برای داشتن کلیه هایی سالم این نکات طلایی را رعایت کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
درباره کار بزرگی که حاج قاسم و سپاه قدس در منطقه انجام داده اند رزمندگان بدون مرز
شهرآشوبی ایالات متحده ی آمریکا به بهانه ی نظم نوین جهانی بود که با ایجاد پروژه های امنیتی و نظامی متعدد، سعی در سیطره ی بی چون وچرا بر غرب آسیا و همچنین آسیب رساندن و تضعیف جمهوری اسلامی ایران به عنوان الگوی جدید اسلام سیاسی و انقلابی در برابر زیاده خواهی هایش داشت. قلب زمین و جزیره ی ثبات آمریکایی ها، جایی نبود که آنها بتوانند به راحتی از آن بگذرند. سیاست آمریکا و نظام سلطه عبارت بود ...
مزایای شگفت انگیز آووکادو
در زیربه 12 خواص باورنکردنی موجود در آووکادو برای حفظ سلامتی وزیبایی پوست اشاره شده است. 1. نرمی و درخشش پوست چربی های اشباع شده موجود در آووکادو فقط به تنظیم فشار خون کمک نمی کند. آنها همچنین با مرطوب نگه داشتن لایه اپیدرمی پوست، نقش مهمی در سالم نگه داشتن، نرمی و درخشش پوست دارند. 2. مبارزه با آلرژی و قرمزی پوست آووکادو همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 9 ...
آیا رژیم های غذایی اینترنتی معتبر هستند؟
با دریافت مواد غذایی لازم رشد می کنند، به همین دلیل رژیمی مناسب است که هم نیازها را تامین کند و هم آسیبی به بدن نرساند اما رژیم های غذایی آنلاین یا توصیه اطرافیان به هیچ کدام از این نکات توجه نمی کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به تبعات ناگواری که پیروی از این رژیم ها برای افراد با مشکلات پاتولوژی به همراه دارد، اشاره کرد و گفت: افرادی که با مشکلاتی نظیر کبد چرب، دیابت و بیماری های ...
مرگ سالانه 55 هزار نفر به علت مصرف دخانیات
استعمال دخانیات می کنند، احتمال مبتلا شدن آن ها به سرطان ریه 22 مرتبه بیشتر از افراد غیرسیگاری است و 20 تا 25 سال زودتر از همسالان خود می میرند. تنهایی با بیان این که استعمال دخانیات سبب به وجود آمدن نوزاد معلول و ناقص الخلقه و کم وزن می شود، افزود: استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون و خطر ابتلا به بیماری های فشار خون بالا و گرفتگی عروق و در نهایت ایجاد حمله قلبی و سکته می شود. ...
فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی
می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد کمک کند – که به عنوان عامل سرطان شناخته شده است. مقادیر بالای بتاکاروتن همچنین به جلوگیری از پیشرفت تومور در سرطان پروستات کمک می کند. همچنین گفته می شود که لیکوپن به جلوگیری از سرطان معده کمک می کند. ویتامین های موجود در گوجه فرنگی علاوه بر کمک به جلوگیری از سرطان های خاص، به حفظ فشار خون سالم، حمایت از سلامت قلب، حمایت ...
تب مالت در دوران بارداری، تشخیص و درمان
و تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی بیماران علائم روحی مثل افسردگی هم تظاهر می کند. این بیماری اگر درمان نشود گاهی می تواند با درگیری قلب و رگ ها باعث مرگ بیمار شود. از دیگر عوارض مهم این بیماری، ایجاد آبسه در استخوان های ستون فقرات است که باعث زمینگیر شدن بیمار می شود. گاهی بیماری تب مالت حاد می شود که با درد عضلات و مفاصل بدن و بی اشتهایی همراه است و با ...
کارخانه ایرانی که آمریکا چشم دیدنش را ندارد+عکس
این شرایطی که شهر اهواز دارد شرکتی باز نیست که قطعه پزشکی را برای تعمیر آنجا ببری. گفتم چاره ای نیست. پای مرگ و زندگی رزمنده ها در میان است، اعتماد کنید. شهر در شرایط جنگی بود و همه مکانیکی ها بسته. اما بالاخره یک جوشکار پیدا کردم و گفتم این قطعه را با جوش آلومینیوم تعمیر کند. جوش آهن و جوش برنج برای تعمیر قطعه پزشکی مناسب نبود. جوش آهن زنگ می زد و جوش برنج اکسید می شد و در بدن ایجاد ...
نکات تغذیه کودکان، 10 خاصیت شگفت تخم مرغ
... سدیم 63 میلی گرم کلسترول 213 میلی گرم ارزش غذایی تخم مرغ تخم مرغ یک منبع اصلی برای بهترین پروتئین های با کیفیت پس از شیر مادر است، دارای سیزده ویتامین بسیار ضروری میباشد. تخم مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مثل مس، روی، سلنیوم، کلسیم و آهن است و همچنین دارای پروتئین ها، کلسترول، چربی، اسیده ای چرب و ویتامین D، ویتامین B12، E، کولین و اسید فولیک است که ...
عکاسی از کودک با دانستن این 24 نکته ساده است!
ها و فریادهای بلند کودک باشد. چنین موقعیت هایی همیشه برای گرفتن عکس های عاطفی و بسیار زیبا مناسب هستند. با این حال، دقت داشته باشید که از حالات طبیعی کودک عکس برداری کنید. از ایجاد لبخندهای مصنوعی و یا حالات مصنوعی در کودک خوداری کنید. برای این منظور از برخی مواد غذایی خوشمزه به عنوان هدیه و پاداش می توانید، استفاده کنید. استفاده از بستنی و برخی مواد غذایی خوشمزه می تواند برای ایجاد لحظات جالب و ...
چه نوع شیری برای مصرف روزانه انتخاب کنیم؟
مصرف این نوع شیر موجب کاهش فرآیند پیری و فرسودگی زودرس می شود. این نوشیدنی به علت چربی کمتر در خود می تواند سلامت قلب و عروق بدن را تضمین کند. شیر کم چرب به دلیل وجود پروتئین بیشتر در خود نسبت به شیر پرچرب در حفظ و تقویت عضلات و استخوان ها هم تاثیرگذار است. پژوهش ها نشان می دهد کلسیم در شیر کم چرب موجب جلوگیری از عارضه سرطان روده، کاهش وزن، کم شدن عوارض یائسگی در بانوان و ...
لوازم زنان باردار، هر چی لازم است
، وجود دارند. البته در کنار مصرف مولتی ویتامین ها، داشتن یک رژیم غذایی مناسب نیز ضروری است. این مولتی ویتامین ها حاوی فولیک اسید (برای جلوگیری از مشکلات و نقص مغز و نخاع) و آهن (برای افزایش اکسیژن خون مورد نیاز بدن) هستند. به طور ایده ال یک ماه قبل از بارداری باید مصرف مکمل ها را شروع کرد. کتابچه های راهنمای بارداری: مادر باردار واقعا به یک منبع معتبر در زمینه بارداری، مراحل آن و راهنمای ...
ولع مصرف نمک نشانه ای از چه بیماری ها و وضعیت های بدن است؟
سلامت نیوز : مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است. در واقع مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه 1500 تا 2400 میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ ...
(تصاویر) آخرین خبرها از ویروس کرونا؛ ویروس کرونا چیست و چگونه منتقل می شود؟
جدید به قدری زیاد است که روزانه حداقل هزار نفر به مبتلایان در چین اضافه می شود و طبق آمار دولتی تا صبح امروز (جمعه) 9800 نفر در سراسر جهان (که 9692 نفر از آنها در چین هستند) علائم بیماری و ابتلا به این ویروس را از خود نشان داده اند. این آمار از تعداد کل کسانی که در اپیدمی ویروس سندروم شدید تنفسی حاد (سارس) در سال 2002-2003 آلوده شده بودند نیز بیشتر است. بر این اساس، کمیسیون ...
میوه کیوی در بارداری، خاصیت آن چیست؟
روزانه این میوه می تواند مانع از یبوست در افراد شود. سلامت قلب و عروق فیبر و پتاسیم در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی می کند؛ در هر 100گرم کیوی 312 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که معادل هفت درصد متوسط نیاز روزانه افراد به پتاسیم است. پتاسیم الکترولیت مهمی در مایعات بدن است که با مقابله با اثرات زیان آور سدیم، در تنظیم ضربان قلب و فشار خون نقش دارد. مطالعات پژوهشی نشان می دهد که ترکیبات ...
خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد!
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عده ای از افراد بنا بر عادت های اشتباه وعده صبحانه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده و خوراکی های دیگری را جایگزین این وعده غذایی سالم می کنند، در واقع مصرف بعضی از مواد خوراکی یا غذایی به صورت ناشتا در اول صبح باعث آسیب به اعضای بدن شده و می توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند. به همین منظور در ادامه مصرف برخی از مواد خوراکی که به صورت ناشتا ...
معرفی فرمول های طبیعی برای کاهش چربی خون
: کلسترول نماینده کل چربی خون در بدن است که اگر بالاتر از عدد 200 باشد به معنای افزایش بیماری های مرتبط با قلب است. امیری پویا تصریح کرد: LDL یک چربی بد در بدن است که در جدار عروق رسوب می کند و بالا بودن آن به معنای ریسک حمله و سکته قلبی است اما تری گلیسیرید در افراد چاق و دیابتی که بیشتر دیده می شود به اندازه LDL مهم نیست، ولی با تاثیرگذاری در آن می تواند LDL بدن را افزایش دهد. ...
جراحی جوانسازی واژن، کاربردهایش چیست؟
می گردد که می تواند بر زندگی فرد و روابط زناشویی او تاثیر بگذارد. علایم آتروفی و خشکی واژن - خشکی و سوزش و خارش واژن - مقاربت دردناک - خونریزی بعد رابطه جنسی - کاهش لغزندگی حین رابطه جنسی - سوزش هنگام دفع ادرار - عفونت های مکرر دستگاه ادراری لیزر واژینال روش مناسبی برای درمان عوارض یائسگی همچون خشکی واژن و احساس ...
زنان بالای 40 سال بخوانند؛ این اشتباهات زندگیتان را به خطر می اندازد!
ویتامین های مناسب ویتامین هایی که در سال های جوانی مصرف کرده اید ممکن است در ورود به دهه بعدی زندگی به شما کمک نکند. زنان بالای 40 سال نیاز به ویتامین های خاصی دارند که ممکن است توسط ویتامین های ناشی از مصرف میوه ها تامین نشود. به عنوان مثال، آن ها ممکن است از ویتامین D، منیزیم، آهن و سایر مواد مغذی بی بهره باشند که باید ضمن مراجعه به پزشک تجویز شوند. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
بیماری زردی نوزاد، 39 پرسش رایج
خود ناپدید می شود. برای زردی متوسط یا شدید ، ممکن است کودک نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. درمان هایی برای کاهش سطح بیلی روبین در خون کودک شامل موارد زیر است: نور درمانی (فوتوتراپی) 8- چه عواملی باعث زردی نوزادان می شود؟ زردی به دلیل اینکه بدن بیلی روبین بیشتر از نیاز تولید می کند، اتفاق می افتد. بیلی روبین ماده ای زرد است که با تجزیه سلول های قرمز خون قدیمی ایجاد ...
تغذیه ناسالم کودکان، 20 خوراکی که نباید بخورند
سرخ کرده، و سایر موارد مورد علاقه کودکان که هر بار که آن ها را برای خوردن بیرون می برید، کودکان را وسوسه می کنند این نوع غذا مواد مغذی ندارد اما چربی های ناسالم، کالری و روغن دارد که همه آن ها برای قلب خوب نیستند. علاوه بر این، اگر اغلب آن ها را بیش از حد بخورند، کودکان را مستعد چاقی می کند. 2. دسر بستنی و مغز یک دسر کوچک برای کودکان بعد از اتمام غذای اصلی کار ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
گذارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. چرا برخی از غذاها مربوط به کاهش حافظه هستند؟ مغز به سوخت نیاز دارد و برای این منظور به چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذاها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذاهای فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. این سموم می توانند منجر به ...
علت خواب رفتگی دست ها چیست؟
...، حرکات تکراری یا شرایط التهابی رخ دهد. افراد مبتلا به تونل کارپال ممکن است در چهار انگشت اول دست خود احساس بی حسی یا خواب رفتگی کنند. 5- نارسایی کلیه نارسایی کلیه هنگامی اتفاق می افتد که کلیه های شما دیگر به درستی کار نکنند. شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. هنگامی که کلیه های شما به درستی کار نمی کنند، ممکن است مایعات و مواد زائد در ...
از چربی ترانس و انواع دیگر چربی ها بیشتر بدانید
بیماری قلبی بزرگ ترین علت مرگ در جهان است، هر ساله موجب مرگ بیش از 1 میلیون نفر است.سازمان بهداشت جهانی با حذف چربی های ترانس, می گوید که کشورها می توانند حداقل 500.000 نفر در یک سال بیشتر زنده بمانند. سازمان بهداشت جهانی طرحی را برای ممنوعیت چربی های ترانس در سراسر جهان اعلام کرد. بسیاری از کشورها هم اکنون چربی های ترانس را ممنوع کرده اند, اما تولید کنندگان مواد غذایی در آفریقا و ...
ورزش دیسک گردن؛ تسکین درد دیسک گردن با 8 حرکت ساده در منزل
جای خود است. با بازگشت دیسک به جای خود، فشار از روی ریشه اعصاب نواحی دیسک هم برداشته می شود. بازهم تأکید می کنیم که بدون مشورت با پزشک، اصلاوابدا، این ورزش ها را انجام ندهید. متخصصان بر این باورند که ورزش می تواند به بهبودی مشکلات دیسک گردن کمک کند. ورزش و تحرک باعث بهبود بیرون زدگی دیسک گردن است. با انجام دادن ورزش های مناسب، در خلال ابتلا به این مشکل بازهم بدن تان فعال و شاداب باقی ...
کشف چهار نوع متفاوت از الگوی پیر شدن
بندی کرد و نمونه های مختلف بیولوژیکی شامل خون، مواد ژنتیکی، میکروب، پروتئین و محصولات جانبی فرآیندهای متابولیسمی، در یک بازه زمانی دو ساله از این افراد جمع آوری شد. با بررسی تغییرات نمونه ها در طول زمان، دانشمندان حدودا 600 نشانگر افزایش عمر را در این نمونه ها شناسایی کردند که منجر به شناخت چهار مدل پیر شدن مختلف در افراد شد؛ این مدل ها با نام های الگوی سیستم دفاعی، الگو کلیوی، الگوی ...
خواص بی نظیر دارچین برای زیبایی و سلامت!
از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7.دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد.همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را به ...
واردات کَره با وجود تولید انبوه شیر در کشور
ایالات متحده، 500ppt (بخش در تریلیون)، در اروپا، 50ppt و در ایران 100ppt است و میزان آفلاتوکسین در واحدهای صنعتی پرورش گاو شیری به 50ppt می رسد. وی افزود: آفلاتوکسین نوعی مایکوتوکسین یا سم قارچی است که به طور عمده از قارچ آسپرژیلوس تولید می شود و این قارچ که به کپک انباری نیز معروف است، در محیط های انباری و در شرایط مناسب همچون وجود دما و رطوبت و دانه های شکسته، در مواد خوراکی دامی مستعد ...
11 نکته برای جلوگیری از ریزش مو
گردش خون را تسریع می کند. از این رو مواد مغذی بهتر به بافت های بدن منتقل می شود. مو های شما نیز برای رشد به وجود چنین ویتامینی نیازمند است. از منابع مهم ویتامین E. می توان به بادام درختی، گوجه فرنگی و اسفناج پخته شده اشاره کرد. برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامتی مو عبارتند از: کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقدار زیادی از این مواد را در سبزیجات مورد علاقه خود ...
فواید بی نظیر گوشت شتر
خبری از سفتی و دیر پز بودن نیست و بافتی نرم و لذیذ دارد که برای چرخ کردن و کبابی بسیار مناسب است. همچنین گوشت شتر، گرم و خشک است و برای تقویت قوای جسمی و بر طرف کردن ضعف جسمانی بسیار مفید است. مصرف گوشت شتردر تقویت اعصاب تاثیر مثبتی دارد و برای جلوگیری از اختلالات در رشد جنین کارآمد است. خواص گوشت شتر این گوشت پروتئین و چربی کمتری نسبت به گوشت گاو و گوساله دارد، اما سدیم آن ...
چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب
نوجوانی هستیم، تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری های مزمن غیرواگیر از جمله کبد چرب باشد؛ بنابراین کنترل اضافه وزن و چاقی مهم ترین راهکار برای حفظ سلامت کبد و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب است. البته با توجه به اینکه کودکان در حال رشد هستند، نباید با بکارگیری انواع روش های نامتعادل و شتاب زده و دادن انواع رژیم های سخت و غیراصولی بدن آن ها را از انواع ریزمغذی ها و انرژی ...