تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به کم خونی چه بخورند؟
رئیس انجمن تغذیه استان البرز گفت: گوشت گاو و گوسفند تغذیه شده با علف، گوشت بوقلمون، اسفناج و دانه های کدوتنبل از جمله مواد غذایی است که به افراد کم خون توصیه می شود. فرزانه باقرزاده، رئیس انجمن تغذیه استان البرز در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کم خونی (آنمی) یک اختلال جدی است که بر شمارش گلبول های قرمز خون تاثیر می گذارد. او افزود: اگر درمان مناسبی برای کم خونی ...
دست شما در مورد سلامت بدنتان چه می گوید؟
آنجا که می توانید به خوبی حفظ کنید. مشکلات جدی دیگر در گردش خون نیاز به دخالت کادر سلامت و پزشکان متخصص دارد. بیماری بورگر چطور خودش را نشان می دهد: این بیماری بیشتر به افراد سیگاری حمله می کند. گردش خون به دلیل مصرف مداوم نیکوتین دچار اختلال می شود و در عوض منجر به کمبود مواد معدنی بدن می شود. این عارضه ابتدا منجر به خواب رفتن انگشتان دست و سپس کف دست می شود. چه کار ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نخوریم؟
مصرف بی رویه سنگدان مرغ نیز غافل شد. هر چند مطالعات اندکی در این زمینه انجام شده است، اما افراد اگر سطح کلسترول بالا دارند، ترجیح بر این است که از این مواد غذایی در حد اعتدال استفاده کنند. محققان همچنین اشاره می کنند که سنگدان های مرغ حاوی چربی هستند و افراد مبتلا به نقرس باید از آن اجتناب کنند. این ترکیبات آلی، سطح اسید اوریک را بالا می برند و ممکن است باعث حملات نقرس شوند، اما در کل ...
تولید سالانه 74 هزار تن گوشت قرمز و مرغ در اردبیل
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اردبیل، نوبخت اژدری در جمع خبرنگاران اظهار کرد: سالانه 30 هزار تن گوشت قرمز در استان اردبیل تولید می شود که ماهانه به طور میانگین 2 هزار و 500 تن گوشت در این استان تولید و روانه بازار مصرف در داخل استان و استان های دیگر می شود. وی میانگین مصرف سرانه گوشت قرمز در استان اردبیل در طول یک سال را 11 کیلوگرم اعلام کرد و افزود: بر این اساس سالانه 14 هزار تن ...
تهدید زیرساخت های فرهنگی ایران نشان عجز و زبونی آمریکایی هاست
درماندگی آنان است. معاون سیاسی امنیتی استاندار ایلام در ادامه به برخی شاخص های استان در زمینه توسعه اقتصادی اشاره کرد و گفت: کاهش نرخ بیکاری استان به 8.1 درصد و قرار گرفتن در ردیف چهار استان برتر کشور حاصل تلاش مجموعه دست اندرکاران و در راس آنها پیگیری های شبانه روزی استاندار ایلام در امر سرمایه گذاری در استان است. نوذری با اشاره به اینکه ایلام جزو استان های پاک کشور در زمینه مصرف مواد مخدر است و در حوزه شیوع طلاق در رتبه 30 کشور قرار دارد، اظهار داشت: برای رفع مشکلات و آسیب های اجتماعی یک هیات اندیشه ورز با حضور صاحبنظران حوزه اجتماعی در استان تشکیل شده است. ...
خورد و خوراک امتحاناتی
و قبل از اینکه بیش از حد گرسنه شوید، میل کنید تا قند خون شما در حد مطلوب حفظ شود و نیاز به مواد غذایی شیرین مثل شکلات و شیرینی نداشته باشید. اگر تمایل به مصرف خوراکی های شیرین داشتید، به جای استفاده از شیرینی، بیسکویت، کیک، کلوچه و...، از میوه های شیرین مانند موز یا میوه های خشک مانند کشمش یا توت خشک استفاده کنید. در صورت داشتن میل بالا به خوردن شیرینی ها، می توانید در روز ...
نگران داروی آنفلوانزا نباشید
با وجود مشکلات تحریم، مواد اولیه دارویی برای 6 ماه تا یکسال و داروهای خارجی ساخته شده برای حداقل 3 تا 6 ماه در انبارها موجود است. رئیس سازمان غذاودارو گفت: دشمن با هر ابزاری که توانسته روز به روز حلقه محاصره را تنگ تر کرده و علاوه بر ممانعت از مراودات مالی به طور مشخص، از شرکت های دارویی کشورها می خواهد که به ایران دارو ندهند اما با مدیریت قرارگاه دارویی در وزارت بهداشت، کمبود نگران کننده ...
هشدار درباره افزایش مصرف فست فود و نوشابه های گازدار
مصرف شیرینی ها، فست فودها و نوشابه های گازدار که فاکتورهای تغذیه ای خطرناک هستند بسیار زیاد است، و این مواد نقش زیادی در ایجاد بیماری های غیرواگیر و چاقی دارند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: مصرف این مواد غذایی نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و به دنبال آن پیشگیری از دیابت، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی دارد. به گزارش فارس، زهرا عبداللهی، با تأکید بر اینکه ...
مبانی عملیات بانکی در طرح جدید بانکداری
از جرایم تاخیر به حاکمیت تعلق دارد. لذا، مصرف آن هم تابع تصمیم حاکمیت است و نه بانک های تسهیلات دهنده. در رد این استدلال، هرچند اظهارنظر درخصوص مشروعیت یا عدم مشروعیت جرایم مالی بانکی، در تخصص نگارنده نیست، اما نتیجه حقوقی حاصل از این استدلال، آن است که جریمه تاخیر، مشروط بر آنکه توسط بانک ها از مشتریان بدهکار گرفته شود، ولی توسط بانک مرکزی یا هر دستگاه دیگری هزینه شود، واجد هیچ اشکال شرعی نیست ...
همه آنچه باید درباره اگزما بدانیم
بروز بیماری اگزما، گفت: مهم ترین فاکتور در کنترل اگزما پیشگیری است، باید از بیمار بخواهیم لیستی از کارهای روزانه خود تهیه کند و بر آن اساس اقدام به پیشگیری کند. نوع تغذیه و مواد خوراکی مصرفی مهم است. باید از مصرف خوراکی هایی که مواد افزودنی زیادی دارند پرهیز کرد، خوراکی هایی که در قوطی های کنسروی ریخته می شود، پروتئین شیر گاو، سویا و بادام زمینی از شایع ترین مواد خوراکی هستند که اگزما را تشدید می ...
دستفروشان عرضه مواد غذایی یک چالش بهداشتی مهم/ 60 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در کرمانشاه کشف شد
تا سفره را، شعار مشترک وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت و همچنین صنعت و معدن و... دانست و گفت: هدف رساندن مواد غذایی سالم و بهداشتی به دست مصرف کننده است. کارشناس مسؤول بهداشت محیط مرکز بهداشت کرمانشاه، در خصوص نکات مورد توجه برای تحقق شعار از مزرعه تا سفره، افزود: در بحث مزرعه که یکی از سیاست های کلان وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت است، بیشتر بحث اورگانیک مطرح است اینکه تا حد ممکن برای مبارزه ...
حقایقی که درباره غده تیرویید باید بدانید
.... از مواد غذایی سرشار از سلنیم می توان به آجیل برزیلی، ماهی های تن باله زرد، هالیبوت، و ساردین، میگوی کنسروی، بوقلمون، و جگر اشاره کرد. رویکردهای درمان سرطان تیروئید در حال تغییر هستند تشخیص سرطان تیروئید طی دهه های گذشته روندی افزایشی را شاهد بوده است. مطالعه ای که در نشریه JAMA Otolaryngology: Head & Neck Surgery منتشر شد، نشان داد رویکردهای جدیدی برای پرهیز از زیاده روی ...
حل یکی از بزرگترین رازهای داوینچی + عکس
.... با این حال، گروهی از متخصصان با استفاده از یک ابزار گرافیکی رایانه ای، نور را شبیه سازی کردند تا دریابند که شکل و شمایل مسیح از گوی هایی با مواد متغیر، چطور دیده می شود. پایگاه اینترنتی آرت نت در گزارشی در این خصوص نوشت: اگر کره زمین یک جرم جامد بود، همچون یک عدسی همگرا عمل میکرد و اجسام پشت آن، بزرگتر از حد واقعی دیده می شد، کیفیتی که در تابلوی سالواتور موندی مشاهده نمی شود. ...
آشنایی با روش های درمان سینوزیت در سفر
بهبود مشکلات سینوس ها و همچنین از بین رفتن عفونت های ایجاد شده در بینی و سینه نیز شود. توجه به مواد غذایی مصرفی اصولا در طول سفر بسیاری از گردشگران و مسافران از حال و هوای پخت و پز خانگی خود به دور هستند و بیشتر به طرف مصرف غذاهای آماده خیابانی و همچنین فست فودها می روند که خود همین غذاهای از پیش تهیه شده نیز می تواند عامل مهمی در بروز بیماری های مختلف برای شما در طول سفرتان به ...
16 دی حلیم شیر ؛ یک صبحانه خوشمزه اصفهانی
قبیل دارچین، شکر و پسته باعث چند برابر شدن عطر و طعم این غذا می شود. یکی از انواع آن ها که دستور پخت و مواد بسیار کمی دارد و تنها نیازمند زمان پخت بسیاری است، حلیم شیر می باشد. حلیم شیر به دلیل داشتن مقدار زیاد شیر کالری و کلسیم فراوانی را در خود گنجانده است. این غذا مقوی ترین وعده صبحانه برای مصرف کودکان جهت رشد و تقویت بدن آنان می باشد. به دلیل طرفداران بسیاری که حلیم دارد، این غذای خوشمزه را می ...
16 دی مواد غذایی بدون گلوتن برای چه کسانی مناسب است؟
اگرچه گلوتن برای بیشتر افراد بی خطر است، اما افرادی که دارای بیماری هایی مانند بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند باید از آن اجتناب تا از عوارض جانبی سلامتی جلوگیری کنند. بسیاری از غذا ها با ترکیبات حاوی گلوتن تهیه می شود، بنابراین مهم است افرادی که قادر به مصرف آن نیستند، برچسب های این ماده را روی محصول از نزدیک بررسی کنند. در ادامه بعضی از غذا های فاقد گلوتن را معرفی می کنیم. ...
16 دی قوانین طلایی برای داشتن ناخن هایی زیبا
و خشکی بستر ناخن قرار می گیرند. پزشکان اعتقاد دارند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند یکی از دلایل چنین اتفاقی باشد. همچنین متخصصان بر این باور هستند افرادی که به صورت مستمر مانیکور می کنند، معمولا از عفونت مزمن بستر ناخن رنج می برند. از علائم این بیماری، می توان به پف کردن و قرمز شدن نواحی اطراف پایه ناخن اشاره کرد. درواقع اگر دور ناخن شما پف کرده باشد، نشانه عفونت مزمن است. به ...
16 دی چرا باید زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنیم؟
کورکومین بیشتری جذب کند و این چیزی است که یافته های علمی نشان داده اند. مطالعه ای دریافته ترکیب 20 میلی گرم پپرین با 2 گرم کورکومین، مقدار کورکومین جذب شده در بدن را تا 2000 درصد افزایش می دهد. پپرین جذب خیلی از مواد مغذی را با جلوگیری از فعالیت آنزیم های متابولیزکننده افزایش می دهد. آنزیم های متابولیزکننده آنزیم هایی هستند که برای تجزیه ی داروها، غذا ها و سایر مواد به کار می روند. در مورد ...
ناچار به تامین ورق رنگی از خارج هستیم/ روی خوش تحریم به صنایع لوازم خانگی
سید سعید رضوانی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری و تحلیلی فلزات آنلاین اظهار داشت: ظرفیت تولید یخچال در شرکت نیکسان صنعت ساوه 450 هزار دستگاه در سال است و اکنون تنها با 40 درصد از ظرفیت مشغول به کار هستیم. ورق گالوانیزه تقریبا در اغلب بخش های یخچال مانند کابین، در و شاسی کشی مورد استفاده قرار می گیرد. به عبارت بهتر، این نوع ورق جزو مواد اولیه مصرفی و بسیار بااهمیت صنایع لوازم خانگی است. ...
تسهیل در واردات، باعث ایجاد فضای رقابتی می شود
در جهت پیشرفت شرکت و برآورده کردن نیاز مشتریان به ورق های رنگی است و به نظر بسیاری از متقاضیان، تاکنون در این زمینه موفق بوده ایم. وی افزود: ظرفیت اسمی تولید گروه صنعتی فولاد بهمن 120 هزار تن در سال است اما متاسفانه به دلیل مشکلات اقتصادی کشور ناشی از تحریم ها و عدم تامین مواد اولیه به میزان کافی، تنها در یک شیفت به فعالیت می پردازیم و حدود چهار هزار تن در ماه ورق گالوانیزه رنگی تولید ...
قیمت گینر و کربوهیدرات در داروخانه
قبل از اینکه انواع برند ها و قیمت های کربوهیدرات ها و گینر ها را در داروخانه ها بیان کنیم لازم است که اطلاعات کلی از این دو محصول داشته باشیم گینر مکملی با کالری بالا است که حاوی انواع پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، مواد معدنی و آمینو اسیدها می باشد. مقدار پروتئین موجود در گینرها کمتر از پروتئین وی است ، اما مقدار کربوهیدرات و چربی آن بسیار بالاتر می باشد. وجود مقدار زیاد کربوهیدرات ...
کشور نیازی به واردات کودهای آماده مصرف ندارد
دهم درصد) وارد کشور می شود. وی مواد سازنده کود را 90 درصد آب و 10 درصد ماده موثره دانست و ادامه داد: در حال حاضر مواد اولیه و تکنیکال کود از چین، هند ، روسیه، آسیای میانه و ترکیه تامین و وارد می شود. رییس هیات مدیره انجمن صنفی تولیدکنندگان کودهای کشاورزی محور مشکلات صنعت تولید کودهای بخش کشاورزی کشور را تخصیص ارز یارانه ای به واردات کودهای آماده مصرف، تجارت کود، افزایش قیمت ...
این درد های دختران را جدی بگیرید
ممکن است 48 تا 72 ساعت به طول انجامد. درمان آن نیز به صورت مصرف مسکن خوراکی (یک تا سه روز) قبل از شروع خونریزی قاعدگی و در صورت قاعدگی نامنظم هنگام آغاز اولین یا حتی خفیف ترین درد یا خونریزی شروع و به طور مداوم هر شش تا هشت ساعت مصرف شوند. برای تعیین پاسخ خوب بیماران به درمان باید یک دوره چهار تا شش ماهه درمان انجام شود. آیا چرخه های قاعدگی در دوران نوجوانی متفاوت با دوران بزرگسالی است ...
افزایش تخلفات دارویی، نتیجه تاسیس بی قید و شرط داروخانه ها
...: رئیس سازمان غذا و دارو گفت: تأسیس بی قید و شرط داروخانه، تخلفات دارویی و تبلیغ و مصرف القایی دارو را در کشور افزایش می دهد و تجمع داروخانه ها را به سمت مناطق لوکس بالای شهرهای بزرگ می برد و مناطق کمتر برخوردار را محروم تر می کند. محمدرضا شانه ساز روز دوشنبه افزود: واقعا معتقد هستیم که تصمیم حذف محدودیت جمعیتی و جغرافیایی و مقررات فاصله مکانی برای تأسیس داروخانه ها باعث ایجاد ...
کسرول؛ صبحانه ی مقوی برای خانه های شلوغ
بروانی استفاده می شوند، ارتفاعی بلندتر دارند و اطراف ظرف کاملا صاف است؛ بنابراین موقع خرید ظرف پیرکس باید بدانید که خواسته شما چیست. مواد تشکیل دهنده کسرول صبحانه چه هستند؟ سیب زمینی هاش براون: هاش براون چیز خاصی جز سیب زمینی رنده شده و کمی هم سرخ شده است. این ماده را می توان برای همراهی با انواع ساندویچ استفاده کرد. سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را می گیرید. کره ...
افزایش 67 درصدی سرمایه شرکت فولاد هرمزگان
مجمع عمومی به طور فوق العاده صاحبان سهام شرکت فولادی به پرسش های خبرنگاران پاسخ داد. ارزانی به تامین مواد اولیه به عنوان مهم ترین چالش این روزهای فولادسازان اشاره کرد و از اقدام های مثبت دولت گفت. وی افزود: در امسال باوجود مشکلات موجود در صادرات رشد 19درصدی محقق شد و ازسوی دیگر، در صنایع داخلی نیز کمبودی متوجه بازار نشد. مدیرعامل فولاد هرمزگان ادامه داد: 53درصد محصولات فولاد هرمزگان ...
پسر جوان برای نرفتن به زندان خود را به دردسر انداخت
مصرف تهیه کرده بودم و داخل خودرویم بود و وقتی پلیس جلوی راهم را گرفت به دنبال هر راهی برای فرار بودم که دیگر به زندان بازنگردم و به خاطر همین دست به این فرار احمقانه زدم.فرزین که از زندان رفتن می ترسید می گوید مسیر بدبخت شدنم و رفتن به زندان به خاطر دوستی با یک دختر بود که سرنوشت مرا به این جا کشیده است. سابقه داری؟ سال گذشته به دلیل حمل مواد مخدر دستگیر شدم و مدت هشت ماه در زندان بودم. ...
اعتراف ستاره پیشین آرسنال: من یک بیمار روحی هستم!
بیش از 7 میلیون پوند از اموالش را در اثر قمار از دست داد. او سال گذشته هم در یک مستند تلویزیونی وقتی در مورد اعتیادش به الکل و مواد مخدر حرف می زد و اینکه چه بلایی سر زندگی خود آورده است، احساساتی شد و اشک ریخت. مهاجم سابق فوتبال انگلیس تأکید می کند که الکل یک پای ثابت همه مشکلات زندگی اش بوده و اینکه حالا از اینکه پاک است و مصرف الکل را به طور کامل کنار گذاشته راضی است و از زندگی لذت می ...
خوراکی هایی که نباید خام بخورید
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت ...
هوس های غذایی نشانگر چیست؟
هوس مصرف مواد غذایی شیرین بسیار شایع است و می تواند نشانه ای از چند مورد باشد. اگر تمایل شدید برای مصرف کیک و شیرینی احساس می کنید، ممکن است با مشکلات گوارشی، خستگی یا خواب مواجه باشید. این شرایط به دلیل کمبود انرژی است که به طور مستقیم طحال و معده را تحت تاثیر قرار می دهد. شما نباید گرفتار این هوس ها شوید زیرا اگرچه قند هوس را فرو می نشاند و به طور موقت سطح انرژی را افزایش می دهد، اما ...