سایر منابع:
سایر خبرها
چقدر باید بازی ها را برای پرسپولیس در بیاورند؟
پیگیری این اتفاقات گفت: حتماً این اتفاق خواهد افتاد. اگر تا بازی روز جمعه در مورد این اتفاقات ترتیب اثری داده نشود و اقداماتی شروع نشود اقدام خواهم کرد. فوتبال بالاتر از حیثیت ما نیست. زنوزی خطاب به مسئولان فدراسیون فوتبال گفت: سه قهرمانی پرسپولیس برای شما کافی نبود؟ چقدر باید بازی ها را برای پرسپولیس در بیاورند؟ بروند مرا محروم کنند، ولی تا کی؟ بازی این تیم مقابل نساجی را ببینید که در ...
علی نژاد: 12 میزبانی را گرفتیم و 2 مورد را از دست دادیم/ موضوع ناامنی را از مکاتبات برداشتیم
مربی تیم ملی ایرانی است. وی در مورد اینکه خود شما زبان بین المللی می دانید و به مسائل حقوقی هم آشنا هستید، توصیه تان به باشگاه ها چیست؟ گفت: اصولاً در مسائل بین المللی باید مشاور حقوقی بین المللی داشته باشیم. برای کارهای خارجی هم توصیه ما به باشگاه ها همین است البته فدراسیون فوتبال خودش افراد خبره ای را در این زمینه دارد. بعضاً برخی بی دقتی ها می شود باید با دقت عمل کنیم تا مشکلات کمتری ...
با نشانه های مهم بیماری قلبی آشنا شوید
...> فعالیت خود را متوقف کنید، بنشینید یا دراز بکشید و استراحت کنیدو و با استفاده از شرکت تجهیزات پزشکی که در منزل دارید، ضربان قلب خود را بررسی کنید. در صورت افزایش این علائم در فرکانس یا شدت، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید، اما آنقدر شدید نیست که نیاز به مراجعه به اورژانس را احساس کنید.اگر آنژین بیش از 15 دقیقه طول بکشد یا بدتر شود ،سریعاً به اورژانس بیمارستان بروید. هرگز خود را رانندگی نکنید. ...
ظرفیتهای ورزش های منطقه 14 نباید برون سپاری شوند
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت نظری، عضو کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر تهران پس از ارائه گزارش دبیر شورایاری منطقه 14 در صحن شورا گفت: ما حتماً باید در تمام تصمیم گیری ها برای شهر باید بافت منطقه را لحاظ کنیم و حتماً باید روی ظرفیت تاریخی و گردشگری منطقه 14 نظیر باغ وثوق، حمام تاریخی دولاب، آرامستان دولاب، آرامستان زرتشتیان و ... که می تواند به یکی از قطب های گردشگری در تهران تبدیل شود، کار کنیم ...
واکنش زنوزی به کلیپ زشت علیه هواداران تراکتور
، اراده برخورد با خلاف هایی مثل این است باید و حتما و ان شاالله در دستور کار مسؤولان قرار خواهد گرفت. **تشکر از هواداران تیم فوتبال تراکتور از بدو حضور در لیگ برتر یک هویت ویژه داشته و تبدیل به یکی از شاخص ترین تیم های حاضر در رقابت های فوتبال ایران شده که این تنها به دلیل حضور همیشگی تماشاگران رخ داده است. من از همین جا دست تک تک هواداران تراکتور را می بوسم و بابت آن چیزی در ...
پای صحبت های پهلوان باشی جوان ایران| صادق زاده: نگران بار سنگین مسئولیت اجتماعی ام هستم
کرد و حتی در شرایطی که توان مالی بالایی نداشتم، کفش کشتی برایم می خرید. برادرم هم در این سال ها زحمات زیادی برایم کشید و در بیشتر مواقع با انتقال تجربیاتش به من مشاوره می داد. به هر حال همانطور که شما گفتید کودکان در مازندران همیشه اولین انتخابشان کشتی است و اگر کشتی گیر نشوند حتما برای مدتی روی تشک حضور داشته اند. فارس: خیلی زود در رده های ملی به عناوین قهرمانی رسیدی... ...
پایان عصر تختی، ظهور ستاره های پوشالی؛ پشت به مردم، رو به عافیت/ قدرنشناسی به روایت قهرمانان سکه و سفر
توجهی که در این مدت به علیزاده شده به هیچ تکواندوکاری در دنیا نمی شود. اگر علیزاده بخواهد چنین تصمیمی بگیرد، جز لطمه به آبرویی که سال ها جمع کرده نتیجه دیگری برای او ندارد و در دراز مدت حتما برای او پشیمانی به دنبال خواهد داشت. انتهای پیام/س
هاشمی: دپو کردن ملی پوشان چیزی به بسکتبال هدیه نکرد/ داور خارجی بیاید تا بدانیم کُت تنِ کیست
باید برای پلی آف بررسی بیشتری صورت بگیرد. گفت وگوی این مربی را با فارس در زیر می خوانید: بازی حساس مقابل پتروشیمی را واگذار کردید در حالی که در نیمه اول 20 امتیاز از حریف تان پیش بودید؟ اگر جامعه بسکتبال نیمه پر لیوان را ببیند و می تواند درک درستی داشته باشند که چطور یک تیم بدون بازی می کند، رشد می کند و توانایی های خود را بدون پرتاب پنالتی نشان می دهد و برنده می ...
راز سالم ماندن دست و انگشتر سردار سلیمانی/ قبل از شهادت 3 روز تمام در اختیار خانواده بود
که در یک شهر که بسیاری هم تحت نظر کمیته امداد هستند، مشارکت بیشتری داریم. به طور مثال، میانگین سرانه هر فرد در استان خراسان جنوبی 5 هزار تومان است که این نشان دهنده مشارکت بالای آن ها است. سردار سلیمانی در ایثار و گذشت بسیار ثروتمند بود آقای افضلی! شما یکی از دوستان خانوادگی سردار سلیمانی بودید. از نحوه آشنایی و خاطرات تان با آن شهید بگویید. من و حاج قاسم، اهل یک ...
درمان سریع پروستات با میوه
آسای آن را مشاهده خواهید نمود . چند مورد تمرینات موثر یوگا در درمان تورم پروستات عبارتند از : کگل ابتدا ادرار کنید تا مثانه تان به طور کامل تخلیه شود ، روی زمین دراز بکشید ، زانوهای خود را خم کنید ، ماهیچه های لگن خود را برای چند ثانیه منقبض کنید و سپس آن ها را رها کنید . این تمرین را 15 تا 20 بار در طول روز تکرار کنید. نکته :در صورت ابتلا به درد مزمن ...
تحول نظام تعلیم و تربیت؛ فاصله شعار تا عمل/ فشارخون و قند مدارس هنوز بالاست
پنهان عیان شود، حتما برطرف می شود. *بحثم این است که ما به بچه ها می گوییم چه چیزی را باید یاد بگیرند، و این در کتاب درسی می رود؟ این حوزه ها انقدر وسیع است و اگر بخواهیم همه اینها را به بچه ها یاد بدهیم و تصمیم بگیریم که چه چیزی به آنها یاد دهیم .... قرار نیست همه چیز را در قالب کتاب درسی به دانش آموزان یاد دهیم. ما برنامه درسی، پرورشی، فوق برنامه و... داریم که فرصت و موقعیت های ...
کودک نابغه ای به نام آرات حسینی
کلاس های وزشی مورد علاقه اش ببرید تا آغازگر ورزش حرفه ایش زیر نظر مربی باشید. چطور کودک را مانند آرات به فوتبال علاقه مند کنید؟ گام 1 کودک از زمانی که راه رفتن بیاموزد می تواند با توپ بازی کند و کم کم با توپ انس بگیرد اما زمان مناسب برای کلاس رفتن حدود 4 سالگیست، قبل از شروع هر نوع تمرینی، با مراجعه به پزشک و داشتن سوابق پزشکی برای وی، مطمئن شوید که کودک تان از صحت کامل بدنی ...
شرایط بدن در هفته 7 بارداری
باعث ناراحتی و خارش در سینه میشود. البته باید ممنون هورمون های بارداری به خاطر این اتفاق باشید. همچنین غده های شیری در سینه شروع به رشد میکنند و خون بیشتری به سمت سینه هدایت میشود. اگر به هاله قهوه ای دور سینه توجه کنید می بینید که بزرگتر و تیره تر میشود و کمی برجسته میشود. این ها غده های ترشح شیر هستند که وقتی شروع به رشد می کنند حتما باید با روغن آنها را چرب کرد. ترشح مضاعف یک ماده ...
آشنایی با بهترین رستوران های حلال ملبورن
یک رستوران لبنانی با تالارهای شلوغ بوده که هر روز پذیرای ده ها هزار مسلمان است. فلافل و باباغنوج از جمله معروف ترین پیش غذاهای عربی هستند که در این رستوران تهیه می شوند. ویژگی رستوران طیبه این بوده که شما می توانید آنلاین غذای خود را سفارش دهید و سپس در محل اقامت آن را تحویل بگیرید. تمام غذاهای این رستوران حلال بوده و شما با خیال راحت می توانید از منوی آن غذای مورد علاقه تان را سفارش دهید. ...
ایده هایی برای تفریح در سفرهای نوروزی
روز جذاب و مهیج را در یکی از پارک های آبی آنتالیا سپری کنید. توصیه ما به شما این است که حتما در تور آنتالیا از امکانات تفریحی جذاب پارک آبی لند آو لجندز آنتالیا استفاده کنید تا احساس تان از سفر به آنتالیا بهتر و خاطرات تان از سفر به آنتالیا به یادماندنی تر شوند. مطمئن باشید که روزی که در این پارک آبی جذاب در آنتالیا سپری شود، سرشار از انرژی مثبت خواهد بود و هیچ وقت از تفریح در آن پشیمان نخواهید شد ...
امیدوارم امشب روز بد کریم انصاریفرد باشد
. رویارویی با این بازیکن که از او شناخت خوبی دارید، به نفع تیم تان است یا کار را برای تان سخت می کند؟ کریم یکی از بهترین فورواردهای ایران است که در تیم ملی هم حضور دارد. او تجربه خوبی کسب کرده و سال ها در خارج از ایران بازی می کند. بدون شک کریم در هر تیمی که باشد تأثیرگذار است و کار را برای حریف سخت می کند اما امیدوارم بچه های خط دفاع ما از پس کریم بربیایند. من کریم را خیلی دوست دارم اما ...
مزایا و معایب ازدواج با زن بچه دار در روانشناسی
شود او یک همسر قوی باشد که خانواده را به هم پیوند می دهد. 9- این زن ارزش یک مرد واقعی را درک می کند به احتمال زیاد مشکلات بین مادر مجرد و پدر فرزندش حل نشده باقی مانده اند. مادر مجرد بودن او باعث شده تا احساس نیاز مرد را در زندگی بهتر درک کند. او درک می کند که نیاز به شوهری دارد تا خانه ای با پدر و فرزند بسازد. حتما بخوانید وظیفه زن در روابط ...
تبلیغ در اینستاگرام بهنوش بختیاری با مبالغ نجومی!
روح است که به داد آدم می رسد و به دختران جوانی که نگران ظاهرشان هستند توصیه می کند که بیشر روی قلب و فکر خود کار کنند. رابطه بهنوش بختیاری با فوتبال و تیم مورد علاقه اش عاشق ورزش فوتبال است و تیم مورد علاقه اش پرسپولیسم است. بهنوش بختیاری می گوید: طرفدار دو آتیشه پرسپولیسم، خانمها ورزشگاه نمی توانند بروند اما بازی هایش را حتما پیگیری می کنم. بهنوش بختیاری در سمت ...
چگونه از ضعف عضلات در سالمندی پیشگیری کنیم؟
اگر حرکت برای آنان ممکن نباشد، حرکت گهواره ای و تکان دادن ملایم دست ها و پاها توصیه می شود. ورزش و فعالیت بدنی سنگین برای سالمندان بیمار ضرر دارد. برای سالمندانی که دچار مشکلات و بیماری های مغزی هستند، ورزش هایی مانند پیاده روی مفید است، در صورتی که سرشان زیاد تکان نخورد. بیشتر بدانید : روش های خانگی برای رفع گرفتگی عضلات بیشتر بدانید : 5 عضله ای که حتما باید تمرین ...
از آجیل شب عید استقلالی ها تا اجاره خانه پرسپولیسی ها
برازنده نیست. هر اعتراضی دارید بفرمایید در ساختمان باشگاه با مدیران تیم مطرح کنید؛ وگرنه اینکه تامین اجاره ده میلیونی آپارتمان لوکس شما در بهترین نقطه تهران عقب افتاده و به خاطرش حاضر نیستید به سرمایه گذاری ها یا اتومبیل آخرین مدل تان دست بزنید، درد مردم نیست. درد مردم، درآمدی است که هر روز کمتر می شود و هزینه ای است که هر روز بیشتر می شود. این مردم که پول دفتر و کتاب بچه های شان را هم ندارند، فوتبال را به عنوان آخرین سنگر سرگرمی انتخاب کرده اند؛ این یکی را دیگر زهرشان نکنید دوستان میلیاردر! منبع: بانک ورزش ...
2 ماده غذایی که موجب چاقی افراد لاغر می شود
کمک کنند، شیربرنج با عسل همراه با شیرپرچرب است. غفارزاده تصریح کرد: به افراد لاغر توصیه می شود که حتما برنج خود را با کره مصرف کنند، زیرا کره مهم ترین عامل در افزایش وزن است. افراد لاغر باید حتما در وعده های غذایی خود مرباهای مختلف با گیاه انیسون را جای دهند. البته نباید نان و برنج که 2 ماده غذایی مهم در وعده های اصلی غذایی افراد لاغر است، فراموش شود. در کنار داشتن برنامه غذایی افراد مبتلا به لاغری مفرط باید ورزش هم بکنند، زیرا همه میدانیم که این 2 اصل از هم جدانشدنی هستند. ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
...: قهوه به دلایلی از جمله ناسالم بودن و ایجاد کم آبی در بدن، به بدی شهرت پیدا کرده است، اما هنوز هم آن قدر اعتیادآور است که نمی توان عادت به خوردن یک فنجان قهوه گرم صبحگاهی را ترک کرد. بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنند و اگر فردی هستید که صبح کار می کنید، حتما از فواید نوشیدن قهوه در صبح، متعجب خواهید شد. عاشقان قهوه خوشحال باشند! یک مطالعه جدید نشان داده است که ...
ورزش مخصوص لاغری بعدزایمان
متفاوتی دارد.این تمرین تنفس کمی عمیق تر است. دست هایتان را پایین روی شکم خود قرار دهید و به آرامی نفس بکشید تا زمانی که احساس کنید دست تان حرکت می کند.سپس به آرامی نفس خود را به بیرون بدهید. این کار را 5 تا 8 بار تکرار کنید. این می تواند به شما کمک کند که از لحاظ فیزیکی و عاطفی احساس بهتری داشته باشید. نفس عمیق روش های حفظ تناسب اندام بعد زایمان پاها و بازوهای حلقه شده ...
آصفی: نباید فکر کنیم همه دردسرهای ما در AFC زیر سر عربستان است
ایرانی باشد و حتماً باید یا دایی باشد یا قلعه نویی، چون کارنامه دارند، توانایی شان بالاست، تعصب زیادی دارند و در یک کلام، به درد تیم ملی می خورند، چون به قول معروف بندگان خدا در این فوتبال پوست کلفت شده اند. اینکه کدام شان انتخاب شود را وقتی می توانم جواب دهم که برنامه شان را می دیدم. برنامه را می دیدم و نظر می دادم. ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه
. به همین دلیل هر شب در ساعت مقرری به رختخواب بروید و هر روز صبح در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. با این عادت منظم می توانید چرخه شبانه روزی خود را تنظیم کنید. در این صورت عملکرد داخلی بدن تنظیم می شود. برخی از داروها مثل استفاده از اسپری های مربوط به آسم می توانند باعث بی خوابی افراد شوند. اگرنسبت به تداخل اثرات دارو با خواب شک دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. تمام افراد باید پیش از ...
داشتن خواب راحت شبانه با تکنیکی سریع
. به همین دلیل هر شب در ساعت مقرری به رختخواب بروید و هر روز صبح در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. با این عادت منظم می توانید چرخه شبانه روزی خود را تنظیم کنید. در این صورت عملکرد داخلی بدن تنظیم می شود. برخی از دارو ها مثل استفاده از اسپری های مربوط به آسم می توانند باعث بی خوابی افراد شوند. اگرنسبت به تداخل اثرات دارو با خواب شک دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. تمام افراد باید پیش از ...
وقتی آشپزخانه زانوهایتان را هدف می گیرد
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران تا به حال به این فکر کرده اید که عادت های بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادت های بد تلاش کرده اید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادت های رفتاری در ذهن تان نقش می بندد ولی منظور از عادت های بد، تنها عادت های رفتاری نیست و کارهایی هم که به بدن آسیب وارد می کنند، می توانند جزو عادت های بد باشند. اگر در مورد چنین عادت هایی بی توجه هستید، وقت آن ...
ورزش ساده برای درمان گردن درد
... ما در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک می خواهیم خوانندگانمان همیشه سالم بمانند، بنابراین یک برنامه تمرینی را با شما به اشتراک می گذاریم که در 5 دقیقه به کاهش و رفع گردن درد کمک می کند. مرحله 1:عضلات گردن را آرام کنید. موقعیت اولیه:راحت در یک صندلی در حالی که ستون فقراتتان راست است ، بنشینید. سپس کاری که باید انجام شود: هر دو دست خود را در کف سرِ تان قرار ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
است که دو تا سه قاشق غذاخوری شیره را با مقدار مساوی کره بادام زمینی مخلوط کرده و آن را در صبح بخورید. شیره دارای کالری زیادی است و نباید از این روش به صورت روزانه استفاده کنید. یبوست های شدید را چگونه درمان کنیم؟ 10. آب و فیبر برای درمان یبوست شدید: هنگامی که از یبوست رنج می برید، بسیار مهم است که مایعات کافی بخورید. حتما حدود 8 تا 10 لیوان آب در روز ...
پیام کالدرون به پرسپولیسی ها
ایسنا : سرمربی پیشین پرسپولیس با انتشار پیامی توییتری پیروزی این تیم را برابر تراکتور تبریک گفت. گابریل کالدرون دراین پیام آورده است: به بازیکنان و هواداران برای کسب این پیروزی مهم تبریک می گویم. من از شما حمایت می کنم و امیدوارم دوباره شاهد قهرمانی تان باشم.