سایر خبرها
14 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه
پیاده روی می تواند 60 درصد خلاقیت را تقویت کند. 3. کاهش حملات آسم اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه نکردید، لازم نیست از ورزش خودداری کنید. شما فقط باید در شرایط مناسب تمرین مناسب را انتخاب کنید. کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا می گوید: پیاده روی همراه با شنا، گلف و دوچرخه سواری تفریحی، احتمال تحریک راه های هوایی را کاهش می دهد. به طور کلی به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید ...
درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
. این محصولات در انواع بدون نسخه و تجویزی در دسترس هستند. استفاده از اسپری های بینی استروئیدی برای کودکان تنها در صورت تجویز پزشک مجاز است. مصرف داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده از داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا همراه با یک محصول ضد گرفتگی بینی می تواند تنفس را هرچه بیشتر تسهیل کند. همچنین، آنها ممکن است به تسکین علائم دیگر مانند عضله درد و سردرد کمک کنند. ...
از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ + راه های درمان
واکنش طبیعی بدن است، ولی اگر بیش ازحد اتفاق بیفتد می تواند کلیه فعالیت های فرد را از مدرسه گرفته تا کار و زندگی تحت تأثیر قرار داده و تهدیدی برای آن ها باشد. بر اساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت، تقریباً یک سوم از بزرگسالان در یک مقطع از زندگی خود با یکی از انواع اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. علائم اضطراب عبارت اند از: 1. احساس فشار عصبی و تحریک پذیری 2. انتظار یک ...
حقایقی درباره غده تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی ...
رقابت 1500نفر در قالب 500تیم تخصصی در سه حوزه انیمیشن، بازی و نرم افزار+عکس و فیلم
رویداد تخصصی تولید محتوا فعالان فضای مجازی استان سمنان بیان کرد: حسب فرموده رهبر معظم انقلاب هرجا که انقلاب نیاز به جوانان داشته باشند باید شما جوانان وارد عمل شوید؛ جوانان مهمترین سرمایه نظام مقدس جمهوری اسلامی هستند. سرهنگ منصور شوقانی گفت: فضای مجازی یکی از مهمترین ابزارهای هویت بخشی و یکی از منشأهای قدرت است و می توان با کمک این ابراز نسبت به ترویج گفتمان های مدنظر انقلاب اقدام کرد ...
عللی که باعث تعریق شبانه می شوند
فوقانی تاثیر داشته و خروپف و ایست تنفسی را تشدید کند.بنابراین ممکن است مصرف الکل به دلیل ایجاد اختلالات تنفسی در خواب مثل ایست تنفسی با تعریق شبانه ارتباط داشته باشد. و در آخر اینکه کابوسهای شبانه و اضطرابهای مداوم نیز ممکن است باعث حملات عصبی شده و منجر به تعریق در زمان خواب شوند. اگر شما مکرراً دچار کابوس می شوید به خصوص در هنگام اختلال تنش زای پس از سانحه (post tramumatic stress ...
نگرانی مردم از نحوه هرس درختان در شاهرود
لازم صورت گرفت تا با گفتمان موضوع در دست بررسی قرار گیرد که این کار مدتی متوقف اما بعدازآن مشاهده شد که هرس سنگین درختان در تمام خیابان های سطح شهر در حال انجام است. وی ضمن بین اینکه با شهردار تماس گرفته شد اما به دلیل مشغله ایشان بعد از عدم دریافت پاسخ پیامکی به ایشان ارسال شد، افزود: ما می دانیم هرس سنگین و سر برداری درختان برخی جاها به کار می آید ولی اکنون هیچ کجا به یک ردیف درختان این ...
همه چیز در مورد ویروس کرونا
هوا بوسیله عطسه یا سرفه و تماس نزدیک فردی مانند لمس کردن یا دست دادن انتقال یابد. این ویروس ها ممکن است از طریق لمس اشیا یا سطوح آلوده و سپس تماس با دهان، بینی یا چشم نیز انتقال یابد. در یک مورد، ویروس SARS از طریق مدفوع آلوده منتقل شد، به این صورت که این ویروس وارد هوا شده بود و افراد آن هوا را تنفس کرده و مبتلا شده بودند. چه زمانی مبتلا می شویم؟ در ...
کسی رئیس مجلس می شود که کارنامه موفق تری از گذشته خود ارائه بدهد/ مجلس به محل تولید قانون تبدیل شده است
می گذارند. این که در کدام لیست قرار بگیرم بستگی دارد به معیارهایی را که بر اساس عقلانیت، تعهد، انقلابی گری، تخصص و ولایت مداری مطرح نموده ام، اگر این ویژگی ها را بپسندند در لیستهای مرتبط با این معیارها خواهم بود ولی هیچ رابطه تشکیلاتی و سیاسی با هیچ گروه سیاسی ندارم. با توجه به نبود آقای لاریجانی پیش بینی شما درباره ریاست مجلس چیست؟ فکر می کنید کدام یک از بزرگواران قابلیت حضور در جایگاه ریاست را دارند؟ اسم نبریم بهتر است. اما فکر کنم با عملکردهایی که هر فرد داشته باید قضاوت شود. بدون این که اسم ببرم کسی شانس بیشتری دارد که بتواند کارنامه موفق تری از گذشته خود ارائه بدهد. ...
بحران ویروس کرونا؛ دولت چین دو شهر بزرگ را قرنطینه کرد
بی سابقه است؛ بنابراین این کار قطعا توصیه ی سازمان بهداشت جهانی نبوده است. مقاله های مرتبط: انتشار ویروسی مشابه با ویروس سارس آیا ابولا در حال تبدیل شدن به ویروسی مرگبارتر است؟ هیچ واکسنی برای ویروس تازه ای وجود ندارد که می تواند ازطریق تنفس منتشر شود. علائم این بیماری مانند بسیاری از بیماری های تنفسی دیگر شامل تب و دشواری تنفس و سرفه است. پژوهش های اولیه حاکی از آن بودند که ...
با این مواد ساده از شر بوی بد دهان خلاص شوید
می گیرد و ممکن است منشأ گوناگونی داشته باشد. غذا وجود ذرات غذا در محیط دهان و لزوم تجزیه ی آن ها، باکتری های دهان را افزایش می دهد و باعث بوی بد دهان می شود. خوردن مواد غذایی خاص مثل سیر، پیاز، ادویه جات و ترشی جات هم به بوی بد دهان دامن می زنند، این مواد غذایی بعد از هضم وارد جریان خون می شوند و از طریق ریه ها تنفس شما را تحت تأثیر قرار می دهند. دخانیات ...
حقایقی درباره غده تیروئید
به گزارش تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی که به نام های ...
راه های کوچک کردن سینه
چگونه از شر چربی قفسه سینه خلاص شویم؟ اولین قدم برای خلاص شدن از شر چربی اضافی در قفسه سینه ، درک چگونگی عملکرد چربی در کل است. بدون ریختن چربی از بقیه بدن هیچ راهی برای هدف قرار دادن چربی سینه وجود ندارد. "معادله فوربس" بیان می کند که برای از دست دادن یک پوند چربی ، لازم است 3500 کالری سوزاند ؛از طریق ورزش یا محدودیت در رژیم غذایی. از آنجا که بیشتر افراد بین 1800 ...
روش هایی ساده برای لاغری آسان
دلایل آن خروپف های شما می تواند باشد! اگر چنین است و اغلب خروپف می کنید و خودتان هم به ندرت خواب خوبی دارید، ممکن است دچار آپنه خواب باشید. آپنه خواب عارضه ای است که باعث می شود تنفس تان مکررا در خواب متوقف شود و خواب تان را مختل کند. آپنه خواب سبب کمبود اکسیژن و احساس خستگی زیاد طی ساعات بیداری روز می شود. خیلی از افرادی که دچار این عارضه هستند معمولا به دلیل انسداد راه های هوایی در ...
آیا مصرف بیش از اندازه ویتامین C مضر است؟
ویتامین از جمله مواد مغذی است که مصرف مداوم انواع مختلف آن نقشی مهم در سلامت عمومی بدن انسان و نیز بهبود شرایط اندام و دستگاه های مختلف بدن بازی می کند. اما گاهی اوقات ممکن است استفاده بیش از اندازه آنها نه تنها باعث بهبود حال عمومی ما نشود، که برعکس موجب ایجاد انواع مشکلات و بیماری ها شود. ویتامین C یکی از ویتامین های بسیار مفیدی است که در فصول سرد و اغلب برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، شاهد افزایش مصرف آن بین ...
مال حرام را از حلقوم حرام خواران بیرون می کشیم/ حاشیه سازی ها دستگاه قضایی را به خود مشغول نمی کند
. رئیسی عنوان کرد: امام(ره) به ما آموختند دو شاخص اتکال به خدا و اعتماد به نفس رمز موفقیت ما است. عمیقا بدانیم که قدرت لایزال از آن خداوند است و عالم همه جنود خداست. با همه وجود باور داشته باشیم که آنچه هست در عالم متعلق به خداست، تحت قدرت اوست و مدعیان در عالم، قدرت ندارند. وی ادامه داد: توان و قدرت در دست خداوند و نصرت به دست اوست. امروز شهید سلیمانی به عنوان یک مکتب به همه ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
جوش های روی پوست خود بدانید اما استرس نیز می تواند به جوش زدن یا تشدید آن منجر شود. برخی پژوهش ها رابطه استرس مزمن و آکنه بزرگسالی را نشان داده اند. استرس و اضطراب موجب افزایش سطوح هورمون هایی به نام آندروژن در بدن می شود که می تواند در بروز آکنه نقش داشته باشد. اگر استرس دارید و مستعد جوش زدن هستید، اقداماتی مانند ورزش و تکنیک های تنفس عمیق را در راستای مدیریت استرس مد نظر قرار داده و ...
چرا بعد از بیدار شدن خوابمان می آید؟
بسته به وزن ، قد ، سن و سایر عوامل می تواند در طیف وسیعی از کالری عملکرد داشته باشد. با این وجود ، اکثر افراد برای جلوگیری از کند شدن متابولیک به حداقل 1200 کالری در روز نیاز دارند. علاوه بر این ، هنگامی که کالری دریافتی خیلی کم است ، پاسخگویی به نیازهای ویتامین و مواد معدنی شما دشوار است. کمبود ویتامین D ، آهن و سایر مواد مغذی مهم نیز می تواند منجر به خستگی شود. ...
گیاهی برای تسکین درد دندان
استفاده می شود. چنانچه گوشت لثه های شما از بین رفته و دچار تحلیل و سست شدن لثه ها شده اید، هر روز مقدار کمی مصطکی را بجوید تا پای دندان ها گوشت آورده و لثه ها سالم و محکم شوند. رزین مصطکی امروزه کمتر بکار می رود، اگرچه می توان آن را به عنوان خلط آور برای درمان بیماری های برونشیت و سرفه ها بکار برد و برای درمان اسهال نیز آن را مصرف کرد. صمغ مصطکی به صورت خمیر برای نزله های سینه و عفونت های ششی بکار می رود. همچنین می توان آن را برای درمان تاول ها و کورک ها، زخم های روباز و بیماری های مشابه پوستی به کار برد. ...
پاسخ 40 سؤال از خطبه های افتخار آفرین رهبری در نماز جمعه
اِذ اَنجیّکُم مِن ءالِ فِرعَونَ؛ به یاد آن ها آورد نجاتشان از دست فرعون را، فرعونیان را، از دست قدرت فائقه و غالب ستمگر را که چطور شما را نجات داد؛ این از ایّام الله است یکی از نمونه های ایّا م الله این است. 5- چه رابطه ای میان از یاد بردن نعمت خداوند و سلطه ستمگران وجود دارد؟ آن وقتی که جوامع و انسان ها و اقوام از دست قدرت های ستمگر نجات پیدا می کنند. بعد دنباله این ندای ...
بر خط جامعه؛ از خسارات سیل تا آسیب های کودکان کار
ساماندهی کودکان خیابانی می شود و افزود: طرح های مربوط به ساماندهی کودکان کار خیابان باید از مرحله شناسایی و جذب تا توانمندسازی کودکان و خانواده هایشان مورد توجه قرار گیرد تا شاهد بازگشت کودکان به خیابان نباشیم. وی با اشاره به اینکه در ساماندهی کودکان کار خیابان باید نحوه ساماندهی کودکان ایرانی و غیرایرانی که مجوز حضور در کشور را ندارند به صورت مجزا و متفاوت مدنظر قرار گیرد، تأکید کرد: همه ...
درمان خونریزی چشم را جدی بگیرید + جزئیات کامل
شفافی است که چشم را پوشش می دهد و شبیه یک لنز تماسی داخلی به نظر می رسد. یک هایفما به طور معمول زمانی رخ می دهد که عنبیه یا مردمک دچار آسیب دیدگی یا پارگی شده است. این نوع خونریزی چشم کمتر شایع است و می تواند بر دید فرد تاثیرگذار باشد. هایفما می تواند دید را به صورت جزئی یا به طور کامل مسدود کند. در صورت عدم درمان، این آسیب دیدگی چشم می تواند موجب از بین رفتن دائمی بینایی شود. ...
روزه آب؛ از فواید تا خطرات
بسیاری خطرات سلامت نیز همراه است و گزینه ای مناسب برای همه محسوب نمی شود. روزه آب چیست؟ روزه آب نوعی روزه است که طی آن فرد نمی تواند هیچ چیزی به جز آب مصرف کند. بیشتر روزه های آب 24 تا 72 ساعت طول می کشند. شما نباید این روش را بدون نظارت پزشکی برای مدت زمان طولانی تری دنبال کنید. از دلایلی که افراد روزه آب را امتحان می کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
تصاویری هولناک از وضعیت چین در روزگار کرونا
و کشتی ها نیز تا اطلاع بعدی تعطیل شده اند و حق انتقال و جابجایی مسافر ندارند. در بیانیه این اداره آمده است مردم شهر ووهان تا حد امکان این شهر را ترک نکنند مگر اینکه موردی بسیار اضطراری وجود داشته باشد. بیانیه می افزاید برای پیشگیری از شیوع ویروس و جلوگیری از سرایت آن به شهرهای دیگر چین لازم است چنین تدابیری اتخاذ شود. هنوز معلوم نیست که سامانه های معلق حمل و نقل ...
افول آمریکا از نگاه فرید زکریا
بزرگ که خارج از نظام بین المللی ساخته شده توسط ایالات متحده قرار داشتند، جهان وارد فاز پسا آمریکایی شد. امروزه، ایالات متحده هنوز هم قدرتمندترین کشور روی زمین است، اما در دنیایی نفس می کشد که قدرت های جهانی و منطقه ای می توانند آن را پس بزنند و خیلی اوقات هم این کار را می کنند. حملات 11 سپتامبر و پیدایش تروریسم نقشی دوگانه را در افول هژمونی ایالات متحده ایفا کرد. در ابتدا، به نظر می ...
حقایقی درباره غده تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز : تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی ...
8 نکته دخترانه درباره بهداشت قاعدگی
از رژیم غذایی حاوی ویتامین B6 و آهن مانند گوشت، ماهی، دانه های بدون نمک و غلات سبوس دار مصرف کنید. توجه داشته باشید که سبزی ها و موز حاوی ویتامین B6 و دانه های بدون نمک، تخم مرغ، گوشت، جگر، نخود فرنگی و لوبیا منبع آهن هستند. 5 حمام کردن حمام کردن در دوران قاعدگی نه تنها ضرر ندارد بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خودداری و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن ...
بررسی علل افزایش طلاق در گفتگو با دکتر مریم معین الاسلام ؛
...، با دامادشان چگونه برخورد کنند یا وقتی پسرشان با همسرش دچار مشکل می شود با عروس شان باید چگونه برخورد کنند. گذشتگان ما در مواجهه با مشکلاتی که فرزندانشان با همسرانشان پیدا می کردند، تدابیر بسیار خردمندانه و عاقلانه ای داشتند، اما امروزه در بین پدر و مادرها این تدابیر اصلاً وجود ندارد. لذا به محض اینکه کوچک ترین اختلافی بین فرزندانشان با همسرانشان ایجاد شود، به جای اینکه راه حلی ...
5 عاملی که شوره سر می آورد
بدن را مختل کند و به شعله ور شدن مشکلات پوستی و شوره سر بیشتر منجر شود. استرس می تواند موجب یک چرخه خارش شود و بیمار هرچه بیشتر پوست خود را خراش می دهد، شدت خارش نیز بیشتر می شود. برای کاهش استرس می توانید تکنیک های تن آرامی را در برنامه روزانه خود وارد کنید. در همین راستا، شما می توانید مواردی مانند یوگا، تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. پوست سر خود را با شامپو به ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
...> توصیه: به یاد داشته باشیم تا حد امکان مصرف چربی ها، روغن ها، قندهای ساده و فرآورده های آن ها را در برنامه غذایی خود محدود کنیم. سوء تغذیه سوء تغذیه موجب بروز اختلالات رفتاری، افزایش ابتلا به عفونت ها، از دست دادن اعتماد به نفس و انزواطلبی در کودکان می شود. کمبودهای تغذیه ای در کودکان از رشد بالقوه آن ها جلوگیری می کند. کمبودهای تغذیه ای موجب کاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی ...