خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که مفید یا مضر بودن برنج برای سلامتی را مشخص خواهد کرد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برنج ایرانی خود دسته بندی های مختلفی دارد که هرکدام به شیوه ی مختلفی پخت می گردد. از انواع برنج می توان به برنج دودی، برنج سبوسدار و برنج نیم دانه اشاره کرد. بخش قابل توجهی از برنج مصرفی در ایران از استان های شمال تامین می شود. علاوه بر شهرهای شمالی در استان فارس نیز برنج بسیار باکیفیتی تولید می شود که طرفداران زیادی دارد. به جز برنج ایرانی که بسیار خوش طعم و خوش پخت است برنج هندی و پاکستانی ن ...
ترکیب این دو ادویه با هم جادو می کند!
ترکیب فلفل سیاه و زردچوبه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. کورکومین که عنصر اصلی زردچوبه است با نابود کردن سلول های سرطانی نقش مهمی در بدن دارد. خاصیت ضد سرطانی زردچوبه به طور مؤثر می تواند سلول های سرطانی سینه، معده و روده بزرگ و همچنین سلول های سرطان خون را از بین ببرد. کنترل چاقی ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه و زنجبیل در آب گرم و نوشیدن آن در صبح برای چربی سوزی مفید ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
نداشته باشد عددی که ترازو نشان می دهد درست نیست. با دریافت نکردن آب کافی شما در خطر افزایش وزن قرار می گیرید. کم آبی می تواند باعث شود مغز فکر کند شما گرسنه اید، بنابراین بجای دریافت آب کافی به دنبال هر خوراکی ای که نزدیک شماست می روید. غذاهای تند بخورید افزایش میزان تندی هر وعده ی غذایی چیزی فراتر از افزودن طعم است. غذاهای تند مانند فلفل تند و ادویه ها دمای بدن را بالا می برند ...
روش های مختلف تهیه بال مرغ خوشمزه
...> یک قالب کره گشنیز تازه برای تزئین طرز تهیه 1. روش تهیه سس: ماست، بلوچیز، پیاز قرمز، گشنیز و نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. حدود 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. 2. روش تهیه بال: روغن زیتون را داخل تابه گرم کنید. 3. در یک کاسه بزرگ، آرد، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری پودر چیلی و پودر سیر را با هم مخلوط کنید. به بال ها نمک و فلفل بزنید و آن ...
مزه فلز در دهان نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبمد مزه، یکی از پنج حس بدن انسان است که ترکیبی از احساسات مختلف است. جوانه های چشایی بر روی زبان که مسوول ارسال سیگنال به مغز هستند برای تشخیص درست مزه، از پارامترهایی مانند بو، بافت و دما هم کمک می گیرند. بنابراین عجیب نیست کسی که گرفتگی بینی دارد نمی تواند از طعم غذای مورد علاقه اش لذت واقعی را ببرد چون بخش مهمی که در ایجاد آن طعم نقش داشته، دچار نقص شده است. ...
سماق چه خواصی دارد؟
درمان درد و زخم معده مفید است؛ مصرف سماق پودر شده به کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد کمک می کند، ناراحتی ها و اختلالات گوارشی را بهبود می بخشد و برای درمان یبوست نیز بسیار مفید است. علاوه بر این، سماق ادرارآور است و نقش مهمی در دفع مواد سمی از بدن دارد. شماق به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C، خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید است. همچنین اسید اسکوروبیک ...
روشهای افزایش سوخت وسازبدن
حاوی ترکیبی از میوه ها است. ماده اصلی گریپ فروت ، ماده ای است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه آن: 2 گریپ فروت 2 برش آناناس 1 فنجان تمشک 1/2 لیوان آب همه چیز را با هم در مخلوط کن، مخلوط کنید و اسموتی شما آماده نوشیدن است. اسموتی سیب : سیب برای سم زدایی و انرژی بخشیدن به بدن شما بسیار عالی ...
آب سیب را با تمام خواصش بنوشید
٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. ارتقای سلامت قلب سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و فلاونوئیدها - هستند که برای سلامتی قلب مفید می باشند. علاوه بر این، آنها بدن شما را با پتاسیم، یک ماده معدنی مهم که برای قلب بسیار مهم است، غنی می کنند. بنابراین، مصرف یک وعده آب سیب به طور روزانه درست کار کردن قلب را تضمین می کند. جلوگیری از آسم ...
راهکارهایی برای افزایش متابولیسم بدن
مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف میان وعده با مهار اشتها و حس گرسنگی، باعث می شود در طول روز کالری کمتری دریافت کنید، سطح قندخون را ثابت نگه داشته و به طورکلی آهنگ سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد. بنابراین تا زمانی که خوراکی های سالم را به عنوان میان وعده استفاده می کنید، لازم نیست نگران اضافه وزن باشید. نوشیدن چای سبز شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماده فعال کاتچین ...
قرص مکمل برای بانوان، 15 تا از مهم ترین ها
همچنین بافت بدن را تقویت می کند و باعث تقویت تاندون ها، مفصل ها و استخوان نیز خواهد شد. 11 . روغن ماهی امگا 3 یک ماده ضد التهاب است که از درد های مزمن جلوگیری می کند و همچنین به سلامت مغز و قلب نیز کمک می کند. این ماده می تواند پوست شما را زیباتر کند و به هورمون های تان را تعادل ببخشد. 12. کلسیم اگر لبنیات را به اندازه کافی مصرف می کنید، یک مکمل کلسیم نیاز دارید ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش؛ از خاصیت سم زدایی تا کاهش وزن
مخلوطی از آب عسل و لیموترش به عنوان یک ماسک مرطوب کننده و بی خطر برای صورت با خاصیت سفید کنندگی پوست عمل می کند. این ترکیب در برابر کاندیدا آلبیکنس مؤثر است و دارای مشخصات ضد باکتری و ضد قارچ قوی است. می توانید از این ماسک صورت برای درخشش فوری استفاده کنید! برای یک اسکراب ساده بدن خانگی، آب لیمو را با نمک دریایی و شکر مخلوط کنید. 3. درمان آکنه آب لیمو یک ماده قابض طبیعی با خواص ضد ...
عوامل شگفت انگیز لاغری
در طول روز کالری کمتری دریافت کنید، سطح قند خون را ثابت نگه داشته و به طور کلی آهنگ سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. بنابراین تا زمانی که خوراکی های سالم را به عنوان میان وعده استفاده می کنید، لازم نیست نگران اضافه وزن باشید. نوشیدن چای سبز شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماده فعال کاتچین موجود در چای سبز به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که به ...
14 گزینه غذایی برای دور کردن التهاب از بدن
، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب کنید: روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که ماده شیمیایی موجود در روغن زیتون ...
مردان با مصرف این گیاه دارویی جلوی دیابت و سرطان روده را بگیرند
. زنجبیل دارای بو، مزه تند و مطبوعی است که می تواند سلول های سرطانی در روده بزرگ را از بین ببرد، بطوری که حتی کارشناسان دانشگاه مریلند که در خصوص تاثیر بوی زنجبیل بر جلوگیری از بروز سرطان تحقیق کرده اند در نظر دارند از این ماده طبیعی برای درمان بیماران سرطانی استفاده کنند. با توجه به غنی بودن زنجبیل از منگنز و منیزیم می تواند از بالا رفتن قندخون جلوگیری کند که کارشناسان مصرف ...
فست فود؛ دشمن سلامتی
که با کمبود مواد مغذی طبیعی همراه هست، فست فودها را می خوریم تا سیر شویم در حالی که افراد جامعه باید به عنوان تنقل به این مواد نگاه کنند نه به عنوان یک ماده غذایی سالم. وی با بیان این مطلب که مصرف غذا های فست فود در دراز مدت عوارض زیادی را برای بدن بوجود می آورد خاطر نشان می کند: وجود نمک و چربی بالا در غذاهای فست فودی باعث ایجاد فشار خون بالا شده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و ...
خواص ترب در بارداری، چیست؟
. خاصیت ضد سرطانی ترب تربچه یک سم زدای طبیعی برای بدن است، این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، اسید فولیک و آنتوسیانین است که به بهبود انواع سرطان به ویژه سرطان کولون، کلیه، روده، معده و سرطان دهان کمک می کند. فواید تربچه قرمز برای هضم غذا همان طور که گفتیم، تربچه در کنار دیگر سبزیجات تازه برای هضم غذا بسیار مفید و مناسب است. این ماده به دلیل آب و فیبر زیادی ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
صفرا می شود؛ مایعی غلیظ که بدن قادر نیست به راحتی آن را جذب کند. تحقیقات نشان می دهد اگر فردی در خانواده شما سنگ کیسه صفرا داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز برای داشتن آن بالا می رود. نژاد آمریکایی و آمریکایی - مکزیکی نسبت به دیگر افراد احتمال بیشتری برای ابتلا به سنگ کیسه صفرا دارد. ساکنان شهری در ایالت آریزونا بالاترین میزان بیماری های کیسه صفرا را در جهان دارند. محققان اعتقاد دارند ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
را از بدن خارج می سازد. لوبیای سبز مقوی قلب است. نیروی جنسی را تحریک می کند. قاعده آور است. کلسترول خون را پائین می آورد. ضد سرطان است. برای رفع بیماری های قلبی مفید است. به دلیل داشتن مقدار زیادی الیاف روده ها را تمیز می کند. فشار خون را پائین می آورد. یبوست را برطرف می کند. در استعمال خارجی لوبیا را خمیر کرده و روی زخم های اگزما بگذارید تا آن ها را التیام دهد. موارد استفاده از لوبیا ...
با این گل چین و چروک های پوستتان را نابود کنید
، بستنی ، مربا، شربت، انواع دمنوش ها مورد مصرف قرار می گیرد؛ همچنین پودر گل محمدی به عنوان ادویه در غذا ها و تزئین ماست ها مورد استفاده قرار می گیرد، دمنوش گل خوشبو محمدی دارای ترکیبات انتی اکسیدان بوده که ضد سرطان است. منبع: باشگاه خبرنگاران
“سیر و عسل” 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه معجون
... زمانی که شما سیر را خام مصرف میکنید,آلیسین ترشح شده از آن، میتواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است. 4.کاهش التهاب: مطالعات نشان داده است که بسیاری از اختلالات مزمنی که افراد تجربه میکنند ،به علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب میشود. سیر و عسل هردو با التهاب مبارزه میکنند و به عنوان داروهای ...
بدترین نوع پاپ کورن با عوارضی جدی
روی گاز درست کنید ؛ ولی چرا ؟ پاسخ را در این بخش از سلامت نمناک خواهید خواند. عوارض پاپ کورن مایکروویوی برای سلامت بدن 1. می تواند بیماری های انسدادی ریه را ایجاد کند اخبار اجتماعی - مطالعه ای انجام شده توسط محققان دانشگاه سینسیناتی در سال 2009 نشان داد که بیماریهای انسدادی ریه در میان کارکنان تولید ذرت مایکروویو گزارش شده است این مطالعه در چهار کارخانه تولید و ...
مراقب وجود این ترکیبات در مواد غذایی باشید
و می تواند در سیگنال های عصبی اختلال ایجاد کند. نیترات سدیم این ماده بیشتر در صنایع گوشت استفاده می شود تا رنگ قرمزتری به گوشت بدهد. تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین سطح بالای نیترات سدیم و بیماری های آلزایمر، دیابت و پارکینسون وجود دارد. باور بر این است که نیترات سدیم به ساختار DNA آسیب می زند. این ماده همچنین با سرطان معده، مری و روده بزرگ مرتبط است و باید از آن به طور کامل اجتناب کرد. منبع: روزنامه خراسان ...
سم آفلاتوکسین چیست؟
مقدار کمی کاهش می یابد اما وجود دارد و از قبل نیز بوده و برای کاهش آن اقدامات زیادی انجام شده است چون مهمترین عارضه آن سرطان است. جعفری راد ادامه داد: دامی که غذای آلوده مصرف نکند شیر آن محتوای آفلاتوکسینی ندارد چون سمی است که از کپک تولید می شود. دانشیار گروه تغذیه دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز گفت: بسیاری ازترکیبات مانند آجیل کهنه و در بسیاری از مواقع با ...
تغذیه؛ شاه کلید پیشگیری از سرطان روده بزرگ
و مصرف کم میوه و سبزیجات است. این مسئول در رابطه مهم ترین علائم مشکوک سرطان روده بزرگ، تصریح کرد: خونریزی دستگاه گوارش تحتانی در طی یک ماه اخیر، پیوست در طی یک ماه اخیر یا بدون اسهال درد شکم و احساس پر بودن مقعد پس از انجام اجابت مزاج، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در طی شش ماه گذشته است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان در رابطه با تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان ...
هموکروماتوز چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
: بیماری کبد: کبد اصلی ترین عضو برای تجمع آهن است. این بیماری باعث زخم و فیبروز کبد شده و منجر به سیروز میشود. علائم آن شامل درد شکم، زردی، ورم مچ پا یا و بزرگ شدن کبد یا طحال می باشد. در موارد شدید ممکن است خونریزی از دستگاه گوارش و کما رخ بدهد. بیماری های قلبی: وجود آهن اضافی در بدن می تواند دو نوع بیماری قلبی را به وجود آورد: 1- نارسایی قلبی که علائم آن عبارتند از ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
...> چای سبز علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد، مدت هاست به عنوان ماده ای مؤثر در کاهش وزن، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در حالی که بسیاری از تحقیقات خلاف این فرضیه را بیان می کند، اما مطالعات دیگری صورت گرفته که نشان می دهد چای سبز سه ماده ی اصلی دارد که در کنترل وزن مؤثر هستند. کافئین، کاتچین و تیانین سه ماده ای هستند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. کافئین کارکرد سیستم بدن را افزایش ...
گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
ماده پروتئینی از گوشت قرمز گرفته تا انواع لبنیات می تواند تاثیر مخرب و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 را در پی داشته باشد. اقلام خوراکی البته برای بسیاری این سوال وجود دارد که گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟ بر سر مصرف یا عدم مصرف گوشت ابهامات زیادی وجود دارد اما با این وجود نمی توان از مواد مغذی آن غافل شد گوشت پروتئین بالایی دارد و ...
