خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احساس غم و اندوه؛ گاهی طبیعی و مفید است!
اندوه خود را مدیریت کنید. احساس غم و اندوه چیست؟ برای توصیف غم ممکن است از کلمات متفاوتی استفاده کنیم. کلماتی مثل درد، اندوه، دل شکستگی، غصه، افسردگی ، رنج، غربت، پریشانی و نارضایتی و ناراحتی همگی عکس العمل های ما به موقعیتی منفی و ناخوشایند هستند. حتی ممکن است غم نتیجه ی احساسات دیگری مثل خشم، استرس، عذاب وجدان، رنج، اضطراب یا ناامیدی باشد. گاهی برخی احساسات ...
مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند
کرده اند و در این میان زنان سه برابر بیشتر از مردان مبتلا به این بیماری می شوند. این روان درمانگر افزود: ماهیت میگرن در اصل عود کننده است و به طور متوسط فرد مبتلا به سردرد، یک تا 2 حمله را در ماه تجربه می کند به نحوی که در زمان وقوع حملات مزمن، بیمار ناتوان شده و هرچه فشار عصبی بیشتر می شود، به خصوص زمانی که تهوع و استفراغ به عنوان علایم این بیماری اثرات خود را بروز می دهد، فرد چاره ای جز ...
گُلی که باعث از بین رفتن چروک های پوستتان می شود
محمدی برای بهبود التهاب های پوستی مخصوصا در کودکان و از بین بردن چروک های صورت در میانسالان تاثیرگذار است؛ همچنین اسانس این گل خوشبو در لوسیون ها، صابون ها، پاک کننده های پوست و صورت، کرم ها و همچنین عطر و اسپری ها استفاده می شود. ضد افسردگی و استرس از ویژگی های دیگر گل محمدی می توان به کاهش فشار های عصبی، نابودی استرس، رفع افسردگی و از بین بردن بیماری های روحی اشاره کرد. ...
محدودیت تعداد ایستگاه های ارزشیابی آلودگی هوا در کشور
باید در بودجه بندی سال جاری در بخش وسایل نقلیه عمومی سرمایه گذاری جدی انجام دهد،گفت: تعداد وسایل نقلیه عمومی و اتوبوس ها اگر بیشتر شود، مردم ترجیح می دهند از آن ها استفاده کنند تا از دردسر جای پارک و استرس و تنش رانندگی نجات پیدا کنند و در نتیجه شاهد تردد خودروهای شخصی کمتری در خیابان خواهیم بود. این متخصص آلودگی هوا به ذکر مثالی پرداخت و اظهارکرد: در خیابان های کشوری مانند ترکیه بیشتر ...
احمدآقا مدتی سمپات سازمان شده بود | امام اصلا با جریان مسلحانه موافق نبود
وجود ندارد. حالا چه شد و این مسامحه به چه صورت بوده، چطور کسی متوجه نشد به این سرعت این زندان را ناپدید کردند و به جای آن میدان تره بار قرار دادند. از بین بردن زندان قزل قلعه یک فاجعه بود * در کدام منطقه بود؟ جایی که الان یک میدان تره باری است... در حال حاضر حضور ذهن ندارم... جای شناخته شده ای است. * به نظر شما این مسامحه چطور شکل گرفت؟ نمی ...
مخدری که مصرف کننده را زامبی می کند!
اختلالات زمینه ای بی شمار افراد مصرف کننده، رویکردهای مختلف آموزشی، دارویی، روان شناختی و حمایتی برای چنین افرادی مفید ارزیابی می شود. اگر درمان را به منزله پیشگیری در نظر بگیریم، آگاهی آحاد جامعه درباره این نوع مواد(به ویژه والدین و نوجوانان) و کسب مهارت های زندگی(مدیریت خشم، مهارت های مقابله با استرس، مهارت نه گفتن، ارتباط موثر و...) از روش های پیشگیری است. در صورت سوء مصرف مواد یا نیاز به سم زدایی ...
دانستنی هایی درباره اختلال عاطفی فصلی
این وجود، برای تایید دلیل به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. تغییرات فصلی در نور خورشید بر ریتم های شبانه روزی یا ساعت بیولوژیک بدن انسان تاثیر می گذارند. اختلال در ریتم شبانه روزی می تواند به طور قابل توجهی خلق و خوی فرد را دستخوش تغییر کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، زنان اغلب بیشتر از مردان اختلال عاطفی فصلی را تجربه می کنند و همچنین این شرایط در افراد جوان بیشتر از ...
تبخال را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،هدی عین اللهی متخصص پوست، مو و زیبایی درباره ویروس تبخال گفت: تبخال درواقع یک عفونت مسر و شایع است که به وسیله ویروس هر پس سیمپلکس رخ می دهد. اگر تا به حال تبخال داشته اید، به این معناست که به ویروس هر پس سیمپلکس مبتلا شده اید. او افزود: تب، سرماخوردگی و استرس از علائم ابتلا به تبخال هستند، اما بسیاری از تبخال های ایجاد شده مانند: تبخال در ...
با 8 گیاه مسکّن و آرامبخش آشنا شوید
بهبود سلامت روان و کنترل استرس مفیدند. گل گاو زبان گل گاوزبان سردسته گل های مسکن است. طوری که اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام کننده سیستم اعصاب است، اغلب مان جواب می دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود و علاوه بر آرام بخشی، نشاط آور بوده، برطرف کننده گلود درد، رقیق کننده خون، مقوی قلب و بازکننده رنگ چهره است. ضد بلغم و ...
علت استفراغ خونی در بارداری چیست؟ علائم و راه های درمان
غذایی تان توجه داشته باشید تا دیگر این مشکل به سراغتان نیاید. غذا های خیلی تند و محرک نخورید، به اندازه کافی آب بنوشید و خودتان را از استرس و اضطراب دور نگه دارید. انجام ورزش یوگا به صورت منظم می تواند کمکتان کند تا دوران بارداری را به خوبی پشت سر بگذارید. پیشنهاد می کنیم مقاله های علت عرق کردن زیاد در بارداری و علت ترش کردن در بارداری را هم در ستاره بخوانید و درباره مشکلاتی که احتمال دارد در دوران بارداری برایتان رخ دهد دانش بیشتری کسب کنید. برگرفته از: momjunction ...
بیماری خاموش همچنان قربانی می گیرد
واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان،تاکید کرد: این آموزش ها برای اشخاصی که در مراکز جامع سلامت پرونده الکترونیک دارند صورت می گیرد. توصیه می شود که همه زنان و مردان بالای 30 سال به این مراکز مراجعه کرده و پرونده الکترونیک سلامت را تشکیل دهند تا غربالگری اولیه بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، فشارخون، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی برای آنها انجام شود. کد خبر 398872 ...
7 دلیل برای انجام ورزش های قدرتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. انجام این ورزش ها را فراموش نکنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی خود ببینید: دوران سالمندی آسان تر: ورزش قدرتی باعث تقویت استخوانها شده٬ متالویسم را افزایش داده٬ عضلات را حفظ کرده و استرس را ...
راه هایی برای افزایش خلاقیت ویژه هنرمندان
هایی که مربیان هنر، بچه ها را برای لذت بردن از آنها تشویق می کنند، فراتر روید. به جای استفاده از این موارد، اشیاء طبیعی مانند سنگ، چوب، برگ و بوم خالی به کودک خود هدیه دهید. به او اجازه دهید تا مواد طبیعی را در الگوهای مختلف بر روی بوم پیاده و نظم ببخشند. اجازه دهید کودک شما از ترکیب رنگ ها استفاده کرده و طرح هایی را ایجاد کند. شما همچنین می توانید کرم اصلاح صورت را بر روی ورقه های کوکی ...
خواص سنبل الطیب برای بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / سنبل الطیب یا علف گربه، گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبار ها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ ...
خواص شگفت انگیز تخمه آفتابگردان
به استخوان ها کمک می کند تا ساختار فیزیکی حفظ و تقویت شود. ویتامین E موجود در این ماده ی مقوی سبب کاهش علائم آرتروز می شود. 7. کمک به سلامت روان تخمه تنش و استرس را کاهش می دهد و سبب می شود تا اخلاق بهتری داشته باشید. تخمه حاوی ماده ای به نام تریپتوفان هست که این اسید آمینه در بدن ماده ای به نام سروتونین تولید می کند و و در نهایت سبب آرامش روان و ذهن می شود. همچنین تخمه ...
سلامت کلیه با شادی در ارتباط است
: طبق بررسی های انجام گرفته هسته آمیگدال مغزی در افراد شاد آرامتر است، همچنین استرس و اضطراب در بروز بیماری های جسمی گوناگون مانند دیابت، سرطان و فشارخون نقش زیادی دارد. این متخصص ارولوژی با بیان اینکه فشارخون و دیابت از علل مرگ خاموش کلیه محسوب می شوند، عنوان کرد: بیماری فشار خون می تواند به مرور زمان سبب آسیب رساندن به کلیه و نارسایی آن شود که در برخی مواقع به دیالیز منجر می ...
مرکبات دشمن سکته مغزی است
جلوی سکته مغزی را با مرکبات بگیرید. فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست . خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. شهرخوان ، البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از ...
آقا یحیی به تونل وحشت رسید؛ 54 روز جهنمی!
مشهدی ها در هفته های پایانی نیم فصل را هم افزون کرد تا در کنار استرس رویارویی برای نخستین حضور شهر خودرو در پلی آف آسیا، شاگردان گل محمدی با رقبای مستقیم خود در جمع مدعیان لیگ یکی پس از دیگری رو در رو شوند. شکست از استقلال؛ آغاز راه تونل وحشت شاگردان یحیی گل محمدی در نخستین تقابل خود در بازی های سرنوشت ساز یا به اصطلاح خودشان تونل وحشت به مصاف استقلالِ آماده این روزها رفتند ...
سلامت و تندرستی؛ راهکارهایی برای سلامت روانی
می شود اما لحظه ای و گذرا است. با خونسردی و کنترل اضطراب، بعد از آن لحظه خواهید دید آن قدر ها هم جای نگرانی وجود نداشته است. با حرف زدن با انسان های مثبت، با تغذیه صحیح و با ورزش کردن و تعیین اهداف کوتاه مدت و قابل دسترس، می توانید استرس خود را کنترل کرده و به سلامت روح و روان خود کمک کنید. مطالب دیگر روانشناسی تاثیر شبکه های اجتماعی بر سلامت ذهنی تفسیر نقاشی کودکان؛ از معانی تا دلایل چگونه اضطراب به مغز شما آسیب می زند در 60 ثانیه استرستان را متوقف کنید ...
سرد مزاجی در رابطه زناشویی، نحوه درمان با ژل رویال
چه چیز یا چه چیزهایی می تواند باعث سرد مزاجی و از دست رفتن میل جنسی در زنان شود. دلایل بروز سرد مزاجی دلایل روانی : بسیاری از اوقات اضطراب یا ترس ناشی از آزار جنسی ، یا درگیری با شریک زندگی می تواند موجباب بی میلی جنسی را در یک زن فراهم سازد.دلایل روانی معمولا با مشاوره درمان می شوند. علل فیزیکی : دلایل فیزیکی گوناگونی هم وجود دارد که می تواند سبب از دست رفتن علاقه جنسی در ...
سرطان و 5 خوراکی مبارز!
به گزارش شفاف ، عصر ایران به نقل از پاور آو پازیتیویتی نوشت: به رغم پیشرفت های صورت گرفته در دنیای پزشکی، تشخیص سرطان همچنان شرایطی استرس زا و ترسناک را برای هر فردی رقم می زند؛ حتی اگر به معنای نقطه پایان برای زندگی وی نباشد. مشکلات سلامت می توانند موجب بروز استرس، اضطراب و علائم افسردگی شده و شاید احساس ناتوانی برای مقابله با این شرایط در فرد شکل بگیرد اما بهتر است روند درمان را زیر نظر پزشک ...
نقش کلیدی زمان در ساعات اولیه بروز سکته مغزی
، بیماری قلبی، مصرف الکل، مصرف دخانیات و بی تحرکی از دیگر علت های بروز این بیماری است. به گفته وی سردرد شدید ناگهانی، فلج شدن نیمی از صورت، فلج شدن نیمی از بدن از علائم سکته مغزی است. این متخصص مغز و اعصاب، کنترل فشار خون، کاهش اضافه وزن، ترک دخانیات، ورزش کردن، نداشتن استرس و کنترل دیابت را از عوامل مهم در پیشگیری از بروز سکته مغزی دانست. علی محمدی با بیان اینکه در ساعات اولیه بروز ...
راهکارهایی برای عملکرد صحیح هنگام بروز مشکلات خانوادگی
به گزارش جی پلاس ، اکثر افراد یک سری شرایطی را تجربه می کنند که در آن خانواده ها با مشکلات زیادی مواجه می شوند و مشکلات خانوادگی پیش آمده کاملا ناراحت کننده می باشند. با این وجود در مراکز مشاوره یک سری روش هایی برای حل مشکلات خانوادگی و برگرداندن آرامش به محیط خانه وجود دارد. زندگی آن قدر کوتاه است که نباید وقت خودمان را به دلیل برخوردهای منفی که با یک سری افراد دوست داشتنی ...
مهمترین معیارهای ازدواج موفق چیست؟
به گزارش جی پلاس ، چه تازه ازدواج کرده باشید و یا نه هنوز ازدواج نکرده اید، باید بدانید که هر ازدواجی پستی ها و بلندی هایی دارد. علی رغم تمام خوشی ها، لذت ها، و روزهای خوبی که در یک ازدواج وجود دارد، دوره هایی از استرس، خستگی و ارتباطات ضعیف نیز ممکن است بخشی از رابطه باشد. ازدواج کار می طلبد ازدواج کار می طلبد، و مانند هر چیز دیگری در زندگی، شما باید تلاش کنید تا به موفقیت ...
استراماچونی اکنون تیم کاملی دارد
... پیشکسوت تیم فوتبال استقلال در خصوص اینکه صدرنشینی این تیم برای هواداران انتظار قهرمانی به وجود می آورد و این فشار از سوی هواداران ممکن است به تیم استرس وارد کند، گفت: نکته درستی است، چون وقتی انتظار به وجود می آید، استرس هم ایجاد می شود. اگر بازیکنان بتوانند این استرس را کنترل کنند، می توانند در این شرایط به تیم کمک کنند. اگر انتظارها نیز از سوی هواداران بیش از حد باشد، ممکن است جواب معکوس ...
راهکارهای طلایی برای ریزش مو
شفاآنلاین سلامت گاهی ریزش مو جنبه ژنتیکی دارد، مانند الگوی ریزش مو و کچلی در مردان. هورمون ها، مشکلات تیروئیدی، عفونت، داروها و دیگر بیماری ها عوامل دیگری برای ریزش مو هستند. به گزارش شفاآنلاین ؛ ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هر کدام از ما به آن دچار می شویم. هیشه ریزش مو ژنتیکی نیست. در ادامه به مهم ترین دلایل ریزش مو که ارتباطی به ژنتیک ندارند اشاره می کنیم. اینکه در هنگام ...
تغییرات بدن در بارداری، ماه سوم
انتقال هر گونه عفونت به رحم می شود. گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات و درد شدید درشب در این دوران رایج است. نیاز بدن به پتاسیم و آهن در رژیم غذایی و برخی از تمرینات ملایم می تواند باعث کاهش ناراحتی شود. درد پشت و شکم تغییرات هورمونی، رشد رحم، رباط ها و تاندون ها را افزایش می دهد و باعث درد در قسمت پایینی شکم می شود. با مشاوره پزشک، ورزش های کششی می توانند کمک کننده باشند. ...
مصاحبه با کامبیز مهدی زاده و جزییاتی درباره ازدواجش با دختر روحانی
روحانی می شناختند. البته من پاسخ دادم که قصد ازدواج ندارم، اما ایشان تاکید کرد که یک دختر خوب از یک خانواده خوب سراغ دارم و من آن زمان، چون مشغول به تحصیل بودم درس اولویت اولم بود و قبول نکردم و ایشان هم پیگیر نشد. در حین تحصیل در مقطع دکترا و همزمان با اواخر دولت اول آقای روحانی، آقای اکرمی مرا دید و سوال کرد هنوز ازدواج نکرده ای؟ به این صورت شد که به واسطه آقای اکرمی ابتدا همراه با ...
نقش رسانه ها در فرهنگ سازی توسعه شبکه های موبایل
...؛ ارجاع به منابع و اخبار معتبر در بحث هایی است که جامعه نسبت به آن ها حساس است. سالیانه، صدها تحقیق و مطالعه در جهان پیرامون نقش آنتن های موبایل و تاثیرات تشعشعات الکترومغناطیس بر جامعه، اعضای بدن انسان و حتی حیوانات و گیاهان صورت می گیرد. اما آیا همه این تحقیقات معتبر، قابل استناد و انتشار در جامعه برای عموم مردم هستند؟ رسانه ها باید دنبال اخبار، منابع و نتایج تحقیقاتی ...
پرسشنامه چندمحوری بالینی میلون (MCMI)
میگنا : شخصیت عبارت است از مجموعه صفات و وِیژگیهای نسبتا دایمی می باشد که هر شخص آنها را در طول زندگی خود به صورت مکرر نشان می دهد. میزان نشان دادن این صفات و ویژگیها به حدی زیاد می باشد که دیگران با کمک این صفات و ویژگیها شخص را می شناسند. زمانی که بخش مهمی از صفات و ویژگیهای شخصیتی فردی حالت ناسازگار بوده و نسبت به الگوهای فرهنگی جامعه ای که شخص در آن زندگی می نماید فاصله ی زیاد وجود ...
