سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین علت چاقی افراد در ایران
بوده و حدود 20 درصدشان هم مبتلا به چاقی شکمی هستند. بنابراین روندی افزایشی را در ارتباط با اضافه وزن و چاقی در کشور اعم از شهر و روستا و در گروه های سنی مختلف شاهدیم. مهم ترین علت چاقی وی با بیان اینکه چاقی علل متفاوتی دارد، افزود: مهمترین علت آن الگوی نامناسب غذایی، مصرف بیش از اندازه قند، نمک و چربی، غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های قندی و شیرین ...
دلایل مهم خارش شدید پوست چیست؟
استفاده کنید. 4. به تازگی مصرف یک داروی جدید را آغاز کرده یا دوز مصرفی دارو را افزایش داده اید اگر به تازگی دندان عقل خود را کشیده اید و یک داروی مخدر تجویزی را مصرف می کنید یا دارو هایی برای کاهش فشار خون بالای شما تجویز شده اند، این موضوع ممکن است دلیل خارش پوست باشد. اگر با خارش پوست به عنوان یک عارضه جانبی مصرف دارو مواجه شده اید می توانید با پزشک خود درباره تغییر دوز، کنترل ...
استیگما زدا یا بیمار یاب؟
رسم که نسبت به سال اول که باشگاه، اتوبوس ایدز را در شهر اراک برای انجام آزمایش داوطلبانه ایدز شروع کرد، دید مردم نسبت به این بیماری اصلاح و آگاهی آنان بیشتر شده است، به یاد دارم سال اول که اتوبوس ایدز راه اندازی شد عده ای فکر می کردند انجام آزمایش ایذر انجام آزمایش قند و چربی خون است ولی خوشبختانه در سال های اخیر شاهد موارد این چنینی کمتری هستیم و قطعا اگر تفاوتی نسبت به افزایش آگاهی مردم نسبت به ...
ابتلا به دیابت نوع یک در سرما بیشتر است/سردی دست باعث ایجاد مشکل در تست قندخون می شود
عنوان مثال با شروع فصل گرما بسیاری از کودکان و نوجوانان دیابتی به خوردن بستنی روی آورده و با افزایش قند خون مواجه می شوند یا اینکه بسیاری از افراد دیابتی ابراز می دارند که از میوه های تابستانی زیاد استفاده می کنند. میوه ها نیز حاوی قند بوده و مصرف آنها باید با شمارش نشاسته صورت گیرد، اگر بیماران از شمارش واحدهای نشاسته اطلاع ندارند، می توانند از کتب انجمن دیابت ایران استفاده کنند. وی ...
کارگاه آموزشی پیشگیری از آنفلوآنزا و بیماری های تنفسی برگزار گردید
)سرماخوردگی همراه با عطسه و آبریزش بینی است ولی آنفلوآنزا چنین نیست. اسماعیلی راه های انتقال آنفلوآنزا را عطسه یا سرفه و تماس دست با اشیا آلوده به ویروس عنوان کرد و گفت : دوره بهبود آنفلوآنزا حدود یک هفته تا ده روز است. کوتاه شدن تنفس، ایجاد مشکل در سیستم تنفسی، خلط خونی، درد قفسه، افت فشار خون و تغییر سطح هوشیاری، از علائم پیشرفت بیماری به سمت فرم شدید آن است که باید مورد توجه قرار گیرد. ...
افزایش مصرف مخدرهای جدید در میان جوانان
شعار سال: فضای مجازی اطلاعات بچه ها را در این حوزه ها به طور ناباورانه ای بالا برده و برخی اسامی مواد، معادل انگلیسی آن ها و نحوه اثرگذاری شان را بیشتر از درس های دبیرستان و دانشگاه از حفظ هستند. پدر و مادران قدیم وقتی نگران حال فرزند جوان خود می شدند با گشتن یا بو کردن لباس ها می فهمیدند که پسر یا دخترشان سیگار کشیده یا اینکه مواد مصرف می کنند، اما امروزه کنترل فرزندان بویژه درمسأله ...
خوردن عدس سطح یادگیری کودکان را در فصل امتحانات افزایش می دهد
به گزارش خبربانو، جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی درباره فوائد عدس برای یادگیری کودکان اظهار کرد: عدس طبع گرمی دارد، به همین دلیل مصرف آن به افراد با طبع سرد توصیه نمی شود. البته مبتلایان به بیماری های پوستی مانند واریس وغیره نباید از عدس تا حدودی استفاده کنند. عدس دارای املاح و آهن زیادی است که افراد باید در مصرف زیاد آن آگاه باشند. او در ادامه افزود: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای ...
نقش منیزیم در بدن + معرفی بهترین منابع غذایی آن
پایینی از منیزیم هستند و این کمبود منیزیم می تواند باعث وخیم تر شدن اوضاع این بیمارن شود. زیرا منیزیم به تنطیم انسولین در بدن کمک می کند و قند خون را تنظیم خواهد کرد و افزایش مصرف منیزیم ممکن هست قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. کمبود خواب یکی از مشکلات سلامتی شایع در تمام دنیاست. مصرف منیزیم با ایجاد آرامش در ذهن و بدن می تواند در بهبود کیفیت خواب موثر باشد. این ارامش ...
آگهی؛ کم شنوایی حین تولد نوزاد
مناسب با هر بودجه ای می باشد. کم شنوایی حین تولد نوزاد: بروز مشکلاتی مانند دیر به دنیا آمدن، کمبود اکسیژن یا خفگی، عفونت های چرکی یا ویروسی مثل مننژیت (عفونت مغز)، سرخک، آبله مرغان، اوریون وارد شدن ضربه به سر،مصرف داروهای اتوتوکسیک مثل جنتامایسین و کانامایسین، صدمه به رگهای خونی، جفت و خونریزی موقع تولد، بیلی روبین بالای خون (بیلی روبین نوعی ترکیب صفراوی بوده که بالا رفتن آن ...
دانشجویان برای حل مشکلات کشور چاره اندیشی کنند
به بهترین دوران تحصیل و رشته مورد علاقه اش پشت پا زد و به خاطر امام خمینی راحل به میدان جنگ رفت. ایشان در وصیت نامه خودشان نوشتند: نگذارید حرف امام زمین بماند. همین و تمام. معاون وزیر بهداشت با اشاره به مسؤولیت خطیری که خون شهدا بر عهده همه مردم خصوصأ مسؤولان می گذارد، گفت: شهید احدی خاطرات خودشان را با روشی خلاقانه و ریاضی وار در کتاب هرمان حور نوشتند و ای کاش امروز ایشان زنده بودند و ...
شیردهی نجات جان مادر است یا نوزاد؟
.... دکتر طالبیان که فلوشیپ مادر و جنین دارد نتایج تحقیقاتی مختلف دانشگاهی از سال های اخیررا تفسیر و به زبان ساده بازگو کرده اند . شیردهی وفواید کوتاه مدت آن خانم هایی که سریعا بعد از زایمان شیردهی را شروع می کنند، سایز رحم در آن ها که بر اثر بارداری بزرگ شده است زودتر به اندازه سابق باز می گردد. شیردهی حتی خون ریزی رحمی بعد از زایمان را هم در مدت کوتاه تری قطع می کند. معمول ...
این گوشت را حتمأ مصرف کنید!
رسان عصبی است که باعث احساس آرامش در فرد می شود و بسیاری از افراد، گوشت بوقلمون را برای رفع بی خوابی می خورند؛ زیرا حاوی ویتامین B3 و B6 است که برای رفع این وضعیت مفید هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهایی را که متابولیسم شما را بهبود می دهند، افزایش بدهید. گوشت بوقلمون حاوی ارزش غذایی زیادی است و ویتامین ب 6 مجود در آن به بالا رفتن سطح انرژی ما کمک می کند و در بسیاری از ...
با کمال تاسف مرز اجرا و نظارت اصلا وجود خارجی ندارد
بتواند به نحو مطلوبی مدیریت بین نسلی بکند و همواره با دست زدن به طرح های موثر و کارآمد موثر نوسازی نسلی خون تازه ای بر پیکره مدیریت کشور بدمد.مدعی هستم که وجدان عمومی جامعه در قبول این وعده های انتخاباتی اقبال بیشتری به اصلاح طلبان خواهد داشت تا اصولگرایان. آقای رسولی! در بخش بالاتر از صحبت هایتان به نقش دولت در ایجاد نارضایتی ها اشاره کردید، سهم مجلس و مشخصا فراکسیون امید چقدر در این ...
عدم اقناع مردم و ضعف اطلاع رسانی منجر به اعتراضات در گرانی بنزین شد
انجام می دادیم ولی چون روند مصرف بنزین مان با افزایش 15 تا 20 درصدی مواجه بود می توانست ما را در سال های آینده به جای صادرکننده بنزین به سمت واردکننده آن سوق دهد. وی گفت: تمام این اقدامات و تلاش ها باعث نمی شود که ما در تصمیم گیری و اجرای برخی برنامه ها آنقدر عجله کنیم که تبعاتی را برای کشورمان به وجود آورد. اوحدی گفت: ای کاش دولت در تصمیم گیری خود تمامی جوانب و تبعات را بررسی می ...
خانه استریون نوشته ی خورخه لوئیس بورخس
سخاوتمندانه ای مرا منع کرد از این که خواندن را یاد بگیرم. گاهی از این کار پشیمان می شوم؛ زیرا شب ها و روزها بلندند. روشن است که کمبود سرگرمی ندارم. مانند گوسفندی که به سرعت حمله می کند، در تالارهای سنگی، تند می روم تا این که از سرگیجه زمین بخورم. در سایه یک آب انبار یا در پیچ یک راهرو پنهان می شوم و تصور می کنم که تعقیبم می کنند. بالکن هایی هست که خودم را از آن ها می اندازم تا خون آلود برجا ...
سرمای هوا شمار بیماران دیابتی را بالا می برد
همین دلیل فصل سرما برای بیماران دیابتی نوعی خطر پنهان محسوب می شود. عضو انجمن سلطنتی بیولوژی انگلستان یادآور می شود که براساس آمار، بیشتر دیابتی های نوع اول متولدین فصول سرد سال هستند. به طور کلی کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده، قند وشکر و افزایش مصرف چربی های مفید مانند کره و روغن حیوانی در فصل زمستان می تواند اثر افزایش قند خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. نیکنامیان ...
بهترین سوپ برای بهبود آنفلوانزا چیست؟
محمد خانی گفت: افراد مصرف سیب به ویژه سیب سرخ، انواع سبزیجات به غیر از تره و سیر و پیاز پخته را بصورت پخته در برنامه غذایی خود جای دهند. او در ادامه افزود: یکی دیگر از نوشیدنی های مناسب که باعث بهبود آنفلوانزا می شود آب نارگیل است. همچنین مصرف نوشیدنی هایی مانند آب پرتقال، آب گریپ فروت، ترکیب آب پرتقال و آب لیمو شیرین که سرشار از ویتامین ها هستند هم مفید است. محمدخانی در ...
سهم نان در تامین نمک و سدیم روزانه بدن ما چقدر است؟
مردم نیوز :مهندس فتح الله عالی پور گفت، نان به عنوان غذای اصلی ایرانیان یکی از منابع مهم تغذیه ای دریافت نمک و سدیم است و ایران پس از ترکیه، با سرانه مصرف 117 کیلو گرم در سال رتبه دوم مصرف نان در جهان را دارد. مهندس عالی پور ضمن بیان این مطلب که دریافت بیش از حد نمک و سدیم در بروز پر فشاری خون، پوکی استخوان و برخی از بیماریها نقش مهمی دارد خاطر نشان کرد، بر اساس آخرین دستورالعمل سازمان ...
فریز تخمک راهکاری برای تداوم بقا/تاثیر استفاده مکرر از لاک ناخن بر ذخیره تخمدانی
بشر برای تداوم بقا به سلامت و تولیدمثل نیاز دارد، حال اینکه امروزه با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آنان علاوه بر بروز و تعدد شیوع انواع سرطان ها و به خطر افتادن سلامت، سن ازدواج هم افزایش یافته که این عوامل به خودی خود، باعث کاهش رشد جمعیت شده و چه بسا در آینده نه چندان دور باید مشکلات باروری و نازایی را هم به موارد مذکور افزود که تداوم بقا را با خطر مواجه می کند. تغییر سبک زندگی ...
میوه ای برای آرامش اعصاب
رشته های عصبی و اعصاب بدن، بهبود عملکرد ماهیچه های بدن به ویژه ماهیچه های قلبی و فیلتر کردن خون در کلیه ها را دارد. جوزدانی تصریح کرد: مصرف پتاسیم زیاد در افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند باید زیر نظر پزشک متخصص باشد. او در ادامه افزود: به طور قطع نمی توان گفت این میوه باعث جلوگیری از سکته قلبی می شود اما برخی از محققان بر این باورند که موز بر ریتم منظم ضربان قلب ...
فواید ارده و شیره انگور برای درمان افسردگی
. از فواید ارده کنجد، کاهش کلسترول بد خون و درمان افسردگی است. ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلوا ارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود. مصرف ارده برای رفع بیماری های رحم و افسردگی توصیه می شود. ارده نرم کننده سفتی ها و ورم های سفت داخلی است و دمل ها را نیز نرم می کند. از فواید ارده ...
از لاغری سریع تا پوست شفاف!
قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت. بسته به احساس که دارید می توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید. 3. بذر کتان، گلوتن ندارد اگر به گلوتن حساسیت دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، می توانید با افزودن بذر کتان به رژیم غذایی تان فواید زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر ...
نارسایی های کبد چه علائمی دارد؟
بیان کرد: در زمان بروز بیماری کبد، ماده ای به نام بیلی روبین (یک ماده زردرنگ) در خون جمع می شود که باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. این متخصص گوارش و کبد، با بیان اینکه در زمان عدم پردازش ماده بیلی روبین توسط کبد، فرد دچار بیماری یرقان می شود، عنوان کرد: بیماری های هپاتیت و سرطان کبد و قرار گرفتن در معرض مستقیم مواد سمی از دلایل بروز بیماری یرقان است. ...
هرگز با آرایش ورزش نکنید
وقتی پوست نتواند نفس بکشد و منافذ پوست بسته باشد احتمال ایجاد جوش های سر سیاه و سر سفید در سطح پوست بیشتر می شود.ممکن است شما بخواهید در باشگاه و طی ورزش آراسته تر به نظر بیایید و با صورتی دارای آرایش ورزش کنید اما باید به شما بگوییم عواقب این کار خیلی زیاد است چون پوست شما به شدت آسیب می بیند. مدیر موسسه پزشکی لندن می گوید: ورزش باعث افزایش گردش خون می شود و رگ های خونی نزدیک به سطح ...
سرفه و آشنایی با انواع آن
پیش می آید که سرفه نشانه ای از سرطان ریه باشد، اما اگر فردی نگران این مساله است باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کند. درمان فرد می تواند با نوشیدن آب، مصرف یک شربت یا قطره سرفه به تسکین احساس خارش یک سرفه خشک کمک کند. سرفه مرطوب سرفه مرطوب زمانی رخ می دهد که سرفه با خروج خون یا خلط همراه است. سرفه های مرطوب معمولا به واسطه یک عفونت، مانند آنفلوآنزا ...
کدام بیماری با سر گیجه به سراغ شما می آید؟
دسته از بیماران توصیه می شود از مصرف نمک، غذاهای چرب و استرس به شدت اجتناب کنند . این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: برای درمان، داروهای دفع کننده نمک، ضد سرگیجه و داروهای افزایش دهنده خون رسان به گوش داخلی تجویز می شود. به گفته وی، در موارد نادر بیماری با مصرف دارو کنترل نمی شود و فرد نیاز به جراحی پیدا می کند. ساعدی با بیان اینکه سندروم منییر یک بیماری خود ...
سرماخوردگی در بارداری؛ روش های درمان و جلوگیری
علائم سرماخوردگی توصیه می کنند. افزایش مایعات به 8 تا 10 لیوان در روز می تواند به سلامت و ایجاد احساس راحتی افراد کمک کند. مصرف آبمیوه ها و اسموتی ها هم می توانند در صورت عدم اشتهای افراد باعث دریافت مواد مغذی شوند. توجه داشته باشید که استراحت طولانی مدت برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی مهم است، زیرا به بهبود وضعیت بیمار کمک خواهد کرد. دراز کشیدن و قرار دادن سر بر روی یک بالش تقریبا ...
علائم فقر آهن در دهان
کنند مدنظر داشت.محققان دریافته اند که افراد مبتلا به کمبود آهن ممکن است زبانی متورم و رنگ پریده پیدا کنند. در مواردی حتی شاید زبان فرد به طرز غریبی صاف شود. این تغییرات درواقع بر اثر کاهش سطح هموگلوبین و میوگلوبین در خون بروز می کند. در سایر نواحی دهان هم شاید به علائم هشداردهنده ای بربخورید که از فقر آهن خبر می دهند. برای مثال خشکی دهان یا بروز زخم و شکاف در گوشه های دهان هم باید جدی ...
آیا فصل ها باعث تغییر قند خون دیابتی ها می شود؟
نوسان قند خون می شوند، به عنوان مثال با شروع فصل گرما بسیاری از کودکان و نوجوانان دیابتی به خوردن بستنی روی آورده و با افزایش قند خون مواجه می شوند و یا اینکه بسیاری از افراد دیابتی ابراز می دارند که از میوه های تابستانی زیاد استفاده می کنند. میوه ها نیز حاوی قند بوده و مصرف آنها باید با شمارش نشاسته صورت گیرد، اگر بیماران از شمارش واحدهای نشاسته اطلاع ندارند، می توانند از کتب انجمن دیابت ایران ...
رژیم DASH جز برترین رژیم ها قرار گرفت
نتایج مطالعه نشان دادند که افزایش مصرف میوه جات و سبزیجات طبق برنامه رژیمی DASH فشار خون را کاهش می دادند؛ اما از بین تمام انواع رژیم ها، رژیم DASH بیش ترین تأثیر را داشت فشار خون بالا بر هر یک نفر از چهار نفر مردم آمریکا و انگلستان تأثیر می گذارد و وجه مشخصه آن مقادیر بالاتر از 90/140 جیوه است. مقدار بالایی (یعنی140) نشان دهنده ی فشار سیستولیک است و در اثر فشار خون ایجاد شده بر رگ ها ...