خانه
برای تقویت حافظه بخوابید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناخت دقیق تر آلزایمر و علائم و نشانه هایش
حافظه نشانه ای است که سبب مراجعه فرد به پزشک می شود البته؛ ابتلا به دمانس در قلمرو شناختی مانند قدرت تفکر، تکلم، قضاوت، استدلال و ادراک نیز مشکلاتی ایجاد می کند. بیمای آلزایمر شایع ترین نوع اختلال شناخت و حافظه است که با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر فرد را تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز مشکل در زندگی روزمره فرد می شود. معمولا روند آسیب به مغز در این ...
دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟
: کاهش وزن، سلامت پوست و کمک به بهبود شرایط موها دارد. مشخص شده که دوش آب گرم علی رغم آرامش بخشی ظاهری بسیار بیشتر از آن چه که فکر می کنید به بدن شما آسیب خواهد رساند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، دوش آب سرد می تواند سطح هورمون های آندروفین بتا و نورآدرنالین را در خون و مغز بالا برده و بدین ترتیب از به وجود آمدن حالت افسردگی در افراد جلوگیری کند. به همین خاطر روانشناسانبه بیماران دچار ...
عوارض فوت کردن نوشیدنی ها و غذا های بسیار داغ
به گزارش گام خبر یکی از عادت های بد ما ایرانی ها در هنگام گرسنگی خستگی بیش از اندازه، ذوق خوردن و در مواقعی که بسیار عجله داریم فوت کردن غذا های بسیار داغ است که در ادامه این مطلب با برخی از عوارض فوت کردن و دمیدن بر روی خوراکی ها و نوشیدنی های داغ آشنا می شوید. فوت کردن غذا های داغ موجب پخش بوی بد دهان در محیط پیرامون خود و همچنین انتقال انواع بیماری ها در افراد دیگر که در نزدیکی ما ...
حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید
زیان باری که اعتیاد برای خود و اطرافیان شان داشته، قادر به ترک مخدر یا الکل نیستند. از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید: از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید. مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی باعث افت توان ذهنی می شود و توانایی های ادراکی و قضاوتی را کاهش می دهد. الکل بر بخش های مختلف مغز تأثیر می گذارد. حساس ترین سلول های مغزی در مواجهه با الکل، سلول های مرتبط با حافظه، تمرکز، خواب ...
من بسیار امیدوارم؛ آینده ایران تماشایی است
مجموع این انفرادها عملکرد مناسبی ندارند. این سیستم مثل مغزی می ماند که ممکن است سلول های آن سالم و قوی باشند، اما بین این سلول ها به اندازه کافی سیناپس یا همان حلقه های ارتباطی و تعامل وجود ندارد و بنابراین این مغز نمی تواند به وظایف خودش به خوبی عمل کند؛ مثل یک مغز بزرگ و از نظر فیزیولوژیک سالم، که از نظر روانی قادر به عملکرد مناسب نیست. این که سال هاست مشکلات و بحران های متعددی جامعه و اقتصاد ...
پدر شهید سانحه سقوط: پسرم هنگام تشییع حاج قاسم به احترام مقام معظم رهبری تمام قد ایستاد
برای همیشه در حافظه ملت ایران ثبت و ضبط شده است. قاسم نهاوندی، پدر این شهید نخبه هرچند داغ جوان دیده و تنها پسر خود را از دست داده؛ محکم و استوار ایستاده و خم به ابرو نمی آورد که خود، رزمنده روزهای جنگ است، روزهایی که ایران تمام قد در برابر هجوم دشمن ایستاده بود تا نگذارد استقلالش، بازیچه دست مستکبران و زورگویان شود؛ زورگویی هایی که 41 سال است ادامه دارد. قاسم نهاوندی از ...
10 عارضه ی جانبی عجیب دارو های رایج
ابیلیفای (Abilify) موجب رفتار اجباری، به ویژه قمار، در آن ها شده است. راه رفتن در خواب برخی دارو ها ممکن است موجب راه رفتن و حتی رانندگی افراد در خواب شوند. همچنین، آن ها ممکن است موجب به خواب رفتن ناگهانی افراد در میانه روز شوند. واکنش افراد مختلف به دارو هایی که بر سیستم عصبی مرکزی تاثیرگذار هستند، متفاوت است. دارو های ضد اضطراب از جمله بنزودیازپین ها و دارو های خواب مانند ...
چند ترفند برای خوابی آرام
دانشگاه ساسکس نشان داد که نیم ساعت مطالعه خوب قبل از خواب به کاهش استرس کمک می کند. همچنین، بسیاری از کارشناسان خواب، توصیه می کنند قبل از خواب مدتی کتاب بخوانید، زیرا خواندن، مغز شمارا آرام کرده و هورمون های استرس را کاهش می دهد و درنهایت کیفیت خواب را به طور مؤثری بهبود می بخشد. بنابراین، داشتن یک فعالیت خوب قبل از خواب، مانند خواندن کتاب، ضروری است. ...
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی ها
سلامت نیوز : پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان خبر از درمانی جدید برای مبارزه با چاقی و خلاص شدن از چربی شکم داده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از گیزمگ، پژوهشگران آمریکایی اخیرا درمانی برای مبارزه با چاقی ارائه داده اند که طی آن می توانند به راحتی چربی شکم را از بین ببرند. چاقی، مشکلی است که سالانه افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهد و ...
کارکرد رسانه های غربی کمتر از جنگنده های آنها نیست
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم آباد، مسعود بصیری پیش از ظهر امروز در سخنرانی قبل از خطبه های نماز جمعه خرم آباد، با اشاره به تلاش رسانه های دشمن برای القای ناامیدی در بین ایرانیان، اظهار کرد: امروز دشمن درصدد است با جنگ رسانه ای افکار و اندیشه ها و مغز سربازان مسلمان را مورد هدف قرار دهد، چرا که کارکرد رسانه های غربی کمتر از کارکردهای جنگنده های آن ها نیست. وی تصریح کرد: جنگیدن در میدان ...
این صبحانه برای تقویت و سلامت بدن مفید است
شهرخوان ، صبحانه را می توان مهم ترین وعده غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند . علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات خوب را تقویت می کند. این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت بدن خواهد داشت. بسیاری از مردم در خوردن ...
علائم و راهکارهای درمانی سندرم پای بی قرار
منتهی شود. لازم به ذکر است که طبق گزارش NINDS، سندرم پای بی قرار می تواند در اثر اختلال در مدارهای عقده های قاعده ای مغز نیز ایجاد شود. این هسته ها نقش ارزشمندی در کنترل اعمال حرکتی غیر ارادی بدن برعهده دارند. حال اگر چنین اجزای مهمی دچار مشکل شوند، تولید دوپامین نیز مختل خواهد شد و فرد در معرض حرکات سریع و بدون اختیار RLS قرار می گیرد. بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، شایع ترین ...
راهکاری بی نظیر برای رفع استرس
صفحه نمایش آبی و کاستن از عارضه های استفاده از محصول های آرایشی اطراف چشم است. این وسیله اعصاب و ذهن را آرام و بدن را متعادل می کند. برای استفاده می توان بالش چشم را درون یک کیسه از قبل در یخچال قرار داد و شب هنگام استراحت برای رفع پف و افتادگی اطراف چشم ها از آن استفاده کرد. بالش چشم با اثرگذاری بر عصب واگ (یکی از 12 عصب جمجمه که از مغز سرچشمه می گیرد ...
گرگرفتگی زنان یائسه، آخه چرا؟
بیشتر کند و همچنین مشکلات بیشتری را برای آنها به همراه بیاورد . گرگرفتگی می تواند در هنگام خواب اتفاق بیافتد و نظم خواب فرد را برهم زند و همچنین در این دوران خانم ها دچار افزایش وزن می شوند . علت های دیگر گرگرفتگی در خانم ها در اغلب موارد گرگرفتگی در خانم ها از علت های شایعه یائسگی می باشد اما می تواند موارد دیگری هم موجب گرگرفتگی شود، شامل: اضطراب پرکاری تیروئید ...
کاسبی طالع بین ها با اخبار بد
جلوپنجره فولکس و ب ام و نگاه کند، انگاره های ذهن ما را در شبیه دانستن آنها به اشیا و احساسات دیگر تصور نخواهند کرد. متخصصان علوم شناختی می گویند مغز انسان طوری توسعه یافته که همیشه دنبال کشف الگوها و ارتباطاتی در طبیعت است. ما برای توضیح دادن رویدادها یا علت و الگویی پیدا می کنیم و عطش کنجکاوی ذاتی مان را با آن فرومی نشانیم، یا اگر دلیلی پیدا نکنیم، الگویی ذهنی برای چگونه رخ دادن پدیده ها ابداع ...
کدام مواد غذایی چه اندام هایی را از کار می اندازند؟
افزایش طول عمر انسان ها، به تعویق انداختن کهولت سن، بهبود عملکرد مغز و حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها نمونه های تحول سبک زندگی و شرایط محیطی هستند که می توانند بر سلامت و زندگی انسان ها تغییر ایجاد کنند. در واقع کاهش اضطراب، افزایش تحرک بدن، ترک سیگار یا الکل و تغییر رژیم غذایی از عوامل تغییر سبک زندگی هستند. افزایش آگاهی فردی و توجه به سلامتی در جوامع مختلف روز ...
اضطراب زنان باردار به مغز جنین صدمه می زند
میگنا : به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان در بررسی های خود دریافتند زنانی که هنگام بارداری متوجه بیماری قلبی مادرزادی جنین خود شده بودند، گرفتار مشکلات روحی و روانی همچون اضطراب ، نگرانی و افسردگی شدند. در نتیجه این شرایط بد روحی، نواحی مهم مغز جنین هم به طور کامل رشد نکرد. این تحقیق نشان می دهد که یکی از مراقبت های زنان باردار باید آزمایش های مربوط به مشکلات روانی آنها باشد تا بتوان مغز ...
برترین اختراع های سال 2019 را بشناسید کد خبر 12584 تاریخ خبر 1398/10/27
... روبات پاک سازی محل خواب پژوهشگران روبات پاک سازی کننده ای با نام کلینزبات طراحی کردند که قابلیت از بین بردن تمام عوامل بیماری زا از جمله باکتری ها را در تخت خواب شما دارد. این روبات با چهار چراغ ماوراءبنفش و هوش مصنوعی طراحی شده و وزن آن کمتر از 250 گرم است. کاربر می تواند از این ابزار در پاک سازی تخت خواب خود در هتل، پیک نیک و هنگام سفر استفاده کند. این وسیله که در چند دقیقه تمام ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
طول روز کمک کند. عملکرد مغز را ارتقا می بخشد. به تازگی، تحقیقات بسیار امیدوارکننده ای ارائه شده است که نشان می دهد تغییر دادن الگوی غذایی شما می تواند از کاهش شناختی جلوگیری کند و به حفظ عملکرد مغز کمک کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه حیوانی، روزه گرفتن هر روزه باعث جلوگیری از تغییر در یادگیری و عملکرد حافظه در موش ها در مقایسه با گروه کنترل شد. مطالعه ...
انواع اختلال adhd یا کم توجهی بیش فعالی، راه های تشخیص و درمان آن
. آیا امکان دارد درمان نکردن اختلال کم توجهی بیش فعالی به استمرار این وضعیت در بزرگ سالی بینجامد؟ واقعیت این است که با رشد و ورود به بزرگ سالی، قشر پیش پیشانی مغز هم رشد می کند و به بلوغ می رسد. این موضوع باعث کاهش شدت علائم اختلال می شود. تقریبا مشخص شده است که حدود یک سوم از مبتلایان در بزرگ سالی دیگر نشانه های این اختلال را ندارند. البته امکان دارد که علائم همچنان به شکلی خفیف تر هم ...
صبحانه در دوران بارداری، خوش مزه ترین ها
بعضی از خانمهای باردار زمانی که از خواب بیدار می شوند حالت تهوع دارند و میل چندانی به خوردن صبحانه ندارند اما باید بدانید که صبحانه یک غذای کامل و بسیار مهم در طول بارداری است. یک صبحانه مغذی در دوران بارداری می تواند انرژی کل روز را به شما بدهد. پیشنهادات ساده ای که در اینجا ارائه شده است به خانم های باردار کمک میکند تا از ساده ترین روش برای تهیه صبحانه استفاده کرده و خود و جنین را از خوردن این ...
تعریف رشته روانشناسی شناختی چیست (بررسی کامل)
روانشناسی شناختی (Cognitive psychology) دانشی در رابطه با نحوه تفکر ماست و مربوط به فرآیندهای ذهنی درونی مانند توجه، ادراک، حافظه، برنامه ریزی برای عمل و زبان است. هر یک از این مولفه ها محور شکل گیری این موضوع است که چه کسی هستیم و چگونه رفتار می کنیم. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به تعریف روانشناسی شناختی می پردازیم. پیشنهاد می کنیم پیش از شروع مقاله تعریف روانشناسی چیست را در ...
رقص مرگ در گرداب خیانت +عکس
را بر پیکرش وارد کردم، او گیج خواب بود و در آن هنگام غافلگیر شده بود. در حال درگیری او به خاطر این که قوی تر از من بود مرا روی مبل انداخت، ولی در همین حال نیز من ضرباتی را بر بدن او با چاقو فرود می آوردم که ه نیز از پشت سر و با چاقو به او حمله کرد و چند ضربه به او زد. همسایه ها که متوجه سروصدا شده بودند با پلیس 110 تماس گرفتند و ه از پشت آیفون به ماموران گفت: مشکل خانوادگی داشتیم که حل ...
چطور مقابله با اخبار منفی در شبکه های اجتماعی ممکن است؟
بازیچه این اخبار می شود و احساس بحران می کند. در نهایت، شهروندان اعمالی را انجام می دهند که هیچ کمکی به بحران نمی کند. زمانی در ادامه سخنانش گفت: یکی از مکانیزم های فرار از ترس های روانی این است که ذهنتان را زیادی معطوف به چیزی کنید که فکر می کنید در حال رخ دادن در اجتماع است. برخی نمی توانند اتاق خودشان را مرتب کنند یا صبح در ساعاتی که نیاز است از خواب برخیزند، به کسانی فحش می دهند که در ...
درمان آسیب های مغزی خفیف با نور آبی
...: بر اساس این مطالعه قرارگرفتن در معرض طول موج آبی در اوایل صبح، ریتم شبانه روزی و ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم می کند و باعث درمان اختلال خواب می شود. به گزارش تابناک در ادامه مطالعه آمده است اثر نور درمانی در افرادی که آسیب های خفیف مغزی دارند بیشتر است و علاوه بر تنظیم چرخه خواب، در کاهش خواب آلودگی در طول روز، بهبود عملکرد شناختی و ترمیم سریعتر مغز نقش دارد. ...
از درگذشت یار امام(ره) و رهبری تا واکنش آیت الله سبحانی به سوءاستفاده از پیام ایشان
این خستگی را با روش های دیگری رفع کرد تا خواب انسان کمتر بشود. استاد حوزه علمیه ادامه داد: یکی از نکات بسیار مهمی که در خصوص خواب کشف شده، این است که در هنگام خواب، مغز انسان از سمومی که در هنگام بیداری در بدن پیدا می شود و به مغز سرایت می کند، از این سموم پاکیزه می شود و انسان هایی که خواب خوبی دارند، کمتر دچار اختلالات مغزی مثل آلزایمر می شوند. در مقابل، کسانی که خواب خوبی ندارند، یکی ...
فواید کیسه کشیدن در حمام
مردم نیوز :به نقل از تسنیم یک "استحمام" کامل و صحیح بر اساس آموزه های طب سنتی و منابع روایی و دینی، دارای اصول و دستورالعمل هایی است که رعایت آنها باعث بهره مند شدن از فواید و اثرات متعدد و مفید حمام کردن خواهد شد؛ در ادامه به برخی از این دستورالعمل های ساده اما مهم می پردازیم: در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید نه سر را؛ اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهید باعث سردرد و کاهش حافظه ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
شده را به آن اضافه کنید و هر صبح قبل از صبحانه مقداری از آن را میل نمایید. جهت تقویت کبد تباشیر هندی کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می ...
راهکارهایی برای تقویت یادگیری
این صورت تأثیر شگرف آن را در میزان یادگیری و تمرکز و همچنین شادابی و توان جسمی و روحی شان خواهند دید. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: باید بین وعده شام و خواب افراد، دست کم 3-2 ساعت فاصله باشد تا موجب نفخ و ورم معده، ایجاد رؤیاهای ترسناک، کاهش تمرکز و ایجاد کسالت و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های درازمدت باعث خشکی مزاج مغز، اختلال خواب، رؤیاهای ترسناک، کاهش حافظه و حتی مشکلات ...
خواص بی نظیر دمنوش بادرنجبویه
: گیاه بادرنجبویه در طب سنتی باعث تقویت سیستم قلبی- عروقی، تقویت مغز، تقویت حافظه، آسان تر کردن هضم غذا، تقویت حواس، جلوگیری از افسردگی، تقویت کبد و افزایش شادی و نشاط می شود. او افزود: خوردن گیاه بادرنجبویه جهت تنگی نفس، سکسکه و تپش قلب بسیار مفید است و جویدن برگ آن دهان را خوشبو می کند. حاجی حیدری اظهار کرد: گیاه بادرنجبویه به صورت ضماد و موضعی برای برطرف شدن درد مفاصل بسیار ...
