاوی مقدار زیادی ویتامین C و پتاسیم است؛ طبق بعضی ...
درمان قطعی کم کاری تیروئید با این 10 ماده غذایی و مقوی
های آزاد محافظت می کند. تحقیقی که سال 2015 در مجله غدد درون ریز و آسیب شناسی بالینی منتشر شده است، حاکی از این است که مصرف سلنیوم به مقدار کم، با افزایش خطر ابتلا به بیماری تیروئید همراه است. در مقابل، افزایش مصرف سلنیوم ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. بهترین منبع سلنیوم، آجیل برزیلی است. تحقیقی که در سال 2008 در مجله آمریکایی در رابطه با مواد غذایی منتشر شد ...
4 میان وعده برای مبارزه با سرماخوردگی
سوپ زنجبیل، سیب و هویج ویتامین A یک ماده مغذی اساسی برای حمایت از سیستم ایمنی است، زیرا غشا های مخاطی را در دهان، بینی و سینوس های شما حفظ می کند که به عنوان مانعی در برابر میکروب ها عمل می کند؛ بنابراین خوردن غذا هایی مانند هویج سرشار از بتاکاروتن (که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند) هوشمند است. از سبزیجات موجود در این سوپ شیرین لذت ببرید و از مزایای ضد التهابی زنجبیل نیز بهره مند ...
فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
... اگر با مشکلات گوارشی مواجه هستید، آب لیمو می تواند گزینه ای عالی برای بهبود این شرایط باشد. این نوشیدنی نه تنها علائم سوء هاضمه، مانند نفخ، یبوست، سوزش سردل و بادگلو را بهبود می بخشد، بلکه به دفع مواد سمی موجود در دستگاه گوارش نیز کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها به ویتامین C فراوان نیاز دارد. لیمو سرشار از این ویتامین است ...
بررسی تخصصی گلکسی A70 سامسونگ؛ یک گوشی میان رده با قابلیت های پرچمداران
گوشی محسوب می شود. پردازنده گلکسی A70 یکی از معدود گوشی های سامسونگ در ایران است که به جای چیپست اگزینوس از اسنپدراگون برخوردار است. پردازنده اسنپدراگون 675 با فناوری 11 نانومتری، هسته های کورتکس A76 و A55 آن، از نظر پردازشی عملکرد سریعی دارند. این چیپست دارای هشت هسته پردازشی است که از دو هسته دو گیگاهرتزی Kryo 460 Gold کورتکس A76 و شش هسته کم مصرف 1.7 گیگاهرتزی Kryo 460 Silver کورتکس ...