خانه
ورزش سالمندان در منزل با چند حرکت ساده برای افزایش سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش و پرورش قهرمان بدمینتون ادارات خراسان جنوبی شد/ رقابت 133 تیم در 8 رشته ورزشی
های دارایی با ورزش وجوانان، جهادکشاورزی باسازمان زندان ها، استانداری با مخابرات، بانک صادرات با پیام نور انجام می شود. در دور دوم این مسابقات تیم های آموزش و پرورش با ورزش وجوانان، دانشگاه علوم پزشکی با سازمان زندان ها، دانشگاه بیرجند با مخابرات، مدیریت برنامه ریزی با پیام نور و در دورسوم رقابت ها نیز آموزش وپرورش با دارایی، دانشگاه علوم پزشکی با کشاورزی، دانشگاه بیرجند با استانداری و ...
موهایم را هفته ای چند بار بشویم که صدمه نبیند؟
...، بنابراین شاید بهتر باشد به جای این کار هرروز موهایتان را شامپو بزنید و بعد از آن از حالت دهنده استفاده کنید. کارشناسان می گویند فقط گروه معدودی از افراد نیاز به شامپو کردن روزانه موهایشان دارند، از جمله افرادی که موهای بسیار ظریف و نازک دارند، افرادی که به مقدار زیاد ورزش ( و عرق) می کنند و افرادی که در آب وهوای بسیار مرطوب زندگی می کنند. ...
"لو-لا" قهرمانی را از چنگ رونالدو درمی آورد؟
به گزارش "ورزش سه" ، اینتر دیشب از سری مسابقات هفته هجدهم سری آ به مصاف ناپولی رفت و طبق معمول با درخشش زوج خط حمله خود یعنی رولو لوکاکو و لائوتارو مارتینز به پیروزی رسید. لوکاکو در بازی دیشب دو بار و لائوتارو یک بار گلزنی کردند تا اینتر با نتیجه 3-1 پیروز شود و دوباره به صدر جدول سری آ صعود کند. در ابتدای فصل بسیاری از کارشناسان و حتی هواداران اینتر نسبت به عملکرد این تیم در نقل و ...
مضرات و خواص زنجبیل برای سلامتی
ایمنی محسوب می شود ،اما در صورت بارداری قبل از مصرف مقادیر زیاد با پزشک خود مشورت کنید. برخی معتقدند که مقادیر زیادی می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد ، اما در حال حاضر هیچ مطالعه ای برای اثبات از این امر وجود ندارد. خاصیت زنجبیل 3. زنجبیل ممکن است درد و درد عضلانی را کاهش دهد نشان داده شده است زنجبیل در برابر درد عضلانی ناشی از ورزش موثر است. در یک مطالعه ، مصرف 2 گرم زنجبیل ...
انصاری فرد خطاب به بازیکنان: تلاش می کنیم کالدرون برگردد
بانک ورزش - مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در تمرین امروز سرخپوشان حاضر شد. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، محمدحسن انصاری فرد در نخستین تمرین پرسپولیس پس از تعطیلات نیم فصل حاضر شد و دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد. انصاری فرد ابتدا شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی را تسلیت گفت و درباره آخرین وضعیت باشگاه خطاب به بازیکنان گفت: از شما تشکر می کنم که با تلاش زیاد ...
تهران ناسالم شد+ تصویر
مدارس شده است. در روزهای ناسالم برای گروه حساس، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. باید به این نکته توجه داشت که حتی در روزهای سالم نیز، افراد خیلی حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین را کاهش دهند. فعالیت طولانی عبارت است از هرگونه فعالیت خارج از منزل که افراد بطور متناوب طی مدت ...
خط قرمز روی نام پیروانی در پرسپولیس
با درخواست سرمربی پرسپولیس و موافقت انصاری فرد، پیروانی از سرپرستی تیم کنار گذاشته می شود و در حالی که برخی ها ادعا می کنند این اتفاق به صورت موقت و تنها برای اردوی قطر خواهد بود، اما طبق شنیده های ما این برکناری دائمی خواهد بود و اسم وی از اردوی خارج ازکشور سرخپوشان هم خط خورده است. این در حالی است که برخی خبرها، حاکی از لغو اردوهای خارج از کشور تیم های لیگ برتری است و باید دید اردوی پرسپولیس در قطر که حتی در آن بازی دوستانه با الشحانیه قطعی شده، برگزار می شود یا خیر. بانک ورزش ...
طرح نخست وزیر فنلاند برای کاهش ساعات کاری / 4 روز در هفته، 6 ساعت در روز
...، نخست وزیر نه تنها در فکر کاهش روزهای کاری است بلکه به کاهش ساعات کاری روزانه نیز فکر می کند. به اعتقاد وی کارگران باید 6 ساعت در روز کار کنند. او در این باره گفت: من فکر می کنم مردم لیاقت دارند زمان بیشتری را با خانواده، دوستان و عزیزان خود بگذرانند. زمان بیشتری برای سرگرمی های خود مانند امور فرهنگی داشته باشند. این موضوع می تواند قدم بعدی ما در برنامه ریزی و زندگی کاری باشد. ...
دو فوتبالیست دیگر دوپینگی از آب در آمدند
به گزارش "ورزش سه"، بر اساس اعلام ستاد ملی مبارزه با دوپینگ دو فوتبالیستی که دوپینگ کرده اند اسامی شان از این قرار است: *مصطفی کیانی از فوتبال به دلیل مصرف ماده ممنوعه تریامسینولون به مدت 6 ماه (از 4 آبان 1398 تا 3 اردیبهشت 1399) *احمد حسین زاده از فوتبال به دلیل مصرف ماده ممنوعه نورآندروسترون به مدت 4 سال (از 19 آبان 1398 تا 18 آبان 1402) پیش تر هم اسامی چند بازیکن دوپینگی در فوتبال ایران منتشر شده بود. جالب اینکه در سال های اخیر کمتر فوتبالیست سرشناسی مرتکب استفاده از مواد نیروزا شده است. ...
پایان عملیات عمرانی احداث پارک الهیه در منطقه 15
ارتباط انسان با طبیعت باید به عنوان یکی از عناوین اصلی طرح ها و برنامه ریزی شهری مورد توجه مدیران شهری قرار گیرد. وی اظهار کرد: پارک ها و فضاهای سبز شهری بخشی از زیرساخت های عمومی شهر بشمار می رود که کارکردهای مفیدی برای محیط شهری، از جمله بهبود کیفیت هوا، انجام فعالیت های تفریحی، ثبات عاطفی و حفظ سلامت جسمی، روانی و اجتماعی شهروندان و ارتقای کیفیت زندگی شهری داشته و نقش مهمی در پایداری ...
دیدار سرپرست معاونت توسعه ورزش قهرمانی با مسئولان ستاد ملی مبارزه با دوپینگ
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، مهدی علی نژاد طی این بازدید، در جریان روند پیگیری برنامه ها و فعالیت های ستاد قرار گرفت. وی همچنین از آزمایشگاه کنترل دوپینگ بازدید کرد و فرزاد کبار فرد مشاور دارویی ستاد، گزارشی از روند فعالیت این آزمایشگاه و برنامه های آتی آن را برای صدور پاسپورت بیولوژیک ورزشکاران ارائه داد. علی نژاد در ...
میوه ها و سبزیجات مفید برای سلامت مردان
. بنابر این به عنوان یک مرد روزانه قبل از ورزش و کار و هنگام صبحانه یک موز بخورید و در کنار آن از غلات کامل هم لذت ببرید علاوه بر این آب میوه, شیر, گوجه فرنگی و محصولات حاوی گوجه فرنگی و حبوبات منبع خوبی از پتاسیم هستند.کلم بروکلیوقتی صحبت از غذاهای طلایی است, سبزیجات خانواده کلم نظیر کلم بروکلی در پشگیری از بیماری های قلبی پرطان بسیار موثر هستند. این سبزیجات همچنین سرشار از ویتامین C ...
اسامی 6 دوپینگی جدید در ورزش ایران اعلام شد
به گزارش جی پلاس ، تخلف این ورزشکاران به سال 2019 (از دی ماه 1397 تا دی ماه 1398) مربوط است و در ماه های گذشته پروسه قانونی بررسی پرونده آن ها انجام شد. احکام قطعی صادره به این شرح است: ...
طارمی حریف کلین شیت عابدزاده نشد (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، پرونده هفته پانزدهم لیگ برتر پرتغال در حالی بسته شد که در تقابل ماریتیمو با ریوآوه دوئلی جذاب میان ستاره های پرسپولیسی شاغل در این کشور رقم خورد. این دوئل در نهایت به سود دروازه بان ماریتیمو به پایان رسید تا مهدی طارمی و یارانش رقیب کلین شیت عابدزاده نشده و با شکستی تلخ زمین را ترک کنند. درخشش عابدزاده در این بازی باعث شد ماریتیمو با وجود تحت فشار بودن مقابل میزبان ...
عرب: حدادی و تفتیان مورد حمایت کامل فدراسیون دوومیدانی هستند/ سهمیه سوم برای المپیک تقریباً قطعی است
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، ایرج عرب سرپرست فدراسیون دوومیدانی در جلسه ستاد عالی بازی های المپیک و پارالمپیک گزارشی از فرآیند آماده سازی احسان حدادی و حسن تفتیان که کسب سهمیه المپیک کرده اند، ارائه داد و تاکید کرد که این دو ورزشکار مورد حمایت کامل فدراسیون قرار دارند و برنامه های آنها به منظور حضور پرقدرت در المپیک مورد پشتیبانی کامل قرار می گیرد. ...
انتقاد حجت نظری از نامگذاری اماکن شهری بدون مصوبه شورای شهر تهران
نامگذاری کردند. حجت نظری با تأکید بر اینکه هرگونه نامگذاری در اماکن شهری طبق قانون باید از مسیر شورای شهر انجام شود، گفت: سازمان ورزش و فرهنگی و هنری شهرداری تهران مکان هایی را به نام شهید سلیمانی نامگذاری کرده اند، در حالی که حتما باید این نامگذاری ها در قالب پیشنهاد به شورای شهر ارسال شود و بعد از تصویب نام آن ها تغییر یابد و شهرداری به صورت خود مختار نباید اقدام به نامگذاری کند. انتهای پیام/ ...
غیبت چند بازیکن استقلال در معارفه مجیدی
بانک ورزش - تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در شرایطی که مراسم معارفه فرهاد مجیدی در حال برگزاری است بدون برخی از بازیکنان بزرگ این تیم انجام می شود. به گزارش بانک ورزش، در شرایطی که قرار بود تمرین امروز استقلال از ساعت 11 در زمین ورزشگاه انقلاب برگزار شود اما به دلیل عدم شرکت برخی از بازیکنان در تمرین امروز برنامه های تاکتیکی هنوز آغاز نشده است. این اتفاق در شرایطی رخ داد که ...
صالحی امیری: اگر بناست در این جامعه ماندگار بمانیم باید راه و منش تختی را ادامه دهیم
به گزارش جی پلاس ، در پنجاه دومین سالروز در گذشت جهان پهلوان تختی که صبح امروز در این بابویه برگزار شد دکتر صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک ضمن بیان مطلب فوق گفت:بعد از نیم قرن وفاداری مردم و جامعه ورزش کشور به مرام قهرمانی و پهلوانی ستودنی است . وی ادامه داد : ما درفضای بسیار معنوی و عرفانی این روزها قرار گرفته ایم ،یک جامعه متشکل از 80 میلیون انسان یک صدا فریاد زدن" ما حاج قاسم ...
فوتبالیستی که تیم های فوتبال آمریکایی دنبالش بودند
به گزارش "ورزش سه"، رومن سائیس، همبازی آداما ترائوره در باشگاه ولورهمپتون می گوید این ستاره عضلانی ولوز که اخیراً به دلیل عضلات قوی و پرحجم خود خبرساز شده، زمانی که در بارسلونا بازی می کرده با درخواست چندین باشگاه فوتبال آمریکایی حاضر در لیگ NFL مواجه شده که معتقد بودند می تواند در بالاترین سطح ورزش فوتبال آمریکایی بازی کرده و موفق شود. ترائوره در فصل جاری در ولوز نقش بسیار مهمی داشته ...
برگزاری سالگرد درگذشت جهان پهلوان تختی
رئیس کمیته ملی المپیک، رضا گل محمدی مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران، بهنام ابوالقاسم پور پیشکسوت فوتبال، حسن رنگرز سخنگوی فدراسیون کشتی، محمد محمودی، شروین اسبقیان مدیرکل دفتر امور مشترک فدراسیون ها، علی اکبر حیدری پیشکسوت کشتی، حمید سوریان قهرمان کشتی فرنگی المپیک و نایب رئیس فدراسیون کشتی، ابراهیم جوادی و محمدرضا طالقانی از پیشکسوتان کشتی، حمید سجادی معاون سابق ورزش قهرمانی وزارت ورزش، محمد عباسی ...
دلیل بی اعتنایی به احیای دولتخانه صفوی
گاراژ ها و گراند هتل انجام شده است و دستگاه های دولتی مانند ناجا، مدرسه محمد قزوینی و هلال احمر محل را تخلیه کردند، البته برخی دستگاه ها ازجمله اداره کل ورزش و جوانان، آموزش وپرورش، پست و مخابرات پس از چند سال هنوز مکان را تخلیه نکردند. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان قزوین با تأکید بر اینکه مصوباتی در خصوص تخلیه وجود دارد و پیگیر عملیاتی شدن آن ها هستیم، افزود: از مدیران ...
تذکر عضو شورا به سازمان های های ورزش و فرهنگی هنری شهرداری: تغییر نام هر مکانی در شهر بر عهده شورای شهر ...
این زمینه نامگذاری کند. وی گفت: بر اساس قانون، نامگذاری هر فضا و مکان در شهر تهران بر عهده شورای شهر است، ولی سازمان ورزش، سازمان فرهنگی و هنری و سایر مجموعه ها، مکان هایی را به نام شهید سپهبد قاسم سلیمانی نامگذاری کردند در حالی که حتما این موضوعات قبل از تصویب باید پیشنهادش به شورای شهر ارسال می شد. این عضو شورای شهر تاکید کرد: شهرداری نباید بدون ارسال پیشنهاد ش به شورا اقدام ...
ترفندهایی برای درمان عرق کف دست و پا
ندارید، چای سبز بنوشید. فرد مبتلا می تواند با ورزش، میزان اضطراب خود را کاهش دهد. این راه بسیار مناسبی برای کاهش تشویش و اضطراب خواهد بود. درصورتی که با این روش ها تعریق قطع نشود؛ می توان روش جراحی را جایگزین کرد. در این روش اعصابی که مسئول تحریک غدد عرق بوده قطع می شود.
علل و علائم بیماری آنافیلاکسی (شوک آلرژیک )
واکنش می شوند عبارتند از: ◊ ورزش ◊ واکسن ها ◊ گرده گیاهان ◊ غذاها، به خصوص تخم مرغ ، باقلا، لوبیا، غذاهای دریایی ، و میوه ها ◊ انواع داروها، به خصوص پنی سیلین. تزریق دارو با خطر بیشتری همراه است تا قرص و کپسول یا قطره ◊ گزش یا نیش حشرات مثل انواع زنبور، مورچه های گزنده ، و برخی عنکبوت ها ◊ موادی که در بعضی از انواع عکس برداری تزریق می شوند. عوامل تشدید کننده بیماری آنافیلاکسی سابقه آلرژی خفیف ...
افزایش هزینه های آمریکا برای برقراری امنیت تیم های ورزشی!
به عنوان تیتر اول بخش ورزشی منتشر شده است خاطرنشان کرده که از این پس هیچ جمع آمریکایی در هیچ جایی از جهان نمی تواند از امنیت خود اطمینان داشته باشد. در هر حال ترسی که در جامعه جهانی ورزش رسوخ کرده باعث شده از هم اکنون به شدت از امنیت جام جهانی 2022 و همچنین المپیک توکیو و هر تورنمنت کوچک یا بزرگ جهانی در هراسی جدی باشند.نشریه سان لندن در گزارش خبری روز گذشته خود ضمن اشاره مفصل به سیل مردم در مراسم ...
فصل نقل و انتقالات در فوتبال بانوان
بهترین شاگردانش قرار می دهد. سرمربی جدید تیم هیات فوتبال البرز پیش از برگزاری اولین تمرین خود با این تیم خبرنگار ورزش سه گفت: در هرحال فوتبال همین است و غیر قابل پیش بینی بودن آن باعث زیبایی این رشته ورزشی می شود من در ابتدای فصل وقتی از ملوان جدا شدم هرگز فکر نمی کردم نیم فصل بخواهم در تیم دیگری مربیگری کنم اما شرایط به گونه ای پیش رفت که من مجدداً به ایران بازگشتم و سرمربی گری هیئت فوتبال ...
ضرورت ورزش برای کودکان
اسم ورزش کردن که می آید بیشتر بزرگسالان یاد باشگاه می افتند اما ورزش برای کودکان شامل چیزهای دیگری می شود. هر نوع فعالیتی که شامل تحرک جسم شود می تواند برای بچه ها نوعی ورزش حساب شود؛ از دنبال کردن همدیگر گرفته تا فوتبال بازی کردن در کوچه. (البته اگر این آخری هنوز در قید حیات باشد!) در این مقاله با انواع مزایای ورزش برای کودکان آشنا خواهید شد. مزایای بی شمار ورزش هر کسی می تواند از ...
رونمایی از سریع ترین نمایشگر بازی های رایانه ای
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، شرکت NVIDIA از ASUS ROG SWIFT 360 رونمایی کرد که یک مانتیور با نرخ رفرش 360 هرتز است و سریع ترین نمایشگر بازی های رایانه ای و ورزش های الکترونیکی به حساب می آید. SWIFT 360 به طور خاص برای آموزش و بازی های رایانه ای به طور حرفه ای ساخته شده است. این نمایشگر 24.5 اینچی با وضوح 1080 پیکسل و پردازشگر G-Sync است. نرخ رفرش 360 هرتز بدان معنا ...
دهه فجر دهه اتحاد و وحدت خواهد بود
فتح الله حقیقی صبح امروز در جلسه ستاد دهه فجر اظهار کرد: از همه مدیران دستگاه های اجرایی درخواست می شود که در ارتباط با ایام الله دهه فجر برنامه های نوین و بدیع داشته باشند تا برنامه آن ها تکرار مکررات اقدامات و برنامه های سنوات گذشته نباشد. وی با اشاره به اینکه سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی تنها متعلق به ایران سلامی نبوده، بلکه این سردار رشید و عزیز نماد جهان مقاومت بود، افزود ...
خروج آمریکا از عراق، ثمره خون شهدای مقاومت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، آقای مسعود سلطانی فر در ابتدای جلسه ستاد عالی بازی های المپیک، پارالمپیک با تبریک و تسلیت شهادت مظلومانه و جانگداز سردار سپهبد قاسم سلیمانی به پیشگاه حضرت ولی عصر (عج)، رهبر معظم انقلاب، مسلمین، آزادگان و انقلابیون جهان، رزمندگان جبهه مقاومت، ملت بزرگ ایران و خانواده معزز این شهید والا مقام، حضور مردم در شهر های مختلف عراق و ...
