نقش پررنگ اینترنت در خواب آلودگی روزانه

12 پیشنهاد برای ترک عادت ناخن جویدن

به گزارش، یکی از رایج ترین عادات عصبی روی کره زمین جویدن ناخن هاست. جویدن و گاز گرفتن ناخن ها یکی از تمایلات وسواسی است که ممکن است فرد به عنوان ابزاری برای کنترل زندگی خود در پیش بگیرد. تحقیقات نشان داده اند که حدود 20 تا 30 درصد از جمعیت جهان روزانه در حال تلاش اند تا عادت ناخن جویدن خود را ترک کنند. آن ها علت ناخن جویدن را مشکلات استرس زا، بی قراری یا رفع تنش و تنهایی، کسالت و یا گرسنگی می ...

عواملی که باعث دیدن کابوس شبانه می شوند

به گزارش، کابوس ها خواب های طولانی و وحشتناکی هستند که باعث ترس، اضطراب و ناراحتی در فرد می شوند، منحصربه فردند و آن قدر زودگذر که اغلب چیز زیادی از آن یاد نمی آوریم. بهتر است بدانید دیدن کابوس در کودکان شایع تر از بزرگ سالان است و حدود 50% از بزرگ سالان حداقل یک بار در طول سال کابوس بد می بینند اما چه چیز باعث دیدن کابوس های وحشتناک می شود؟ کابوس ها را زیاد جدی نگیرید، درست است که با ...

برای واردات تایر ارز دولتی می دهند اما برای تولید نه!

مصوب دولتی به متقاضیان ارائه کند. سخنگوی انجمن صنعت تایر، افزود: برای جلوگیری از خواب سرمایه واردکنندگان اگر حواله های صادره تا چند هفته مورد استفاده قرار نگیرند واردکننده می تواند تایرها را با نرخ مصوب در بازار به فروش برساند. تنها در رابطه با وضعیت تولید تایر سنگین در کشور با اشاره به اینکه ارزی به ما نمی دهند تا میزان تولید تایرهای سنگین را در کشور افزایش دهیم، تصریح کرد: آقایان برای ...

رکورد مصرف گاز در بخش خانگی شکست

به گزارش خبرگزاری تسنیم، غلامرضا مشایخی، درباره میزان مصرف گاز در کشور اظهارداشت: با توجه به موج شدید سرمایی که در روزهای اخیر، بخش وسیعی از کشور را فراگرفته است و نیز بارش هایی که به ویژه در شرق، غرب و مرکز کشور داریم، مصرف بخش خانگی گاز طبیعی به شدت بالا رفته و به روزانه 573 میلیون مترمکعب رسیده که عدد بسیار بالایی است. وی ادامه داد: اگرچه ما به همه هم وطنان این نوید را می دهیم که در بخش ...

آلودگی هوا در کمین ده ها هزار انگلیسی

به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: طی 10 سال آینده این احتمال وجود دارد که بیش از 160 هزار نفر در انگلیس بر اثر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی ناشی از آلودگی هوا جان خود را از دست بدهند. این رقم معادل با مرگ روزانه بیش از 40 نفر بر اثر بیماری های قلبی عروقی ناشی از آلودگی هواست. انجمن قلب انگلیس که اقدام به جمع آوری این آمار کرده، اعلام کرد: در حال حاضر سالانه 11هزار مورد فوتی برآورد ...

عواملی که باعث سالم زندگی کردن میشود

آلزایمر و فراموشی در افراد شده است. محققان و دانشمندان برای جلوگیری از کاهش سیستم ایمنی بدن کنار گذاشتن تلفن همراه به مدت دو ساعت قبل از خواب را پیشنهاد کرده اند. وعده غذایی رعایت تغذیه مناسب و کافی یکی از مهم ترین و الزامی ترین روش ها برای داشتن یک زندگی سالم است. بسیاری از متخصصان تغذیه برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از استرس مصرف 3 وعده غذایی را در طول روز تاکید می کنند. ...

بانک مرکزی: ارز بخرید، حتماً متضرر می شوید

بلکه روش های تجارت در شرایط تحریم را انجام می دهیم که بیشتر به صورت تهاتر انجام می شود و هنوز ظرفیت های زیادی در این زمینه وجود دارد. رئیس کل بانک مرکزی درباره کنترل بازار گفت: اقدامات بانک مرکزی هدفمند است و تنش ها دیگر نمی تواند زیاد بازار را دچار نوسان کند. وی افزود: در سامانه نیما به صورت روزانه و روان ارز متقاضیان تأمین می شود و در بازار اسکناس نیز از طریق شبکه 700 صرافی ...

بختیاری زاده: روی یک اشتباه بازی را واگذار کردیم

را دنبال کنیم و موقعیتی به حریف ندهیم. مسئولیت این باخت را برعهده می گیرم و سعی می کنیم بازی بعد جبران کنیم. ایشان با بیان اینکه بازیکنان تازه وارد تیمش بسیار خوب ظاهر شدند ادامه داد:ما تیم خوبی داریم ولی انتظار دارم نتایج خوب ما تداوم داشته باشد. متاسفانه بازیکنان ما در خواب برد بازی با بادران بودند در حالی که آن مسابقه دیگر تمام شده و باید به فکر بازی آینده باشیم. بختیاری زاده گفت: تلاش می کنیم در طول هفته نقاط ضعف خود را برطرف کنیم و روی نقاط قوت خود بیشتر کار کنیم. فکر می کنم داوری خوب بوده و تاثیری روی نتیجه بازی نداشت. ...

علائم آسیب های روانی در کودکان

همچون داعش را اتفاقی مشاهده کرده اند، تا مدت ها دچار چالش شده است، گفت: در مواردی مشاهده شده که کودک بر اثر این اتفاق از رفتن به مدرسه امتناع کرده و حتی در تغذیه و خواب دچار اختلال شده است. وی با تاکید بر اینکه کودکان در سنین کم قادر به تجزیه و تحلیل اخبار نیستند، اظهار کرد: شنیدن اخبار ناگوار و اضطراب آور، مسائلی همچون اضطراب جدایی و افت تحصیلی را برای کودکان به دنبال دارد. ...

آنالیز سلامت کودک با فناوری

جدیدترین نسخه مانیتورهوشمند KamiBaby بر مهم ترین مؤلفه های حیاتی اتاق خواب کودکان از جمله وضعیت دما و رطوبت نظارت کرده و وضعیت تنفسی آنها را به طور مدام آنالیز می کند.

سپاه در هر شرایطی خدمتگزار مردم است

به گزارش دفاع پرس از خرم آباد، سردار حبیب الله توکلی جانشین سپاه حضرت ابوالفضل (ع) استان لرستان در همایش انس و مودت پیشکسوتان جهاد و شهادت که در سالن سپاه ناحیه پلدختر برگزار شد، با بیان اینکه تشییع باشکوه پیکر سردار سلیمانی همه ملت های دنیا و سردمداران جهان را مبهوت کرد و ملت ها را از خواب بیدار کرد، اظهار داشت: اولین پیام شهادت حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی به کسانی که این جنایت بزرگ را رقم زدند ...

چطور یک خواب خوب و راحت داشته باشیم؟

به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از افراد در اطراف ما یافت می شوند که همیشه از نداشتن یک خواب خوب و راحت شکایت می کنند، اما چطور می توان به آن ها در این راستا کمک کرد؟ این سوالی است که خبرگزاری آنا در ادامه به آن پاسخ خواهد داد. چرا خواب خوب اهمیت دارد؟ خوابیدن در واقع به مغز ما این فرصت را می دهد که استراحت کند و در حقیقت اجازه فاصله گرفتن از انواع استرس های روزانه ...

از آخرین خبرهای سیل جنوب تا اطلاعیه پلیس تهران در باره حوادث شامگاه 22 دی

سایت سراسری استان های ایرنا به عنوان ویترین 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی روزانه به طور میانگین محل انتشار حدود 600 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، میزگرد خبری، یادداشت، بسته تصویری و تحلیل است که عصر هر روز به منظور بهره برداری و آگاهی بیشتر مخاطبان در قالب بسته خبری 24 چکیده مهمترین رویدادهای استان ها منتشر می شود. آخرین خبرها از سیل در جنوب کشور با گذشت چهار روز ...

روایت سفر های مسافران کوچولو

اینجا نهادینه می شود. ممکن است به مرور کودک دچار اختلالات رفتاری شدید شود از جمله ناخن جویدن، لکنت زبان، اختلالات خواب (کم خوابی، دیدن خواب های ترسناک و کابوس های شبانه)، حس غمگینی هنگام خداحافظی از فرد مبدا که برای کودک احساس غم و اندوه را تداعی می کند، انزواطلبی، پرخاشگری، خشونت با همسالان، رو آوردن به دروغگویی، ممکن است حتی در برخی موارد کودک با آزار جنسی همسفران مواجه شود که به خاطره وجود ترس ...

سهم اپراتورهای موبایل از پیامکهای تبلیغاتی مزاحم مشخص شد

مسدود شده مربوط به اپراتور ایرانسل است، افزود: در این بازه زمانی حدود 9 هزار و 295 سیم کارت ایرانسل مسدود شده که این آمار نشان می دهد روزانه حدود 715 سیم کارت ایرانسل توسط سامانه های رگولاتوری شناسایی شده و امکان ارسال پیامک برایشان غیرفعال شده است. مدیرکل حفاظت از حقوق مصرف کننده رگولاتوری، تصریح کرد: حدود هزار و 702 سیم کارت از اپراتور همراه اول نیز شناسایی و امکان ارسال پیامک برایشان ...

قتل فجیع در یک ازدواج موقت

، همسر صیغه ای اش مرد بد اخلاقی است و مدام او را کتک می زند. او با من درددل کرد و از من کمک خواست. به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا حسن را که سد راه خوشبختی ما بود از میان برداریم و با هم ازدواج کنیم. تشریح جنایت وی ادامه داد: من تعدادی قرص خواب خریدم و آن ها را به سمیه دادم. طبق نقشه سمیه قرص ها را داخل آب میوه ریخت و به شوهر صیغه ای اش داد. من وقتی به خانه سمیه و شوهرش رفتم حسن در خواب ...

کاهش مصرف گاز نیروگاه ها با کمک سوخت های جایگزین

سوخت مازوت روی آورده اند و با تلفیق آنها، سوخت روزانه خود را تامین می کنند. نماینده مردم دیر، کنگان، جم و عسلویه در مجلس شورای اسلامی با اشاره به مشکلات نیروگاه ها برای تامین سوخت، خاطرنشان کرد: قرار بر این شد که شرکت ملی گاز به صورت هفتگی گزارشی به کمیسیون انرژی مجلس درباره میزان گاز تحویلی، میزان گاز مصرفی و میزان صادرات ارائه کند. ...

نبض کُند گاز ایران در بازارهای صادراتی

مطلوبی به سر می بریم به نحوی که طبق آخرین برنامه ریزی مجموعه شرکت ملی نفت ایران، در سال جاری شاهد بهره برداری از 5 سکوی جدید در فازهای مختلف پارس جنوبی و افزایش ظرفیت حدود 70میلیون مترمکعبی تولید روزانه گاز غنی از مخزن این میدان مشترک هستیم. در آخرین روزهای اسفندماه سال 97 نیز با بهره برداری از دو سکوی دریایی فاز 13 و دو سکوی دریایی فازهای 22، 23 و 24، ظرفیت برداشت روزانه گاز ایران از میدان ...

فاجعه در سمنان/شهروندان مراقب باشند!

لبه دیوار مجاور فاصله داشته باشد. کلاهک H در مبادی خروجی دودکش ها بدلیل ممانعت از فشار جریان باد و خروج گازهای سوخت الزامی است و مشترکان گاز باید از قرار دادن خروجی دودکش در داخل راهروها، حیاط خلوت های مسقف و همچنین بصورت افقی خودداری کنند و همچنین به هیچ وجه بخاری بدون دودکش در محیط های بسته مانند اتاق خواب و آبگرمکن در مکان هایی مانند انباری، آشپزخانه های کوچک، حمام یا رختکن و پاسیو ...

از سیستان در آب و مسئولان در خواب تا آن روی سکه اصفهانی ها

استقلال خوزستان برابر حریفش مغلوب شد

این باخت را برعهده می گیرم و سعی می کنیم بازی بعد جبران کنیم. وی با بیان اینکه بازیکنان تازه وارد تیمش بسیار خوب ظاهر شوند ادامه داد:ما تیم خوبی داریم ولی انتظار دارم نتایج خوب ما تداوم داشته باشد. متاسفانه بازیکنان ما در خواب برد بازی با بادران بودند در حالی که آن مسابقه دیگر تمام شده و باید به فکر بازی آینده باشیم. بختیاری زاده گفت: تلاش می کنیم در طول هفته نقاط ضعف خود را ...

نداجا 61 نفر گرفتار در سیلاب جاسک را نجات داد

دریادار دوم محرابی بیان داشت: همچنین با مراجعه معاون فرماندار جاسک، یک دستگاه بالگرد عازم مناطق سیل زده شد و توانست حدود 30 نفر را در حاشیه رودخانه جگی نجات دهد. وی اشاره کرد: بازدیدی از روستاهای سیل زده انجام و نیازهای ساکنان آنها برآورد شده و در پی آن روزانه 200 بسته کالا شامل نان، روغن، رب، تن ماهی، آب معدنی و غیره برای مردم ارسال شده است. فرمانده منطقه دوم نیروی دریایی ارتش ...

آرزوی نادر سلیمانی برای مردم سیستان و بلوچستان

View this post on Instagram مردم سیستان بلوچستان از مظلوم ترین و شریف ترین مردم ایران هستن کافیه یک بار به این خطه رفته باشید تا بفهمید چی میگم، . سیستان بلوچستان را دریابیم، ایران را دریابیم . به این ارزو که دوباره لبخند رو روی لبای مردمان این خطه ببینم عکس لبخندشون رو برای این پست انتخاب کردم . من یکی دو روز کلا دسترسی به نت نداشتم (اینو گفتم که یه سری اساتید نیان بگن مگه خواب بودی که الان واکنش نشون میدی) A post shared by nader soleimani /نادر سلیمانی (@nadersoleimanii) on Jan 12, 2020 at 9:20pm PST ...

پنج دوره ویژه و به یادماندنی جشنواره فیلم فجر

فیلمش قارچ سمی ، ناصر تقوایی با آخرین اثرش تا به امروز یعنی کاغذ بی خط ، بهمن فرمان آرا، داریوش مهرجویی و رسول صدرعامی با بهترین فیلمش. از نکات جالب این دوره بازی حمید جبلی در خواب سفید است. اولین حضور درخشان ترانه علیدوستی در من ترانه پانزده سال دارم هم در همان روزهای سال هشتاد رقم می خورد و در سینمای ایران ماندگار می شود. بیست و نهمین دوره جشنواره فیلم فجر بیست و نهمین جشنواره ...

استاد دانشگاه: مسوولان، اعتماد را عذرخواهانه بازسازی کنند

...، به چه زبانی، با چه روشی و به چه میزان پرداخت کنند تا برخی از خواب بیدار شوند، چه سرمایه ای باید خرج شود، آیا بس نبود شهادت حاج قاسم سلیمانی ، شهادت 80 نفر، شهادت 180 نفر و این همه نخبه؟ این مراسم به همت انجمن اسلامی دانشگاه شیراز، انجمن فرهنگ و سیاست، انجمن وفاق و توسعه، بسیج دانشجویی، جامعه اسلامی، مجمع آرمان دانشجویی، جمعیت دختران مسلمان و تشکل یادواره شهدای دانشگاه شیراز، به صورت مشت ...

وصل برق 50روستای سیل زده در جنوب سیستان و بلوچستان

188زرهی زاهدان روزانه تعداد 5هزار غذای گرم طبخ و بین سیل زدگان توزیع می کنند. کمک رسانی سپاه از طریق بالگرد به سیل زدگان کنارک نیروهای قرارگاه قدس سپاه با توجه به صعب العبور بودن مسیر روستاهای بخش زرآباد کنارک با بالگرد اقدام به توزیع مواد غذایی و مایحتاج اولیه کردند. این بسته های کمکی به مدت 72ساعت، نیازهای مردم مناطق سیل زده را رفع می کند. همچنین نیروهای این قرارگاه ...

کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی

شیمیایی ضددرد طبیعی بدن، می شود که به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و استرستان را کاهش دهید. ورزش همچنین می تواند باعث بهبود عملکرد شناختی و کاهش خستگی شود. کافئین را حذف کنید و یا کاهش دهید اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید و فردی عصبی هستید بهتر است حواستان به میزان کافئین دریافتی تان باشد. کافئین ممکن است منجر به مشکلات خواب شود که بر خلق و خو تأثیر می گذارد؛ بدین ترتیب کافئین ...

علائم هشدار دهنده سرطان

خستگی که با استراحت یا خواب کاهش نمی یابد، باید توسط پزشک بررسی شود و ممکن است نشانه ای از سرطان باشد که البته پزشک باید با توجه به نشانه های دیگر آن را بررسی کند. تنگی نفس هرچند که تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری های بسیار مختلفی ایجاد شود،اما این نشانه ممکن است با سرطان ریه نیز مرتبط باشد و از علائم هشدار دهنده سرطان بشمار رود. هنگامی که تومور در ریه وجود دارد به راه تنفسی فشار ...

10عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد

جوان تر هستید، روزانه 1000 میلی گرم لبنیات در روز مصرف کنید و اگر بزرگتر از 50 سال هستید، میزان آن را به 1200 میلی گرم برسانید. بررسی کنید که آیا به اندازه کافی کلسیم دریافت می کنید. اگر اینگونه نیست، در مورد مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید. وضعیت بدنی شما آیا تاکنون توجه کرده اید که چگونه تمرین کنندگان منظم یوگا خیلی صاف می نشینند؟ به نظر می رسد، یوگا برای کمردرد ممکن است به ...

پتانسیل دامی خراسان جنوبی برای تبدیل شدن به قطب منطقه ای پرورش شتر کشور

...، 13 هزار نفر شتر، یک میلیون و 600 هزار رأس دام سبک در استان پرورش داده می شود که سالانه 13 هزار و 500 تن گوشت قرمز و 114 هزار تن شیر تولید می کنند. وی بیان کرد: میزان تولید گوشت قرمز حاصل از این پرورش 13 هزار و 600 تن در سال و میزان شیر تولیدی از این دام ها 114 هزار تن است. وی با بیان اینکه بسیاری از کشاورزان از بازار مصرف دور هستند، افزود: میران شیری که روزانه جمع آوری ...